【crossfit】クロスフィット スレ

以前のスレがなくなったので建てます

クロスフィットジム一覧
ttps://fitness.reebok.jp/training/crossfitgym_list/

クロスフィットとは？
ttps://fitness.reebok.jp/training/whatiscrossfit/

転載元：http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1572103921/

クロスフィットYouTuber
ttps://youtu.be/t6PeFD5ybVE

CrossFit GAME 2020
ttps://games.crossfit.com/open

コボリフトの間違い？

>>2
なぜか再生数少ないよなこの人のチャンネル

気持ち悪いからでしょ

クロスフィットトレーナーの日常
ttps://youtu.be/ctgQiOc0VpM

フィジーク系YouTuberは溢れかえってるけど、クロスフィットはいないから頑張ってほしい

マッチョになれないならやらねーわ
こちとら実用性とかどうでもいいんだわ

筋肥大を追求するか、スポーツ的な競技性を追求するかの違いね

なんで日本で大会やらないの？大会出るのにいちいち海外に行かなきゃならない競技は流行らないでしょ。

日本ではまだこれからの競技だし、ようやく今年から日本でも大会開かれたみたい

ttps://japanchampionship.com/index.html

>>7
このくらい動けてなおかつ高重量も扱えるのはすごいな
ボディビルダーやパワーリフターに筋トレ教わるより説得力ありそう

クロスフィット的なトレーニングこそ一般人にとって理想に近い

一般人がクリーンとかマッスルアップとかするのか？

最初に掲げたテーマにある通りだね。

>>クロスフィットで何が変わる？

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のこと

ケンカスレから来たわ
クロスフィット良いな

うちは4回の講習でスナッチ出来なかったらお断りされてる

>>17
辺境に住んでる野蛮人には理解できないから

>>18
どこのボックス？

そんなに入会が厳しいところはあまりないな

海外の女の選手は異常なバルクしてるけどステ？

どこも極限の状態になるとドーピングする人はいるわな

Open 20.4
ttps://youtu.be/zAjczZMXWQs

ジェクサーがクロスフィット日本橋をスタート

ttps://www.jexer.jp/crossfit/nihombashi/

月謝３万円は高い

施設だけじゃなく、毎日コーチがいてグループレッスン受けられるって考えればそんな高くないと思う

クロスフィット元町オープン

ttp://crossfitmotomachibay.com/

>>28
会費高いな

港区にやたら多いね

クロスフィットに限らず安価でファンクショナルトレーニングできるところが増えるといいんだけどね。

クロスフィット代官山の平日19000円がよさげだね

ttps://youtu.be/VBW7mKRotk8

ボディビル、バワーリフティング、ウエイトリフティング、クロスフィットの違い

それぞれ全くの別の競技じゃん

どれも極めるのは難しいってこと

イドポータル呼んでワークショップとかやらないのかな？
親和性高いと思うが

親和性は高そうだが、イドポータルはなかなか日本ではまだ認知がないよね

クロスフィット競技の問題点は、短時間で動作を早くやることを目的として、
フォームが疎かになる、または楽な動きに特化してしまうこと。

この辺をしっかり指導できるBOXがあればいいな。

楽なうごきというか全身を連動させることを重視してるんじゃないの？同じファンクション
を行うなら楽なほうがいいっしょ。

いかに体に効かせないで動作するかだからな。根本的に考え方が違うよな

今日明日で行われてるJapan Championship途中経過

ttps://japanchampionship.com/release/leaderboard_final.php

>>39
例えば、キッピングの懸垂など、競技のタイムを競うあまり、
トレーニング動作として意味のあるものなのかということ

Japan championship 上位2人はやっぱり強いな

>>43
有名な人なん？

ttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000115.000012619.html

リーボックともアスリート契約してたり、セミナーしたりしてる方だね

ttps://youtu.be/jBoTPz-GUC8

Japan Championshipの模様。
クロスフィット、こうやって大会の模様をアップする人少ないから嬉しい

初心者用の大会とかってあるの？

BOX合同でそういうイベントやってたり、
不安ならクロスフィットオープンにスケールといって重量落として参加するとか

北九州にもボックス出来るんだな

クロスフィットの懸垂とかマッスルアップは反動使い過ぎでださすぎる
あれはプルアップとは呼ばない

パワリフは重さ上げるのが目的
クロスは回数上げるのが目的
ボデビは筋肥大が目的

大阪に妙に多いんだよな

男子も女子も世界大会連覇してるのはウエイトリフティング出身者だからな

渋谷さん、クロスフィットやらないかな

>>54
パワーリフターは相性悪いだろ

パワーリフターはウエストリフターより落ちる
国体とかドーピンク検査もないし

