【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.10【筋トレ】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速する事

※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.9【筋トレ】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1573295423/

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1573459231/

●よくある質問（機材、システム関係）

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
　
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
　
Ｑ．switch liteで出来る？
Ａ．liteではプレイできません。3万2千円の方のswitchで
　
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．ネットの耐久実験でも破損報告なし、グリップの洗濯も可能です
　
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
　
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
　
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージを先に進めれば発生するので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

●よくある質問（身体、住居関係）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳一畳分あれば十分、サイレントモードもあります

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、きちんと休憩をとりましょう

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」などを購入された方がいるようです
　
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Ｑ．○○ってフィットスキルの動きがよく分からないorあまりにキツすぎるんだけど…
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
　
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ。

プランクがキツいってところを汎用テンプレに直しといた
プランクだけ特記した方がいいって場合はまた次スレで直してくれ

>>1
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ……ｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━ｯ!!

我慢できずに>>1乙を始めた

乙 尼とヨドバシで購入可

さあ、今日も、>>1乙する、ぞ！

今日は常夜鍋だ、豚肉とほうれん草と水切り豆腐を鍋にぽいぽいして食べるんだ

>>1
輝いてるよ！

>>1はビクトリー

前スレ>>1000は輝いてるよ！

1000 なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 3b82-+y5/) sage 2019/11/11(月) 18:22:13.12 ID:HqJdJW7f0
>>1000ならみんなでビクトリー！

アマゾン在庫終了 40分ほどか

>>1乙をしながら>>1乙について考えている

リングフィットアドベンチャー
Amazonで「2019年11月22日に入荷予定です。」になってるぞ

欲しい奴は予約しとけ

インフルエンザの予防接種したけど、プレイ止めといた方がいいかなぁ。
腕以外ならいけるかな

やめよう

前スレのおかげてアマゾンでポチれた。
もう少しで仲間入りだ！

体重計、プロテインは買いました
床に直に足ふみをしているせいか
足の甲が痛くなってきてしまいました
マットとかヨガマットとかいいものあったら
教えてください

どうしてもやりたいならダイナミックストレッチと1-1走るだけにしとくとか

>>16
おめでとう マットは実物見たいならニトリとかあったな

>>14
たった1日だしやめとくのが無難
俺はそれでやらかして注射した場所が固くなったような感じになった(まあ3日くらいでいつの間にか消えてたけど)

辞めといたほうが無難よねぇ。
筋トレしたくてウズウズする感覚、初めてだ

今日、ゲームジムの報酬でアゲサゲコンボ解禁されたけど
これ、攻撃力高いのにめっちゃ楽だな
バンザイコシフリと並ぶボーナスフィットネスか？w

下げの時きちんと膝曲げてるか？
上からリング振り下ろした勢いで膝が曲がって、また伸ばして振り上げて…だからなかなかきついぞ
バンザイコシフリは癒し

ラッシュバンザイコシフリで腰が砕けた

今日は休もうと思っていたけど、ぷよぷよのお腹を見たらやりたくてウズウズしてきた…。今日は腹筋系だけセットしてやろうかな。

プランクII解禁できた。
敵がサクサク死ぬけど俺の腹も死にそう。

バンザイコシフリちょれーーーwwwと思ってやりまくってたら次の日ケツが筋肉痛になった

>>26
今フランク2を取ろうとお金貯めてる。。。今日やったらたぶん買える。楽しみ。。

楽天に一店だけ入荷したけど送料がかかるね

今日くらいは休もうってずっと思っていてもどうしてもゲームやりたくなって結局Switchの電源付けてしまう
本当にこのゲーム筋トレを続けさせるの上手いわ

家族が風呂入りまくって
辞めるに辞められなくてリングフィット。
気づいたら360カロリーまでやってたわ

バンザイコシフリは楽しいｗ

フレンドと競うゲームでもないんだけど、フレンドの記録も見れたらよかったなぁ
思ったよりやってる人多いし

風邪ひいて2日休んだ
休み明けにプレイすると凄い楽に出来た
これが超回復か！！
リング押し込んだ時の押し返す腹筋に確かな手応えがある

リングフィット三大あるある
プロテインやヨガマットなどの課金してしまう
休もうと思ってたのに気づいたらやっちゃう
タンパク質大事にしたいのにリングフィットやってるVtuberがエロくて搾り取られる

>>28
早く取って腹筋を喜ばせよう！
レッグレイズもいいぞ！

皆モチベーション高くて羨ましいわ
発売日に買ったけど運動プレイ時間4時間くらいで今日もサボりそうだわ

>>37
俺も今やるから一緒に始めようぜ！

同僚がやってるみたいで会社で進捗聞いてやる気を出してる
序盤のはずなのに、自分が持ってないスキルを持ってるみたいだった
初期スキルってランダムなのかな…

やる気は行動についてくるものなので、とりあえず起動すっか…くらいのモチベーションが長続きする

>>37
そういうときは原因を分析するといいかもな
開始のハードルが高いと続かない。やろうかな、と思った時にぱっと始められる位置にテレビとジョイコンとSwitchはあるかい？
キツすぎたり楽すぎたりすると続かない。運動負荷は適性かい？
　
なんとなく「たるいなー」って思う理由を論理化するのは有効だ

>>39
どこかのミッションか宝箱でゲットしたんじゃないのかな？

ログインだけして1-1流しで走って終わるかなー、と思ってても、
やってるうちに気力出てきて「１ステージクリアしとくかなぁ」ってなるしなあ

ついにamazonでプロテインを注文してしまった
これで俺もプロテインデビュー

ステージ制にしたのが上手いと思った。特にドラゴがいる時は「ドラゴ含めて3ステージになるよう今日はもう１ステージやるか」って気持ちになる。というかなったよ、隠し部屋まで行ったし足がプルプルする

リングにつけたジョイコンのHOMEボタン長押しと足にカバー巻くだけで準備OKって最高だよね…

ついにプロテインドリンクに手を出してしまった
生活がリングフィット中心にまわり始めている

>>45
・だいぶ遊んで、まだかろうじて余力あるけど次がドラゴで進退判断に窮する
・ドラゴ直前で力尽きた翌日、ドラゴ戦から入って大消耗するも眼下に広がるニューワールド、今日は行くかやめるか

このへんを自分の本当の体力と相談するのが没入感になるんだろうね

こどものクリスマスプレゼント探しに行ったトイザらスで発見
電気屋よりも狙い目かも？

全身筋肉痛が抜けきれず、やりたいのになにも出来ない悲しさよ
筋肉痛→筋肉痛じゃない部位をやるってやってたら前より筋肉痛の治りが遅い気がするんだけど、気のせいかな…
筋肉痛の予兆を感じられなかったらステージかカスタムを追加してなるまでやるんだけど
リングフィット開始時に比べて治りが遅い

>>36
レッグレイズはあるよ~。
きつくて1日2回くらいまでしか使えないけど。

朝食に飲むプロテインって何がいいのかな
ソイ？

リングフィットフレンドほしいわ
みんなどこでフレンド集めてるの？

リングの声が女性だったら良かったみたいな書き込み一時よくあったが
俺的には
なんでミブリさん男なんだよ！
胸が震える女性キャラだったら１.２倍くらい頑張れた

>>52
朝は枯渇してるからお腹が許せば吸収早いホエイを勧める

>>50
筋肉が回復する時間は睡眠時だから寝不足が原因とか？

ミブリさんは性別ミブリさんだから

胸が邪魔でリングに当たるから？

女性ならブリミだね

>>50
小さい筋肉とか関節に思わぬ負荷がかかってることもあるから、たまには１日２日くらい完全休養とるのも大事だぞ

そんで
よく寝る（身体の修理は睡眠時がメイン）
風呂や負荷がかからない程度の軽いジョギングとかで血行を良くする（補修素材を運ぶのは血液）
よく食う（体に各種の素材をやろう）
で完璧よ

>>53
別ゲー経由しかいないわ
これ専門のフレンド作ると義務感やばそうで

ツイッターやブログでダラダラやった方が
毎日やらなきゃいけないと決めるとキツイよ

サゲテプッシュやるの何か大胸筋が痙攣までは行かないけどピリピリして怖くてやめてしまった

腰痛まじで改善してる。スゴイ
立ちっぱが苦じゃない。直立姿勢取るのが楽。
リング君マジサイコー

歯磨きしないと気持ち悪くて眠れないみたいに1日にリングフィットアドベンチャーで少しでも身体を動かさないと罪悪感を感じるようになってしまった

>>56>>60
完全休息日が大事なのは分かるんだけどやりたくてやりたくて！
睡眠時間は一応短くても6時間、長くて9時間は寝てるんだけどな
寝る時間が朝の3時とかなのがよくないのかな…アドバイスありがとう生活見直してみる

どうでもいいけどナレーターさんはてぶりさんなのかな

初めてなんだけど、腹筋ガードしてたら
リングコンが下方向におもいっきり滑って
股間を直撃した
痛い

おまえらなったことない？

>>66
やりたい場合はカスタム絡めてガンガン追い込みかけるんじゃなくて
がんばった筋肉に血をたっぷり流してあげるつもりで、
脈拍が70％とか80％とかいかない程度の軽めの動きでアドベンチャー進めるのもオススメ

>>68
ごめんワロタ

>>68
カヌーでそれやらかしたわ
丁度登りで食らったから痛がりながら必死に登ってったよ

普通のスクワットがすごく苦手で、最初にちょっとしたきりずっとしてなかったの
ワイドスクワットとかなら大丈夫なんだけど、つま先を前に向ける体勢でひざをつま先より前に出さない…とか考えてるとすぐに後ろにコテンってなりそうになって、中々うまくできなかったの
でなんとなくずっと避けてたんだけど、久しぶりにやってみたら、いつの間にか前よりうまくできるようになってたんだよね

知らない間にコツを掴んでたのかな？それともどこかの筋肉が鍛えられた？
後ろコテンしそうになる原因ってなんだったんだろう
今はできてるけどふとした瞬間またできなくなりそうで怖いから理論で理解しておきたいな

>>68
モモデプッシュならなれない頃はリングコンふっとばしまくった(今でも気を使う)けど腹筋ガードは初日から1回もないな……

俺はニートゥチェストやるとタマタマがなんか腿に当たってやりにくい
腿が太いからなんだな…

おいプランク手にいれたがこれホントに黄色か？
赤の間違いじゃねーのか？

股間直撃はまだない
膝に挟んでてすっ飛んでったことならある

>>72
いろいろ原因はあるけど足首の柔軟性とか、胸を張れてない（＝姿勢が悪い）とかがある
「スクワット　後ろに倒れる」とかで検索すると普通に出るんじゃないか

>>68
ある
痛かった
幸いチンコガードでキンタマは守られたから致命傷で済んだ

最初の運動入るときのナレーターの台詞もたまに変わるんだな
ほんと小ネタが多くていいね

>>69
なんかこう、ああもうダメだを乗り越えた時のやりきった感というか、気だるさがクセになってしまってな…
なるほどアドベンチャーを軽くか〜誰かがいってたように、1-1をプラプラ走ったりで我慢するよ

このゲームあんま腹筋に来ないな〜とか思ってたら
今日フッキンリーにプランク120回やらされた後にスーパー腹筋ガードやらされて悲鳴上げてしまった

すげぇ久しぶりに腹から思いっきり声出したわ

ワイドスクワット君が出るタイミングの青のスキルとしては強いからつい選択してしまう
その度に太ももが死ぬ

ワイドスクワットはいけるのにスクワットはダメって人は股関節が硬いんじゃない？
家族もそのタイプだけどしゃがみこもうとすると股関節が痛むのと、後ろにひっくり返りそうになるらしいし
股関節のストレッチを追加するといいのでは

ちなみに「スクワットはつま先より先に膝を出さない」は最近は古い理論になりつつある
厳密ににつま先の位置より先に膝を出さないと腰に悪い、あくまでつま先より先に「出しすぎない」くらいの意識でOK

運動前のストレッチおわったら、ミブリさんが疲れてて笑ったw
他のバリエーションも気になってきたわ

ﾓﾓﾃﾞﾌﾞｯｼｭがリングびよよよーんってなって辛い
手で抑えると効き方微妙だし……

以前スキルツリーがレベル60で第二段階解除って見た覚えがあるんですがレベル60でも今まで通りなんですが何か他に条件あります？
ちなみに今ワールド7の途中です

つーか、これ品切れてるの？
普通に売ってるけど

今日はスキルツリーで防御が上がりすぎて張り合いが無くなって来たから足脱いだわ

このままだと全裸になりそう

>>88
どこの田舎だよ
といいたいが今日入荷日っぽいからな
穴場なら残ってるかもね

>>77
できなかったときにググってみて、「かかとが浮いている」「膝が前に出ている」とかいった原因が出てきたけど、むしろそれをしないようにすればするほどコテンしそうになってたんだよね…
でも改めて調べてみたら、やっぱり柔軟性の問題っぽいかも

>>83
股関節か！
確かに前よりも少し柔らかくなった実感がある
そこの柔軟を重点的にやって、安定したスクワットができるようになるようがんばろうっと

ワイドスクワットでリアルにくそったれがって声でた

>>87
レベル65

パラシュートのやつ一回でクリアした人いるのか？
昨日3回今日４回やってギリギリBクリアできた
一週間くらい豆乳飲み続けたら爪が艶々になった

>>78
確かにチンコガードで、そこまで痛くなかったわ
確かに

>>94
Bかワールドでミニゲームで出てたのは1回でクリアしたよ

負荷24上げた辺りなんだけど急にワイドスクワット系の判定が迷子になってきた
ちゃんと脚開いてても尻が床に着く寸前まで下げないとベストにならないんだけど
それはスクワットとして間違ってる気がするしバンドの位置調整や
ミブリさんの動き確認もしてみても今一つ改善しなくてちょい凹んでる
高負荷でスクワットガンガンこなしてる兄貴達が
気を付けている点などあったら教えて頂きたいのだが･･･

>>97
前スレあったけど足閉じて用意して321後に足ひらくといい

おしこみひねり…カヌー漕いでるとき左の二の腕の内側？肩の前ら辺？に力入りすぎるのか痛くなるのだが正しい押さえ方みたいなのあるのだろうか？
右は全然痛くならない

>>86
びよよーんが俺の考えてるのと一緒だったらだけど、挟んだリングを戻すときしっかり戻すんじゃなくて挟んだまま少し緩めるくらいにするとリングのバランスが崩れないよ

つーか、先週金曜日に普通に店にあったぞ。ビックカメラに。
外にも出ずにこんなんで痩せようとすんな豚ども！

負荷27でも休み休みなんだが30やってる奴絶対運動普段からしてるヤツだろ?

今までスイッチ買うタイミング逃してたがようやく買う決心がついたわ、
実際に買えるまでは実況動画見ながら運動の真似して待とう。
と思ってバンザイプッシュを昨日３０回程やったら
筋肉痛とまではいかないが肩になんかキてる気がした。
たった３０回でこれだと本番が不安。
実況勢の苦労を追体験するべくガチンコにしようと思ったが
しっかりにしようかな。

夕飯をおでんにしてちくわ食おうぜ

>>97
腰下ろすスピードが遅いとか？

ガチンコとかしっかりって、最初の判定のやつだよね？
あれって負荷の数値が変わるだけだと思ってたんだけど違うの？
ガチンコ30としっかり30とかがある訳じゃないよね？

>>97
恐らく準備の時にズレてるんじゃないかな
足閉じて321後にやったら良い感じだったよ
>>102
懸垂だけはやってたけど30は本当キツいね
スタミナがもっと欲しいわ
足サボりすぎてたからスクワットがマジでキツい

>>101
よっ社畜
ここで仕事さぼってんのか？

【悲報】ワイ社畜、吐く Part2

4 : 風吹けば名無し (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-y0zK) 2019/11/08(金) 08:16:13
金曜日言うても明明後日は仕事やで

>>93
ありがとうございます！

>>104
首領パッチかな

>>100
ありがとう、確かにメリハリつけすぎてたかも

>>98,107
そんな･･･脚開いて待機するのが罠だったなんて･･･
リングくんもミブリさんも2人で俺を騙していたのかよっ!!

