【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】２７【筋肉は一生の相棒】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
　
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね！　腹筋ガード！！

前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー World26【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1577095341/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1577439735/

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１〜２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージやワールドを先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう

Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます

●よくある質問（身体関係）

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
　
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ

●よくある質問（出荷関係）　※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください
　
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html

Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．年末に向けた出荷増が確約されました、各販売店で確認し購入しましょう。高額転売に注意！

Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています



●フィットスキル公式お手本動画
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

体重より見た目が大事！
https://i.imgur.com/I1Xz4Kn.jpg
https://i.imgur.com/ZRW9vkO.jpg
https://i.imgur.com/pZiKFDL.jpg

●素材ドロップ一覧
https://i.imgur.com/r8fFGVd.jpg

>>1乙マッスル！

前スレ>>997
>バンザイモーニングは背筋に効く運動だよ

ずっと腹筋だと思ってたわ
腹筋に力入れたまま前に倒しては上げる時は逆腹筋になるまであげた

背筋は感覚が未だに分からないなあ

おじぎの姿勢から起こす時、腰〜背中の筋肉が縮んで体を引っ張り上げている
とはいえこの辺の筋肉は繊細なので、軽く刺激する程度でいいっちゃいい

フリーウェイト界隈で腰を鍛えようとして重量増やしまくって、案の定痛めてはかえって不健康になってる例の多いこと多いこと

>>1
乙トリー!!
最近足腰痛める→腕胸痛める→腹筋痛める→足腰(ryになってきたな
まだ10日程度だが今後変わってくだろうか

>>1
乙トリィィィ！

プロテインシャカシャカ容器洗うのめんどいから
調整豆乳飲んでるんだけどなんかシャカシャカ容器洗わずに済むものない？

水入れてシャカシャカすればいいんじゃ…
俺は夕食の食器と一緒に洗ってる

筋トレをしながら次の筋トレのメニューを考えている
時のドラゴの足クロスさせて腰落としてるポーズてか筋トレってどういう名前なのかな？
知ってる人いますか？

>>8
痛めるは筋肉痛とは違うで
病院受診推奨レベルのことを指すことが多い

>>11
頭のあたりで手を組んで腰落としてるやつだよな
ランジだよ、ダイナミックストレッチで「背伸ばし」って呼ばれてるやつ

http://www.z-muscle.net/method/lunge/lunge001.html

うーん、人差し指にバイ菌が入ったっぽく握ると痛いな
しゃあないちょうどいい時期だし正月明けまでリングフィットお休みするか
良いお年を！！

>>950
スレタイの数字を全角にするとchMateの次スレ自動取得が機能しないので次スレは半角で頼む

>>1乙！
凄い、スレが輝いてるよ！

2ヶ月同じ負荷だったから意を決して2つ上げてみた
2つはキツかった…でも頑張るぞ！

負荷11から苦節2ヶ月半
やっと負荷20の大台に乗った

こんなに毎週の売上見るの楽しいソフトはないわ

なんか起きると足がつるようになった・・・
食事制限と運動しなければならない
ということでよろしく〜

>>13
ご丁寧にどうもありがとう！
真似したかったんだけど正しいフォーム知らずにやるのもなぁと思いつつ名前が分からなかったからすごく助かったよ

>>9
ザバスのプロテインドリンクなら飲んでそのまま捨てればいいけど、コスパが悪い。

自分はプロテイン飲み終わったら、シェイカーに洗剤垂らして水入れてシャカシャカして濯いでそのまま水切りにいれてる。

ダイエットするついでに足しになればと思って買ったんだけど食事制限もリングフィットも割と継続してやった甲斐あってか体重も5キロほど減って腹周りもハッキリわかるレベルでスッキリした
ただそこまで必死にやってたわけじゃないとはいえシックスパックは全く見えないし今後も欠片も拝めそうにない
もしかして腹筋見えるくらいに脂肪落とすのってメチャクチャキツイのか？

実家に switch 持って帰って親と一緒にやってみようかと思ったが、
これやっぱり恥ずかしさが出ちゃうな
パンザイ腰フリとか床に座る系のやつとかやっぱ無理だなあ
恥ずかしさがでちゃうね

>>9
天然水しょっちゅう飲むから天然水飲む前に先にガラスコップにプロテイン入れてサランラップでフタしてそれでシェイクしてる
どうせガラスコップ洗うから洗う手間変わらないし良いかなって

>>22
男性の体脂肪15%ですら見えるか見えないかぐらいみたいだしくっきりとしたシックスパックにするとなるとそれ以上に体脂肪落とさないといけないんじゃないかな
体脂肪10%とかもはやボディビルダー一歩手前まで来そうな勢い

>>22
ゲーム内での豆知識でも出てくるが、腹腰回りの脂肪はラスボス
脂肪は内臓→手足→腹腰の順で落ちるらしい
ちなみに溜まる順は逆

俺は一ヶ月やっててそれなりに腹の上の方は腹筋良さげな感じになってきた気がするんだけど
下は全くですな
減らなすぎて実は下腹部に謎の異常があるんじゃないかと思うくらいになってきた
まぁ体脂肪率がまだ高いからね…これからの体脂肪率の低下は全部ここからになるんだろうか

>>25>>26
ストーリー一週目半ばで割と自分の目標達成しちゃったけどまだまだモチベもあるしストーリーついでにシックスパック目標にするわ
やっぱり鏡見直しても現状だと影も形もないからまだまだかかりそうだけど

「リングフィット アドベンチャー」は，“ゲームへの熱量が己の肉体を作り上げる”トレーニングツールだ。ゲーマーだからこそ継続できる運動のポイントをまとめてみた
https://www.4gamer.net/games/478/G047848/20191225125/

鍛えてゲイに掘られてね

金スマのロングブレスの話聞いてて思ったけど呼吸法も大事なんだろうなあ
息切れしながらやると続かなくてつい息止めてしまうわ

久々にRFAやったら前と同じ時間かそれよりも少なくやってるのにかなりの筋肉痛になったしキツすぎて休憩が増えるくらい身体が負荷に追いついてないのを実感した
せっかく負荷19から24まで上げてやってたけど戻した方がいいのかな

65日ほど経ったけど下腹に変化なし
手強すぎる

>>31
呼吸に注意してやると身体の温まり方が全然違う

15kg痩せてやっとお腹周りが痩せたなって感じた時には
顔腕脚の脂肪が痩せすぎて病気みたいだなって言われてしまった
なのにお腹はまだデブっていうアンバランス
均等に痩せたり太ったり出来ない時点でアンバランスになるの辛いな

昔ダイエットキチガイでちょっとヤバかった時に体脂肪率8%切ったけどそのくらいでやっとシックスパック拝めた
腹回りはあんまり気にしないで楽しくフィットした方が良い

今アマゾンにあるぞ！

まじだ

高校時代はシックスパックだったけど冬の間はサッカー部でそれこそ毎日走り込みと筋トレ漬けで春頃だったか風呂上がりに親に腹筋割れてるって言われて気づいたな
細身だった10代の時ですら冬越すまでシックスパック拝めなかったから１ヶ月2ヶ月程度じゃ拝めないと思うぞ

体組成計新しいのにしようと思ってるけどおすすめある？できればタニタ以外で

amazonまだある
在庫ありとしか出てないから結構入荷してるのかも

今日4時ちょっと前に初めて
そして4時になったら強制中断になった
そしてまたストレッチからやり直し。
日付変わるのは4時なのか・・
もうちょっとなんとかしてくれ。

>>41
これで在庫ありに遭遇したの3サイトだわ。

公式の1月末発送に登録するんじゃなかった。。。

>>42
一日の切り替え時間は設定できるから絶対やらない時間帯に設定しとくといいよ

今もAmazon、在庫あり。
年内に手に入れられるっぽいぞ。

>>37
買えた。ありがとう。

>>40
オムロン255T使ってる
多機能じゃないけどアプリ連携で使いやすく見やすいよ

バタバタレッグやってるとどうしても体の右側に重心がかたよって左の腰とか肩とかがういてきてしまう
体勢直そうとしてもどうしても直らない

体が歪んでんのかな

本体ごと買おうかと思ってるんだけどダイエットだけじゃなくて筋トレにもなるの？

>>32
いっぺんいったとこまでは、食事さえ十分に摂ってれば割と簡単に戻る
キツい思いしてもさっさと戻したいなら24維持でいいし、じっくりいくなら負荷落とそう

>>49
筋トレと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングをやるゲームだから、
メインのアドベンチャーモードを遊んでれば自然と両方やることになる

>>51
ありがとう買ってくるわ

>>39
自分は｢ｼｯｸｽﾊﾟｯｸ｣(ｼｯｸｽ は 「６」意味｡英語の授業 笑)どころか明治森永の｢1２ピース」のチョコレートのようだ､と｡
普通の筋肉体質では､｢ｼｯｸｽ６ ﾊﾟｯｸ｣が限界だが｢特異筋肉体質｣ならではの｢1２ピース」というのが､自分の筋肉の､場合｡
｢1２ピース」いうのは、明治森永の「1２ピース」のチョコが、紙のトレイに乗って、12個に別れていて、それと、自分の腹筋が、そっくりだからね。

帰省してやる用にリングの入るでかいカバン買ったのに
レッグバンド忘れた…
代用できそうだけど具体的なアイデアが浮かばない
なんか良い方法ないかな
足にガムテープで巻きつけたけどすぐ取れた

>>48
ネット越しだとなんともいえん
姿勢や骨格が歪んでる可能性もあるし、単純に筋力や柔軟性の左右差とかとかもあるし

どうしても気になるなら上に構えたリングコン少し下げて、
肘を左右についてつっかえにするのも手だぞ

人間誰でも腹直筋は2枚、それに横に筋が入ってて
鍛えて筋肉が膨らみ脂肪が減れば腹が割れてくる
しかし、横に入ってる筋の数は生まれつきで決まってて
一本の人はどんなに頑張っても4パック、2本の人は6パック、3本の人は８パックと上限がある
ほとんどの人は２本（６パック）か３本（８パック）、稀に１本（４パック）や４本（１０パック）
５本（１２パック）は初めて聞いた