渋谷さんはちゃんと検査ある大会出てるけど

コージさん

栗原嵩のクロスフィット動画
ファイトマッスルチャンネルもクロスフィットよくやる

ttps://youtu.be/h8sxYUU4Yu4

動ける体はカッコいいですね

このカラダはある程度ボディ・メイク系もやってるっしょ。

どちらかじゃなくて、両方やると考えればよいのでは？
筋肥大系と、体の連動性や動きを鍛える系。

見た目も良くなり、動きも良くなる。

クロスフィットのメニューの参考になるページをおしエロ下さい！

ttps://wodwell.com/
これとかいいんじゃない？

AYAのインスタに写ってるユーコだかヨーコだか何者？
筋力も瞬発力もAYAより上でしょあれ

ttps://www.drdragon.tokyo/

この選手？
クロスフィットTEAM　JAPANのメンバーですね

>>66
そうそうこの人！

>>22
> 海外の女の選手は異常なバルクしてるけどステ？

TVに良く出てるAYAって人
アレ、過去にどこかの段階で入れてると思うわ…
ナチュラルの女が、あんなシルエットになるか？

そうじゃなかったら陸上競技のセメンヤみたいに、睾丸体内に有るだろww
中国の女子スプリントにも、男みたいなの数人居るしな

ayaはcrossfit gamesでてくるような選手と比べたら全然細いぞ
日本国内でも勝てないしあれくらいならナチュラルでなれるでしょ

>>65
作山さん昔アジアのリージョナル（選手はほとんど白人）で三位に入ったからね
日本人としては最高位だよ

>>70
日本人離れした筋肉で見た瞬間なんだこの人と思ったけどやっぱ凄い人だったのね
ちっちゃいけどカッコいいわ

コロナでいろんなクロスフィットジムが経営危機に陥ってるそうだね、、、

日本の狭いジムで芋洗い式のトレーニングなんか濃厚接触しまくりだろう

なんか今開祖？の失言が元で危機的状況らしいけど、
識者解説求む

リーボック、クロスフィットとの契約終了へ CEOの人種差別問題発言で
https://www.afpbb.com/articles/-/3287236

元々日本のクロスフィットジムは不採算体質、それがコロナの人種差別問題のダブルパンチだからな、多分国内のクロスフィットジムの大部分が潰れる

クロスフィットって黒人いないよな
不思議

リーボックが降りたらこれからどこが大会等のスポンサーになるんだろ
日本にはなかなか普及しないものの向こうじゃ長い事続いてるからなー

Netflixにあるクロスフィットのドキュメンタリー映画がいつの間にか「王者のフィットネス」1本だけになってる

>>78
ナイキしかないけど、ナイキもやらないだろうな
今の過敏な状況が落ち着いたらCEO解任でなんとか契約にこぎつけられるのだろうか

>>75
バカ過ぎて笑った

絶対問題になるやんってわかるようなことでも口走っちゃう人いるよね
とくにポリコレの本場に住んで商売しててこの感覚か
S&Cとも仲悪いし、自己啓発セミナー的な要素もあるから、元々胡散臭いは胡散臭いんだよね
Rogueも降りるんかなあ

crossfitやってみようと思うんだが、田舎でcrossfitのジムに通えない。
動画みたんだけど、一つ一つの基本動作を解説してるHPとかチャンネルとかあったら教えてくれ。

>>83
私も知りたい
ジム首都圏しかないし自分でやってみたいけれどもどういう動きしたらいいのかわからない
運動のイメージが中学校のときの部活みたいな動きしか浮かばない

いきなり海外勢みたいなトレーニングの動きできないよ

今最悪の時期じゃないか？
コロナとリーボック離脱で

リーボックの後釜狙って日本の会社も頑張れよ。

エイシックス・クロスフィット
美津濃☆クロスフィット

...やっぱりナイキかな

自粛期間長すぎて逆に鍛えたくなったのだが東京でお勧めのジム教えて

>>84
ウエイトリフティング、パワーリフティング、ジムナティック、カリステニクス、ラン縄跳びなどのエアロビック運動。
この中で何がわからんですか？

>>83
YouTubeのクロスフィット公式チャンネルが定期的にあげてるよ。

リーボックとローグはスポンサー撤退したけど日本のリーボックのクロスフィットジムはどうなるのかな？

直営店は閉店だろうね。
BOXのまま売り出しても場所が良すぎるから高くて買い手がつかないだろうし。
フランチャイズのBOXは頑張れ〜

口は災いの元だな

クロスフィットやってみようと思ったらバカ高くて驚いた
何でこんなに高いの？
1回あたり10000くらいするみたいだけど何時間もやるの？

クロスフィット日本橋が最寄りっぽいんだけど、おすすめですか？？
会員か体験に行った人がいれば教えていただきたいです。

クロスフィットとほぼ同じだけど名前が違うフィットネスっていくつかあったけどなんだっけ？

クロスフィット代々木はリーボックの騒動以降、
CHOJIN1ってトレーニングに変わったなw

https://www.black-ships.com

クロスフィットはファンクショナルトレーニングの一種よ

代々木のコーチの林トレーナー
マッチョで動けてめっちゃかっこいいよな

Netflixからクロスフィット映画全部消えたんだがw

クロスフィット、始めようと思ってるのにイメージが悪くなるのは困るｗｗ

別の名前にするなり、何なりで
あのスタイルのトレーニング自体はこれからも残るでしょ

名付けだけの問題よ

クロスフィットはロイヤルティがめちゃ高いらしいからな。みんなフランチャイズをやめたがってたところに問題発言があったから渡りに船よ。
代々木みたいにクロスフィットの看板外してリーボックと付き合い続けるのは利口だね。こういうところは増えそう。

