【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
　
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね！　腹筋ガード！！

前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】29【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1578323803/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1578703179/

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１〜２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージやワールドを先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう

Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます

●よくある質問（身体関係）

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
　
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ

●よくある質問（出荷関係）　※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください
　
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html

Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．年末に向けた出荷増が確約されました、各販売店で確認し購入しましょう。高額転売に注意！

Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています



●フィットスキル公式お手本動画
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

体重より見た目が大事！
https://i.imgur.com/I1Xz4Kn.jpg
https://i.imgur.com/ZRW9vkO.jpg
https://i.imgur.com/pZiKFDL.jpg

●素材ドロップ一覧
https://i.imgur.com/zQMT1MD.jpg

●よくある質問(身体編)

Ｑ．膝等の関節が痛むんだけど
Ａ．筋肉の痛みと違い関節の痛みは重症化しやすいです。痛みが出たら該当部位のトレーニングはお休みし様子を見て痛みが続くようであれば病院へ

>>6
これよくある質問のところに文字数オーバーで入らなかったから次スレ建てる人はいい感じにどこかに入れてくれれば助かります

素材最新版
https://i.imgur.com/dPk9fhD.jpg
次スレのテンプレにも宜しく

>>950
>>5
素材ドロップ一覧の更新お願いします
https://i.imgur.com/dPk9fhD.jpg

>>1乙


膝は一番壊しやすくて、壊したら取り返しがつかない部分だから、いくら気をつけても足りないことはないよね。
個人的に膝サポーターは、ヨガマット並に最重要の課金要素だと思ってる。

スタティックストレッチにも膝のストレッチあるけど、あれだけだともの足りないのでこれやってる。
https://i.imgur.com/WjaTroj.png
左右20秒ずつ。
体が硬い人は最初しんどいかもだけど（私がそうだった）、
片方の肘を浮かしたりししながらでも毎日やってると、1〜2週間もしたらできるようになるはず。
太ももの前がよく伸びて気持ちいいよ。

>>1乙トリ−！

>>950
今度こそは！スレタイの修正を！！お願いします！！！

Worldあとの「】」を削ってくださいませー

このゲームスクワットさせすぎなんだよ

いちょつ！

道中にスクワット多いし攻撃スキルにはスクワット系一切入れてないわ

前スレで負荷設定がわからなかったやつだけど、アドベンチャーから設定できること教えてくれてありがとー！
スムージーとか作るメニュー画面とかにはなかったので選べないかと思ってた…帰ったら探してみよう

とはいえスクワットが1番色々効果あるそうだし…

バンザイスクワットだけいれとけばいいんじゃない？

>>1
乙かれー！

バンザイスクワットだけは入れてるけど、ステージによってはすっと立ち上がれなくなるなぁ

負荷３０でやってるけどバンザイスクワットは１日３セットが限界だわ。道中にスクワットが多ければ
２セットでもう無理。バンザイスクワットも攻撃力がもうちょっと高ければ少し無理してでも使おうと
思うんだけどなぁ

バンザイコシフリでおっぱいブルンブルンしてるん

なあ？

バンザイコシフリは上半身揺れないぞ

下ネタ大嫌いババアが鬱陶しいのはわかるがわざと召喚するようなのはあんまりよくないと思う
自然な会話の流れで出現した時に叩きまくれ

>>20
?(ﾟДﾟ；) えっ

>>1乙トリー

9から少しずつ負荷上げていって今28まできた
大体のスキルこなせるようになったけど
ベルトコンベアと巨大風車の所だけ全く前に進まなくてわろた
あれ負荷30で進む人どうなってんの
あったまきたから負荷２まで下げたらドラゴ瞬殺でﾜﾛﾀ…ﾜﾛﾀ

ダイエット目的だから運動前にコーヒー飲んで運動中はミネラルウォーターにしてるんだけど
運動中はスポドリやBCAA飲むようにして運動後はプロテイン飲んだほうがダイエット効果あるかな？

痩せる目的なら一番効果的なのは運動プラスカロリー計算PFCバランスだろうな
BCAAやプロテインはあくまでも補助
そこメインで考えてもしょうがない

今Amazon在庫あるよ

アマゾンめっちゃ入荷してんな

スレ立て乙トリー！
本当いつまでもしぶとく】が残るなｗ

転売ヤーのしかないけど

>>18
同じく負荷30だけどバンザイスクワット3セットは凄いな
1セット休まずに通すの？
休みながら1セットで必死だ

ゲオとか家電量販店に一気に在庫入ったし転売屋の在庫も増えたんだろうな

>>25
なるほど
ダイエット効果ないならコーヒーと水で頑張ってみるわ

ストアのDL版買いたいがお金が用意できたときには売切れてる
もう2月分になってるし
このまま買えずに気持ちがフェードアウトしてしまうのか

Amazonでエラーが出まくり買えなかった…

公式何やってんだろうな

早く届くなら多少高くてもいいと思う
金で時間を買うようなもんだし。俺は13000円出して買って翌日届いてからすぐ毎日始めているよ

そしてヨガマットが届いたぜ
前スレで勧めてくれた人ありがとう、2000円くらいのものだけど大分具合がいい
ただし思ったよりかなり縦長だった

https://i.imgur.com/7pA276n.jpg

ダンベル注文してんけどとりあえずダンベル使ってBIG3をやってれば大丈夫かな？

今日はお友達とお出かけだったのでつけ麺とミスド3個食べちゃいましたぁぁぁ
リングフィット何時間やれば取り戻せるかな(白目)

なあに、今日はチートデイさ

マウンテンクライマーに体がついて行くようになったのは良いんだが、どうにも評価が悪い
ジョイコン付けてる足（自分の場合左足）を伸ばすときの評価が低いのは何が原因なんだろうか

>>39
マジレスするとリングフィットは何時間やったからどのくらい痩せるってものじゃないと思うぞ
食べすぎたからいつもより長くやろうとか関節痛める原因にもなるし
ランニングステージ追加でやるとかならいいんだろうけど

普段負荷30なんだけどまったく胸筋鍛えられないからダンベル買うべきだよね？腕立てもやったほうがいいかなあ

負荷30でもっと上を目指すならそれこそジムとかだろうなぁ

今日から始めたばかりで教えて欲しい事があります
やはり足踏みで音と振動が気になるのでヨガマットを買うつもりなのですが、サイズを幅60〜90で決めかねています
まだトレーニングが4種類しかないので、今後どれくらいスペースが必要なのかわからないのです
これくらいの幅は必要だ、というのがあれば教えていただけますか？
私の身長は175です

>>23
分かる　ワールド20辺りのバカでかい風車と逆コンベアのやつ
負荷30で頑張ってたのに初めて挫折して下げた

>>21
ここで見る下ネタって職場で嫌われてるおっさんが言いそうなクソつまらんやつなんだよな
女じゃなくても鬱陶しいから変な擁護はいらんぞ

ろくろ下手すぎて0点取ったわ

>>43
ダンベルなしでもプッシュアップバー使って腕立てとか
足側だけ高くして腕立てとかもいいよ
ダンベル買うなら可変式がいいよ
ついでにダンベル入れて背負えるようなリュックもあるといいよ
もっと言うとディップスができるチンニングスタンドがあると色々捗るよ（ダイマ）

>>46
ドラゴステージの坂道ベルトコンベアを風車ブロック押しながら進むギミック？

ワイドスクワットやったら内モモあたりが筋肉痛になってしまったので今日休みにしようかな
1日休んでもあまり影響ない？

>>45
同身長の夫もやってるけど60×60のジョイントマットを正方形に四枚繋げてる
プランクやマウンテンクライマーのとき狭そうだけど幅は縦長マットであっても必要なとき横向きにしちゃえば60でも問題ないとは思う

>>50
それそれ！
小さいのはいけたけど巨大なやつは無理で泣いた
負荷を半分に下げたらドラゴもろとも瞬殺でちょっともったいなかった

>>49
詳しい人いてワロタいろいろ調べてみます

プランク大分余裕になってきた
ガッキーと結婚じゃなくてガッキーにになれそうな気がしてきた

>>1はできる子

>>45
一畳分あればokといわれてるよ
一般サイズだと182×91
175cmくらいならもう少し大きくてもいいかもね
厚みは個人的に10mmがベストとは思うが
バランス系が取りづらくなるとも言われてるから
そこは好みかもしれない
とにかくようこそ筋肉ワールドへ
ゆっくりしていってね！

>>52
ちょうど今日そこをクリアしたけど、空気砲（弱）を回数重視で撃ち込んでたら特に苦労しなかった
今回のドラゴステージは楽だな…と思う余裕すらあった
威力重視で撃ち込んでると辛い場所だったんだろうか

ゲオみたいな入荷どっかないかな
やりたくてたまらん

バンザイモーニングすると必ず背中痛くなるんだけどやり方間違ってんのかな
正しく出来てるか全然わからん

>>30
そん時の調子次第。１セット目は休まないで全部やるようにはしてる
けど、立木のポーズだったり青スキル何回か使って足に負担が掛かってると、２セット目か
３セット目で数回休みながらやってる。
最近はダメージ効率的にも脂肪燃焼の効率的にもバンザイスクワットは
やんないでマウンテンクライマーを代わりにやるようになったけど

推奨レベル+20を超えてきたのでトップスだけ弱めのものに変えるようにしたら
なんかこう「ジャージのズボンだけ破れたので別のものに変えた」みたいな見た目になった

>>58
尻から伸ばした腕まで一枚の板のつもりで、起こすときに腰と背中が反らないように気を付ける

>>51
一日くらいなら全然OK
というか、どこか痛かったら積極的に休もうね
休むのもトレーニングのうち！

>>58
背中も鍛えるトレーニングだから合ってるよー

>>56
ダッシュの足踏みと同じテンポで撃ったけど全然足りなかったわ
多分１秒に２回半くらいのテンポで撃ってる
どのくらいの回数撃ったら進む？
てか女であれこなせる人いるんかな

バンザイコシフリやサイドステップやるとヨガマットが床から滑るんだけど何か対策ない？

>>59
負荷30でもまだまだ頑張りようがあるな
モチあがったよ、サンクス

2ヶ月経過で実働35日の負荷27だけどまだステージ11だ
先は長い

>>62
なんか筋肉痛っぽい痛みじゃないんよな
>>61
難しいなあ

今日はしんどいしやめとこ…と思ってコーヒー入れながら立木のポーズしてたらエンジンかかってきたからやる

>>57
今朝開店と同時にジョーシン行ったら普通に売ってたよ
一時間ぐらいで売り切れてたけど

増産されてるから土曜日の朝イチでゲーム屋とかおもちゃ屋さんとか行ってみれば結構売ってる確率高い気がする

>>42
マジなのですか？
わりと昼を食べすぎた日とか消費200超えるまで続けてたりしてたんですけどリングフィット長くやるよりその分ランニングでもしてた方がいいのかな

>>48
よしこれはいい出来だろうと思ったら23点！はどうしようも無さすぎて笑った
大きさも揃えるってことを失念してたからだったけど

昨日ようやく手に入れました
嬉しくてミニゲームめっちゃやってあちこち痛い
メタボな体を引き締めてやるぞ

ボクシングの方今日から始めたんだけど、毎日両方少しずつつまめばいいんかな？

それとも1日ずつ交互にやってった方が効果的なのかな

>>70
運動時の消費カロリーはおまけ
筋肉を回復する際のカロリーと、何より筋肉を付けることでの基礎代謝のアップがメイン
…だから、表示される消費カロリーや何時間やったからはそれほど重要じゃないって話になるんだよねえ
あくまで長期的に痩せていくプログラムなのです

ということで、例の画像もやっぱりテンプレ化希望です！

>>33
海外でもバカ売れしてて品切れ中みたいだからあっちにもまわさなきゃならんだろうしすぐ買える状態になるのはもうしばらくかかるかもしれんね
ドイツは12月だけで10万本超えてフランスでも12万本以上売れてて品切れなんだって

今んとここれしかやる予定ないんだけど本体以外に必要なものある？

>>70
やってるスキルにもよるけどスクワットとか関節に負担が大きいスキルを多くやればそれだけ関節に負担が増えるわけだし
ちなみにギリギリこなせたからもう少し強度上げようもそこまでおすすめしない
ボディビルダーとかガチトレーニーがサポーターでぐるぐる巻きだったり痛み止め飲んでるのは筋肉の成長に関節が追い付いかなくてダメージが出てるから
最悪死ぬまで痛みと付き合わないといけなくなるよ

リングフィットはカロリー消費が主目的じゃないからカロリーを消費したいならランニングとか有酸素運動した方が効果的だよ

>>76
床がフローリングならヨガマットは必須級
床が硬いと一部のスキルで腰や肘を痛める可能性がある

8000円の金用意するのに手間取ってるとかゲームやってる場合じゃねえでしょ

経験値2倍の素材の人参集めってどこが効率いい？
W5で素材2倍飲みつつ周っているけどちょっと効率悪い気がして

>>67
急がなくても意識しながらゆっくりでいいんやで
筋肉ついてきたら速く動けるようになる
腰、背中も痛めると怖いから無理せずに負荷下げて少ない回数から少しずつ慣らしていくのが大事
難しかったらアドベンチャーには入れずにカスタムから始めよう

モモアゲコンボ沢山やってたら左膝がたまに痛むようになってきた
このスレでもよくオススメされているしそろそろサポーター買わないとだなー
スポーツ用のバンテリン辺りで良いの？

体が硬すぎてヨガ系のスキルが最後まで認識してくれないの辛い

リングコンがパキッと音がしたんだけど、大丈夫なのかな？腹筋ガードの時です

リングフィット初めて10日くらいだけど、肩こりが、かなり改善してきたわ。
今まで整骨院とか行ってたけど。
筋トレと肩こり関係あるのかもね。

>>63
5回/秒くらい
経験値稼ぎや看板裏のコイン集めも兼ねてジョギング中は常時空気砲連打してるから感覚が違うのかもしれん

32インチのテレビでやってるんだけど、場所確保のため3mくらい離れたところからやってる上、動いてると文字がちょっと見にくい。
特にリングのセリフで黄色バックに白文字になってるのが見にくい。
みんなは何インチのテレビでやってる？
10年以上前のテレビだしそろそろ買い換えたいと思ってたところです。
あまり大きいテレビ置けないから43インチか無理して49インチかな。

ヨガマット　長さ175cm 幅60cm　厚み1cmのを買ったんだけどもうちょい幅広買えばよかったかと後悔してる

テレビ画面に対してマットをTの字に置いてるので足を横に開く運動だと画面を見るのに顔をよくに向けなければならない
画面を見ずに音で判断も出来ない事は無いんだけど集中力切れてくるとBESTとGOODが判別出来なくなる

マット使ってる人って開脚する運動は横向きにやってる？

>>73
無酸素で追い込んだあとの有酸素が一番カロリー消費するらしい

>>78
マットは元々あるから大丈夫かな。ありがとう

デスストやってるんだが歩きゲーだからつい脚が動いてしまう…

体重増えて足が太くなったのをRFAのせいにしたクソVtuberがまたRFAやり始めた
マジで腹が立つ
面白くもなんともない無駄な絶叫してめちゃくちゃな姿勢でやってただけのクソデブBBAが悪評ばら撒いてるのマジで許せない
にじさんじ潰れろ

Vチューバーに体型関係ないんじゃないか…？

ただのメンヘラかまってちゃんキャラやぞ
https://togetter.com/li/1435597

リングコン対応デススト

>>86
レスありがとう
5回/秒はすごいね！今のままじゃ腕力全然足りないわ
洋ナシ体型なので腹と脚メインに鍛えて腕後回しにしてたわ…
腕の筋肉痛が治ったら腕もちゃんと鍛えてみる

>>92
観なきゃええんやで

まぁ真面目に運動してるのに水差される気分になるのはわかる

>>92
にじさんじでも神田とかはまともだと思うからそのクソデブBBAだけ叩いて？

はさみレッグって何を挟むんですかね…？

ここで罵詈雑言吐かれても無関係なスレ民の気分が悪くだけなんで該当アンチスレででもやっててくれ

ハサミ✂みたいなレッグでしょ

レッグレイズやアシパカパカなどの
足上げ系スキルがキツすぎる
足を軽く曲げてと言われるけど
軽くどころじゃないレベルに曲げないと続かなくて
ひっくり返って死んだ虫みたいになってる

>>100
池乃めだか師匠のワザやで

ヘッドシザーズホイップ

そろそろ隔離スレが必要なのかねぇ

昼間一時間ぐらいやったけど
夜中もやってもいいんかな

負荷足りないのかこれ

>>63
女だがまさにそこやったよ
あそこより少し前のワールドのドラゴ戦道中で延々と風車扉開けさせられるほうがやばかった

女はおっぱいブルンブルンさせてろよ

>>41
判定の細かいとこまでは検証してないから分からんけど、
ジョイコンつけてる足の動きだけを感知してるわけだから、そっちの足を元気よく速く戻るとBESTが出やすい印象はある

>>101
単発IDでよその叩きに話題もってこうとしてるのは、どうせどこかのまとめサイトの自演だぞ…

それを記事として転載して、【悲報】ナンタラカンタラとか煽りタイトルつけて小銭稼ごうって寸法だ
転売屋と同じでそういう卑しい連中を相手にしてはいけない

なんか変なの増えてきたねぇ…

>>75
在庫いっぱい持ってそうなのは北米くらいだな
その北米でも売上上位だし世界が健康になってしまう

>>72
ダイエット目的なら食事制限もしっかりな
基礎代謝以上には食べて、一日の総消費カロリー以下におさえるのが大事だ
（男ならだいたい1500kcal以上、2000kcal以下くらい）

新しく手に入っていい感じに運動はじめてる人も多くていいな、皆がんばれ！

セクハラレスやめろとか言いつつ生理なんだけど〜とかいうレスが横行してるんだよねこのスレ
公共の場で生理について話すのは割とセクハラやろ

このスレって発売してから時間経ってるのにまだ3日くらいで消費するのに驚いた
さすがに速度落ちてると思ってたのに未だに在庫求めて走ってる人もいるみたいだしまだしばらく落ち着かなさそうだな

香川県でゲームは1時間までとかいう条例作るみたいだけど
このゲームだといっつも20分〜30分が限界なんだよなあ俺

>>110
伸ばした時の角度というか足を着く位置を気にしてたせいで速度が足りなかったのはあるかも
明日はもっと活きのいいクライマーを目指してみる

生理だのピルだのの話する奴がおっぱいの話に文句つけんのは疑問

カスタムモードは画面見なくても音と振動で出来るようになってきた

>>120
それいうと「運動に関係あるんだからいいだろ」とか言いそうなんだよね
じゃあ俺だって「ニートゥーチェストで金玉潰れた」とか「リングフィットのおかげでソープでのエッチがより楽しめるようになった」とか言うぞって話だよね

