一人暮らしで自炊している人のためのスレ 124日目

現在、または昔一人暮らしで自炊している（いた）人でみなさんなりの、
一人暮らし自炊テクなり、裏技なりを語り合うスレッドです。
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一人暮らしで自炊している人のためのスレ 123日目 [転載禁止]©2ch.net･
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ツナ缶毎日とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さすがシーチキンラーメンに腐った半生玉子乗っけて食うだけのことはあるｗｗｗｗｗｗｗ

てか、今日はよ、昨日買って来たホッケを焼いたのと、玉子焼き（3個）、なめこ汁（赤だし＋八丁味噌ｗ）、納豆にしたわｗｗ
ちと野菜足りねえけど、野菜ジュースで補給、乳製品の摂取はブルガリアヨーグルト（プレーン）でガッツリ補給しといたｗｗ

てか、やっぱよ、栄養ありありだと、お菓子とか、食う気がまったく無くなるわ。

てかよ、間食のクセがあるときつうのはよ、慢性的に栄養不足になってる場合が多いとか、
テレビでやってるの見たことある。

栄養が足りてないんで、その栄養を体が欲してるのに、何食べていいかわからず、
結局、菓子やら、ジャンクフードに走ってしまうんだと、そういうことらしい。

一方、栄養が足りてしまうと、必要な栄養素で体がもはや充実してるんで、
それ以上、食欲が起きないと、そういうことらしいねｗｗ

なんかよ、食っても食っても物足りないときつうのは、何らかの栄養が決定的に足りてねえ証拠だからよ、
よく考えたほうがええで。

まったく果物を摂ってない、とか、まったく肉類を食べてない、まったく乳製品を摂ってない、
まったく野菜を食べてない、まったくごはんを食べてない、そんなことになってねえか、よく考えるんだ、いいなｗｗ