というのはさておき真面目に初期位置の問題かぁ
今日最後にバンザイスクワット入手したから
明日からその辺意識してまたしっかり下半身破壊してみるよthx

>>105
いやもうケツが地面に衝突せん勢いで
深ーく下げてキープしてもポコってたし
もうこれスクワットじゃないよな･･･って

>>103
無理せず最初はそこそこから初めて
1日おきに2なり1なり上げて様子見るでも良いと思うよ

>>79
今日も一日頑張るぞ！とかいきなり言うからビックリしたぞい！

ツイストバッティング高速でやってると腹からズレる
あと押し込み戻せとか言われる
なかなか上手くいかねぇ…

スクワットは足の太さによってジョイコンの角度が変わるんで、ちょっと変なことになりやすいんだよなぁ…

>>112
https://www.youtube.com/watch?v=h_P2kftZCZo&feature=emb_title
こういう風にうまく行かないってことだよな、ちょっとジョイコンを内腿寄りに巻いてみては

>>115
参考動画までわざわざありがとう
忘れずに初期位置、やってみて違いそうならバンドを
ちょい内腿寄りにずらしてみるを意識してみます

プロテインよりちくわの方がどこでも売ってるし安上がりかなぁ

コインラン初体験したけど何これ頭おかしいんじゃないの！？

ダムダムだったお腹がぺたんこになった
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/

アシパカパカで回復するとかどういう原理だよ

相手にぶつける運動エネルギーを体に巡らせて回復してるんだぞ

慣れてきたのかいままで適度な運動ってなってたのが軽い運動になってきたわ
ニートゥチェストとか変な感じじゃなく腹筋とか意識してフォームも良くなってきたはずなんだけど

>>78
致命傷はまずかろ、、、(。´Д⊂)

>>122
休憩挟みながら１０日もやってりゃ筋力も心肺能力も少しは上がるからな
成長の証よ

マウンテンとかプランク　スクワットあたりできつくて続けるのきつくなったら
無理しないでこしふりと挨拶サワイショーだけで構成してやるといいよ
これだけでもちゃんと効果あるから

楽になってきたな
↓
運動強度いい感じに強くしておきますね^^
↓
スワイショウ楽だな
↓
いい感じに強くしておきますね^^
↓
モモアゲアゲ楽だな
↓
いい感じに(ry
↓
プランク^^
マウンテンクライマー^^

プランクは技自体の強さがそこまでではなかったから助かった

プランクから逃げるな

プランク 待機ターン:2 攻撃力:50 範囲:・・・
プランク2待機ターン:2 攻撃力:325 範囲:・・・

モモアゲアゲやってるとスクワットが恋しくなってくる
ゲーム的には弱いからあんま使いたくないのが悲しい

マウンテンクライマーはアパートじゃむりだな

とうとうプロテイン課金してしまったぜ

最初の頃スクワットめちゃくちゃきつかったんだが
ワイドスクワット・バンザイスクワットを経て
今日7-1で普通のスクワットやりまくったけどすげー楽に感じた！

腕のフィットスキル全般やってて多少余裕あるからと威力高めの単体技ウシロプッシュとったけど予想より遥かにきついわ
バンザイモーニングの時はイマイチわからなかった脊柱起立筋とかって部分がめっちゃ効くのな

任天堂が出してるスマホアプリに対応しないのかね
毎日の記録見れたら便利
グラフとかつけてくれたら更に便利

スマホで記録みたいよな〜
あと今日やった運動だけじゃなくて今までの全部の運動回数見られる機能欲しい

スマホアプリ対応でオンライン課金か

このソフトこそスマホアプリ連動させるべき

ここって女の人いないの？

>>133
ウシロプッシュかなりきついよね
昨日やったら頭に血が上ったのか分からないけどなんかフラフラして困った

女います

なんかヨガ系の技で吸うのと吐くのが逆の方が楽なんだけど
リング君に従った方がいいの？

>>127
自分の成長を実感できるプランクは是非やるべき
モチベーショントテモアガル

>>139
違うとこの筋肉要求されるから他のと比べるとかなり大変よね
頭に血が上ってるっぽいのはキープ長くてクラクラっと来てるのかもだからゆっくりの呼吸が厳しいなら早めの呼吸に切り替えるくらいの感じでやった方が目眩にはならなそう

バンザイプッシュで腕の筋痛めたから今日はもう辞めよう（ながらモードをやりながら

予約時から「気が向いたらやる」と言い続けてた家族がとうとう始めたぜ
「設定だけ」とか言ってたのにワールド1のドラゴまで倒してたぜ

>>141
究極的には自己判断だけど、気になるならヨガ情報を調べてみるのも手だぞ
技の名前とヨガで検索すればたいがいオンラインでも解説出てくるし

ドラゴが近いとドラゴまでやりたくなるからすごい
そしてドラゴ戦が一番きついという

プランク2は入手時期に対して破格の性能なので長い付き合いになる

プランクは腹より肩のほうが辛い
体重のせいだろうけど

初めてアゲサゲコンボやったけど辛すぎて直後心拍数160超えて死ぬかと思った

>>73
>>76
モモでプッシュで抜けるんは俺だけじゃなかったんだな~

>>138
どうかしたの？

マウンテンクライマー、動き自体もキッツイんだけど、何故かリモコンが反応しなくなって終わらなくなって辛すぎた
ダメージ糞でもいいから反応して

>>135
アプリで自然同期とかしてくれたら嬉しいな。運動記録。

リングフィットでアイスクライマーやりたい

ヒップリフトすると早々にリングコンが吹っ飛んでいくが、リングコン無くてもカウントされるから気にしないで続けてる

足連続とか集中系まじしぬ

リングアゲサゲのやり方が間違ってるのか分からんけど効いてるのか効いてないのかよくわからんスキルやな
腹筋に力入れるとはあるけどそれやるくらいなら多少攻撃下がるけどレッグレイズとかの方が効くしうーん…

>>157
まだ7面に突入したばかりだけど
毎回ドラゴステージ道中が下半身56しに来てて
途中から変な笑い声出るわ

>>159
ドラゴステージの道中段々畜生になってくるの笑える
ドラゴに辿り着くまでで既にヘロヘロ

今日負荷1上げたのに
いつものコースを軽い運動扱いされてしまった
明日もう1あげろというのか
牛乳gkgk

昨日やりすぎて腰に違和感があるから今日はヨガと腕中心でおしまい
立木のポーズ2強すぎだろ超必殺技かよ

ワールド8のヒップメニューのところで腰を痛めてしまった
椅子のポーズとスクワット系すごい腰痛くなるんだけどどうすりゃいいんだ

姿勢だいじょぶ?

リングアゲサゲでググったらアダルトサイトが出て来てびびった
>>158
ちょっと後ろに傾くとよりお腹に効く感じがする

>>161
マラソン好きみたいな心肺能力高くて腕力そこまででもない人は、筋トレでヒィヒィいいつつも脈は落ち着いてるパターンもあるし
フィットスキルの負荷は「ぶっ通しでできるか」で判断して、脈拍は目安くらいにしたほうがいい

>>166
ありがとう
しばらく今日の負荷でやってみるよ

>>158
限界まで上体を後ろに倒して腹周りの筋肉でキープするところが本質だと思う

リングフィットでブレワイやりたい

リングアゲサゲやるとすごく汗をかく
消費カロリー大きいしこればっかやってると痩せそう

これネット対戦出来るようにならないかなぁ
トレーニングに相性付けて相手の弱点トレーニングを見つけて集中攻撃だ！

>>171
対戦は確かに楽しそうだけど、
勝ち負けがあると「ズルをしてでも勝ちたい」とか、「熱くなって体壊す」とか色々と問題も出そうだからなあ…

活動時間が長かった場合＋何らかの条件で負荷を上げないか？という進言をシステム側からしてくるが
心拍はアテにならんね
そもそもフィットスキルの有酸素系・無酸素系・ランステージ・バトルステージで心肺負荷の組み合わせが違い過ぎるから当然なんだけど
筋トレのサーキットトレーニングとしては各部位虐めて30分もやれば仕上がってるだろうから「長いから負荷軽かったのでは？」と言われるのは分かる

心拍数上げるだけなら自分は苦手なアシパカパカやりながら戦ったらあっという間に強い運動になれるぜ

>>171-172
joyconセンサーを巧く騙して高スコア取る手段が広まったりしそう
ダイエットゲームや体感ゲームにそういうの求めてないよ

心拍数１７０とか死ねる

>>172
今時対戦なんて荒らしか不正か無気力しかいねーし開発サイドが修正に時間食われ続けて不毛だからいらんいらん

プランク1セット休まずにできたあああああ

プロテイン、100均一Noボトルでシェイクしてたけど
スクイーズボトル買ったら全然違うぞコレ
ダマ出来なくなったし、粉も入れやすいし洗いやすい
液体の量が図れるメモリも完備
もちろん横に倒して冷蔵庫に入れても大丈夫
1000円ちょいだから最初から買っとけレベル

残業やら夜勤やらでリングフィットできない時に鈍らないように職場で筋トレしたいけどなんかいいのあるかな？
リングフィットで覚えたスクワット、ワイドスクワット、バンザイスクワットはトイレでこっそりやってるんだが他のはさすがに寝転んだりできないからな…筋肉がしぼんじまうよ

>>178
おめ！
すげぇよ、みんなが詰まる関門を突破したな！

>>169
パラセール開くのにバンザイ引っ張りキープ必須かぁ･･･

買ってから毎日続けて1週間
負荷30でほんのり汗ばむ程度になってきた
このまま2週目ガンバルゾー！！！

ところでプロテインの質問。

食事制限なし、結構米とか食うし2日に１回肉料理食べるけど毎日マイプロテイン一杯分飲んで大丈夫？
内蔵とか気になって。
一応悪玉菌が四日の時点でバカ増えて腹痛に悩まされたからほうれん草と白菜も食べるようにしてるけど
ちな体重は77.7kg

>>180
俺は逆に寝起きにやってるぜ
そんで汗かいてからの朝シャワー
ちょっと前に流行った(？)エクストリーム出社みたいなもんだ

>>180
スクワットやるなら、片足カーフレイズ（地面スレスレで踵を浮かせて、つま先立ちになって、また戻るやつ）でふくらはぎも刺激する
腕周りならウォールプッシュアップ（腕立て伏せの壁に向けてやるやつ、たぶん負荷が軽すぎるから片手でやったほうがいい）
あとはコンビニ袋に大きなペットボトルいくつか放り込めばダンベル代わりになるから、これでダンベル種目やるのもいい
このへんは割とどこでもやりやすいトレーニングだけど、ばれないようになー

プランク500回達成して称号もらったけど年代別10位とかみんなどんだけプランク愛してるんだよ
…次の称号は1000回かぁ…

>>180
腿と胸は回復に3日かかるからそういう日は休みでええんやで
腕と腹はやっとこう

代謝がだめなのか汗腺がだめなのかわからないがちっとも汗かかない…
でもなんか汗かきそうなところまではきた気がするから頑張る

カロリー計算してみようとあすけん入れたらそこそこ食べてた
ダイエット目的の人はカロリー計算いいかも

何より一番の敵は自分自身だからな(良いこと言った感)

>>188
近所にスーパー銭湯とかあったら、いっぺんサウナいってみるのも手だ
サウナと水風呂を往復して、話題のサウナトリップとか体験するとだいぶ汗腺が刺激されるし

ソイプロテイン買ったぞ！

>>183
プロテインって、食事で足りないとか食事で摂ろうとしたら脂質やカロリーが凄いことになるような場合に飲む補助的なものだと思う
心配ならアプリで記録して、自分がどれだけタンパク質やその他諸々を摂取してるのか把握したらどう？
というか多分、プロテイン飲んでる人は自分含めほぼみんなそうしてると思う
一日に○g摂るって決めて飲んでる

11月から始めて
股関節の可動域が広がった気がする

今日は2-1から始めてボス戦まで進めて1-1でフィニッシュ
20分ぐらいしか体動かしてないのにめっちゃしんどい

>>192
タンパク質20g（一度に吸収できる上限）を例えば牛乳だけで取るならカップラーメン超えるくらいのカロリーになっちゃうんじゃないかな
食材で賄うのなかなか難しいよ

>>194
おつかれ、汗が輝いてるよ！

>>192
アプリかぁ...その考えはなかった
色々調べないとだなぁ

ありがとう！！

一回がっつりやってアドベンチャーを終えても
しばらくたつとまたやりたくなるけどこういう時は追いトレーニングしちゃっていいのかな

>>51
１日２回しか使えないって必殺技っぽくていいね！

>>149
腕の位置が頭側に寄りすぎてるかも
体下げてるときに、手の親指の付け根が眉毛の位置にあるのがベスト

>>198
基本的には大丈夫だよ
でも案外すぐキツくなる、キツいの無理して続けるのはつったり、最悪肉離れとか体を壊す原因になる

トレーナー無しの追い筋トレはキツかったら即止めるが鉄則

>>91
遅レスだが、スクワットで後ろに倒れそうな人は足の五指に力入れて踏ん張るの意識するといいよ
特に若い人に多い土踏まずが弱い足だと踏ん張りが弱くて後ろに倒れることがままある
足指に力いれることで狙いの大腿四頭筋にもがっつり力いれやすくなるのでおすすめです

>>195
プロテインバーとちくわの話がバズったけど
毎日20本ちくわ食べないといけないんだよなあ
トレーニング後には6本お召し上がり頂きます

>>190
サウナトリップでググったけどなんかこわいなw
でもサウナて汗腺刺激するってのはよさそう
前に行ったときは全然汗かかなかったけど、何回か通えば改善されるかも…会員になってるジムにたしかあったから行ってみる

>>200
そうなのか じゃあアドベンチャーの一面だけクリアして終了とかでいいんだな
最近筋肉痛が来なくてなんか物足りないんだがこんなものなんだな

>>203
別にサウナじゃなくても自宅で40℃ぐらいのお湯に10分ほど浸かって、水浴びて休憩を繰り返せば同じ効果得られるよ

>>202
ちくわって結構塩分多いんだぞ

>>163
直立、特に腕を上げるポーズの時に腰が反ってない？
その場合お腹に力を入れて少しお尻を後ろに引くと腰が楽になると思うのでそこを意識的にキープしよう

>>204
筋肉痛を求めるなら、リングフィット後に普通の自重トレで追い込むのも手かも

納豆がいいと聞いたので納豆巻きを買ってきた

>>181
ありがとう！！！嬉しい！！！

塩分に関しては、持病もなくてカリウムちゃんと摂ってれば普通に余分なぶんは小便になって排出されるんで、
単品の塩分に一喜一憂するよりトータルで考えたほうがいいぞ
気になるならカリウム含有量が多い食品いっしょに取るとかさ

>>204
俺が思ってるよりもガッツリやってる人だったのかもしれんｗ

カロリー消費狙いなら1ｰ1ランでもいいけど
筋肉痛と再会したいならカスタムストレッチで好きなのやるほうが確実かな…？
アスリートじゃないから、自分の体と相談しながら限界かも〜と思ったらスパッと止めよう

ちくわは味つき肉みたいなノリで野菜と炒めて食うのが良い
トマトやほうれん草、ピーマン辺りと一緒に炒めてチーズを乗せて食うとカリウムと食塩が対消滅してカロリーがゼロになるゾ

安いプロテイン飲みきったからザバスにしたら全然違った。溶けやすいし、味が美味い。でも一杯分が150mlだから物足りなく感じる。

一面ってステージ一個ってことか…誤読したｽﾏﾝ
ともかく
分量で決めるんじゃなくて、自分の体にあった分だけやるようにしよう

調べたらこういうサイトにたどり着いた
この計算に沿って食事取ればいいのかな？


https://dietgenius.jp/macro-nutrient-calculator/

>>213
そんなことしなくても元々ちくわは形が0だからカロリーゼロだぞ

>>172
対戦なら対人だねネットじゃなくやるなら

>>179
…ちょうど今日ダイソーでいいといわれてるシェイカー買ってきたところだわ(笑)

>>205
そうなのか！やってみる
そういえば湯船につかるなんて全然しないから、それも汗かけない原因の１つかも
冬もシャワーだった

スタート画面のジムの外の景色がプレーする時間に合わせて変わってた。どうでもいいけど。

>>199
あれきっついでも今日はフランク2とれたからこれメインかな~黄色は

サイレントモードだからか知らんトレーニング名がちらほら
サイレントだと出ないメニュー一覧ってどっかにないかな

リズム系好きだからカスタムにリズム系ばっかり入れたセットと
ついでにあまり触れてない回復系スキルのセットを作った
疲れるけど楽しい

>>220
湯船に10分はきつかったら汗を掻く程度でもいいぞ
たけしの家庭の医学でやってた

このゲームでオンやるならレイドだな
みんなでプランクだ！

カスタムはけっこう好みが出るよな
俺は体が固いのが気になってるから、パワー系じゃないヨガを詰め込んだ柔軟セットとか作ってる
前後のストレッチと合わせていい感じ

>>195
一度の摂取量もだけど、一日の摂取量もカロリー面とか考えるとなかなかに厳しいよね
食事にそこまで時間を割けない人はプロテインがお手軽便利だわ
>>197
ダイマだけどアンダーアーマーが出してるマイフィットネスパルってアプリをおすすめしとく
コンビニ飯や冷凍食品、スーパーで売ってる品もバーコードをスキャンするだけで栄養価が登録出来て、リングフィットで消費したカロリーなんかも自分で入力出来る
炭水化物、タンパク質、脂質のバランスも自分で目標値を設定できて、数値も細かく見れる
googlefitと連携して歩数や消費カロリーも自動で反映される
そして無料！

20日目終了
ここ数日プランク強化してたら、明らかに腹筋の縦線でてきた…
女なんでガチで6つに割れることは無いだろうけど、これからはバンザイコシフリ等にするｗ
そしてワイド＆バンザイスクワットの圧倒的美尻力！
気づけば年齢の出やすい膝小僧も綺麗になってるという

前スレ>>200
＞最初の姿勢→腹筋を締めながら持ち上げ一端力を抜く
＞→再び腹筋を締めつつ始めの姿勢に戻すって感じでいいのかな？

Plank＝板なので、まっすぐの姿勢を意識するのが肝で、ヨガの太陽礼拝とかも参考になると思う
腹筋自体はずっと意識したままでOKだと思う、私はそうしてる
とくに追い込みでは力を抜いてる暇がない
休息と書いたのは主に腕の力、お尻を上げる時におへそや足先を見るようにすれば、
腕や肩にに余計な力がかからない（マットが無くても出来る位）
プランクが最初キツく感じるのもこのせいかなと

>>227
自分は寝る前に身体温めるためのしんどくないけど温まるセット作ってる
あと腹筋追い込む用のセットと苦手なスキルを回数少なくして集めた練習セット…スロット足りないよね？

