人気医師、小林弘幸先生考案の日付書き込み式手帳。3行日記や塗り絵、写真などを活用し、毎日の心身の状態を記録、分析することで自律神経のバランスを整えるサポートをします。忙しい毎日でも簡単に始められる、手軽で効果的なメソッドが満載です。
転載元：https://jocee.jp/user/03040/66991f32b01efb51965f