実働30分を週3で1ヶ月こなしただけなのに腹筋割れてきた！！
ありがとうリングフィット！

まだ2日目だけど関節痛めそうだからヨガマット買おうかと思ったんだけど、どれがいいやら悩むね
ビニール製フローリングのカーペットの上でやってたんだけど10mmくらいあればいいもんかね

6mmあれば十分みたいだけど
10mmでも不便は感じないね
むしろ10mmでも舟のポーズみたいな尾てい骨が刺さるようなやつは辛いので座布団増設してる

>>124
6mm派と10mm派がいるが
別にどっちも「これ買ったのは失敗だった」みたいなことは言ってないから予算に合わせて好きに買えばいい

むしろ初日勢ってまだスレにいるのかな

>>125
>>126
ありがとう
適当にいい感じのポチッてくる

>>122
下品なんだよ単純に
まるで子供

>>122
言えばいんじゃね
ただ生理（PMS）がもたらす体の変化を理解しているならの話だが
精神の安定性にダイエット効果の変化と色々あって、単純に運動できるできないだけの話じゃないからな

負荷30でバンザイスクワットを休み無しで出来たやったと思ってたら相手ピヨってラッシュモモアゲに派生するとさすがにちょっと待ってくれってなるな

>>127
スレ1からいるけど週5のペースでやってるせいかまだワールド20だし
とりあえず1周クリアするまではいるよ

最後のドラゴ戦を前にサブクエ潰してたんだけど霧の中の内モモライダーだけが残った
延々これやっても運動らしい運動にもならないしムカつくわー

レッグレイズ！　→ ラッシュペダリング！

やめてくれリング
その術は腹筋に効く
やめてくれ

>>127
2周目終盤に差し掛かったところ、称号埋めが長い道のりなのです

他のラッシュ技って元からある技のスピードアップだけどペダリングって新技だよな

>>122
私男だけど正直そういうの不快だからやめてもらいたい
ただセクハラしたいだけやないんかと小一時間
ガッキーと結婚したい発言くらいにしとけ

女性は野郎と違って色々大変なんだから生理についての情報共有ぐらいええやん

>>136
ラッシュオシヒキも他にないな

>>133
内ももライダーのコインパーフェクトは別にズルしてもいいってんなら手でやるといい
あとは爆弾にぶつかってでもコイン取りに行く癖つけられれば20分くらいでいけるはず

初日勢いるのかー
自分は10月購入でとりあえず三週目終わるまではここにお世話になると思います

>>138
まだ出くわしたことないわ
楽しみ

ラッシュ確実スムージーとか誰得？って思うわなw

パーフェクト系ミッションは爆弾無視でやってるわ

ていうか生理関係と自慰関係同列に扱うなよアホなの
女が子宮潰れたいうてたら普通にキモいわ

男であれ女であれ刺々しく排除せず
気に入らんかったらスルー、これが鉄則

>>139サンクス
これに関してズルは全然気にしない
手でやってみるわ
弧をかくように配置されてるコインの力加減が掴めない…

たまにモモアゲとかのリズムが遅く感じるのは体が興奮し過ぎてるせいなんだろうか

>>147
あのリズムはBGMと連動していて、通常戦闘ボス戦闘ジム戦闘などでテンポが違ってるからそれに引っ張られてリズム系スキルのテンポも変わるんよ

追加ストーリーとかDLCこないかな
喜んで金出すわ

>>148
そんなこだわりがあったのか……

今日で８４日目、負荷３０でステージ３２
一度クリアーしたらモチベーションが落ちて
惰性で一日３０分くらいやっていた。
家族から体が締まった感じがすると言われた

少し嬉しい・・
モチベーションが上がる。

汗だくでウシロプッシュやってたらリングが誤作動の末、ジョイコンを認識してくれなくなった…
どっちが壊れたにせよ高いし手に入んないし嫌だなー
明日には直っててくれ

>>88
自分も60cm、横に広い運動はその都度テレビと並行に敷き直してる
やっぱ画面見えるメリットはでかいしそんなに丁寧に敷かなくてもおらよっ（ﾊﾞｻｧ）って感じで適当にやればそんなに面倒じゃない

匿名掲示板で何言ってんだ
気に入らないなら見るな
Lineでグループチャットでもしてろ
2chとはそういうインターネッツだ

昨日プランクデビューだったけど全く負荷無かった
一番つらいのはスクワット　いやスクワット以外つらくない

スクワットはつらいというより　こわい
たいしてダメージ入らないしちょっと失敗したらカス当たりだしヒザ痛めるし

>>152
ジョイコンを再登録したら直ったことがあるよ

>>148
これ、カスタムモードだとリズム遅くできないから
カスタムではBGM変更できるようにして欲しいんだよなー
アンケに書けば良かった

結局いちばん辛いのはバンザイプッシュかなあ
辛いスキルは人によってまちまちだよねえ

去年中に1周目クリアするはずが大晦日には最終ワールドまで辿り着いてたのにRPGラスダン直前引き返してサブイベできるだけやっちゃう癖でやっとタウンミッション埋まったから明日ラスボスに挑める
発売日に買ってほぼ毎日、負荷23スタートで割とすぐ30に上げて触れ込み通りほぼ3ヶ月だったな

リングアローのやり方がイマイチ分からないんだけど
ゲーム内だとミブリさんの弓を放つ様な姿勢なのに公式動画のお姉さんだと真横に均等に引っ張っているのは何故なんだろう？
試しに真横に引っ張るやり方でやったら手首が痛んでしまったけどこっちの方が効き目はあった

スクワットやバンザイプッシュの?はかなり強力だけど
逆にウシロプッシュ?とか?からの入手時期めっちゃ近いし威力も僅かに上がったくらいだったのは
どういうバランス感覚なんだろう

>>159
バンザイプッシュ辛いね
後ろプッシュとか前にプッシュは余裕なのにバンザイだけ違う

>>156
膝てただ肥満なだけじゃ・・
大殿筋、中殿筋が痛くてつらいわ

>>161
真横に均等に引っ張って見えるのは撮影角度の問題と思われる

>>164
キレイなフォームでできているんだね！すごい！
スクワットはフォーム間違えるとすぐに膝を痛めちゃうよ
自分も始めたばかりのころはどうしても前重心になっちゃって膝が痛かった

丁度嫁が今やってるのを初めて見て書き込みするが、このゲームの完成度に驚いてるわ。
Joy-Conの拡張性の高さがこんなふうに活かせるとはね。プランクとかリング横に置いてどう測定するのかと思ったら、ももにコントローラー付けるんだな。

膝と足首は本格的に痛める前に早めにサポーターするのをお勧めする

自重スクワットなら多少は変でも、大筋さえ分かってればまあなんとかなるっちゃなる
バーベル担ぎ出すとフォームの問題は深刻だけど

最近Joy-Conの掛かりが弱くなって運動中にリングコンから吹っ飛ぶ
買い換えなきゃいけないのだろうか？

スクワットきつい人はやり方が間違ってるか、足元が滑りやすいんだと思う
姿勢は椅子に座るつもりでお尻を後ろに出すと良くなるよ
滑りやすい靴下履いてる人は靴下脱ぐだけで全然違うよ

>>155
負荷軽すぎるんじゃね？

スクワットは始めた初期はGreat出せたのに今だと腰かなり落とさないとGoodになって悩んでるわ

コインランのミニゲーム考えた人は絶対に性格悪い

個人的な意見だけどジョイコンの振動をオフにしないとリングコンの方のすぐに壊れそうだと思って
振動は切ってる
最初の数日で新品のジョイコンが微妙なカラカラ感が出てきたので

スクワットは膝を曲げる事を意識するより、腰を下ろすこと意識しながらじゃないと膝壊すで。他にも
脚閉じすぎたり、開きすぎたりして基本姿勢が間違ってる可能性が高い

>>174
コインランはコツを掴むと簡単なのだ
足を後ろに蹴りあげて跳ね気味にゆったり走るとその場にとどまるくらいの速さで走れる
コインが出てきたらそのレーンに移動してそこにとどまるスピードで走りながら待ってたらオケ！

膝壊す人って爪先と膝の向きがズレてたりしない？別スレだがフィットボクシングスレでそうやって膝壊す人をしばしば見かけたんだよね
スクワットに限らず脚を開いて固定する系のポーズは脚開いたあとちょっと足先動かして違和感のない位置に直すと良いかも

下ネタ嫌いっていうのは理解できるけど、自分が嫌いな書き込みを一切するな！って主張は匿名掲示板だと絶対無理よ
それこそTwitterとか個別のアカウントがあるコミュニティでやるしかないわ

今日プランクが追加されたから２セットやったけどめっちゃきついな。両肩がめっちゃ痛い・・・

スクワットに限らず最初の最初で言われた通り姿勢は本当に意識をして欲しい
俺はいつも姿勢に意識が回らなくなってきたらプレイをやめてるお陰か
2ヶ月過ぎても関節痛になったことはないけど

いろんな人が来るのはユーザーが増えてる証拠だからね

昨日からやらず嫌いだったワイドスクワットを採用してみた
イメージでは膝への負担が通常スクワットより大きそうで敬遠してた
実際はつま先を大きく外側に向けることで膝の負担が大幅に減ってて病みつきになった
ワイドスクワットは一生の相棒になりそうだ

バタバタレッグが始めの頃は45〜50度ぐらいしか上がらんかったけど今は80〜90度ぐらい上げれるようになったわ

>>183
股関節のストレッチとしても優秀だよな

>>165
よく見たら錯覚な気がしてきた
サンクス

>>180
私は肩より肘が痛い。軽く皮膚が剥けちゃうし。
ほんとはお腹に負荷がかかるはずだからフォームが間違ってるんだろうけどよくわからないからスキル入れ替えたわ。

>>183
俺もワイドスクワット好きで3000回越えてる唯一のスキル
だが最近はバンザイスクワットの拷問に近い辛さにハマってる
１日4セットやったら死ねるわぁﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ

>>187
俺が皮膚弱いからかと思ってたけどやっぱプランクで肘の皮剥けるよね
絨毯の上で肘に体重かかってるせいならヨガマットかなんか用意すべきか悩むわ

個人的に、スクワット３種の中では
ノーマルが一番辛いし姿勢も崩れやすい
バンザイは手を上げることで
背筋が伸びる感覚があって気持ちいい

椅子のポーズはスクワット亜種だと思っていて
実はこいつが一番キツい気がする
椅子のポーズトロッコが長いときの絶望感たるや

>>189
私はヨガマットでやってるけど皮剥けるよ。
フォームに自信がないのでヨガマットのせいではないのだけど。

ヨガマット買った方がいいのね
まだソフト持ってないのに妄想ばかりしてる

自分は腕を上げたまま運動する奴が地味にキツい。というか運動より腕を上げると腕と肩が痛いんだけど何でだろう？

プランクは肩と足の両方均等にするようにして
そのままお腹に力入れながらやったら膝は楽になったかな

>>193
日常生活であんまり酷使することのない筋肉だからじゃね

ほぼ発売日から毎日30分〜1時間くらい寄り道しながらやってきたが

最終ワールド？？23についてしまった。。。残念だ2週目あるとは訊いているが。

このゲームやる時のおすすめの服装とかってある？

白のタンクトップと黒のハーフレギンス

俺はパンツいっちょでやってる

ありがとう
冬服しかなくて汗かくしパンイチでやるわ

>>197
ヒートテック上下

アシパカパカが辛すぎて楽しい

>>197
ジョギング用のタイツとシャツ着てやってる

>>202
楽しいんかいw

スクワット系の実績って何回？最後は5000？

>>127
翌日勢でスレ1からいるぜ
ゆっくり進めてるんでまだ1週目ワールド16だ
まだまだやり込み要素がたっぷりあることをこのスレのお陰で知れたしこれからもマイペース守って続けるよ

ゲーム性があるおかげで楽しく続けられるけどゲーム性があるがゆえにドラゴ戦経験値2倍にしないと勿体ないなとか邪念が入ってしまう

>>127
スレ1からいる　みんなが楽しそうにやってたから発売から5日経って買ったよ
途中膝を痛めて休んだりしてたからまだワールド15

>>127
発売日5日目くらい。
だいたい毎日やって1週目クリア近いくらいだよ

ようやく3面ボス倒した…
多分何度も出た話題だろうけど、
モモアゲアゲがスクワットの攻撃力の倍なの納得がいかない
辛さが全然違うぞ

始めて2週間、マスター4あたりなんだけどスキルツリー解放っていつ？ストーリー？レベル上がりすぎてても初期スキルポイントとか変わらないよね？

筋肉体操だと、スクワットは空気椅子状態キープするんじゃなくて、しっかり下までしゃがんでやってたな
その方が膝の負担少なそう

>>211
レベル40から解放

ケトベル可愛すぎてケトルベル買おうか悩んでる

>>210
運動不足がスクワットやって生じた筋肉痛を、モモアゲアゲの有酸素運動で軽減してくれる設計やぞ
そのうち「よくできた順序でスキルが出てくる」って分かる

アドとカスタム半々でやってるけど
カスタムも半分でペースアップしてほしいなぁ…
あとアプデで掛け声とか種目追加とかないもんかな

やっとサザエさんバンザイコシフリ出てきたw

僕のオチンポブルンブルン見てえええあああああああ
全裸でバンザイコシフリしてアへ顔で白目向いてる恥ずかしい姿全部見てえええええ
あーんアシパカパカ見ながら変態オチンポアドベンチャーで逝っちゃうううううう

>>63
私も女だけど(負荷22)、3日くらい前にそこ行った
全然前に進まなくて、腕は動かなくなってくるし、止むに止まれずソファに座って、モモプッシュ。腕を休ませたら渾身の力を振り絞って何とかドラゴにたどり着いたよ
あの時程ドラゴ戦が楽に感じられた事は無かった

負荷20でも楽になってきたぞ
ていうかこのゲームはヨガ系・回数多い系の技が疲労の少なさに比べて効果がデカすぎる

>>210
>>215
そ、そういうことだったのかー！
よくできてんなー

>>213
ありがとう
光の玉の一つかと思ってた
あと少しだーモチベ上がった

舟のポーズ以外は禁止したぞ
ただやりすぎて舟のポーズももう休憩になってきたんで辞めるか悩む
もう効かないんだよね

英雄3のポーズで腰痛めてから
朝起きるときに腰が痛い

なかなか腰の痛みって治らないね(2週間突入)

トライセプスやったらめっちゃ肩こりに効いたが二の腕には効いていない
十中八九フォームが間違ってるんだろうが今のフォームは今のフォームで気持ちいいから強制し辛い…

ねじり体側のポーズとか負荷30で前の脚は90度に保つと個人的に結構キツい
バンザイコシフリやスワイショウは確かに休憩代わりになってしまってるけどもっとやりたいとさえ思う

逆にバンザイツイストやベントオーバー、グルグルアーム以外の腕系全般は負荷30だと多すぎて途中で嫌になる…
プランクやマウンテンクライマーはきついけど慣れて丁度良くなったからやはり慣れなのか？

最近間に挟むのはスワイショウばかりだな・・

とにかく舟ができない・・・あれ無理ゲーだわ

>>226
そもそも二の腕と太ももを見比べれば明白なように、腕の筋肉は足に比べて細いからな
足ほど速くは成長してくれないってのもある

81日目でついにクリア！からの休まず2週目入り
最近は有酸素多めに入れてるから、始めたころのようにめっちゃ疲れる

始めたばかりの人も多いだろうけど、体型にはばっちり効くから頑張れ〜
自前コルセット最強！
なお体重は元々安定しているので大きな変化なし
体重減らしたい人は有酸素スキル多めにすると良いかもね、疲れるけど

負荷30はみんな良くできるなと思う
負荷29と30が違い過ぎて行ったり来たりしてる

減量目的でやってるから負荷26〜22の間を気分で行ったり来たり
筋肉つけてくならともかく削る方だとなかなか負荷は上げられぬ

はらとヨガ系は負荷30でもいける気がするけど腕とスクワットがいける気がしないから負荷23のままだわ

>>233
全く同じ状況でワロタ

短時間でガチっといきたいからもう少し負荷あってもいいけどなあ
まだ進んでないから来るなあと思うのはプランクとワイドスクワットくらいだけど
アシパカパカは別の意味できますがねｗ

>>223
ヨガ系は回数も少ないから、筋トレとしては負荷は落ちるけど、
ポーズの美しさやポジションのコントロールを追及すると良いんじゃないかな
全身をバランスよく鍛えるのと、呼吸によるメディテーション効果があるので、
自重じゃもう効かない、というような筋トレとは違う次元だと思う

舟のポーズは最初からきつくなかったけど、今でも一日1セットはやってるよ
必死じゃなくても出来る分、背中や足先まで神経いきわたらせてる

負荷30は平気になったけどバランス系は全然ダメだわ

買えましたーーーーありがとうございますーーーーー
今日からついに仲間入りできるーーーー！！！

レッグレイズはねっ転がった態勢から足を真上まで上げると負荷すごい上がる

最近はじめて今日で7日目
今までダイエット目的で自宅筋トレ自体はそこそこやってたけど、
やっぱゲーム性とかストーリーあると全然違うな
通常の筋トレはやってる間けっこう退屈だから…
ビクトリー！のところで自然に元気な笑顔になるw
現在負荷21、今日の運動時間は24分
計測結果が「適度な運動」から抜けないから、次からもうちょっと負荷あげようと思う

ミブリさんかわええな
男でも女でもどっちにしろかわいい
最後手降ってくれるのかわいい

>>239
そこまでいくとドラゴンフラッグになりそう

負荷上がるって言ってもコントローラーの硬さは変わらないから回数が上がるだけなんだよね
確かに疲労は増すけど、負荷っていうのがなんか違和感ある
将来の技術なら本当に負荷も上がるデバイスが出てくるかな

計測結果はあまりというかほとんど気にしなくていいぞ
ゴール時の脈測ってるだけだし
ちゃんとこなせるなら負荷の分だけより高い効果を得られるけど最後の計測結果だけ見て負荷上げるのはヤバい

>>238
ようこそ、頑張れ！

>>240
脂肪燃焼なら現状維持が正解だぞ、
「適度な運動」くらいの脈拍数の運動を長くやるのが体が一番脂肪を消費する

いちおう細かい理屈を言うと
体にとって糖は簡単に使えるけど貯蔵量が少ない財布の中のお金、脂肪は引き出すの面倒だけど貯蔵が多い預金みたいなものだ
早急にエネルギーが必要になる強く激しい運動をするときは、体は糖で間に合わせようとする
そこそこの強度の運動が長く続くと、体は「あっこれ長引くやつだ、糖だと間に合わん」って気づいて脂肪からエネルギーを引き出しはじめる
減量目的の運動において、きつさ＝正義では無い

