【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.9【筋トレ】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速する事

※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.8【筋トレ】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1573115402/

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1573295423/

●よくある質問（機材、システム関係）

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
　
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
　
Ｑ．switch liteで出来る？
Ａ．liteではプレイできません。3万2千円の方のswitchで
　
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．ネットの耐久実験でも破損報告なし、グリップの洗濯も可能です
　
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
　
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
　
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージを先に進めれば発生するので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

●よくある質問（身体、住居関係）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳一畳分あれば十分、サイレントモードもあります

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、きちんと休憩をとりましょう

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」などを購入された方がいるようです
　
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください
　
Ｑ．プランクがあまりにキツい
Ａ．腰を持ち上げる時が休憩です、腰の動きと腕を連動させ、やや腕を伸ばして楽な姿勢を取りましょう。猫の伸びのように。
　
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ。

立てました、スレで言われてたプランクのFAQをとりあえずで追加しましたが、
これはプランクに限らず

Ｑ．○○ってフィットスキルの動きがよく分からないorあまりにキツすぎるんだけど…
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう

とかのが、もっと広範に対応できてよかったかも

乙 ナイス ブラボー ファンタジック

スレ立て乙のポーズ！

>>1乙！1乙！1乙！１ハイ！！

乙トリー！！
前スレの反応の話で思い出したけど、あしパカパカをやると足閉じてるのに開いたり閉じたりよく判定がおかしくなるんだけど同じ人いない？
センサーの位置がズレてきてるのか足が高すぎるのか原因がよくわからん

ハリセンとかパカパカとか一部「これ判定がバグりやすい」みたいな声が多いのはあるっぽい

>>1
スレが輝いてるよ！ビューティーフル！

勢いあるなぁスレ
>>1乙トリー！

>>9
そういえばハリセンも1回しかやってないけどちょっと反応がおかしいことはあったな
でもそう感じてる人が他にも結構いるならそういうものだと割り切ってやるわ、ありがとう

うちはジャージでやってるけど、左足のセンサーはずり落ちるところまでずり落ちればそれ以上は落ちないな。
ジャージの紐さえしっかり結んでおけば、ジャージと皮膚とはずれるが、ジャージとセンサーはずれない。

>>1乙>>1乙>>1>>1乙!!
アシパカパカやってて｢足を低くすると更に効くよ!」って言われたから
低めにやると確かに腹筋に効くんだけど開脚の角度は同じくらいなのに
滅茶苦茶判定低くなるのとかなんとかして欲しいねホント

すごく良いゲームなんだけど
敵も登場人物も全員モブっぽいのどうなの？

もう少しキャラデザをマリオとかに寄せれば良かったのに

今日初めてやったんだけどワールド1終わったところで疲れすぎてしばらく座り込んでしまったわ
負荷下げるべきなのかこれから慣れていくのか…

>>1
キレッキレ乙！

締めの1-1全力疾走効くなぁ
ここん所1週間あんまり汗書かなかったのに5周しただけで気持ち良い汗がダーって出て来てたわ

ハニーかわいいやん　手キュッてするモーション好き

いけるもんやね
大胸筋ってより肩肘手首の方が効いちゃうけど
https://i.imgur.com/QaJhMq9.jpg
https://i.imgur.com/IcLVxKM.jpg

>>16
フィットスキル一つ分をぶっ通しでできたとか、一回休憩はさんでいけたとかなら下げなくていいと思う
二度も三度も休憩しないと通せなかったとかなら負荷さげを考えたほうがいい

ねじり体側のポーズとか英雄2のポーズとかヨガがとにかく膝に悪くて封印したいが属性あるからついついやってしまう
ヨガ本当にすべての中で拷問レベル高過ぎて脚が死にそうになる

ワイドスクワットやったら太もも攣りそうになった

>>16
いきなりワールド1ぶっ続けで休み無しだとすりゃそりゃ無理ないわ。
身体の一部分を酷使して、休んでるあいだ他の運動なら出来るだろ、よし次！ってやり続けるから
感覚麻痺するよあれは。休みませんかって言ってきたら余裕あっても休むくらいで十分。

>>15
ゲームは（ゲームなら？）買わない、って層にも売りたいからこうなったんだと思う

>>1
乙
つ【スムージー】

眠い
しかしやりたい
カスタム1つと1-1だけこなすか
継続することが大事だよな

>>1
輝いてるよ！

前スレでカスタムのこと教えてくれた人ありがとう！
むしろアドベンチャー進めずにこっちばっかりやってしまいそうだよ
ぽっこりお腹コースでレッグ系連続で引くと死にそうになるけど！

モブっぽいとは思わないけどなあ

ワールド１を通してプレイして青息吐息ってのはそこまで運動してない人には共通なので別にそこはいいんだよな
問題はフィットスキル一回がちゃんと適性な負荷になってるかどうか

>>27
カスタム良いよね、アドベは緩く長くやりたいのもあって終了促されたらそこでやめてからカスタムってスタイルでやってる
編集画面で回数も変更できるから、苦手なスキル集めて回数減らしたしたセットを作って練習してるよ

アッシリーナ様の足オンリーコースで久々にスクワットやったらめちゃくちゃキツかった
負荷の高さで全然別物になるんだな
かなりの早さでがっつり下げないとベスト取れなくなっててほんとしんどかった

あかん…もうこれ以上は…
無理…しんどい…
って感じなのに
軽い運動って言われるのなんでや

心拍数130じゃないといわれるな110辺りは軽いのか

>>32
年取ってくるとな、心拍数上がらないのに身体が付いていかなくなるんや。

ドラゴが投げてくる箱が
落とせない
続くとずれる

ワールド3のボス戦で2回敗退して今日は挫折した・・・
これスムージー7、8本ないと駄目なやつか？

ワールド3は結構スムージー使った記憶がある

ワールド3はスムージーチュートリアルなのかごくごくプレイを強要されるね

スクワット系は深くなるせいか他の部位の負荷上げた時よりキツく感じるな

攻撃アップのやつも飲むんだ

ワールド3ボス敗退は誰もが辿る道
有り金全部使い切っても別にOKだぞ
スムージーはどうせこれからもずっと使い続けるんだから無駄にはならない

>>34
それや
アラフィフがんばるわ

スムージー8個いるか ながらモードでも貯めて
素材惜しみなく使って作った気がする

>>36
攻撃力アップと回復をしっかり貯めて惜しみなく使わないと普通にきつい
スムージーの使用チュートリアルステージだから

バナナどこで取れるんだあ思い出せない

>>36
上位のほうれん草スムージー3本だったからノーマルなら多分5〜6本

ドラコの2回攻撃あるから常にスムージーで満タンでいいよ

やる気はないけどrtaだとザクロは結構使いそう

昨日さぼったから今日はやるぞー！

>>45 8-1

>>49
さぼったんじゃない！
筋肉に休養を与えたんだ！
今日も頑張ってな！

>>39
ヤンキー座りしてしまわないとbest貰えないって話が散見されるからそのうち膝壊す人出てくるしスクワットの判定方法は修正パッチ当てるべきだと思ってる

箱の対応できないと炎を吐かれた時に万事休すだぞ

細身ならフルスクワットでも別にどうってほどのことはないが
肥満のフルスクワットは割とシャレにならないからな…

皆さん、箱とか岩とか炎とか全て
撃ち落ち落とせているんですか？
自分は追いつかないから諦めています

>>52
始める前の姿勢チェックのときに脚ジョイコンの角度が多少膝曲げててもOKになる上にそれを直立状態として始まってしまうから、かなり深く下げないとベストにならなくなるってのはちょっとアレだよね
仕方ないので自分はカウントダウンのときは脚まっすぐにしといて攻撃開始時に脚開いてる

肥満のヤンキー座りは膝に悪いらしいが
体重はどのくらいから危ないですか？70kgから？

>>55
道中の箱とかは全部は無理。3面のドラゴなら一応全部たたき落としたけど。
まあ足りないなら足りないで、レベル上げて殴るだけですから。

>>55
初めて見た時は狙って落とそうとしてダメだった
満遍なく掃射すればどれかは当たる
腕の負荷は考えないものとする

>>57
身長と体重のバランスもあるし
普段から鍛えてる膝と、運動不足の膝の強度は違うのだ…

>>21
>>24
なるほどアドバイスありがとう
なんとか休憩ほとんどなしで乗り切れたんだけど、
ドラゴ倒したところで疲労に気づいた感じだったんだよね
ステージ間とか休憩入れながらやってみるわ

>>61
休憩の日とかも挟みながら3つとか4つめのマップくらいまで行く頃には、意外と動けるようになってる自分に気づくよ
頑張れ、あとダイエット目的で無い限りは飯はしっかり食ってな

プランクって持ち上げるときに腹筋使うから
そっちがメインと思ってたけど、逆だったのか…

今ダイエット中なんだけど朝と昼控えめにしか食べてないのに晩にあまり腹減ってなくて総カロリー少なすぎてもよくないよなーとちょっと食べたら逆に腹が減ったわ

>>55
今日岩が落ちてくるのを撃ち落とす場面で照準の動きがおかしいなと思いながら体力ギリギリまで削られて、終わってみるとリングが前後逆になっていたということがあったのでもしかしたらそれだったりして…

>>63
正直個人の感想の域を出てないからあんまり鵜呑みにしないほうがいいぞ

今日、量販店いったら売ってたから衝動買いしちゃったんだけど
Switchのドック置いてる部屋あんまり広くないんだよね。後日コタツだすと明らかにスペース足りない。

別室でやるようにドック増設したいけど高いからサードパーティ製でも買おうかと思うけど
オススメとかあります？

はえー緑茶ってスムージーだったんすねー

太ってるけど負荷26でなんとか毎日やれてる
しかしなかなか体重は落ちない…外食はカロリー調整難しいなあ

>>50
まだ先じゃねーか

>>69
3ヶ月はやらんと

>>51
なるほど！
さぼったって思うと「さぼっちゃった…駄目だなあ…」って気持ちになるんだけど、そう考えると良いな
ありがとう！

玉ねぎとトマト？のスープもリングをぎゅっと絞ると出来上がるからな
錬金術かよ

>>60
ありがとう 気をつけてやってみます
やる前膝曲げないで321の参考にするか

この機に減量の仕組み調べたけど
長期戦で挑む方が結果的に近道だね

これ体重を減らすことが目的じゃないから
そこ勘違いしてるとがっかりするかもね

スムージーづくりってリングで搾るだけ？
これもバリエーションあったら嬉しかったかも

残業で疲れてたけど2ステージクリア出来た
普通の筋トレだったら絶対サボってた

>>77
自分でウシロプッシュしたりバンザイプッシュしたり船のポーズプッシュしたりしてもいいんやで

対戦したいですよね
アスレチックのノリで
Wiiスポーツ来ないかな？
１０８０やウェーブレースでもいい
来てくださいお願いします

アッシリーナの脚いいぞ

>>80
ゲームと独立してオンライン専用無料対戦アプリにしてもいいかもな。リングフィット99とか。

>>76
うん、体重つーか体脂肪減らしたいんだが
消費カロリー少ないよな
その点はフィットボクシングの方がいい
交互にやろうかと思ったがリング面白いからこっちばかりやってる

ダイエットなら
カスタムの脂肪燃焼コース+食事見直しでいけないかな

体重落としたかったらランニングだよ。
ももあげあげはランニングフォームの基本だから沢山やっておくとマラソンも速くなるよ。
コツとしては腰→股関節を起点に膝を振り上げるようにして膝から下は力を入れない。
走る時は骨盤を少し傾けると同じ感じで足を上げるだけで自然に前に進んでいく。

このゲームは体脂肪減らすにはあまりよくないが
脂肪が付きにくく燃焼しやすい体を作るには最高だと信じてる

10月末にダウンロード版をプラチナポイントでグッズと共に注文したけど、まだ届かず
グッズと合わせて11月以降にお届けだったので、ソフトだけSwitchに入ってるけどリングが来ず
こんなにも楽しみなゲームは久しぶりだ

ボクシングと併用する場合、何か気を付ける事ってある？

>>88
有酸素運動の後無酸素運動すると効率悪いらしい
やるならリングやったあとボクシングのほうがいいと思う
おれはいつもリングで体力使い果たしボクシングできない
詳しくは「有酸素運動　無酸素運動　順番」で検索すれば出てくると思う

久しぶりに外食して眠い。やっぱ食い過ぎはダメだな。やるぞー

>>63
持ち上げてる時も腹筋に力入れるべき

>>67
出先のTVに映すようにと去年ミニドック買った
C-Force のCF008ってやつ
アマゾンで売ってる、当時のメーカー最新機種だったと思う。

今繋いで左ジョイコンの「OK！」まで表示させてみたけど問題ないっぽい

>>83
運動で使うカロリーって正直たかが知れてるんだよね
運動をするのも大事だけど食事の方をしっかり考えないと運動した分食べ過ぎたりする

プランク2、右上ってことはスキルツリー1段目でも右上狙っといたらいいってこと？

そう 右上のリングアゲサゲとるといい

プランクめっちゃきつくて休憩しまくらないとできないけど、いつか休憩なしで20回できるようになるのかな…
想像できない…

全体的に体が軽くなれば
（体重は減らなくても脂肪が減って筋肉になれば）
いまより動くの軽くなるのかな…味わってみたい

体重が減ってるのに体脂肪率が増えてる…
これ筋肉が減ってるってこと？

ダウンロード版を待ってたけど今日お店で売ってるのを見かけたから買ってしまった
明日から頑張ろう

>>97
水分が減っただけだから安心していい
家庭用の体重計は微弱電流で体脂肪率を計測してるから水分が減ると体脂肪率は高く出るし水分が増えると体脂肪率は低く出る

スクワットは負荷上げると深さも変わるのか
っていうかヤンキー座りというかかかとつけたまましゃがめる限界までしゃがんでやっとbest判定になるから体重重すぎ勢には辛いぜ

最初の方に出てきたスキルってゲーム進めても強くなったりしないのかな？
攻撃力や色の関係であまりやらないままスタメン落ちしたスキルがなんかもったいなくて
とはいえ攻撃力弱いやつを今更あえて使うのもなあと思って

スクワット負荷あげると深さよりは深めな位置に行くまでの加速度？速さ？を求められている気がしたよ

>>97
運動で循環良くなってむくみが減ったのかもね、よいことだ

>>101
?があるよ
今スクワット?とワイドスクワット?が主力になってる
スクワットで進むギミックのステージだとずっとスクワットばっかで死にそう

ヨガマット買おうと思うんだけどさ、
Amazonとかで見てもサクラレビューで埋まってる海外のものばかりでどれがいいか分からないんだけどオススメある？
かといって普通に検索掛けても信頼していいのか分からないランキング形式のサイトとか出てくるし……

あとモモアゲアゲが公式サイト見てもランニングマンなのかランニングマンっぽい何かなのか分からずじまいでいる

モモアゲアゲ見たことない？小学校とか右足左足にステップ踏むの
ランニングマンみたいに足はさげてない

プランク毎回Goodしか出ないけどダメ高いな
敵にも俺の腹筋にも

元々壊れ気味だったジョイコンがとうとう本格的に駄目になった
そんなボタン押してないのに動画やスクショが延々とたまってゆく・・・

>>105
いわゆる腿上げとは違わない？
ミブリさんはめっちゃ足引いてるし公式の女の人は右足だけ少し引いてる

>>105
ごめん左足だった

>>103
おっ、そうなんだ。ありがとう！

このゲームってあんまり長時間はやらない方がいい感じですか？

>>104
実店舗に頼るべき時なのかもしれない…

>>104
俺は今日ニトリでヨガマット買ってきた
買ったばっかだし他のヨガマット知らんから良いのか悪いのかわからんけど
ネットが信用できないならニトリじゃなくても近くのホームセンターで買ってきたら

>>104
1cm以上の厚めのやつ。そのまま寝れるし

あとながらプレイってリングコンにはめたジョイコンのどのボタン押せば良いですか？なんかゲームの説明がよくわからなくて

これは当然かもしれんけどヨガマットは激しい運動には向いてないな
マウンテンクライマーやってると後ろに伸びてる感じがある

>>114
ボタンじゃなくてスティック押し込みだよ

変温動物かよってくらいの冷え性で寒い時期になると布団に入っても冷え切ったままだった足先が今はめっちゃぽかぽかしてて、数値に劇的な変化はないけどすごくありがたい…目指せ人並みの基礎代謝…

>>104
そこら辺のホームセンターで売ってる厚めのジョイントマットでも代用出来ると思うぞ
擦り切れた部分だけ新しいの買って変える事も出来るし

>>116
やったらできました
なぜさっきは出来なかったんだろう…
ありです

>>111
適正負荷なら長時間やりたくてもできない
長時間できちゃうのは負荷が軽すぎるから
最大負荷で長時間できちゃうならもうジムにでもいけ

最近はすっかりこのスレに居ついてるんだけど
他のスレ除いたらみんな煽り合って喧嘩してギスギスしまくりでわろてしもた
筋トレはマジで精神面にも良いのなぁ

運動関係なく寒さで膝が辛いこの頃

自分自身鍛えれて気持ちいいし、皆優しいし、勉強にもなるし神ゲーだよ。

>>120
なるほど…

>>111
>>112
>>118
実店舗で買うかぁ
ジョイントマットって継目気になったり外れたり滑ったりはしない？

>>113
使ってるやつ教えてほしい……

>>121
有酸素運動系のトレだからだと思います
筋肥大系のトレのスレは逆に荒れまくりな印象

ディスクヒットが全然できないわ
ハリセンが中央に戻らない事が多過ぎてストレスマッハ

楽しくなって40分もやってしまった。1-1でのジョギングを教えてくれた人ありがとう。長くやったせいかミブリさんに「負荷上げてもいいかもしれませんね」って言われてしまった。。

>>117
言われて気づいたけどほんとだわ！
今日なんかリングフィット休んだのに足ポッカポカ
これから本格的に寒くなったらどうなるかな

>>125
とりあえず4mmマットでも無いより遥かにマシだが
4mmだと徐々に表面がボロボロになってきたとだけ言っておく
俺も6mmか10mmのヤツにアップグレードしようかな･･･

>>121
こんなに有意義で平和で優しい住人の多いスレは初めてだよ。神ゲーだわ

運動の後ってお酒飲まない方がいいよね？リングフィット終わって家族寝てしまったし1人晩酌したい気分だがトレーニングが無駄になるのは嫌だ…

>>127
ハリセンのグラフィックは全く関係なかったりする
単純にディスクの影がラインに来るあたりで毎回左右に大きく振るだけ

>>34
めっちゃわかる
でも年齢入力してるんだからできればその辺の評価も調整してほしかった

>>125
自分はダイソーで買った600円で6mmの物を使ってるよ。とりあえず安いので良いかなと思って買ったけど概ね満足してる。

>>125
よっほど神経質でなければジョイントマットの継ぎ目は特に気にならないよ
明和の30cmの使ってるけど今のところ外れたり滑ったりもしてないな

>>95
サンクス、上げ下げ取りました

>>121
わかる、このスレ見た後に他のスレが荒れてるのを見るとなんでこんなことしてるんだろうって気分になるようになったから嫌なものを見た後とかこのスレに来ると心が浄化される
そう言えばこのスレは質問に対してもすぐggrksとか言わないよな