約１ヶ月半、休みいれつつやって一キロほどしか体重落ちてないんだけど
昨日からいろんな人に痩せた痩せたと言われて嬉しい
ただ、この年末年始、忘年会ラッシュでここ3日くらいできてない…
このモチベーション上がってるときにがつっとやりたいし、
年末年始でのリバウンド怖い…実家にリング持っていくしかないな

ちなみに腹直筋下部まわりの脂肪が落ちにくいので、
横筋が３本で８パックになれる人も６パックが限界だと思ってる人多いだけで
８パックになれる体質の人は多いぞ
もひとつちなみに
４パックの有名人　アーノルド・シュワルツェネッガー
10パックの有名人　モハメド・アリ

>>54
ズボンをはく
ジョイコンをハンカチなど布で包む
それを安全ピンでズボンに固定する
のはどうだ？

>>40
withingが高いけどいいよ。
アプリ連携の老舗で、うまく平均線を出してくれるから毎日の体重増減で一喜一憂しなくていいのが見やすくて良いよ。

年末の忙しさと体調不良で二週間ほどまともにやれてなかったけど、今日からお休みだからやっちゃうぞー！
年賀状出せてないけどやっちゃうぞー！

>>54
100均の工具用ホルスターとゴムやベルクロを組み合わせるとか……

ニンジンあつめにゴマスムージーのんでステージ回ったら０個が3個になったんだがなぜ奇数に
レア素材は倍にならないときとかある？ニンジンがレアかは知らんが

ここ数ワールド、ドラゴステージに行ってもドラゴさん不在の時が多くて悲しい。

8%でようやく腹筋割れたってのはさすがにそれは腹筋自体が全く肥大してないレベルなんじゃないの
12-13%だけど普通に割れてるよ

>>64
ドラゴって復活するの？

10パックの画像見たけど普通にキモいな…
6パックでよかった

割れた腹筋と体脂肪率の関係については、

１．体組成計はメーカーごと体調ごとに体脂肪率の測定値にブレがある
２．腹筋が鍛えられて盛り上がってるかどうかにも左右される
３．そもそも大柄か小柄か、体格によっても要求される脂肪率は違う
４．うっすら〜くっきりまで、どのへんから「腹筋が割れている」と表現するのか差がある

ので、だいたい10％前後で割れるのは確かだけど細かい数字は議論してもしゃーないのだ

>>58
ググって見比べてみた
割れる数決まってる、ってのが視覚情報としてありありとわかっておもしろかった
アリの腹筋やばいな

近所のゲオにいっぱいあったよ

どこの近所だよ

ジョイコンポケットが付いたジャージズボンがあればいいのに。毎回巻くのめんどい

>>71
板橋本町

ミニゲームのミッションを頑張ってて今さら気づいたけど
コースの形って微妙にランダムなんだな…

>>72
そのズボンを毎回履く手間はかかると考えるとあんまり楽でもなさそう

>>75
家着にするんじゃない？

体脂肪率と外見

男性
http://1.bp.blogspot.com/-IMpc_63qiTY/UhPs5J7oHFI/AAAAAAAADW4/siMvzJ3bjMQ/s1600/body-fat-percentage-men.jpg

女性
http://4.bp.blogspot.com/-eTv4hIFt25Q/UhPs5ZUbhII/AAAAAAAADW8/-Q00s9BMdKo/s1600/body-fat-percentage-women.jpg

おおよその目安だけども、どの辺を目指すかの基準にはなる
どのくらいを目指したい？

マイニンでDL版注文した
来月末届くけどな！！

吉祥寺のヨドバシに買い物ついでに覗いたら普通に売ってたな

ヨガマッタ氏ね

>>77
男女で全然違うね。
男性の30％は健康が心配になる体型だけど女性の30％はちょうどええ見た目だわ。

>>43
DLコードは先にきてると思うからとりあえず在庫ありのところでリングだけ手に入れて、公式から発送されてきたらパッケージ版と一緒に売ればいいんじゃね？

>>82
今回俺の配達日1/23〜1/26
DLコード1/20お知らせになってるわ

>>81
まあおっぱいも脂肪だしな

>>81
体脂肪率の目安は、男性は10?19％、女性は20?29％が健康的なんで
おおよそ10％違う見積もりがいるんだよなぁ男女で

足パカパカで僕の体力がごっそり削られる

>>83
DLコードもあとからなのか
それならパッケ版で先に始めててDLコードきたらパッケ版売るとかかな
多少無駄にはなってしまうけど

リングフィット3日目ワイ「もうやりたくないわ…鬱憂鬱や…」
リングフィット12日目ワイ「早く帰ってリングフィットやりたいわ」

なぜなのか

>>85
身長170体重80ぽっこりおなかにおなか周りに浮き輪ウエストサイズ100?オーバー
なのに体脂肪率16%これで健康なのだろうか
タニタの体組成計がおかしいのか

プランクやると肘の部分こすれて血がでるけど俺だけか

>>89
その身長体重だとBMI換算で軽い肥満になるんで、測ってるタイミングや環境が悪い可能性もある
体脂肪率は測定の手法上、入浴後とかに足の裏が濡れた状態で測ったりすると電気抵抗が落ちるんであっさりと数値が下振れする

>>90
俺も最初擦り傷になって血がでたけど肘のとこにタオル敷いて腹筋で持ち上げる感覚をつかんでからは何セットやっても大丈夫になったで

あとスゲー単純に算出システムの違いで、
タニタの体脂肪計ってオムロンより低い数値が出やすい傾向があるとも言われる

>>90
ヨガマットおすすめだよAmazonで1000円ちょっとで売ってるプランク以外でも使えるし1枚あると便利

ビックカメラWEBに在庫あるぞ

年末の大掃除で効果を感じる人多そう
朝から昼までぶっ通しだったけどほとんど疲れてないわ

うおおおおビック買えたああああ！！！

地元のイオンにも在庫あったらしいが狙い目かもしれないねイオンでゲーム買う人あまりいないし

ヨガマットやってるんだけどなぁ
疲れてくると腕もぷるぷるするし姿勢が悪いんか

>>55
あー、筋肉のつきかたのバランスとかもありえるのか

いまのままだととにかくやりづらいから肘つけたままっていうのもちょっとやってみるわ
ありがとう

>>91
取説にも同じようなこと書いているから気を付けて計測してるけど
どの時間でも体脂肪率は16%±0.2%程度なんよね
あと考えられるのは油足だから常に湿っているのかもしれない

今回のコミケでリングフィット関係のコスプレ出てないのかな。

>>101
あとスゲー単純に足回りにあんまり脂肪がつかない体質って可能性もある
電気を流して計測する関係上、脚に脂肪が少ないと体脂肪率は低く見積もられる

電車とか映画とかで座席がとなりの人と近いとき、足閉じてても特に違和感ない気がする
足ガバッと開けてる人は筋肉ないんだな、体幹ダメなんだな、と思うようになった

>>99
自分もかさぶた出来るほど擦れてたけどちゃんと腰からあげれるようになってから全く痛くなくなった
たぶん相当肘に体重いってたんだと思う

やっと買えたから今日から仲間入りするわ！
仕事終わるの遅いから正月休み明けたら中々出来ないかもしれないけど
体を引き締めたい

私は新垣結衣になれた気になれたよ

>>103
手に持つタイプを試してみるか
次はオムロンだな

他ゲームスレと比べて、このスレの平和っぷり凄く大好きです

>>106
いらっしゃーい！
寒いときに無理すると体に良くないから徐々に楽しんで頑張ってな！
最初は筋トレより柔軟を頑張った方が事故が少ない

>>109
ゲームの中の人の成功体験ではなく
自分自身の成功体験なのが良いのだろうね
自信がつく

>>109
続編とリメイクだらけのゲーム業界において
比較対象が存在しない唯一無二の数少ない新作ゲームだからな。
もしもリングフィット２がでたら、その時は荒れるさ

>>109
争いが絶えないスレで情報収集した後ここのスレを見ると安心する

腰痛予防にいいって言うんでバンザイモーニングやったら腰痛になったわ
2ヶ月近く経っても治らないしむしろ座ったり寝てても痛むようになった
筋肉ない奴は筋トレする資格もないのかよ

>>90
拳で地面を押すんだ
肘の負荷が大きいってことは関節頼った動きなんで最終的に肩壊す
肘から先使って負荷分散させると筋肉辛いだろうけど筋トレなんだからそれで正解
一週間後には筋肉が助けてくれるようになる。はず。

ビックカメラ

ふと思ったがダイエット目的でやってるんだが日曜は完全休むとして
月曜から土曜毎日1時間（起動時間）プレイするのと
週三回月水金、2時間プレイするのどっちが効率いいんだろ？

〇〇歩以内にゴールってどうすればいいんだ二段ジャンプ？

英雄2のポーズて何に効いてるのかよくわからん…
バンザイコシフリに戻しちゃった

これをやり始めてから性欲が増大している
まさに10代レベルの勢い

>>96
今実感してる！
いつもはちょこちょこ休憩入れないとできなかったのに、一度に動ける時間が長くなってる！
いろんなところでリングフィット効果を感じるよ
wiifitとかはすぐやらなくなったのにこれは3週目クリアしてもまだ続いてる
残ってるステージ全クリアした後が問題だけど
もうゲーム外でも意識的に体を動かすことが習慣になってきてるから大丈夫かな

まったく度し難いな

>>114
それは大変だ
プランクも腰にいいらしいけど長く続くようなら病院いった方がいいね

>>118
ジャンプしたあとそのまま長押し込みで滑空できるよ
だいたいノルマの半分くらいでクリアできる

今日の朝4時にAmazonで定価でポチれたけど
今日イオンに買い物に行ったら2点だけ在庫あります言われた。
Amazonは明後日には届く予定ではあるけど。

>>120
バンザイコシフリで前後に振ってそう

3日前ぐらいにふるいち、ゲオも店頭入荷したみたいで数店舗回れば買える状態だったぞ　今は知らんけど
それよりもだ大きな画面でやりたいんで誰かコジマでもビッグでもいいからスイッチとリングコン持ってってモニターお試しできるか聞いてくれ