クロスフィットの前中後のサプリは何が良いだろう？？

運動前　プレワークアウト、クレアチン、マルチビタミン

運動中　EAA,BCAA,マルトデキストリン

運動後　プロテイン、糖質

これでしょ

>>103

サンクス。参考にするよ。

普通のジムでクロスフィットしてたら迷惑かな？？

やっぱり専門のジムに通うべき？？

それは郷に入っては郷に従うって事でそうした方がいいと思うな

握力がかなり弱いんだけど握力ってどうやって鍛えるの？

握力は上半身の筋トレしてたら自然につくんじゃないの？？

都内でおすすめのBOXってある？？

どこも一定以上の質で大差ないのかな。

>>107
・グーパー30〜50回
・手袋を10〜20秒にぎりこみ
・グリッパー

とか、いくらでも方法あるが、何故このスレで聞く(´・ω・｀)？

>>107
ところで握力弱いと手首弱いでしょ？
俺も握力ないが、ボーリングとかやるとすぐに手首痛くなる。

>>109
やっぱ代々木やろ
トップ選手だし

>>107
鉄棒系の種目で困ってるなら
まずはパワーグリップしてやるといい

>>112

代々木はウェイトリフティングのイメージが強いんだよね。

CHOJIN1もおすすめ？？

>>114
CHOJIN1はクロスフィットのトップ選手がコーチだぞ
体験行ってこい

>>115

トップ選手って林さん？？

実用性があるから好き。
もっとジムにケトルベルやローリングやボックスや綱登りがあってもいいのに

東京少なすぎるよな。
群馬にすらあるというのに。

>>116
そうよ
林さんのクラス受けれるぞ

前腕の血管出すのって
グーパーやりこめば出てきますかね？

まずは減量して脂肪無くさないと血管なんかでないぞ

それプラスパンプ系トレーニング

マルトデキストリン買った。

トレーニング前・中・後で何グラムずつ取ればいいの？？

マルトデキストリンは何目的かによる
減量目的なら体からエネルギー使いたいから飲まない

体力アップ、パフォーマンスアップ、筋量アップなら

体重×0.5を運動中にちびちび飲む

運動後にプロテインとあわせて体重×0.5gさらに飲む

サンクス。

クロスフィットで減量しながら身体能力を高めたいんだが可能かな？？

初心者ボーナスに期待してるんだけど。

最初はヘロヘロでエネルギー不足になるから
少し増量目標で週3以上で通うくらいした方がいいよ

ある程度、体力、筋力ついてから減量

なるほど。

でも色々あって15kg太ったんだよね。
減量前に増量してしまうと糖尿か高脂血症になってしまいそう。。

>>126
そもそももとの糖尿や高脂肪になる食事自体を改善しなきゃあかんわ

食事改善と週3以上のクロスフィットでみるみる変わるぞ

そうなんだ。週三で通ってみるみる変わろうかな。

やっぱり代々木がおすすめなの？？
参宮橋微妙にアクセス悪いんだけど、都内で他にもおすすめある？？

他は虎ノ門とかいいぞ
東京の逆側

てかまずは体験複数行ってこい

体験いってくるよー。ありがとう。

ファンクショナルトレーニングにおすすめのシューズはどれだろう？？

しっかり地面を指で捉えたいし
足の指が分かれたスポーツシューズでしょ

なるほど。例えばどんな靴が有るの？？教えて〜

ファイブフィンガーでググれ

フィンガーファイブなら知ってる

筋トレは休養日取った方がいいって言うけど、
クロスフィットは毎日やって良いの？？

上達してる人は毎日来てるし
毎日部位が被らないようにボックスでプログラム組んである

3日いって1日休み
また3日いって1日休み

というペースでやるといいぞ

毎日の様にやるんだ。週2、3回のイメージだったよ。

肉体の機能性を高めるって大変なんだね。

頻度下がればそれだけ変化も少ないということ

行ける日はできるだけ通え

都内でバーベル直接落とせるのって代々木だけ？？

地下にある店舗は大体出来るかと

なるほど。

絞って身体能力も高めてサーフィン再開したいから頑張るよ。
今は色々あって15キロ太ってウェットスーツが着れない。。

このスレにいる人はどんな目的でクロスフィットしているのだろう？？

クロスフィットやるやつは
マッチョにないたいけど見た目だけじゃなく
動けるマッチョになりたいやつがおおいだろ

クロスフィットしながらケトジェニックダイエットするのはあり？？

筋力を維持しながら脂肪を落としたい。

>>145
ケトジェニックなんかする必要ない
糖質取らないとクロスフィットみたいなハードなトレーニングできるわけないし

やるなら脂質カットのダイエットにしろ

糖質と脂質を程よく減らしてクロスフィットも継続する方向で考えるよ。

動ける体というキャッチコピーで他人にマウントしたい勝ち誇りたい層にヒット
クロスフィットはその教義とセットになって普及していった

俺は動ける体だぞ！とマウント欲を刺激したわけ
動けないマッチョというのが幻想の産物であって
普通に筋トレしてる人で適正体重なら動けないということはな

>>148
フィジークのJINのHIITT動画見てみ？
バテバテで全く動けてないから

筋肉と一緒で、スタミナや動きも鍛えなきゃ動ける体には当然ならない

そもそもマッチョを目指すのも自己満だし、動けるマッチョを目指すのも自己満で良いんじゃない？？

スポーツのパフォーマンスを上げたい層も、プロアスリート以外は自己満だし、
動ける体を目指す事を否定したら、そもそもスポーツ自体を否定することになると思う。

どういう自分になりたいかってことだよな
身体能力上げてスポーツしてる自分が好きかどうか

クロスフィットは個人だけじゃなく、
チームWODがあっったりボックスの仲間とコミュニティとして機能するから
そういうのもふつうの淡々と一人でやるウエイトトレーニングと違うところだよな

今ってマスクしてやらんといかんの？

見学行ったけどトレ中はマスクなしだったよ。したいならしても良いと思う。
トレーナーはマスクしてた。

店舗によって違うかも。

見た目本位で鍛えるのではなく、クロスフィットで鍛える目的は以下の通り

?心肺機能
?スタミナ
?筋力
?柔軟性
?パワー
?スピード
?コーデネーション（連動性）
?俊敏性
?バランス
?正確性

熱出た。明日のクラス休もうかな。

コロナじゃなきゃいいけど。

>>155
初めてやったん？
30代以降の久しぶりの激しい運動は熱くらい出るよ
普通の反応

多分風邪。寒気とクラクラするし。

明日起きたら治ってることを祈る。

汗かいて寒いまま帰ったんか

動ける体(big3のトータル200kg)

