大人気『心がバテない食薬習慣』シリーズの手帳版！2025年12月始まりで、腸活・漢方・栄養学に基づいた食事と生活習慣で心と体の健康をサポート。毎日の体調管理、レシピ、季節に合わせたアドバイスなど、充実の内容で健康的な一年を過ごせます。
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