既に3周目クリアって速すぎん？
負荷レベル合ってないのでは
まあペースは人次第かもしれんけど

>>124
なるほど〜すぐにペシャって地面に落ちちゃうんだけど自分のやり方が悪いんだろうな

>>117
日曜を除く毎日の方が代謝を一時的に高めるのにキープしやすいからオススメ
でも連続で同じ部位はやらない方がいい
私も週6ぐらいやってるけど
上半身、お腹周り、下半身、休み、上半身の繰り返しでやると色んな筋肉が適度に休みが入っていい

別に滑空なんかせんでも2,3歩ダッシュしてジャンプを繰り返すだけでめちゃくちゃ歩数余ると思うけどな

左足だけ素早く2回上げ下げしてダッシュ→ジャンプでクリア出来ないかな

人によって割れる腹筋の数が違うという話だけど割れてない割れたことない人が将来いくつに割れるか知る方法ない？

腹筋メインでプレイしたら筋肉痛ヤバい
しかもウンコの出もヤバい
便秘体質だからウンコが出るのはいいんだが
差し込みが筋肉痛と相まって痛すぎやで

泣きそう

>>128
持病で高負荷の運動があんまりよくないから軽くして有酸素的要素強めでやってるからね

肩こり酷いからそれ系を主にやって一ヶ月経ちそうだけど全然治らない
他のトレーニングは効果出てる感じするからやり方が悪いのかな

>>130
レスありがとう
なるほど毎日トレーニング部位変えながらか
参考にするわ

>>118
下り坂で滑空しなさい

>123
病院行ってリハビリ通いしてるけど効果なし
運動経験なしで見よう見真似でやったらこうなったわ
きっと自分には向いてないんだろね
こんな思いするならやらなきゃよかったって後悔してる

>>133
本当に肥満体の場合、自宅で簡単に分かる方法は基本的には無い
体脂肪率20％以下くらいなら、腹筋そこそこ鍛えて脂肪の上から指で丁寧になぞっていけば、なんとなく凹凸の数でパック数は分かる
その推察が正しいかを知るためには体脂肪率を10％前後にしないといけないが

(´・ω・｀)Oh…基本的な筋力がないと、普通の筋トレすら逆効果になるみたいですしね…
自分も運動不足がたたってた時、どうしても飛行機便に間に合いそうになくて、羽田の入り口から搭乗口まで荷物持って全力疾走したら、
そっから１年くらい股関節がおかしくなった…

階下の振動や音を軽減する為に畳マット買って今日から頑張ろう…

>>140
なぞって数えてくれる女性希望。
できれば上の画像の体脂肪30%位の若い方。
お礼はシェイクしたプロテインで。

>>141
不審物抱えてるとかで警備の人に追っかけられてる姿想像したんだが、空港入口から搭乗口までダッシュで乗れるもんなのか?
成田しか経験ないからわからん。
大体そんな事したら止められるような気がするがｗ

>>143　(´・ω・｀)お土産屋さんが軒並み閉店する５分前くらいの、夜時間でした
全部を全部ダッシュで通ったかは覚えてないんですが、荷物検査の後の、動く歩道のとこは間違いなく全ダッシュしたのは覚えてます
当時２５の男だったんですが、親族旅行で３人分の荷物を持ってた状態で全力疾走したのがまずかったのか、その過負荷が股関節にたたったようです

閑話休題、ちょっとご相談
アドベンチャーパートで、走るパートよりも筋トレパートが多いステージはありますか？
リングフィットやってそろそろ１週間なんですが、持ち前の喘息がキツくて、1-1を標準ペースで２回もやったら、呼吸がつらくなってしまいます。
当然、それに合わせてバトルパートも筋肉負荷以上に呼吸がツライです
主に走るパートが原因で発作が起きてるみたいなんですが、筋肉がツライことよりも、呼吸がツライことでトレーニングが維持できないなら、
走る部分よりも筋トレする部分が多いステージで楽しみたいなと思った次第です

1-3のドラゴ戦は凄く良い塩梅で筋トレができたのですが、倒したらいなくなっちゃった……なおまだ2-1はやってないです

>>128
レベル次第だと思う
2周目はこちらの火力上がってるから1周目の半分ぐらいしか時間かからない
3周目はスキルも自由に選べるから更に楽になる
このゲーム1周目の中盤までがきつい

GEOで買えたわ

>>144
それはカスタムメインでやって、アドベンチャーをあんまりダッシュを多用せずに進めたほうがいいかもな
実は「ウォーキング」って項目があって、ゆっくり足を動かしてもキャラは進む

ジャンプのタイミングが悪くて上のコースに乗れない
再チャレンジしてるうちに楽勝にレベルがあがって
推奨レベル+10だと汗かかずにいけるよ
初めのころは１０分で休憩してたのが１時間余裕

>>144
症状は人それぞれだと思うけど、喘息仲間としてはアドベンチャーお休みをおすすめしたい
やるとしてもカスタムでスクワットとかのゆっくり動作で筋肉だけつらいやつとかじゃないかな

マイメニュー開いても格言しか出ないけどやり方間違えてます？

>>144
設定で運動サポートの膝にチェックつけたら一切走らなくてすんだと思う
ただクリア時のビクトリーもボタンになるのでポイントにはならないけど
シャドーでポーズ取るなりしなければならない

シェイカムリがあかんやつに見えてしかたがない

アゲサゲコンボ初見でわけわからなかなったけどお手本動画でやっと理解。
いちに！いちに！いちいちに！
なのね。

>>66
別のガイルステージ

ゲロ吐かれた時のまじで嫌そうな顔好き

最近なんでプレイするのか辛いのかわかった
マウンテンクライマー・プランクメインで攻撃してるからだ
願いの谷の風車で腕崩れるかと思った

先週末から風邪(否インフル)引いて
1週間ぶりにプレイしたら身体はともかく体力ガタ落ちしてて
久々に吐きそうになってﾜﾛﾀww

やっぱ１週間でも身体って衰えるんだな･･･

>>128
おれはのんびり楽しみたいからゆっくりやってる。
大体毎日3~4ステージでカロリー100以上がノルマなんだけど。
素材集めとか好きなすでにやったコースを2つ3つやるからストーリーは一日1ステージしか進めなかったりする。

ハサミレッグで玉が潰れて痛いんだけど自分だけ？

>>159
分かる(分かる)
玉に気をつけながらするのも地味にうっとおしいよね

やっぱり続けてした方が効果ありますよね？朝30分、昼30分、夜30分でしたいけど。

>>147、149、151　ご意見ありがとうございます
ウォーキング、運動サポート…なるほどなるほど、やりようはあるのですね
アドベンチャーでも必ずしも走らなきゃいけない、っていうわけではないのですね。走らずに、足の上げ下げだけで進めるか試してみます
基礎体力な面もあるかもしれないので、カスタムメニューにも重きをおいてみます

カスタムやる時も、先にダイナミックをさせてくれないかなぁｗｗ(´ω｀)

>>159
玉よりも股関(股関節?)が痛くなるわ
もしかしてやり方間違ってんのかしら

Amazon在庫復活

>>159
俺はモモデプッシュが一番きつい

品薄だと聞いて近所の店行ったらあったから買ってきた！ 押し入れにしまってあるSwitchをまた使う時が来たぜ…

よし今日もがんばるぞ
昨日で30日目だった
レベル100になったけどどこまで上がるんだろ

>>159
金肉痛になりそうだよな

>>162
んん？
各カスタムメニューの頭にダイナミックストレッチ入るよー？
そういうことじゃなくて？

リングアゲサゲ、ベスト判定が取れないんだけどやり方が悪い？

後、腹筋に効いてる感じがない。

モモデプッシュはやりながらスマホでここ見れるから好き

安定期に入ったばかりの妻がこのゲームを買いたがっているんだが結構ガチ目の運動なんだな
運動の負荷を減らしたりお腹に負担がかかるのを外したりできることは調べて分かったがちょっと怖いな

>>170
身体をちょっと後ろに傾けるかんじにすると腹筋に効くよ
判定については、リングの傾きによるので、下げるときは地面に対して垂直になるようにするといいかも

脳トレかって思ったんだけど、縦持ちでJoy-Conついてると持ち手がデカすぎる。
だからリングフィットでJoy-Conをリングコンとレッグバンドにさしてると丁度良くなる。
ニンテンドー がそこまで考えて売る時期考えてたとしたらすごいわ。

まぁ少なくともライトを発売した上で、脳トレもリングフィットも発売して差別化を明確にはしてるんだろうけど。

>>172
腕のストレッチとかもあるしいいと思う
妊娠中は体重の管理が大切だから動いた方がいいらしいよ
体重管理のために毎日ウォーキング1時間するべきと言う人もいた
もちろん無理は禁物だけど、産む前後も自分でトイレとか行くし、何かが起こらない限りは安静にしすぎる必要はないよ

>>169　あ、そうなんですね。いつも【アドベンチャーｘ１面→休憩→カスタム】とやってるせいで、
カスタム単品で遊んだ際にダイナミックが入るとは知りませんでした。ありがとうございます

っていうかサイレントモードにすれば異動はスクワットでいけるのでは？

>>172
>>175
その辺はお医者さんに要相談だなー

サイレントモードまだやったことがないけどモモアゲアゲがスクワットになるってマジ？
サイレントモードの方が難易度上がりそうな

>>110
柔軟は全然考えてなかったわ
体固まってるしやっとかないと痛めそうだな
ありがとう！無理しないでやる

>>172
>>175
妊婦さんに運動は確かに必要なんだけど
普段の70%ぐらいまで運動量を落とすとか、背伸ばしは流れるから駄目とか(のれは迷信くさい)、転んでお腹を打ったら危ないとか、捻るポーズはお腹を雑巾絞りするポーズだから内臓絞り(子宮も含む)になってしまうとか
注意しなければならないことが沢山あって
もし流れた時「あの時このゲームをやっていたせいで」とかなってしまうと結構辛いかもよ