>>159
クロスフィットはリフティングの扱える重量も上がるぞ
リフティングのトレーニングも入ってるからな

>>160

代々木の人なの？？

>>160

代々木の人なの？？

Sq、DLを200あげる人はゴロゴロいるよ、日本人でも。ベンチ（）はあんまりやらないね。

代々木だけじゃなくどのクロスフィットも
ウエイトリフティングの要素は入ってて重量伸ばすトレーニングするのよ


クロスフィット
ワークアウトはウェイトリフティング、ジムナスティック（自重動作）、モノストラクチャル（カーディオ）の3種類の動作から成り立っている。

ほとんどの人にとってクロスフィットの修行は過剰なトレ
スクワットやDLは40歳以上には危険な種目で脊柱管狭窄症など痛めると
その後のQOLがガクンと落ちるので注意が必要だ

>>165
クロスフィットは自分でレベル調整できるのだから
見え張って重い重量選ぶと故障につながるから注意な

どんなトレーニングでも自分のレベルでコツコツやるのが基本中の基本

中年親父のクロスフィット挑戦動画上がってるな

https://www.youtube.com/channel/UCwdQbGvG0yloPdRRvVHfEsg

頭打ちになるの早かったな

>>129

虎ノ門ってどういう所が良いの？設備？

>>169
虎の門も、コーチがクロスフィットゲームで上位にランクインしてるコーチから習えるし、
やはり設備も新しくて、揃っているし、
コミュニティも盛り上がっている

併設で整体やコンディショニングもできるしな

体験行ってみるといいよ

虎ノ門インスタ参照

https://instagram.com/kitaerucftoranomon?igshid=uw9u5w15ne3o

虎ノ門よさそうやね。

六本木はどうなん？？

六本木は土地柄的に、海外の方が多いね!
体操クラスってのもあるみたいよ?

https://instagram.com/crossfitroppongi?igshid=k89zw9n6m2go

靴はリーボックのNano X買おうと思ってるけど良いよね？？

それよりは、ファイブフィンガー分かれてるシューズの方が個人的にはいいと思う

https://camphack.nap-camp.com/1826

五本指押すねぇ。

クロスフィットはボディメイクにも有効なのだろうか？？

>>177
クロスフィットは、動けることがメイン

もちろんボディメイクや、脂肪燃焼効果も高いぞ

ちゃんと、指使って、土台から力発揮することがまずは大事だからな

足→体幹が、しっかりしてないのに力なんか出るわけないわけで

どれくらいの期間続けたら身体変わる？？

体験行ってみたけど、全然動けなくて泣きそうになったわ

誰か俺を応援してくれ

体験行ったけど誰も五本指のシューズなんてはいてなかったぞ。

担がれてるんじゃ？笑
わたしも体験いこっかなー ボディメイクだけって意味ない気がしてきてる
ボデメイクでも鍛えられている筋肉はあるだろうけど、目的を変えたい

>>180
週3以上通って1〜2ヶ月で、体がめちゃくちゃ締まって来るから楽しみにしとけ!

>>182
五本指シューズは、こだわる人は履くよ

そこまで知らないやつが多いんだろ

五本指ソックスはくのめんどくさいやん

AYAはトレ中に三足はきかえるってどこかで見たけど本当かな

日本橋ってどうなん？？

日本橋って元虎ノ門のコーチだったと思う

日本橋はできてからまだ1年経ってないから、コミュニティも新しいし入りやすいとは思うよ

体験は無料だったからいってこい

はじめてどれくらいで動ける様になる？？

>>190
それは、もとの運動レベルや年齢によってだいぶ違うぞ

２ヶ月くらいしたら動きにも慣れると思う

代官山っておすすめ？？

>>192
代官山はアスリートっぽい感じでメニューキツめかも
その分、効果もあるぞ

どのボックスもリーボックのまま営業してるね。

そのうち名前変わるの？？

>>194
2021年以降はリーボックどうなるか、わからんよ

どこかスポンサーつくのかな？？

代々木みたいに、クロスフィットの名前の方をを外して、
今後もリーボックと一緒にやる方法もあるしね

会費高いのは何とかならんの？

ウエイト､鉄棒+α位でマシン導入コスト掛からんしメンテコスト易いはずなのに会費高いのは謎ね
日本はガチアスリートか意識高い系リーマン以外広まらずにそのまま自然消滅しそう

会費が高い理由は、トレーナーが毎日ついて、グループ指導される形だからだぞ？

ジムで場所だけ借りて7000円とか、ではなく、人がついてるから。

その分、パフォーマンスのレベルも格段に上がるし、自分への投資だよ。

不動産の知識あればわかると思うが、
あれだけの広さで、ガンガン、バーベルを落とせる物件なんかそうそうないから、高く付くもの仕方ない。特に東京は。

クロスフィットのボックスはなかなか作れるもんじゃないぞ。

近所の徒歩1分のジムに所属しているが、クロスフィットに電車で通おうかと思っている。

今のジムは退会するか掛け持ちするか悩んでるんだけどどう思う？近いし。

>>202
クロスフィットにして、オープンジムの時間も使えばいいと思うぞ。

そのほうがトレーナーや、仲間たちと交流生まれるし、上達する

>>201
バーベル落としまくるのはでかいな
shofitnessの人も床引きデッド云々言ってた気がするわ

会費高いのは何とかならんの？

上に書いてあるぞ読んだか？

バーベルおとせる不動産物件で、
毎回トレーナーが複数またはひとりついて、
メニューを組んでくれて、ポイントを教えてもらえて、フォームを直してくれて、
グループであったメンバーともコミュニティになれる。