仕事中に運動できないとスレバトってしまう俺みたいのもいる
自重するわ

>>133
単純な心拍数じゃなくて%HRmaxで評価されてるみたいだから年齢も考慮されてるはず
詳しくは自分でググってほしいが、非常に個人差があるのであまり当てにならないという情報もある

噂のワールド3のボス倒してきたぜ！
スムージーごくごくでなんとか乗り切ったけど満身創痍でステージ4以降果たして…？ってなったわ

プレイしてきた勇者たちの気持ちが分かった気がするような…(？

あと今回はアップルウォッチ着けながらやってみたけど、脈拍はあまり差異なくて感動した。内心、適当な数値にしてるんじゃないかと疑ってごめんよ任天堂(親指だけで測れるってどういうシステム…？)

>>63>>66>>91
俺が提案者だけどまさにその通りだわ、あくまで個人の意見だよ

筋トレ独学初心者向けとして大切なのは、まず体を壊さないことだと思う
その点で>>3のようなテンプレ文章にしてくれたのはありがたい
健康的に楽しくね
不要なら添削してどんどん改善していこう

>>134
ダイソー６ｍｍ仲間だー割といい感じ
ヨガマットから降りるとフローリングの硬さを実感するわ
すぐボロボロなるかもしれないけど、その時にまた本命マット探す感じ

自分もFitbit着けてやってるけどリングの方はわりと押し付ける感じにするとFitbitとほぼ変わらない数値になる気がする
強く押し付けすぎたり軽く触れる程度だったりすると数値がズレる印象

>>141
まさにアップルウォッチと同じ方法だと思うよ

>>141
多分これと同じ、光学式心拍計測。うちのGarmin vivosmartにも同じの付いてるわ。
https://www.epson.jp/products/myakuhaku/technology.htm

気管支炎で寝てなきゃいけないのについやってしまうな
体疲れて気持ちよく寝れそうだけど咳が止まらない(笑)

腹筋ローラーとプッシュアップバー併用すれば短期間でも細マッチョ程度にはなれそうだな。あとどこかでチンニングしたい。

>>146
悪化しそうだからリングフィット我慢して休んでー

リングコン出来良いしこれ一発で終わるの勿体無いから
定期的に追加ディスク出して欲しいな

>>130
>>134
>>135
ありがとう
とりあえずジョイントマットとダイソーのマット買ってみるよ
それで滑るだの防音にならないだのあったらまた探してみる

これのせいで体組成計まで欲しくなってきちゃったよ

>>144
>>145

アップルウォッチの心拍関連ページ確認してきた。URL貼ってくれた人ありがとう。
思わず｢すげぇ｣って声出た。単に親指の脈打つ部分から感知してるんかと安直に考えてた。
過激な運動による心肺停止等の防止に役立つかもと思うと技術の進歩に感謝ですな、、、
またひとつ賢くなった。

>>92
サンクス。参考にする。

ところで、脈拍測定がちょくちょく失敗したりするんだけど、なんかコツありますかね。

家にオムロンの安い体重と体脂肪率とかが測れるやつあったから使ってるけど、正確に体脂肪率測れてるのかなこれ。。
1度ちゃんとした体組成計使ってみたいな。

>>153
薬指あたりでRボタンを同時に押して、クリックが反応するかしないかあたりで止める。そうすると押さえる圧力がほぼ一定になる。

>>148
ありがと
しばらく友人に貸すことにします

>>150
ダイソーは400円のものと600円のものがあるけど、400円のヨガマットは薄い上にサイズも小さいから注意するやで

ヨガマットはディスカウントストア？で買った1000円くらい？のやつ使ってるけど特に不満はない

>>142
プランク３セットやったらマジ腰痛い
腰下げ時力抜けて腰が反って負担かけたのかもしれん。腰下げ時力抜かないよう注意してやるわ

ちょっと前に誰かがレスしてた例のvtuberってこれか
まじ化物やな
https://panora.tokyo/wp-content/uploads/2019/11/aibauiha01.jpg

呼吸法も大事だよ
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/

負荷にもよるんだけど連日3〜5時間してるのはヤベェ
このスレにもすげー人居たっぽいけどそいつクラスじゃねえの

負荷軽くてもそれぞれやってんだからすげーわ。化け物レベルでしょ。

>>155
了解。試してみる

>>160
その人の配信ちょくちょく見てたけど、連日3〜4時間リングフィットぶっ続けで（初日は6時間）やってて
フィジカルエリートってのはこういうものかって戦慄した。配信中は余裕で鼻歌歌いながらドラゴ戦やってるし。
本人曰く、もともとなんかのスポーツで本名を検索したら戦歴が出るレベルだったとかどうとか。

仮に負荷設定軽くても移動は軽くならないハズだしな･･･

フルマラソンすら涼しい顔して走り切れそうな体力

https://i.imgur.com/69nzFEv.jpg

全員負荷20超え

vtuberで並走するなら毎回奇声あげてゲボはきそうになりながらやってるの見ながらするのが
楽しい　

ゲーム担当者が複数人いて交代で回してるだけでは…

担当が別説は本人が否定してるし同期取ってる動きを見る限り担当が居るようには見えないけど
まあバーチャルなだけあって完全否定という訳にもいかねえなぁ
まあでも鼻歌歌いながらリングフィットアドベンチャーするような奴が居てもそんなおかしな事でもないし

今日は筋トレさぼってしまった
ストレッチするから許してくれ…

>>167
江良が三銃士に入ってないの草

ズルしようと思えばいくらでもズルできるぞ
最初の設定で押し込み引っ張りを弱めにするとか
レッグバンドにジョイコンを入れずに手で振るとか
俺も一回限界までプレイしてスクワットが上がらなくなって
ジョイコン手で振ってボス撃破！勝った！いや・・・自分に負けた・・・・
脚が限界だったんだよ〜！もうしません

スポーツジムのミッション挑戦中のマウンテンクライマーでやってる途中でレッグバンド外れたから拾って手でジョイコン振り回したわ
マウンテンクライマー2回もやりたくないし

一週間でだいぶ軽くなってきたな
トレーニングはやってりゃすぐ成果出るから楽だ

>>167
土曜の昼にちらっと観たけどこの有栖って子負荷30をアニメ声作って雑談しながらやってて戦慄したわw

物部有栖マジでJK説あるかもしれん

>>626なまえをいれてください (JP 0H4f-MMyC)2019/11/07(木) 06:31:39.41ID:g1kELFViH
扇のポーズって身体を足と同じ方向に曲げるのか真横に曲げるのかどっちなんだろう？横に曲げようと思っても身体が硬くて上手くいかない

扇のポーズは足と同じ方向に伸ばす、つま先に手をタッチする様な意識で
実際にやってみると分かるけど、真横に曲げても脚裏（もも、ふくらはぎ）は伸びない
※脚が真横に開脚できてるなら別だけど
足先と同じ方向に体を倒すことでストレッチされる

>>178
本気でやると頭が足に付くんだよなあ、あれ。とてもそこまで曲がらん。

>>179
上に来ている方の手が付けば十分だよ
手ぶらならともかく、リングコンを持っているので、頭までつけるのは上体に無理がきそう


136なまえをいれてください (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-6SRa)2019/11/07(木) 22:17:14.88ID:lgjJV6p2r>>141>>143>>152
>>112
椅子のポーズ楽とかマジ？
ふとももが床と平行を意識したら死ぬほどきつかった……

椅子のポーズはミブリさんのお手本通り、45度位の角度で良いよ
お尻と太ももの境目あたりにストレッチパワーが溜まるのが正解
平行にすると膝周りに力が逃げてしまう

>>159
リングも言ってるけど、反っちゃうと本当に危険
プランクは腰を落とした時の姿勢が運動の肝なので、ここで力を抜いてはだめだよ
むしろ上げる時が休息

最初はきつくて死にそうだったけど、本当にそのうち大丈夫になるｗ

>>181
ちょっと訂正、上げる時→上げた時

お腹にリングコンを押し付けるのは
昔の深夜番組通販にあった
アブフレックスシリーズを思い出す

セブンイレブンの豆乳うまいなー
2日で1本(900ml)のペースで消費してるわ

期限近いポイント使いたいから楽天市場で買いたいのに転売ヤーしかおらんやん
いつ入荷するんや

コンビニで飲み物かうならザバスのミルクプロテインもオススメだぞ
それと一本満足プロテイバーもマジでうまいから甘いもの食べたい時にオススメ

プロトレーナーがやってるの見たら
初めのスクワットだけで、おいこれ無理だろキープ長すぎ！言っててワロタ

>>183
俺も思った
でもあれって効果ないってさんざん言われてたよな？

前にここで話題になってたアンケートメール、うちには来てくれない…
色々要望伝えたいのにな
不満はないんだけど、もっとこうだったらもっともっとステキなのに！というところがいくつかある

筋肉痛にあまりなりにくい身体ってあるのか？
連日休憩挟んで5,6時間とかしてる嫁は
太ももちょっと張ってるくらい
で済んでるの意味わからん

ただただ走り続けるステージが欲しい

せっかく毎日リングフィットしてたのに、会社のせいで消費したカロリーが飲み会で吹き飛ぶの悲しい

リングコンでタイムクライシスやったた楽しそうだなと思った
腕が死ぬか・・・

>>192
カロリー消費よりも筋肉が付くことの方が重要だから大丈夫

ワイドスクワットこんなん無理やろと思ってた僕も14日目には一日80回はできるようになってたし筋肉はついてきてるなって実感してる

>>192
継続やな
長期で痩せればよろしい

>>192
https://i.imgur.com/c5V8agQ.jpg
マジで良いこと言ってくれるで
大事なのは目先のカロリー摂取消費じゃないんや

>>167
中の人吉田沙保里かゴリラだろ

スキルツリー、どこを獲るか悩んでしまう。
過去スレの画像で右上が黄色、右下青、左上赤、左下緑って感じだったよね。
右上と右下に振りたいがどっちから進めようかめっちゃ悩む。。

>>181
あの後、プランクでぐぐってみたら
腰を落とした状態＝真っすぐな状態を維持するのが肝ってあった

最初の姿勢→腹筋を締めながら持ち上げ一端力を抜く
→再び腹筋を締めつつ始めの姿勢に戻すって感じでいいのかな？

>>199
右上にプランク2が出ると聞いて右上埋めたわ
レベル上がるの楽しみ

ベントオーバーやると途中から腰が痛くなるんだがやり方が悪いんだろうか？
この腰痛が筋肉からくるものなのかやり方悪くて腰に負担がかかってるのかがわからん
ちな腰痛持ちではある。

>>202
腰を捻るから合ってるんじゃ？
公式動画見たら頭から腰は一直線でブレてない
あとお尻は動かすなって言われるな

特殊嫁ネタはそろそろウザい
かまってもらえて嬉しいのはわかるが
Twitterでいいじゃん

面白すぎて最近Vtuberのリングフィットライブ配信ばっかり見てるｗ

アドベンチャーをクリアしたらまた最初かららしいが
それでモチベーションが続くかどうか気になるなあ。自分の気持ち次第だが
できれば追加シナリオが欲しい。金は出す

>>203
なるほどフォーム固定しないとだな
フォーム確認のためにやりながら画面ちょいちょい見てるのが良くないのかもしれん
もうちょい続けてみるわサンクス

プロジェクターでスクリーンに映し出すと本当にアトラクションみたいになるから、綺麗なコースを走ったり船で漕いだりって出来るようにステージクリアしたら戦闘キャンセル設定出来るようにして欲しい

体重落とすのは目的じゃない
健康になつておまけでスタイルを良くするのが目的なんだ
このゲームで意識変わる人出るといいな

>>208
魔物が出ないようにすることもできるようになるよ確か

>>188
あれって結局、お腹じゃなく、
腕の力で前後するんだろうなと
想像がつくね

プロジェクター課金で悩んでたけど、とりあえずテレビを壁掛けにするためにアタッチメントポチッたわ
今日届くので試してみる

>>207
それは良くないだろうな
けどちゃんとやっても運動なので負荷はかかるだろうから無理は禁物やね

>>188
ゆっくり吐きながらお腹の腹圧を高めてそこにリングコンを両手で抱えて押し当てる感じ
背中はちょい丸めてひざはちょい曲げの姿勢

>>131
いちおう筋トレ理論的に言うと、酒は飲まないほうがいい、飲むなら休養日の楽しみにしたほうがいい

酒で無駄になったトレーニングの分またリングフィットが遊べると考えればヨロシ

>>190
筋肉痛って何故おこるのか解明されてないんじゃなかったっけな？
筋肉って研究しても金にならないから研究する人少ないんだよね。
基本的に病気じゃないと金にならないから。

>>154
体脂肪を正確に測るのは技術的に極めて難しい
一般に販売されてる体重計レベルだと体内の水分量に影響されるんで、どうしてもバラツキが出ることは避けられない
だから計測する場合は、こっちでなるたけ条件を揃えてやるのが大事

そんでいちばん条件が均等なのが寝起きの状態なんで、
朝起きたら顔洗って歯を磨くついでに測ってメモに残すとかスマホにデータ入れるとか、そんな感じの習慣つけて、
半月とか一月とかの大きな単位での変動を見ていくといい、一日ごとの差に一喜一憂するのは単に誤差に一喜一憂してるだけだから…

>>210
アプデでくる感じ？それとも既に出来る？

>>187
ハーフスクワットで一秒超えてキープするのは普通のトレーニーあんまりやらないからなあ
ああいう電気椅子みたいな姿勢で維持するのはどっちかというと中国拳法とか空手とか、武道家方面のお家芸

>>192
飲み会はしゃあないよなぁ…
せめて食べるものを意識して
揚げ物控えめ、赤身肉魚卵を意識して食べる、サラダはドレッシングあまりつけないとか
飲み会メニューって普通に食べると脂質過剰だろうしな

飲み会がある日は昼を控えめにして、「最近ちょっと健康に気を使っててー」とか言って健康の話題でも周りに振りつつウーロン茶のむ量ふやし、
ささみとか焼き鳥とかサラダとか多めに食って他を心持ち減らすといい感じ
　
ただ脂質は筋肉作るホルモンであるテストステロンの分泌を助けるし、
たまにはしっかり食う日もあったほうが体が飢餓対策モードに入って極端な節約しなくなるから、
まああんまり気にしすぎるもんでもない

美味いもん食うために運動してるくらいの認識でいた方が気が楽じゃない？
ボディービルダーじゃないんだからそこまでストイックにならんでもと思うけどどうなんだろうね

運動不足の解消でやってる人は思いっきり食って思いっきり運動してでいいけど、
痩せたい目的でやってる人はやっぱりカロリーは気になるもんだと思うよ
とはいえ一日単位でやりくり考えると辛いから、一週間の摂取カロリーのトータルくらいで考えたほうが気楽だとは思う

>>216
へぇー…そうなのか
割りとそういうの解明というか
ちゃんと理由とかメカニズムあるのかな
って思ったら
謎ばかりなんやな、人体も筋肉も

自分は食べないとあかん日はチートデイと考えるようにしてる
いつもカロリーを気にするのが基本だが

>>218
魔物がでなくなるスムージーがある

おれも週に一回はラーメンやいきなりステーキみたいなジャンク的なものを食ってるよ
マクドさいこー
でもその罪悪感から思い切り運動するけどなw

>>217
家庭の体重計って水分量で体脂肪率変わるんだね。ならあまり深く気にせず気長に測っていこう。

>>222
厳密にやるわけじゃなくて
何も知らないよりはカラクリだけ把握しておくと
「多少いい加減でもいい」の「いい加減」の度合いが分かりやすいというのが大きいのよ
ゲーム内の豆知識のコーナーが好評なのもそれだと思う

今まで安物の体組成計使ってたがやっと今日タニタの高級体組成計届くぜ！
モチベ上がるわ

>>201
プランク2も欲しいんだが、右下はあの地獄のマウンテンクライマーが出るんだよな…どっちも欲しいから右上下で広げて行こうかな…
EXPが倍になるスムージー確かあったよね。あれでレベル上げが楽になるかな？

スクワットばっかやらされてうんざりしてきた
どうせ色んなとこでスクワットやるからスキルからは外してもいいよね

>>192
せめて食べる順番だけ守ろう
野菜→タンパク質→炭水化物
あと難消化性デキストリンを飲み物に混ぜれば飲み物がトクホ飲料になる
腸内環境も改善されるから下痢症、便秘症も改善される

モモアゲ手に入ったら即スクワットはおさらばしたわ

expは1-1周回しながら持久力も同時に稼いだ方がお得だと思う

運動サポート機能があるのに気づいて腰痛の人向け設定したけど
ビクトリーポーズがボタンになっちゃったのが淋しい
でも腰痛くて続けるのきついかもって思ってたのでこういうのすごくありがたい

スクワット?のほうなんだよね
今単体だとスクワット?が一番強くて
三体だとワイドスクワット?が一番強くて
道中でもスクワットばっかやらされて
スーパーガードでスクワットの体勢長時間維持が来た時は
殺意が湧いたわ

amazonの在庫が復活したみたいだけど微妙に値上がりしとるな

>>238
定価だね。

>>231
えー、右下マウンテンクライマーなのか、知らんかったわ
じゃあ俺も右上右下両方狙うわ

>>231
ちなみにexp2倍の材料は手に入りにくいらしいからメタルスライムの時だけ使うようにしてるわ
余裕あればボスに使ってもいいのかも

>>232
外していいよ
俺はワイドスクワットからのバンザイスクワットの攻撃力と範囲のせいで外せない…

メタルスライムは1ターンで逃げたことあるからなぁ

>>243
まじかそれは怖いなー
ならボスが無難なのかな

>>242
実はワイドスクワットとスクワットは鍛えられる筋肉が別なんだ…

>>242
基礎代謝増やしたいから足回りを優先して鍛えてるわ

>>219
そういえば

昔漫画で
拳法の師匠が
主人公に空気椅子3分出来るようになったら拳法教えてやる！みたいなやつあったな。。名前忘れたけど。椅子のポーズの時それ思い出した。

>>239
Amazonが定価販売するって珍しいね

>>248
まだあるね。リング再生産出来たかな？

>>245
そうなんだー！聞いて良かった
>>242さんと同じ理由で外せないし攻撃もその二つは必ずやってコースではスクワットしょっちゅうって感じだし運動的に偏ってるかな？って思ってたところ