上記の話を気を付けつつその他注意点もあるだろうし

サイレントでスクワットで上手く速度出せないから太股を横にぶるぶるさせて最高速度出してる

>>139
そんなに悲観する事はないよ
寒いときに運動不足の人が急に運動を始めると色々あるもんだし
リハビリしつつゆっくりやっていこうよ

最初のステージでぷるぷるになって2ステージ目はもう敵倒せなかった
運動不足を痛感した
先輩方すげぇ

>>172
逆に妊娠中にまるで運動しないとお産の時にたいへん辛いので、お医者さんにも相談して、
やれる範囲で運動するのは大事よ
サポートしてやんな

数時間前から悪寒を感じて風邪のひきはじめかなと思うんだけどリングフィット止めた方がいいのかな

足パカやスムージー飲んだ直後にハート回復いっぱい出る法則

>>186
休んで！

リングコンお腹押し込みをサポートモードにして
ロシアンツイスト（腹を縮めて左右にひねる）とかプランク（うつ伏せできつい運動、潰れると腹からいく）とか
明らかに見て分かるレベルで危ないスキルさえ避ければ、まあ妊娠時（※もちろん時期によるけど）でも大丈夫だとは思う
夢中になって激しくやりすぎるのも、コースごとに脈拍測定あるわけだし

>>186
長期的に見てトレーニングは免疫力のある体をくれるが
短期的に見るとトレーニングのあとは一時的に免疫がガクッと落ちる、休め

>>186
病み上がりの俺が言うのもなんだが休めそして医者池マジで

始めて二週間程だけど毎日やらないとストレス感じるようになってきた
あととてもお通じが良くなるね…元が極度の運動不足だったからかもしれないけど

>>184
わりとすぐ体力つくよ！
俺も最初はすぐ産まれたての子鹿だったけど今は負荷30で二週目してる
継続は力ゾ

デブで体重あるせいか走るよりサイレントの方が家が揺れる気がする俺

レスアンカ変になってまとめてになりますが

やっぱり休んだ方がいいかー
アドバイスありがとう！
今日は暖かくしてもう寝ます

ガチ勢の方々はレベルどれくらいなんかな
4桁いったんかな

えっ、妊婦がやるの？
自分が妊婦の時期を思うとリングフィットはやらないな
自分も>>181さんと同じ意見
ヨガだけならとも思うけど、激しいポーズのヨガも多いしやっぱりアドベンチャーを進めたくなるだろうからむちゃしそう
ダイエット目的なら出産後にするほうがいい
出産前は医者に怒られたとかでなければ体重は増えて当然だよ

風邪引いたから一昨日から休んでいる
したい、したいけど全然治ってないし喉は痛いし咳は出る
まだ仕事あるから仕方ない…と言い聞かせて今日もRFAを休む
このままいくと年末いっぱいできない予感がするんだけど大丈夫だよな…不安すぎる
運動したくてたまらないなんて今までにはない体験だよ

>>197
二週間ほどほぼやらなかったけど、再開したらスッとできたよ
大丈夫、身体はちゃんと覚えてる
今はゆっくり休んで

妊婦さんに腹筋ガードとか怖いのだけど…

>>199
胎児ガード

今日は風邪気味でお休み
明日は早朝から深夜まで出かけるのでお休み
年末年始は生活リズムが狂うからある程度は仕方ないねー

>>197
仕事にもよるけど体力だけはガクッと落ちるかもしれんから
再開時はまたそこそこの運動量から慣らしていくと良いかも

>>145
２週目以降も敵の強さは変わらず、強くてニューゲーム状態なのか。
楽勝だとつまらないから、２週目以降は負荷３０固定とか
装備最弱固定とか範囲攻撃禁止とか同色攻撃禁止とかの縛りプレイしなきゃな。
と、また１週目序盤なのにほざいてみるテスト。

秋淀で売ってたんで買うてきたで！
俺も筋肉つけマッスル！

>>198>>202
少し休んでも大丈夫だと言われていてもどうにも不安で…折角一ヶ月半も続けたから元に戻りたくないし
立ち仕事なのでデスクワークの人よりかは体力あると思うけど再開するときは負荷下げてやってみます

ながら押し引きとそのボーナス受け取りついでにストレッチだけやったらどうかね？

筋トレはたまに、ちゃんと栄養とって動かない完全休養期間あったほうが成長にいいぞ
有酸素のランナーもたまには脚をしっかり休ませるし、休みは普通にとっていいんだ

>>203
さすがに敵は強くなってるが、クエストが一切なく、
全ステージクリアすれば推奨レベル余裕で超える。
ただ、スキルがもうほぼ自然には覚えないから、
スキルの火力はレベル210あたりで頭打ち。

腹筋ガードって押しボタンに変えたりできるっけ

妊婦的には運動すべしとは思うけど事あるごとに腹に力の入るRFAは向かないと思う元妊婦
押し込み系でも呼吸しっかりやると腹を自然に使うし
運動はお散歩くらいにして、産後落ち着いたら少しずつ始めるといいと思います

火力頭打ちなのか
5桁行くのかなとおもっていたんだが無理そうかな

>>209
「リングコンをお腹に押し付ける動き」をボタン操作にできるサポートモードがある

>>208
完全な強くてニューゲームでもないんですね。
二週目の事は二週目になってから考えてみます。

スキルは?で終わりってことなのかな？

>>54
バンドは靴下とかストッキング止めるスポーツ用のを
あとはジョイコンをビニールにピッチリ入れて、バンドに布テープでバッテン止め
ただ毎回これやるの面倒だし、リングしか使わないミニゲームに興じたらどうかな？

スレでたびたび話題になってた願いの谷連続風車味わってきたわ地獄だったわ…
赤スキルあまりセットしてないから割合増やして鍛えないとな…

>>77
25%〜30%の女性が好みです

>>99
イメージとして小指で地面を押してからだを支える感じ
鏡で確認してみたら？

>>107
結婚してください

昼間に〇〇歩以内にゴールできないって嘆いてた者だけどみんなのアドバイス聞いて再チャレンジしたら無事に一発でクリアできたよありがとう

英雄3のポーズよくわからない…
下げたときの判定が全然出ないから無理やり上半身傾けたら足首痛めてしまった

>>77
２０％〜５０％まで個人的には何の問題もないが
１９％以下は女性としてより人間として美しい

>>221
基本的にリングコン握って腕をまっすぐ伸ばしたら、人体の構造上手首は自然と斜めになる
無理にリングコンを上半身に対して直角に構えようとすると判定がおかしくなるぞ

>>223
たぶんそれだ
イラストよりも動画が何か探してそれ真似してみるよ

リングフィットって、これバンドとジョイコンを追加したら、もっとトレーニングの幅が広がるんじゃ？って思いついた人、自分以外にもたくさんいますよね

もっとRPGとか他のゲームでもこのユーザーインターフェースで遊べるようにしてほしい
ただゲームで遊んで時間を無駄にしていたのが体を鍛えられるという効果が得られるようになるのは素晴らしい

身長180cm以上で体重73kg体脂肪率20%以上の状態から体脂肪率10%目指してこのゲームと走り込みを始めた
ついに14%台に突入したのは良いんだけど体重が62kgまで落ちててこのままだと10%になる頃には体重50kgぐらいになってそうで何かマズい気がしてきた
毎日基礎代謝と同程度のカロリーは摂ってるけど毎日5〜10km走り込みしてるのが良くないのだろうか
体脂肪率を増やさずもう少し筋肉量つけて体重増やしたい場合走り込みはやめた方が良いのかな

走り込みの代わりにいくらか自重トレなりウェイトなり組み込んで
ちょっと筋肉の増量期間入れてもいいかもな

自重トレでもできれば難度高めのやつ、ただの腕立てじゃなくてアーチャープッシュアップとか、懸垂とか、そういう感じの筋肥大向けのやつ

>>225
コインランとか一部のフィットスキルでズレが気になるから
値が張ってもガチなセンサーを追加して欲しいなぁ…

なるほどキツめの筋トレですか
腕立て伏せはもう軽く連続100回ぐらいは出来る様になっちゃって(このゲーム始めた頃は10回ぐらいしか出来なかった)あまり効かなくなってきてる気がするから懸垂とかウエイトとか出来る場所探してみよう
ちなみに増量期間ってのは体脂肪率も上がってしまうものなのですか？

>>231
体脂肪率は基本的には上がる
上がり幅は食事の摂取の仕方しだい、なんでもドカドカ食ってモリモリ筋肉つけようとすれば脂肪と筋肉が一緒につくし、
食事のバランスと量に気を使えば筋肉メインでゆっくり上げる方法もある

そのへんはもうボディビルの知識の世界

ディスク嫌い(´；ω；`)

>>233
ロボ全部壊せとかノーダメで抜けろとかのパーフェクト系は無視したほうが精神衛生上いいぞ
たいした損害もない

ジョイコン2台を使って両足につけられるようにしてほしい
リングコンも傾きの検知が甘いから縦と横に2台装着して精度を上げるとか

エアロバイクのペダルにジョイコンくっつけて
エアロバイクこぐと経験値がもらえるようにしてほしい

単純に算数してみると、73kgで20%だと脂肪量14.6kgで
62kgで14％だと脂肪量8.68kgだから、減量した11kg中、落ちた脂肪がだいたい6kg、残り5kgは筋肉だ
ほぼ筋肉と脂肪１：１で落ちてるからちょっと落とすスペースが急すぎ（カロリー足りてない）疑惑がある