今日も元気だプロテインがうまい！

ジョイコンと充電スタンド課金しちゃった。セッティングが楽でいいわ。
使うジョイコンの色が変わると、ゲーム内のジョイコンの色もちゃんと変わるんだねえ。

これでメタボ脱出を思い立ったけどどこにも売ってないでぶ

>>232
軽めの食事制限やったりリングコンなしでできるやつ(時間短くてキツイプランクとか)を公式サイトのお手本で予習してやってみるとかどうよ？
こういう運動始めても痩せるまでなかなかすぐにはいかんがダイエット始めながらゲームを待つことでいざゲームを始めたときにグッと痩せたように感じる……気がする

>>91
>>201さんの言うように、「足裏で地面をしっかり押す」のが肝で、
あくまでも膝は左右にこう＜＞引っ張られるような感じで
これは足先と膝を同じ方向に向けるのに役に立つかと
上体はお臍の下に軽く力を入れて、重心を引き上げるようにすると良いです

股関節の柔軟性も必要なので、BESTをとれなくても無理をしないことが大事です
お尻をすとんと落としてしまうのも駄目です

>>225
汗が…出ないんだよな
顔が赤くなっておわり
でものぼせない程度に浸かってみる
ありがとう

>>228
横からだけどあすけんよりそっちが細かいみたいだな…

>>232
木曜日のゲオが狙い目だとか
あとAmazonもたまに復活するらしい

>>235
あすけんも使ってたけど、個人的には有料じゃないと数値見れない所と登録が面倒な所が不満でな…
マイフィットネスパルは、楽だけどたまに数値がとんでもない事になってたりもするｗ
体脂肪率を記録する所はないから一長一短かな

プロテイン飲み始めて3日め、おならが止まらない…
調べたら悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなるんだね。。
今日無性にほうれん草が食べたい気分だったのは、身体が求めていたんだね。腸内とも向き合わないとな。。

リングフィットで髪も生えてきたらいいのにな…

お、オナラプープーはSAVASのせいだったか
俺も今日コンビニで売ってる500mlのやつ飲んだばかりだ

屁が増えるのはプロテインの有名な副作用だな
健全な腸内環境のためにも、ヨーグルトとかを間食にするのオススメ

オナラが出る時は吸収しきれなかったタンパク質が悪玉菌の栄養になってるから一度に摂る量を減らしたほうがいいんじゃないの。そのまま続けてると下痢しはじめるよ。

おなら臭くなるって有名だったんだ！明日の朝飯はキムチ納豆トーストにしよう。。
このスレはリングフィット以外の学びも多くて助かる。

プロテインってよりタンパク質とか分解されたアミノ酸が悪玉菌の餌になるのよね
肉ばっかり食ってる人のおならが臭いのと一緒
これを期に食物繊維とか乳酸菌もちゃんと取るバランスの良い食事を心がけるようにすれば解決するぞ

>>238
輝いてるよ！

開始三日目。1,2日目は余裕でBestだった腹筋ガードがGoodしかでなくなった。
そんなに腹筋弱ってる感じはしない（ニートゥとかは問題ない）けど、
やっぱりヘロヘロになってんだろうか。明日は休もう・・・

>>244
やめたげて

今日のストレッチのかけ声が「よし！今日も、ガンバル、ぞ！」だったから思わず動画保存してしまった。

スワイショウどこに効いてるかよくわからないんだけど、意識する部位ってある？

>>246
自分を追い込んでいこう！

>>248
お腹引っ込めたままスワイショウすると効いてるのわかるよ

>>248
いちおう探せばスワイショウを効かせる方法をあれこれ工夫してる人もいるが、そもそもスワイショウって筋トレじゃないんだ
中国拳法の準備運動で甩手（スワイショウ）っていって気功体操、導引術のたぐいだから、
腰と顔をしっかり据えて、胴の動きで手を左右に放り投げる感じでできればそれでいい

ふと気づいたけど足太くなってるし触ったら硬え

ロシアンツイスト気に入った！
足上げてやると凄く効くね！

>>251
へぇー！そうだったのか！
聞いたことないけど英語だとばかり思っていた…
調べたら本当に出てくるね。リングフィット中国の技もおさえてるのか

今日は時間無くて納豆ご飯と千切りキャベツだけ食べて40分ゲームしたらお腹すいて寝られない
ダイエット目的じゃないけどさすがにこんな時間に食べるのは健康によくないよね

>>233
いろいろやってきたんでぶ。しかし続かないので達成感も薄い嫌なスパイラル

>>235
ゲオまで行くのも運動になるし期待してみるよ

>>216
そうだよ！マッチョの人らは基本これ
マッチョじゃなくても是非取り入れてね
間違ったダイエット法多いけど、これを基本に考えた
ダイエット法は信じていいと思うよ

>>243
ホエイを栄養補給目的で飲み始めて半年たつけど、おならは気にならないなぁ
普段からフラクトオリゴ糖を取ってるせいかもしれないけど
大豆はガスが超発生しやすいから、むりそソイプロテインの方が出る気がする…どうなんだろう

長めにアドベンチャープレイしたいとき、そらそろやめたら？とクリアする度に聞かれるのが鬱陶しく思っちゃう
聞かれるくらいで終了するのが適切な運動量なんだろうとは思うけど、この聞かれる頻度変えたりできないよね？
長時間やりたいときは毎回選択肢選ぶしかない？

伊集院光が
ラジオで話している

納豆（納豆菌）、キムチ（乳酸菌）、ヨーグルト（乳酸菌）、エビオス錠（酵母菌）
腸内環境改善に

エビオス錠でおならめっちゃ出まくる

コインランパーフェクトのミッション難しいなー
開き直って毎日のトレーニングの〆に疲れるまでチャレンジするようにして2日目、今日も5回トライしてクリアならず。
もうこれクリアできなくても毎日の日課でいい気がしてきた。ポッケにスマホいれとけばドラクエウォークの歩数も稼げて2度おいしいし。
唯一レベルがどんどん上がってストーリーの推奨レベルとどんどん乖離してしまうんだけど気にしないでいいかな。20以上差がついてしまった。

エビオスは尿酸値上がるって聞いて飲まなくなった

腸内環境改善にヨーグルトとかの発酵食品が良いとよく言われてるけど、一番いいのは食物繊維だということをここに記します

ここ健康管理スレになっててワロタ
プロテインで悪玉菌増えるとか知らなかったわｗたしかに屁こきになった

プロテインは飲んでないけど走りながらぷっ、ぷっ、ぷって出てるし
筋トレ中も動きに合わせてでまくりだよ
腸が刺激されてるんだな

>>245
休息は運動と同じくらい筋トレにとって大事だからね、質の高い休息と食事をとって次のアドベンチャーに備えよう

食物繊維のためにポップコーンぽりぽりしてるけど、いつか焼け残ったあの固い種噛んで歯割りそう

タンパク質も摂れる納豆とコンビニで売ってるプロテインヨーグルトが攻守最強？

医者からタンパク質摂り過ぎは良くないと言われたなあ

>>269
あれカロリー高いぞ

>>271
菓子の中ではましらしい
野菜で頑張ろうとすると冷蔵庫で野菜が腐っていく

アドベンチャーの技登録枠5つって少ない…
せめて各色×2欲しかったなあ

>>273
ある程度進んだら拡張されるから無理せず頑張ろう

>>274
そうなんだ！良かったありがとう

1-1ランで押し込みまくった。
1ステージ999回でカンストなのかな？
経験値すんごい

https://i.imgur.com/AQnoCok.jpg

プロテインバーのかわりにちくわ食うのが結構良いって聞いたんだがリングフィットやる前と後どのタイミングで食えば良いんだ？

価格コムからリングフィットのページ開いて
LOHOCOってショップに1点だけ在庫あり
税込み8778円

まだの人いそげえええええ

>>276
ジョギングは1mにつき1EXP以下だけどダッシュは1mにつき1EXP以上なのね
あんまり気にしたことなかったわ

>>278
現時点で定価で買えるのはいいけどレビュー見るとちょっと不安が残る店みたいね
買う人は自己責任だね

持ち手の部分の洗濯めんどいからもうファブリーズだかリセッシュだかで済まそうかね

パラシュート、本気でやったら腕がつり掛けたw
最後のやつ、小さい動く島に乗るコツとかってあるの？

リングコンみたいなダイエット器具って以前からあったのかな

>>278
残り1点と表示されてるけど実際買おうとすると在庫無しで買えんよ
無駄に個人情報だけあげる感じ

LOHACOってアスクル運営よ
在庫管理はいい加減みたいだけど

ぽっこりお腹のしっかりメニューの舟のポーズがどう考えても無理なんで、カスタムメニューで同じの作ったわ、もちろん舟のポーズ抜きで。

デヴだからプランク超キツいわ腕がきつい

最近プランク18回が余裕になってきた
MPが増えたようだ

>>284
まじかーーーーーいｗ
どうりで長いこと在庫1のままだと思った

それはそうとプロトレーナー兼ユーチューバーの人が解説動画上げてるけど
負荷26で1−2の開始5分でゼーゼーしててその後に一般人用のレビューと称して負荷12に下げてて草

負荷どれくらいにしてる？
自分は低くて恥ずかしくて言えない

ごめん 上げてしまった

最初から今まで変えずに20
上にも下にも特に変える予定はないかな

少しずつ上げて今は27

>>290
リハビリかねて24でやってるぞ
30分程度で限界が目安で設定中

>>290
気にすんな、いずれ物足りなくなって気付いたら30になってる

少しずつ上げて24
ワイドスクワット出た頃に25でやったら辛すぎて心折れかけたから緩めた
もう少し慣れたら25にするか、負荷そのままでバンザイスクワット取得するか迷ってる

負荷30。
プランク、スクワット、クライマーは平気だけど、英雄のポーズ３とかバンザイひねり？みたいなゆっくり系がキツイ。

明後日届くけどテーブルモードでやってる人いる？
普段ゲームする時はデスク上のディスプレイに繋いでるけどこれやる時はデスク前にスペース確保できないからテーブルモードでやろうと思ってる
スレ見てるとプロジェクター云々もあってテーブルモードのあの画面で遊べるか不安

ミブリさん遅刻は何回か見たことあるけどリング忘れて取りに戻るの初めて見たw
いつもと違う変な時間に会いに行ったからか

>>298
出張中にテーブルモードでやってるけど正直無理
筋トレ自体は問題ないけどオブジェクトが全く見えない

やっとヨドバシから出荷のお知らせが来た！
Switch本体を買ってこなきゃ…

>>290
例え負荷が最低値でも
続けていけば20だなんだいくからさ
まずは自分の体と相談しながら続けることが大事だよ
みんなが○○だから自分も〜で
いきなり負荷あげて
嫌になってやらなくなる方がダメだからさ

発売日に購入して毎日30分やっています
最近の負荷は２５。
体組成計も購入してここ一週間、
体重を計っています
大きな変化はないのですが
体は間違いなく締まっている気がする
アプリで管理をすることで自分を成長させているようで楽しいです
体組成計ってあまり当てにならないのですかね？

>>290
他の人の負荷は気にしないでいいんじゃない
それより自分の心臓に負担がかからない範囲でやればいいと思う
で、どれくらいの運動だと心臓に負担かかるか調べてみたら、
豊橋ハートセンターという病院のHPに
「心臓病の人は安静を保つべし、と言われていたのは昔のこと。
最近では心疾患の人に対しても、積極的に運動療法が推奨されています。
むしろ、長い期間安静にしすぎると、筋力低下、呼吸機能低下、
起立性低血圧（立ちくらみ・ふらつき）、骨粗鬆症など、
全身の調節機構まで異常をきたし、かえって心血管リスクが上がるとさえ言われます。
適度な運動を行って心臓を助けることにより、心臓を長持ちさせることができるのです」
と書いてあって、やっぱりリングフィットすげーって思った

負荷はﾏｯｸｽだけどその分楽な運動に逃げてる気がしないでもない

プランクから逃げるな

2日ほど前にジョギングでふくらはぎつった
軽い肉離れとのことで休息せよ、とのことなのだが皆勤賞無くなるのがツラい
赤系統ならふくらはぎに負担かけずにできると思っていいよね？

>>300
さんくす。
ちょっと無理なら新しいディスプレイ買うわ。
テレビ前もテーブルあるし部屋の模様替えまで検討しなければ…

心拍数は普段から50前半なんだけど健康診断で
高度な徐脈（〜39）って結果貰ったわ

発売日から毎日欠かさずやってる効果が出てきた感じ

やっとワールド5がおわるかな。
一日15分くらいで継続中。
腕や足はいいけど腹筋て
正直鍛えられてる？

前から朝食にプロテインinグラノーラ食べてるけど、それに加えて
夜リングフィット後に増量目的のプロテイン飲んだらタンパク質過剰摂取になるだろうか

>>308
せっかくだからプロジェクターを買え

>>311
体重×2gのタンパク質くらいは平気
プロテイン1回精々20gだし

前スレ673の人
リングフィットとフィットボクシングは腕を使うから
Wii fit(Wii,WiiU)を検討してみるのもいいかも
ボードの左右を踏んで歩くようなゲームもあった

>>310
カスタムでプランク、舟のポーズ、アシパカパカ、レッグレイズ、リングアゲサゲの腹直筋よくばりセットをミブリさん完全トレースでやってみ

真面目な話すると腹筋と一言にいっても腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腸腰筋と種類があるしデカい筋肉だからさらにその上のほう下のほうとか分かれる
腹筋ガードとかサイドベントみたいなのでもちゃんと筋肉に負荷かかったり伸ばしてるからアドベンチャーモード普通に進めてるだけで腹筋バキバキとかはないけどちゃんと筋持久力アップや体幹安定に効果あるよ

>>303
一つの指標くらいに思ってた方がいいですよ〜
見た目の変化が出てきたのはいいね！

>>111
昔ジムに初めて行ったときトレーナーさんにマシン使うときはどれもゆっくりやってくださいって言われた。
勢いつけてやるよりゆっくりやった方がきついんだよね。

>>312
買っても場所が…
引っ越すか

>>318
壁もないのか？
最近のプロジェクターは壁からの距離20cmくらいの超近接で写せるのもあるから場所とらんぞ

大画面でやればやるほど楽しそうだな

>>319
その距離でいけるなら本棚の上に乗せてできるか。
ちょっとアマゾン見てくる

>>219
自分が気にならなければダイソーでも良いと思うよ
泡立てボールを買って中に入れるだけでも大分違う

液体＋プロテインの量より1.5倍くらいの大きめのボトルに
泡立てボール入れて振ればダマはなくなるよ

>>308
何回かテーブルモードでプレイしてみ

部屋の模様替えをアクティブレストだと思ってノリノリでやってる自分がいるから

俺は前からプロジェクター検討してたけど模様替えしてテレビを高い位置に設置したらそこそこ満足だったので、より没入感得るために壁掛け器具買ったわ
今日設置する

シェイカーといえばスーパーでアサヒのお試しプロテインがシェイカー付きで300円で売ってたからそれ使ってるけど、マイプロテインの初回注文時にオマケで付いてくるそうなのでそれも楽しみだわ

負荷30で物足りないニキに朗報
2周目はマスターモード、3週目はエクストラモードが解放される
リングフィットはプロレスラーも買いなんじゃ…

>>313
ありがとう！
上で必要摂取が体重×0.8gってあったし、タンパク質取り過ぎも良くないってあったから
諸々の食事メニュー合わせてそれ以上の摂取はだめかと思ってた
体重の2倍までOKなら必要量少し超えてる程度なら問題ないんだね

スキルセットいくつかパターン用意してセットできるようになってたら便利だったな
ヨガセットとか腹筋セットだけじゃなくとにかく動き回って倒すセットとか作って気分で入れ替えて戦いたい

単純に運動エアプなんだけど、筋肉付けたい目的なら数日空けて、痩せたい目的なら毎日がいいの？

>>327
運動なしで体重×1g
ハードワークで体重×2g

これを目安に運動量と相談するといいよ
あとは一度に吸収できるのが20g程度なので回数分けること
食事からだと消化に手間かかるからあまり気にしなくていいけどプロテインの場合はこれ以上一度に取ると吸収できずに無駄になるから時間を空ける

>>329
そこまで筋肥大するような負荷じゃないから基本的に毎日やって良いよ

あまりにも筋肉がないとカロリー消費が悪いから
最低限の筋肉がないのならまず筋肉付けたほうがいいかもしれない

普通にそこそこ運動してるなら有酸素運動をしていけば痩せる

>>329
体質にもよるけど痩せたければ総摂取カロリーを減らす
筋肉をつけたければトレーニングとタンパク質をセットで確保する

減量に関して言えば1kg減らすのに7000kcal
マラソンの消費カロリーはkg×kmと言われてるので例えば70キロの人間は100キロ走らないと1キロ燃やせない

運動で痩せるってのは現実的じゃないので基礎代謝で痩せよう＝摂取カロリーを減らそう(食事管理)＋基礎代謝を上げよう(筋トレ)

リングフィット始めてから日中身体の部位が熱くなるような感覚出るようになったけど脂肪燃焼でもしてるのかこれ？

一日２食で充分とか聞くけどどうなの？

ぽっこりお腹改善セットとかいう拷問…

食事回数減らすのは力士が体重増やす時だぞ
痩せたいなら1日6食食え
俺はプロテイン豆乳割を一食として摂ってる、豆乳カロリーそこそこ高いので

空腹を覚えない程度にカロリー低めにちょい間食するのが良いんだっけ?