>>240
完全に勘違いしているパターン。

高負荷だとレッグレイズでキープして待ってる時間がヒマすぎるので
足センサーに注意されない程度にアシパカパカ×2を融合させてやってるんだが
勝手に動かすと効く部位変わっちゃうだろうか
（他にはバンザイ引っ張りコースターやバンザイプッシュキープ（鍔迫り合い）の待ち時間にコシフリしてる）

>>244
あれはっきりいって要らないよね
変に影響されてる人多いし

ストアで買おうと思ったら、売り切れてたでござる(´・ω・`)

次はいつなんかな…

やっとレベル200いったぞー！
あとはクリアするだけだ

>>127
いる〜
荒らしみたいなのが増えてきたし、ここを覗く頻度は下がったけど

>>244
戦闘後はクタクタでも毎回水飲んで一息入れるから、ゴールする時にはだいたい「軽い運動」くらいまで落ち着くわ

ダイエットのためには食事制限もだけど筋肉つけるのが一番って聞いたからプロテインの購入も考えたけど
この負荷ならプロテインじゃなくて茹で卵二個とかでもいいのかなって気がしてきた

バンザイスクワットがきつくて休み休みやってたけど、
運動の真っ最中に休むのはやっぱりアカンと思って負荷を下げた
負荷を下げるのもアカン気がするが知らん、きつすぎるのが悪いんじゃ！
俺は悪くねえ！

>>255
よく決めた！
ついためらいがちだけどヤバいスキルがきたら負荷下げるの大事だ！

>>246-247
詳しくありがと
時間伸ばす方向で行ってみますわ

>>148
まさにこれが気になってスレに来たわ
やたらきつい時とゆっくりに感じる時があって謎だった
すっきりしたありがとう

買う前にこのスレ見てた時に朝トレーニングしたい場合はカスタムだって見たんだけどそれってセットされてるのじゃなくて自分でなんか組んでるの？
あと夜時間がある時はアドベンチャーやってるけど腹筋が物足りないからカスタムでやりたいんだけどどっち先にやったほうがいいのかな

曲のテンポは中ボス戦が一番早くて、バトルジムが一番遅い気がする
中ボス戦のアームツイストは疲れるし、
バトルジムのマウンテンクライマーはやりにくい

DL版の次の放出はいつなんじゃぁ！

この品薄感は抽選販売をしていた頃のSwitch以上よw

>>248
「音に合わせてさっと上げて少しキープしてさっと下げる」じゃなくて、
「音に合わせずゆっくり上げてキープせずそのままゆっくり下げる」方法でやってる
これでもちゃんとベスト判定出るし、休みなく動くことですごく効いてる感じがするのでおすすめ
キツいけどね

>>259
むしろ自分で組めるからこそのカスタム
順番は気分的な問題だけど、カスタムのあとアドベンチャーしてる
ミブリさんテブリさんに今日の運動を褒めてもらいたいからってだけだけど

スクワット用に膝サポーターというが
縦のジャンプ系用と
ひねりの動き用と種類違うから
兼ね備えてるの買ったわ
本体より高くついたぜ

リングくんの声優さんて誰なんだろう？聞き覚えがあるような無いような

>>265
新祐樹って声優さんらしいよ

バンザイ系の地味に腕に来る感じがいい
考えてみたら両腕上げてキープなんて日常生活でほとんどすること無いものなあ

最近買って3日めだけど20分くらいでへばっちゃう
これってそのままより負荷下げて1日辺りのトレーニング時間伸ばす方が良いのかな

10分でもいいぞ
限界値はすぐ伸びていく

>>268
最初はそのぐらいでいいよー
だんだん慣れて長時間できるようになるよ
筋トレメインだから、一日のトレーニング時間とか運動時の消費カロリーはそれほど気にしなくてもいいよー

つか二ヶ月やってるけど20分以上出来ないんだが
長時間やる意味は特に無いでしょ

目的次第でもある
筋肉や持久力をつけたいのか、脂肪落としたいのかでもだいぶ違う

>>271
長時間だらだらやればカロリー消費は当然増えるので、脂肪燃焼目的ならダラダラはたいへんアリ

そういうものなんだ
いくらなんでも30分はやらないといけないんじゃ？みたいにすぐ止めることへの罪悪感があった
目的としては脂肪落としたい

>>274
主目的は筋肉を付けることでの基礎代謝アップだよー
豆知識でもそのうち教えてくれるけど、痩せやすく太りにくい体を作ること
長期的に健康な身体になりましょうねっていうコンセプトだよー
だからさらに脂肪燃焼したいなら、カスタムなんかで脂肪燃焼系の運動を追加したり、イチノイチを走ったりするといいかもね

>>275
なるほどありがとう
長く続けられるように調整しながら頑張ってみるよ

>>274
まずは続けやすい負荷、楽しくやれる程度の時間とペースでやればいい
習慣づけするのが一番目にあって、どういうやり方が効率いいかは二番目以降の話
そもそも続かなきゃどんだけ効率いいやり方を知ってても効率０だから

RFAでカロリー消費をしようとするならジョギングや水泳やフィットボクシングのが効率良い
ただRFAは筋肉着けるのがメインだから、代謝が良くなることで痩せやすくなんのと、痩せた時に
見栄えのいい体になるのが目的や
効率良く痩せたいならRFAで鍛えた体鍛えて、体に余裕がある時に有酸素運動をするのが一番や

レッグバンドずり落ち問題、ロングボクサーパンツが丁度いい

RFAやった翌日に歩く時右のお尻の筋肉にビリッて痛みが走る
なぜ右だけなのかも分からないし筋肉痛とは違う痛みなんだよな

30分くらいしてるとちょっと飽きてくるので
長時間出来る人凄いなと思う
でもアドベンチャーとカスタムを切り替えると
そこで飽きがリセットされる感じがあるので
モード選択できるの強いなーと感じる
どっちかしかなかったら確実に挫折してる

立木のポーズがいつまでたってもできないんだがどこを鍛えればできるようになるんだろうか

筋肉痛って二日以上続くもんだっけ？

>>282
体幹（腹筋・背筋）鍛えるのも大事だけど、関節固めなら別に股関節のストレッチすると楽になるよ

>>283
普段から運動してなくてハードな運動したら二日ぐらいは続いた気がする
RFAやる前あたりからプロテイン飲みだしたり食事とか考えるようになったから
しばらく筋肉痛起きてないけど

スキルツリー解放されてさらにやる気出てきた
RPG要素と運動するたびリング君が褒めてくれるから自己トレなのにめっちゃモチベ維持できるわ

>>285
そっかーありがとう
今日もエアロバイクで有酸素運動にしておくよ

>>283
普段全く運動してなかったので、リングフィット始めは2日どころかかなり強い筋肉痛が3〜4日、その後も軽い筋肉痛（強い筋肉痛の時はリングフィット休んだので、新たな筋肉痛ではない）が続いたよ

>>288
そっかーありがとう
ここは素直に筋肉を休める事にするよ

スキルツリーって方向ごとに色がまとまってるんだな

人生ではじめて腹直筋に筋肉痛がおきてるわ
上半身鍛えるメニューがすくないのが残念

運動後にプロテイン飲むのとカロリー消費も多めにしたいから平日は40分くらい、休日は2時間近くやってるけどやりすぎかな
負荷30で腹と脚中心
フィットボクシングも持ってるけど飽きちゃうんだよね

>>263
なるほどありがとう

今アメフラシ終わった所なんだけどおすすめの金策ってある？カツカツ過ぎて辛い

負荷30デキる人はこのゲームじゃなくて普通の運動したほうが効率がいいと思う。

金はウェアをコンプリートしたりしてると割と枯渇するよな
ゲームやってないときにながらモードで稼いどくと余るくらいになるよ

>>292
いいと思うよ
ただクリア後はいろいろとモチベ落ちちゃうけど

ゲームはなんでもさっさと終わらせたい性分なんだけどこれは全然終わらんなあ
大体レベルいくつくらいでクリアになるんだろうか

>>292
腹と脚が効いてる感じなら続けても良いだろうけど
2時間できるとかだと負荷と感じてないだろうから他の運動で良いと思う
筋トレの消費カロリー自体はそう大きくないし

船のポーズってもしかして腹に重心が来ちゃうようなデブには不可能な技なのか
体を伸ばしてく最中にどうしても後ろに転げちゃうし、勢い付けてやらないと上半身が上がらない

負荷23だけどやってる最中はキツいんだけどスワイショウ挟んだりダッシュしてる間に元気になるから長時間出来てしまうわ

負荷30のレッグレイズがきついわ28でぎりぎりだから28にしてる

>>297
そこが心配なんだよね
もう次がクリアだ…
>>299
ハサミレッグやスクワットはちゃんとキツいから効いてるとは思う
半分はジョギングとかに費やした方が良いのかもね

妊婦で負荷13でやってる
ここ見るとみんな負荷すごく強めなのね
負荷13で30分もやれば軽く汗かくから満足してたけど
もっと強めるとさらに楽しめるのかしら…

スマートウォッチ使って心拍数測定するの面白いね
スクワットやマウンテンクライマーやってると心拍数爆上がりしてるのがわかる
デメリットとしては安い奴だと中国に情報持って行かれるくらい

O脚だからニートゥチェストやレッグレイズやる時太ももをピッタリを付けられなくて不安定だったけど
モモデプッシュとハサミレッグを結構な頻度でやったからか太ももをピッタリ付けられるようになってとっても嬉しいわ

>>294
ながらモードで500回上限までやって自分に送るのとタウンミッションをきっちり消化する
進行にあわせてウエア購入してそろえようとすると絶対金欠になるから上記は必須
特にながらモードは純粋にリアルEXP（エクササイズポイント）になるし、スムージーや素材も貰えてオススメ

かぼちゃとにんじんマラソンしてるんだけどエアマラソンの距離がどんどん伸びてく
40分足らずで300キロカロリー消費ってなかなかの運動強度だよね

はじめたばっかなんだけどリングの押し込みで痛めたのか親指の付け根が腱鞘炎みたいに痛い
握り方悪いのかな？

一周目の全ワールドコンプリートやっと終わったわ
パラシュートの全部中心通れってのがきつくて中々終わらなかった

>>309
似た感じになったことあった
多分、握り込みが足らないと変に負荷が掛かってしまうんだと思う
力いれる必要があるってんじゃなく、
グーにして握るって言うのかな、あんな感じ
ちゃんと指曲げてしっかり握ることを意識したら
痛くならなくなったよ

>>311
ありがとう
参考にしてみる

>>309
俺もそれなったけど、掌の真ん中じゃなくて掌底のあたりをリングに当てて押し込むようにしたら痛まなくなった
真ん中で押したほうが手首とかにも効きそうだけど、痛めるよりマシだと思って割り切ってる

W１５になってようやく経験値2倍なるすさまじいチートスムージーがあったことに気が付く

>>307
ありがとう
ながらモードとかあったな…すっかり忘れてたよ

股関節を鍛えるおすすめスキルってある？
カスタムで重点的に鍛えたい
ワイドスクワットと扇とマエニプッシュは入れてます

ラストワールド以外の全ミッション埋めて昼飯食べたからいざラスボス
ラストワールドのミッションはこれラスボス後発生だな！って思ってリングくんとステージ前会話したら発生しとる…
しょうがないけど腹ごなしに埋めるか…

>>316
あとはアシパカパカ、ハサミレッグ、ねじり体側とか？

スムージーは色変えとターンリセットは縛ってるわ。こうゆうの使っちゃうとズルしたと言うか
逃げたと言うか、何か筋肉に失礼かなって思ってしまう

みんな長く続けられて凄いね。

負荷20で実運動時間15分くらいで毎日お腹いっぱいだわ。

ゲームとして楽しみたい時はスムージーガンガン使ってる
今日はとことん身体をいじめ抜く！って気分の時は使わない
そもそもスムージーっていうシステムを公式が提供してるわけで
それ使ったらズルいとかは思わない

あらかじめ用意されてるものをズルと言っちゃうのは
制作チームに失礼かな、と

その通り
ロシアンツイストとかアームツイストが異常に多いのもズルでもなんでもないぞ！

>>318
なるほどサンクス！
早速入れてきます

>>324
スクワットさえやっておけばなんでもいいような気もする

え、経験値二倍スムージーって何それ
結構進めないとでてこないやつだよね？

>>325
一理ある
スクワット回数増やして重点的にやってみるわ

ザバスのウエイトダウン ヨーグルト味を買ってみたぞ
見た目も匂いも完全に子牛の代用乳だわこれ

>>328
あれは激マズだった
牛乳か低脂肪乳で割ればなんとかいけるが
ここでオススメされたマイプロテインを昨日セールだったから大量に買ったわ

>>326
柿スムージーだな。
17のどっかで手に入るやつだ。最後に道が分かれるところで難しいほうにいくやつら

>>313
そのやり方たしかに痛くないかも！

てか今ビッグカメラ通販に在庫あるよ

>>329
ステビア　○○系はやめとけといいたい
あと個人的にはザバスは心情的にはお薦めしたくないあくどいし

>>326
ステージ７で手に入るキャロットスープだよ

>>329
大量に買わんでも
マイプロテインはイギリス製だよ？

>>333
野球向けだのサッカー向けだの
お肌にいいとかいってコラーゲン入りプロテインだの
ウェイトアップとか称してぼったくる日本製よりよほど信用できるよ

自分で調べて良し悪し見れるようになれば日本製だろうが海外製だろうが問題ない

学生時代の時からスピードアップタイプとか胡散臭えなあって思ってたけど隣で中学生くらいの子と親が真剣に選んでるのをみてなんとも言えない気持ち

>>334
国産を勧めてないよ。俺が常用してるのはアメリカ産だし
マイプロテインはセールを駆使すればかなり安いけど、不味いんだ
イギリスの食い物は不味くしなければならないって法律でもあるのかな？

そんなリングフィッターにおすすめはこちら！
ゲーミングプロテイン!!

安い・溶けやすい・味も悪くないということでアルプロンばっか買ってるけど安すぎて逆に不安になる

>>330
17まで行ってない、、、

>>332
7は越してるはずだから気付かなかったんかな

分岐しなきゃとれないやつ？

tips
動物を吸い込むとハートがもらえる。

プロテインっていうのは日本語でたんぱく質のこと
つまりよく分からない人は裏面にある1食分の成分表にある
たんぱく質の量がどれくらい含まれてるのか見るだけでいいよ

>>298
160喰らい

>>330
15だね。
なんだろう。クライミングではじまでいかないで上にいくとある。
あれ結構素通りしがち

ちくわ食えちくわ

https://i.imgur.com/BNIEwiD.jpg

>>326
キャロットスープのレシピは
ワールド7のゲームジム　ツイストバッティング初級をBランク以上クリアでもらえるよ

ゲーム関係なしになんとなく三点倒立やってみたら真っすぐピンとできてその状態でアシパカパカもできて体幹の強化を実感した。改めてこのゲーム凄い。

>>304
腹筋ガードとかどうしてるの？

ゲーム内にあるなら遠慮なく使うな
ゲーム+筋トレフィットネスなんだし

キャロットも柿も見つけてないな……

>>298
想定クリア推奨レベルは180くらい
寄り道せず最短最適化して行けば160くらいでも到達しうるし
バトルジム、柿ドーピング上等でレベリングしながら進めば200くらいになる

敵2体の時ってどうしてる？
範囲3のやつで何回かするか単体攻撃の強いやつで1体ずつ倒すか
敵のHPわかるようにしてほしいな〜
何か2体って気分的に嫌なんだよなぁ
3体の方がいいな

ミニゲームのパラシュート難しすぎない？
Cでたんだけど
奥行きわかりづらい
あと腹に押し込んでバッティングするやつもあんなに高速でやってたらすぐリングコンずれてきてまともにできん
なんかこのゲーム基本的に満足してるけど
ミニゲームだけはストレス貯まるの多くて嫌い

ラストステージ到達時レベル200くらいでミッション埋めて手持ちドラゴンドリンクガブ飲みしたら230になった
それでもラスボス戦終わって今足プルップル
ハートに余裕があるってだけで道中含めて1時間ノンストップエクササイズめちゃくちゃキツかった

立木のポーズ毎日やってたら安定してきたなあ

>>354
パラシュートは三角形の影で合わせれば難しくない。バッティングは知らん。

二週目あるって聞いたけど
ラスボス倒したら即始まってミッションとかも全リセットって感じなのかな

>>358
エクストラモードっていうのが出てくるだけでもともとのステージとミッションは残ったままだよ

膝サポーターってダイソーのやつでもいいのかな

>>359
別カウントなのか良かった
まだクリアは先だけどミッション飛ばしても安心して進められる

>>360
100円だからお試しで買ってみるのは良いと思う
俺は膝サポーターはいまいち合わなかったからスポーツショップで別のを買ったけど
けどかかとサポーターはダイソーので重宝してる

>>357
いや影はわかってるんだけど
体の動きに対してキャラが動くのに時間差あるから調整が難しい
特に動いてる金のメダルがイライラする

サントラ早く出ないかな
あれのBGMを聞きながら家事とかやったら捗りそう

バンザイしてやるから難しくなる
胸の前でリングコンを持って上手く傾けてやれば良い

>>364
バトルジムの最初に流れる「ハッ！ハッ！ハッ！ハッ！１・２・３・４」
が好きだわ。何回聴いてもテンション上がる

ゲームとして得点のみほしいなら有野が言うように腕だけですればいいよ

久しぶりにやったら気持ち悪くなった
間空けたら負荷下げないとダメだな

>>349
しんどい動作は設定からボタン操作にできる

なぜか本体に差し込んでるのにジョイコンの充電が切れてることがある
特にＲコン

まだ１か月くらいだけど尻だけほぼ完成したわ
スクワットが一番効果的って言うから優先してやったら
超引き締まって我ながら惚れ惚れする出来。ちな男

幅広のヨガマットで6mm以上のおすすめ教えてほしい
今使ってるニトリ10mmのやつ臭過ぎて辛い

1週目はレベル上げすぎたから2週目はレベル上げ方針どうすんかなと思いながら1週目クリアしたけど
2週目って別にストーリーのやり直しじゃなくてそのままエンディングの続きからワールドを文字通りの意味で2週目ができるって意味だったのな
まあこれはこれでありだけど