>>245
なんとなくそんな気はしていた…

スクワット2も楽しみだけど道中かなりスクワットやらされるからなあ
てか宝箱開ける時浅くても深くても回数同じよね

>>249
amazonの在庫が復活したのツイッター見ると今朝からみたいだね
いつまで持つのか持たないのか

>>247
自分もケンイチ思い出す

ヨガ系はゆっくりやればやるほど負荷かかっていいよね
反動がつけられない分純粋に筋力勝負みたいなとこが好き

スクワットで前に進むやつとスクワットで揺れるブランコ
スクワットスクワットスクワット
あああああ

>>240
前スレに貼ってあったスキルツリーの画像リンクを参考にしたよ。リンク合ってるかな。
これで全スキルなのかは不明との事
https://m.imgur.com/s4vsz1R

>>254
そのうち坂でやるのにあああっと言うようになる

一番右下の方にキングオブ筋トレのスクワット一味ちゃんといるんだな、
最初にやらせといて最終奥義もスクワット

>>247
たぶんサンデー連載の拳児かな
八極拳のマンガ

尼の在庫がそろそろヤバそう

昨日初めてやったけど最初は下半身中心なんだな
腹筋とか鍛える技はあるの？

>>260
運動不足解消の目的ではじめたんなら、エグいやつが待ってるから楽しみにしてろ

ヒップリフトただの拷問だろ
できねえよ

最初からあるニートゥチェストは腹筋技じゃなかった？
もちろん他にも腹筋技あるよ

スムージーがあるからどうしても回復技は使わなくなっちゃうな
回復兼攻撃みたいなのが欲しかった

回復技はプレイヤーの体力と引き換えだよねｗ
まんべんなくやりたいからゲットしたら入れてるけど

昨日解放されたプランク一回やっただけで腹筋が筋肉痛になった
とんでもない大技だったよ

ニートゥーチェスト効かないなと思ったら足上げたままやるといいぞ

ふだん腕立てとかする習慣がないとプランクはきついよな…
逆にそういうのあるとプランクにはそこそこ抵抗できる、船のポーズとか出てくると腕立てたまにしてる勢でもキツい感

最初のストレッチだけで疲れてたのが嘘みたいで嬉しい
踵にリングを当てる奴だけは今でも苦手だが

アドベンチャーの回復技の使わなさ設定ミス過ぎるだろｗ
1ターン消費しないスムージのがノーリスクだし　配信動画でも使ってる奴見た時ないぞ　12ターン経過すると敵が疲れて勝利とかなら全スロット回復技とかで遊べるんだが

>>269
最初のストレッチおかしいよな
あんなん体が柔らかくないと無理やろ

いまアマゾンで売ってるぞ

このスレ初めてきてざっとここまで読んでみたんだが
このゲームをダイエット目的でやってる人って少ないっぽいのね
完全にダイエット目的で初めて20日で3キロ弱落ちたから
普段運動してなかった人間からすると十分効果が出てるんだけど
まあスタートがデブだってこともあるんだろうけど

腹筋ガード上手くいかないんだがコツあったら教えて

>>274
最初の１２３のとこで腹を引っ込めて当てて、そっからずっと腹をふくらませる意識

回復技はなにより消費MPがな
アシパカパカとかほぼマダンテやん

このスレの住人優しい人ばかりでワロタ
匿名掲示板とは思えない

リングくんやミブリさんと日々接してると、今は亡きウィーボくんのちょっと嫌み入ったキャラとか懐かしく思い出すけど、wii本体ぶっ壊れてるし、ウィーボくんも物置で埃被ってるわ…
いい加減捨てなきゃな

逆に運動時間増えるから回復技とシャッフルしか使ってないわ
肉体的には辛いが、何も考えずに戦えるしすごい楽
このゲームに限っては戦闘は脳筋スタイルでいい

だいぶ疲れてきたぞ……
↓
・敵が5体出てくる
・なんか黒いのが混じってる
・色がバラバラ
↓
なん……だと……⁉(ドドドドドド

少年漫画の主人公ってこんな気分で戦ってるんだろうなぁ……

>>275
ありがとうやってみるわ

筋肉痛だし今日はゆっくり休もうかなって思っててもステージどんどん進めたくなってくる
運動する気にさせるのがうますぎるわこのゲーム

リングフィットのおかげで脱リーグオブレジェンドできた。嫌味も暴言も雑魚狩りもない世界、最高。
この調子で続けたら真人間になれそう

今朝amazon在庫入荷したと思ったらもう枯れたね
午前中も持たなかったか…

ここにいる人間はもう持ってるので在庫がどうとかどうでもいいです

未購入で情報集めにきてる人間もいるんだから
在庫情報があってもいい

>>274
俺も自信ないからわかる人教えてほしい
?ヘソにリングを当てて
?腹筋を板にするつもりで力入れて固める
?リングの手を当ててるとこを水平よりもやや下げて
?お腹にすこーし斜め上向きに押しつけるかんじで、ヒジを後ろに引くようにしてリングをつぶす

これでベストは出てるんだけど不意にGoodになってモヤモヤ
当てる位置はヘソでいいのかな？

毎日近場でリングフィット探してて今アマゾン入荷→売切の流れを知った俺が通りますよ

>>280
わかる、リアルに「ﾋｪ」って初めて言ったかもしれない

これだけ売り切れ情報が先行してると在庫情報目当てにスレ見る人も多いだろうね

マットとかプロテインの善し悪しや店舗情報、生活習慣の話題すら伸びるスレだし
しばらくは在庫情報が出るのもやむなし
早くみんなに適正価格で届きますように〜

売り切れなのは生産少ないのか単純に売れまくってるだけなのかどっちなんだろ

在庫探し中の人達もこのスレで予備知識を得て、益々モチベーションが上がっている事であろう。
先にヨガマットを準備しておくのもオススメよ。

>>273
ダイエット目的でやってるよ
だからそういう報告があるとモチベーションあがる

まだ10日くらいだから効果は出てないけど、そのうち痩せたらいいな…

>>274
判定だけでいうと、リングコンがある程度押し込まれていればBESTになると思うんだよな
それを片方は手で押して、片方は腹に力を入れるのでやる感じ
手だけだと押し込みが不十分になるかと思うので腹の方が意識できてないんじゃない？

新たに買った人の書き込みを見ると、他のゲームスレより仲間が増えた感がある

共に闘う仲間が増えた感なわかる

リングフィットアドベンチャーは
筋肉つけるもので痩せないというのを聞くが
脂肪燃焼があるんだから全く痩せないことは
ないと思うのですが？
痩せないのですかね

膝が痛いから自動移動モードでしばらくやるかぁ😢

リングアローゲットしたけどつえーなこれ
スワイショウの1.75倍の攻撃力あるじゃん
キツさはスワイショウの17.5倍異常はあるから一日に打てる回数に限度があるがｗｗｗ

ゲーム内でも言ってるけど筋肉がつけば基礎代謝があがってカロリーを消費しやすくなるし太りにくくなる

>>297
筋トレだけでは痩せずに逆に太ることはよくある。まあその域はガチのジム通いじゃなきゃ体感できんだろうけど

それ思うと走るステージがそこそこ長いのもよく考えられてるわ

長時間の有酸素運動ではないので数値として体重がドンドン減るわけではない
見た目が引き締まったり、太りにくい体を作る

数値として体重減らしたいだけならフィットボクシングのがオススメ

まあリングフィットでも負荷低めにして有酸素運動に寄せていけば近いことはできるけど

>>273
ダイエットでやってるよ
カスタムとステージをソコソコこなして
最後1-1でしめてる
代謝あげれば痩せやすくなるしね
共に頑張ろうよ

リングフィットの後にフィットボクシングすると良いらしいからそっちも買うのいいかも

自分もダイエット目的で始めたけど、今は深く考えず自分のやりたいようにやってる。何より運動が楽しいと思えるようになったのは生まれて初めてだから、あまり体重計の数値も気にしなくなったな。
続けてれば何かしら必ず結果が出ると信じてるで。筋肉は一生の相棒だからな。

リングフィットで痩せないというのは体重減らすのに即効果があるものじゃないって意味だよね
自分は見た目の引き締めと維持が目標だから体重は後からついてくればいいかなと思ってる

>>241
7-1で材料拾うのを日課にしてる

売ってないんだけど。
品薄商法やってんだろうけど　このままクリスマスシーズンまでに
品薄大ヒットってのを世間に喧伝させて
Switch牽引の起爆剤にしようとしてる？

全然使ってないSwitchが放置状態だから買ってやってもいいんだがなぁ。

実店舗の方が買えるかも

筋肉を使うと血行良くなって冷え性の改善にも期待できる
腹筋を使えば便通にも期待できる
肩こりや姿勢の改善が期待でき、シルエットスタイルの向上が期待できる

運動による直接のカロリー消費よりも身体全体の機能アップデートだね！

>>241
えっ？ドラクエの話？
リングフィットにメタルスライムが出るの…？

自分も体の引き締め目的でやってる。買ってから一週間だけどジムよりモチベーション上がる

>>308
転売ヤーが買い占めてるんじゃないか？っていう画像をチラホラ見かけるから、任天堂が狙ってやってるわけじゃないと思う…

>>273
ダイエット+筋トレ目的でやってるよ！
一人で黙々とやるとどうしても自分に甘い部分があって楽に終わらせてしまうから、敵を倒すまでやめられないリングフィットはいいトレーナーだ…
ぽっちゃりだけど1.5kg落ちた

>>311
出るよ
このゲーム、最初は筋トレだけでゲーム性薄いのかなと思わせといて、プレイヤーが飽きないように少しずつギミックや要素など出来ること増やしていくのが凄く上手い
流石任天堂と言わざるを得ない

ダイエットの意味にもよるよね
体重計的なの意味なら効果は薄いだろうしシルエット的な意味なら効果は高いだろう

このぐらいの金額のほうが転売しやすいだろうしな。
AirPodsProは転売するには3万円超えと
あまりに高額でニーズが少ないし。

一応補足しておくと「スライム」では無いけどね、念の為
銀色の雑魚、名前は忘れ田

てかヨガマットしか雑魚の名前覚えてないな

>>287
自分は腕と腹筋でリングを押し潰す感じでやってる

誰かリングコンとか使ってドラクエ?作ってくれないかな。
赤→勇者、青→武道家、黄→魔法使い、緑→僧侶
逃げるとか、フィールドマップを実際に歩く、走るとか。

>>294
リングくんが腕で押すなって言ってるから
スタンバイの時にわざと腹を凹ましてスタート後に腹で押す感じでやってる
これだとスーパー腹筋ガードの時死にかける思いしたから出来てると思いたい

こんな特殊でかさばるコントローラー大量に生産して在庫が倉庫を圧迫しだしたら地獄以外の何物でもないからな
そりゃ初回の生産は絞るし、ブームになったら在庫も生産も追いつかなくなるもんだ

発売後一週間以上も普通に買えてたのに
売り切れてから慌てて探しだして品薄商法だ！とかそりゃないんじゃねえかなって

出遅れて不要かもだけど
飲み会なりなんなりの日はチートデイでガッツリ食うぞぐらいの意識の方がストレス低めだと思う

揚げ物控えるとか、好みの問題なければビールの回数抑えてウーロンハイ焼酎辺りにするとか工夫はあるけど

試しにビックカメラで在庫見てみようとしたら「大変混み合っております」でページすら見れなかった。凄いな…

最初のストレッチ出来ない奴も居るのか
これ何に効いてるんだくらいの感じでやってるが

転売屋が嗅ぎつけた気配が出る直前までぶっちゃけどこでも買えた
今は連中が買い占めようとするから任天堂に供給頑張ってもらうしかないわ
それ以上に数出せれば終わる話で

やり始める前は食べ物絞ってたんだけど、これやると健康的に食った方がいいやって気になって普通に食べるようにしてる
何事もほどほどになんだろうけど

Switch本体があちこちで売り切れてた時も品薄商法って騒いでるのいたなぁ

>>270
先に進んだらスムージー封印技使ってくるから普通に使うようになる

リング本体の生産が追い付いていないのだろうな
未だ壊れたとういう情報も見ないし人間の力では壊せない感じ
何の素材で出来ているのか謎ではあるが

商法じゃなくてどう考えても単なる品薄なんだよな…
モノがモノだけに緊急増産も難しいだろうし

回復技は回復技でどこかしらに効くわけだからなるべく使うようにはしてるかなー

スムージーは甘え
己の身１つで勝つのだ

これ始めてから食生活の意識が変わったのは間違いないな
前なんて週1でラーメンとか食いに行ったりしてたけど
今は外食する気が全く無くなったわ

>>308
普通に買えた時期結構長かったけどなんで買ってないの？
そもそも常識的に考えて品薄商法するなら最初からするぞ

近くの余り値引きしない電気屋行ったら普通に売ってた
色んな所に足運んでみるのもいいんじゃね？

ミニゲームで美脚セット噂のマウンテンクライマー来たけど
40回もやらされて死ぬかと思った
コレ負荷上げたら回数増やされるとかヤバいな

工場のラインってのは年単位で生産数想定して作ってるんで
ラインの限界以上に急遽生産数上げるのは無理なのだよ

>>274
踏ん張るように膝もすこし曲げるといいいよ。腹筋に力入るし膝曲げ判定もあるっぽい。
俺もスレの人に言われて膝も曲げるようにしてから成功するようになった

ドケチ精神でなんとなくスムージー使うの勿体ない気がして、なるべくスキルで回復してるわ。扇のポーズは癒し。マエニプッシュが腹筋に効いてる気がしない…

エリクサー病なのでなるべくスムージー使わないようにしてる
材料の吸い込みアイテムをよく逃してるしクエストで要求されたりもするし

>>335
それ
夜中にセブンでつい家系ラーメン買っちゃったんだけど、帰ってカロリー表示とにらめっこして二食に分けて食ったわ
で、不思議なのがカロリーを認識しながら食べたら半分でも十分満足してしまったこと
ラーメンを二食に分ける日が来るとは1ヶ月前の俺からは想像もつかない

>>336
クチコミで気になったって人かもしれないけどね
品薄商法とか言われてるけどさすがにここまで流行るとは思わないだろうし任天堂もびっくりだろうな

牛乳プリンのレシピがどこでもらえるのかわかりません…

ボクシングと組み合わせる時はどっち先にするのが良いのかな

>>345
うろ覚えだけどコッソリンドウがある方のワープ下先にあるとこのミニゲームじゃなかったっけ？
間違えてたらすまん

バナナとごまで作れる素材2倍スムージーは毎回ステージ開始すぐに使うようにしてる
RPG好きだからこういうポイントが楽しい

>>346
続けてやるなら先にリングフィットのがいいらしい

時間帯で言うなら朝〜昼有酸素運動、夕方〜夜筋トレ、がいいらしい

>>45
亀レスだけど
バナナはスムージーのお店で20円で買えるよ

>>308
＞全然使ってないSwitchが放置状態だから買ってやってもいいんだがなぁ。
ノロマが何この上から目線？

各素材が拾えるステージも次スレでテンプレにまとめてあると便利かもな

素材2倍は素材があるステージなら常時飲んでて良いと思って実行してるけど
お金2倍は使い時に悩んでる

経験値2倍はレベル上がりすぎちゃってる状態だから一切使ってない

>>310
そうそう。この辺がデカいよなぁ
俺は健康体になりたいからリングフィット頑張ってるわ

1時間トレーニングしてからここのスレ見るのが日課になってる
モチベも上がるし1日の生活リズムも整えられていいことづくめだわ

お金2倍は元々もらえるお金が多いドラゴ戦かカネホップの時に使うのが安定
カネホップは逃げる可能性があるから追撃スムージーが使えるまでは倒せるのが確実なターンに使わないとだが

>>279
俺もそう。
覚えた技は基本的に攻撃力高ければセットしてるだけ。
シャッフルは体力ゲージ減ってくると回復技をつかってくれるのがまた良い。
技を考えてやると休み時間が増えるし、技が偏りそう。

昨日の夕方に近所のジョーシンで10個以上見かけてウワサになってるし買うかあ？
って迷ってちょっと他の売り場行って戻ってきたらなくなってた。

ムキになって少し離れたところのエディオン行ったら結構な数が置いてあって今度はとっとと買った。
昨日今日ならネットより実店舗の方が手に入れやすいんじゃないかな。

>>358
キレッキレだね！

ネット通販は転売ヤーが1万超えで出しててイラつくな
こいつらから買う奴もいるんだろうなぁ

送料1000円でリング8800円と考えたら儲けないなーと思う
近くにお店なかったら買う人いるだろうしね

メルカリって手数料と送料考えたら儲けどころか損してそうなんだがなんでバイヤー湧いてるんだ

>>362
メルカリは転売よりもプレイして合わなかった人たちじゃないのか？

普通に中古で売ってる層もいるからな

昨日転売屋から仕方なく買うことにしてポチってたけど、朝Amazonの定価見つけて転売屋即キャンセルしてAmazonポチったわ！

体重は減ってないけど便通は良くなったな、あとうっすら腹筋がついてきた

転売屋から買うのはバカバカしいからそれが正解だ

買えない人は市販のリングや水入りペットボトル持ってYouTube配信見ながら真似して予習すべし

mp余らせるより良い

リングフィット売ってるよ→地方の田舎自慢という…

Vtuber結構見てるけどセンシティブが多くて捗らないんだよなあ
かといってギバラみたいに声汚すぎても笑うしロアちゃんみたいに可愛すぎても困るんだが

いいこと教えてやる。
消費カロリーも大事だが、最も足りないのは
筋肉の量。
だからリングフィット100カロリーして
ボクシングを200カロリーするより

リングフィット200カロリーまで粘った
方が一気に落ちやすい。
カロリーをいくら減らしたとしても
お腹と足が引き締まるのには時間がかかる。
だからダイレクトにそこを重点的にリングフ
ィットでいじめまくる。

Amazonで定価在庫復活してるね
公式のダウンロードはまだ売り切れだけど

キロ5分のジョグ勢だけど負荷30でも心拍120行くことほとんど無い
ロード用のやつで測ってみたけどやっぱ行かない
あんま心拍数に拘らない方が良い気がする

>>370
神田でいいじゃん

>>371
理屈云々より
リングフィットで200kcal消費なんて普通の人にはまずムリだろ
100kcalだって厳しいぞ

おお！またamazonで在庫復活してるね
更に入荷したのかキャンセルが出たのだろうか

負荷1だけ上げたら疲れ果てたのになんとなくこのままでって選択肢選んでしまった
質問の仕方がうまいし選択肢もうまいよミブリ組

一番悪い例が上半身徹底的にやって、
足と腹があまりやってない人が一番悪い例。

減量と共に上半身だけがしぼんでくるので、
上だけキレッキレより一番落としにくい
足と腹をやるべし。腕は一割くらいで正直
いい。上半身はもともと肉が付いてないので
勝手にしぼむ。

ふとももとお尻は筋肉自体が大きいからそこから鍛えると代謝上がってイイって見た

ああ、ボス戦で取り巻き達が復活したんでやっつけよとしたのに
全体攻撃で先にボス倒してしまった(´・ω・｀)