>>334
端的に言えば筋肉を動かすと毛細血管が開くようになってくる

体温の要素の１つは血液なので栄養が行き届くようになってるとでも思えばいい

>>335
総摂取カロリー次第
ドカ食いすれば余裕で必要量超えて太るし
代謝より低けりゃ普通に減ってく

はじめて２週間姿見見ながらやってるんだけど腹筋が足りないと思った
のでカスタムで腹筋セット作ったけど、ぐわあああってなってる
これから２週間このカスタム続けたら、楽勝になるかな？楽しみ

>>328
欲しいよなマイセット

そろそろランキングこなれて来た頃だろうと思って見たら
プランク7位でワロタ
ていうか俺の年齢やってる3桁なんだが少ないな本当に世界ランクなのかよｗ

特定の年齢層はNSO加入以前にオンライン自体繋いでない人も多そう

>>307
軽い肉離れならテーピングきつく巻けば余裕で走れるレベルだよ。

これ数字出すだけなのにオンライン登録必要なのかよ
かなりケチだなｗ

>>307
肉離れはクセになるから（俺がなってる）足トレは諦めて赤系だけにしたほうがいいと思う

>>341
なると思うよ
マウンテンクライマー、ジム（ゲーム内の）で1回、サブクエで1回やった時は地獄だったのに、昨日やっとスキルとして手に入れたのでやってみたら意外と楽勝だった
一週間でここまで変わるって凄いよな
YouTuberの配信とか見てても最初はキツそうなのに3日目ぐらいから割と余裕になるの見てても面白い

入荷マダー？

>>346
逆に言えばオンラインなぞ入らんでもいいだろう
switchで他のゲームやらない俺にとってはリングフィットの為だけに入る必要なくて有難い
まあ無料でそのぐらいやってくれてもいいじゃんと思わなくも無いが

しかしリングフィットだけの課金があればお布施する意思はあるという矛盾

もうちょっとで発売から一月経つけど
普通のゲームならもうクリアしてるか目前かって進行具合だろうにこのゲームは多分まだ半分も進んでないんだろうなと思うと…
いつもは三日坊主常習だけど続いてるし本当に良く出来てるわ

誰かも言ってたけど、ゲーム内で買えるウェアを実際に作って売って欲しい
お揃いでやりたい

今日は休むと決めて、久しぶりにお酒飲もうと思ったらおつまみ食べ過ぎた上に朝方まで眠れなかった…むくむしすげー罪悪感。。

>>353
逆に考えるんだ、不摂生した分リングフィットで遊びながら取り返せると

リングフィットアドベンチャー効果か？
Switchを持っていない自分はWii Fitを再開（笑）
リングフィットアドベンチャーに触発されて同じような人は結構いると思われる（謎）

購入して3日目、若干の筋肉痛がありながらもゲーム起動をやめられない！
それにしてもこのスレ高度な筋肉情報が飛び交っててとても家庭用ゲーム板とは思えんなｗｗ
ありがたい事です

早く家帰って筋トレしたい…
任天堂公式に課金したいのでリングフィットのグッズ作ってくださいお願いします

家族でアドベンチャーモードをプレイすることはできますか？
イメージ的には負荷別に2キャラ作ってそれぞれストーリー進める感じです

リングの重さ調節出来ればいいのにな
ウェイト無いと負荷ゼロみたいな動きけっこうある

リングフィットのRTAってパワーワード見てフフってなってレギュレーション見てヒェッ…ってなった

複数人プレイは想定されてるのでアカウントいくつか作れる

>>348
カスタムだけは１日２回できるようにして頑張ってみる！

てか進行度で言えばワールド５が終わったところなのだが、スムージのコンプ率１１％で笑った
ワールド数は知ってるんだがステージ数もトータル１００ぐらいあるのかな？？本当ちゃんとゲームだよね

>>358
出来るよ〜！アドベンチャーモード選ぶとどのユーザーでやるか選べる。

8人垢は作れるボンバーマンで必要だからそれより上は知らない

>>363
まじか！買うわ！

色変わるスムージーって全フィットネススキル変わるんだな
知らなかった

左右交代する系のやつ、最初に始める方の片側ばかり鍛えられてる気がするが、何か対策ないかね？

スクワット1000回達成したらミブリさんがくるくるしながら花吹雪散らしてくれた…
3000回目指してがんばるぞー

>>368
3000回やるとミブリさんがこちら向きで
アシパカパカしながら花吹雪を…

>>367
あれ半分ずつじゃなくて1/4ずつでもいいよな
高負荷だと片方だけで終わることが多すぎる

>>367
左右交代の奴はなるべく最初に出して敵倒しそうな時は封印する人もいる
ゲーム脳の俺にはまだ無理

日中マウンテンクライマーを頑張ってふくらはぎと太ももに筋肉痛を感じ、夜には高熱が出た。今病院の待合室なんだけどみんなもやり過ぎには注意な！

>>372
風邪？冬になるし汗で冷えるから気をつけて お大事に

ミブリさん女にしてくれよ
おっぱい付けてくれ

>>369
えっちすぎます！！

効率的に敵を倒したいからどうしてもやりたいスキルよりも辛いけどバンザイスクワットみたいな高火力広範囲の技を選んでしまう

ステージって逆走できんの？

バンザイスクワット主力の時期を経てマウンテンクライマーが楽になった気がしてる

>>372
筋トレしたことちゃんと医師に伝えてな、筋トレでの横紋筋融解症とか稀にあるからさ
一回めっちゃ筋トレ頑張って筋肉痛抱えて血液検査したらCKって値が6000(基準40-250)とかだったことがある

アプデで左右入れ替えして開始できるようになってほしい

敵倒した後にそのままセット終わるまで運動続けたら金微増とかのスキル欲しい

>>381
オーバーキルでお金とEXPが貰えたら嬉しいね

ミブリさんの性別ってなに？

>>383
ミブリさん

くそわろた

このゲームってジョイコン壊れて左スティック上押しっぱになってても問題ない？
プレイ中リングコンしか使わなかったら息できるんだが

ステージ１２まで来た
クリアーしたいような、したくないような
クリアーしても楽しめるのかな？という
不安が出てきた。

>>310
腹ばっかり鍛えられてうっすらだけど筋が出てきたよ。一番効果出やすいと思う。

>>386
右が壊れてるならアウトじゃね
左は知らん

>>386
どうかな、左はセンサーだけ生きてれば大丈夫っぽいけど。
たまにズボンによってはズレるから服の下で直に左コンつけてやってるけど、
スティックが服にスレても特に問題なかったと思う。

もも上げチャレンジしたら左のジョイコンがバンドから抜けてすっ飛んでいった…

先日売り切れてたイオンに再入荷してた
流石田舎

>>386
今やってみた朗報朗報 結論は使える
オープニングからずっとY方向に押してもリングコンの方が
優先されるからメニュー選択できる もちろん走るのも運動も

>>386
メニュー画面で制御が効かなくなる程度じゃないかね

お前らありがとう安心して買うわ

>>386
右コンね調べたの 左コンの方か？

>>396
すまん左コンだ

>>387
まだ半分だよ

>>386
マップ画面で勝手に上に行くからその都度スティックを弄らないといけない
自分はFit Boxingですらストレスだったから修理した

筋肉痛からくる痛みですかね？って聞いたら鼻で笑われてしまった…普通にインフルエンザだったわ！w

レッグバンドは出来ればスティック保護するような固めのカバーみたいなのを付けといて欲しかったけど電波強度的に厳しかったのかなやっぱり

ジョイコンは接点復活剤で治ること多いよ。あまり酷いと効かないけど。

左コンのスティックがたまにいかれる事があって、カーソルがずっと上下に動いてて称号とかランキングが選択できない時あるよ。アドベンチャー自体は影響なくできてるからそのまま使ってる。
新色のジョイコン買っちゃおうかな。

>>400
お大事に

>>400
もうインフルの時期かー
休息は大事だね　お大事に

>>345,347
しばらく赤と一部黄色だけで頑張って見ることにします、ありがと

>>380
左右で入れ替える系のスキルって、好きな方からやっても問題ないよね？前にヨガスキルで指示と逆の足からやっちゃったんだけど、普通に攻撃できた。
そういう意図の書き込みじゃなかったらごめん ；；

>>397
出来たよ
左コンのジョイコンテープはってワールド1と8
ハサミレッグやマウンテンクライマーしてクールダウンすんなり出来たよ

スタートの押し込みの時にレッグバンド手に持って振りまくったら70km/h出てた。
人体に対してそこまで計測できる幅が必要ですかね…？

今日もやりたいけど、筋肉痛でまともなパフォーマンスが出せそうにない・・・

>>301
ちなみにいつ買って？
こちらもヨドバシ待ち。

今から始める人は体の写真を撮って記録しておくことをオススメする

>>400
心配させる余計なこと言ってごめんな！お大事にー

>>201>>234
ありがとう！
確かにかかとに力入っちゃってたかも
そこも意識してがんばる

>>410
今日は筋肉痛じゃ無い所を中心に鍛えるのだ…

称号のページ見てたら10日連続アドベンチャープレイでも称号あったんだな
既に入手してたから間にログインだけでも良いのかもう分からんが

始めたての頃にヒップリフトやった時はうまくホールド出来なくてリングがすっぽ抜けたりしたけど
久々にやったら難なくこなせてて自分にビビったわ
最初はぽっこりお腹解消のお手軽すら辛かったけど
しっかりでも案外いけるようになってきて成長を感じられるる
まあ風邪引いたからしばらく休むけどな

>>415
称号はミニゲームの上級のSがあるんだよな
パーフェクトとらないといけない

>>400
お大事に
病気の時にはちゃんと休むのも大事な身体作りやで

時々ストレッチで、今日も！いちにち！がんばろー！みたいなこと言われるのな
バリエーション結構あって楽しいな
1日10分やってて体力ついてきたように感じたから30分やろうとしたら
パラシュートとジョーワンボス戦で完全に息があがった
パラシュート難しいな一発目でB超えた人いるのか

ワールド5って青スキルだけとか言われるのかよ...
戻ってミニゲームやってこよ

>>419
常に開きっぱなしにすれば難なくA以上はとれる。でも腕がちぎれそうになる。

前に住んでいたところにあったスーパー、定期的にささみ詰め放題イベント開催していたんだよねえ
今になってあれが恋しいよ

今日で五日目なんだけど負荷の決め方ってどうすればいいんかね、休みなく出された回数分こなせるくらい？
今負荷24くらいでスクワットとかはツライながらもそこそここなせるんだけど、アゲテプッシュとかは途中で何呼吸かおいてからじゃないと継続出来ない感じ
そもそも運動負荷って一度にやる回数が変わるだけって認識であってる？

リングフィット監修の松井薫さんのプランク説明。
6.40あたりから。


https://youtu.be/-9tAFlbkODc

今日も、いちにち、がんばる、ぞ！って言われた日はハッピー

>>421
>常に開きっぱなし

('A`)

昨日クリアしたから今日からエクストラ突入
先が気になって弱めの負荷でさっさとやっちゃってたけど、これからはもう少し負荷上げてのんびりできるのが楽しい

>>424
なんかリングフィットのと違う…同じエクササイズなの？

>>424
なんかミブリさんに見えてきた

>>426
結構軽めでも開くよ

エクストラってどんな感じなの？
無限に続けられる感じです？

1−1だけやってひたすら走り込みだけやりたい人も居るようだけど
この前ドラゴ倒した直後にもう1回やろうとしたらドラゴが居なくて完全にマラソンコースになってたよ
階段もあるからドラゴの場所を周回した方がジョギング効果あるんじゃない？

どこのSNSを見ても主人公やリングより人気のミブリさん
スマブラに参入したらミブリさんかｗ

ただ走りたい

1-1は景色が良くて走っていて気持ちがいい
ほどよく風景の変化もあるし

1-1みたいな風景眺めれるコースあれば
ゼルダみたいに雪や雨や四季のコース走りたいわ

>>432
2段ジャンプマスターして全ステージフルマラソン化する方法もあるぞ

Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』が深刻な入手難に。楽しくムキムキになれるとクチコミを呼び、再入荷も瞬殺
https://automaton-media.com/articles/newsjp/20191112-106096/

>>433
ミブリさん、顔も声もなくてモーションだけなのにキャラ立ちまくってるから…
リングや主人公よりも見る時間長いってのもあるかもしれないｗ

>>423
GoodとBestの判定が変わる
要は回数だけじゃなく1回の強度も変わってくる

>>411
注文日6日だったから1週間前だね

>>352
公式でやらなくてもタイアップは普通に来るだろ。こんな機会見逃すはずは無い。

ステージで時々出てくるトゲついたゴロゴロうっざい！
頭の上でリングコン引っ張って進むときにアレ出てくるとも〜！ってなるわ
クリアした時の達成感はあるけど

>>438
そういやDL販売も当たり前な昨今で
品切れで買えないゲームって久しぶりに見た気がする

まあ普通は無くてもDL販売、昨今じゃ事前購入で0時にソッコーで始められる！ってのがムーブメントだからねえ
こんな専用コントローラ同梱ってのがまず久々だと思う
Steam版とか多機種展開出来なくなるからね

フィットボクシングも日経にチョロっと記事出ただけで結構品薄になったからなあ
これはガジェットがある分、ダウンロードで絶対買えるとはならないのも

昔、鉄騎コンが最強のコピープロテクトって言われてたの思い出したわｗ

>>437
二段ジャンプなんてのもあるのかーｗ
戦闘がだるい日には良いスキルだね

>>444
2012年にどうぶつの森のDL版が売り切れ（ダウンロードカードが売り切れ）という異常事態があったね
そんで岩田社長が「想定外の出来事」ってコメントしてたけど
それ以来の騒動かも？

みんな優しいな　実はインフルにかかるの産まれて初めてなんだ　みんなも気をつけてな！治ったらまたお世話になります

>>427
ワールドいくつで1周目クリア？

>>298とID被っててワロタ

>>449
インフルは熱上がってる時に頭痛がひどくて寝れなかった思い出。水分ちゃんと取るんだよ。

>>431
まだ少ししか進めてないけど、ストーリーほとんど省いて周回する感じ

>>450
ワールド23が最後

>>449
熱が下がったり気分も良くなったからと言って
医者から処方された薬を途中で辞めたりしないようにな
楽しくリングフィットしたければしっかりちゃんと休んで
インフル治すのが一番の近道だからな

元気になってきて手待ち無沙汰なら軽めにながらモード位なら良いかもシレンが

インフルエンザは1週間か安静にな

風邪にせよインフルエンザにせよ最後は自分の身体の免疫パワーで勝つんだ
食べられるものでいいから栄養を摂り、ポカリスエットとかの吸収しやすい水分を用意して、後はしこたま暑い状態で寝る
身体の熱でウイルスに勝つんだから布団かけたりして熱を出して応援するくらいで居るといいぞ
解熱剤とか冷えピタとかにあまり頼りすぎると長引くのよね

ワールド23ってマ？
13って聞いてたから今ワールド6でようやっと折り返しだと思ってたわ
そんな長いんじゃクリアする頃には確実に腹割れてるな

技によってしんどさが違い過ぎて負荷を上げるかどうか悩ましいな
ブランクさえなければ一気に上げてしまいたいのだが…！

>>419
気合入れてずっと開いてたからか、最初からAとれたよ

負荷24で30分以上遊べてるからあげようか悩みつつ、足パカパカだけは完遂できないレベルで辛くてあげようか悩む

1日30分やって3ヶ月のボリュームの説明なのでクリアまで45時間ぐらい
運藤負荷1でやってRTAは40時間前後の報告
普通の人の負荷とボリュームを考えたら大体あってるな

>>436ゼルダとコラボしてほしいよねぇ
できればブレワイ。
パラセールとかクライミングとか、
かなりハードな動きになりそうだけどw

>>457
分かってる範囲で更に3周分あるから69面あるぞ

>>462
弓と盾スキーもできるぞ！

ゼルダブレワイを今からリングコンに対応させるのはきっとリソース的に大変だろうから製作中の続編の方で何卒

>>461
3週はすくなくともあるからアップすると考えたら1年は遊べるか。

販売数次第では
2かdlコンテンツも期待出来るね

ここ見てたら負荷2の自分がとても恥ずかしくなってきた

総活動時間２７時間でクリアだった

ハイラル走り回るリンクフィットアドベンチャー
やりたいなぁ

ミブリさんに穴はありますか？

>>467
1から始めた自分もいるから大丈夫
発売日開始で先週からジリジリ上げてって今8

負荷9から追い込みの緑が出るんだね。
まだあれをこなす体力はない…

>>438
ムキムキになれると言ってる人は見たことないし
変なお客さん呼びそうだからあんまり大げさな文句はやめてほしいなあ

運動不足解消とか身体引き締めには最高のソフトだけどさ

>>465
弓射るならどこまで照準に追従出来るか次第だなあ。流石に
センサーバー（という名のLED)を今から付属はちょっとつらいし。
まあランニングに関しちゃリングで大まかな方向制御出来そう
だからそっちは問題は無いんだろうけど。