なんか筋肉痛になるとサボる理由みたいに感じてたんだけどジムとかでガシガシやるわけじゃなくて自重トレーニングなら筋肉痛残っててもトレーニングやっていいんだな
さすがにパフォーマンスがめちゃくちゃ落ちたりフォームが崩れるレベルの筋肉痛はダメらしいけど割とトレーニング中は筋肉痛感じること少ないし

>>319
腹筋とヨガ重点でやってるから色替え使いまくってるわ
というか腕立て懸垂スクワットは別にやってるからリングフィットでの選択肢に入らない

>>37
値段もお手頃だしこれ買っとくわ

コシフリフリ縦振りでも反応してワロタ しかもこっちのほうが効いてる

ダンベルやらチンニングバー買うぐらいの人なら普通に筋トレした方が効率良さそう

ハサミレッグやってるとおちんちん邪魔になってくるよね

僧帽筋とか大臀筋くらいしかわからなくて筋肉名が覚えられないんだけどわかりやすい画像とか持ってる人います？

勝手にジョイコン同士のペアリングが切れてリングコンに認識されなくなってしまった
買い直したジョイコンが届くまでしばしの休憩

体型より肌質の改善がすごい
肌のハリが3年くらい若返ったかも

>>380
リングフィットやってるうちに自然と覚えてくるよー
画像なんてみてもなかなか覚えられないと思うけど、新たなスキル習得するたび使うたびにミブリさんに使う筋肉マークされるから、それを見てだんだん覚えていくといいと思う

任天堂信者に言うとキレるけどジョイコン脆すぎない？
俺のはたまに通信切れる
調べて色々試したけど直らないし…

発売日から平気だったけどリングフィット始めてから1ヶ月で右ジョイコンだけ切れるようになったぞ
買い替えたら改善した

>>383
もう2週目でスキル全部覚えたけど筋肉名が全然覚えられません…4択クイズもだいたい不正解です
みんなわかるものなのかな

筋肉に愛称つけると覚えやすいよ
アンディとかフランクとか

>>386
じゃあこのページがいいかも
スキルで効いてる箇所と紐付けると覚えやすいと思う

https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

にんじん一度拾ったら復活しないの
どこにも見当たらない

右ジョイコン振動し過ぎだと思うんだよね
振動切ったほうがいい気がする

>>388
スキルのとき意識してみますありがとう

>>384
発売されてからずっと使ってたから左のスティックが勝手に動くわ
普通のゲームはプロコン使うし、これはスティック使わんから問題無いかと思ってたけど流石に限界だった

>>392
プロコンもジョイコンも勝手に動く不具合なったけどスティックの根本に接点復活材吹きかければ直るよ

>>374
要するに日常生活で毎日筋力必要な生活してるみたいなもんだからな
そういう人が鍛えられていないはずなく

これ一時間もできるやつすげーな
三十分で限界だわ

>>379
玉挟みレッグだからね

にんじんがなかったらステージ2周すればいいじゃない

>>387
アブ！アブ！

二周目はタウンミッションがないから一周目より早く終わっちゃいそう
ストーリーもゆるいから先が気になるとかもないし
モチベーションの維持が大変だな

まだ１週目途中だから適当な事言うけど１週目終わって体型が変わってたらそれが２週目のモチベになりそう

>>382
お顔だけじゃなく全身の肌が若返ってるわ
リフタージュ毎日飲むより運動なのね

>>399
ドラゴの好きな人がリングじゃなかったことがわかったりして面白いからわりと続きそう

>>397
天才か

アドベンチャー終えた後軽い気持ちで下半身強化セットやったら死ぬほどしごかれた
スクワットはまあまあできるんだが立ち木のポーズとかがクソきつい
ミニゲームって何か特典あるの？ないならちょっとやる気になれない

>>404
鍛えた筋肉が手に入るよ

>>92
リングフィットの配信は実際に身体を動かしてる所が見れないと
面白さ半減だと思うかな。
だからVTuberの配信はあまり見てないな
グラドル等が配信してるのもあるけど
体型に気を使う職業なだけあって参考になるね
中には3Dで動くVTuberもいるけど何か技術の進歩をかんじるねぇ。

はじめて10日過ぎたけど痩せたとか筋肉ついたなってのはまだ感じない
ただ、肌の乾燥が良くなったのと肩こりが良くなった

グラドルか
あまり興味なかったが考えてみれば
マジモンのガチ勢だもんね、参考になりそう

>>406
素人の人がやってるのを見ても意味ないかなって思っちゃうよねえ
よゐこのみたいに面白いならまだしも

でも、ある程度筋肉に気をつかっている人の動画があったら少し見てみたい気がする
きんに君とかやってくれないかなあ…

>>406
身体晒して配信したけど誰も見なかったよ
自分でも見返してみたけどRFAの配信はつまらん

よっぽど自分で盛り上げられる人じゃないと最初苦しんでるところがちょっと面白いだけだよな

RTAはみちゃう

RTAならではの時短テクニックとか有るのだろうか？

ああ、RTAは面白いよね！

>>413
World1のRTAはイチノイチでレベル3まで上げるために走りながら空気砲バコバコ打ちまくってた

レベル上げのための押し込み連射は基本だね

レシピ場所の一覧ってどこかに無い？
どうも取りこぼしてるらしく強い（？）スムージーが作れない

今日は完全休みにしてだらけようと思ってたけど、気が付いたらいそいそとRFA起動してた

家族が今日も体操のゲームやるの？？だのめっちゃ汗かいてるwwだのいってきて地味にいらつく
誘っても3日しか続かなかったくせにー

心がデブな人間は周りが頑張っているのを認めたくなくて邪魔したくなるらしい

ムカつくのは自分自身嫌々苦行してる自覚があるんだろ
「お前がそうやって発言までデブでいる間、俺はスリムな体型を手に入れる！後で吠え面かくなよ！」とでも言い返してやれ

>>410
できれば見てみたいな…と思うけどストーリー先に進んでたらあまりみたらあれかなぁ

見ててつまらないのは分かるけど頑張ってる(疲れてる)見てるのは応援したくなる

>>349
腹筋ガードやってますよ。もちろん潰さないよう胃の辺りでやってます
妊婦も腹筋大事なので

バキみたいな子供が生まれそう

>>419
>>420
腹立ててもしょうがないのは分かってるけど愚痴りたかったんだありがとう
成果出して黙らせてやる
モチベは十分保ててるから頑張るよ

>>418は輝いてるから安心してやるといい
一月もすれば結果も目に見えてくるだろうし相手も慣れる
何言われても反応しなけりゃ勝ちよ

>>418
そういう努力してる人間を茶化してくるやつは家族だろうとガン無視でいいわ

>>422
腹筋ガードはたとえ位置を上にずらしたとしても経産婦としてはオススメできない

産院には腹筋ガードの動きを説明した上でOKだと言われてやっているのだろうか
医者にも順調なら軽い運動はOKとは言われそうだけど、まさか腹筋使ってるとは思ってなくない？
妊娠時に重い荷物を持ち上げるなと言われるのは腹筋に力を入れて持ち上げるのが駄目だからだよ
他人事ながら心配する

>>424
輝いてるよマジで
頑張れ

>>427
心配ありがとうございます！
腹筋ガードは位置をずらして基本腕に力でやってます
あと腹筋上部と下腹部はある程度鍛えた方が良いと言われたので
ヨガとかでやってますよ
プランクとかマウンテンクライマーとかお腹潰しかねないポーズは
使わないようにしてます
スクワットは妊婦に大事な筋肉がつくので積極的に使ってます

71日目でついにクリアしたぞー！

なんかスタッフロールの曲が寂しいなと思ったら、いかにも任天堂な仕掛けが
スタッフロールくらい休ませてくれよ！

ネタバレやめて欲しいと思いつつ5chだしな…

道中で変な鳥に追われて金取られたんだけど
取られる額が結構えぐいな

嬉しいのはわかるがなあ…

え、これでもネタバレになるの？
マジすまんかった

今日もトレーニング終わった
あんまやりすぎると突然死とか怖いので無理なくやってるけど
リングフィットをやればやるほど痩せたいという気持ちが強くなってきて
早く明日にならないかなーって気持ちが急いてくるｗｗｗ

>>427
>>429
RFA起動前の健康上の注意に

・妊娠されている方、または妊娠の可能性がある方

は事前に医師に相談してください、って明記してあったが、相談した上でメニュー組んでるなら別にいいか
産後なら言わずもがな、ヒップリフトや英雄系で骨盤周り動かしていくのは覿面だろうしね

>>418
モブの言うことなんか気にすんな！
https://twitter.com/k1monji/status/1198395822494244864?s=21
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>>432
俺も一度やられたけどマジでビックリするくらい取られた
まあリセットするほどではないけどトゲ丸太（僅かなペナ）とかボートで頭ぶつける（ノーペナ）と比べると桁違いの被害で見間違いかと思ったわ

>>122
言えばいいじゃん
むしろ金玉潰れて困るから緩和される下着とかズボンとかの情報共有していけば？
女だからオススメの下着知らなくて申し訳ないけどさ

>>435
それ分かる！

背伸ばしストレッチで片膝痛くなって笑えんわ
今日も運動するぞーって気持ちが踏み込みの勢いに出てしまった

>>432
スクワットで進む場所であれが出てきたときの絶望感よ、、、

無理ゲーじゃねあれ？

腹筋押し込みで空飛ぶやつやるとたまにリングコンがずれて股間にヒットするわ。運が悪いとクリンヒット
して悶絶する

冷たい飲み物は吸収が早いのか知らなかった

白ゴマスムージーを毎コース飲んでたんだがついに在庫が尽きた
よく見たらステージ4と5にしかないのね 白ゴマ
買えばいいんだけどこのゲームはあえて苦労する遠回りが理想の自分への近道だったりするから足で集めるぞ

>>441
背伸ばしは後ろめに重心かけて腿伸ばすといいよ
腿と尻にがんがん効くし股関節の準備運動にもなるよ

にんじん集めのマラソンで道中のスクワットに飽きてしまったんだけど
走りがメインでギミックのないor少ないにんじんドロップするエリアのおすすめはある？

その理屈でいくと白ごまスムージー使うのが甘えでしょ
スムージー使って素材二倍得るのと金使ってスムージー得るのと何が違うねん

3ヶ月目でようやく自分の体型が良くなってきたけれど周りの反応が綺麗に分かれてしまった
元々痩せてて綺麗な体型の同僚は自分の事みたいに喜んで努力を褒めてくれたけれど
逆に仲の良かった人には「まだやってたの？」とか「良い歳してまだゲームとか」と言われたなぁ
でもまだ目標まで少しあるから継続して頑張る…( ´･ω･`)

>>430
えっ、スタッフロールになんか演出仕組まれてるの？
リング押し込みでスタッフの名前を打て！とかスクワットでENDまで辿り着こう！とか？
もう気になっちゃったから教えてー

>>430
乙！
ゆっくり進めてるからまだまだ届きそうにないわ
2週目以降も楽しんでな

ちなみにネタバレ苦手だがその内容程度ならネタバレには感じないから安心してな

>>447
白ゴマ使わずにステージ2周すればいいんだよね

>>449
そこまで手の込んだものではないよ
走ったり、リングの曲げ伸ばしをするとスタッフロール中のBGMが一時的に豪華になる

だから休ませてくれないってこと

任天堂らしいというかスプラトゥーン感

>>447
確かに��

背伸ばしストレッチを前より深く沈めるようになってきた気がする
流れで片足立ち系もぶれなくなってきた…気がする

ぶれないとは言わないけどさ
成長してるんだなー続けてがんばろう

2周目始まっても使うスキルも変わらなくてストーリーもほぼないからマンネリ感出てきたんだけど進めたらなんか変化ある？

2周目始まっても使うスキル変わらなくてストーリーもほぼないからマンネリ感出てきたんだけど進めたらなんか変化ある？

負荷途中で３０、全ステージ１００%クリアできたああああ
総時間５０時間
さって２周目もがんばるぞ

素材2倍使うと素材コンプに意識取られてランニングが疎かになる…

スクワット系が楽に出来るようになってきて嬉しい
気持ちの方が付いてきてなくて、始めるときに膝の関節や股関節が不安で恐る恐るなのに、いざ始めると楽に腰を落とせてそのまま立ち上がれて自分でびっくりする
3ヶ月近く毎日やってるもんなぁ
それでも通して1セットはいけないんだけどw

3週目あるの？何周したか表示されんの？

そろそろクリア者増えてきたなぁ

寝る前のプロテインって寝る何分前くらいに飲んだ方が良いとかある？

スクワット頑張ってるせいか最近両膝が痛いんだけど、
関節っていうより膝の皿の上の肉が痛い感じ
やり始めが割と痛くて身体温まってくると痛みが軽くなって終わり辺りにまた痛くなる

やっぱりこれって膝を痛めてるってことになるんだよね？
明日スポーツショップでサポーター買ってこようかな…

>>446
アシドメッテ荒野の下ステージ

>>464
膝壊すぞ
直るまで大人しく様子みろ

>>405
それはプライスレス‧˚₊*̥

>>463
特に厳密な規定は無いそう
筋タンパク質の合成に時間かかるからね
ただ就寝中の効果を狙うなら量に注意
タンパク質30g以上取らないと就寝前のプロテインは効果が無いというデータがある

腰痛くなった
曲がったまままっすぐ出来ん
明日夜勤やのに

>>466
うう…もうワイドスクワットをやらないと
運動やった気がしなくて落ち着かない身体になってしまったというのに…
しかし悪化はさせたくないのでサポーターしつつ
上半身メインで暫く様子見しようと思います…

>>406
運動自体は自分でやるのと同じだからインストラクターが綺麗な形でやるか
圧倒的スタミナの人が悠々とプレイするのを見る以外は面白くないと思う

上で出た御伽原江良（通称ギバラ）は変なまとめ方されてるけど普通にプレイしてるだけよ
同じにじさんじ、ってグループの社築ってやつは負荷30でうめき声出しながらやったりもしてるけど
運動しながら色々喋ったり歌ったりで余力ある所見せたりしてなかなか面白い
別のグループでホロライブ所属の白銀ノエルとかは3Dモデルでの配信でRFAやるようにしてて
こっちも負荷30で喋りつつやってる

まあトラッキングの精度とかもあるから動きの参考にはならないけれど
負荷最大で運動しつつコメント拾って延々喋るとか
RFAやってるうちらでもわかるキツさ＋αやってたりするから割と面白いよ
RTA勢とはまた違うけど

典型的なオタクって感じのレスでかわいらしいですね

>>470
筋肉ならまだしも変な部分が痛いなら下手に動かすな、場合によっては医者に行け案件よ
膝壊したらRFAどころか日常生活にも支障が出るかもしれないしひとまず休んで

フィットボクシングと併用でプレイしているが
スクワット?が原因なのか脚が痛いとかじゃなくメロメロ状態
直ぐに疲れて なかなか慣れないな
RFAはプレイ連続日数20日程度のレベル62
脚を使わない休養日を設けないと駄目かもしれない

スクワットやると左膝だけほぼ100%パキッて鳴って痛いわけではないが違和感が…
サポーターやったら鳴る頻度減ったがちょっとだけ怖い。

>>474
急がば回れって言葉あるけど、休めて回復する時間を意図的に設けといたほうが筋力の成長は早くなりそう

>>458
おめでとう！
１００％ってすごいな…
俺はコインランで心が折れたよ

>>458
あぁ…次は称号コンプだ…

>>468
なるほど　30gってのは1日のトータルで良いんだよね？

>>479
横からだが1日トータルってことはない
「プロテイン 量」とかでググればいくらでも出るからググってくれ
そして>>468のエビデンスもググれば出てくる

>>445
白ゴマは無くなったら、普通によろずやで買ってガンガンスムージー作ってるよ

バナナがたりねえ

店売りのをまとめ買いしろ
金がなければながらモードで押し引きしろ

腹筋ガードの時全力で押し込んでますか？

いつになったらこのゲーム買えるようになるの？

>>446
w5のカケル回廊がコース短い、ギミック少な目、コイン多い、ニンジンありでオススメだよ

>>485
2020年になってもアメリカアマゾンでもほぼ常時売り切れで94.99ドルで転売されてるくらいだから…
イギリスアマゾンだと新品79.99ポンド＝1万1421円で転売中

>>485
画面見ながら愚痴ってる暇あったらライオンプッシュアップ20*3とゆりかご腹筋30秒*4やってついでにジョギングしてこいデブ
買える頃には痩せてる

それができたら買わんわ

最近は中1〜2日置いてその間にながらモードをカンストさせるパターンになってきた
まだW10なのにクリアはいつになることやら
でもコンディションを維持しつつ続けるにはこれがベターと判断したからこれでいいのだ

1212112のやつ(名前忘れた)やると肩らへんパキパキ音するんだけどやり方が悪い？
ちなみに痛みはなくて、身体は長座対前屈で90°曲がらないくらい硬いです

>>479
>>480の書いてるとおりトータルじゃないよ
寝てる間はタンパク質の吸収が悪いから多めに取らないと効果が無いってだけだよ

寝る前にプロテイン飲むと絶対夜にトイレ行きたくなるんだよなぁ・・・

30ｇも飲むためには結構水飲まないといけないし
個人の感想だけど同量の水よりプロテインはさらに行きたくなるんだよね、消化の関係とかかな

いろんなスキル覚えたけどミブリさんや公式動画見ても上手くできてる気がしない
フォームのアドバイスくれる専属トレーナーが家に欲しい

フィットボクシングは今月末のイベントでアドバイス受けられるらしいけど、これもそういうの欲しいよね

腰痛いから整形外科行ったのに今日休みやった
月曜してるはずやのにたまらんわ

カレンダーちゃんと確認して

んー、自由人の気配ぷんぷんだわ。

すまん、もし同じ人がいたら教えてほしいんだが、
リングアローの準備のところから先に進めない
「左のグリップを前に出す」「右のグリップを前に出す」のところな
他の挙動は問題ないんだが何故かこれだけ一向にリングコンが反応してくれなくて困ってる
同じような人いるか？

>>499
リングコンの向きが内外逆になってない？
コントローラーが内側じゃなく外向きになるように持たないと反応しなかった気がする

>>499
内側だと反応しにくくて外側に少し向けると反応しやすいと思う

>>499
一旦下向けてから横向きにするとかかな

>>500
>>501
ありがとう
外向きにしてるんだけど、何故か反応しないんだよな…。
言い忘れたけど昨日までは問題なくできてたんだ
とりあえず今日はここまでにして、コントローラー充電してみる