追い込めるし、コツも掴みやすいし、一人でやるより、圧倒的に効果が高くなる。


こういうことより、安さ重視なら、一人でエニタイム行けばいい話。
その分体は変わらないさ。

胸のトレーニングもあるの？？

ベンチプレス無いイメージなんだが。

逆に言うと、一人で黙々とトレーニングするのが好きな人には向かないって事。

グループトレ必須みたいになってるのは安全性の問題あるのかな

>>209
オープンジムだけのコースあるとこもあるけど、最初は初心者講習は必要だな。


>>207
ベンチプレスもやるぞ？
プッシュアップもするし、バーピーにも胸の動作入ってるしな。

ベンチ10台もあるの？？

>>211
ベンチ4台くらいを2人一組で回しながらやるぞ

クロスフィットのベンチプレス

https://youtu.be/j6Jgn_oycU8

Reebok自体やばいやん

https://www.fashionsnap.com/article/2020-10-23/adidas-plan-to-sell-reebok/

リーボックがアディダスの子会社って知らなかったわ

体験行ってきたけど、しんどすぎだろ。

一般人はやめておいた方がいい辛さ。

>>216
ボックスによってメニューの強度は違うから他のとこもいってみ？

それに、自分でエクササイズの強度はスピードや重さを調整すればちょうどよくなる。
体験のときに、見栄張ってやろうとするからだ。　　

運動自体が久しぶりだと、きついと感じやすいが、体も段階的になれてくるよ。

クロスフィットは箱がないし無理だけど
なんつーか一般的に知られてる筋トレメニュー以外にも日常に役立つとか体の機能に沿った運動したい。
なんかおすすめないですか？

>>218
YouTubeにいっぱい上がってるこの手のダンベル使ったゆるめのHIITとか?
https://www.youtube.com/watch?v=NfXtLUw24-0
https://www.youtube.com/watch?v=UMJDzMf2IMM
これでもキツければ1種目1分サイクルは維持しつつ休憩時間を数秒伸ばしたりすればOK
自分はストレッチ兼ねてヨガもやってるわ

dumbel＋crossfitで動画検索か、

あとはKettlebellで検索すると、クロスフィットで使うような動作がたくさん出てくるよ

ケトルベルトレ
https://youtu.be/gXvR3N9Nn6Y

一般人が考える動ける体と比べて過剰な運動強度

クロスフィットは修行ですね 修行そのものが目的で
「動ける体」のために終わりのない修行がBOXという宗教施設で日々
行われている 修行であり宗教儀式でもある

とあんたがそう思うってだけの話
断定するなよ軟弱者

クロスフィットは、コミュニティの集合写真見ればわかると思うが、
一般女性半分以上、一般女性もできるレベルだよ

https://www.instagram.com/p/CDae4h2hVxl/?igshid=md37twl0yo7f

こんな感じで、適切負荷でやれば、アスリートも、一般人も一緒にトレーニングできるのがクロスフィット

https://www.instagram.com/p/CCBCkkFBRXa/?igshid=1w8l5tjg0lh7l

まあクロスフィットは一般的には中高部活動のキツイだけの単調なインターバルトレーニングを思い出させるからなぁ
ガチンコアスリートか身体に衰えを感じた意識高い系社会人以外は入り口で挫折しそう
女性はボディメイク目当てだろうからヨガとかカーディオとかの方が需要あるだろうし

徒歩圏内にないから電車で通うのが面倒だなぁ

チャリで行けばトレーニングになるぞ

Crossfit Game 2020
選手たちはさすが、かっこいいぞ！

https://youtu.be/gGnsQRI5sM0

https://youtu.be/vcDsh9Sjm18

昔コナミスポーツ契約してたけどいつの間にかチャリ通専用銭湯と化してたわ

クロスフィットの映画、netflixにけっこうあったけどもう無いの？

>>232
Reebokの件で、Netflixからなくなった

今年のゲームズの最後の種目見たか？

For Time:

1-mile run
100 handstand push-ups
200 single-leg squats
300 pull-ups
1-mile run
W 14-lb. vest // M 20-lb. vest

やばすぎる笑


男性の絶対王者マットは一位の51:46でフィニッシュして
女性一位のカリは47:57でフィニッシュしてる
↑のメニューを48分以内やり切れるなんて超人以外の何者でもない。とにかくやばい

意味がわからないレベルの強度だなw

普段のトレーニングが赤ん坊に見えるわ^^;

カッコよ！

https://www.instagram.com/tv/CDOLYHxBUnk/?igshid=192yltte9n6f7

ヘビメタださすぎw
日本人って本当にプロモーション下手だな

BlackShips代々木の公式YouTubeが出来上がったぞ！
盛り上がっていくな！

https://youtu.be/6NXBgHPd8TU

>>237
曲はあれだけど、体と身体能力はめちゃくちゃかっこいいぞ

>>238
トップアスリート目指してますと言った直後に草野球の様に気軽に出来るようにしたと支離滅裂だったり
突然歌いだしたり自爆ネガキャンしてて謎

>>240
コーチ個人のトレーニングはトップアスリート目指してて、
クラスの方は気軽に初心者からできるってことよ

https://youtu.be/Mta1J-dhJ6g

歌いだしは謎だったなw

普段の動画はこんな感じでやってくんだろう

https://youtu.be/4MXjk8ltDRg

体外の様子キター！

女性も頑張ってるのね

https://youtu.be/x7_XJ_arbUY

大会その2
仮装しながらもできるのね笑

寒くなってくるからみんなトレーニング後風引くなよ

>>234
女のほうがなぜタイム早いの＼(・ω・)？
トレ強度は薬物ユーザーたちだから別におかしくないんじゃないの？

>>247
自重が軽い＋筋持久力の勝負だろうから
パワーじゃない分渡り合えるんだと

>>247
女のほうが規定のベストの重さも軽いやん

W 14-lb. vest // M 20-lb. vest

>>249
ベスト？重りを着るのか(・ω・)

なんか後ろに倒れて背骨折った男や妊娠してるのに変なトレーニングする女さんや
クロスフィットは病んだひとが多い印象(`・ω・)