>>258
たぶんサンデーのではないな。。読んでなかったから。。

たぶんコロコロかジャンプ

>>253
ケンイチ？それなんかな？

まあ確かに拳法修行を思い出す

>>375
スポーツ経験なし、アラフォー肥満男だが
普通に毎日150キロカロリー
休日は数回に分けて300キロカロリー消費してるぞ
普通の人メニュー次第でできるだろ

>>375
毎回くったくたでぶっ倒れながら
息切らしてる俺は超人なようだな。

とりあえず一般の人50カロリー目安で
フィットボクシングには時間をさかずに
リングフィットのみで100カロリーを目指そう

7キロ落としてやったウェイトを極めしものでした

過去スレにもあったけど消費カロリーは同じメニューこなしても体重重いほうが多くなるからな

30分で100kcalいくかどうかで止めませんかと出るからな

リングを脚で挟むやつ、o脚に効果あるって事だけど
実際の所はどうですかね？自分かなりのo脚なんで
デッキ？に入れて毎回やるようにしてるんですが

>>308
品薄なんか絶対やらない！と対策熱弁してたんはwii fitの時。まあこういうハード付きは難しいんだろうね。

普通のゲームなら今はソフトないからダウンロードしてねで済むけど。

>>273
自分はfit boxing 5月くらいやって痩せて理想体重にきてた時にこれ発売されたから維持と筋肉引き締めだね。

痩せるだけならfit boxing いいかも。
ただこれに比べたら全然面白くはないよ。

>>374
神田は筋トレやプロテインのうんちくもあるから良いよね

>>387
あと1週間で1カ月になるから誰か効果出てくるかな

fq43
またお前か

>>337
まあ実際流行りもんはネットは早くさばけるから店舗にあるは多いよね。
本なんからすげえあるは。
流行るとAmazonすぐない。店舗だとある。

>>375
200カロリーぐらいなら軽めの負荷でダラダラ一時間ほどやればいく数字だと思う

>>363
今はAmazonはもとよりメルカリもプロ増えてつまらんよ。メルカリはプロ増えるとつぶれかねないから対策した方がよい。

>>375
しばらくすりゃいける
ほぼ発売日にはじめてここ1週間位は1時間プレー(運動時間30分) 140kcal くらいが普通になった。。
もう少ししたらもっとあがるかも。

朝昼晩プロテインダイエットで暮らしている
ものだが。

正直リバウンドの心配がないくらい胃が
しぼんでいる。この
プロテインダイエット70カロリー
牛乳低脂肪 49カロリー
ざっと120カロリーをゆっくり飲むと、ウッ！
？となるくらいの満腹感がするんだ。
胃の中をゆっくりとだぜ。流れるのを感じな
がら飲み干すんだ。すると不思議なもので、
満腹感が得られるんだ。
コンビニに売ってるプロテインバーの100カロ
リー超オススメ

>>387
私もかなりのＯ脚だけど、発売日に買って、アドベンチャーでは途中からモモデプッシュ使わなくなったけど
ながらモードで同じようにやってたら、だいぶ改善されたよ
テレビや動画見ながらでもやりやすいからかなりオススメ

>>226
ありがとうございます

毎日200カロリー消費して
気分が乗らないときはクールダウン。
プロテインダイエットで物足りない時は
ゼロカロリーゼリーをゆっくりと食す！

筋力骨という体の中の筋肉は着実についてる。
体脂肪が測れる体重計を買ったので。
プロテインダイエットは一日あたり0.7キロ
は落ちる。停滞期は0.3キロ。
7キロ落として周りの反応はお前無茶苦茶
痩せたんじゃね？って。俺を

リバウンドしない？

このゲームおもしろいですね！
まだ初めて3日しかプレイしてないけど、丁度いい負荷で、部活やってる時を思いだしますｗ

お腹と肩・腕周りを引き締めたいんだけど、アドベンチャーやってるだけでもダイエットに繋がりますかね？

>>387
自分は違うけど、スレを見てる限り改善報告はけっこうあるよ
骨格レベルで歪んでるO脚だと限度があるけど、軽いO脚ってだいたい脚に変な癖がついて筋肉のバランスが変になってよれてるだけだから、
全体的に鍛えると弱かった部分と強かった部分のバランスがとれて改善される
　
なんでリングを脚に挟むやつだけじゃなく、スクワットとか腿上げとか足回りの種目全般が効くと思っていい

ワイドスクワットやりまくったせいで足が痛い
たまには休息日入れたいがスキルツリー先に進めたすぎてやめられないぜ

異常改行IDコロコロはフィットボクシングやここの過去スレを荒らしてたし相手にしないほうがいいぞ

FEクリアしてスイッチ売ろうかと考えてた頃にこれ買って
ゲームそっちのけで筋トレするようになったわｗ
ボクシングの奴も気になりだしてたんだが騒音とかどうなの足踏みとか多い？

>>402
つながるけど、痩せたいなら食事もきちんと意識してな
　
あなたが脳や内臓の維持とか日常の立ち居振る舞いに一日2000kcal消費するとして
リングフィットで追加で一日100kcalとか消費して筋肉つけて体を引き締めて、
そしてああ疲れた頑張ったと500 kcalのポテチを一袋頬張って三食ガッツリ食べたら当然太るわけで

>>293 >>303 >>314 >>289
良かった仲間がいた

ここの皆みたいに食事制限は一切してないんだけとどっかで停滞期とか来るんだろうか

>>407
なるほど

じゃあリングフィットはあくまでフィットネスというか、楽しく筋トレできますよーっていうのが売りのゲームで
痩せたいなら普段から食事などに意識を遣う必要があるわけですね！
がんばります！

ジョギングする時リング引っ張りながら走るとおっぱいぶるぶるバウンドしてるの分かるぞｗｗ

>>407
ポテチは500kcalもないだろ。

>>409
痩せた報告とか
筋肉ついて引き締まった（脂肪のほうが筋肉よりタプタプしてて体積が大きい）とか
このスレいるとよく聞くんで効果はきっとある、頑張って！

>>408
1月近いけど停滞期はないな~~

リングフィットの至れり尽くせり感やゲームとしての面白さ楽しさを知った後にフィットボクシングは正直キツイと思う
ボクササイズとしてはよくできてるから運動の爽快感はあるが、そこ以外がかなりストレス溜まる
あと単純にゲームとして面白くない
ただオタ向け要素はリングフィットよりはあるのでそういうのが好きなら楽しいかもしれない

>>411
90gで500kcalくらいだったと記憶してるが違ったっけ？
単にお互い記憶してる袋のサイズが違うってだけかもしれんが

>>411
サイズメーカーにもよるだろうけど。。
200~300位だったと記憶してるけど。

お菓子で500とかなかなかないし。

>>405
スレに定期的に現れる変な改行のｻｻｸｯﾃﾛって同じ人？
なんか偏ってるなって思うと常にｻｻｸｯﾃﾛなんだよな。

>>416
カルビーのうすしおで、

60g（スーパー販売）　336kcal
85g（コンビニ販売）　476kcal

…よし、解決したな！　どっちも間違ってない

カスタムモードで大好きなバンザイコシフリだけ全部入れてやったら意外とキツかった。
楽かなと思ってたのに…

>>347
あってるよ

>>418
うお！476もあるんかあぶな！

楽に見える奴も疲れ切った状態でやると案外効くよね

間食が一番の敵や

ポテチって炭水化物の揚げ物だしそりゃカロリー高いだろ

パレード見終わったらドラゴボコすぞ！

>>424
まあ煎餅、クッキー高い。
グミとかそんなでもないは知ってけど。。。ポテチは実体(ジャガイモ)は大した量じゃないから舐めてた。

カロリーとかいままで気にしなかったがお菓子類ヤバイよな
体に悪いとか言われてるギトギトお肉いっぱいのコンビ二弁当でさえ600いかないのに
ポテト+コカコーラ500ml 　230kcal+470kcalで700いくんだ

>>423
間食は悪いことではない
大事なのは何食べるかだ
プロテインバーとかささみとかを間食するなら筋肉にもいいし

>>427
まあ表示みるようになった。
1日2000程度と俺はお医者さんつうか。。病院の栄養士さんに言われたから
その彼女のくれた表とか、記載されてるkcalみてなんとなく計算して合わせてる。

まあコーラもたまに好きだから飲むけどtotal１日で合わせばいいか！みたいなノリで。

ナッツ類やチーズ類もいいし
なんならポテチやケーキだって量を弁えれば普通にいい
脂肪や糖質だって重要な栄養素だ

ついに買ってしまった、プロテイン…
おやつ代わりに飲んでみるか

俺は言ってやったんだ。
60までもうすこしだから、60到達すれば
チャーハン定食を食べると。
ラーメンとチャーハン。
チャーハンだぜ？

これがまたうめーんだよ。
ラーメンのスープとそれをパクっとよ。
唐揚げもこれまた格別で！

>>432
全然ありでしょ。

俺も体重到達したから今は毎日体重だけ測って、太るもん食べて太ったら翌日とか場合によっては数日で戻せばいいやみたいな軽い感じ。

マンション二階民だからヨガマット敷いてサイレントモードだけどマウンテンクライマーだけはどうしようもないな…

>>423
ティラミスを今さっき食べた

ちなみにこのスレッドに書いてる人いないから書くけど。

ヨシケイの低カロリー？お弁当みたいなんも面倒な人にはおすすめ。
1食200~250位のが1食580円くらいでつく。レンジちんするだけ。

俺は体重減らす時期には使ってた。

騒音考えてモモアゲサゲは封印してるんだけど
今後マウンテンどうしようかなーって気分。サイレントモードだと別の技に変化してくれないかなーとか思う

悪いね^ ^体重の落とし方なんて人それぞれ
だからさ、別に筋肉つけるのメインという
より俺は体重を落としたいわけよ。

体重
筋肉

なら体重を優先する。まあ60キロ達成したら
チャーハン定食！
トンカツと唐揚げと野菜とエビフライが
乗った定食！
カレーうどんの牛すじ！
マクドナルドもいっとくか！

目標達成してもリングフィットは辞めない
ぞ。美味いもの食べながら落としながら
体重をキープするからな。胃袋も小さいから
少しの量で満足出来るし、運動も
してるので飯の後ポテトチップスも食える！
ちゃっちゃと痩せて食べたい物食べるのって
普通だ。半年も食べたい物お預けなんて俺は
やだね

ベランダからあれば足だけか身体全部移動してやるか今ふと思った
>>423
普通に食べるな コーラは夏過ぎたら全然飲まなくなったけど

ポテトチップスのフレンチサラダ味が好き
なんだわ。うすしおも当たりを引くとクソ
美味い。
中にストロベリー🍓風のチョコがあるんだ
が、こいつも好きでね。
12月は忘年会に正月って絶対太るでしょ？
だから今のうちにさっさと痩せる必要が俺に
はあるわけ。

まあ例え正月満喫で菓子を食いまくっても
太っても3キロ5キロだろう。
ウェイトマスターの俺にはヘトもない体重。

全盛期の体重に戻りつつあるが63キロ。
肌はすこぶる綺麗になって、体の肉は一気に
落ちた。俺のやり方は筋肉も落とすかもしれ
ん。しかし一気に落とすにはこいつが一番
効率がいい。停滞期だろうがガンガン落とせ
る。

キチガイが増えたな…

半月前くらいから気になって各地の電気屋を巡るも本日も全滅…
電車での移動時間もさることながら割と歩き回るから思っていた以上に万歩計の歩数が稼げる

…これ体験版か何か？

ローズネットクッキーとかいうカロリーモンスター
たまに食べたくなるんや…

プロテインは牛乳わりがうまいな

鶏肉のモモ揚げ揚げ食べたい��

>>442
正直ピンポイントなら土曜日朝が狙い目

変なの増えたね
次はipスレだな

ずっとあげて長文奴か

>>446
なるほど。ヨドとかそういうレベルの店でもあるか不安だけど来週は朝から早起きして回ってみるわ

ｻｻｸｯﾃﾛ ngしとけばいいんじゃね
ｻｻｸｯﾃﾛここだけじゃなくて
他板でも荒らしてる

木曜にゲオ入荷したからゲオアプリで木曜チェックして
みるといいかも

>>442
amazonでアウトレットあるけど１つかな

ああAmazonもう売り切れたか。

そういやコストコって日本だと任天堂ソフトが売り切れ時結構残ってたりするけど行った人いないんかな？

たぶん会員制だから転売屋はいらんあらあるかも。

俺のやり方でどうしても疲れが取れない時
はモンスターエナジーをオススメする。
50gの100カロリー。疲れを取るには糖分
も必要。まあ相当ヤバイ時はこれね。
力が入らない、無気力、さまざまな症状
が出るが慣れてしまえばへともない。

細マッチョになりたいならプロテインに
タンパクのある食事に野菜でいいよ。
俺は別に細マッチョなんかどーでもいい。
服で隠れるし仕事上そんなに重たいものも
扱わない。

別に目標体重到達してからでも細マッチョに
なれる！
忘年会と正月休み、たらふく食ったもん勝ちよ

わかるか？クリスマスケーキを食べ
ガキつかをスナック菓子を食べながらみて
美味い飯を食べるんだぜ。
俺の好きなカレーも食い放題だ。

正月休みもすき焼きだろ❤
沢山の肉をよといだ卵にぶち込んで大盛りの
ご飯でいただくと、これがまた格別に
美味い！

だがよ、1ヶ月に一キロ二キロだと、
たらふく食えねえだろ？せっかくのクリスマス
に年越し。それでいいのかよって思っちゃう
ぜ。食べるの最高！

買ってきて早速1面クリアしたけどメチャクチャきつくて吐きそう

>>455
1日目いっきに1ステージクリアはやりすぎでしょ。1時間プレー運動時間30分くらいでよい

プレイ5日目にしてやっとWorld2クリアできた
ゲーム内稼働時間15分くらいで「今日はここまで」質問出てくるからそれで終わりにしてるんだけど、30分とか1時間とかやってる人は質問出てからも続けてる感じ？

ﾜｯﾁｮｲ無しで平和だったフィットボクシングスレをたった一人でﾜｯﾁｮｲ付きにさせた男
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1567594809/897-n

カヌーのこぎ方正しい方法わからん
お腹よりも腕に来るから多分間違ってる

マイニンテンドーから明日発送予定
待ちきれずにYoutube見ながら予行演習してる

リンコンが無くてもできる脚・腹筋・ヨガメインで毎回ウォーミングアップ＋クールダウンも収録した動画を配信したら、擬似体験版として需要がありそう

>>457
10分おきに出てるみたい。実働時間30分になるまでやるから、続けるにしてるよ。

>>459
押し込む系はどうしても腕に来るのはしゃーないと思う

公式DL復活しないのは、ソフトのみDL販売を計画しているという希望的観測

プレイ初日は2面の雑魚2匹倒して終了したわ
今では、今日はここまでにしませんか、ガン無視してる
先に進みたいよりもレベル上げしてスキル埋めたいゲーム脳が

遊びに来た親戚の小学生低学年がやらせろうるさいからデータ新規に作って見守りつつやったけどはじめのドラゴ倒すところまでいけるもんだな
昨日俺のデータで少し遊ばせたときはリング押し引きキツそうだったけど負荷量思いっきりさげるとリングはちゃんと反応するし技の回数すごい少なくなってペースアップもなかった
ランニングに関しては子供の体力無尽蔵で問題なし、足細すぎてレッグバンド固定ギリギリなのが一番の問題かもしれん

>>463
小売を潤わせたいとかあるんかな

>>387
１ヶ月で筋力による改善はほぼあり得ないので
使わなかった筋肉をちゃんと使うことで、体が筋肉の使い方を覚えて、内側に引き上げる筋肉を無意識に上手に使えるようになってるパターンはあり得る
つまり
短期間でも改善の可能性はある

>>461
なるほど固定時間で出る仕様なのか

ザバスのミルクティー味を牛乳で割るのうんまいな！これならおやつ代わりにいけちゃう。低脂肪乳にしてみよかな

年に一度のクリスマスと正月休みに
食事制限ほどの地獄はねーぜ。
みんなが高いケーキを食べながら

「私それ食べないわ、食べて」
は切なすぎる

忘年会も美味い飯もよ。ちょこっとずつとか
全然楽しくないしよ、セーブしながらの
食事して話してて「あー楽し！」ってなるわけ
ねーだろ。

ボーナス貰ってさ。食事制限していて、
楽しみ半減だろ。俺なら、さーて何食べに
いこうか？ってよ。後、リバウンドするとか
体に悪いとか言われるけど、少々スタミナが
ないだけでいたって健康。筋トレも問題なし、
胃袋も小さくなってきてるんでリバウンドの
心配もなしだ。発言する資格のあるのは実際
に自分で体験してこそ始めて言葉の重みが
ある。ただの思いつきでそれがダメだ、俺の
やり方が正しいとか言ってるのはアホ。

>>455
今日は頑張ったな！
久々の運動だと酸素の供給がおかしくなって吐き気がするもんだ
ゆっくり深呼吸して水分補給して風呂入れよ！
たんぱく質があるものを食べるのもオススメだ、明日は筋肉痛かもしれないから休憩するかゆるめに遊ぼう

>>469
ザバスにもミルクティーあったのか
マイプロのが安いけど、どっちが美味いんだろう？

秋葉原散策がてらヨドバシのゲームコーナーで在庫確認してきたけど当然がの如く売り切れ御免やった。んで、隣にプロテインやらヨガマットやらセットで売ってるのなんかワロタ

>>467
いや、普段運動してない人なら一ヶ月頑張れば普通に筋力上がるだろ…
体型が明らかに変化して見えるレベルの筋肥大しようとかなら三ヶ月とか半年単位だけどさ

>>473
売り方よーくわかってやがんなヨドバシｗ

>>463
特に必須の機材付きの商品になるので
小売に多めに回して顔立ててご機嫌取っておくいい機会ではあると思う

マジで実店舗すらどこにも売ってないな
いつ買えるんだろう・・
メルカリとかで9000円台であったら買うかなぁ

スーパーのおもちゃ・ゲーム売り場とかが意外と穴場
そこもなければ再販をひたすら待つしかない

在庫復活した一昨日マイニンで注文したけど今見たら売り切れてるやんけ！

やっとワールド5にたどり着いて、
フイットネスジムでみんなが噂してたマウンテンクライマー体験してきた
なんとかノンストップでこなしたけどあれが自分のスキルセットに入ることを考えると正直ブルっちまうぜ…

一瞬よ

Ama定価きた

でもよ、最初はプロテインに納豆にサラダ、
とからやってたよ。
停滞期なんて食ってたら全然痩せねーんだ。
5日くらい同じ体重キープしやがってよ。
どんだけ苦労して…
それでようやく落ちやがったけどよ

ひたすら人を否定するのってなんなんだ？
健康的に、細マッチョを目指して頑張り
ましょう？勝手になりなさいよってね。
否定する資格なんてない。頭おかしい
。正月たらふく食えないバカは負け犬だ

小柄だからかマウンテンクライマーそんなに辛くない（個人の感想ry）
と思ってたからドラゴ戦でも使用した
ボス戦特有の遅いテンポでやったらふくらはぎに変な痛みが走って焦ったわ
なんだったんだろ

ゲオは売り切れてたけど何故か隣のエディオンでは売ってたわ
大阪和泉市

一本満足のプロテインバーとやら初めて食べたけど変な味する…(一本満足は好きでたまに食べる)
思い切ってプロテインココア味と牛乳買ってきたけど飲めるかな

>>486
ヨーグルトのほうは酸味が強いからちょっと人選ぶかも
チョコの方が本当チョコ菓子って感じで食べやすい

今9枠で各色2つと回復技なんだけど青枠が威力的にスクワットとワイドスクワッドにしてるから足が死ぬ

>>487
ホワイトチョコだと思って白買ったけどヨーグルトか(笑)次チョコリベンジしてみる

絨毯引いてるなら
ヨガマットて別にいらん?

