酒の肴〜39品目

おいしいお酒においしい肴、楽しく作って楽しく飲もう。
酒の肴を語りましょう。
荒らしはスルーorＮＧで対処してください。

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【話題】ゲッ…ヘルシーじゃないの!? 医師が「絶対手をつけない」不健康食品5つ

「2016年は食生活を改善して、もっと健康に美しくなる！」と抱負を立てた女性も多いでしょう。
新年が明けて約1ヶ月、その計画はうまくいっていますか？
でも、いくら健康にいいと思う食品を多く食べていても
もしかしたら知らず知らずのうちに不健康なものを食べ続けているかも……！
『WooRis』でも過去記事で何度か“避けるべき食品”をご紹介しましたが
今回は海外の健康・環境系情報サイト『Rodale Wellness』の記事を参考に
“医師が絶対に食べない食品”をご紹介します！

■1：養殖サケ
健康に利点がある“オメガ3脂肪酸”を多く含むサケ。

でも、あなたの食べているそのサケ、天然？　それとも養殖？
養殖場で人工のエサをたっぷり与えられて肥え、人工的に色を
つけられたサケが体によくなさそうなのは一目瞭然！
また医師によると、外国で養殖されたサケには、PCBや殺虫剤など
毒性物質が検出される場合もあるそうです。
サケを購入する際や、外食時には出どころをしっかり確認しましょう！

■2：コーヒー用のクリーム
「健康にいい」といわれるコーヒーを飲むとき、あなたは何を入れますか？
まさか人工のクリームをドバッと入れていませんか……？

コーヒーをまろやかにするクリームやシロップには、実は水素化油脂や異性化糖など
健康に害のある人工物質が混ざっていることがあるそうです！
ブラックで飲むか、普通の牛乳を入れましょう！

■3：オーガニック栽培でない野菜や果物
健康のために野菜や果物をたくさん食べるのはいいこと。

でも、もしその野菜と果物とともに、殺虫剤や農薬に含まれる
毒性の強い化学物質が体内に入っていたら……!?
過去記事
「えっ…これもダメ!? オーガニックでないと“健康に悪影響”の野菜と果物5選」
でご紹介したとおり、オーガニックでないニンジンやリンゴ、セロリ
イチゴなどは殺虫剤が多く付着していることがあるそうです！