ミブリさんグッズが欲しい
リングにぶら下がってるミブリさんのキーホルダーとか欲しい

立木のポーズが上手くできない。
立つだけならともかく左右に倒すと維持できない。
誰かコツ教えてくだせぇ

ミニゲームやってたらふと リングコンでメイドインワリオやりたいと思ったわ。
続編はよ

レベル130でスキルツリー3段回めの開放きた〜！

はたらけ

>>474
出来ないなら筋力足りないんで鍛えようぜ

リングフィットはサーキットトレーニングというやつに近いんだね
比較的短時間で全身を鍛える運動だとか

脈測ってるのってどういう技術なん？
微妙な振動を読み取ってるのかね、凄くね？

>>480
前のスレにも張ったけど多分これ
https://www.epson.jp/products/myakuhaku/technology.htm

>>481
モーションIRって書いてたから動きしか感知できないと思ってたけど、こんな凄い機能あるのか
そう考えるとジョイコン安すぎ

まだステージ3なんだけどスキルのセット出来る数が少なすぎない？
別に最初の方からたくさんセット出来ても
問題ない気がするんだが
なんで制限してあるの？

>>480
赤外線飛ばしてそれの反射で測ってるんだと思うぞ

>>483
レベルが上がると増やせるから頑張れ

>>483
レベル40いったら増えるから

スマホにもカメラで脈測るアプリあるよね
ジョイコンと同じようにアウトカメラに指を触れるのとかインカメラで自撮り？するのとか

スキルツリーがなんともゲームらしくて好き
きつい筋トレも自分の意思で選ばなくちゃならないの鬼畜の所業

>>482
wiiの時代でもwiiリモコン高い高いと学生や子育てママから言われてたのに
joyconになったら一個当たり（2個セット8千円の半分）の値段がwiiリモコンよりもっと高くなって不満がってる人沢山いそうだけどね…

プランク時はジョイコンを床に付くくらい下げないとチェックが付かないだがどうなってんだ任天堂😡

ジョイコン3個セット1799円のアマゾンにあるやつじゃダメなの？

アゲサゲコンボ楽すぎん？

>>487
意外と赤外線センサー自体は昔からあるもんだから技術的にそんなに難しくはないんだよね

古典的なリモコンとか建築現場でよくある距離測る奴とやってることは大差ないし
まあ精度が大きく上がったという感じ

>>492
上半身を少し後ろに倒してかかとを上げて腹筋に力いれてやってる。そこそこ効く。

>>491
それグリップの3個セットだよ
中華製廉価版プロコンは3千円位でアマゾンに沢山種類あるけど、joyconは中華製でも安く作りようが無いはず

リングフィット楽しい
もうジム解約していいよね？

>>495
あー、そういうことだったのねｗ
ほんとだ、商品説明欄が3行あって2行目にグリップって書いてあった

肩こり改善に入ってるぐるぐるアームやってる最中息がヒューヒュー言うんだけどやり方間違ってるのかな？

>>494
それいいね！やってみるありがとう

船のポーズと自転車漕ぎってスキルとして手に入る？
アレとスワットとプランクでだけでアドベンチャーやれば嫌でも痩せるよね

自炊とかしないから基本コンビニで買ってるんだけどリングフィットやり始めてから買うものに気を使い始めたんだけど何がいいのか正直よく分からないからコンビニ飯でいいもの教えて欲しい

>>500
そんな勿体無いことせずにいろんなスキルで楽しく満遍なく地獄を見ようぜ
どこかの部位を集中的にやりたいならカスタムで好きなヤツを好きな回数出来る品

>>499
ごめんリングアゲサゲと間違えた。確かにアゲサゲコンボは楽すぎるしただただ楽しいw

>>501
カット野菜にサラダチキン

全猫背がやるべきだなこれ
筋肉が本来の位置思い出す様に姿勢が変わってくる

>>501
野菜たっぷりのスープ
ちくわ

>>501
セブンイレブンのパリパリ麺のサラダみたいなやつとゆで卵

>>467
自分も2か3から始めたよ
2週間かけてコツコツ上げて今ようやく9
無理せず自分のペースで楽しもう〜

ヨガマットとかプロテインとか調べたりしたからスマホの画面下でヨガウェアとかアミノサプリなんかも勧められるようになったんだけど
昨日あたりからなんかブーメランパンツみたいなのも出てきてるw
そこ目指してないし無理だしw

>>501
うどん

ドラゴと戦ってる時に木箱とか岩を壊す時にさ、徐々に標準が狂っていくのは俺だけかい？

これで一番しんどいの戦闘時よりそこまでたどり着くジョギング
なんだけど普段走らないから直ぐに息があがるw

>>512
気持ちはわかる
でもすぐに慣れるよ

横浜の果てだけど5箇所店回って全部ゼロ　
歩きまくったおかげで痩せそう

リングコン押すために力をいれるので常に前傾姿勢で走ってるんけど皆はまっすぐ走れてる？

>>514
家電量販店は皆来るから在庫がないこと多い
意外と近所のヨーカドーとかに電話したら在庫あったりする

>>283
ピラティスリングでぐぐるよろし

>>511
木箱と岩は思いっきりリングコン押せば強いパワーで少なめの回数で壊せるよ。ドラゴが連続で炎吐き出し始めた時は初めて死にそうになったよ。

リングアローが背中とか脇腹？に効いてる気がしないんだけどやり方間違ってんのかな

>>440
そうだったのか
途中で負荷21から24に変えてるんだけど気づかんかった

途中少し休んでもBest出し続けられてたらそれでいいんかな
わからんー

>>505
俺も猫背治りかけてるわ
腰がまっすぐになった
まだ背筋が足りんのか肩回りは猫背感あるからリングアロー打つしかないな

>>519
前のスレでTwitterに解説してるやつがいるって出てたぞ

俺、嫁に負荷も進行度も余裕で負けてるわ 早く追い付きたいのに帰宅が遅くて難しいのがな

>>423
ゲーム内タイマー20分くらいで今日はやめようって思う位の負荷にしてる
後は脈拍で軽い運動って出たら上げるとかだけど、手の皮が厚い人とか色々とズレもあるだろうから体と相談
個人的な感想だけど、1時間とか続けるようなものじゃないと思ってる

>>498
俺もなんだが、体を動かすと勝手に横隔膜が動いて呼吸してしまってないか？
それがひゅーひゅーの原因だと思ってる
ただ俺がそう思っているだけで、なにか違う原因があるかもしれない
ゲームに関係ないが、普段ウォーキングするときに手を前後に大きくぐるぐる回してた時も同じことが起こってた
なんなんだろうなこの現象

スワイショウ楽と評判で全体攻撃だが
封印安定かな

スキルツリーが解放されたどーー
まだやりたいけどドラゴを倒した俺の体はもう限界だ……
また明日やってやるからな

>>525
すぐに上位互換のリングアローが出るから問題ないぞ
色は違うが

スワイショウ10年の人に怒られるぞ

>>525
スワイショウは全体攻撃の中ではかなり火力抑えめだから大丈夫大丈夫
そのうちキツイけどもっと火力出る全体技とかに自然と切り替えるよ

>>525
そのうち火力足りなくなって楽なバンザイコシフリとか来るまでは人によっては辛いリングアローや単純にキツイプランクとかワイドスクワットやる羽目になるんだから楽な技使えるラッキーくらいに思っといても良いと思うよ

>>501
ゆで卵とヨーグルト。
甘いの食べたかったら0カロリーゼリーかな。

>>441
んじゃ10日発注は来週かな？
はよ入荷してくれー。

>>511
リングコンを下に向けて照準のリセット。

>>530
どっちみちインターバルは必要だしな。わざと楽なのも混ぜて実質ノンストップで運動やらせてるだけにしか見えん。

スワイショウは楽だけど楽な割りには結構効くぞ
ちゃんとやれば

>>534
これでガチ筋トレ系スキルしか覚えられなくてキツイ奴が常に?とかに更新されるだけだったら俺は続けられる自信ないわ

>>523
やってる最中はめっちゃつらくて回数分連続とかとても無理って思ってるんだけど脈拍は軽い運動超えないんだよね
筋肉痛も来ないし負荷上げるべきかなとも思うけど5回ずつ一息いれたら結局意味ないかなと思ってそのまんま

筋肉無いというか、筋肉使わなすぎて筋肉活きてない人の体ってダルダルで醜いからね
食事制限だけで痩せてる女の人の尻ってタレタレで魅力ゼロ

今日のアッシーナ先生とジョー・ワン教官のコンボはキツかったぜ…
続けて同じような個所に負荷掛かると
一気に筋トレ気分が増すなこれ

>>536
スワイショウIIもそのうちあるね やさしめのもIIにあるよ

プランク覚えたからスワイショウの代わりに入れてみたらキツすぎて戻しちまったｗ

流石話題になるだけあってプランクはガチ拷問だよな
ただ三体攻撃でしかも攻撃力高いんだよなぁ

プランク休憩なしで最後までやりきれないわ
回数多すぎて流石に1回は途中で休憩はさんでしまう

プランクIはあまり使わなかったなIIはお世話になりそう

プランクはヨガマットの有無で効き方が変わる気がする

その時解禁される中では範囲技で威力50の壊れだもんな

なお本人の腹も破壊される模様

リングアローだけ休憩無しで一気にできた事ないわ
肩の筋肉相当使ってなかったんだろうな

>>540
そのうちスワイショウが帰ってくるなら楽しみだ
ただ初めの頃と比べて多少体力もついてきたから普通に筋トレ技で攻めそうな気もしてる

>>547
肉体労働でもなきゃ肩の筋肉なんてまず使わんからな

でも生き物が四本足で歩いていたとき
肩甲骨は前足の骨盤だったから
動かして筋肉付けていた方がいいんだろうな

例のアンケートメール、結局来なかったなあ…
まあ要望伝えても実現する可能性なんて高くないだろうしもういっか

マウンテンクライム死んだわ
というか得点が何点かわからずキツイ
ギリギリb行けて良かった

今日はアドベンチャーお休みしてセットメニューいくつかやったけど
肩こり改善の中の、リングを後ろ手に持つやつがどうにもできん
ミブリさんの真似しようにも体固くてあんな風に動けんわw

フィットボクシング用に買った室内シューズが役立ってくれてる

パリプールナ・ナーヴァーサナ
検索したら出てきた直訳すると「完全なる・船」、船のポーズのこと
ゲームオリジナルとかじゃなくメジャーなポーズなんだな
やはりできない人多いらしいな
具体的なできる人の割合しりたい

>>553
右手を首に当てるゆっくり左手で右肘あげるは？

リングコン置きがほしいからどっか出してくれないかな
微妙に置き場所に困る

リンコン持つから多少違うが
ヨガのポーズみんなオリジナルとかではなく昔からあるのか・・・・
英雄のポーズは神話に出てくる戦士たちの姿がモデルなのね

フックにかけたら

>>557
S字フック1個でレッグバンドもリングコンもまとめてかけれるよ
S字フックが無理ならフック付き吸盤

>>557
サンワサプライの回転式ヘッドフォンフック見た目もいいしおすすめ

>>554
フィットボクシングはリングフィット発売でお株奪われるかと思いきや、
むしろ再注目されてるようで良かったよ

地方のゲオとか何店か回ればあるだろ！
と思ってた俺が甘かった。
再入荷まではようつべで頑張ってる配信者の様子を見ながらトレーニングだな。
最初からバトルで使える４種目以外も画面見ながら出切る奴はやっていこう。

>>112
そこそこもアリなのか。
だが、俺はラクな方に逃げちゃうタイプなので最初くらいはしっかりで行ってみる。

>>547
全然話題にならないけどトライセプスがキツいわ
地味に回数多くて肩の筋肉を破壊しにくる

いつも歯医者さんでは怖さと痛みに耐えるために腹肉掴むんだけど、今日行ったらスカって感じでなかなか掴めなかった
リングフィット始めて2週間、まさかこんなことで効果を感じるとは…

初めて3日目、持久力はある方だと自負してたがバンザイプッシュと風車ギミックが重なってつらすぎて早々とスキルセットから外してしまった
こういうのも毎日少しずつやれば慣れるもんなのか？

>>563
こっちの地域の話だけどゲオは全滅でTSUTAYAはゲーム置いてあるとこなら置いてあったよ

>>566
鳴れるよ

ヤバイ…
チートデイとしてラーメンチャーハン食ったけど
全部食えなくて苦しい

体がタンパク質や炭水化物の過剰接収を
拒否している感じだ。

基本三日坊主の自分の元に尼から届いたわ 適度に頑張ってみる

筋肉量はどれくらいめざしたらいいんだろう？
筋肉量測れる体重計買ったけど平均とかわからんからなんとも…

>>564
それいつ手にはいるの？
終盤ならみんな持ってないから話題にならないんじゃない？

>>563
ゲオのアプリで近隣店舗の特定のゲームの新品在庫有無中古在庫有無を確認できるぞ。取り置きはできないが

>>572
ワールド6か7あたりで使えるようになったから全然初めのほうだよ

プランク?どこにあるん

>>575
まずはLV65目指そ？

thx
2回目のスキルツリー解放でしかでないのか
しばしの別れやな

攻略wiki的なのないのかな

スマブラでミブリさん出ないかな
操作はリングコンだったら死ねる

風呂入って汗流してすっきりしたのになんかもっとアドベンチャー進めたくてうずうずする

毎日がチートデイ

オマエら痩せてからガッツリ食べるのは
いいけど、ほどほどの量のものにしといた
方がええぞ。余りにも胃が気持ち悪いから
喉に指突っ込んで嘔吐してやった。
少しでも体重アップ阻止だぜ

リングコンとレッグバンドつけてリズム天国やりたい

>>581
単なる食い過ぎじゃねーか！
チートデイは10日から20日に一回、体重が落ちなくなってからよ？
あと、体重によってはチートデイはそのものが要らないと言われてる

壊れて使ってなかった初期型Switchを修理に出した
新型はゲーム用で初期型はリングフィット専用筐体にするぜ

>>575
前にアップしたやつ

https://i.imgur.com/s4vsz1R.jpg

バンザイモーニングやり方間違えてるのかな全然きつくなくて腕の方がつらいんだけど

>>572
確かレベル62か63

昨日ここでワイド(バンザイ)スクワットの判定相談した者だけど
皆ありがとうお陰でバンザイスクワットが現状の全体必殺技と化したわ
(尚、最後まで体が持つ訳では無い模様)

16日目超えたけど身体中にパワーがみなぎる感じあるぞ
筋肉って良いですね

スクワットさせられてるのにでかいブランコ楽しい

>>587
俺もこれ
なんだろうな

>>581
その思考嫌いじゃないぞw

>>532
早く来ると良いね！
自分は取り敢えず30分くらいやってみたけど、楽しかったし毎日出来そう。

モーニングに限らずどの種目も腹筋に力入れてるかで負荷が全然違う気がする。

リングアゲサゲがノリノリで楽しすぎるだろ
敵もちゃんとリズミカルにダメージ食らうのすき

>>592
腹筋系って自分で腹筋に力入れないとダメなのかね

毎日やってるが特に楽になったとか実感なく毎日毎日10分間辛いだけだし
何なら体重も増え続けててモチベーション下がってきたなと思ってためしに普通の腕立てしたら結構楽になってて笑った
何だかんだついてるんだな筋肉

我が家の流行語大賞は腹筋ガードに決まりました

腹筋ガードの逆って何かな？

背筋アタック

背筋アタック

このゲームにぴったりなオススメのヨガマット教えて欲しい

なんかスキルが楽なの増えてきたけどちゃんとした姿勢で出来てないのかね最初のバンザイプッシュとかニートゥのほうがキツかった気がする
それともある程度続けられるよう一度楽めなの挟んでるのかな

やっぱバンザイモーニングできてない人おおいんだな
俺の場合は猫背がひどすぎてろくにできてる気がしないんだけど、先に猫背を直すしかないんだろうか

>>603
ヨガマットじゃないけどEMPTマットとかどう？

セットで着替えできるようにして欲しいわ
地味にストレス

セット登録したいよね

バンザイモーニングは腰から上を思いっきり曲げると
腹筋効いてくるのがわかるからそこで止める

リングフィットのおかげで毎晩夜中までダラダラとやり続けてたスプラトゥーンをやめられたの本当にありがたい

ゲーム内要素だしもったいねえと思って回復技使ってみたけどさぁ
二度と使わねえぞタコ
まあ筋トレ的には使ってもいいんだけどさ……
強さ的にターン消費無しとかになんねえかなぁ

>>604
わかる。でも今更普通のスクワットとかニートゥーチェストとかセットする気になれないしねぇ。

日曜休みにして毎日続いてるわ
やっぱちゃんとしたゲームだとやる気になるよね

このゲーム永遠にランニングだけ、とか永遠に腹筋漕ぎだけ、とかのステージないの？

あのグラを走りながら見たいんじゃが
純粋に走るだけってやつ

コシフリフリは骨盤だけで動かすと結構きつい
ジョギングとリングコン押し引きが全く上達している気がしない

>>537
個人的には筋肉痛が来るまでやるべき派だけど、筋肉痛はあまり関係ないって意見もスレで見たしな
タイマーは何分くらいなの？
20〜30分かかるくらいにしてみたらどうだろう