一応たぶん1:1ペースで落とし続ければ55kg前後で体脂肪率10％が達成される計算だが、
身長180cmで55kgは普通に不健康だしやっぱ増量挟まんと危ない

>>232
なるほど　タンパク質と脂肪の摂取量に気を配りつつ1日の総消費カロリーを超える様にエネルギーを摂ってく感じですね
過去スレで減量より増量の方が難しいと言われていた理由が分かってきた気がする…

いつもアドバイスくれる物知りな人達ありがとう

ながらモードを他のゲームしながらでもできるようにして欲しいな
リングフィットくらいでしかジョイコン使わないし……

>>237
やっぱり走り込み過ぎてた感じですかねぇ
リングフィットや腕立てぐらいの筋トレはやってたはずなのに…

ちよっと増量期間入れてみます！

>>234
そうするよ(´･ω･)

減量期間は脂肪と一緒に筋肉も落ちる
ただ減り方には差があって、食べなさすぎて体が飢餓と勘違いすると、運動してようがしてまいが容赦なく脂肪も筋肉も燃やされる
そこそこ食べてて、それなりに筋トレと有酸素運動してれば脂肪のほうがエネルギーとして燃やされる率が高くなる

数字にするときつめの食事制限でおおよそ筋肉：脂肪＝１：１：、もっとゆるやかなペースだと１：２とか１：３で脂肪の方が多く消える
体重と体脂肪率と除脂肪体重で算数してみて、今の減少ペースで食事量大丈夫かはチェック大事

リングフィット豆知識の、一ヶ月に落とすのは体重の5％くらいにしとこうみたいな話はこの辺が関わる
それ以上に急いで落とそうとするとだいたい脂肪さんが筋肉くんたちを道連れにしていくのだ

ヨガマット買おうかと思ってるんだけど分厚さはどれくらいのを買えば良いのかな
多分ダイソーとかにあるよね？

>>243
6mm派と10mm派がいる
10mmはクッション性や消音性が高め、ただしバランス系のヨガとかで不便、あと単純にかさばって重い
6mmはちょっと薄い、クッション性や消音性は低めだけど、バランス系でも楽でかさばらず軽め

住環境と好みで選ぶといい

>>244
ありがとう
団地住みだし10mmにしておくか...

>>139
やり方が悪かったか、筋力無いうちから無理してやったか
毒と薬は紙一重だから気を付けてね
とりあえず今は安静にしてゆっくり治そう

腰と背骨まわりの運動はそこそこリスクもあるからなぁ…
反動つけない勢いよくやらないとかの基本的なとこを知った上で、
初見の動作に対しては無理せず様子見ながらやってくのは本当に大事
ある程度の年齢以上なら、誰でも「運動した拍子に腰が」とかありえる話だし

とりあえず3日続いた
良い感じ

肩痛めたわ
歳だなあ

今日やったステージが、イスのポーズ維持コースター→ピンハネ虫→ピンハネ虫→イスコースターで肩がめっちゃ輝いたわ
腕を上げ続けるだけなのも連続でやるとくっそきついな

>>245
ダイソーには無いぞ
ニトリとか家具屋にあるけど、デザイン気にしないならネットで頼んだ方が早い
10?はヨガ系やりにくいと言われるが、そういう運動の時は単純にマットから降りるとよろしw

>>247
船とか寝転んで腹筋鍛える系で、腹筋で耐えきれず腰に辛さがあるのなら無理しない方が良いよな
ましてや勢い付けて無理矢理やったら絶対にダメ

コミケでリングフィットアドベンチャーのコスプレする人いなかったのかな

筋トレしたら風邪ひきやすくなるから、年末年始に絶対休めない仕事があるので最近休んでる
年明けたらちゃんと再開するぞ
再開一発目てキツそうだな……筋肉も落ちてて精神的にも凹みそうだし

今日行ったヨガの専門店のオシャレヨガマット高いので一万越え他も7千とかだった
値段表記がどこにもなかったので何も考えず会計に行ったらやばかった

amazonの二千円くらいの厚さ10ミリ使ってるけどいい感じよ

>>239　わかる！わかる！！
スマブラとか、テレビに繋いでGCコンでやる機会が多いんですけど、
フレのバトルを観戦することも多くて、その間にでもながらモードができたらどれだけ有意義か…！

って思ったらできました
ジョイコンRを外して、ホーム画面下部の【コントローラー】設定から、ジョイコン「以外」の───
スマブラ等で使いたいコントローラーで、プレイを選択します
そのままゲームに戻って、
ジョイコンRをリングコンにセットして、ながらもーどが起動できました

とりあえずスマブラの３機終点タイマンのリプレイを見ながら、
ながらモードしてみたんですが……きっつ…肩が……でも良い運動だ…

まだダウンロード予約できるな
手元に届くのは1ヶ月先だけど予約できるだけ状況は以前よりはマシだね

>>77
体脂肪率50パーセント超えたらそれは人間ではなく脂肪だから人権を停止されるというルールが必要

>>227
参考になるかわからないけど、俺は以前、身長170で63キロ、体脂肪率12%まで落としている時期があったけど、その頃は毎日5キロ走って、週一回は10キロから17キロ走ってた。
んで、体型はお腹だけ出てる感じでなんか違うなーておもって、んでサーキットトレーニングする様になって、走るのやめたけど体の見た目は良くなったよ。

まぁそのサーキットトレーニングすら飽きてやらなくなったから太っていったわけだけど…。

今はリングフィットアドベンチャーだけやってリハビリ中。

モモアゲコンボで腰下げる時勢いつけてたら股関節グギッてなった(泣)
みんなも腰下げる運動ある時は気をつけて

>>258
俺はそれに苦しめられてるよ。

よく読まずに今までと同じ1週間後くらいやろうと手続きしたら、一か月後やった。

キャンセルできないから、いろんなことの在庫有り情報を泣く泣くスルーよ。

なんとなくだけどカケル回廊よりオッカネ峠の方がにんじんのドロ率良い気がする。ピンハネ分ムシがクソだるいけど

ゲーム内で白ごまスムージー飲みすぎてリアルでも飲みたくなってくる不思議

コインランやる気しないんだけどこれワールド全部100パーにするとなんかあるんかな
それなら頑張るんだが

薬局でチアシード買ってチアシードソーダなら自作してみたことあるわ
チアシード自体あんまり味ないんでちょっと普通だった

1週間したけど、色んな運動をしたい自分にとってはスキルセットより色やジャンル毎で選べるようにして欲しいなー、

>>266
気になってググったけどヨーグルトやグラノーラみたいなのに混ぜた方が美味しくいただけそうだね
薬局で売ってるのか知らなかった

>>50
すまんかなりレス遅くなった
ありがとう、今日やってみたけど昨日よりはマシとは言え20分やるのもきついからちょっと負荷落とすわ
そもそも最初の頃に負荷ガンガン上げてたけどそれが適正だったとは言えない気もしてきた

スクワットしたときに膝に軽い痛みがでてきた
ちょっと休憩したほうがいいかな?

>>270
医者に行け。「ちょっと休む」では次痛み始めるまでの運動量のキャパシティが減り続けるぞ。

>>270
膝サポーターを付けるのもオススメだ
スポーツショップとかで買えるしね

とりあえずラスステの最後のドラゴ前までいったわ明日はこれやりながら年越ししようと思う

>>273
明日はまだ年越せないで。

>>274
今日29日だったんだね我ながらバカだったわ…脳まで筋肉ついてきちゃったわ

ワロタ

これ毎日が推奨なの？
わりと使う筋肉一緒なメニューになるから、非効率な気がしてるんだけども。そのへんは自分でカスタムしろってことなのかしら？

>>277
勿論毎日適度に続けるものアリだけど
休むのも筋トレの内だって今日の一言さんが言ってた

アドベンチャーは攻略重視スキルで固めて終わった後に
カスタムで5〜6個くらいの鍛えたい箇所重点コース作って
こなしていくと良いかもシレン

>>278
ほほう、なるほどありがとう。
まだ2日目でそのへんよく分かってないんだけど、2日連続おめでとう！的なこと言われたから、毎日やることが推奨なのかと思ったの

>>279
連続というか、テブリさんは累計で褒めてくれるはず
むしろ無理やり毎日やるより、間を空けても継続することが大切っていうスタンスだよ

>>280
ありがと。そういう仕組みなのね。

てかスレ全体的になんか平和というかみんな優しいよね。変なレス見ないし。
やっぱ運動してる人ってメンタルも健康な気がする。

>>277
一応10日連続したら貰える称号はあるけど体調不良や痛みがあれば無理してやらなくても大丈夫
乗らない日はながらモードやるだけでもOK
マイペースに楽しみながら身体動かしていこうぜ

>>265
図鑑もだけど、コンプで何か称号出そうな気はする

>>273
おれもswitchとリングを実家に持参して年越しする予定だわ
「寝正月」ならぬ「輪正月」で正月太りは回避できそう

これ減量にはならないなぁと思っていたが、ふと思いついてこれやってるから食べてるプロテインバーのカロリー見たらゲームによる消費カロリーより少し高かった…orz

>>285
運動時の消費カロリーはおまけに過ぎないよ
筋肉の回復時のカロリー、そしてなにより基礎代謝のアップがメイン

…ってこれ、そろそろテンプレに入れた方がいいかなあ？

>>279
続けてるとどんどんスキルが追加されるよ。
おおよそ2週間経過したけど、自分は毎日1こぐらい解禁されてる。

負荷最大で筋肉痛でないなら毎日でもいいけど関節が先に逝くよ
回数こなして負荷上げるやり方には限度がある
やっぱり硬めのリングコン出して欲しいなぁ

コイルジャンプ台で塔の周りを登っていくの使いまわしすぎで萎える

ヨドからもう届いたんで早速やったけど死ねる
筋肉は一生の相棒って公式の文句だったのかって箱見て笑った

>>270
ちなみに俺も医者（整形外科）行ったが、
骨に異常はありません→痛み止めだしときます→運動は控えてね
で終わるパターンがほとんど。
この手の場合、根本的解決って休む事しかできないことは多い
間違いなくロキソニンは出されると思う

リングフィット以外のゲームをしてる時にリングのスティック長押しするとながらモードできるよね？
いつもスプラトゥーンのマッチング中とか負けた時にピコピコしてる
おすすめ

>>270
休憩はもちろん必要だけど、スクワットのフォームを見直した方がいいね
膝がつま先より前に出てると膝に負担かかるからお尻を突き出すようなイメージでやるといいよ

輝いてるよ！

1万はぼったくり
Amazonで3千円ので十分

身長180以上の人リング小さく感じない？
ひとまわり大きいの欲しいわ

いや別に？

尼で売ってるな

amazonに定価であるぞー急げー

やすみやすみで30日、レベル100経過したとこ
さっき電車乗り過ごしそうになって階段駆け上がったら、あがれた
飛び込み乗車じゃなく間に合った
体重は横這い体脂肪3％減のアラフォーだけど、基礎体力は上がったんだなと嬉しくなって
Twitterもやってないし誰かに報告したかった

体脂肪ってどうやって測れんの

>>300
おめでとう！輝いてるよ！
運動効果ってやっぱり年齢関係ないんだね

>>300
おめでとー！！

>>300
おめでとう！
体力ついたって実感したら感動するよね

>>300
かがやいてるよ!!
こちらも元気貰える!