>>503
次もダメだったらリングコン構えた後にほんのちょっとだけリングを引っ張ってみてほしい
リングアローの判定がおかしい時はそれでなんとかなるんだが

>>503
とりあえずテンプレのセンサー補正を試そう
ジョイコンのジャイロセンサーはちょいちょい狂うことがある

>>448
それ痩せて嫉妬している組だからほっとけばいいよ
人の幸せが苦しい人はいるんだ
しかも無意識レベルだから治らない

プランクの「下げて」が反応悪い時が増えてきて辛い
体がほぼ水平に下まで下げてるんだけど反応しない時は体を地面につけないとダメ

負荷20くらいの時はほぼ問題無しだったのに23くらいから反応悪くなってきた
フォームが悪いのかな？

>>507
反応悪いと思ったら＋ボタン押すといいよ
中断した後はセットアップからやり直せる

>>507
原因のほうは多分フォームが崩れてきてるんだと思う
最初の頃マットがずれていくのを足で直しながらやってたら反応が狂ったことが何度かある

>>507
確かに最初の構え状態で反応してくれなくて
腰反るギリギリかちょっと反るくらいまでしないと反応しないときあったな
正直腰痛めかねないから最初のセットの時くらいもう少し負けて欲しい

ぽっこりお腹が気になるからカスタムでもやってるけど船のポーズキツ過ぎだろう
足上げ腹筋やってたことあったけど数センチ上げるだけで充分って言われてたのに

>>511
段階を踏んでみたら？
一旦舟は外して、他のぽっこりおなかに効くスキルを回数こなして鍛えてからだとできるようになるかも

舟は俺も最初はダメだったけど今は楽々になった。腹筋中心で疲れてるときはきついけど
ためしに同年代の友達とかにやらせてみたら出来なかったのでとても優越感

ヨドコム

プランク間隔開けてやっても腹がパンパンになってきつい...
どうすれば耐えられるのか

腹筋中心でやりたいけど
先日腰を痛めてしまってからお休み中
カスタムで上半身系のそれやってるけど
腰にあまり負担かけずにできる腹筋メニューって何があるかな？
レッグレイズ辺り？

ツイッターでリング君のペーパークラフト作って紹介してる人が居たｗ

クックロビン音頭のポーズってギャグ漫画ならではの誇張した表現だと思ってたのに実在したのかよ

最近始めたけど公式にあるアドベンチャー1日30分目安はだいぶキツく見える
ゲーム内で測ってくれるタイマーで10分ちょっとやったらもうバテバテでその日は終わり
あくまで目安だし自分のペースでやるからいいけど

>>514
なかった。。。

>>515
プランクチャレンジとかやった事ある？

ヒジをついたプランクの姿勢をどれだけキープできるかで体幹力をチェック
評価基準は以下のとおり

1分以下：コア弱め
1?2分：コアは普通
2?3分：コアは良好
3分以上：コアはOK

試しに今やってみたけど4分2秒だった
1分未満なら食事管理して徐脂肪がんばって

>>517
展開図公開されてるね　エラーでURL貼れないけどorz

プランク3000回超えたから測定試してみようかな

フィットボクシングの方やってみたが、こっちは音ゲーチックなんだね
インストラクターの種類が多いのはいいわ

>>519
1日30分はプレイ時間で運動時間では無かったよーな。10分ちょい動いてたら丁度30分くらいじゃない？

腹サポ入れたら妊婦もプレイできます？

モモアゲの防音対策になるマットほしいけどおすすめある？
安いと助かる

>>521
ご丁寧にありがとう
朝にフィットレやっちゃったし
回復する夜にでも試して現在のリアルステータス確認してみます

>>526
医者に相談してくれ、マジで
このスレに妊婦のプレイ報告もあるけどホントかどうかなんて分からんし、スレの不確かな情報を元にプレイして何かあっても後悔するのは本人だぞ

>>521
3分33秒
これキツいねー

>>516
レッグレイズはむしろ腰を痛めやすいからやめたほうがいい。というか腹筋全般やめておいたほうがいいんじゃないの。

>>474
タンパク質を取らないと回復しなくて疲れがたまる

そもそも膝の関節が曲がっているんだと思う
関節の曲がりを直さないことにはスクワットしても膝を痛めるだけなんだと思う

プランクチャレンジか。腹筋のスキルあまり使わなかった時にいいかもね
試しに今度やってみるか

確かにプロテイン飲むようになってから筋肉痛にならなくなったな

モモアゲアゲはあんな踊るようにしなくても脚と手をきびきび上下させてたら問題ないぞ

>>521
1分45秒だった
たしか某ダンベルアニメ見てやってみた時は1分持たなかったので進捗はしてる
まずは2分以上

>>537
素晴らしい
俺も頑張る

>>520
30分近く残ってたけど、取り寄せなので
いつ来るかは不明だよ。

マウンテンクライマー初挑戦俺氏、うるさすぎて絶望する
ヨガマット買わなきゃ…かなり体に効くし

>>540
ヨガマットは幅８０?くらいのがいいと思うよ。幅６１?の買ったんだけど
思ったより狭くて後悔してる

やっとワールド16クリア
このワールドのストーリー特に面白かったなあ
言い訳３種、戒めのためにスクショとっておけば良かった
一周目のストーリーってもう一度見返すことできないのかな？

序盤のそういうのをストーカーというんだ、みたいなセリフスクショとっておけばよかった

家族3人でアカウント作ってやってるんだけど
ながらモードで貯めたポイントって次に起動した人が貰ってっちゃう感じなのかな？

>>544
受け取る人選べるよ

>>544
送り先選べるよ

ありがとう！ちょっとながらモードやってくるわ！

立木のポーズするときに、地球のみんな、オラにちょっとだけ元気を分けてくれって言いたくなるんだけど俺だけ？

私はカスタムで、柔軟性アップセットとぽっこりお腹改善セットと肩こりの改善セットを作ってローテで回してるんだけど、
ぽっこりお腹改善セットをやった後はいつもヨガマットの上でヤムチャ化してるよ。

ぽっこりお腹改善セットは休み休みしか完走出来ない、、
いつかは休まなくても完走出来るようになるといいな

スタミナアップセットの最初から殺しにきてる感じすごい

>>531
そうなんだ、寝そべってやるから大丈夫かな？って思ったけどダメなのか
腰が治るまで腹筋系封印ってのも辛いな、おなか引っ込めたいのが一番の目的だし

コインランパーフェクトマジつまらん

パーフェクト系はどれも作業になるからな

コインランパーフェクトは許さんが初級コインランの報酬が柿5個だったから許した

ジムに行って何すればいいか右往左往してオロオロするオタクな自分が想像できるから家でリングフィットして更にリングくんが褒めてくれるの最高だなと思う

毎度のことながら運動後のストレッチの脇伸ばしが地味に応える
はよ終われと思う
まあそれだけ効いてるんだろうけど

ストレッチはほどほどに

はよ終われってなるのは傾けすぎかもしれんね
ミブリさんと同じぐらいの角度にこだわらず、あー伸びてるわーくらいで止めた方が結果的にいいストレッチになるよ

リングフィットやってる人はフィットボクシングやってる？
あと5時間でセール終わるから気になる

フィットボクシングはリングフィットアドベンチャーやる前にやってたけどいまはもうやってないや
体験版やってみてきめるといいかと

>>560
やってたけど2ヶ月で飽きちゃった
しかし筋トレのあとの有酸素運動は脂肪燃焼に良いらしいから買って損はないかも

>>517
これですね。いいね！

https://twitter.com/muumin_craft/status/1214184340805971968?s=19
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>>486
そうなのか、と走ってみたらスムージー効果もあって4個も手に入って嬉しい
7の泥するとこだといつも2個しか手に入らなくてきつかったから情報すげえ助かったわ

>>560
フィットボクシングはゲーム性ほぼなし
ある意味ストイックなボクササイズ
基本、有酸素運動のそれだから、筋トレメインのRFAと合わせると
バランス的にはいいかもね

フィットボクシング、始めてから1年経ったよ
こんなに長い期間、毎日休まずできるとは思わなかった

>>559
なるほど
今度からその位にしとくよ
二人ともありがとね

土曜日から始めたんだけど、ステージクリアの時滑らかにビクトリー！って時と間延びしたビークートーリー！の違いって何かあるの？

>>565
ゲーム性ないのか、、それは厳しいかもなぁ
リングフィットもお手軽とカスタムだけだったらここまで続いてなかったと思うし

教えてもらったプランクチャレンジ2分ちょっとで限界来て沈んだ　諦めず一発で通せるよう頑張りますわ

>>568
フィットボクシングはトレーナーのかけ声がハマった人は比較的続いてる模様
自分はそういうのなくて飽きてしまった

動画でノリを確認するのがいいかもしれない

リング開始して90kgから78kgまで減ったんだが親が運動してる自分見てるのに振動ベルト買おうとしてる…
運動してわかったけどアレ絶対やせないよね

アゲサゲコンボでよくリングコンを思い切り頭にぶつけるんだが上ゲ方が悪いのか……？

>>560
いいこと聞いた
安いうちに買っとく！

>>567
リングくんの気分で変わります

>>571
↓の動画を見せて説得するといいよ
https://www.youtube.com/watch?v=yM-ctt-0k6w


動画の要点
・食わないで痩せる、運動しないで痩せる系はほぼ失敗する
・筋肉が無ければ代謝が向上しないので、少し食べただけで太る体質になる
・よって運動をしないダイエットは必ず失敗する

>>568
内容かなり似ているwiiのシェイプボクシングは、何年もやったよ
何キロ減らしたい維持したい、と具体的な目標あると続く気がする
短期間で絞れるし体型も引き締まる
パンチするってのが案外リフレッシュ効果あり
リズムに乗って体を動かすのが好きな人には向いてると思う
自分は25万パンチ目標にしてて、達成したから引退した
フィットボクシングは体験版だけやったけど中身が近かったので買わなかった

>>575
まあやんわり説得する駄目だったら
失敗経験してもらってやっぱ運動が必要と思ってもらいたいな

サゲテプッシュが大胸筋より二頭に来るんだがなんかコツとかあるのかな
大胸筋も一応痙攣してるみたいになるし効いてはいるんだがどうしても先に二頭の方がキツくなる

すこし前に出さないとダメじゃね
あとはリングのいってるとおりわきで潰すように

プランクチャレンジ1分20秒
まだまだだなぁ…

最近腰が痛くなってきた……
なんか自然に後ろに曲がってるみたいだ……

腹筋ガードする時リングをお腹のどの当たりにあてるといいの？いつもへその下あたりに当ててたんだけど、効果が薄まるかな

痩せるために買ったわけじゃないけど
運動した分が無駄になるかと思うと
食生活ちょっと改めようという気になるな

>>578
リングの位置が高いんじゃない？
ミブリさんと同じように股よりちょっと低い位置なら胸筋に聞くよ

>>581
腰骨が倒れてる？
・ラジオ体操のジャンプみたいに軽くぴょんぴょん飛んで降りた時の姿勢が正しい位置
・頭のてっぺんに紐付けてぶら下げられた感じ、という表現もある

長引くようなら整形外科っすな

>>585
背中の筋肉に力込めるようにしたらなんか姿勢良くなりそうなんでとりあえずがんばります

>>584
股より引くい位置だと……
それだと身体30℃くらい傾くけどいいのかな
まあ試してみるわ

>>571
横で見てて「しんどそう」とか見られてたらやらないと思うわ
自分のツイ垢の周りだと淡々と続けてる人も居るけど
ご褒美用意されてても拷問と取ってる人も居る
運動不足を自覚しててゲームも楽しいから続けてる人はスレに多いだろうけど
ひたすらキツいし楽しくないって感じてすぐに売り飛ばした人もそれなりに居ると思う

ジョギングで最高速度になる条件、足踏みの速さだけでなくももの高さも関係あるみたいだな
いつもよりもも上げてやったら気持ちよくはしれたけど、モモアゲアゲと合わさってめっちゃきつかった
なのに脈測ったら適度な運動って言われる始末

>>587
膝は曲げてもいいんやで
アバターとミブリさんも曲げてるよ

このポーズができない
ミブリさんでいうと右足の膝側が床に着かない
https://i.imgur.com/12UGE4W.jpg

>>583
分かる、リング前後で食生活ガラッと変わったわ
運動した分食べてもいいかな、と思うには
表示される消費カロリーが少なすぎるのがいいのかも
これだけ頑張ってこんだけ？！っていうのが
無駄食いの抑制になってる

俺はむしろ鍛えた筋肉が消費してくれると信じて気にせず食べてるぜ
ガハハ

>>589
ももあげるのも有りだけど、かかとをお尻にぶつける感じで後ろに蹴り上げると速度上がりやすいよ

久々にやったら腰とふくらはぎやってしまった
マジで痛くて辛い
ふくらはぎは釣りそうなだけだけど腰やばい
多分プランクポーズでやった

>>594
ラララライ体操を思い出してしまった
明日やってみます

昨日に初日やって今ふくらはぎからもも辺りが階段通るたびに痛むんだけどどこか悪くしたか心配

クリアできるかも不安

>>595
先月腰と背中をやってしまって、治るのに１ヶ月かかったよ。今もプランクは封印して進めてるが、元気になってくると物足りなく感じるから困ったものだ

腕や脚ならまだいいけど腰は無理すんなよシャレにならんぞ

腰痛める人は腹筋系で痛めるの？俺も慣れてない時はバンザイモーニングで腰に負担掛かりそうで
少し怖かったけど

>>573
自分も後追いでボクシング買ったけど、リズムゲー好きだったからリングよりハマってるわ。

しかも2時間以上続けてたら消費エネルギーが平気で1000kcal超えるからやる気出てオススメ。

>>600
プランクにやられた。その日はシャッフルで進めてたんだが、なぜかブランクの頻度が多くてね
５セット目で急にピキッときて動けなくなったよ

>>600
ロシアンツイストで足浮かせてたら体も後ろに下がって腰が曲がった気がする

ながらモードいいなあ
足とか筋肉痛ある時でもYouTube見ながらできるし

>>446
背伸ばしストレッチで横から便乗質問だけど、伸ばしてる後ろ足の方の膝が接地するのはアリ？
後方に重心、前よりも下に沈み込むことを意識すると、体重乗せるほどじゃないが床に触れちゃう

ワールド20のドラゴ戦
何度も膝から崩れ落ちたし辛かったー汗ダラダラ

家にメディシンボールがあったので
両手で抱えてスワイショウやってみたら腹筋キッツい！リングと全然違う！
重りが増えるだけでこんなに違うんだなあ、面白い

バンザイモーニング結構やったら腰が痛い
筋肉痛なのか痛めたのかわからん…

リングフィット始めてから全身の写真を記録するようになって自分がかなりの反り腰だと気付いた
痩せるのも勿論だけど反り腰も改善出来れば良いな

うーーーーんフィットボクシングのセールが終わろうとしている
買おうかどうかでずっと悩んでる
欲しいんだが調べたらリングフィットに比べて心拍数がかなり上がるという
血圧がまだ高いからそーゆーのはどうなんだろうなぁという不安がある

船のポーズで戻すときに太ももとすねをくっつけることができずに気がついたが
長年椅子の上でもあぐらをかいていたせいか股関節が外に向いているかもしれない
整体行ったらなおるのかな
ハサミレッグも加えるか

うん、やっぱだめだな

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
＞高強度の運動は血圧上昇が著明であるため、中等度「ややきつい」と感じる程度の運動強度（心拍数が100-120拍/分、最大酸素摂取量の50%程度）

リングフィットならこの程度の心拍数で抑えられるし

欲しい理由が値段なら止めておいた方がいいでしょうね
本気で欲しいなら構わず買うでしょうし、そもそも馬鹿高いものでもないっていう

>>606
俺もさっきワールド20のドラゴやったわw
疲れきってからのワイドスクワットの脚の鍔迫り合いで初めてキープ失敗を覚悟したけど、何とか耐えて声出たww3種類の鍔迫り合いは鬼すぎる、、、
もはや最後は色を無視して楽な攻撃に逃げてしまったわ

このゲームのおかげで毎日数十分でも運動できるようになったのはすごくよかったんだけど、食生活がなかなか改善できない。
意思が弱くてついつい甘いもの食べちゃうから体重も体脂肪も変化なくて悲しい。でも食べちゃう。

>>608
どのくらいやるべきか難しいよな、俺も太ももの調子が良いと思ってスクワットいつもより多めにやった日は、会社の階段で膝が痛いことが多いわ

>>615
俺もそうだったけど最初の4−5日くらいが辛いだけで
後は小食でもだんだん慣れていくよ
食べる量を半減したから最初の数日間は夜眠れないほど辛かったけど
今では以前の半分の量でも満腹感が得られてる
長くても1週間程度の我慢と割り切って気合入れてやってみたら？

>>615
食事制限始めは糖質少なめの料理を満腹感得るまで食べて乗り越えてた
糖質0面とか野菜サラダ大盛りとか
甘い物のカロリーカット方法は分からないけど食べないやり方じゃなく食べてもカロリー摂取にならない方法を探すのも手だと思う

甘いものを低糖質のおやつにしてみたら？
ローソンとか無印とかシャトレーゼで売ってるよ

ご飯食べる時はまずサラダを一皿食べると良いよ
一口50回噛めば空腹感は結構減るよ

>>615
サプリに抵抗なければ食事や間食前に難消化性デキストリンおすすめ。甘いもの急に減らすとストレスすごいけど、軽減してくれる。

>>615
自分もご飯美味しくなってつい甘えてて運動量の割に体重減らないからあすけんアプリいれて食事内容だけ入力始めたら少しずつカロリーや栄養意識して取れるようになってきた
とりあえずいきなり減らさなくとも食事カロリー記録オススメ

>>610
体験版やらないの謎

リングを箱にしまおうとすると微妙にふくらんでしまってうまく収まらない...

最終ワールド来てしまった。。。ノンビリやります。終わるのは惜しいな〜

初めて2ヶ月経たないくらいだけど食生活変えてないせいか見た目の変化は全くないよ、それどころかプロテインを飲み始めたせいなのかちょっとふとましくなったような気さえする
でも食生活改善は以前やったけど辛くてすぐやめてあっという間にリバウンドしたからやりたくないし、既にRFAだけで便通改善されたり体力が付いたりと見えない部分は結果出てるからいいやと思っている

前に誰かも言ってたけどリングフィットの効果はディズニーに行くのが1番分かりやすい
一日中歩き回っても足が痛くなったり疲れきったりしなくて感動した

始めて50日弱、まだ見た目そんなに変わってないかなと思ったけど太ももgセンチくらい細くなってた！
実感湧いてないし誤差かもしれないけどこうして数字に現れるとやっぱり嬉しいね

痩せるにしろ太るにしろ
食事記録は必須だなと感じた
痩せない人は食べ過ぎだし、
太らない人は食べてなさすぎ間違いない

空腹時にはプロテインで自作するプロテインビスケットもおすすめ
ガリガリ齧れるので飲むより満足感があっていいよ

元々筋肉なくてだるんだるんだったから食生活変えなくても2週間くらいでも見た目かなり引き締まった
それでモチベーション上がって食生活にも気を使うようになり本当に良い事だらけ
と思ったら調子乗ってやりすぎて膝が痛い

>>615ですけど、
寝落ちしてレスに今気づきました、アドバイスもらってたのにごめんなさい。
リング1か月目で体重体脂肪何も変化なしなので、やっぱり食生活だよね。
新年になったし一念発起してみる。くじけそうになったらまたこのスレのぞきにきます。

>>631
頑張って!