回復技2ついれてる人いる？？
スムージーを使わないでやるならそれしかないが

>>490
俺は汗がポタポタ垂れるのが気になるからカーペットの上にヨガマット敷いてるよ

>>490
絨毯汗臭くなってもいいなら

足パカパカの回復が上手く行かないや

>>490
裸足で乗って踏ん張りが利くから運動しやすさが段違い
あと吸音効果が絨毯より大きいと思うので
気にしてる人は必須アイテムと思うよ
ホムセンで安いの買ってみて判断するといい。大した値段じゃないし、消耗品感覚で。

>>490
プランクやる時にヨガマットのありがたみを感じるで

筋肉がつけば体重が落ちるだって？
確かに落ちやすくはなる。
しかし落とし方にも様々ある。

それは食事制限だ。俺は徹底的に食事を
制限し、筋トレで筋肉をつける。

そう最も効率がよく、このダブルを組み合わ
せることで最速で結果を出している。
結果を出していないのであれば、間違いだと
思うが。

まあなんだ、
2キロ痩せたA君と
7キロ痩せたB君

どっちを選ぶかねって

Youtubeで健康情報調べてて、本物の医者がやってるまっとうそうなチャンネルもあったりいろいろなんだけど
その中で自然治癒倶楽部とかいう香ばしそうなの見つけた
概要に貼ってあるリンクからジャンプすると情報商材のような詐欺サイト特有の雰囲気のところに飛ばされる

業者に頼むとチャンネル登録者数も、いいね数も簡単に捏造できるんだな怖いなって思った
「自然治癒倶楽部　詐欺」で検索しても自然治癒倶楽部のサイトしかほぼ上位にヒットしないという徹底的SEOぶり
情報の真実性調べる時に、チャンネル登録者数といいね率、Google検索上位はマジで参考にしちゃいかんのだな

>>491
ボス戦は2つ入れてる
ツリーでスロット2つも増やせば攻撃技は入れたいのはたくさんあれど1戦として見れば足りないことはない

以前飲んでたことあって結局辞めちゃったんだけど、甘いの苦手だからプロテインなかなかキツいんだよな
甘くないのないものか

やっぱ時間と脈拍とかでここまでにしますか？って聞いてんのかな
130くらいのときは15分くらいやって聞かれたけど
165とか超えたときは8分くらいで聞かれたな

今日も頑張った
このスレで一日の最後に1-1でランニングするのが流行ってるみたいだからやったけど、走る距離が少ないと感じていたからかなりいいね

昨日5面のスクワット地獄やったからか
久々に太ももが筋肉痛なんで今日は
休息日にしようと思うんだけど休息日でも
プロテインって飲んでも良いものなの?

プロテインの代わりにちくわ食べてる

>>503
飲め飲め

普段からやってる早朝ジョギング
仕事から帰ってきたらリングフィット

これで痩せれそう

>>505
分かった今日は風呂で体を労わりつつ
寝る前にでも1杯やることにするわthx

テレビがある部屋に布団敷いてて部屋も狭いから布団の上でやるしかないんだけど足元がふかふかだとすごくやりづらい……

>>503
俺なんて朝飯代わりにプロティン飲んでる
腹持ち良いから昼まで持つ

今日は豆腐一丁と鶏胸ミンチぶっ込んでキーマカレー作った
リングフィット始めてから私生活への配慮もするようになって相乗効果が凄いわ

>>132
ハリセンのグラフィック無視したらクリア出来たわ感謝

>>504
ちくわでもツナ缶でもなんでも好きにしたらええんやで
ただちくわでタンパク質20g取ろうとすると結構龍馬多い

食事制限とか意識しないでも
筋トレ後にプロテイン飲むと食欲充たされるんで
ビタミンとかの足りない栄養素をなんらかで補うだけ

間食一切しなくなるから痩せる気しかしてこない

>>500
プレーンのやつ買えばいい。

>>318
そうなんだ、名前が同じなだけなのねビックリしたわ

>>514
プレーンなんてあるのか
てかなんの味なんだろ？甘くないただの粉？

ゲームスタート時のBGMが地味に良いな
「ﾃｯﾃｰ♪ﾃﾃｯﾚﾃﾚｯ♪」の効果音が脳内リフレインしてるわ

疲労感が抜けない…
栄養が足りないのかな

今日高松のゆめタウンで店頭で売ってたので買っちゃった。
これからこのスレにお世話になります。

ステージ開始時の前屈とかリング引っ張り真似する奴www
俺です

ハリセンパーフェクトミッション、終わってみたら361振りしてた…あと少しってところで打ち損じるの多すぎつら…

回復技で回数やるの辛い
敵にダメージを与えるっていうのがかなりのモチベになってることがわかった

長文自分語り勢は身体より精神鍛え直した方がいいな
なんか病名つくやつだろ

>>518
１．栄養が足りない→食おう、なんならサプリでもいい
２．睡眠が足りない→よく寝よう、短い昼寝もいい
３．血流が滞ってる→リングフィットの1-1ジョギングとかして風呂はいろう
４．単に冬なので気鬱→リングフィットしよう
５．ストレス→リングフィットしよう

>>508
畳めばええだけやろ

>>520
普通するよね

昔からなんだが、運動してると足の裏がぶちってなる。リングフィットでもなってしまった
ルームシューズ買ってくる

>>518
湯船に浸かるのもいいよ

>>508
雨降ってなくて日中動けるなら、「布団干し→リングフィット→布団回収」もいい
布団の上げ下ろしって意外とカロリー使うし

>>518
1日おきでもゆっくりやれば 風呂入ったらマッサージしてるね

運動って鬱にいいって聞くなぁ

そろそろ負荷20だと余裕で一時間遊べるようになってきたし、
懸念だったプランクも普通にいけたし、ここらでガッツリ負荷上げるかなあと検討中

風呂沸くまでの間に自主的に30秒プランクとか
あれこれやってて思ったんだけどレッグレイズって
もしかして足上げる時に少しでも尻が上がる位のが
正しい腹筋への負荷の掛け方だったりするのかコレ･･･?

鬱でなくても残業続きで精神的に疲弊した時も無理やり体動かすとスッキリするね
このゲーム本当に楽しい

>>499
やってみるかな。

技解放に金使いたいから、スムージーに出費はおさえたいんだよね。

>>532
1日に1ずつ上げて様子見てみるのも良いかも
負荷20だと余裕でこなせてたワイドスクワットが
先日負荷23か24になったら途中で休憩挟まないと
無理になるレベルでキツくなって変な声出たわ

始めたけどジョギングで既に酔って吐きそう

ヨドバシで取り寄せ発注したわ。
本体も。

早く届いてくれ！

ちょっと調子悪いなと思いつつ強行したんだがダメだなコレ
いつもなら余裕でこなせる量でゼーハー言ってるし動機がヤバい
てか具合悪いわやべえ

>>536
ありがとう、慎重に上げていくよ

もうチーズに使った金額かるくリングフィットの価格超えてるわ��

>>532
負荷の上がり方そのへんから二次関数的になるから慎重にな
回数もそうだけどキープ時間やちょっとやり過ぎなレベルのキツイ姿勢要求が出てくる
自分はプランクでそんなにケツ上げ強いられたら腰いわすだろうなと思って下げた。適度な負荷で長くやるのだっていいんだぞ

ヨドコムのカートが復活
しかしお取り寄せ

>>533
そうじゃない？上げすぎたらきつくないし少しあげるくらいって言われたわ

うまいチーズ程良いものはない　モンテとかパルミジャーノすき

>>539
それはよくない、すぐ休もう
筋トレは要するに筋肉に過剰な負荷かけて、筋肉を破壊する行為だからな
今まさに体が「不調だ！修理しなきゃ！」って頑張ってるとこに、更に要修理箇所ぶちこむブラック労働を強いたらどうなるかは分かりきってるのだ…

>>537
軽く動いていいよ

筋トレは鬱に効果的らしいな
考えてみればマッチョな人で鬱な人はおらん

>>542
となると負荷30目指すのも違う感じかもなあ
ゆるめに楽しくリングフィットして、追加で自重トレぶちこむとかもいいかなぁ…

ヨドで注文した！楽しみ！

>>549
負荷30率が増えたあたりで追加くるんじゃないかな~？と予想してるんだけど。。
リングの強度的にどれくらいまで可能かわからないけど

リングフィット、イトーヨーカドーの子供向けおもちゃ売り場からも消滅してたわ
軽く社会現象だろこれ

>>552
大した宣伝したわけじゃないのにすごいよな~。実際やると超いいし。

>>548
脳内麻薬出まくるからな

>>498
本物の医者でもタンパク質摂り過ぎは良く無いから控えろとか言われたぞ
昔の日本人は魚半分のタンパク質で生活してたから、とか
医学的根拠はあまり無いけどって保険付きだったがな

>>518
エナジードリンクを飲むがよい。
100カロリーは増えるが
疲労感は抜ける

足パカパカだけきつすぎて休憩三回か四回挟まないとできないんだが、これやばない？プランクもワイドスクワットも平気なのに…

>>557
体重軽いんじゃね?
足と腹筋が少ないんだと思う

できるスキルできないスキルって、今までやってきた運動とか体型とかが露骨に出るよな…

>>559
わかる
自分は腕上げてやる系のスキル全般が無理
本来の部位より先に肩周りの筋肉が限界になる

太ももが太いからレッグレイズとかニートゥチェストのようなももをあげる運動がプランクよりはるかにきついわ・・・

>>557
自分も同じだ
他のトレはキツくても規定数やりきれるのに
足パカパカは一度にやりきれないし1番しんどかった
体重とか負荷とか筋肉量で何が弱点部位なのか個人差があるんだろうな

>>562
足カパカパは主人公は回復するけど俺が死んでしまうから1回しか使ってない。まあ弱い場所だから強化しないといけないんだろうけど。

本当これ人によってきついの違うな
フレンドは上半身系が滅茶苦茶きつくて腹筋下半身はわりかし楽でヨガで休んでって感じらしいが
俺はヨガと腹筋は一日一回ここぞというときに決意してやらないと無理だけど下半身と上半身は膝にさえ気を付ければわりと楽に出きるし

足パカは股関節外れそうになる

プランクに慣れてスクワットに慣れサクサクプレイしてた所にレッグレイズでノックアウト
ただリングアゲサゲのが強いのでセットするかどうか迷う

スクワットの攻撃力とダメージ範囲を増やしてくれ😨

>>567
スクワットは結構フィールドでも使うから俺ははずしたな。

ワイドスクワットや他にもスクワット系のフィットスキルがあるからレベル上げてゲットするのだ

足パカパカはやってる所絶対に見られたくないスキル

そういえば季節の変わり目の気力も体力も無くなって鬱っぽくなる感じがないな
去年の今頃は酷い状態でそのまま風邪ひいたり散々だった
気力ないから体動かしたくないんじゃなくて体動かして気力生み出すんだなー

>>552
このゲームは良い意味の副産物もあるからな
食事メニューや日々の姿勢に気を付けるようになったり、
日々の行動にメリハリがついた結果、普段面倒くさがって
頻繁にしないこと（家事等）までやれてしまったり…

バンザイスクワットゲット後の>>567「ダメージと範囲減らしてくれ…

ストレッチ中のミニ知識テロップに家事もカロリー消費するって出てくるし
プレイ中にカロリー表示しておくと家事でもそんな感じでメーターが回るんだろうなという気付きがあったよね
荷物持ってるのも苦にならんし。これはいい筋肉馬鹿養成装置

舟のポーズがやばいやばいと聞いてカスタムでやってみたけどたしかにやばい
これヨガの皮かぶった軽めのV字腹筋じゃん…

スワイショウOPと聞いてたが別にそんなことはないな
確かに他に比べ楽ではあるがそのぶんダメージも小さい

今日から始めたんだけどこれ後からじわじわ効いてくるね…
終わった直後はまだまだやれると思ってたのに横になってたら腹が痛くなってきて体が重い
久々のちゃんとした運動で体が悲鳴あげてる

ニートゥーチェスト楽しい

楽な技は使えるうちは素直に使うわ
どうせすぐキツくて強い技出てくるから、メリハリ付いて良い

このゲーム楽しいし長時間続けたくなるのはわかるけど
身体痛めるのだけは注意してプレイするんだぞ
マウンテンクライマーを疲れた身体でやったら
足がぐねって股関節やっちゃったわ
痛いのいつ治るんやろこれ…プレイできないのつらい

>>579
この程度ならスワイショーで倒せるわ~みたいなん楽しいよね

すき焼きのカロリーみて絶句　晩御飯は野菜炒めにしよ

パラシュートのやつエグくない？
一回も潜れず終わるんだが

すき焼きってそこまで絶句するほど高カロリーか…？
赤身肉使って豆腐野菜がぶがぶぶちこめば、むしろかなりバランスいい印象ある

すき焼きに限らず日本の煮物は
砂糖ぶっ込み醤油ぶっ込みのぶっちぎり不健康食品だぞ

ただそれはつゆを全部飲んだ場合の話で
煮込んだ具材だけを食べる分には大きな問題にならないはず

ヨガマットの上で走ってたらヨガマットだんだん後ろに行って最終的に足元から無くなってこけそうになったわ

>>584
あなた凄い回数書き込んでますね＾＾；

地方によってはすき焼きは砂糖ガバガバ入れるとこあるからそこはカロリー高いかも

最後に1-1周回するのいいね！
気持ちよく走れるしスッキリする

>>584
牛肉次第だな。和牛のバラ100g使うと500kcal行くからそりゃ高カロリー

>>584
ググったら具材で雲泥の差が付くメニューの代表格みたいだね
まさに「工夫のし甲斐がある料理」ってところだな

>>560
俺も一緒
赤系の敵ばかりだと泣きそうになる

そこでスキル色変えですよ(邪道かもだけど)

>>587
赤くてスマンな
リングフィットのクールダウン中やリングフィット関係のYouTube見ながら書き込んでるわ

某筋トレ漫画みてここ見るとプランクやりたくなるわ

1-1一周500mだから5kmになるまで走りまくってるわ
めちゃくちゃ汗出て気持ちい

腹が平らになったり　スタイルや姿勢が良くなったら今度は今まで着れなかった
服を着てみたりおしゃれにも挑戦して人生変えようぜ

すき焼きの具を鍋として作り替えればいいよ
寄せ鍋にするとか

足パカパカは筋力云々より体の固さでベストとれないな

アシパカパカは太ももが死ぬ

>>595
どこかに周回コースあればいいのにな。ゴール手前で上にジャンプしたらゴール、そのまま突っ切ったら周回みたいな
のがあれば十分だし。

>>586
うちも絨毯の上にヨガマット敷いてやってるからか、めっちゃズレる。ランニングは絨毯の上でやって、スキル系はヨガマットの上でやるようにしてる。

>>594
ダンベル何キロのこと？
スプラトゥーンとイカ娘が公式コラボしたみたいに、リングフィットとダンベルが公式コラボしてもいいと思う

モモデプッシュ出てくるタイミングおかしくない？
縛った方がいいレベルで強い気がする

ワイ九州民、醤油にも元から砂糖が入ってる上、割下にも砂糖を入れる

聞いてないです

関節が固くてワイドスクワットより普通のスクワットの方がキツい

辛い・・・
最初のボスに負けて心折れそう

ヨガマット裏表どっちかわかりづらい
畳の上だと靴下滑るからヨガマット敷くと滑らなくていいね

土日は休みだからって張り切ってやり過ぎるのアカンな
日常生活に支障が出るレベルで筋肉痛になりそう

道中の敵やっとこさ倒して、さあゴール目指して走ろうか、ってタイミングでふくらはぎがつってしまった
駅伝走者ではないがこれまでの分ムダになるのはイヤなのでとりあえずゴールまでは走り抜いたが、ツラいw

>>608
冷え性なの？シューズとか履いてる訳じゃなく靴下だけなら危なくない？

リンゴスムージーが一番便利

焼き肉食べ放題で思い切り食べてしまった…
リングフィットで取り戻さなきゃ…

>>602
スクワットも詳しく載ってていいわ補完になる

焼き肉食べ放題で思い切り食べるために普段から輪っか押してたと考えるんだ

SwitchのProコンみたいにProリングコンが欲しい
重さ5キロで反発力2倍くらいのお願いします

>>611
汗が直接畳とかマットにつくのがきになる
靴下素材が綿だと滑らないかもしれない

>>607
最初は回復ないね 腹筋ガードをしっかりやるか
キツイなら休み休みやるといい

好きな物を食べるためリングフィットで健康を維持するってのも有りなのかも？

最初のボスに負けるのは腹筋ガードがちゃんとできてないだけ
ワンパンチにつき半ハートくらいで済むようにしっかり腹に力いれろ

マイプロテイン割引きたぞー
割引コード　NOV45

コインランパーフェクトとかむずすぎて心折れそう
ダッシュしても反応がワンテンポズレる仕様のせいで微妙な位置調整無理だわ
無視したら無視したで他のクエスト解放されないし辛い

リングコン直径倍の60ｃｍあったら
お尻で押して通販でやってるスクワットマジックみたいな使用できないかと思ったが
転倒事故増えるかな？
リングコン大きくすればできる運動ふえそう
もし続編あればリングコン巨大化希望

マイプロは毎度フラッシュセールでラスト6時間くらいからもう5%くらい割引くよ
欲しい味と量が売り切れたり一部割引率あがったように見えて元値が上がって実は安くなってないものもあるとかいうトラップもあるが

>>622
コインランのミッションってどのワールドで出てくる？

頑張って40キロカロリー消費してご褒美に缶チューハイ一気飲みしたら50キロカロリーだった・・・
もう缶チューハイやめます

>>617
なるほどね〜、足の裏の汗とかあんまり気にしたことなかったわ
コケないように気をつけてね

これ30分で三ヶ月計画ってプレイ時間のこと言ってるのかトレーニング時間のこと言ってるのかどっちなのかね

>>622
コインランパーフェクトきついよね、あのズレはホント勘弁して欲しい

スペースやヘッドホンしてるし腕はフリーが良いなって事でながらストレッチは椅子に座ってももでプッシュに決定しました
しっとりと汗をかくな

リングフィット後の
たんぱく質摂取は至福の時

>>626
缶チューハイの代わりにプロテイン飲めば良いと思うよ!!