>>277
推奨は無い
有酸素も筋トレもできるんだから目的に合わせて賢く使おうってだけ

1周目でクエストやりきらなくて２周目にいっても戻ってクエストやったりってできるのだろうか。
誰かわかる人いる？

>>307
可能
というか、クリアしないと出てこないミッションがある

>>308
ありがとう。
ワールド21まで来てクエスト全然やってないから不安だったわ。

リングくんのかけ声って
バリエーションはそんなに大量にある訳じゃないので
同じことを何度も聞かされるんだけど
何故か全然飽きない不思議

>>270
マラソン趣味の人とかも膝が痛くなることはよくある
だいたい摩擦で炎症起こしてるだけなんで病院いっても大したことはしてもらえない
（※医者は頼りにならないとかじゃなく、単に変な手出しせず安静にするが医者からみても正しいという話）

だから数日くらいお休みの日を置いて痛みがすぐ引くならそう気にしないでもいい
何度も起こるようならフォーム見直したり、痛みが起こる部位や条件の割り出しがいる
ただし耐え難い痛み、安静に数日しても継続する痛みの場合はすぐ病院へ

>>310
飽きてきたら
中国語やフランス語で遊んでみよう

>>277
始めたばかりでその感想ってやる前から否定するタイプには向いてないんじゃないかな

>>313
どこが否定なの？アスペさん？

>>313
実際に始めている事実を無視して否定から入るのは、自分の言葉がそのまま刺さってしまうよ
ちゃんとその後のレスとかも読んであげてね

筋トレすると◯ラ◯ラするよね
たまった鬱憤をビクトリーポーズで変換だ！

ヴィークートーリー！！！(上司の顎をアッパーしながら

部分やせはできますか？→できません！

あまりに勢いのある豆知識に笑った
ときどきでてくるよね筋肉と勢いで全てを乗り切ろうとしてる豆知識

始めてからまだ数日
初日だけ筋肉痛で後は余裕ありそうだったからフィットボクシングの体験版もやってみたら肩から腕が痛い…
多分やり方がよく分からなくて無駄な動きが多いんだと思う
こっちは正しいフォームで出来てるんだと思うとミブリさんのありがたさがよく分かったわ

これを1時間程やると不思議とその後食欲が無くなるんだよなあ。

伝説の新垣結衣になれた人いますか？

今1割5分くらい新垣結衣になってる

大分ガッキーに近付いたわ
まず性別が同じ

ガッキーになれた人ちらほら出てきてるよね

ガッキーになれた人と一緒にリングフィットしたいわ

どっちかというとまだピアノ弾く方のガッキーだわ

明日届くんだけどみんな難易度ガチンコでやってるの？
普段ほとんど運動しないけどガチンコにしてOKですか？

ホークスで暴投ばっかりしてたほうのガッキーにもいつかなれそう

>>327
身体各所に爆弾（過去にひどく痛めた箇所）とかが無くて、リングフィットの洗礼を強烈に浴びたいならガチンコでいい
ゆるめに始めたいなら「しっかり」か「そこそこ」くらいのがいい

インフルエンザやら仕事やらでかれこれ2週間やれていない　膝に違和感もあったしちょうどいいかなって思ってたんだけど、寒い朝とかに未だに痛むからリングで痛めたわけじゃないのかもなぁ

>>329
ありがとう
とりあえずガチンコでやってみる

>>327
ゲーム最初の質問に素直に答えると自分に合った難易度になるからそれやってみてから決めてもいいと思うよ
後で設定で自由に変えられるし

走る廊下みたいなやつ、全然前に進まない。

自分では腿を上げてダッシュしているつもりなんだけど？

https://item.mercari.com/jp/m83262114376/

こういうのは引っかけなのかな？

ダッシュは腿を上げるよりも早く足を動かすほうを意識しないと反応してくれない

>>334
読んだらわかるじゃんどこがひっかけなの

>>334
不安に思うなら買わない方がいい
つか新品の値段とそんな極端に差があるわけじゃないし新品を定価で買えば良い

>>336
ところがどっこい
引っ掛かる人もいるみたいなんだよね…
定価かそれ以下で来るのを今か今かと待ってて、目に入ったらよく確認もせず飛びついちゃうの

>>334
そもそもリンコンとかだけ買って意味あるんかね？ダウンロード版もソフトだけの販売しかないし。。
リンコンもう壊した人用？？

年明けリングフィットやりたいな~。
カウントダウンとか寒いしいきたくない。。行かないですむなら行かないようにしたいな~

顔が岩ガッキーが多そう

>>310
わかる
むしろ最近萌え始めてさえている自分が怖い

>>336
冷静に読めばわかるだろうね。

ただし尼などでも10000円超える値段がずらっと並ぶ中でごく稀に安い値段が見えた時に、他の人に買われないように素早く購入しなければならないときは冷静に読む前に購入を押してしまうことがあろう。

コメントを必死に消しているのもポイント。

英雄3のポーズが全然できていないのにベスト判定がでるわ。
めげずにチャレンジしていくべきか、スキル入れ替えるか迷うところ。

>>339
プレイ動画見ながらやるつもりなんじゃね
知らんけど

>>300
おめでとう！
同年代の方が頑張ってる報告、私も励みになります！頑張るぞー！

>>333
腿上げは階段とか坂道、沼地用だよ
逆方向ベルコンはダッシュの要領で走り抜けないとダメ

ミスクリックがスクワットで谷間見えて・・・ありがてえｗ
海外で顔出しする方はある程度トレーニングしてるな

強押し込みって設定100の中でも段階あんのか？
やり直したら設定100から変わってないのにめちゃくちゃ出やすくなったんだけど

>>344
僕はチャレンジする派。
プランクだって最初は毎回体が床についてたのが付かなくなったし。

時間あったからラストクリアしちゃったわ
終わった後ミブリさんと同じポーズしててワロタ
https://i.imgur.com/iy8LPyN.jpg

1番最初の、リングコンとかレッグバンド浮かんでる画面でAボタン押すとニュートラルポジションの設定ができるんだな
30日以上プレイして初めて知ったぞ

グリップとレッグバンドを水洗したので今年のリングフィットは終わり！閉廷！

アドベンチャー26日(ワールド8途中)、カスタム17日で運動強度10→23
今年のわたしお疲れ様でした、来年のわたしはもっと頑張れ
皆様も良きお年を

>>345
動画みながらじゃつまらんよね~。
体感ゲームだしこれ

>>353
はやっ！

さっきビックカメラ行ったら売り切れだったな。脳トレ用のペン買ったんだけど。

頭と身体とりあえず任天堂で鍛える。
脳の方は効果いまいち疑問もあるけど。。。

>>339
リングコンどころかグリップとレッグバンドだけだよ…？

>>357
ソフト入ってないだけだろこれ

>>358
あれ、ほんとだ
ジョイコンは付きませんというところを読み間違えてた

>>357
ほんとだひでー詐欺みたいなもんだわこれは

>>357
>>360
とおもったらリンコンは書いてあるじゃん。中華バッタつけるんじゃね？

ウキウキで晒してるけどこの人単にdl版買っていらない部分売ってるだけじゃないの

昨日ふらっと寄ったヨドバシでゲットして今日から始めた
楽しいけど結構筋肉にくるね
正月休みは毎日時間取れそうだけどその後の平日に続けられるかな

>>362
出品物一覧みてから想像した方がいい

クリア時にやるビクトリー！の言い方何種類かあるけどあれポーズの取り方とか早さで変わる？
ランダムではないように感じる

>>310
声優さんと音響さん凄いと思う。
キツい時に応援されてイラッとする声もあるからね。

メルカリとか貧民街のイメージ強すぎて怖くて利用できんわ

>>366
そういえばリング君にイラっとしたこと全然ないわ。
なんというかかわいい弟ポジションだな。
弟いないけど。

貧民街w
まあ、主婦と子供だらけではあるな

>>363
ルーチンにできるかどうかだな
俺は平日は運動時間短めにしてるけど

リングくん穏やかで好きなんだけど、敵倒した時に時々「吹っ飛べ！！」とか突然荒ぶるのだけ止めて欲しいw

>>371
ッバイバイ！！が一番好き

お金をたくさん持ってるやつだ！とかねｗ

言ってたw
実はえげつない面も？

子供に対して大人からかうとどうなるか教えてやるよ的な事言ってたの笑える

>>373
(お金を)しぼりきったね！

>>374
元カノ（カレ？）との痴話喧嘩に
プレイヤーを巻き込むようなヤツだぞ？
腹ン中真っ黒よww

2周目やってて親しみ湧くのはドラゴ>リング
※個人の感想です

二週目は笑わせにきてる

よくやった！（タメ口）

2周目気になるけど
1周目もまだまだ折り返しに来た程度だ
こんなにじっくり時間をかけてゲームを進めてるの、
一体いつ振りだろうか…

なんかアームツイストとかねじる系のトレーニングで関節がポキポキなってるんだけどこれって続けても平気なんですかね…？

2週目のエクストラやりつつ残りのミッションやってるけどコインランほんといらつくわ…

スタートしてから負荷2しか弄ってなかったけど22もあったぞい…
それでぎりぎり続けられてるんだから初期設定優秀だな…

初売りでスポーツ用品店も回ってみようかと思ってるんだけどリングフィットで鍛えにくい部位に効くトレーニング用品とかあります？
ウェイトとかもダイソーの手頃品より重量あって効くものあるかな