>>612
気持ち的にはニートゥとかしたいんだけど攻撃力とか低すぎてゲーム的には使いたさがあんま無いんだよね
強いほど負荷すごいのかと思ってたわ

スポーツ用品店でバイトしてるけどここ数週間でヨガマットの売り上げが目に見えて伸びてるの面白い
絶対このゲームのせいだわ

>>604
単体攻撃を範囲攻撃に変化させられたらスクワット入れたいな
スワイショウ万能で楽すぎて外せない

バンザイモーニングって脊柱起立筋じゃないの？腰にはめっちゃ効くけど

ダイナミックストレッチとクールダウンの時にもっと充実させたストレッチコースを選べるようになったらいいな

ボートでタイムアタックしたい
オンに対応して欲しい

>>423　
運動負荷は回数+キープ時間延長+判定キツめってのを調べてる動画があったよ
調べたのはスクワットだけっぽかったけど

>>614
そういうコースを作って欲しいね

実際アプデとかでそういうコースは増えたりするのかしら

前に聞いた7-2良いランニングステージだったわ
他にも色んな風景のランニングステージ欲しい

期待の声が多ければアプデかDLCくるかもね

シックスパックとは言うが腹筋の割れる数は生まれたときから個人個人決まっているのでは……

ヨガマットがないとプランクとマウンテンクライマーはまともにできんわ

>>603
自分はとりあえず楽天で1500円くらいの10mmヨガマット買ったけどなかなかいい感じ

初めて10日ほどになるがふとももがシュッとしてきた気がする
モチベが上がってきたわ

>>281
洗濯がめんどいなら100均の軍手つけてプレイすりゃいいんじゃね
軍手なら洗濯機で雑に洗っても捨ててもいいし

ワールド５に突入してそろそろ折り返しかなと思ってたけど
スレのワールド23が最後っての見て爆笑したわｗ

当分クリア出来んなこのゲームはｗ

なんかアマゾンにあるリングフィット用とかいう怪しげなヨガマットセット買う人いるのかね
ナイキのパクりみたいなマークがさらに胡散臭い

いま配信実況みてるんだけど、これメッチャ面白いじゃん
フィットボクシングあるのに買ってしまいそう

韓国の女の子がTwitchで配信してるの見てるんだけど、プランクの後しばらく座ったままで腹筋ガードにたどり着けないの見て和んだw

３ヶ月が標準的なペースってアマゾンにあったぞ

マウンテンクライマー初めてやった時は終わって一分くらいはガチで動けなかった

WiiFitみたいなジョギングコースほしいね
できれば周回で延々と走れて、自分の好きなところで止めれるコース

2日目の昨日は針で突いたら破裂しそうなくらい腿がパンパンになって2-1クリアだけでダウンしたのに
3日目の今日は体が楽で2-2 2-3 さらにミニゲームのモグラ叩きまでこなせてしまった
しかも太ももの間に久しく見ていなかった隙間が戻ってきてる…！

ここでも3日目から楽になったという書き込みちらほら見たし
体が適応し始めるのが3日目なのかな

マウンテンクライマーゲットしたけどキツすぎるから
攻撃力が10低いバンザイスクワットと入れ替えるかどうか2分ぐらい真剣に悩んだわ

お金とか素材取り逃したくないから普段はダッシュとかほとんどできないんだよな

>>642
分かる、ダッシュしすぎると単純に取りこぼしとか落下が怖いんだよなあ
だから〆は1-1ダッシュにしてる

アームツイスト楽で強いから入れてるんだが右手は楽勝なのに左手はリングコン支えてられなくてぐらんぐらんする
っていうかこれ身長高い人天井にぶつけない？170?ない俺でもぶつけるぞ

今日は40分やって終わったわ
プロテイン飲んで風呂入って寝る

>>571
体格の違いもあるからあんまり人との比較で考えてもしょうがないぞ
今の自分の数値をメモって、できれば自分の今の体型も写真にとって、ここからの伸びを楽しもう

>>644
空気椅子でやってる

部活でプランク耐久やってたから余裕だと思ってたら、リングフィット式のプランクで腹筋とメンタルやられた

>>644
分かる〜利き手とそうじゃない手って結構差が出るのな
それって天井が低めの家なだけなのでは
それか腕が物凄く長いか

早くフィットスキルで殴り合いたいから道中全力疾走で全部回収出来たらラッキー程度に走り抜けてるわ

ワールド8の80秒以内にクリアの走るだけのサブクエストがサブクエストなのが勿体ない

とりあえずここ数日アドベンチャー開始時7-1と7-2走って自分がやってるワールドの金銀ポップorボス倒すようにしてる…

腹筋ガードよく分からんな
ガードしてるのに一撃でハート3つも消えるの意味不明
任天堂にしては説明不足だわ

>>653
ガードしてもダメージはくらう言うてたやん
ガード失敗すると瞬殺されるぞ

>>653
判定で言うなら攻撃がきてるあいだじゅうリングコンを一定以上の深さで押し込みキープし続けるだけだぞ
効かせるやり方となると色々と論があるが、ゲーム的な意味でガードするだけなら別になんも難しくない
リングコンを押し込んで時間中は緩めない、以上だ

ガードで完全に防げる方が不自然に感じるけどなあ
だからスーパー腹筋ガードはものすごい

3面の中ボス、援軍来るとは思わなかった……まあクリアはしたけど、予定外に汗かいた。

回復スキルで柔軟やりたいのに腹筋ラッキーガードの迷惑っぷりよ
おりたたむポーズ毎日やってたら前屈が指先ギリギリ床に着くくらいだったのが学生時代ぶりに手のひら着くようになったぞ

ひたすらスクワットさせた後に足弱点の敵出すのわざとか？なぁドラゴ

>>657
4面はさらに嫌なことするぞｗ

>>633
最後というよりははじまり
図鑑も3割ちょいしか埋まらないしそこから先はクリアに必要な評価も上がる

美脚セットやったらマウンテンクライマー48回って出たんだけど…鬼か…？

使ってるジョイコンの色で最初の画面のジョイコンが変わるけど
スマブラ同梱版やツムツム同梱版の限定色とかLabo金賞銀賞のダンボール色とかにも対応してるのかどうか何か急に気になった

最初の頃やりまくったから注意してた、腹筋ガードの連続回数を見誤ってしまった
でも喰らうダメージが減っててレベルが上がってるのを実感

お尻大きくしたい場合は何やればいいですか？やっぱりスクワットかなー。

>>610
分かる
スプラは負けてイライラすることが多かったけどリングフィットは気分爽快で終われるしメンタルにもいいわ

リングフィット買ってから、仕事終わった後の暇だしパチンコでも寄って帰るか…が
早く帰ってアドベンチャーの続き進めなきゃ！になったのはガチ

>>663
多分対応してるはず。自分が設計するならどう考えてもRGBデータで渡すからな。そうすりゃ本体プログラム
変更せずに全色対応出来るし。（流石に追加デザインは別処理いるが）

そういう意味ではスマブラ専用コントローラーとかどうなってるのか気になる。

>>663
スプラトゥーンの色に変わるね

だいぶ節制してるからたまにはドカ食いするか〜と思ってもモツ鍋ウドンライスなしあたりで妥協してしまう俺はチキン

>>665
スクワット系とヒップリフト

スレでドラゴでボロボロって見て、ステージ1のドラゴ余裕で越したから、やっぱり5ch民はひ弱ばっかりだなって思ってたらステージ2のドラゴで死んだ
ステージ2でこれかよ…

ジョギングよりサイレントモードの方が運動効率いいよな？
足に変な負担かからないし　筋トレで一番楽で効果が出るとか言われてるやつだろ

驚くことに世の中にはゲーム開始時の押しこみキープにすらボロボロにされている人がいるらしいからね…
人のことは言えないけど、現代人は基本貧弱なのかも

ミブリさんもダイナミックストレッチのあとたまに滅茶苦茶息切らしてるからな

どんだけ事前に準備運動しても、スワイショウの右に振るときだけ左肩がボキッてなるんだ
骨が鳴るときってとんでもない重さがその部分にかかってるって言うし、やらない方が良いのかね
改善策とかあるのかな？誰か知ってたらマジ教えてほしいです…

>>666
自分はスプラで頑張ったのに負けた時「みかたー！」って心の中で叫びながら
次の待ち時間までながらモードでフンフン押しこみまくる
お金貯まるし体にもいいよ

万歳モーニングは膝まげて腹筋に力入れると結構つらい

クソデブだからニートゥーチェスト胸まで届かなくてわろたしキツいな ドラゴンに負けてもちゃんと経験値入るのいいね明日は倒したる

>>616
タイマーはアドベンチャー14分カスタム6分で計20分だった
さっき胸筋だけは筋肉痛きてるの気がついた人生で全く鍛えてこなかったところだから気づけた

>>623
情報サンクス
どう違うのか気になってたから動画探して見てみるわ

レベルが38になったから明日はスキルツリー開放できそうで楽しみ！

>>680
気が回らなくてすまん、リンク張っといたがよかったな
検証というか正確には実況者が気になって調べたって動画ね
https://youtu.be/qnEhmEhi4Qc

全然汗かけなくて先週とか昨日あたりにアドバイスもらってたんだけど
アッシリーナ先生のミッションでスクワットやりまくったらうっすら汗かきそうな感じになった
もう少しかな…

熱めの風呂で汗腺鍛える

グリークヨーグルトなるものが売ってたので買ってみた

脈拍はあくまで参考値
マラソンとか水泳とかやってて心肺が強い人だとちょっとやそっとの筋トレやランの真似事だと脈ぜんぜん上がらないし、
脈がバクバクいってるから筋トレが効いてるとは限らない

そもそも計測失敗もままあるしであんま信用してないな
自分でいい汗かいたなと思ったらそれが大正義なんや

やっとスキルツリー解放された
腹凹ましたいから右上の黄色パネル開けてこうかな

鬱気味で先月先々月は余暇をずっと寝て過ごしてたんだけど
リングフィット始めたら元気が出てきて今日は公園を散歩してきた
褒められながら身体を動かすと爽やかな気持ちになるもんだで…

>>676
検索すると分かるけど、骨がなる時にとんでもない重さがってのはデマだよ
単なる体質だからそう気にしないでいい、ポキポキ鳴らしても害はない

軽いか適度しか出ないから計測しなくなったな

いつも晩飯食って少し休憩した後にゲームやってるんだけど、このゲームをやるのに適した時間帯ってある？

>>22
あれ回数多いからそれなりに有酸素運動としてはアリだと思った
モモアゲアゲが夜とかうるさくて出来ない人はこれセットすると良いと思う

筋トレバトルが続くと、有酸素したくなるし…
闇落ちしたマスター4のステージはバトルばかりで物足りなかったから、
やっぱり風景綺麗なアドベンチャー最高

コインランのパーフェクトを獲得するだけで今日のトレーニングが終わってしまった
足がもう上がらん

汗を確実にかきたいなら1-1周回が王道かな
7-2とかも良いらしいけどまだそこまでいってないや

>>691
別にない、どの時間でも筋トレは有効だ
朝目覚めて空腹のままやるのだけは若干よくないが

ヨガマットぽちってしまった・・・・

>>688
全俺が泣いた

>>688
心もキレッキレに輝いてくるよね
運動療法としても良ソフトだと思う

>>688
トンネル抜けてきたな
うまく凌いでいこう

>>691
昼食後3〜4時間たった夕方がいいって某筋肉タレントのブログに書いてあったが、
大体の人は仕事してる時間だし、夕食前に軽くバナナとか食べてからやるのがいいんじゃないかな
でも時間に拘ってベストなタイミングじゃないからやらない、ってなるよりはとにかくできる時にやるのがいいと思う

>>691
運動は食事前のほうが楽。食事後のほうが大変。なので帰宅後がベストか？空腹で持たないようだったらヨーグルトやゼリーとかで。プロテインは運動後がいいけど前でもいいんじゃないかと個人的には思ってる牛乳で割れば腹持ちもいいし

アプリ対応の体組成計欲しいけど国産のはいい値段するし中華産のは品質が気になるから購入するのが気後れするなぁ…

朝でも夜でも良いよ
ただ食後は下手したら吐きそうになるからオススメはしない

>>674
ダイナミックストレッチは最初結構疲れたよｗ

>>704
俺もｗ

>>688
まず始めようと思ったのがすごい
ちゃんと効果出てるのもすごい

>>688
筋肉も喜んでるね！

三日目から既に効果を実感してるよ
ぷにぷにしたケツや股に張りが出てきた。
事務仕事と車移動しかしてなかったからな。
こうしてすぐに効果が現れると楽しいな。

ゲームではできるだけスクワット系を選んで脚がプルプルしてきたら終わりにして腹筋ローラーとプッシュアップバーで上半身やってたらスッキリしてきたけど腹周りのプヨプヨだけはどうにもならん。3か月後に引き締まっててくれるといいんたが。

スキルツリー解放二段目あるのなw
スクワットで攻撃力600ごえw
船のポーズもあるんやろか

痩せたければこれやったあと走るんだ
めっちゃ辛いけど

>>688
タンパク質不足も鬱になりやすいらしいからついでにお肉も食べよう
筋肉の為にもいい！

ニートゥチェスト楽な方と思ってたが今日久しぶりにやったらキツい
正しい姿勢でできるようになったのか他のスキルでバテてたのか…

fitbitにリングフィットやった時間をつけようと思ったが
運動種目に疎くてどれに含まれるのかわからん

走るだけのステージ周回しだしてるのいるのは笑うわ
そういうゲーム出るといいね

スキルツリー１枚目全部開けるのってレベルいくつ必要？

レベル50になったけどニートゥチェストが好き過ぎて弱いのにまだセットから外せない

リングアローで前側に出す腕の肘が痛い。引っ張る側を意識してやってるんだけどまだ違うのかなあ。

>>715
それはWiiFitでもうやりました。とはいえリング使ってあれのリメイクは欲しいよなあ。
一番いいのはリングフィットの各コースが実は全部繋がっていて、ALLClearでフリーラン解放だけど
流石にそこまでの仕込みは任天堂といえどもやらないだろうあい。

>>718
リングアローって筋肉を指すような痛みというか筋肉にくるよね
あとやったあとつりやすい気がする

プランク500回達成〜うをうをうを〜
しかし負荷あげて毎日少しずつ進めてたらギバラに追いつかれそうになっててこりゃまずい

>>718
うちは肩に来るかな。痛いってほどじゃ無いけど。ひじを曲げずに伸ばして、前のリングを手のひらで受けるような感じでやってる。
前のリングを横から掴むと、前に伸ばしてる手のひじが曲がろうとするから、反発で筋肉使ってしまうんだと思う。

>>718
一応正しいフォームでやってるか確認するけど、リングアローは前に出す側の腕を
前ならえしたときの位置から動かさないで、引く方の腕を前の出す側の手と肩の間に持ってくのが正解らしいよ。
俺はこれをちゃんとしたら効くべき場所に効くようになった。

>>720
筋肉痛にもジーンと来る痛みから刺すようなやつまであるよね
引っ張る系は刺すような痛みになりやすい気がする
引っ張る系リングアローしか出てないけど

https://youtu.be/MHARnWrTCvY
リングアローはお手本動画も角度が悪いんだよなぁ

>>725
これ全然わかんないな
角度かえた版がほしい…

前の手は後ろの手の前で引くんだと思うんだけど、その位置がとくに指示ないしなあ

もう余計なことは考えずに手に持った弓で敵を撃ち殺す気持ちで放っている

BCAA試してみたけど凄いねこれ
体力の限界が来るタイミングが遅くなったのが体感できる

今日は体調不良でお休みしたけど明日は頑張る( ‘ω‘ )

動画見たけど分からんねw
自分は挙げられたやり方と似たような感じでやってて、引っ張りをやめた時に前側の腕の肘がかなり痛む。引っ張る時もだけど。痛みが引いたら色々試してみるよ。ありがとう。

リングアローはなんかやってるうちに肩甲骨あたりから引けてきて前側の腕は添えてる程度になってきた感じがする

マウンテンクライマー2、右下に出るけどスキルツリー1段回目で右下掘っていっても意味無いのな

見事に騙されたわ
いや騙した（勘違いした）本人も今頃悔しがってるか

しかしプランク2を楽しんだあとマウンテンクライマー2が待ってると思うとゾクゾクするわ

>>474
過去スレから参考までに

449なまえをいれてください (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-pOe5)2019/11/06(水) 21:17:53.16ID:7JZH8vnzM
>>44
立木のポーズだが、ヨガの知識だと難易度易しい順に
1.ふくらはぎ横に足裏を付ける
2.内ももに足裏を付ける(ミブリさんはこれ)
3.太股の根本に足を乗せる(片足だけ座禅を組むようなイメージ)
なので、突っ立つのも…というならまずはふくらはぎ横に付けるよろし
安定してきたら徐々に足を上げればいい、無理せず頑張れ

>>689
マジか！これは調べもしないでお恥ずかしい限りだわ
気持ちがちょい楽になったわ、サンキュー

>>733
ありがとー
とりあえずふくらはぎ付けで頑張ってみるわ

立木のポーズはリングコンも抜きで、とりあえずこの姿勢でゆっくり呼吸しながら30秒キープする練習してみるといい
https://yoga-yoga.xyz/wp-content/uploads/2017/03/yoga15.jpg

このポーズってパッと姿勢とって10秒くらい保つのは割とできる人多くて、
それでできた気になるんだけど意外とその後のキープが難関なんだ、20秒くらいでフラフラしだして30秒もつ初心者は少ない
左右両方30秒余裕でキープできるようになったら、横に倒すとかもだいぶ楽になるよ

プランクとそれ以外できつさが全然違っててやべえ
他の運動は負荷アゲたいけどプランクだけ下げたいわ

バランス感覚には自信があったのに立ち木のポーズで横に倒すとふらついたのがショックだったけど
ヨガマットが厚いとふらつくという書き込みを見てフローリングの上でやってみたらふらつかずに出来た

スキル3段階目解放されたw
なんだ、スクワット3の攻撃力www

>>738
プランクは伸び上がる時に腕と足を突っ張って、目線を足のほうに向けるの意識するとちょっと楽になる
楽になるいうてもたいがい魔技なんだが

>>721
ギバラ以下になるのは焦燥感を覚えるよね
今日は面倒だからこのぐらいでやめておくかってのがなくなった

正しいかは分からんがリングアローひこんな感じでやってる
引っ張るときも体は真正面で、腕も肘も肩の高さ
リングコンの位置は胸というか引き手の肩の前くらいかも
https://i.imgur.com/6vy6EYD.jpg

鈴原るる推しのワイ、鈴原がリングフィットやると嬉しい反面、本気出したら負けそうで困る
とりあえず明日はリングフィットやらないみたいなので安心

弱いやつはプランクに挑もうとすらしないから
ちゃんと挑んで完遂するギバラは十分強い部類

>>736
Wii Fitトレーナーさんに肩ポンポンされそう

プランクII強すぎて雑魚敵相手だと全部やる前に終わるな
上半身全裸にすればいいのか

そろそろVチューバーの話題は専スレでやってほしい

英雄3のポーズとかヨガ系難しいな
バランスなさ過ぎる事が判明した

パイロットウイングスでスカイダイビング難しいーとかやっといて
すぐ後に、このゲームでスカイダイビング難しい……てなるとは思わなかった

>>663
言われてみればうちのスプラトゥーン色だけど色対応してるわ
すげー

この時間になると書き込みがぐっと減る
そして6時くらいから書き込みが増えるのだ
健康な民が多いスレだぜ

目が覚めるわ 豆知識で空腹の運動はダメで軽食とってからが
いいとあったけど朝起きてそのままやるのはいけないのかな

>>751
ジジイ多そう

>>752
めまい起こすぞw
せめて軽くバナナとか

>>754
ありがとう バナナいいねそれとるわ

おれは朝起きてからはやらないけど空腹時にやるときはバナナか安いビタミンゼリーみたいのと硬水を一口飲んでから始めるよ
朝からいい汗かけて羨ましいぜ

尼でポチれたやつが明日届く…
手が増えてきた

>>753
いや、ジジイ関係ないだろ...