焼肉なら筋肉の元になるし問題なっしんぐ。

>>628
ゲーム内要素の「活動時間」換算

ゲームの週販見ると毎週５〜６万くらい売れてるから、リングコンの生産数がそれくらいなんだろうな

筋肉痛で休もうって日にプロテインを飲むのは無意味かな？
プランクできる数が増えてきて楽しい、けど見た目にはなかなか現れないな…

立ってるときはそうでもないけど椅子に座ると自分の腹肉がタプタプすぎてビビる
筋力はちょっとついてきた実感あるけど体重ほぼ減ってないのと腹肉もあんまり減ってなさそうなんだよなあ
発売日一週間後から欠かさずやってきたけどまだちょっと気が早いのか？

マイプロテイン初めて買うんだけど、どれ買ったらいいかな？
ボール付きシェイカーと250ｇのホエイプロテインミルクティー味でいい？
他におすすめのあったら教えて

>>636
普通に1日に摂取するタンパク質の何倍もの量をアミノ酸って形で体は蓄えてるから運動しない日にプロテイン摂るのも全然無駄じゃない
むしろ筋肉の分解を抑えて合成を助けるから飲もう

>>637
俺もとにかく腹を引っ込めるのを第一目標に
頑張ってるからお互い気長に頑張ろうず
リングフィット以外にも布団orベッドで
30秒プランク3セットとか腹部メインの
タオルフィットネスとか色々自主的に
無理の無い範囲で腹を責めてみるのもアリかもシレンね

>>639
なるほどありがとう
飲んでくる

腹はラスボス

筋トレでやってるのは燃焼用エンジンの強化だから
そこから贅肉や体重の方に作用するのは二次的な効果なので、長期計画で考えないとだめよ
あと筋肉増やしてる間は栄養不足にならないようにプロテインでケアしてるわけだからなかなか贅肉は減らない
フィットボクシングの併用が勧められるのは、長時間の有酸素運動は脂肪の方を狙い撃ちで燃焼させられるから。筋トレの後がおすすめです。

>>643
そう言われるとフィットボクシングの方も興味出てきちゃうな･･･

>>638
初めて登録&購入ならシェイカーはタダでついてきたような

バニラとかチョコ系も美味しいよマイプロテイン

>>643
フィットボクシング今日から始めたけどジョイコンの準備が面倒だからもう1セット買おうか悩んでるわ

>>635
どこの工場かしらないけど社長さん万々歳だな。

>>637
わかる、座ったら腹ヤバい
体重も体脂肪の変化も誤差の範疇だし
でも立った状態で姿見で観察するとどこかしら変化ない？
変化したところ発見するとすごくモチベ上がるよ

キツイと評判のプランク重点的にやってるけど公式サイト見ても未だにちゃんと出来てるか自信ない
「肩や腕に体重をかけすぎない」みたいな指示を聞いたけどそもそも腕と足でしか体重支えられなくね？って思っちゃう
なんとなくわかる気がするしわりかしちゃんと出来てるとは思うんだけどどうなのか不安になる
というかこれ書いてる途中でもう一度見に行ったら肩ガッツリ動いてるのな
俺のフォームなんか間違ってるかもしれん

>>616
そういうのはあり得るかもね。

ワタクシ今日で16日目なのですが、ご飯がおいしく感じられて2キロ太ってしまいました・・・

フィットボクシングのスレみたら
リング入手できないからボクシングにした人数人いるようだな
あれはあれでいいゲームだと思うがこっちのほうがおもしろい

運動あとのプロテイン最高。プロテインのsavas 430のヨーグルト味

今夜寝る前
運動→プロテイン→寝る
なんだが。

これに加えて朝ご飯をプロテインに代用もありなんかな？ようわからない。

>>649
このゲームやる前に「ドカ食いなくせば年明けまでに体重へるやろ」くらいの雑な気持ちで減量始めたんだけど
自分でも予想外にしっかり筋トレに時間使ってるからこんなことならやる前に体形確認しとけばよかった
今のところほんの少し腹がへこんだ気がするレベルであまり確信はない

手首に重り巻けばあら不思議
あっという間にプロリングの完成です

>>645
そのキャンペーンこの前終わったよ
今は1万ちょい買ったらもらえるオマケにもシェイカーはリストにないね

>>638
ミルクティー、チョコ系は定番
プロテイン今まで飲んだことないならお試しの1食分個包装のランダム20袋入り買ってみてもいいと思う(俺はチョコ4、キャラメル4、バナナ4とかぶち込まれたけど…)
送料無料の値段調整はシェイカー、指抜きグローブ(手首保護はリングには不要かもしれないけど手汗対策に、安い)、トレーニングウェアも意外と国内で似たようなの買うより安いものもある
ガチでトレーニングに目覚めそうならHMB、クレアチンあたりのサプリメントもいいかもね
よく聞くBCAAは標準プロテインにも配合してあるから好みで

シメの1-1ランが思ったより浸透してて嬉しい。
敵の出ないロングランコースとかエンドレスランのミニゲーム欲しいなぁ

>>655
今からでも遅くないよ
腹以外のところも変化チェックしていくと面白いよ

スクワットってしゃがむ時に息を吸うのね
ずっと逆でやってた

先日から負荷を毎日1ずつ上げてきたんだけど今日は昨日の比じゃなくつらかった
アナウンスさん(名前あるのかな？）に負荷戻してと泣きついた
それでも断然下の方なんだけどね

>>657
あれキャンペーンだったのか、初回は必ずもらえるもんだと思ってたわ失礼！

踏ん切り付かなくて負荷29で止めてるわ
まあ今の状態でプランクとかワイドスクワットとか十分キツイしまあええやろ

>>638
シェイカーは百均のドレッシングシェイカーで充分だし
ボールはそのうち洗うの面倒になるから氷２つくらい入れればいい
そのうち通販ペースが間に合わなくてザバスあたり買うとシェイカー付いてきたりするし

>>585
締めのうどんで
鍋底のつゆを
全部残さず吸い取ります!!

まあ運動してりゃ大概の不健康ムーブも多少なんとかなる……んじゃないかなぁ

>>666
アスリートってでも結構早死にだよね。やり過ぎはよくないんかな~と思ったり。

アスリートくらいになると酷使の領域になるししゃーない
ミブリさんかナレーションか知らないけど何事も適度にって言ってたしな
食事も運動もやり過ぎないのが肝要なんやなって

>>668
まあ自分は今のとこそうだね。
運動時間30分　カロリー150ちょっと足りない位で毎日やってる。

>>645
>>657
>>664
アドバイスありがとう！
とりあえず定番ミルクティー250ｇ好みのバナナ250ｇ
お試しパックを購入してみました
シェイカーはまだおまけで付いてくるみたい！

睡眠も大事ですよ奥様

>>659
腹回りを測るためのものじゃないだろうけど有り合わせのメジャーで測ったら腹回り88cmだったわ
脚と腕当たりも測ってみるサンクス

乳ガンで片胸全摘出、術側の腕に負荷は不可
なんだけど片腕で一通り出来そうですか？

>>631
卵大好きの俺、卵食べ過ぎは良くない説を信じてたけど
リングフィットで見事に吹っ切れたww

朝飯代わりにソイ、
運動後と寝る前にホエイ
の計3回は飲み過ぎかな？

>>673
今やってみたけど片手で両手で押し込んで空気打つのや
下に向けてやるの難しいね

>>634
そっちなのかサンクス
それなら毎日20分くらいしかやってないな

万歳モーニングは腹筋背筋より腕にくるわ

プロテイン課金してしまった

運動後にはバナナとミルクで入れたチャイ…完璧

>>673
リングを押し込んだり引っ張ったりのアクションがあるので
壁に押し付けたり何かに片方引っ掛けすれば
出来なくはない
重心バランスが崩れる等あるので長期で片腕使えないようなら
担当医と相談

10日経ったから、ジムで筋肉量はかるやつ使って測ってきた
いつも昼頃測ってて、今日は夜６時頃測ったという違いはあるけど
筋肉が0.8kg増えて、体脂肪が0.2kg減ってた
体重はトータルで1.1kg増えたけど…
このまま続けていって体脂肪減らせるといいな…

>>675
別に大丈夫そうだけど多いかもしれない
手元にある持ってるザバスだと、目安は１日２回ってかいてあった

>>673
身近に摘出した人いるけどこれは無理だと思う

品切れ続出！フィットネスゲーム『リングフィット アドベンチャー』がブレイク寸前
SPA!　　11/10(日)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191110-01619609-sspa-soci

今日このゲームの存在知って尼で定価でポチれた自分は運がよかったんだな
カーペットの滑り止めシールとヨガマットも注文しといたけど何か他にあったらいいモノとかある？

お腹ぽっこり直して腹筋割りたい
足回りから鍛えたらええんやな？

>>678
バンザイモニよくわかんねえなー
肩胛骨を寄せるようにして上下すると背中とわき腹のほうにも負荷が来るけど
これでいいのか？

小学校の水泳のケノビの感じで、耳の背後に腕をくっつけて
さらに腕を伸ばすー！伸ばすー！って感じの姿勢
これで肩胛骨が上がって寄る

この体勢でバンザイモーニング試してみて？
間違ってるかもしれんからこれが公式とは言わんが…

>>673
現実的じゃないと思う。

ごまスムージーのレシピ持ってないけどどこで取れますか？

>>685
あの一瞬に運良く買えたうちの1人はきみだったのか
Welcome to hell…��

今日は筋肉痛じゃなかったんだけど、なんか今日は筋肉がしんどい感じで、全然集中出来なかった。負荷上げても一応一通り出来たけど、全然効いてる気がしなかった。筋肉痛じゃなくても休んだ方がいいのかな。。

プロテインやべぇな腹が減らん

>>673
親しい知人がステージ3で今も何とか日常生活を送ってる
片胸全摘であっても軽い負荷さえ絶対ダメということはないと思うので
担当医と相談してくれればと思う

自分自身は高校時代から膝が悪いけど、そういう部位に負担がかからないような設定もあるから
出来なくなったことより、出来ることを最大限に楽しんで欲しいと思う
これに関しては釈迦に念仏だと思うので、気を悪くしたらゴメンナサイ

>>685
うーん別にない

プロテインくらいかな？

俺ジャージ買ったらジャージは足のバンドすべりやすいからよくないね。素足でやりたくないなら。。滑りにくい生地タイプのヒートテック的なやつとかあったらよいかも。

ロングボクサーパンツ便利よ
膝ちょい上まで生地あるからレッグバンド上から巻ける

>>693
ゴメン、酔っ払って自己レス
釈迦に念仏はおかしいよね、説法だ
それはともかく、リングフィットアドベンチャーには多種多様な
続けたくなる運動がたくさんあるので、日々の体調管理はもちろん
ストレス解消にもなるので、是非ともやって欲しい

ある意味、件の知人にも勧めてみようかなという新しい可能性を教えてもらって感謝

アマゾン張り付いてようやく買えて明後日ぐらいに届くのだが
ガチンコってやっぱり辛い？
通勤以外運動しないクソ引きこもりなんだが

>>684
日経トレンディの
2019ヒット商品番付に
東　ドラクエウォーク　西　リングフィット
という健康ゲーム対決が
間違いなくどっかの順位に入ると予測する

>>697
最初の1日が1番つらいと思う
でも楽しさが勝ってしまって結局続けてしまうという魔のサイクル

ヨガマットが床を滑る
ステップアップするたびに左右に滑るんだけどこういうのはどうすればいいの？

>>699
なるほど
それなら最初から負荷強めでもいけるかな？
動画見たら下げられそうだしガチンコ行ってみるか
ワクワクしてきた

>>697
自分も同じような状況からガチンコで始めて、運動負荷は最初21で今は22に上げてる
一日15分前後+余裕があるときはシンプルで2,3種目とかだけど今のところ続いてる

一日30〜分くらいやりたいとかだと結構しんどいかも

>>697
まあステージ選択画面で負荷の変更できるみたいだから最初ガチンコでやってみても大丈夫だよ
無理を感じて負荷を下げる人が大半だろうけど

腰を落とすとかのチャンとしたフォームや押し込み力じゃないとダメージが通らなくなるし、ガードも弱くなるからそういう判定は厳しい
でもジョイコンのモーションセンサーの正確さも感じられる

初手ガチンコは腿壊されていきなり2,3日休む羽目になるだろw
でも成長が短期間で実感できるのもガチンコならではだと思う

>>702
お手軽のセットコースで気に入ったのが有れば
カスタムで真似して作ってみるのもオススメ
カスタムなら回数とか記録されるし運動ちょい足しとかも出来る

初日に「運動あまりしない」「しっかり」にして運動したあと
次の日に負荷あげますか？って聞かれて負荷を３あげられてから
もう一回負荷設定して「運動あまりしない」「ガチンコ」にしたら逆に負荷下がった
運動するかしないかの質問も関わってくるから、ガチンコにしたからといっていきなり負荷30とかにはならないと思う

マウンテンクライマーやり方間違えたらしく足首やったわ

>>700
フローリング？マットの厚みは？

筋肉詳しいお前らにお願いがあるんだが、SEX筋を鍛えるカスタムリスト作ってくれ頼む
とりあえずプランクは入れた

>>644
リングフィットの後のフィットボクシングはマジしんどいよ。疲れ過ぎてフラフラになったから、リングフィットは毎日、フィットボクシングは2日おきにした。痩せるには最高だと思う。

>>700
ダイソーに売ってるすべりどめマット
１メートルぐらいのあるから
それを敷いてみ

>>710
スクワット
スクワット
スクワット

>>710
マウンテンクライマーも良さげ。

>>712
自分あれ敷いてやってたけど何か（多分マット）が削れてきてポロポロ床に散らばっちゃってたんだよなぁ

>>710
モモデプッシュ
ワイドスクワット
ハサミレッグ

初日に運動負荷１３でやって筋肉痛なったけど最近は慣れてきた
汗は相変わらずダラダラかくけど
明日は負荷１９にしてやってみよう

ダイソー評判良くねえなと思ってホームセンターの1000円くらいの買って使ってる
今の所特に問題は無い
自分の筋肉の為だしちょっとは投資しようぜ

>>710
スクワットするとあっちのスタミナも爆上がりするって聞くで。

今25でやってるけど10分やって物足りないから30分近くやってる
30に上げて10分でちゃんと疲れたほうがいいのかな

やっとろくろ上級でS取れた…
くびれの多いやつだと絶対無理やろこれ

>>713
>>714
>>716
>>719
おまえらありがとう
足腰凄い事になりそうだなこれ
https://i.imgur.com/dCRqMJ6.jpg

>>722
ついでにバンザイスクワットもやっとこ

>>722
ワイドスクワットで完遂できなそう

>>722
でも戦闘換算でせいぜい2回分だけどな。しかも戦闘のあいだにランニングも無い。
実はそんなに負荷が高いわけでも無い。特定の部位に集中するとつらいけど。

>>673
私も片胸全摘してるけど何も気にせず普通にプレイしている
気にされているのはリンパ節全摘でリンパ浮腫の可能性があるからかな？
私はセンチネルリンパ節生検が大丈夫だったのであまり日常的に腕への負担を気にしてないんだけど、リンパ節全摘でなければ、逆にリハビリを兼ねてやってみるのも良いと思う
担当医に相談してみて

お金2倍のカボチャスープのレシピってどこで手に入るっけ
どこかのミニゲームかミッションだと思うが飛ばしたまま進んでしまった

風呂で椅子に座ってシャンプー流してたら
いつもワカメ酒状態で水が溜まってたのが無いことに気づいた
数年ぶりに太ももに隙間が出来たようだ
体重にはほとんど変化がないけど、こういう些細なところで気づくと嬉しい

休日より、平日の仕事終わりで疲れてる時の方がやる気出るのは何なんだろう。

>>697
同じく通勤以外はほぼ運動なしで、休みは家に引きこもる方だったけどガチンコ負荷23で始めて今28

>>183 >>188
URL張り付けると書き込み規制食らうから貼れないけど
筋トレガチ勢が腹筋ガードについてガチ解説してるブログあったよ
きちんとしたやり方ならめっちゃ効果的だってさ
「ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー　#4 腹筋ガード」で検索してみて

このスレでマイプロテインのセールを知ってマイプロテイン登録してみようと思うけど誰か招待コード持ってないかな
Twitterとかにも落ちてるけどせっかくだからこのスレで色々教えてくれてる人達から招待を受けたいと思って
さすがにスレチならすまんスルーしてくれ

それにしてもこのスレの人ら、どんどん負荷上げてってる感じだね
俺は高血圧＋不整脈＋心臓が強い方ではないから負荷16くらいで15分程度のプレイ、
心拍数140くらいに抑えてるけど、だんだん負荷と時間を増やさないとなーと思えてくる
それでもマッスルメモリーが働いてきたのか、胸筋がじわじわ復活してきてるのを実感する
若い頃は両足を閉じた状態での片手指2本腕立てができたんだけど、その頃を筋肉が思い出しつつあるようだ

>>732
気持ちは分かるがプロテインの話をすると業者呼ばわりする人もいるし、コードなんて貼ろうもんなら・・・ね

>>734
あまりプロテインの話するのはよく思われないのか
すまんもうプロテインの話題出すのはやめとくわ

>>735
いやプロテインの話は別にいいと思うよ
そもそも最初のスレの方から話はちょこちょこ出てたし、筋肉とタンパク質は切り離せないからな
ただコードの話とかは控えた方がいいかもねって事

ファミ通あたり開発にインタビューしてくれないかな
どういう経緯でこのゲームができたかとか開発の裏話とか聞きたい

>>731
よくわかったがちと不満
俺みたいな運動音痴には特定の筋肉を意識するのが難しい
この動きをまねれば意識せずともこの筋肉が鍛えられるってのが理想
腹筋ガード意識してやってみたがわからない

>>736
理解したありがとう
まあでもステマとか思われてもあれだからメーカー名はなるべく控えとく

もう15日やってるけど未だにプロテインデビューしてない。
課金すべきか…

負荷23から26に上げてワールド6をやってみたがきっついね
慣れるまで地獄だわ

終わったあとの牛乳と睡眠が癒しだわ

発売日に買ってから２日おきに１０から２０分使用程度でまじで脇腹のぷよぷよ消えて腹も減っこんできた。特に食事気をつけてないのに。
体重はやり始めは１キロ程増えたが、今はやり始めの体重より１ｋ減少。体重より腹囲測った方が励みになるかもしれん。血液検査の中性脂肪値がかなり高めなので今度献血してそういう値の変化も確認してみようと思う。。

