厚生労働省は、高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをまとめました。2019年の厚労省の調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の人が多く、男性では37.5%、女性では40.6%に上ることが明らかになりました
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