やっぱ利き腕と利き足の肘膝に負荷が逃げやすいのかな
サポーター早めに買うのが吉かね

あすけんもいいけどカロリー記録はカロリーママというアプリのが手軽だったな
大雑把にでもいいから1日の摂取カロリー出してみると結構愕然とするからオススメ

減量したいけど食べる量減らすとすぐ便秘しちゃうんだよなあ
便秘に効くと願って腹筋するか・・・

>>625
二周目はストーリーを楽しんで
三週目は好きなスキル選びやすくなるのでここからが本番

ゴミ出しに行ったら今朝の地震でエレベーター止まったままw
以前よりずっと楽に5階まで駆け上がれたわ

>>635
大正製薬が対処法出してる
https://brand.taisho.co.jp/colac/topics/topics03.html

自分は食事見直してRFA始めてから
むしろ以前よりもりもり出るようになった
RFAの動きは便秘解消体操に近いとどこかで見かけた覚えがある

今日で5日目なんだけど最初の頃はヒーヒー言ってたし運動後は倒れるかと思ったけどなんか慣れてきたし負荷上げてみようかな21だし
あと装備買ってほぼ同時期にスワイショウやモモアゲが解禁されたんだけどこんな簡単なので敵倒していいのかなってなる

>>639
スクワットやニートゥといった高負荷筋トレで肉体苛め抜いておそらく一般人は筋肉痛になる、ってタイミングで
有酸素系の軽いリズムスキルが登場してなおかつ威力が高いことで、ダメージ効率厨であるほど
スキル入れ替えを意識せざるを得なくなり、結果として筋肉痛を軽減しながら別部位を自主的に鍛える事になる運動設計だ

モモアゲプッシュ全然ゲーム機が反応してくれないと思ったら挟み方間違えてた
恥ずかしくて死にそう

下げてプッシュとバンザイプッシュってどっちが胸筋に効くんだろう
最近気付いたんだけど男のくせに乳が下がってるから鍛えたいけどバストアップはしたくない

インフル復帰で今年初リングフィットできたわみんなまたよろしくな
ボス戦の目の前で終わってたからいきなりボス戦やって即休憩しませんか出て終えたけど
まあなまった体にはちょうどいいかちょっとづつ負荷も戻していこう

在宅で買い物くらいしか運動しなくなった自分、やっと負荷11でスポルタまでいった
ゆるーく筋肉痛来てる感じですごくいいね
良くできてるわ…

>>570
声優好きは声で楽しめるんだろうな
おれはりんちゃん以外の声は大袈裟でダメだったわ
セリフも癖ありすぎ

>>636
2週目も楽しめるかね？　
ストーリー違うの？
同じ内容でやり混みとかだけだったらやだな〜とかちょっと考えてた。。。

懸垂出来る様になるフィットスキルってありますか？

>>645
台詞のつなぎと語尾の違和感がすごいよな
同じくりんちゃんしか選べないわ

苦手なスキルから逃げてたんだけど気合入れてスキルセットを手持ちの最高攻撃力で444431111回復にしたら見事に筋肉痛になってたのしい
レベルアップで取得したスキルが手持ちのより強いやつだとテンション上がるからゲーマーだなぁと思う

>>646
便宜上2周目って言ってるだけで今までのワールドはそのまま選べるし実質後日談でワールド数も続いていく感じ

負荷を色々変えて遊んでるうちに気づいたけど、
負荷20台後半になると、負荷を1上げただけで回数が一気に増えるんだな
とくにヨガ系スキルやリズム系スキルは回数上昇が著しい
安易に負荷30とか選ぶもんじゃないな

リングもボクシングも、基本さわやかに明るく応援してくれるけど
ボクシングは複数のインストラクターが選べるんだからちょい厳しめ口調くらいは欲しかった

イケアの折り畳み式ジムマット買ってみたら大当たりだった
めちゃくちゃ厚いので、下への騒音が気になるマンションでもサイレントモードなしでいける

予約して20日に来るらしいんでよろしくな

>>646
2周目はセリフは全く違うしちょっとした要素もあるしで全然飽きずにやれてますよ。

ボクシングに鴨川会長が追加されました

素焼きナッツがダイエットにいいって聞いたけどめっちゃカロリー高いな
買うの思いとどまったわ

>>657
炒り豆とかは？
ある意味ナッツのようなものだし
カロリー低くは無いけど大豆だし

>>647
重いパンチが撃ちたいならサンドバッグに向かって何度もパンチの練習をするべきだし、
ダンベル持ち上げたいならダンベルを持ち上げる練習をするのが一番

同じように懸垂ができるようになりたかったら、跳びつき懸垂、斜め懸垂、足掛け懸垂、チューブ補助懸垂を一生懸命やったほうが早い
特に跳びつき懸垂はてっとり早いぞ、極度の肥満体とかでなければ一ヶ月もやってれば懸垂あがるようになる

>>657
ナッツでもジャーキーでもそうだが、量の概念を考えるんだ

たとえばアーモンドは100g単位なら598kcalだが、普通ダイエット中の人間がアーモンドを100g（＝100粒！）をバリバリ貪り食ったりは普通しないだろ
一粒あたりだいたい6kcal、おやつ代わりに5粒なり8粒なりゆっくり噛んで食べたとして50kcal以内

さまざまな栄養素も豊富で、砂糖と油の塊でビタミンやら食物繊維やｒなお栄養素がほとんど含まれてないジャンクフードと比べてどうだって話よ

W5のマウンテンクライマーで心折れたからスキルに入れないで来たんだけど、W16のジムのマウンテンクライマーもキツかったからこれを機にフィットスキルに入れたい　少しずつでも続けていけば楽になるもん？

普通のゲームだと
低リスク高威力の技で雑魚を蹴散らすのなんて当然なのに
リングフィットは「こんな楽な技使ってていいのだろうか…もっとキツい技も使わないと…」
と思ってしまう不思議

>>661
それこそじっくり柔軟性やバランス感覚を養わないとどうにもならない一部ヨガ系とかと違って、
マウンテンクライマーはやってれば割とさっさと楽になるほう、カロリー消費も大きいんで減量目的なら更にオススメ

>>645
英語ボイスおすすめ

>>662
わかる
攻撃力が低くても、身体がきつい技をわざわざ選んでしまう

>>661
ジムのマウンテンクライマーは特別回数が多く設定されてる
普通のバトルで使う分にはそこまできつくないよ

>>664
その手があったか
やってみます

素焼きナッツ10gにカカオ多めのチョコ2カケが定番おやつかな
勿論毎日は食べないけど甘いものが食べたくなったときは食べてる
我慢しすぎてストレス溜めるのも良くないし
あとは0kcalゼリーとかも良さげかも

マウンテンクライマーは最初はこんなんできるかー！と途中で投げたけど
カスタムでフォーム気にせず毎回コツコツやってたら最初の頃よりは楽になったかな

ワールド3のドラゴ戦で腹筋ガードbestだったのに2回殴られて負けたんだけどこれはレベル上げしないとダメなのかな

>>628
gセンチが何センチなのか気になる…

>>670
ワールド3はスムージーのチュートリアルも兼ねてるからダメージ食らったらガンガン飲んで回復するのだ

g=4

>>670
想定レベルより10以上上げてやると結構楽勝
ゲームのコンセプトに反してるかもしれないが

この間スキルの外周（プランク2とか出るやつ）解放したけどめちゃめちゃテンション上がってしまった
筋トレも楽しいけどやっぱ強い技出てくると楽しいよね

タウンミッションとかやってるとレベル過剰になりがちだよな

コインラン出来なさすぎてイライラしてきた諦めようかな…

3週目は好きなスキル選びやすくなるっていうのは、2週目クリア後各種スキルのIVが手に入るらしいが、単位、範囲、全体攻撃ごとに攻撃力統一されてるとかかな？
だとしたら嬉しいが

最後の最後のミッションで恐れていた上級パラシュートで全コイン真ん中ゲットがきてしまった
絶対無理だと思っていたけど、バンザイ引っ張りを勝手に下げて引っ張りに変えたら少し希望が出て来た
それでもクリアはまだまだかかりそうだが

減量目的だからマウンテンクライマーから逃げずに頑張ってみる！レスくれた人サンクス

>>664
目からうろこthx

>>677
飛ばせ飛ばせ
イライラするために買ったゲームじゃないだろ？

コンプしたいなら気が向いたらまたやればいいんだよ、体は案外覚えてるし

あとはなりふりかまわずクリアしたいなら、ポーズ連打で息と足を整えながらやれば少し楽

>>677
自分も全然駄目
どうやっても右端に寄ってしまう

>>684
走る速さを設定し直すのもありです
あとは、その場を維持する速さを掴むのが大事ですかね

タウンミッションはカネ、スムージーならスルーしてるな
それでもレベルが過剰になるし、なるべくストーリーを進めたいし

>>677
位置キープのためにホバリング使うのもあり
足を動かすペース変えちゃってると着地後すぐに大きくズレるから足休めとしてはあんまり使えないけど

コインランというかコインダッシュなのが嫌

コインランの初級パーフェクトと上級のコイン全取得ってまさか何回もあるの？

空飛べるようになったけど超楽しいじゃんこれ
やっぱオープンワールドでブレワイみたいなの出せ

そろそろ自分もワールド22をクリアできそう
いよいよ一周目クリア見えてきたな

10月末からだいたい二ヶ月半で、2.5kg減量できた
このまま月1kgペースで年度末まで落としたら目標体重達成できる、したら筋肉つける方向で増量できるぞー

>>683
サイレントモードだけど足とめてるつもりなのに画面上はまだ走ってるとか、思い通りにならないイライラがつのる
ポーズしながらだとマシにできるかなー
明日またやってみるわ

>>650
>>655
セリフ全く違う後日談みたいなんならよかった。じゃああともう4月は楽しめるね。よかった。

>>690
流石にセンサー二箇所でオープンワールド駆け回るのは技術的に難しそう
今のコース走行でさえ、リングコン下向けて左右リセット組み込んでるし、Switchだと今のくらいが限度だろう
ただ次世代機ならこういう体感型のオープンフィールドできるかも…って期待はある、やってみたい

USJに作られている任天堂のやつ、動画見たけど走ってて楽しそう

センサーは箱のKinectみたいにアメリカンサイズの住宅じゃないと全身を取り込むのは無理だろうなー

グラフィック的にはそこまで高負荷じゃなさそうだしVRキットに対応しないかな〜

>>697
VRキットは無理じゃないかな。危険。

VRはその場でジョギングしてたつもりが徐々に前に進んでしまってSwitchを蹴飛ばす、みたいな事故がありそう

そもそも任天堂はVRはやはり3dと同じで
メガネなしで出来ないならやらないんじゃないかな？
アミューズメントパークとかでやるのは別にして。不気味だし伝わりにくいし。

2日もサボってしまった…(/ _ ; )おしまいだぁ！

>>701
大丈夫
自分は5日サボったがそんなに変化ない
むしろ筋肉痛を考えたらそれなりに休みつつ継続するのが正解ではないかと

>>521
経過時間確認しながらだと4分半いけたけど
時間の情報無しでやると3分でもキツイね

モモアゲコンボ、出だしがずれて1点が出た
1点なんて出るんだ…と無駄な感動

>>701
毎日はしなくていいし、絶望なんてしなくていい
義務に感じてしまう方がマズい
自分のペースで継続していくのが大事なんだよ

…っていうことをリングフィット内で教えてくれるのもまたよいよね

>>701
リング「筋肉にはマッスルメモリーというのがあるんだ、キミの身体は忘れてないよ！」

日にち空けた場合の励ましも欲しかったかな
「2日ぶりだね！筋肉を休ませてあげるなんて偉いね！」とか
「また戻ってきて嬉しいよ！お遅れを感じて無理に運動しないでいつも通りやれば大丈夫！」とか

日にちを開けた事に言及しないからいいのでは

やらなかったことを指摘されると萎える人もいるし3日4日程度だったら出ないほうがいいと思うなぁ
リングくんはポジティブであってほしいけど別にやらないことを肯定してほしいわけではないし

停滞期がなかなか抜けれない

日にち開けたことに対する対応はウィーボくんでおなかいっぱいだよ

>>711
うぃーぼくんの話は聞かないと選択したときのしょんぼり姿思い出したw

>>701
マッスルメモリーは10日ほどは揮発しないから余裕

>>712
だがwifitで身に付けた立ち木のポーズはこのゲームで生かされたぞ

ミブリ「こんにちは、ようこそリングフィットの世界へ
　一週間以上たってます…ずいぶん久しぶりじゃないですか
　パートナーとしての自覚が足りませんよ。
　大変残念ですがこれまであなたが育成してきたリングは死にました。」

>>695
面白そうな情報ありがとう！
オープンするまでにこれで体力つけて痩せて若者に負けずに走り回れるようになれたらいいな

>>659
アドバイスありがとうございます
飛びつき懸垂はやっていましたのでリングフィットとは別に続けてみます

このゲームは裸足でやった方が足滑らなくていいんだろうか？

>>702
ぶっちゃけリングフィットで発生する筋肉痛なんて高負荷のマシンと比べたら大したことないしトレーニングもそんなに負荷高くないから筋肉痛だからやらないのは言い訳だな
ってサボったあと筋肉痛きたけどひたすら続けてたら自然と収まって思った

>>719
でもしんどいのに無理して続けないとって圧は逆効果かも
せっかくのゲーム要素が無意味になるよ
そういうしんどさを乗り越えられる人間ならこのゲームなくてもジムで十分だ

部活だってテスト期間は休みだし

でも、ミブリさんって喋れないよね

>>720
あーたしかにそれはあるかも
引け目を感じないで休める理由ってのも長く続けるためには大事だなあ

筋肉痛だけどやってもいい？→いいよ
筋肉痛だから休んでもいい？→いいよ

それだけの話さ

>>719
そんな当たり前のこと言われても

>>653
私もそれ使ってるけど立木のポーズとか片足になるやつはバランス取りづらいのでマット外でやってる

Wii Fit時代から世話になったヨガマットがだいぶ朽ちてきたので新調した
早く届かないかなー

ブタ&ゴリラで筋肉痛でもやれば治る的な書き方してるけどどうなんだろう
横腹鍛えた後身体ひねるのも痛いとかあるけどやってると気持ちよくなるんだろうか

ももアゲアゲってももをただ上げるんじゃなくて上げる方の足を上げる前に一歩後ろに下げるステップがあったんだな…

うちのHORI製Wiifitマットも表面がツルツルになってきた
そろそろ替え時かなぁ

筋肉痛の時はやらない方がいいと思ってたけどやっていいのか
体が休息を欲しがってるから筋肉痛かと…

>>729
公式サイトの動画だと普通にやってるから
あれはミブリさんの謎モーションな気がする…
ていうかあの動き真似できない

てか公式サイトのモモアゲコンボ見たら、
足がベタ付けなままでモモアゲアゲと全然違う！
ええっ今までモモアゲアゲと同じようにやってたのに

ゲーム内の解説だと無理せず休んで、だよね。

ジムのマシンと比べれは、自重なんてってのは普段鍛えてる人には当てはまるだろうけど、ストレッチで筋肉痛になるような運動不足の人には
当てはまらないと思う。自分の場合は初回ゲームの筋肉痛酷過ぎて翌日歩くのも苦痛
だったし、無理して遊んだら変な姿勢になって関節に無駄な負荷かけてたと思う。ゲームなんだし、義務感はあまり持たない方が続け易いよ。

ドラゴステージだけvictoryのスクワット溜め時間長い？

>>731
やりたいなら問題ない
やりたくない程の痛みなのに無理矢理やろうとするのはダメ

集中力が落ちて正しい姿勢で出来なくなるから休息は必要みたいな事ゲームで言ってたよな

ヨドコムは昨日の昼からメーカーへ手配中のまま
何にも変わらん。

ダンベルアニメでも筋肉痛だから軽くジョギングにしとこうみたいな回があったな

ごめん上の方で話題に出てたプランクチャレンジってどこから出来る？
シンプルとか色々探したが見つからなかった

>>739
RFA内にはないよ。時計使ってやればよい

ヨガマット引いてるけど、プランクのとき肘が圧迫で痛い

マウンテンクライマー取り入れたら2日で膝に違和感
これマジで危険だな

>>729
あれ、人間にはできなくない？w
下がり続ける

このスレのお陰で久々にトマト買ってきた
思ったより美味しかったよ
食生活まで改善してくれるなんて、なんて良スレなんだ

先週末のゲオ少数入荷でぎりぎりゲット、今じゃすっかりハマってしまった
筋肉痛がもったいないような気がして、ザバスのプロテイン(リッチショコラ)も飲み始めた

痩せ型だから全体的に筋肉付けて体重増やしたい
こういう場合はむしろカロリーどんどん取っていった方がいいんだろうか

そういう場合はジム行け

筋肉痛でも筋肉痛以外の部位を鍛えればいいのさ
全身筋肉痛ならおやすみしな

>>744
アンガールズの山根がつべで肉体改造頑張り始めてるので
それは参考になるんじゃなかろうか
しかし芸人でRFAやりこむ人って以外と出ないね、いるのかな？
よゐこが仕事と自チャンネルでやってるのしか見たことかない

プランクはスマホのアプリ充実してるよな
30日間徐々にキツくなってくメニュー組んでくれるのとかある

これ始めてから煙草が不味く感じるようになった
体の変化おもしろいな

階段が楽になった
むしろどれだけ楽になったか確認したくて階段を積極的にのぼってる

せっかく見守りとかスマホアプリあるんだから
体重体脂肪率とか記録およびリングの記録連携する機能あれば良いのに

>>740
そうだったのかーそりゃ見つからないわけだwありがとう

キープのプランクチャレンジとは違うけどプランクに魅了されたならこれやってみてほしい
https://youtu.be/PxDVpRv6SqE
休まず次々とやらなきゃいけないので結構キツい
これの6分間版は終わったあと屍と化す

