SNSで話題の「つくおき」レシピが満載！忙しい人でも簡単に作れて、しかも健康的にダイエットできるレシピ本が登場。人気料理家23名が、主菜は1人分200kcal台以下、副菜は99kcal以下など、カロリーを抑えたレシピを202品紹介。
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