献血は献血が目的であって中性脂肪知りたい目的でするのではないよ。献血するとそういうのまで何故か調べてくれちゃうからわかっちゃうだけ

マイプロ、購入後に8500円以上は送料無料と知ったわ
一旦キャンセルしようかなあ

今見たら発送準備中になってたからもういいや
初回注文時はシェイカー付けてくれるんだな

>>740
俺も最初は抵抗あったけど一旦飲んでしまえばゴクゴク飲んでるよ

最初に美味いのを飲むと病みつきになる

やり始めて２週間、むくみが取れたのと体の筋肉をよく見るようになって
太ももの太さが違うことと左右の柔軟性と歪みが気になるようになってきた
こういう左右差矯正のための筋トレしたいとなったらそれこそジムに行けばいいのかな？整体？

リングフィットやってりゃ左右差は矯正されると思うぞ
リング押し込んだら弱い方の筋肉疲れやすいから自然とバランス取れるようになる

まだ３日目だけど立木のポーズがだんだん下手になってるような気がする
右はいいけど左足立ちのときにバランスを崩しやすくなった
鍛えられてきたゆえの過渡期だったらいいんだけど

>>743
WINWINなんだから好きにすればいいんじゃね

>>737

メンバー見る限りwii fit 系だね。
ディレクターが松永さんだし
監修は松井さん
宮本さんベースかな。。

プロデューサーは河本さんこれは脳トレの人か。。岩田さん系統。

ただ社長の岩田さんみたいな人が訊かないとつまらないね~インタビューは。
古川程度なんかが訊いたんじゃ絶対ツマラン。

ここ見るとプロテインの代わりにはちくわ食えって見るけどかまぼこは同じような効果は得られませんか。
ちくわの皮がどうしても苦手で。

>>748
左右運動で途中で敵倒すと止まるのやめて欲しい
タゲ変えて続けて？🖤

>>752
ちくわにしてもかまぼこにしてもすり身だから栄養としてはいいんだが

どっちも塩分高いのが難点

プロテインはダイエット中だとダイエット用を選んだ方がいいですか？
今は間に合わせにザバス買って飲んでるんだけどおならがよく出るようになってしかも臭くなった気がする
いや気のせいではない

>>755
タンパク質は副作用的に悪玉菌を増やすのでその影響がでかい

オリゴ糖摂ってビフィズス菌を増やすか乳酸菌を摂るか

オリゴ糖はきな粉を筆頭にゴボウや玉葱等
乳酸菌は乳製品の他に漬物等でも発酵食品ならいける

>>751
夏に発売された「岩田さん」読んだけどQOL構想やお母さんが邪魔モノ扱いしない生活に溶け込むゲームや周りの人が笑顔になるのが幸せっていういわっちの理想の多くがひとつに集まった完成形にリングフィットは思える
これほど社長が訊くを読みたいと思えるゲームもないし何より生きていて欲しかったなぁ

>>749
木立のポーズは関節緩めて骨でバランスとるから筋肉使ってたらいつまでたってもふらつくよ。
女性のヨガが綺麗なのは関節が柔らかくて骨でバランスとってるから。
ある程度は男女の構造差はあるんだけど男性はどうしても筋肉に頼ろうとする傾向があるからいつまでたっても固い感じになる。

>>757
宮本さんは現に、や岩田さんが生きていたらまちがいなくプッシュはしてるプロジェクトだろうね~

岩田さんはスーパー経営者でプログラマーだった訳だけど、オタクまっしぐらみたいなんじゃないんが良いよね。

任天堂以外のpcやpsとかなんかのプラットホームにはお茶の間で受けようとか、社会から非難されないようにみたいな考え方が全くないのにはあきれる。

>>754
じゃあかまぼこを茹でたりしたら塩分少しは落ちますかね。
生が一番美味しいけど、塩分は気をつけたい。

>>760
普通に食べる分には気にしなくていいけど
プロテインと同量のタンパク質をかまぼこで摂ろうってなると事情が変わるので

まあ刺身とか鶏肉と合わせて普通に取るのがお勧め

これから始めるにあたり質問です

SwitchはほぼカラオケやDQ10用に使ってきたため、今に至るまでニンテンドーonlineには未加入です
このゲームのためだけにオンラインに加入する価値はありますか？

>>762
ない

>>761
そうか、プロテインと同量と考えるとそうですね。
普通に食べて、間食を無くす努力をします。

>>759
岩田さんを褒め称えながら他のプラットホームを貶めるのは違う気がする
逆に言うと岩田さんが特に凄いだけでそういう発想が出来る人がいないんだと思う
ゲーム業界でクオリティオブライフとかもう色々凄すぎておかいしいもんだって
医療介護で良く使われてる思想だよ

>>763
回答ありがとうございます
オンライン料金はプロテイン代にまわすことにします

オンラインとかフレンドのランキングって加入してないと見れないんだっけ？

まあ見れたところであんまり意味はないけど

自分との戦いだから他人とは比べないほうが良いよ
体は本当人それぞれなんだから

じわじわとランキング登ってくのが楽しいワイみたいなのもいます
そのためだけに加入するのは勿体ないだろうけど

>>767>>768
公式サイトにオンライン限定のモードや機能があると表記されていたため、何か重要な要素がプレイできないのでは…と危惧していました
スルーして良いのであれば、気にせず頑張ります
ありがとうございました

世界ランキングは男女分けたのも欲しいな

>>765
売上~あげりゃと。
単に売上、中毒性、課金制みたいなん考えてる人は世の中の嫌いだの世論、権力あたりと結び付いた時の怖さを分かってないよね。

岩田さんだけじゃなくて

任天堂がおもちゃ屋で親に買って貰う、親に嫌われないとかを意識していたからの部分もあるとはおもうけどね。

>>769
元々入ってるなら全然オッケーだけどな

鬱陶しいからゲハでやれ

ザバスのウェイトダウンは腹ふくらまし粉と思えばいい
摂取方法も他と違くて食事前に飲むように裏面に書かれてる
低脂肪乳レンチンして二杯入れて飽きたらインスタントコーヒー入れルト飽きない
胃が小さい人は満腹感すごいので一杯から試すといいよ
ボクサー体型を理想とする人にはお勧めしたい
朝のシリアルにかけても美味しいよ

筋肉痛になったら筋肉がつくサインって認識でいいのかな
筋肉が損傷して修復するとは聞いてるけど
プロテインとかタンパク質取らないと筋肉痛になっても筋肉付かないんだろうか

毎日の飲料が
朝：お茶orカフェオレ
昼：(仕事中)ペットボトル2Lのお茶
夜：豆乳に青汁を溶かして飲む
だからここにプロテインぶっこもうとするとちょっと考える。トイレ…

>>772
広告の多い重課金、廃人系のスマホゲーの上位は他国のものだったりする事が多いんだよ
パチンコと同じ様に他国にお金が吸い上げられている
時間がないからそういう短時間で脳内麻薬が出るような仕組みに頼らざるを得ない
今の日本の仕組みにも問題があるよ

若い子が若い内に触れるものが岩田さんの思考が生かされたクオリティオブライフに溢れたゲームである事は
多分に凄い幸せな事だよ

たいしたトレーニングもしてねーのに形から入ろうとするやつ多すぎ
この程度30分やっても中学の部活よりヌルいやん
まずバランスの良い飯食いながら3ヶ月続いてから金かけろ糞デブども

>>770
一応言っとくが、生まれ年ごとの世界ランキングが見られるぐらいだよ。

>>779
人それぞれにモチベーションの上げ方は違うからそうカッカしなさんな。
その方がストレス溜まって体に悪いぞ。

>>769>>780
あれば楽しそうですが、無課金で突っ走ろうと思います
ありがとうございました！

>>756
毎日R1飲んでるし料理にはオリゴ糖使ってるし水溶性食物繊維も取っているんだけどなあ
ちょっとしばらく試行錯誤してみます
ありがとう

>>776
筋肉痛のメカニズムは諸説あるって段階だから
日常から動かして毛細血管が発達してると修復も早いからあまり痛みがでないとの話が

タンパク質は原料だから足りないと修復が遅れるよね

>>784
確かに、筋トレやってすぐに牛乳飲むと次の日筋肉痛が多少ましな気がする
ブラシーホかもわからんがw

このゲーム始めてからアホみたいに食欲があるというか食べても食べても満腹にならない時がある不思議

形（フォーム）から入るのは大事やで

トレーニング後の豆知識でもウェアを買うなど形から入るのも長続きしやすいみたいなことが書かれていたような

>>762
今日もドラクエ民がリングフィットを遊ぶ…
同じドラクエ民としてこれほどうれしいことはない
歓迎するぜ

ヨドバシ

>>788
「あるもの使いなさい」とか「最下層難易度からやって背伸びするな」「まずはこれをやれ、お前みたいなのがあれをやるのは早いわ」みたいなことを学校教育がやってるから結局国民の運動習慣育成って失敗してるわけで
自分が運動したいなら一番しやすいように形から入って金も使えばいいんだよ

とりあえずのモチベーションになれば何でも良い
ある程度投資するとすぐやめようってなり難いし

ウェアはジムとか外で着るもんだから無駄に拘る
自宅ならパンイチでｗ

>>779
嫌ならわざわざ見なくていいよ

このゲームって有酸素運動になる？
あんま筋肉痛にならないんだけど

次入荷されるのいつ？

ヨドバシcomにあるよ

>>779
てめえこそやせろよ豚

>>779

37 : 風吹けば名無し (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-Yprl) 2019/11/09(土) 01:10:46
ストッパー毒島みたいなパリーグ舞台にしたハチナイペナント動画を見たい

リングアローとかプッシュ系、プランク、ワイドスクワット、ヒップリフトでまとめると結構筋肉に効きそうな気はする
ヒップリフトは尻が引き締まるのでまじおすすめ

ヒップリフトは拷問なのでちょっと

ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-Yprl はなんJ民だから
問答無用でngぶっこんどけばいいよ
どうせ豚だから

>>793
パンイチだとたるったるの太ももに食い込んだバンドが嫌でも目に入って、｢引き締めよ！｣とやる気になるわ！
ガッキー細いよなぁ。

しかし休息日を設けようと思うも、あの爽快感を味わいたくて、きっと今日もやるw

なかなか定価で手に入らないけど食べた分消費じゃなく消費した分食べられるというデブ思考を改める時間だと思う事にした

>>804
１週間でいいから食事メニューで大雑把にカロリー計算してくれるアプリを入れてやってみると意識すげー変わると思う

というか怖くなって食う量減る

でも節食しすぎるのもメンタルに悪いから
週１位でなにか好きな物食べる日があっても良いとは思う

ガッキーのCMがきっかけでバカ売れで品薄なんだってね
４つくらい入荷しても速攻で売れちゃうって電気屋に勤めている人から聞いた
入荷時期もわからないから予約は受け付けていないんだと

食べたい時は48時間で考えると気が楽になるよ
その日がっつり食べても翌日セーブすればいい

体脂肪減らしたい人は一度PFCバランスググったあとコンビニとか外食の栄養食表示見てみると良いぞ
揚げ物とか洋菓子、パン辺りは食べる気が起きなくなったわ

>>807
ガッキーCMなんかな~とにかくやってみていいからがデカイとおもうんだが。

>>795
有酸素運動目的なら違うと思うよ
筋トレが目的だから

>>797
お取り寄せになってる

>>810
電気屋店員が言うにはCM始まったら急に売れ出したからガッキー凄いって言ってた
レビュー見てとかじゃないかなと、自分も思ったんだけどね

>>813
発売前からCMしてんだけどなー
適当な店員だな

ゲームやってない人に話す時もガッキーが宣伝してるやつって言うとすぐわかってくれるね

どっちかというと口コミと配信系が大きい気がする
知ってるYoutuberとかがヒィヒィ言いながらやってると、そんなにいい運動になるんか…ってなるし

でもお茶の間に対してはCMのが効果デカいか

ガッキー目当てもあるんだろうけど、思ったよりガチめで評判良かったって口コミの広がりが一番大きいんじゃないかな。
自分は口コミから興味持って買ったクチ。

1ヶ月前の自分は、１ヶ月後に自宅でこんなにプランクやらレッグレイズやらやってるとは絶対に思うまい。

自分もツイッターで地獄って言われてるのを見て興味出て買った

休みながら10日やったけど
痩せないのは特に食事制限してないから当たり前なんだけど
特に筋肉がついた実感もないな
もっと長い間やらないと効果も出ないか

自分は男性VTuberと女性VTuberがひぃひぃいいながらやってるのをみて興味をひかれてかった

正直ワイワイ外国人が遊んでる動画見たときは楽しそうだけどパーティーゲーか、一人暮らしの自分が買っても楽しめなそうって思ったんよね
ただスレ追ってて、あ、ジム代だと思って買っとこうって思って買って、まじ正解だった
そして今見直すとあの動画の人たちすごい

>>820
すぐ実感あるのは普段運動してない人だったり、リングコンだと鍛えやすい所を鍛えてなかったりしてた人だと思う

Switchも持ってない50後半の親に見せたら、「CMでやってたやつだ、楽しそうだよね」って言ってたからCM効果はでかい気がする

発売日からコンスタントに売れてるけど
売り切れが目立つようになったのは2週間すぎてクチコミが流れ出してからだね

しかしあの格好でリングフィットはないよな

同世代で2500人もプレイしてると思うとビビるな
トップ10入りしてる種目があるとさらにビビる

ユーザー選択のタイミングがゲーム起動時じゃなくてアドベンチャー始める時なのは
見てる人に「ちょっとやってみ」させるためなのかな

茶の間向けに出てるCMで全方面に認知されてるのと
その認知されてる物が凡百のフィットネス器具とは一線を画すレベルの代物で、SNSでの口コミでバズり始め、
動画配信者たちが蓋を開けてヒィヒィ言い出す…という相乗効果だよね
どれかだけではない

>>820
体型に変化が出るレベルの筋肉の肥大は一週間だとそうそうない
筋力的な意味だと、そろそろフィットスキルができる回数に変化出てるんじゃないか？

うおおおおおおおおおお目の前で追い越してきた奴にラスイチ買われて心折れてたけど別の店ハシゴしてやったぜええええぇぇ！！！！
https://i.imgur.com/Cm540uZ.jpg

リングアローは3回やってストップってなってたけど今は休憩なしで行けるようになったな

>>831
おめ、頑張ったな！
ようこそリングフィットへ！

>>830
プランクとか最初やった時は何これ足が上がらんー死ぬーってなってたけど
最近は普通にこなせるようにはなった
でもこれは強くなったより楽できる動かし方を覚えたからって感じもあるわ

>>831
ようこそ

汗だくになるので片付けたはずの扇風機をこの時期に引っ張り出したｗ

>>831
買えたんやな良かった！

俺もサーキュレーター引っ張り出したw

筋肉はそう簡単にはつかない、一年くらいかかるってよく言われてるけど、明らかに見た目もかたさも変わるんだけど筋肉つきやすいのかな

このゲームのバトル、本当に戦ってるみたいな感覚になる。

プロテインって甘い物食べたい欲求減る？いくら運動しても甘いもの食べたくて食べてたけど数日前から飲み出してその欲求消えた…

>>831
おめでとう！
一緒に筋肉きたえようぜ！

>>841
ナチュラルでも無ければプロテイン大体甘い味付けだしな

>>839
一度昔スポーツとかで鍛えてたのなら、比較的楽に筋肉はつく。そうでないのなら、体質的に恵まれてる部分があるのだろうね。

>>831
おめでとう

マッスルメモリー

>>839
基準の差もある
ウェイトトレ界隈の連中が言ってる「筋肉がつく」って状態は大概けっこう大層なレベルを指してるからな…
あいつらマッチョ見慣れすぎてんだよ
　
そのへんの中学生が部活はじめて数ヶ月もすりゃガッチリしてくるように、軽く「筋肉ついたかな？」って程度は意外と早くいけるもんだ

>>839
すぐに筋繊維量は増えなくても神経系の発達で出せる力は割とすぐ増えるしちゃんと栄養とれば筋グリコーゲン(＋水)が蓄えられて見た目変わることもあるよ
そもそも運動直後は血流が筋肉に行って明らかに使った部位が膨らむしプロレスラーとかはパンプアップするまで筋トレしてから人前出てきてる
まぁそういう極端な話は置いといても半年後1年後の自分と今の自分は連続してるんだし1週間2週間だって少しでも変化があるのは確か、トレーニングは継続なり

開けようとしたらいきなり目に入る「筋肉は一生の相棒」の文字

面白いヤツめ……

>>841
うーん
タンパク質を取ると食欲が減ると言うのは聞いたことがあるぞ

中学生らしいイキり方ですね

>>841
科学的な根拠はよう知らんが「おやつ食いたいと思わなくなった」みたいなのは多く効く
プロテインなんだかんだ胃袋満たされるし甘いしな

体型だけじゃなくても電車の揺れであんまりぶらつかなくなったりとか姿勢が良くなったりとか日常生活で変わったなーって思うところはいろいろあるね

最初はプランクの開始前3カウントキープすらできなくて「プランク認識しないんだがクソゲーか？」とか思ってたけど
最近ようやく軽い回数ならプランクも問題なくこなせるようになって成長を実感する

>>843 >>850 >>852
チョコ味だけど甘いなぁとは全然思わなかった…今まで生活でたんぱく質足りてなかったのかな？ありがとう

>>839
運動経験の有無が1つ

あとは
例えば偏差値を50前後から60まで上げるのはさほど難しくないけど60から70に上げるのは結構大変みたいな話だったりする

さぼった日に目を閉じるとリング君の顔が浮かぶ

>>841
タンパク質は食欲を充たし脂質は食欲を加速させる

やめられないとまらないは実は科学的に立証されてたりするのでスナックとか半端ない

ワールド3の1ミッションだけ開放されないのは以前スレで見たけどワールド6と7も1ミッションだけ開放されてないのって前述の理由と同じ？

>>813
まあレビューはたしかにおってる人じゃないとみないから。
CMと口コミなんだろうね、いわゆる普段ゲームやらない層に効くのは。

>>824
たしかにあああの宣伝のやつね。
どう？みたいに周りの持ってる人に訊く。
周りの人がよかったよと言うみたいな口コミ促進効果はありそうだね。

>>821
ドラゴに負けて絶命するの好きだわ

https://m.youtube.com/watch?v=7gJ35KjBQj8

言われてみれば中学生時代の部活の練習がまぁまぁハードで体脂肪率13％とかまでなってたからそれかな？
昔の筋肉が甦るとか、筋肉は裏切らないとはよく言ったもんだ
確かにマッチョのいう筋肉と一般的な筋肉は違うかもしれん！納得
>>848
食事制限はやってる意味あるのか？って思っちゃうけど、筋トレはやれば必ずプラスになるって思えるからいいよね
だから続けられてる

>>839
マッチョみたいなのならともかく筋トレ自体は最初の方が効果でかいから何もしてない状態からだとすぐに効果でるよ

ガリガリのハードゲイナーなんだけど、
このゲームやって食事も意識したらそれなりに身体出来るかな

>>858
そうなんだ！たんぱく質すごいねありがとう

今日はマイプロテインのゾロ目のセール
公式で45％ＯＦＦの日ですよ

初日から初めて負荷は大体22でやっいた
25にあげたらもうしんどい・・
足の甲が痛いなんでだろうか・・
その場で足ふみするからかな

とりあえず初期設定？とワールド1だけやってみた
確かに壁掛けでモニター欲しいとかプロジェクター欲しいとかリアル課金方面で揺らぐなこれは…

>>865
本当に胃腸の食物吸収効率がおっそろしく悪い体質だとどうだかわからないが、
あんまモノ食えないから太れない筋肉がつかないとかなら、
食事量を改善して三食ガッツリ食っておやつも挟んでリングフィットしてればそれなりに動ける体になるはず
がんばれ

>>862
鷹宮のリングフィットVの中で一番好きだわ
最初の方はいつも通りアホなんだけど、時間経つとだんだん弱々しくなってセンシティブで可愛くなるのが最高

>>831
おまえかww
何にしても購入おめ
これから毎日健康になろうぜ?