>>251
それ言い出したら、世界にはステロイドで死んだ変なボディビルダーもたくさんいるしな

マッスル北村先生

やっぱりみんなで競いながらスポーツ的にトレーニングするのはいいな！

コロナ禍でやることじゃない

ソーシャルディスタンス保ってるぞ

また、コロナ増え始めたな、、、

コロナに負けて生活の質を落としたくないな
周りには気を配りつつも充実した生活をするためにはどうするか

マスク、手洗い、個人の間隔開けて、
トレーニングするが１番いいかと！

家ジム作ることにしたので良い物件探してる

クロスフィットできそうなとこ作るん？

割と騒音問題どうにかしないとな！

バイカー用の物件でガレージ付のやつのガレージを家ジムに改装すればやれそう

もろもろ、かなり金かかるが金持ちやのうー。

近くにボックスがないってこと？

ウエイトリフティング基礎練習法

大会７回優勝者から習えるとか、
これだけでも有料の価値あるわな

https://youtu.be/2sXAAtk4rnw

ただの見た目だけじゃないところがいいな

クロスフィットは(^^)

どうよ？寒いけどみんなトレーニングしてる？

黙れ引き篭もりのゴミカスニート野郎

年末にキリキリ生理なやつが現れたぞ？

自宅にクロスフィット設備作るってやつはどうなったんだ？

横で寝てるよ

一般的なジムよりもっと普及して欲しいなぁ
一般的に必要なのはクロスフィットの方だと思うし

家で代用するならクイックリフト？

まずは両手にダンベルで

プッシュプレス
スラスター
パースナッチ

これでいいと思う。

ありがとう

https://youtu.be/AldDyeky_pg

代々木のクロスフィットクラスの風景見れるやん！

>>275
マスクしてないね　感染対策してんのかな？
激しく動くのに距離も近い

>>276
いやいや、これのどこが距離近いんだよw

これで近かったら毎日の電車どうすんだ？？

>>276
ほんとだ
ひどいなこりゃ

>>277
毎日の電車も三密だよ
ひどいもんだ

このレベルで気になる人は
こんな感じで自宅でクロスフィットしたらいいぞ

https://youtu.be/E7s7MaqjAoI

>>277
電車で運動してる奴いないし
電車と比べるとかさぁ　もしかして比較のルール知らない？

>>280
いや、毎日ギュウギュウな電車で通勤してるだろ？(笑)

通勤は平気でするのに、このクロスフィットに文句言うのは違うだろ

通勤は生活の為に仕方ない事だけどクロスフィットは仕事じゃないだろ

>>281
俺は三密を避けるために車で通勤してるけどな
この一年は好きな旅行も自粛してきた
そうやって頑張っている人がいる一方でお前のような人もいるんだね

>>282
仕方ない、仕方ある、は関係ないぞ？

環境としてどちらがウイルスに感染しやすいかだ。

明らかに通勤電車なわけで。

それに、仕事だって電車使わず、リモートにすればいいだけの話だろ？

>>283
だから、気にするなら、家で自由にトレーニングしたらいいのでは？

>>284
全ての仕事がリモートにできると思ってるの？

>>285
言われなくても家でトレーニングしてるけど
気にしない無症状の感染者がウイルスの媒介になってることを想うと残念

>>286
政府が経済止めずにそれで行くって決めたんだから、
それぞれの判断で生活するしかないが？？

何言ってるんだ？？

運営しなきゃ、ジムも世の中からなくなることを理解しような。

死んだら残ったジムにも行けなくなることを理解しような

>>290
コロナにビビるほど体力ないの？

>>288
だから全ての仕事がリモートにできるの？
サービス業は？製造業は？インフラ関係は？

>>292
すべてがとかじゃなく、言ってるお前がなんの仕事なんだよ？(笑)

>>293
ん？論点ズラすなよ

> それに、仕事だって電車使わず、リモートにすればいいだけの話だろ？

満員電車の件で文句言ってたから生活の為にしてる事と一緒にするなって話なんだけど？
それと全業種がリモートにできるわけじゃないよな？
その職業の人たちは満員電車に乗ってるから趣味や娯楽で密になってる事に文句言うなってのか？

>>294
は？

むしろ趣味でやってるクロスフィットで、この程度の密が嫌なら、
やるもやらないも個人の自由なんだし、ビビるやつは勝手に家でやれって話だぞ？

満員電車やホームでさえ入場規制できないのだから、政府はジムの運営を止める権利ないぞ？

脳みそ足りないのか？

>>291
お前が感染させた人が死ぬという考えには及ばない脳みそみたいだな

>>296
個人個人の手洗い、うがいの対策に任せ、
経済を回すことを、最優先。　

ジムに通い、会費払い、ジムがなくならないようにするのも大事な経済活動。

日本はそういうルールと決めた国。

選挙で選んだやつが、そう決めてんだわ。
お前が、こんな関係ないスレでうだうだここでビビっても仕方ないんだわ？

>>297
関係なくないだろ
クロスフィットは経済最優先で感染対策が糞だと言ってるんだよ
自分のジムが儲かるなら他人が死のうがしょうがない
それが国の決めたルール
そんな奴らが集うのがクロスフィット

ジムがクラスターになった例知らんの？
お前が死ぬのをビビらないとかどうでもいいの
他人を巻き添えにするなと言ってるんだアホ

経済最優先なら会費だけ払って感染対策のためにジムには行くな
そこまでやるならお前を称えてやるよ

景気対策は政府の仕事、個人で出来ることでもやることでもない
自己防衛のためにやる感染対策と一緒に論じることじゃない

>>298
は？

クラスターになったのは、
風呂などのある、一度に100人くらい入れる総合型ジムだろ？


クロスフィットみたいな、8人以下のジムで感染なんか日本で一度も出てないんだが。

もう少し頭使えや？

>>299
俺は会費も払った上で、

そこのスタッフたちの仕事がなくならないように、クロスフィットパーソナルを受けてるぞ。

パーソナルは、
個別空間だし、毎回、すべての器具アルコール消毒や、窓開けてるし、対策もしっかりしている。

働く人たちに仕事がなくなれば、
必然的に閉店になるからな。

>>301
https://www.fnn.jp/articles/-/26085
卓球スクールがクラスターになった一例

>>302
そのパーソナルはマスクしてやってるの？
マスクしないのがしっかりした対策？
https://youtu.be/AldDyeky_pg?t=680
近いなあ

