慢性的な体の不調に悩んでいる方必見！医師とトレーナーが共同開発した「背骨リセット」メソッドを紹介。簡単なエクササイズで、首や肩のこり、腰痛、自律神経の乱れなどを改善し、健康的な毎日を送るためのヒントが満載です。本書で紹介されている具体的な方法や、著者の専門性についても詳しく解説します。
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