このソフトだけユーザー選択がでないんだけどオンライン状況が公開されないって理解でよい？

>>385
リングフィットで鍛えにくい部位ってんなら握力用のグリッパーとかでいいんじゃないか
そんなに場所とらないし捨てるとなっても簡単だし、実店舗で実際に握って自分に合った品を選べるのはネット通販にはないメリット

>>382
体がポキポキ鳴るのは単なる体質、気にすることはない

>>385
鍛えるとはちょっと違うけどリングフィット始めて体幹意識するようになったので普段から背筋意識する為にコルセット買った

>>387
>>389
なるほど参考にします、ありがとう！

これ強度は上下半身の二つか上中下の三つに分けさせてくれたらよかったね
下半身余裕なのに腕が辛いｗ

>>383
全部コンプリートしても特に実績とかないから気分転換にやるぐらいの気持ちでやればいいよ

昨日の夜、初めてヒップリフトやったら翌朝俺の息子がえらいことになったw
こんなにバキバキになったの数年ぶりだわ…

>>392
あー実績とかないんだ…じゃあ気が向いたらやることにするサンクス

今なら言える
スマブラにWiifitトレーナーだけじゃなくて、リング＆ミブリさんセットも出演おねしゃす

主人公よりミブリさん推しで笑った　気持ちはわかるが
ミブリさんとリングくんに面識あるのか？w

お前らヴィクトリーコールどれが好き？
俺はヴィーーークトリーーーーー！が好き。

脳トレも買って脳も体も鍛える健康志向な器具と化そうかな。

で、ストレスはスマブラで発散

筋トレってそれ自体が結構ストレス発散にならね？
鬱々しい時もリングくんの応援聞いてるとどうでも良くなってくる

皆さん走る動作は普通のモードの人が多いの？、なんとなく騒音気にしてサイレントモードでやってるけど、普通のほうが効果高いのかな？

>>395
もしもリングコンで戦うとしたら、
それで殴ったりするのならば、
子供が実物で真似して怪我をするかもしれないからNGだな

自分は普通モードでやってます。騒音を意識して「爪先から静かに降りる」ことを意識すると、面白いくらいふくらはぎに効果があります
もちろんダッシュパート等はそんなん気にしてられんくらい全力しなきゃいけない時もありますが

ただ、ふとももに効果を与えたいなら、普通の走るモードよりも、サイレントモードの方がいいんじゃないかなーって思う時はあります
なお試したことは───ないです…orz

>>401　真面目にそのとおりですね…でもリングジャンプとか、吸い込みで繰り広げるコンボも、ロマンがありそうで妄想が止まらないです…
リングコンをぶつけることでダメージを与えるアクションが無ければワンチャン？スマッシュがリング押し込みの空気砲とか…
すいません、スレチなのでこの辺にします。話題拾ってくれてありがとうございました

>>385
そんなに揃えても一度に使えないのでトータル面から腹筋ローラー
初心者はコロコロべしゃんと潰れるところからスタートだけどかなり効く
ダイソーで300円くらいでも売ってる
百均のおすすめだとチューブも万能だけどリングコンでできるっちゃできる

安く重石が欲しいならリュックにペットボトルでも入れて担げばいい
運動時は関節や腰を痛めるのでさっと外せるのがベスト

スマブラでも筋肉を使った攻撃させてほしい。
joyコンvs筋肉の闘いがやりたいんだ！！

30分やっただけで足が筋肉痛
ゲームと思って舐めてたわ
サイレントモードの連続スクワットきっついし、自分の弱い部分がわかるのは面白いな

>>368
W8アメフラス冒頭で
「まさか（プレイヤー）は今日は雨だからトレーニングはお休み…だなんて甘えた考えは持ってないよね？」
で若干の「イラッ♪」と、某所でよく言われてる「DV元カレの片鱗」を感じたよ自分は

>>385
プッシュアップバーおすすめ。しっかりやれば大胸筋に効く。

2時間やったら総活動時間7位から5位に一気に上がった
三十路おっさん世代はこの時期忙しいのかそれとも休んでるのか
モチベ上がったからさらに30分やったわ

>>404
>>408
こっちもありがとう！みんなのオススメがバラバラでなかなか迷いますね

ネット対戦あったら盛り上がりそうだなと思った

いや、不正まみれになるから微妙か

それより対戦となると無理して身体こわす人のが心配

筋トレは己との闘いぞ

レイドバトルあったら外に集まってみんなバンザイコシフリやりだしたらと思うと笑うわ

対戦なんてあったら平和なスレがなくなる

そもそも対戦にならないから

ドラゴ囲んでみんなでバンザイコシフリ…

>>418
サザエさんを流すのだー！

バンザイコシフリとか他人に見られるの一番恥ずかしいやつでは…

むしろアシパカパカを見せ付けられるドラゴの気持ちになれって話

>>420
アシパカパカも中々…

ヒップリフトも大概よな

プランクも見方によってはなかなか屈辱的なポーズ

明日からアドベンチャーモード始めてみるね
皆よろしくー

>>292
マジか！ドラクエやりながらピコピコやるわ

ハサミレッグもできれば見られたくない

踵上げストレッチが苦手なんだけど、続けてればマシになる？

アゲサゲコンボで整列前進オンパレード

リングフィットやってると十字型もしくはT字型のヨガマット欲しくなってくる
理由はヨガマット使ってる人ならだいたい分かると思う

スクワットで負けたら飯奢る勝負で1000回以上やって脚の筋肉が分解したニュースがあった
PvPは危険

>>430
ジョイントマットでそんなの組んだらいいよ

モンスターたちは正直気にしていないんだろうけど
ドラゴさんたちは主人公の変態ポーズ見て気が抜けたりしないんだろうか
あと十字形ヨガマットはたしかにほしい

膝について相談したものですがアドバイスありがとう
膝サポーター買って来たんでしばらく休んでから再開します

>>432
よく風呂場の前とかに置いてある正方形組み合わせるやつか

100均のジョイントマットを絨毯の下に引いている
絨毯型に

>>433
フッキンリーとオババの腰降り腹筋攻撃でこちらの力が抜けたことならあるからあるに違いない

ウルトラのプロテインってどうなんだ

「お腹ぽっこり解消セット」で腹筋が壊れそうになった…
プランク→ニートゥチェスト→レッグレイズ→船のコンボはヤバい…

紙吹雪より上のミブリさんお祝い演出あるの知らなくて完全サプライズもらった気分で超テンション上がった
しかしあのリングコンの穴はどこに繋がってるんだw

骨盤の上くらいの側部が筋肉痛になり
ロシアンツイストがちゃんと効いてるのを確認

たぶん筋肉ついて脚の形が変わってきてるんだけど
膝から下が外側に湾曲してるようになってきたけど、これ正常？

脚が寸胴だった時代は特に気にならなかったんだけど
スネの内側の脂肪？が取れて、外側に向かってだけ筋肉が発達してるような感じ
くるぶしと膝はピッタリあってて太腿にはほとんど隙間がない状態

くるぶしと膝がピッタリしてるならO脚とかじゃないだろうしそんなもんなんじゃないかな…？
見てるわけじゃないし医療知識なんてないから適当ではあるんだけど

>>440
空気を噴射し続けたり吸い込んだアイテムが消えたり、ドラゴが封印されてたり……恐らくはドラえもんのポケットかどこでもドアと同じ構造かと思われる

>>442
骨格は人それぞれだから此処で聞いても分からないんじゃないかなー
接骨院とかマッサージとか行ったついににその手のプロに聞いた方が良さそう

>>443
くるぶしと膝がくっついてれば骨格的にとりあえずいいのか、ありがとう！
写真を上げたいけど、すね毛とか汚いから自重してる

太腿の表側、大腿四頭筋？が膝小僧から2つの窪みが出来てるのが
嬉しくてねぇ、自分の脚が格好いいと思ったのは始めてだ
寸胴といえば胴体だけど、RFAの特性的に脚の寸胴が改善されるのが早いから
初期のうちから脚の写真だけは撮っておいた方がいいことだけは断言できる

2か月やって肩ががっちりしてきた感じ
バンザイプッシュきついだけはある

リングフィット始めてから下着姿の体型を一週間ごとにカメラで撮ってるけどスマホ落としたら人生終わるわ

ギャラリーやフォトのカメラアルバムプレビュー表示がクッソ汚くなるのはRFA走者の特権

>>445
人生初の接骨院デビューしてみるか

ちなスクワット系はワイドスクワットをこよなく愛する派
バンザイはまだ上半身（体幹？）が貧弱だからキツいし
通常のスクワットは膝によろしくない負担（痛み）が感じられるから

過去スレであった、スクワットは足の裏全体を使うことを意識するとメチャメチャ効く
ついついカカト（後方）に力をかけがちだけど足の指で床（ヨガマットやカーペット）を
ガッシリ掴むぐらいのつもりでやると膝にも優しい