みんな大好きプランクが昨日強化されて帰ってきたので使ってたんだが、
プランク自体が約10日ぶりのせいか3-4回使っただけで今日の生活に支障が出る筋肉痛になったぞ。

逃げたい。

>>741
拳でマットを押して肘の負荷を軽くするのじゃ

>>753
筋肉痛が治るまで一時撤退するのだ

マウンテンクライマー難しいよね
途中でポスッって音が聞こえだしてツラい

ちょっと下話になってしまうんだけど、オ○ニーって筋トレに影響ありますか？
リングフィット3日目なんだけど、抜いたらやっぱり効果落ちます？
ちなみに男です

今日で9日目だ！
最高に楽しいね！

>>734
Yes.
なおエルドラゴや最果ての国では、分岐ダミーステージであろうともキープ時間は変わらず、平等にどこも長いままだｗ

>>880
出るタンパク質量も微々たるものだからボディビルダーでも気にしてない人が多いってのは聞いたことあるな

>>749
加熱式たばこのプルームテック吸ってるが俺は美味くなった
一酸化炭素出ないからかな？
健康のために筋トレ始めたが
たばこはやめないやめれない
筋トレ後の一服が美味い

>>757
一時的にテストステロン（男性ホルモン：筋肥大にも関与）値が激増するので
スタティックストレッチ後にやれば筋肥大させる効果はもしかしたらあるかもしれない
が、少なくとも賢者モードは闘争心や交感神経を落ち着かせてしまうので事前にやるのは格闘家の経験論的にもご法度
更に過剰なテストステロン分泌は過剰な雄化、すなわち体毛増やハゲを誘発する可能性も否定できないので
真偽を知りたければセルフ人体実験して経過観察するしかない

なんかアプリバグってて変なとこ安価したわ
>>760　は >>757　宛ね

>>757
ところでこういうレスって伏せ字にする意味あるの？
見たくない人もいるからとか言うなら伏せ字にしたって見たくないだろうし

体の変化と言えば汚い話だが
俺は便が臭くなった
最初健康になった証拠かと思ったが
ネット情報だと便が臭いのは腸内環境の悪化らしいな・・・・・
出る量は増えて腸内環境良くなってそうだがな？
ソイプロテイン飲んでるせいかな？

これスキルツリーさ
いわゆる極振りしてるんだけど真ん中の方の未取得スキル取る意味なくなってきてなんかあれだな
全部取るもんなの？

>>765
ホエイの場合は乳糖不耐症+腸内大腸菌による余剰分腐敗のコンボで臭くなりやすいのは定番なのだが
ソイだからな…大豆プロテインはオリゴ糖も含むから、ヨーグルトも併せて食べれば腐敗分を押し出せるかもよ？

>>766
自分で答え言ってるじゃないか

>>638
ありがとう！なるほどな〜

>>152と>>381だけど新しいジョイコン届いたから早速使ってみたけどどうやらイカれてるのはリングコンの方だったみたい…
角度とかは感知してるけど押し引きを何回してるとすぐ感知しなくなってジョイコンをリングコンに嵌めてくださいって画面になる
汗が繋ぎ目から入ったのが原因か？

>>767
ヨーグルトに混ぜて食べてる・・・・
なるほど乳製品が体質に合わなかったのかな？

まだステージ8くらいだけどハシラセ橋ってステージ毎日やってるわ
汗が吹き出る

>>744
体に厚み出したいならどんどん食えばいい
やってるうちに楽しくなってリングフィットで負荷が足りない！　もっと体を分厚く！　とか思ったら
自重の色んなトレーニングに手を出してどんどん高難度の技を極めてもいいし、
ジムに行ってバーベルやらマシンやらを相手にしてもいい

>>729
大縄跳びと同じ要領でリズム取るためにやってる

>>731
強烈な筋肉痛があるとこに追加で強烈な運動を突っ込むのは単純に非効率
ただ強烈な筋肉痛があるとこに軽い運動を突っ込むと、むしろ血流がよくなるんで回復が早くなる
アクティブレストってやつだな、緩急が大事だ

あと体をその動きに慣れさせる目的なら、激しい筋肉痛が起きない程度に毎日やったほうが神経がその動きに適応してくんで上達が早い
（スポーツ選手が毎日毎日技の練習したり、素振りしたりはこういう理由から、こういうのは難しくて複合的な動作ほど向いてる）

>>755
(対ドラゴ専用として)一時撤退するぜ

負荷10で実働30分を15日ほど続けてたらお腹に力入れた時筋肉の筋が出始めた
お前ら負荷30とか無理しすぎじゃね

>>765
腸内細菌　餌　で検索すると色々出てくるので調べて
俺は冷凍ブルーベリー、ポテトスターチ、バナナスターチ、リンゴを採用してる

元旦に手に入れてこの3連休で完全にハマった。
今日から飲酒してた時間をできるだけこれに置き換えてみる

>>525
やっぱりそうだよな
10分以上やるとそろそろ休みませんか？ってくどめに言われるし

>>772
さっき2周目でハシラセ行ったけど気持ち良いね！

>>747　>>773
山根も肉体改造始めてたとは初耳
負けてられないな

やっぱ食って高負荷かけるのが一番か……ガリ気味卒業目指して頑張るわthx！

過去スレで食べても太らない体質の呼び方出てたな
「ハードゲイな体質」だっけ？

猫背で姿勢悪いせいか下腹が最近ちょっと出てる(体重は変わりない)けど基本的に食っても太らない体質だな
そもそもあんまり食ってないってのもあるかもしれんけど

Hard gainer
gain(得る・吸収する)ことがhard(厳しい・難しい)人

案外ガチでカロリー摂取に問題を抱えてる人は少ない
だいたい生まれつき食習慣が控えめなだけの人が自分はハードゲイナーだと思いこんでいるケースが多い

>>778
>>771
ほぼ答え出たな
このケースだと恐らくソイプロテインは悪者じゃないので、今使ってるヨーグルト混ぜを断つか
乳糖除去した、お腹がゴロゴロする人向けヨーグルトがちゃんと商品化してるからそっちに置き換えてみ

>>761
749だけど自分はアイコス
物によって違うのかね？
運動後の一服はついやっちゃうけど、何か違う
前みたくバカバカ吸わなくなったな

今ワールド10に到達したくらいだけど弱いからと外した筋トレが恋しくなってきて困る
スクワットやりたい…

>>788
スクワットもプランクもプッシュ系もみんなそのうち帰ってくるから楽しみに待ってればいい

>>788
そこでカスタムですよー！
スクワットワイドスクワットワイドバンザイスクワットフルで満杯に組んでもいいんだよー！

腹筋系のスキルばかりやっていたら凄く腰が痛くなったんだけどなにかやり方間違えてるのかな
肝心な腹筋はあまり痛くない

最近お腹周りが気になるので買って遊んでみようかなと思ってるんですが、部屋の狭さで悩んでいます
テレビ画面見るためにあける間合いを考えると畳一畳分ありやなしや程度のスペースしかないんですがプレイできますかね？

新しいスキルを獲得したときにリングくんが
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀｰｰｰｰｰｰ！！！！！！
って言いますが、最後の5つ目のスキルを獲得したときだけ違うこと言ってたように聞こえたんですが
なんて言ってましたか

>>792
一畳あるなら多分できる
不安なら公式サイトのスキル一覧から場所取りそうなのを自分で真似してみ、よほどの巨漢じゃなければ向きを工夫すればなんとかなるはず
あと一つ二つできないのがあってもだいたいできればプレイに支障はない

>>789
○○○○2って奴だよね
楽しみにしてるわ
>>790
流石にフルはキツイけど後ろ2つをやるカスタムでも作ってみようかな…

>>794
ありがとうございます、試してみます

むしろ弱いスクワットを入れて回復するたびに使ってあげれば
戦闘が長引くおかげでいっぱいスクワットできてお得だな！
普通にやってたらレベル上がりすぎる感じもするしそこらへんは適当に自分で調整するといい

1212122がリズム取りにくい

>>798
スッハッスッハッスッスッハッ！　みたいな息を吸って吐いてでリズム取ると楽

ちょいネタバレ


ワールド17で雑魚キャラが増えるけど
なんか地味にショックを受けてしまった
世界を早く救わねば！みたいな気持ちになっている
…が、ジムでのマウンテンからのハサミレッグで本日無事死亡

このゲームでネタバレもなにもない気がするけどどうなんだろ

>>798
下上下上下下上バンでおぼえたら分かりやすくない？

>>793
こーれーでー…
最後だーーーーーーーーーーー!!!

>>798
最初の1回がわかりにくいとは思う

>>801
ストーリーのネタバレは見たくない人は多いんじゃないかなあ…

英雄3のポーズ難しいわぁ、どんだけ下げないかんのよ
地面と平行よりもう一息腕を下げないとokしてくれん感じ

最初の頃は英雄3が安定しなかったけど最近安定してきたのがうれしい
ヨガ系って運動として役に立つの？

>>806
ミニゲームのパラシュートとかと同じ要領で、体を倒した時にリングコンをちょっとだけ前に傾けるとBest出る

>>807
リングくんは腹筋を鍛えるとか何とか言ってるけど、自分は健康診断の問診票で
「片足立ちで靴下を履く事ができる」と言う設問があるのでこれだけは外せない

パキッと音がしたら無理にリングコン曲げないほうがいいよね？

>>803
あざます

リングコンを押し込むのが楽に感じてきてるんだがこれは
筋力がついたからなのかリングコンがへたってきてるのか
どちらなのか

>>801
そりゃマスター4の顛末とか国名すらネタバレっちゃネタバレだし、
2周目の世界は強くてニューゲームで無双だーとか思ってたら
赤ホップですらHP3500、ダンベルガニがHP8000でダーク種を遥かに上回るｔか
先に知っちゃうと戦意喪失するかもじゃん？

このスレ凄いな、ゲームに関する話と健康になる話が平然と同時進行している…

ゲハでは考えられんなw
優しさに満ちているし

たぶん普段ゲームをやらないダイエット目的の糞女がたくさんいるんだろう

ネタバレに関しちゃ見たくないのに本スレに来る方が100％悪い
今までこの板ではみんなそうして自衛してきたでしょ

太ももの付け根にでかいニキビみたいなのできおった
痛くてリングフィットできねぇ悔しい

完全な精神は完全な肉体に云々

健全なの変換ミス

ネタバレになっちゃうけど恋愛感については語り合いたいな
リングはホモだけどまさかのドラゴはホモじゃなかったし

ネタバレやっぱり嫌だから前置きはしてほしい

リング君がホモ………？

膝のサポーター付けてみたけど曲げたときの違和感が凄い
はじめはこんなものなのかな？

リングコン足で挟む時の滑り止めなんか良い案無い？
ヒップリフトがリングコンすっ飛んでいかないか心配で身が入らん
ズボン脱いで地肌でやるのが一番かね？

>>805
俺はあえてのネタバレはしないけど
ただ、このゲームのストーリーってのは

俺らが細マッチョになっていく過程のことであり、
ストリーモードのクリアとは、俺らが細いジーンズとか履いて街で注目されることだよね
すれ違いざまに「今の人素敵ね」って言われてやっとエンディングを迎えられる

今日疲れてしんどいなー
でも10分だけでいいからやるか

15分後

起動する前より疲労感取れて、なんだこれって感じ
アクティブレストって奴初めて実感したわ

最初やった時はキツくて休みながらやってたプランクが16回続けてできるようになって感動したから負荷あげたら三面のボスに負けた
ケチらないで全部ほうれん草スムージー作っておけばよかった

>>817
私もできたわ
これって粉瘤？手術しなくちゃだめかな

粉瘤は皮膚科行ったら麻酔して中のものを出してくれるよ

>>690
空飛べるの最高に楽しいよな！
腹筋鍛えられてるかは別として、爽快感が段違いでしょっちゅう飛んでる

初めて3か月、体脂肪率がいまだに30％台だが
腹にうっすら筋が浮かび上がってきている気がする
体脂肪率高くでも腹筋って割れるもんなん？

常に推奨レベルから3低い感じでやってたんだけどついに負けてしまった
これってバトル中に使ったスムージー復活しないよね？

リングフィットのSNS画像で頻繁に猫がいるの草
ご主人が普段見せない姿に猫も興味深々なんだなw

>>831
体質（どこに脂肪がつきやすいか）にもよるが、腹筋のライン自体は割と早い段階から見える
たとえば以下の画像の例示の20％とか25％でもなんとなく見えるだろ？
http://1.bp.blogspot.com/-IMpc_63qiTY/UhPs5J7oHFI/AAAAAAAADW4/siMvzJ3bjMQ/s1600/body-fat-percentage-men.jpg

横線が入って明らかに縦横に分割された状態になるのが難しいんであって、ふわっとライン見えるくらいはそこまで難度は高くない

何か膝ポキポキいってたのが
リングフィット始めてからなくなった
マジでいいこと尽くしだわ

どこのメーカーのプロテイン食ってる？
尼でグロングってとこのが安くてビタミン入りで良さげだけどさくらチェッカーの結果がかなり危険度高めなのが気がかり
まあもう飲み始めたけど

>>836
前からぼちぼち運動してたからマイプロテインでまとめ買いしたやつ
その前は入手が手軽だからザバス飲んでたな

>>837
マイプロテインは前飲んでた
安く買えてよかったけどダマになりやすいのがネックだったかなあ
ザバスはまあ高いけど美味しくて溶けやすい
グロングは味はイマイチだけど溶けやすい

マツキヨの大豆のやつ飲んでるわ
イチゴ味

>>829
けっこう手術代高くて迷うわ

ハイクリアーのウェイトダウンマッハシリーズ安いし美味いからすき
ダマになりにくいけど泡立ちえぐい

>>828
自分のは外科治療必要な感じする
取れるんならもう取っちゃいたい
お互いさっさと皮膚科行っちゃおう

開始から3週間
おなかの脂肪のうえからも腹筋の筋が見えてきた
ただ横のサイドパックのごときぷにぷにが逆に目立つようにもなった
ラスボスしつこいわ

いわゆる浮き輪肉はマジでしつこい

午前中にリングフィットやって午後にフィットボクシングというやり方って効果ある？
連続でやった方が効果ありそうだけど午前午後で分けるのはどうなんだろう？

リングフィット 始めてから食欲が増えまくってやばいいぃ！！

>>754
ありがとうやってみた！
いっそうお腹に効く感じがして良さげ！

>>845
有酸素運動を一日二回に分割して行った実験があったが普通に効果があったそうだ
分割でも当然効果はある

粉瘤切ってほしいなら、皮膚科と形成外科の両方やってるところがいいぞ

>>848
さんきゅーｗ
やる気出てくるｗｗｗｗ
フィットボクシングは買わずにジョイコン握り締めつつツベ動画でエアプレイするｗ
ありがたい事に長時間のプレイ動画あるしｗ
リングフィットだとリングコンを使うからそーゆーエアプレイは不可能だね

RFA買ったらついでに買うべき物の三種の神器はヨガマット、ヘルスメーター、プロテインだと思うわ
費用はそれなりに掛かるけど会員制のジムで運動するよりかは安上がりだと思う

>>851
そして最初に写真を撮る事
数字の推移よりも変化が出てモチベーションが上がる

バットスイング上級ミッション…これ…無理では…？盾が邪魔ァ…！！

消費カロリー見ててもはっきり言ってダイエットには焼け石に水程度の効果しか無さそうだし
体型が引き締まっていくの見るほうがモチベになりそうね

やってみて思ったけどギリギリのところでボスに負けてモチベ下がるくらいだったら、スムージー大量に用意してガンガン使って勝った方がモチベも維持できて結果的に心身に良いな

英雄1のポーズ楽そうに見えて結構つらいな
脇腹痛え

アドベンチャーモードではスムージーでガンガン回復出来ちゃうから
回復系のメニューの影の薄さ…
上腕二頭筋を鍛えたいからアドベンチャーでカタニプッシュやりたいんだがなぁー

ツベ動画見ながらのエアフィットボクシング25分コースやってきた
とんでもない汗の量でリングフィットより汗は多いね
筋肉をつけるリングフィットとカロリー消費型のフィットボクシングの併用が良いと言われる理由がよーくわかった

フィットボクシングも買ってあげなよ
高いもんでもないのに

フィットボクシングはキツメの選べば１時間で600kcal以上消費出来るから、かなり効率の良い
運動なんよね。ただ難易度高いやつは慣れないとかなりハードだけど

リングコンの調子が悪くて任天堂パーツ販売ってところにリングだけ頼んだんだが
これって来るタイミングは次回生産分からなんだろうか

>>859
結局フィットボクシングを買ったｗｗｗｗｗｗ
思ったほど心拍数も上がってなかったのと
やっぱりこの発汗量は普通じゃないから効果てきめんだろうとｗ
これは買うしかねーわｗｗ
あと思ったほど単調って感じではなく、始まってみると集中してやれちゃうのも良かった

>>858
爽快な汗が病み付きになるよー
ストレスたまってるときにボクシングやるとスッキリする
なんか強くなれた気分になるしw
パンチできる自分かっけー！みたいなw

ジムだとダイエット目的なら有酸素運動はアップ程度にしてマシンでガシガシやった方が消費カロリー多いから効果的って言われたけど
リングフィットくらいの負荷だとそこまでのカロリー消費なのかな

>>862
汗=カロリー消費じゃないから汗かいてるから効いてると思うのは程々にな

◯◯チャレンジを1日1回しているが
初期の頃は散々なランクだったのが
ながらモードやアドベンチャーをして成長したのか
Sランクを取れるようになってきた

何やかんやと効果が出てきて嬉しい日々

プロテインどうしようかなあ
前はiHerbでオプティマムニュートリションの買ってたけど決して安くはないしシェイプアップが目的だからそこまで拘らないでいい気もするけど難しい

>>861
私は以前、万が一リングコンが壊れたときのために予備を注文したことがあるんだけど、
リングフィットがどこにも売ってなかった時期にも関わらず、すぐに届いてびっくりしたことがある。
おそらく、カスタマーサポートであるパーツ販売用は別に取り置いてるんだろうね。

>>867
マイプロテインじゃダメ？
味濃いけどコスパ良くていつもお世話になってる

>>869
マイプロテイン初めて聞いたけど安いなあ
ただ次のセールまで待たないといかんのね

上の方で2日休んでしまったって言ったけど今日は負荷を上げて20分もやった
休日は休んで平日夜に続けるようにしていこう

>>870
セールは頻繁にやってるから定期的に確認はオススメ
ただ合計金額8500円以上にしないと送料1800円と高いのが付くからまとめ買いで送料無料にすれば安いね