アドベンチャークリア後は二週目要素とかあるの？

さっきさ洗濯物拾う時にさ
何の気なしに屈伸運動してみたら、この数年感じてたどっこいしょ感がなくなっててわらた
どっこいしょって思うの定番だったのに…

フィットボクシングのスレも初期は深夜の書き込みほぼなかったな
運動やってさっさと寝て体力回復
早寝早起きは健康的な証拠よ

ヨドバシでポチりました　いつ届くかねこれ楽しみだ

老人にさせて医療費削減するべきだな

>>762
刃牙「バナナとオジヤ、飲み物は炭酸抜きのコーラがいいぜ」

>>759
あるよー
>>326参照

ニートゥチェストで腰痛くなるんだけどやり方悪いんだろうか

黄色だけのバトル途中で休憩したわ
ラッシュペダルで腹筋崩壊したw

>>739
コシフリもなかなかw

マウンテンクライマーキツ過ぎ
プランクの比じゃなかった

体重計で計っているが
筋肉つけて痩せたいときは
ＢＭＩを気にするべきか
体脂肪率を気にすべきか
どっちの数値を気にすべきですか？

>>770
そりゃ当然体脂肪率
bmiは身長体重しかみてないから本当に筋肉質だと数字悪くなる

リングフィットのお陰でフィットボクシング熱が再発したよ
朝6:00くらいから40分ボクシングして帰宅後20分リングフィットしてます

>>766
ちゃんと下にマットしいてますか？
ヨガマットなどをしいておかないときっちりやっても腰やられるよ？

みんなは一番キツいスキルって何？
俺は万歳スクワットが一番しんどいわ
滝のように汗かくし、心拍数が急激に上がる

肩甲骨と背骨の間の菱形筋辺りが痛いんだがなんでだコレ
英雄2のポーズ(とアームツイスト)のせいか？

プロテインとBCAAって併用した方がシェイプアップ効率がいいのか？
知識としてプロテインはわかるけどBCAAはわからん

>>774
レッグレイズかな
トライセプスもなかなかだけど

体重はほぼ減らない
体脂肪率も安い体組成計だからか減ったり増えたりしてわからん
けど引き締まってる気がする
効果はあるのか？と不安な14日目

>>778
体重減らしたいならフィットボクシングお薦め

>>778
ちゃんと20分ぐらいでもう無理！ってところまで追い込んでる？
もしくはプランクやマウンテンクライマーから逃げてるとか…

>>778
帰宅時に2駅ほど歩くのもアリだな。(山手線感覚で)
ただノンビリ歩いちゃダメだぞ?

>>776
タンパク質は複数のアミノ酸から出来てるんだけど
その中から体内合成出来ないもの(必須アミノ酸)だけを集めたのがBCAA

メリットは元々アミノ酸に分解されてるので吸収がとにかく早くトレーニング中や直後の補充に向いてる

デメリットはプロテインよりも下しやすいのと、必須アミノ酸以外のものが入ってないのでタンパク質補給としては色々と足りてない
体内で合成出来るから不要なのではなくてやっぱり摂取は必要なので補食に向いてるのはプロテインになる

まだ2週間だし体重が減ってなくても問題ないでしょ。自分は3か月後が楽しみ。

>>765
すみません読めてませんでした
これは負荷強度31以上解禁てこと？

じんわりと膝が痛むのでスクワット系は少なめで進めてるけど
やっぱり人間の基礎は足腰だからここはしっかりとやっておきたいなあ
........
病院行くか！(リングフィット攻略に新たな1ページ)

>>663　>>668
スマブラ版joycon持ってるよ。コントローラー電池残量画面とかで、ただのグレーのjoyconとして表示されるよ。十文字の模様は表示されない。

一週間たったけど運動不足デブだからまだ体重は減ってないっぽいけど日々の生活で体力の上昇を感じるわ
こっから痩せてくはずと思うと期待で腹筋が膨らむわ
ちなガチンコスタート

ワイドスクワット、お尻と内転筋に効かないからあれーと思ってたけど、つま先は前じゃなくて外側向けるのな
リング君に言われてつま先外向けたら別物と化したわ…

負荷29にしてるけどスクワットが無理
キープ時間と回数がきつくなるのはいいけどしゃがみ過ぎて意味がない気がする
改善求む

>>789
スクワットは腰と股が燃え上がるギリギリのラインでキープしないといけないはずなのにそれ以上下げてもベスト出ちゃうからね
自主的にそのギリギリのラインキープしないと

>>784
負荷MAXは30のまま
ストーリーが続いてミニゲーム・ジムクリアに必要な評価がA（2周目）になる

｢よっこいしょ｣が｢よっ｣になる喜び

>>782
ありがとう
摂取するのはプロテインだけで良さそうだね

>>791
二周目かつストーリー追加にノルマ追加か！
楽しめそうだ

>>793
取り敢えずはプロテインで必要充分だと思っていい

BCAAはアミノバイタルやゲータレードをイメージするとわかりやすいかもね

>>791
ストーリー続くのか、まあ基本テキストなんでそこまで手間かかんないだろうけど嬉しいな

11/11のマイプロセールで5kg買ってしまった
評判良かったアップルカスタード味とストラッチャテッラ味楽しみや

僕は､モカちゃんとミルクティーちゃん!
　　 ∧＿∧
　◯(´∀｀)◯
　 ＼　　　／
　_／ ＿＿ ＼_
（＿／　　＼＿)

　　　|||

姿勢が良くなって気がつくと春日みたいな立ち方してる

ハサミレッグ後のモモデプッシュ効くわ〜
朝起きたら足の付け根が筋肉痛

ねじれ体側のポーズむずくないか
膝と肘を当てるって言われるけどそこに行くまでにBEST判定が出ちゃうしわかりにくいわ

>>774
プランクもマウンテンクライマーも余裕だけどアシパカだけはホント無理
半分もいかずに力尽きるわ

昨日届いて家族でやってる
幼児のうなり声楽しい

難易度それぞれに設定できるのがいいね

幼女にこのゲームさせて大丈夫なのか…？
と思ったけど負荷をとことん下げてプレイすれば
ちょっとしたアドベンチャーゲームになりそうだな

RTAが最早、ギネス記録に挑戦する並みの難易度で草生える

筋トレ主体のトレーニングは短期で痩せるわけじゃないからね
例えば3ヶ月で3キロ減るとしても1ヶ月1キロ等分で減るわけじゃなく、ある時を境にドドドッと減るから長い目で見よう

>>778
ウエストサイズを記録しておくのオススメですよ
私の場合は体重よりも目に見えて減りました

BCAAが入ったプロテイン飲むならBCAA単体飲んでもあまり効果ないの？
リングフィットやる前と最中の水分補給にエクステンドのBCAA溶いたやつ飲んで、終わった後にプロテイン飲んでるんだけど…ちなみにダイエット目的なのでリングフィットのあとにフィットボクシング20分もしてる

>>801
判定早すぎるよなあれ

エクストラまで進めたんだけど、
ノーマルステージ03の達成率を100％にできない。
みんなできてる・・・んだよねこれ？
何を忘れているんだろうか俺

BCAAはスタミナの持続力が体感で違うからリングフィットやりながら飲んでる
旅行でよく歩く時とかも持ち歩いてるぜ

アシパカパカ股関節がつりそうになる
今はやる時足ちょっと曲げてるけどミブリさんみたいに綺麗なフォームでできるよう頑張ろう

>>808
ホエイプロテインでもやっぱり分解には少し時間がかかる
1時間ぐらいだと思えばいいか

運動ではアミノ酸を消費するんだけど血液中に足りなくなると筋肉から分解し始める
BCAAはアミノ酸状態なのですぐに血液中のアミノ酸の量を増やせる
結果的に筋肉の損傷を抑える→回復を早める

筋肉を作るにはBCAAだけじゃ足りないけど速効性があるので損傷を抑えることは出来る

なんか筋トレ界隈ってやたらと
「追い込む」って単語を連呼するのがあんまり好きじゃない

このゲームのリング君は全然言わないから好き
無理しないでゆっくり立ち上がろうとか

>>814
でもリングくんは、攻撃の残り回数少なくなると追い込んでくるよな。

>>813
詳しくありがとう！
BCAA単体で飲む意味があるってわかったから今後も飲み続けるよ
BCAA飲み始めてからリングフィット後にボクシングできる余裕が残るようになったからバテにくくなったのはこれのおかげなんだろうな

ゆっくり立ち上がるのは腰やらないようにとか別の配慮だと思うぞ…

>>814
まあ自分を追い込んでいこう！とは言うけどね

>>814
ゲームの形に落とし込むにあたってガチ筋トレの連中の用語を綺麗に言い換えてるあたり徹底してるよね
三日坊主の原因を追求して潰しまくるのはものすごい苦労があったと思うわ

プロテインは筋肉を作る材料
BCAAは筋肉を作る職人
こんなイメージ

>>815
たしか負荷低いと緑ゲージそのものがないんじゃなかったかな

職人飲むの？

>>819
ほんとそれ思うわ
ガチ連中の業界用語で自分達に酔った気持ち悪い感じが
ほとんどない

そういうのは高級料理とか伝統的なものにもあるよな…
着物とか

物凄い知識量のある優しい先生が
初心者がやりやすいように分かりやすく楽しめるように教えてる感が凄い

ゆっくり立ち上がろうとか言うくせに画面の主人公はシュタッと颯爽に立つの草

>>810
タウンが一個出てない人多数

>>825
自分のタイミングでできるからいいんだけど
「あせらないで、ゆっくり立ち上がr 腹　筋　ガ　ー　ド　！！！」
だけは毎回クスっとしてしまう

筋トレとかスムージーとかプロテインとかネタではなくて真面目に言うような美意識高い人達が苦手だったのになんでこのゲームはすんなり受け入れられてハマったんだろうと思ったけど、>>823の言う自分に酔った感じが苦手だったのかもしれない
そう考えると確かにリングフィットアドベンチャーは凄いわ

>>826
俺も出ないわ
RPGでもサブクエ全消化してからメイン進めたい派だからすごい気になる
どこかのステージの分岐を通ってないからとかなのかなあ

体重も体脂肪もみるみる下がってる
食事制限もしてるけど明らかに見た目が変わってきた

今日は「いいひざの日」だそうですよ
みんなひざに気を付けてスクワットしようぜ！！

これサイレントモードの方が足の負荷ヤバない？試しにやってみたら筋肉痛や

ゼルダとかオデッセイとかスマブラとかマリカーが
VRとかのラボに対応したみたいに、
リングフィット機器に対応したアプデこないかな。
マリカーで足で走るレースとか。一周でぶっ倒れそうだ

>>832
うんやばい
走る方が楽

ワールド3は他ワールドのミッション先に終わらせないと
表示されないけどミッション自体は難しくない
問題はコインランが関連してるやつだろう
上級でコイン全部とか高コインよけて規定得点とか
できそうにない

>>833
スマブラにミブリ参戦
技はすべて自分のトレーニング

>>836
スマブラは、スマブラのBGMを流しなら
ジョギングがしたいな。
ステージはどうしようかな

>>804
最初に筋力測るから、それなりに無理じゃない負荷になる
頑張って倒す感が楽しいみたい

逃げる宝箱に空気砲当てたら遅くなるのプレイして15日くらいで気付いた…
全力疾走してたわ

コレに限らず1〜3キロ位は1週間程度の運動でも誰でも即落ちる

が、そこから先は身体がセーブするようになり落ちにくくなる→そこから先モチベ保って続ける様にすると、2ヶ月後辺りにまた一気に落ちてくモノなんで、
そういうものと予め知っておくとイライラせんで済むよ
(体脂肪率30%なメタボから一年半で16%に落とした経験者より

単純にゲームが楽しいから停滞期は乗り越えられそうだよね

たのしいなぁ…たのしいなぁ…

自分でちょこちょこと筋トレやってたときは、たいして筋肉痛にならなかったのに、
リングフィットやったとたん、毎日どこかしら筋肉痛で楽しいなｗ
やっぱり自分だけだと適度なとこでやめちゃってて、ちゃんと追い込めてなかったんだね。

リングフィット30分くらいやって、エアロバイク1時間くらいこいで、
「ながらモード」でピコピコしながらこのスレ読むのが日課になった。
ながらモードは胸の前でリングコンを押すと大胸筋に、
みぞおちの前でリングコンを引っ張ると広背筋に効いていいよ。

ゲームが楽しいので筋トレ効果はおまけ
筋肉痛になって遊べないので回復用にプロテインをのむ

>>843
広背筋への効かせ方がいままでわからんかった
教えてくれて有り難う！

>>682
これすごく参考になった
上げるときのスピードじゃなくて下げるときのスピードが重要なのね

低負荷のスクワットはキープ時間短すぎて逆に大変なんだよな
下げきる前にキープ時間終わるからgoodばっか出る

＞＞＞　に空気砲当てるとコイン出るのは気づいてたけど
段差とかにある灯篭？みたいな物や天井から下がっている布みたいなのに当てても
出ることに今日気づいた発売日ゲットの自分…orz

>>671
ありがとうございます！やってみます！

公式ヨガマットや公式プロテイン売ったら絶対儲かっただろうに
惜しい事をしたな

>>848
洞窟で天井に吊ってあるランプとかも地味に小銭出るよね
お金は大事、と申します

>>846
筋肉の使い方として牽引（伸ばされる負荷に対して伸ばされないように耐える）になる動作は筋繊維の損傷が激しいとされているからかな
膝の位置も「前に出すな」とは言うけどあんまりガミガミは言ってこないし
結構最新の知識とトレンド取り入れてる感がある

俺はロングブレスリングフィットアドベンチャーとして広めたい

公式プロテインはいらんけど横幅広いとかT型みたいなヨガマットは公式で出してほしい画面見ながらのヨガ系殆どの確率で大きく足開くの場面でヨガマットからはみ出るから悩ましい

尻の形が明らかに良くなっている！！！
触り心地がだるんっとしてたのが適度な締まりが出てきてる…
リングフィット恐るべしだわ

>>836
ＡＢにこだわらずリングとベルトコン操作でアクションか
筋肉がバーストする

データ確認するためにソフト起動したとき、
足にジョイコン巻かないといけないのはめんどくさいわ
スマホで確認できるようにして欲しい

>>854
クッション用意すればいいだけなんだけど
バタバタレッグみたいな踵を床に落としぶつけてしまいがちなメニュー用に片側だけ分厚いヨガマットがあるといいのかなと思う

長時間ブラ散歩、ジョギングするだけのモード、それかゼルダをレッグバンド、リンコンで操作できるような（街道を歩く、走るだけできれば満足）DLCをゼルダで出してくれれば最高なんだが

>>854
そういうときは体を右か左にさっと向けて、ヨガマットの形に合わせるのも手だぞ
こういう感じ
https://yoga-yoga.xyz/wp-content/uploads/2017/05/yoga92.jpg

別に右向いてようが左向いてようが判定は正しくやってくれるし

>>857
わかる
ながらモードのコイン回収したいだけな時も困る

>>857
それそれほんそれ
NintendoSwitchOnlineアプリに対応しておくれー

>>860
慣れたらあまり画面見なくていいから横向きでプレイしたりするよな
ただその時に汚部屋がどうしても目に入って没入感ガタ落ち

ちゃんと聴くと音楽もいいんだよね
よろず屋だと、ウェアとスムージー
それぞれハニーとダンナのソロのハミングで
二人とも表示されてる状態だと、一緒にハミングになるの凝ってるなと思った