そうそう
お前らプロテインとかマットの話ばっかだけど俺プロジェクターの話聞きたいんだよね
誰かプロジェクター使ってやってるやついる？
没入感すごそうだけど実際どうよ？

>>738
まだリングフィットを入手してないから見当違いかもしれんが>>731のリンク先に補足すると
1.腹を凹ませる(この時浅い呼吸状態)
2.リングが腹に食い込むレベルで押さえつける(腹腕共にキツい一歩手前)
3.敵がアタックを仕掛ける直前に息吸う
4.敵がアタックしてる間ゆっくり息を吐く
(この時注意するのは腹を弛緩させないこと。)

息を吐くとどうしても腹が弛緩するから真逆の事をする事になる。

多分これで腹に力が入った状態になるんでない?

マイプロテイン、冷たい豆乳250mlに25g測ってたくさんシェイクしてるのにやっぱりちょっとだけダマ残っちゃうね…ステンレスのボールがあればダマ0になる？

レベル40台は攻撃力強いスキルが少なくて使うスキルが偏りがちだったけど
レベル50台半ばになるとどの色も同じくらいの攻撃力になって大分やりやすくなるな
バンザイスクワット当分やらんでいいわ

>>874
その条件+ボールでやってるけどすこーしダマ出来るかも
ロットや味によって出来やすいのとそうでないのとあるらしいよ
ダマごと飲もう

>>869
レスありがとう
いや動ける身体ではあるんだ。学生時代も年度始めの体力テストは基本的にどの種目も9点か10点だった

ただ筋トレがあんま続かなかったので、このゲームなら継続できて痩せすぎ体型脱出できるかなって。
スレ見た限り痩せることが目的の人が多かったから、自分みたいに筋肉つけて太りたい人っているんだろうかって気になった

>>872
まともなレスくるかどうかわからんけど
家電板にあったここのスレは？
一応動いてはいるみたいだし

低価格プロジェクターについて語るスレ50
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/av/1565853189/

>>873
だいたいそんな感じで自分もやってる
あとは押し込む時は腰を軽く落とした状態でやることと
腕は支え・腹で押すを意識してる
息を吐き切ったら吸わずにそのまま腹に力を入れてキープ
この吐き切ったあとが効くしプルプルするよ
下腹過ぎても効果ないから場所は適宜調整してな

プロジェクターは暗くしないといけないから普通に危なくね
明るい部屋で観るリビング用なら良いと思う

>>876
0には出来ないんだね　次のロットはもうちょっとダマ減るといいなぁ　ありがとう

スクワット多めのコースだとサイレントモードなので更に辛いから空飛びまくってズルしちゃう

そろそろ噂のアッシリーナがくる…
みんなやばいっていうからちょっとびびる

>>880
確かに
盲点だった

薄暗い中でやるボクササイズとかフィットネスジムなんかも流行ってるし、
ちゃんと足元の安全確保すれば大丈夫じゃね

年一の健康診断で毎年基準値内だった尿酸値がオーバーしてしまった。これのせいかは分からないけど軽めにやることにした

>>874
豆乳を3回に分けて入れたら？
最初の1/3でだまを潰してペースとにする
次に混ぜながらペーストをゆるめる
最後の1/3で全量に薄める

尿酸値は食生活もだけど運動も大切だからね
健康診断で9.2とかアホみたいな数値出して見事に腫れた俺としては薬も含めて早く正常値に戻して貰いたい

会社と家が近くて昼帰って寝てたんだけどそれでも疲れて会社でもだらだらウトウトしちゃってた。
家で昼寝せずにリングフィットやるようにしたら逆にスッキリして居眠りもしなくなった。

体力がなかったのか、だらだら寝るのがよくなかったのかも

運動不足で体力なかったんやろな

睡眠の質は大事よ

バンザイモーニングなんとなく腰痛めそうな気がして不安なんだけど
腹の上の方付近を曲げるイメージでいいのかな

バンザイモーニングは指示通りに少し膝を曲げることで腰の負担を逃がせる

後は猫背にならないよう意識することかね

腹を硬化させてから上体の重みをそこに乗せて押し潰していく感じ
スクワットとよく似た方向性
あれも腿硬くしなきゃぺたんと座っちゃうから耐えながら下げてくでしょ

>>891>>892
その通りだと思った。
今までは深夜2時までスマホしてたんだけどそれも原因かな…
今は運動の疲れか23時くらいに意識が飛んで5時半に目が覚める　朝型になってしまった。

ありがとう！
猫背気味だからそこらへんと腹に力を意識してやってみる

私はエアロバイクのウォームアップ用にしてるんだけど、これすごくいいわ。
体あったまって、最初からトップスピードでギュンギュンこげる。
しみじみいい買い物したなあ。

それはそうと、筋トレしてるとなんかワイルドな気分になったから、
やっすいステーキ肉買ってきて焼いて食べた。
うおおおおおおタンパク質ううううーーーーー！！！！ってなる。

自然に帰れ、という言葉が脳裏をかすめた。

コピペにしよう

腹式ビブラートが少し上手になってて草
これは売れてしまいますわ

メニューに身体が慣れたのか正しい姿勢でやってないせいなのかわからんけど筋肉痛にならなくなってきた
筋肉痛にならないと身体を鍛えた感じがしないからどうしたものか…

>>901
負荷上げてバンドの強度再設定するんだ

今まで興味なかったのについついドンキ寄った時に筋トレグッズコーナーでプロテインとか見ちゃう
プロテインなんか飲んだことないし一袋がえらくデカいしでまだ買う勇気はない

とりあえず標準体重くらいまで痩せたい目的だったらプロテイン飲んだりはしない方がいいのかな

>>897
公式の紹介ページの動画
お手本だとか理想とか書いてないから、あくまで参考として
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

筋トレ系にバンザイモーニングあるけど、なんかちょっとズルしてる感じｗ
?腰は軽く倒すだけで
?次に腹くらいを水平まで倒して
?肩から腕を前に垂れるようにして自重負荷を稼ぐ

>>903
ネットの通販とか見ると小袋のバラエティパックとかあるみたいだねー
ちょっと試したくなる

プロテインはタンパク質を効率よく摂取するためのものでそれ以上の特別な効果があるわけでもない
毎日の食事からしっかりタンパク質取れてるって思うなら別に必要ない

>>903
15食分とかの少量のものもあるよ！自分はAmazonで買った。プロテイン飲むほどじゃないかな〜とも思ったけど、なんとなくモチベアップにも繋がるし物は試しで買ってみてもいいんじゃないかな。

>>903
粉で買わなくてもコンビニで牛乳とかと同じ棚にある紙パックの試してみれば。タンパク質も摂りすぎると腸内環境悪くなるしメリットだけじゃないよ。あと今のうちに全身の写真を撮っておくのオススメ。

この程度の筋トレならプロテイン飲む必要はないと思うけど、一人暮らしで食事バランスよくない自覚ある人や形から入るとやる気出るタイプはモチベあげるために飲むのは良いと思う
俺はプロテイン飲むとトレーニングしてる感があってモチベ上がるし楽しい

ちょこっと調べてみたけど運動も大してやってないのにプロテイン飲んだりすると太る！みたいなイメージあったけどそんなでもないんだな
タンパク質のサプリくらいの感じで考えていいのかな

ホエイプロテイン買ったんだけど、飲んだ後しばらく気分悪い
甘いからなのか（甘いもの苦手）体に合わないからなのか判断つかない…

いつも胡座をかいてイッヌを乗せてるワイ、リングフィットでニートゥチェストやるときにイッヌ乗っ掛かってきて困るンゴ

うちはプランクやるとき背中にネコが乗る

この程度というけど厚生労働省の数値では
運動してない人でも体重×0.8gのタンパク質を毎日摂取することを推奨されてるけど
それを超える量を食品で取ろうとすると他の栄養素で太っちゃう

プロテインはミロと混ぜたら飲める味になったわ

肉、魚のすり身、シーチキン、卵、大豆などを使った食事でも取れるけど
お前はジムにシーチキン持って行くのか？って話だよ
プロテインはそこの利便性を買っているの
あと動物性タンパク質は脂質とナトリウムがセットでついてくるから、20gずつこまめに摂取しようとしてると食事メニューの自由度に響く

ジムに行くの？

プロテインスレかよｗｗｗ

カーチャンのメシに世話になってる身としては
食事は食う量減らすことでしか対応できないのでプロテインを飲む

ニンテンドー印のプロテインとか出たら課金するのになー
もっとニンテンドーに課金したい
主人公のウエアとか販売したりしないかなー

>>920
ウェアいいね！

夜に筋トレしたら逆に目が冴えるのか夜寝れないときがある気がするんだけどそんな人いない？
筋トレで疲れて寝ちゃうってひとはスレで見かけるけど…

このゲーム興味ある48歳なんだけど出来るかな？

>>923
強度を調整したらできると思います
無理しない範囲でやりましょう

ワールドいくつまであんの？
7までで相当時間かかったんだけどクリアまでまだまだ？

>>923
負荷調整出来るし年齢別ランキングもあったりで楽しめるよ！

体力のない運動音痴の50歳ですが発売日から楽しく続けています

このゲーム中、歯を噛み締めることが増えた
それに気づいてからマウスピースをつけるようになったわ

>>923
50歳いまーす
負荷13から始めて今19
痩せたいとか筋トレとかは考えてないけど来年の健康診断に向けて血圧とか改善したら嬉しいな

年代別ランキングみると負荷25以上が多くて心折れそうになる
20でくたくただよ

>>841
俺は全然減らないな~それは

ある程度は普通に食ってる。
トータルカロリー合わせりゃいいやと

負荷は23か24辺りから回数とベスト判定の世界が変わったように感じたわ

アッシリーナさんの攻撃の仕方えっちすぎない？

>>922
会社の帰りにボクシングジム行ってやると脳みそと身体が興奮してるのか眠れない時がある。
それに関係しているのでは？

一昨日買ったばかりでやる頻度がぴんと来ないんだけど、筋肉痛でも普通に毎日1ステージで続ける感じ？
筋肉痛きついときとか体調悪いときとかは軽め、短めで済ませてもいいんだろうか

噂のプランク初めてやったけどここみてハードル上がってたせいかそこまでキツく感じなかったな
もしかしたらフォームが間違ってるかもしれないけど

>>910
納豆とかヨーグルトとかささみとか除いてたいていタンパク質を取ると脂質過剰になるからプロテインは低カロリーで痩せやすい
ささみみたいなもん

>>910
プロテインのカロリーを気にする場合、それそのものよりも何で溶くかが大事
低脂肪じゃない普通の牛乳でシェイクするとおにぎり２個ぶんくらいにはなる
体デカくして筋肉つけたいなら毎回牛乳で溶いてガブガブ飲むのも手だし、そうじゃないなら水を優先したほうがいい

>>923
53歳女、体育は苦手タイプだけど負荷20でやってるよ。
無理しないように週に1-2回休み挟んでる。
やろうぜ！

>>933
ありがとうございます！ってちゃんと言いましょうね

筋肉痛についてきかれてしなくなったって答えたら
鍛えられてきてるって褒められた

そろそろ夕飯の準備じゃないのおくさま

>>872
アマゾンで買った2万くらいのプロジェクターで壁に映して150インチくらいでやってる
没入感凄いよ、特にスピード感のあるマップはアトラクションと変わらない
部屋を暗くするのも集中しやすくなる
暗いと言ってもプロジェクターの光で真っ暗って事はない
問題があるとしたら正面に立つと影になるくらいかな？
結構オススメ

側腹筋鍛えるのにおすすめのセット教えて！

全く運動しない50代の母親に遊ばせてみたら、運動強度4でも次の日腕が痛いとか言ってたから、運動不足の自覚がある高齢の方は少しずつ様子を見ながら強度上げ下げしたほうがよさげ

>>935
体調悪いときや筋肉痛の時は無理をしないで休みましょうと一言ででるよ

ちくわっていうプロテインバー美味いわ〜

>>947
ちゃんとキュウリ差し込んでるか？

キュウリを差し込んで塩分とのバランスを取れば
更に最強プロテインバーに！

僕は栄養価の高いチーズ差し込みます(デブ並感

きうりは今ないんやで彡(^)(^)b

チーズ入れちゃうな…
よく考えたらカロリー結構あるのか

>>934
そういう感じかも
昨日は夕方にジムで結構動いたからそれかな…
リングフィットはいつもと変わらない量だった

>>946
了解！
筋肉痛は軽くても、生活習慣がグダってるからすぐ体調崩すんだよね。
そっちも直してかないといかんね。

次スレのポーズ！
【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.10【筋トレ】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1573459231/

ちくわにきゅうり、チーズにトマトかな
つかチーズもそこそこ塩分ありそうだけどどうなん

>>954
輝いてるよ！

ちくわって塩分除けば優秀だな、安いし

>>954
乙パワーをためて………
全身を伸ばして
乙とりーーーーーーーーー！！！！

>>954
スレ立てが輝いてるね！

皆体脂肪率とかはかってる？
1日10分程度では変わらんかなー

欲しいけど売ってねぇ…

>>954
スーレーオーツー！

>>954
オーツートーリー！！！

>>923
同い年。
負荷MAXでやってます。
体軽くなって楽しいですよー。

>>954
乙肉は一生の相棒！

動物性のタンパク質の摂りすぎは
良くないと言うがサバスとかマイプロテインは
動物性のタンパク質なのですか？

>>960
ネットでも実店舗でも全般品薄
現状だと実店舗が望みある、ネット通販に関してはどっかきたらこのスレで話題になるから時々チェックするようにするといいよ

>>912
うちの犬は座るタイプをやる度に終わったと勘違いしてボール押し付けてくるよ

>>965
市販されているプロテインには主に二種類あり、
ホエイってのは牛乳が原料で動物性
ソイってのは大豆が原料で植物性
ザバスもマイプロもどこのプロテイン会社もだいたい二種類とも売ってるので、健康面で気になるならソイって書いてあるのを買えばいい

腹筋ガードしてもガードの上から削られるのは何故ですか？

>>965
ホエイ＝牛乳からの抽出成分
ソイ＝大豆

動物性タンパク質を取ると…って話は
「肉類魚類及びそれを材料とした料理を食べると」という意味

腹筋ガードって二段階あるんだな
いつもキツく押し込んでたから気づかなかった

俺アラフォー、負荷マックスでやってる
同年代負荷16〜20くらいが多いな
発売から毎日やっててプレイ時間上位っぽいが
負荷マックスで俺の３倍やってる奴がいた
多分同年代ダントツ
なにかインチキしてるかバケモノか

>>970
いや牛乳（およびそれを原料にした各種加工品）って普通に動物性タンパク質やで…

準備運動の足首を上げてリングコンにつけるやつが全然できません
腿上げを僅かに斜めにしたようになってしまう

>>969
ガードしても減る時は減るよ。

>>974
前屈ストレッチの手のひらを地面につけてる見本があったとしさ
自分もやろうとしてそうできなかったらやることは分かるよな！
その動きを目指して、その斜めった腿上げを延々と続けるんだ！

>>969
慌ただしくて見落としたのかもだが、ガードしてもハートは減ると腹筋ガードのいちばん最初に説明がある
あくまでダメージ軽減なんだ

>>973
上の方で出てる脂質塩分との兼ね合いの話のことだと思うけど？

つまり肉料理、ちくわなんかは脂質や塩分も一緒に取ってしまうという話で
肉・ちくわを「動物性タンパク質」と丸めて言ってるのを
単に「動物性タンパク質がいけない」みたいに受け取ると意味合いが違うよということよ

毎回肉とちくわって書くの？こういう場合はどうしたらいいんだろうね

>>968
レスありがとうございます
サイト見ました。ソイプロテインの方が
数が少ないのですね
一日、20ｇを目安で飲んでいるので摂りすぎということはないのだと思っています
>>970
レスありがとうございます
知らなかったからホエイプロテインたくさん買ってしまいました

吸収率とかもあるからさ

>>978
植物性たんぱく質ってコレステロール値とかに影響するから、普通に動物性たんぱく質より幾つかの病気のリスク減るんじゃなかったっけ…？
ただこんのへん、うろ覚えの知識で議論したくないからこんだけにするわ、
噛み付いちゃった感じになってスマンなぁ

ローソンのチキンサラダだけ食ってりゃ良いんだよ

ソイの方は吸収が遅いとか飲むのに溶けにくいとか

>>955
チーズはたぶん油分も固まってるから高カロリー食
チーズは太る

amazonで在庫あり

>>965
たぶん動物性たんぱくの取り過ぎでよくないと言ってるのは油分じゃないの
プロテインは油分カットしてあるからそんな悪くないと思う
使用量も書いてあるからその使用量ならね

アマゾンあったから買ってしまった

たった八千円でこの継続的運動ができるってのはお得以外の何者でもないからなぁ

>>981
タンパク質ってその中でもいろいろな種類があるから動物性植物性両方取ったほうがいいよ
どっちに偏ってもよくはない　納豆とかは植物性でいい食品

一般的には豚肉と納豆とヨーグルトとバナナみたいなのが理想だと思うけど、もっとバランスや種類豊富なタンパク質がコラーゲンとかいう通販詐欺で有名な食品

アマゾンで定価で売ってるね！

ホエイは牛乳でお腹緩くなる人は避けた方がいいみたいな事言われた

>>981
ええんやで
字数制限あるところの常よ…

>>986
そうそう、タンパク質がコレステロールなんじゃなくて
肉に油分がたっぷり入ってるでしょうってね
サラダチキンも一時期ブームだったけど常用したら塩分過剰だし

もう次スレか。早いな…

Amazonチャンスだ
欲しい人は急げ

在庫16から復活した

タンパク質って要するにアミノ酸がペプチド結合した化合物なので、植物性だろうが動物性だろうが、どんなアミノ酸の集合体なのかって話になる
んでもって人間の場合、体内で合成できないから外から補給するしかない必須アミノ酸ってのがあって、それを多く含んでるのが動物性タンパク質で…うんたらかんたら

なんて健康志向なスレなんだよ

10日継続
電車の時間がギリギリだったからちょっと走ったけどそこまでしんどくなかった

冬は鍋の具材で盛り上がるのかな

>>1000ならみんなでビクトリー！