>>303
卓球スクール、16台もある広い大型教室じゃん。
スレ違いも甚だしい。


パーソナル、
もちろんマスクしてるが？

広くてもクラスターになる
狭いジムはもっとクラスターになりやすい　公平に論理的に考えるとこうなる

>>305
総合型のジムは1日で、人の出入りが300〜400人以上ある。
どんな人が来るかさえわからない。


小さな教室は1日、10〜20人程度。

施設に入った際の、体温管理や、体調ヒアリング、消毒など少数なら丁寧にしやすい。

これだけできることの大きな差があれば、まったくリスクが変わってくるが？

>>304
客もスタッフもマスクして対策してるんだ、それは申し訳なかった

でもパーソナル以外はマスクしてないね>>275

個人でできるウイルス対策は行った上で、

コロナウイルスによる死者数より、
経済を止めることの自殺者の方が上なんだから、

なによりも経済が最優先だろ。

経済が止まったら真っ先にみんな生きていけなくなる。

リーボックが撤退して終わったかと思ったらまだ続いてたのかこのスポーツ

オナニースポーツだからアホは続けるんじゃない

むしろリーボック関わってないボックスの方が多いぞ

ついにクロスフィットのスレにもコロナ警察現れたのかw
競技人口自体少ない所でそんな事言われてもねぇ

ボックスに通いたい分、他での不要な外出なんかは控えてやってたりすんじゃないか

それに普段はマスクして、密な状況になってなければ無症状だったとしても感染させる事なんてほぼないんじゃないの

衛生概念の低いやつや、未だに飲みに出歩いてるやつの方が感染させるリスク高いっしょ

>>308
自殺の理由が経済を止めたことによるという根拠は？
コロナが流行してるからじゃないの？

経済最優先の人は根本の原因を見失ってる
GoToはコロナが収束してから復興のためにやるもんだろ
順番が逆なんだよ
二兎を追う者は一兎をも得ず
小学生でも分かることだ

職を失ったら職安に行けばいいし生活保護もある
政府は一律10万円なんてアホ金バラまいてる余裕があるならそっちに回せ

まずコロナを短期間で徹底的に叩く
それから経済をガンガン回す
これが正しい順番

https://youtu.be/AldDyeky_pg?t=680
これは飛沫を吸い込むのに十分な距離だ

>>313
コロナ警察キモいわ

スレ違いだから他でやれ

>>314
お前は二度と家から出るなよ？

このスレでこれ以上コロナの話題するやつはスレ違いの荒らしと認識してNGな

クロスフィットのイメージ下がった
クリーンでクールなイメージだったのに

こんな、少人数スポーツより

箱根駅伝のんきに見に行ってる一般人叩けよ

見た目だけのボディビル、フィジークより

やはり動けることを極めるのは難しく、めちゃくちゃ大変。

休みの間も、なんとかパフォーマンスが落ちないように、みんなウイルス対策して頑張ってんのよ。

運営する方も、店がつぶれるギリギリって話も上がってるんだからな。

クロスフィット創設者自身が異常者だからなあ

>>320
>>317
自分だけ例外かよｗ
ほんとサイテーな奴だなｗ

>>320
ボディビルやフィジークなら簡単に極められるって？w

引退したウェイトリフターの再利用場所でしかない

>>323
どこにそんな文章が書いてあるんだ?

クロスフィットは、休みなく動き続けることが基本なので、体やスタミナを酷似するから体や心肺への疲労も半端なく、ケガもしやすい。


ボディビル、フィジークは、
トレーニングの1セットごとに毎回休憩が入るし、心肺、スタミナより
絞るという食事管理の重要性が高い。

自ら、無理な重さを扱わなければケガもしにくい。

>>326
酷似って…

その程度の人がやってるんですよ

>>328
ケトルベルさえ家にあれば、
家でクロスフィット系トレーニングできるな？

アマゾン乗り込めー！

できないし、しかも何で1番がケトルベル だよヴォケ

は？運動素人はだまっとけよw

ケトルベルありゃほぼ全身トレーニングできるぞ？

お前みたいに無知じゃ無理だが
使える知識があればな？

https://melos.media/training/59285/

AYAさんて辞めたの？

>>331
うんちは発言やめてくれる？
スレのレベルが下がる

医者が推奨する以上の激しい運動
一般人から見て意味のない強度の運動がクロスフィット

そこまでしないと動ける体にならないのかと普通の人は引いてしまう
動ける体って宣伝文句が無いほうがクロスフィットは普及するんじゃないかな
　

まあ、あくまで組まれてるメニューは追い込むレベルのものだったりするから自分の目的に合った強度や量でやればいいんじゃない？

ぬるいメニューだとわざわざクロスフィットの必要ないでしょ？

>>334
くだらないワード書き込んでんのお前だろ

>>337
いや？
自分のレベルに合わせるだけで、
心肺や体力向上できるぞ。

そもそも、アメリカのメニュー通りやろうとするのが無謀。

デブはそうだろう

>>339
伝わってないかもしれんのでもう一回
緩い運動ならクロスフィットをやらなくてもウォーキングや自重トレエアロバイクなどで
達成出来るよね？ってこと　クロスフィットの存在意義って？