左足のジョイコンは立てるようにおいといて、電源入れた時のswitchの3回同じボタンの認識だけ左のジョイコンでやってる
そうすればプレイしないならそのままリング操作だけで触らなくて済むから
しかしアプリ連携はぜひほしいよね

皆プロテイン連呼してるが確かに筋肉量増える事でカロリー消費量上がる効果はあるけどすぐ効果でるもんじゃないし、痩せ目的なら併せてL-カルニチン飲んどけ
ドラッグストアのDHCのでもAmazonのマイプロテインのでもいい。あと亜鉛とビタミンD

後やってる間にはアミノバリューなりヴァームウォーターとか飲んでやるのオススメしとく

通ってるゴールドジムだとガチ勢はもっと怪しい色の奴飲んでるけどなw

コスパのよいプロテイン教えて下さい。

すぐに結果を求める人はこのゲーム向いてないと思う

>>857
わざわざ巻かなくても普通にボタン押して、しばらくジョイコンを縦にもってれば認識するよ

回復技死んでるけど、救済されないの？
足パカパカとか攻撃技として使いたいんやが
かなり効くし

>>850
同感。ここまで売れたなら何かしらアクション起こしそうではあるが。
公式プロテインは難しくても、公式シェイカーや企業とのコラボなら秒で買っちゃう。

プラチナポイントで交換出来る公式マットとか出たら交換したいかも・・・

太もものバンドがずり落ちるからサポーター買おうか迷ってる。
何か良い対策ないかな？

>>867
マイプロテインが月末にブラックフライデーフラッシュセールをそろそろやるはず
割引期間中に買っちまうのがコスパいいぞ

>>850
wiifitの時はHORI・ゲームテック・サイバーガジェット辺りが、体重計ボードに巻き付けるゴムのカバー出してた

>>873
素肌で留めるとズリ落ちる印象。
ズボンを履いたら違うんじゃないかな。それでもズリ落ちる？
自分のはナイロン製のフィットネス用スパッツを使ってたら落ちなくなった。

>>845
お役に立ててなにより。
普段ぜんぜん鍛えてない人は、おそらく翌日てきめんに背中にくると思う。
ソース：私。

内転筋も鍛えたいから脚の間に挟んでピコピコやってんだけど、
リングの形をちゃんと戻さないとカウントしてくれないから、
片手で支えないとやり辛いのがちょっと難点。
あと任天堂さん、ながらモードの時間もっと増やしてくれていいのよ。

>>867
マイプロ
好みの味をここから選んでくれよな！

https://i.imgur.com/biiMN3Y.jpg

>>873
ジャージとかならバンドと衣服の間に滑り止め巻いてみるとか

ビニールタイプのサウナスーツで
やってるけど足のはずり落ちるね。
血が止まるくらい締め付けて対応してる。

>>874
ニワカくせえ
マイプロ会員なら今週月曜に今年最大の70%から更に50%オフのマイプロ曰く今年最大のNOV50セール来てたの分かるだろに

あと今日もNOV30来てるし

つうかそもそもマイプロオススメする前に8500円以上買わないと送料2200円近くするの先に言っとけ

>>867
エクスプロージョン ミルクチョコレート3kgが安くたんぱく質含有量多めで味も美味い

1キロならアルプロンのイチゴミルクかチーズケーキ辺りおすすめしとく

100きんのベルトを脚に巻いてずり落ちないよう
にするとか

プロテインよりも腹筋ローラー買え

マイプロテイン初めて見たけど味多すぎるだろ・・・
とりあえずお試しセットを買ってみるか

リングフィット、今日で10日目。
初日や二日目は終わったらじっとり汗かいて疲れて、運動しました！って感じで
筋肉痛もしっかり来てたのに、5日目過ぎたくらいから全然ない。
負荷はちょいちょい無理ない範囲で上げていってる。プレイ中はしんどいんだけど
終わったら「やっぱりもう一ステージくらい出来たかも」って負荷。
いや、しんどい種目と余裕な種目がある感じかな。スクワット余裕だけど下げてプッシュが腕が‥
進み具合はのんびりで、やっと昨日ミキサー入手できた。どれくらいがいいんだよ負荷‥

どうせ1から始めても毎日あげたらひと月でカンストするんだから好きにやりゃええねん

やべぇパラシュート考えた人に一発ビンタかましたくなってきた

>>872
いいねぇ
もしもの為にポイント貯めとこ

腎臓弱い子はプロテイン飲みすぎちゃダメだぞッ

プロテインとか話題に上がってるが
運動不足気味だし改善するかレベルじゃ
やるべきではない？

>>890
ここにいるやつほとんどそのレベルだと思うぞ
実際やり始めたら食生活や栄養バランス(タンパク質の不足)が気になり始めてプロテインの話題が出てくる感じ

金払ってでも効果上げたいならどうぞって感じ
おまじない程度は効くだろう

>>887
私も。
全然思ったように動けなくていらいらする。
アドベンチャーモードでは毎回お金でズルして進んでるわ

パラシュートとか頭上で引っ張ると進むレールとかガチで「ぐあああああ！！！！！」ってなるわ
考えた人引っ叩きたいのは圧倒的コインラン

腕上げながら引っ張るの維持してるとすっげぇ腕ぷるっぷるになってこれはリモコンの振動なのか腕の震えなのかってなるよね

>>709
プランクとロシアンツイストのお陰か、腹回りがすっきりしてきた
あと、スワイショウは攻撃力弱く感じるけどずっと入ってる

今日のリング活でついにプランク?をゲットしたよ
初期プランクは早々とセットから外れてカスタムでたまにやる程度だったけどこれからはマウンテンとの二刀メインで使ってこう

>>881
今から買おうって人に、「カーッちょうど一昨日まで大きなセールきてたんだけどなカーッ！」とか言わねって普通…

>>890
好きにすりゃいい
トレーニング関係なく飲んで害のあるもんではないから（実際に単純に一食プロテインと入れ替えるダイエットもあるし）、
飲みたいなと思ったら飲めばいい

5月にフィットボクシングと体組成計を買って毎日やったらこうなった。(先月から軽くサボり)
https://i.imgur.com/PNwRMBl.jpg

明日リングフィットが届くからここからどうなるか楽しみだ。たぶん痩せはしないけど体脂肪率や骨格筋率が変わりそう

運動不足からのスタート、負荷21程度でプロテイン飲み始めたけど、プロテインはモチベーション上げるために飲んでるって感じ。形から入りたいタイプだからスポーツウェアとかプロテインがあると気分が良い。
あとプロテインは悪玉菌が増えて腸内環境悪くなるみたいだから、普段の食事を見直すようになった。結果的にプロテイン買って良かったよ。

>>900
こりゃまた絞ったなあ、頑張った！すごい！

>>876
>>879
>>880
>>882
アドバイスありがとうございます。
スウェットとスポーツ用スパッツは試したんだけど、ずり落ちるですよね。
ヨガマット買うついでにジャージかサポーターどっちか買ってみます！

ワイデブ、これまでチョコレートだったおやつがプロテインになったのはとてもいいことだと思ってる

低脂肪乳とか水で割ったプロテインは低カロリーな割には満足感あるもんな…

低脂肪乳かうかー

>>898
いやそもそも知ったかで無ければコスパ良いやつって聞く人に総額8500円以下だと送料クソ高いマイプロは勧めんて話

この手のとかダンベル何キロなアニメとか流行った時とかマイプロ言う奴大抵いるけど大半が聞きかじりで実際買った事無い奴だし

プレイヤーの名前変えられないかな

呼ばれるとき違和感がある

マイプロは買うのが2日遅かったな
ワイは7.5kg買った

累計で数えてくれるのがマジでいいわ
WiiFitの時はスタンプに穴が開いた日からやらなくなったからなぁ

Twitterでリンコン押し込まないとアラームが止まらない目覚まし機能ほしいっての見てめちゃくちゃ良いアイデアだと思った

夫が1-1で空気砲知った瞬間、ボボボボボってずっと撃ちまくっててワロタ
そのくせ取り逃がしないように超楽ゆっくり歩いてるし、人によってプレイスタイル違うなー
(自分はアイテムとれたらラッキーぐらいで速めに走ってる)

>>911
面白いけど筋トレ関係なくね？

要望出せば全部は流石に無理だとしてもDLCやアプデで追加してくれるかもしれない

もしかして運動する→プロテイン1杯飲む→風呂ってから夕飯ってアウトだったり…?

朝食は毎日ご飯派なんだけど魚、野菜とか毎日は無理だからグラノーラ、バナナ、プロテインにしようかと思ってる

>>916
ごはん派でたんぱく質の補充を考えるなら、卵と納豆でいいんじゃね？
野菜は一日トータルで考えればいいし、気になるなら常備菜いろいろ仕込めばいいし

このスレマイプロテインのステマ酷くね？
プロテインはゴールドスタンダードが不動のナンバーワンだって昔から決まってるだろ

めんどいし朝も夜もプロテインだけだは
作る気力ねーし

めんどいし朝も夜もプロテインだけだは
作る気力ねーし

プロテインはメーカー名挙げるのやめたほうがいいかもね

プロテインなんて高いし
きな粉で十分
きな粉普及員会より

きな粉はタンパク質半分やからそれでもいいならいいんでない

元々ウエイトやってる奴で金ない奴は大体マイプロだからな
ここ一年ぐらい大して安くないがそれでも国内よりはマシ

プロテイン早く届かないかな
色んな味買ったからそれでプリンとかケーキ作りたい

きな粉はオリゴ糖が多いからプロテインでお腹緩む人は一緒に取るのがお勧め

自分はリングフィットよりもプロテインの方が続かなそう
サプリとかも毎日飲むの忘れる

飲まなくても大差ない運動量だと思うので、モチベーション維持のために簡単に買えるのをゆるゆる飲んでいこうと思ってる

ちくわに一票

11日のセールで7.5kg9000円で買ったしこれで半年以上持つならまぁ高くもないやろ

ビックカメラは5日から7日で出荷

>>913
30秒キープさせれば嫌でも目が覚めるやん？

その日の気分で決めたいから、コンビニやスーパーで売ってるものになっちゃうわ
チキンバーやらちくわやら

ながらモードのボーナスって完全ランダム？
家族が貰ったボーナスに比べて自分のがめちゃくちゃショボくてがっかりした

リングアゲサゲ、足開きながらやってる人いる？
足閉じてると膝にぶつかってBESTが出ないから足広げて床につくギリギリまで下げてるんだけど間違ってるかな

>>908
スイッチ本体をいじっていつでも変えれるはずだぞ

>>935
誤字　スイッチ本体設定をいじっていつでも変えれるはずだぞ

>>898
いや今ハマってて欲しいのに、二週間後にセールあるぞいう方にツッコむだろ普通

>>934
開いてやる方がなんとなく効いてる気がして開いてる
正しいかどうかはわからないけど

>>934
あ、ちがうわ
アゲサゲコンボかと思ってレスした

リングアゲサゲは閉じてるな
手を伸ばし気味にしたらひざの向こうにいかない？

>>935
横からですまんがネット対戦で見せたい名前とNPCから呼ばれたい名前、俺は違うからゲーム内で設定する箇所欲しい

見た目というか日焼け具合を変えたいけどそっちはできたっけ

日本一ド田舎にあるだろうゲオの在庫すらなくなってて笑う
先週の品薄のなかでも在庫残ってたのにとうとう無くなってた
事前予約したときの店員の顔が懐かしいぜ…

>>941
メニュー画面でできるよ

プロテインスレかと思った…
近所のゲオに一個だけあったから買ってきた！
筋トレ頑張るぞ！

>>940
それはわかるわ
ドキッしてモヤモヤする

>>940
＞ネット対戦で見せたい名前とNPCから呼ばれたい名前、俺は違うからゲーム内で設定する箇所欲しい
分かる。けどそういう機能があるゲーム全然知らないなあ。
例えば自分はポケモンでゲーム内の女の子キャラから本名の下の名前で呼ばれたいけど、ネットで知り合った人に本名バレたくないから本名使ってない。
ゲームの中くらい女の子から本名の下の名前で呼ばれたいのに〜(´・ω・`)

>>940
諦めてSNSで名乗ってる方にした
ちょくちょく画像上げたいし、声に出して呼んでくれないからいいかなーと自分を納得させてる

武井壮はプロテイン使わない派らしいんやけど
デメリットとかあるんかな

>>948
自分で栄養管理できるならプロテインは必要ない
プロテインはタンパク質以外に筋肉の合成に必要な栄養素が詰まっているから普通の人は飲んどいたほうが間違いない
俺も飲んでる

>>948
別に副作用があるようなもんでもないが、そもそもただのたんぱく質だからな
三食きっちり健康的に食えてるやつには別に不要ってのはよく言われるところ

リング君の事ヤバい奴だと思ったこともあるけど
励ましや褒めてもらったり声かけてもらってるお陰で
やる気が続いてるんだよな…
ありがてぇー

>>951
焦らないで、ゆっくり次スレ立ててみよう

バルクアップとかは興味なくて
運動不足解消目的でもプロテインはあった方が良い？

1日分に摂取してるタンパク質を計算して体重×1g未満なら運動してなくても足した方がいい

ジム馬鹿通いしてた頃は飲んでたけど劇的な何かが起こるわけではないからな　サプリもそう
お財布と達成感的な感情と要相談だな

リングフィットからトレーニングはじめた初心者とか勘違いするからプロテインの話はよそでやれ

減速
次スレだ、>>951が立ててくれ
分からなかったら代わるよ

>>939
腕は伸ばしてるんだけど、上体を倒しすぎてたのかもしれん。次は膝の向こうにいくように意識してみるありがとう！

スレタイに【筋肉は一生の相棒】を入れてくれ！��

お前ら運動負荷どんなもんでやってんの？

>>951
建てるの無理そうだったら気にせず言ってくれ

本人が
>>951を踏んだの気づいてないんじゃないか？

んー、代わるわ

あっスマン、ホスト制限かかってる
俺も無理だ

>>960
スタート負荷9、21日目負荷14。 現状でバトル中体力ギリギリだから上げない。汗かかないくらい余裕できたら上げる。

俺が建てよう

>>936
ありがとう

やっぱり本体設定をいじらなきゃダメか…

建てました！
ミスってたらごめん

【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.11【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1573633999/

>>968
スレタイ変更ありがとう！輝いてるね！

>>968
オーツートーリ―！！

>>960
最初は18くらいで始めて、毎日1ずつ上げていって今は24だな
これ以上あげると身の危険を感じたから上げるのはやめた

>>968
ス乙ージー

>>971
最初24から始めたけどさすがにかなりきついしアドベンチャー後半いくともっと激しくなるだろうからこれ以上はやばいよな
今21に下げたけどまぁこんなもんで様子見がいいか
正直やる前別に余裕だろと思ってたけどなめてたわ

このゲームハマったからフィットボクシングも買おうかと迷いだしたわ

>>968
おーつーとーりーーーーーー！！

>>974
体験版あるよ

>>968は輝いてるよ！

>>968
オツッオツ！

結局これ用のヨガマットって100均とかの安物でとりあえずは良いのかな？

>>976
ありがとう
やってみるわ

>>968
オーツートーリー！

>>968
ID:UJV2D+diM が輝いてるよ！

>>968
乙ビクトリー

>>973
プランクとワイドスクワットが出現したらそれが続けられるくらいまで負荷落としてもいいと思う
あれよりキツいのは暫く来ない

上司にいらついても、でもお前より筋肉あるし健康体だからで納得できるようになってきた

選べるスキルと選択枠多くなる後半のが楽じゃね？
ミニゲームとサブクエストきちんとやっていくと過剰にレベル上がりすぎるし
前半は攻撃力貧弱な上スクワットとプッシュでなれない体にかなり効くと思う

何がきついかは個人差あるな
俺はワイドスクワットは余裕だが普通のスクワットはまともにできん
あとヨガ系は全部できない

序盤からプランクまでが一番つらい
そっから先は体も慣れて楽チン

>>979
とりあえず厚さは１センチ〜それ以上だと良いみたいよ
自分は今のところ100均で買ったジョイントマット×４を使ってる
(ただジョギングとかしてると地味にジョイント部分がちょっと外れたりするけど・・・)

上司の頭にスワイショウしてやれ

プランクから逃げるなとは言われるが
プランクがバンザイコシフリよりも弱いのが悪いんだよな

>>979
俺はダイソー６ｍｍユーザー
初マットだけどこれ以上の必要は感じない
破れたり耐久性で一般品に負けてるのかもしれないけど、それはまだわからん

>>900
すげー！どれくらい一日フィットボクシングしてたんですか？

>>991
プランクとか負荷が大きい運動は酷使して体壊す可能性があるから、中盤まででお別れする仕様なのかなって思う
スクワット、バンザイモーニングしかり

ミニゲームのパラシュートきつい＋難しい

俺は空気砲で箱壊すやつができない
エイムが悪いのかBランク取れないでいる

>>993
1日20分、ダイエットで腹筋コース

>>996
あれは空気砲を打ちまくりながら照準を調節すればいいよ
正確に狙おうとしないで適当にパワーでゴリ押した方がうまくいくと思う

>>985
上司の腹にモモアゲアゲだ

技術的に難しいのはろくろ回し

>>997
うおー。体重落としたいから真似したい。体験版じゃダメだよなぁ