>>868
ありがとう
まあ期待せずに気長に待つわ
公式通販よりここで頼んだ方が早いとか知れ渡ったら色々まずそう

>>857
回復技オンリーカスタムセットおすすめ

>>824
遅レスだけど、ヒップリフトはリングコン置いてやってもいいよ
リングコンが吹っ飛ばないようにそこばかり神経使うくらいなら、リングコン置いて大殿筋に神経集中させた方がいいと思う

時々SAVAS(紙パック)飲んでるけど時々じゃあんま意味無いのかな

今日から参戦予定ですよろしくお願いします

RFAやるようになってからお菓子とかのカロリーを見るようになった

>>876
別に魔法の薬じゃないから毎日飲んだからって急にマッチョになりゃしないよ

いきなり質問で申し訳ないですが、スマホ連動できるタイプの体重計使ってる方は何処のもの使ってますか？
タニタもオムロンも物は良いけど連動アプリが接続関連で評判がよろしくなかったりするので……

>>877
腹の写真撮っておけよー

腹の肉は最後に落ちるらしいけど、腹だけ肉がついてる場合はすぐ落ちるのかね

大乱闘スマッシュブラザーズ【スマブラ公式】
緊急告知！1月16日(木)23時より「? ? ? のつかいかた」放送決定！#スマブラSP の秘密の新ファイター「? ? ?」の参戦発表を含む特別番組を放送します！
https://twitter.com/SmashBrosJP/status/1217084017863839744

ミブリさんがついにスマブラ参戦か
(deleted an unsolicited ad)

>>880
オムロンの使っているよー
体組成計に乗ればスマホに送ってくれるから楽だよ

機種変してから相性悪いのか乗るだけじゃデータ来ないけど乗ってから1時間はアプリ開いてスワイプ1つで受信できるからまぁいいかな

>>877
おお楽しくやろう

>>864
１つの筋肉を徹底的にいじめるほうがアフターバーンの効果が高いのと
筋肉がつけば何もしなくてもカロリー消費が増えるので推奨される

とにかく「もう立てない！」「もう上がらない！」から3回〜5回がんばればok
ストイック・チャレンジ系ならぎりぎりまで追い込めるので家トレにおすすめ

ちなみにRFAで有酸素はステージマラソンがおすすめ
マラソンのみより途中にちょっとだけギミックあるほうがいい
足は絶対止めないのと道中暇ならリングコン押し込むのと速めのペースを心がければok

>>886
もう立てない！から数回やったら1分後に再チャレンジを3セットくらいしてね
はじめのうちはセットごとに回数が減ってくるのが正解だけど極限まで追い込んで

>>880
このスレの初期に話題になったwithingsの体組織計がおすすめ。
アプリ連動で、体重や体脂肪率の平均値を出してくれるので1日の増減に一喜一憂することがないのがオススメポイント。
値段の高さがウィークポイント。

スクワットの判定おかしくない？
しゃがんで立つとbestになる

肩が張ってるんだが、筋肉痛なのか肩こりなのかが分からない…
リングアローか英雄1のポーズって肩の筋肉使う？

セットメニューのぽっこりお腹改善セットマジ無理
全然お手軽じゃねぇ…そのうちこなせるようになんのかな

>>883
順番的にはゼノブレ2が先じゃね？

筋肉が増えても基礎代謝はほとんど変わらないよ
活動代謝が増えるから当然意味はあるけどね

プロテインって無いよりは合った方がいい？
負荷25前後で実働毎日1日20分くらい
それ以外はデスクワークで運動無し
これと言ったタンパク源は納豆1日1パックくらい

>>890
スキル持ってたら
グルグルアームに変えるといいかもしれん

プロテインは無いよりはあった方が効率は良いけど
プロテインよりも優先度が高いのは睡眠
睡眠>食事改善>プロテイン
だから肩肘張ってプロテイン買うより生活習慣変えろやと詳しい人は言いがち

本当に納豆1パックしかまともにタンパク質摂ってないなら圧倒的に不足してるからプロテイン飲もうね
納豆1パック45gでタンパク質は7.4gだってさ

>>870
ここ覗いておけばちらセール時はスレの動きが活発になるから
あと、楽天リーベイツ経由で更にお得に

【Myprotein】マイプロテイン 182【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1578609719/

いつまで続くかもわかんねーし納豆のほかにゆで卵2個でも食っとけばじゅうぶんだろ

>>896
プロテイン取ってても睡眠不足だと良くないんですね
規則正しい生活をしたいと思います

>>897
成人男性の必要なタンパク質量って何グラムくらいですか？
それを食事で補おうとしたらどんな献立が理想でしょう？
大変そうならプロテインに頼る方向になりますね

でもプロテイン甘くて美味しいよね
運動後のご褒美にするとモチベーション上がるから飲んでるわ

>>884
>>888
有益な情報ありがとうございます！

運動していない人の一日の必要量はおおよそ体重(kg)x0.8〜1g
つまり60kgの人は48〜60g必要
納豆1パックは7.4g
ゆで卵1個(50g)は6.2g
何も調べず適当に充分だろとか言うのはよろしくない

プロテインの屁が異常に臭くなるデメリットは割とキツイで
飲んでるけどさ

そこまで細かくこだわんならジム行ってトレーナーつけろよ馬鹿か

たいていの奴はどうせ続かねーしプロテインとか買っても自己満で終わるから意味ねーよ

自分の意見が否定されたらすぐ他人を馬鹿呼ばわり
お子様過ぎだな

ほっとけほっとけ。構うだけ無駄

RFA程度の運動でもプロテイン飲むのと飲まないのとでは効果変わってくるの？
プロテインとかジムで本格的に鍛えてる人の物だと思ってたけど余りにも当たり前にプロテインの話されてるし…

職場のアスリート上司からコレも合わせると効果的だぞってターボジャムっていうDVD渡されたわ。
1日置きに1.5kgダンベル持って1時間弱のプログラムやると持久力も向上するて言われたものの映像見たら結構ハードに見えたよ

減量・増量したい人はまず大雑把にでもいいから一日の摂取カロリーを一週間算出しよう
できれば内訳(糖質、脂質、蛋白質)も分かるとベスト
それで自分の食生活で見直す部分が分かってくるはず
プロテインが何故オススメなのかは摂取カロリーが明確なこと、カロリーに対する蛋白質の割合が多いこと、ある程度のビタミン補給が可能なことかな
夏には海で美ボディ見せつけようぜ！

>>909
RFAやってもやらなくても日常生活でタンパク質が不足してるなら必要じゃないかな？
RFAやってそこに着目出来た時点で十分な成果だしそれを踏まえて導入するかしないか考えればいい

>>909
筋肉の合成には蛋白質が必要だからね
普段から蛋白質を意識して摂取しているならプロテイン飲まなくてもいいよ
手軽に蛋白質をメインで取れるのがプロテインだからオススメされてる

あくまでも足りないタンパク質をプロテインで補うって感じなのね
なんかプロテイン飲む人は過剰に摂取してる用な気がするのはボディビルダーとかの印象が強すぎるからか

プロテイン取りすぎると腎臓が悪くなるって書いてあって気になるわ
この前医者に行ったときに腎臓があまり良くないって注意されたから

でも一日300ミリリットルくらいなら大丈夫だよね

サラダチキンと豆腐を食え

クソガリの僕がリングフィットを1ヶ月続けた結果→ムキムキになってしまう

https://i.imgur.com/nsOjd2n.jpg
https://i.imgur.com/tAsrvQD.jpg

リングフィットやって人生変わったわ
鏡を見るたびにやけちゃうし女の子の視線を感じるようになったわ

ガチのトレーニーが体重x2g↑とか摂るけど
そこまでタフな運動してないのにそれだけ摂るのは過剰
強度によりけりだけど、x1〜1.5を目安にすれば十分じゃないかな

運動後にプロテイン飲んだら筋肉痛軽減になるから飲んでる
気のせいかと思ったけど飲むのと飲まないのでは全然違う

蛋白質を分解するときに老廃物がでて、それを濾過するのに腎臓を使うからね
でも>>903くらいならほとんど問題ないよ
毎日蛋白質を200~300g取ってる人はちょっと注意したほうがいいかも

気をつけなきゃいけないのは「おならが臭い＝腸内環境が悪い」ということ
おなら臭いけどプロテイン飲んでるからしょうがないで済まさないようにしないとね

プロテイン飲み始めてからウンコ漏らす頻度が増えた
飲む前は月1〜2回ぐらいしか漏らさんかったのに

プロテイン、気が向いたらコンビニで買って飲む程度だな
飲んで劇的に変わるもんでもないし。
でも運動後に飲むとやたら美味い

>>922
乳糖不耐症かもね
ソイプロテインに切り替えてみては？

>>924
ソイは寝る前に飲んでる
乳製品とった方が良いってことかな？
一応グラノーラに牛乳掛けて食べてるねんけど

>>909
効果というか筋トレは筋肉に傷つける行為だからタンパク質足りないと超回復できずに弱くなる

>>922
便失禁はあまりない
医者行った方がいいよ

>>901
俺も
お気に入りのフレーバーだとモチベ上がる

>>925
逆逆。一度乳糖不耐性になると再度獲得するのは難しいから、しょっちゅうお腹壊すならプロテインを大豆由来のものにして、お腹壊さないようにする方が良いって話

>>925
ソイ飲んでるんですね
乳糖不耐症は牛乳の中にある乳糖がうまく分解できなくてお腹を下しやすくなります
今まで牛乳飲んでお腹下したことがないのなら運動したことで排便の効率が上がったのかも・・・？
便が異常なまでに臭ったり緩いのであれば乳酸菌や食物繊維の摂取が理想かと

水溶性と不溶性について検索かけたらこんな記事もあったのでシリアルが多いなら不溶性食物繊維の効果で便が多いのかも
不溶性食物繊維の効能
腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を盛んにし、消化管を通過する時間を短縮させます。
消化管内で水分をかかえ込んで容積を増加させます。それによって糞便の量を増やして便の排泄を促進します。
※気をつけてくださいね。小麦ふすまやシリアルの食物繊維は「不溶性」が多いので場合によってはコロコロ便が促進されることがあります。

今までろくに運動してこなかった奴がリングフィット程度の負荷でプロテインとか拘りだして草

まずは正しいフォーム身につけて続けること考えろよ

どうせ大半のやつは数ヶ月したらやらなくなってるのにアホじゃねーの

私の場合、一日に必要なタンパク質を食事だけで摂取しようとすると、
とてもじゃないけど食べきれないからプロテインで補ってる。

プロテインは飲むだけだから摂取も簡単だし、必須アミノ酸やカルシウム、
ソイだと食物繊維も摂れる。それでいて余計な糖質や脂質は摂らずにすむ。
ほんといいことづくめ。

腸内環境のために乳酸菌入の青汁まで飲み始めたな
半分プラシーボ感覚だけど

ウエイトトレの知識語りマンが常駐しててほんとうぜーな
初心者がここ見たらプロテイン必須かのようにうけとってしまうから少しは自重しろバーカ

>>934
プロテインに親でも殺されたのか？
ヒキニートは死んどけ

タンパク質考えて献立考えるの大変だからね
ある程度の好みの物食べながらだとやっぱりプロテインは楽よね

>>931
フォーム意識はすごく大事だしあなたの言ってること間違ってないとは思うんだけど、他人のことバカアホ言っちゃうといかに正しい内容でも相手には届かないよ

闇のオーラの影響だな

何も一生分のプロテイン買おうって話してる話けじゃないから構わんだろ
ガチで鍛えてて生半可な奴が手を出すのが気に食わないんだろうけど自分の世界とは関わりないんだからほっとけよ

ロボ語のステージに来たけど聖剣伝説のアナグマ語を思い出した
ボロボロ

>>917
何が変わってる？ガリガリだね……

俺の体重なら毎日タンパク質100gは摂らないといけないのか……
プロテインあってもキツい量じゃないか

若者にプロテインが要るかと言われれば微妙なところだが
年齢が高くなると必要な蛋白質が多くなるからプロテインで補う必要があるかなって感じ
あと蛋白質を慌てて補給するために一気にプロテインを取るのではなく
毎食プロテインを一緒に飲んだりなど定期的に飲むのが良いっすね

ステージにスクワットで飛んでくやついっぱい置いてから青マット*2のドラゴいやらしいなぁ
ワイドスクワット2セットもやっちゃったじゃないか
足疲れてるから空気砲は良いね

プロテインより納豆の方が続く気がしたから納豆は常備してるわ
ひき割り納豆の酢納豆うめぇ

>>943
やー若者も、つーか日本人は全般的にタンパク質足りてない人多いよ。
特に若い女性は食が細かったり、ダイエットだなんだであまり食べなかったりするから圧倒的に不足しがち。

プロテイン飲むようになってから爪が前より頑丈になったし爪割れやすい人は筋トレ関係なしに飲んでもいいと思う

>>945
キムチ納豆にしてる
乳酸菌もとれてｳﾏｰｰ

>>946
こういう話もある
https://news.yahoo.co.jp/byline/naritatakanobu/20190725-00135652/

舟を漕ぐ時姿勢を低くして早く漕ぐとカロリーがすごい勢いで上がっていくから楽しい

>>950

あ、踏めなかっただけだから気にしないで

>>949
そういうの踏まえた上での実体験からの意見だよー。

>>947
それほんと多い。タンパク質大事。

タンパク質って米しっかり食べてる人なら意外と体重×1g分くらいは採れてたりするから
気になる人は毎日とは言わないけど一回平均的な自分の食事でタンパク質量を計算してみるといいかもね
>>950
スレタイトルの余分な】の削除よろしくー

家族がインフルにかかってしまった
自分はまだ症状ないけどプレイするか体力温存するか悩む……

予防接種してないなら、加湿機とかフル稼働して予防に努めた方がいいのでは？

次スレ立てないなら立てるぞ

https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1579063772/

はいよ

>>958乙
完璧だね！

>>958
スレ立て＆修正ありがとう！！
輝いてるよ！！

>>958
立て乙！
ありがとう！

今年に入ってから風邪ひいたり旅行行ったり腰痛再発したりで全然リングフィットやれてない
そろそろ資格の勉強もせなあかんから、しばらくは休みの日に少しやるだけになりそう

敵を飛び越えてランニング中心(ランニングのみで100ｷﾛｶﾛﾘｰ超え目標)にしてたら全身がかゆくなった
これ運動不足の人がなるやつだと思ってた

>>958への乙が快感になってきている

納豆は食べ過ぎるなよ

>>965
納豆は食べ過ぎ良くないの？

>>966
なんでも食い過ぎは良くない。これは極端な例だけども

納豆腐ダイエットを続けた結果、腹痛で倒れ「腸が納豆菌のせいで動いてない」と言われた
https://togetter.com/li/1157983

前に納豆ダイエットに良いとかテレビでやってスーパーから納豆消えたことあったな

リングフィットしたら肩こりも改善されるかなぁ

リングフィットやった後にオイコス食べようと思う

一ヶ月続けて腰痛なくなったわ
やり始めた初日は逆に痛くなったけどう今はほとんど無い
すげえわ運動

個人的には鶏むね湯でたものが好きだけど
調理が面倒ならちくわと鯖缶(水煮)がオススメ

なんか良いって言われるとそれだけに突っ走るのって多分ここにもいるんだろうな
これからは食事に関する書き込みは止めよう…(-_-)

昔からいうだろ、まんべんなく食べることが大切なんだよ

納豆はプリン体が高いとかで一日1パックにしとけって誰かが言ってた
何事もほどほどにしとけってことだね

健康になれる食材はない
あるのは健康になれる食事

負荷30の完走RTA出たってマジなんか

戦闘曲って4曲？
通常
ドラゴ
ジム
マスター4

体重80kgだと筋トレしてるならタンパク質160g必要なんだよな？
どうやって取るの？
1回の食事で20〜30gぐらいしか吸収されないんでしょ？
3時間に1回プロテイン15gとサラダチキン丸かじり？

>>978
中ボス曲的なのなかったっけ　テンポが速くてリズム系スキルが難しくなる曲

>>979
ガチ勢を目指すのであればガチ勢のブログとかYoutubeで献立見てみたらいいよ
なかやまきんにくんとか

腹筋崩壊太郎すげーな
味には全くこだわらないというか完全な「タンパク質を取るため」のメニューだな
１日4回のプロテイン

今は昼と夜だけだが朝も飲むか
朝は牛乳で割るとお腹壊すんだよなぁ・・・

>>969
デスクワークで頑固な肩こりがあって酷くなると腕が痺れるくらいだったけど無くなった。リングフィット1ヶ月目
>>970
コストコだとオイコス100円くらいだから大量買いしてる

>>982
味付け一切無しとか一般人には無理だわな

筋肉痛が1日遅れて来て悩んでいる
いつもは一眠りしたら筋肉痛になってた
調べてみたら負荷が低いとそうなるってあったけど弱すぎるんだろうか？低くはないはずなんだけど…
心当たりがあるのは1日実動時間15分と短めなこと、負荷下げて1時間くらいやるべきだろうか

肩こりだけ治らんなぁ
下半身の関節は全く痛くなくなった

20代後半なんだけどプランク3400回で4位だったわ
これ20代前半だともっと回数多いのかなあ

筋トレ中の睡眠時間はどのぐらいがベストなんだろうな

>>985
キツいトレーニングを短く集中的にやるのと
軽いトレーニングを長く沢山やるのでは
付く筋肉が違ったはず

睡眠時間は減らすと効果ないってなんかで見たな
一番重要な筋肉が成長するタイミングだとか

>>989
遅筋の筋肉痛が出てるってことなのか
ありがとう！

6時間を下回ると加速度的に肥満傾向に動くらしい

始めて1ヶ月ちょい
冷え性はそれほどでもないけど
猫背と肩こりは割と早く効果が実感できたな

睡眠は大切
理想は8時間らしい
詳しい事は自分で調べた方がびっくりするぐらいデバフだということに気付いて驚くかも

睡眠て時間よりも質が大事じゃないの？
寝る3時間前に食べたり1日に何度も食事してると消化ばかりにエネルギー使って質落ちるって言うし

>>995
リングフィットという素晴らしい物があるじゃないか
もちろん質を下げないのも大事だが
運動こそ簡単に睡眠の質を上げられる
そのうえでしっかりとした時間の睡眠を取ること
不安ならスマホやスマートウォッチ使って睡眠の質を計測してみよう

同年代ランキングで2位まできてあと少し！

たまたま見た同年代のプレー履歴に1位がおった。
3000回差かぁ…

質問いいですか？

どうぞ

納豆嫌いだけどダイエットで運動始めて1日2パック食べていたけど
大豆イソフラボンの取り過ぎみたいなんでやめた
今はプロテイン飲んでる