ケトルベル 始めたてのデブだから

>>341
少しずつレベルあげるために決まってるだろ。

トレーニングというのは繰り返すたびに、体は学習して、各筋肉の連動性がどんどん良くなっていく。

いきなりスーパーメニューやろうとするなよw

そういう理由でクロスフィットには、
普通のメニュー以外にScaleというの少し難易度のレベルを下げたパターンのメニューも存在するわけ。

伝わってないね　

>>337
いや、筋トレと同じように自分の体力レベルにあったメニューをやるのが良いと思うよ
いきなりクロスフィットやり込んでる人たちと同じ強度のトレーニングなんかしたらぶっ倒れるでしょ

同じワークアウトでも、負荷やスキルをスケールダウンしたScaleバージョンのワークアウトの２種類があるので、まだ、クロスフィットを始めたばかりの人も参加出来る。

●RX（アールエックス）：指定された重さ・動作を調整することなく行う

●Scale（スケール）：指定された重さを下げたり、動作を簡単にして調整して行う

>>341
うーん、自重トレってウエイト扱うのと違って負荷調整しづらいから下手したら軽めのウエイト扱うよりキツくなる場合があるよ
例えばベンチプレスをバーだけでやるのと腕立てだったら腕立ての方がキツイでしょ？
それとエアロバイクはクロスフィットでも取り入れてるよね？
ウォーキングだってキツイなら最初はランメニューの代替として取り入れるのが普通だと思うけど

>>333
何を辞めたの？

アベマTVのスポテイナー好きで見てるけど
続けてほしいぞ

男版もやらないかな！

見た目綺麗めなクロスフィットの有名人が変な走り方してたし
やっぱり見せかけだけだなこれと思った

緊急事態宣言中だが
家でしっかりクロスフィットトレしてるぞ

続けてれば体力もパフォーマンスも上げられるからな

やっぱり、周りの同年代の友人がバテてる中、動ける体は最高よ。

クロスフィット専門でクロスフィットしかできないのはどうか

>>353
どういうこと？

ウエイトトレーニング、パワーリフティング、有酸素運動、HIIT、自重トレーニング、ランニング

すべてを組み合わせたのがクロスフィットなんだが？

批判したいだけだろうね

すべてを組み合わせた結果すべてが中途半端になった
抽象的な動ける体を目標としたためか、動ける体（）を活かす具体的な種目はなかった　
自慢の動ける体を見せる場がない そこで出口としてクロスフィットという競技の世界大会が設けられたわけやね

無酸素と有酸素の融合という意味では、自転車、スピードスケート、カヌーの各短距離、ラグビー辺りが一番近い感じがするけど
どれよりもクロスフィットの方が筋肉量多いんだよな

自転車とスピードスケートは短距離選手の筋肉量凄いだろ
上半身はそれほどじゃないけど

デカイわ

https://youtu.be/4LggGE9-eC4

クロスフィット奴って、マシンやバーベルをガシャガシャやってる奴が多いイメージがある。
スパルタンのTシャツ着てる奴はデッド時に、うるさい事が多い。

>>42
>>38のレスみてまずキッピングプルアップが思い浮かんだわ

>>359
クロスフィットだけでデカくなってわけじゃないんでしょ

>>362
クロスフィットアスリート日本1位の選手だぞ？

クロスフィットのプロの一人だわ。

>>363
うん、だからクロスフィットのワークアウト以外にもやってるんでしょってこと

>>364
クロスフィットって、メニューにウエイトトレーニング、パワーリフティングをもちろん含んでるんだけど、

一体、何をやってると思ってるの？

ウエイトトレーニングと、パワーリフティング以外で、筋肥大する方法を知ってるらしいぞ。

>>365
なんだそうなのか
全然そういうとこ対外的に見せないじゃん
クロスフィットがパワーリフティングもやってるなんて初めて聞いたわ

こういうのを目指すのがクロスフィットだぞ？

スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg

クロスフィットの競技種目だけやってても、ああいう体にはならないと思うんだよ
陸上の十種の選手はもちろん、重量挙げの選手でもあんなに筋肥大してないでしょ
特にアメリカの女子選手とか、オリンピック競技ではまず見ないぐらいの筋肉の付き方をしている

アメフト選手もレスリングやラグビーに比べて、やたら腕を太くしてて、タックルするのにそんな筋肉要らないだろと思う
アメリカ人はまず見た目が、絵に描いたようなマッチョじゃないと嫌なんだろうね

クロスフィットの中に
ビッグ3はもちろん、クリーンやスナッチも入ってるんだから8RM、5セットで行えばもちろん肥大するぞ。

https://www.crossfit.com/

ロゴからReebokが完全に消えたな

>>349
クロスフィット 西麻布

やめてないでしょう

クロスフィットオープンに、自重部門ができたぞ！

間口が広がったな。

https://sportie.com/2021/02/crossfitopen2021

緊急事態解除とともに、
クロスフィット契約復活させるぞ！

ボックス潰れなくてよかった、、

https://games.crossfit.com/article/crossfit-partners-nobull-title-sponsor-crossfit

新しいスポンサー決まってよかったな！

でも大会ではみんなメトコン履くんでしょう？

>>378
ナイキもReebok捨てたわけだからいいでしょ

>>379
クロスフィッターは使い慣れたメトコンかナノ使うだろうからnobullのようわからん靴は履かんだろうと言いたかったんだが。用具縛りがなくなったのは良かった。

緊急事態宣言も解除されて、クロスフィット再開した

代々木が2フロアーに増えて、いろんなクラス参加できるようになったな！

よきよき😁

>>381
解除はされてないだろ

創設者が発狂してスポンサーが離れたり、
コロナウィルスだったりで
クロスフィットはもう終わった感がある

本場の動画見てるけど身体に悪そう
絶対将来関節とか腰壊すだろ

懸垂見たけどキッピング使いすぎてもはや懸垂じゃないなあれ