スクワットは尻を突き出す感じで腕も前に出してバランスを取れば膝への負担は減るよ

マウンテンクライマーなんやこれ、、、

>>451
ドラゴ様が序盤、前に倣えみたいな姿勢でやってたな

言われてみれば、クールダウンのストレッチで手を組んで腰掛けるポーズは
思いっきり尻を突き出すように指示されるから、疲れ切ってる状態でもあんまり苦にならないね

ちょっと試しに手首にアンクル巻いてモーニングしたら最後そのまま崩れ落ちたw
エコーズact3の攻撃でも食らったんかと思ったわw

実質スタンドバトルだからな
腹筋の形した近距離パワー型

ちらっとSNSとか5chで見かけたけど、筋肉を鍛えるとコミケで
ゴンさんのコスプレが出来るのか・・・
普段からYouTube動画で勉強させてもらってるけど、こんな活動までしてるとは驚いたよ

このゲームの負荷じゃ一日中やんないとガチムチは無理やな

昨日ヨドバシから届いて始めてみたけど初日は普段運動しないせいかストレッチで息上がって1-1クリアしたらバテバテだったけど今日は1面のボスまでとミニゲーム、セットメニュー2種まで出来た

やる気の問題なんだろうけど年末年始の休み期間で体力作って痩せたい

最近初めて3日目
「お願いマッスル」や「マッチョアネーム？」聴きながら筋トレしてるわ
みんなは筋トレしながら音楽聴いたりするのかな？

バンザイプッシュ、説明だと胸筋辺りが鍛えられるって事だけど
やってると二の腕と肩付近に負荷を感じるんだけど
もしかしてやり方がまずいんだろうか？

>>460
鍛えられる部分は三角筋だから問題ないと思うよ
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

大胸筋はサゲテプッシュとかだと思う

>>461
すまん、素で間違えた……
サゲテプッシュで二の腕と肩辺りに負荷感じる、だわ
胸のあたりは全然キツくならんのよね

>>462
サゲテプッシュ、公式だとバストアップってなってたよ。ただ、大胸筋って表記はないみたい。
でも確かに二の腕にも効くよね、これ。

>>463
ありがとう
そしたら、あんまり気にしすぎなくていいのかな
どうもプッシュ系は全般的に肩と二の腕に負荷がかかってる気がして

>>464
プッシュ系使っているうちに上半身全体が鍛えられそうに感じるよ。

昨日ウシロプッシュ取得したがなかなかいいね
スキルを覚えることでながらモードのバリエーションが増える

>>459
その音楽は気になるけどｗ、ゲーム自体の音楽がすごくアガっていいかんじだから別に普通にゲーム内音楽でやってるかな
音楽もSEもすごくいいよねー

>>463
サゲテは大胸筋ってなってるよー？

https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

前にバンザイモーニングで腰を痛めたって書いてた人がいたけど、これって上体を起こす時に腕から戻して腰を反らせちゃうと痛めやすい気がする

最後のドラゴ戦のBGMは燃えたあれだけほしい

トライセプスが事前の想定の五倍ぐらいキツくて草生える
いやマジなんであんなにキツいのあの動き

主人公の性別は、自分に合わせてる人のが多いのかな？
いつもなら異性を選ぶけど、
今回は自分の分身感が強いので
同性即決だった

パッケージが女だったのでデフォルトで女

そのうち筋肉自慢の女がコスしそう

どんなゲームでも同性しか選んだことなかった…
異性を選ぶという選択肢が頭になかったよ

男にしてるがドラゴコス着るとクソキモいのがつらい

ＢＧＭ集の動画ほしいね

筋肉痛になるから毎日はできないけど、アドベンチャー9日とカスタム1日頑張ってる
こんなに自分から運動したいって思えるのは初めてで楽しいね！

でも今の運動負荷が正しいのか不安で……
・ひとつのスキルでの攻撃を、どうにか休まずにこなせる程度の強さ
・ひとつのスキルでの攻撃を、しんどいけど休み休みでこなせる程度の強さ

身体を痛めない程度にキツくて効果的のはどっちなのかな？
教えてくれると助かります

何を目標にするかで最適な運動負荷は変わるよ
公式としては強めで10~20分ぐらいが推奨なんじゃないかな

けど最初は楽しくてついダラダラプレイしちゃうんだよな

それと、高負荷低回数（休み休み）と低負荷高回数はプロのビルダーでも意見がわかれるんで正解は無いと思う

これ出たてのころの感想で主人公が可愛くないってのたまーに見かけたけど
ほんとすげーいい体してるはずなのに性的に見えないデザインで感心するわ

>>479
レスありがとう
とにかく運動不足で、身体全体的にスッキリ締まって見せたいって目的なんだけど
プロでも意見分かれるなら、難しい問題なんだね……
楽しく1日20分くらい運動できる程度に頑張ります

リングフィットのグラって本当にセンスの塊だ

>>468
ありがとう！
もっかいよく見てくる。

負荷１７でスタートして負荷２１まで上げていったが
体が鍛えられてるというより、ながらモードで毎回５００分のＥＸＰを稼いで
キャラレベルが上がり運動回数を少なくしているからで、複雑な気分。
最初の頃はステージ推奨レベルより１低い状態でスタートしてたのが
今では１高い状態で始めてる。

とはいえ、ながらモード稼ぎで楽してる事を卑下するのも
それを作った製作サイドや、同じようにながらモード使ってる人の否定にもなるから複雑な気分。
とりあえず稼げる要素を放棄するのはもったいないから今後も続けるけど。

>>472
自分と同じ性別で始めたけど、性別も色も好きなときに変えられるから
気分によって変えてみようかなと思いつつまだやってない。

>>485
単に負荷上げるか運動時間を決めて一定のペースでやればよくね？
微妙な時にサイドミッションやって調節できるし
考え過ぎなのでは

仕事的によく動くから
はじめて3日くらいで毎日実動30分がちょうどいいくらいだったんだが
年末休み入るとどのくらい動けばいいかわからん
とりあえず1時間半くらいにしてるけど皆は休み中どうしてるのかな？

コミケとか行ったことないが今年はミブリさんコスプレとかいなかったかな？
肌色の全身タイツで顔まで覆って
黒い短パン、白いタンクトップ、茶色のかつらで
リングコンを持てば簡単にミブリさん

>>485
ステージとのレベル差が多かろうが少なかろうが、
運動負荷がを上げることによって自分が感じるキツさは変わらないよ。
私は今負荷25で、レベルはステージの推奨レベルより20以上高くなっちゃってるけど、
充分負荷の上昇は感じてるし、雑魚を1セットでなぎ払えるわけじゃないし、ボス戦はしんどいし。

>>485
ながらモード全然やってないけどミッションやってたら推奨レベル+5〜10くらいすぐなるよ
運動量少なくしたくないけど負荷上げるのも嫌ってんなら攻撃力低い服に着替えればいい

>>487
確かに、ゲームのシステムを使う事で卑下とか複雑とか言うのは考えすぎｗ

>>490
自分も、連続でクリア出来るステージ数は増えても運動中がきついのは変わらない

>>491
攻撃力を落とす、そういうのもあるのか！

まあとりあえず、ながらでしっかり稼ぎつつ負荷上げるのを続けてみます。

>>486
いきなり性別変わったらリングくんが動揺しそうとか思ってしまって変えられない…

ながらモードの500パインアメやおまけ素材達が無い状態でやるの結構キツそう。
ステージだけでパインアメ集めるのも結構キツいしすぐ金欠になる

>>481
ヒップリフトしてる時、すごくエッチに見えます……

40日間毎日やってたのにインフルエンザにかかってしまい1週間もやれてない…

>>493
○「あれ、筋繊維変えた？」

>>448
拾った方も、写真が男ならおえーだが、
女なら…

拾って見て嬉しい体型ならそもそも記録する必要が無いからな‥

>>496
40日も続けてたらすぐ体は思い出してくれるよ
心機一転年明けからくらいの気持ちでしっかり治してまたやろう

バグなのかなぁ
ステージ20のバンザイサイドベンドで高得点コインを取らずにやるクエストで
真ん中の300点コインがいくら左右に避けても取ってしまうんだが・・・
もちろん反動で真ん中に寄ってもいなし髪が炎状態になってても取ってしまう

>>496
まずはインフルエンザ治すのが先だーーー

このゲームのいいところは年末年始ダラダラしてても少し運動することで罪悪感を減らせること

サイレントモードのスクワットランで玉がぶらんぶらん揺れるんだがw

>>471
こんな動きで筋トレになるの？
やべぇ何これキツい…になるのは自分で笑う

トライセプス初見は「あっこれビリキャンでやった二の腕キツイやつ！」だった

>>496
マッスルメモリーがあるから大丈夫だ
まぁ1週間程度じゃ大して衰えないよ大丈夫

>>496
体調が悪い時はしっかり休むのもトレーニングだ
お大事に

マンションだがみんな実家に帰省したっぽいのでマウンテンクライマー解禁しようかなあ

山本義徳先生曰く、筋トレは一週間休んだぐらいじゃポテンシャルは落ちない

ポテンシャルて何やねん
日本語でゆーてや

霧の中の内ももライダーコイン全部取れがやっとクリア出来た
マジ長かった…
自室で一人で何度も「うあぁぁあっっ！！」とガチ叫びして申し訳なかった…

これ2周目にはない…よね？

とにかく高得点取ろうとするゲーマー根性のせいで姿勢が疎かになってる気がしてならない
ろくろとか必死

>>512
ないよ！
霧ライダーとかいう運ゲー考えたやつプランク5万回しろ

パフォーマンスだったかな
まあだいたい伝わるやろ
とにかく休んでもいいってこと

>>514
ありがとうありがとう！
良かったぁ・゜・(つД｀)・゜・

いつもより多めにワイドスクワットとバンザイスクワットしたら腰が痛くて直立できない…
今日はエクササイズ休もうかなあ

そういう時はしっかり休むか、やるならカスタムで足に負担の少ない運動でも軽くやるくらいにしておけばいいんでない？

お腹ぽっこり解消コースのお手軽やってみたけど全然お手軽じゃなかった。
ハサミレッグきつい。
そもそも上半身を腕で支えて足を少し浮かす時点ですでにキツイ。

今淀に在庫復活したよ

霧コインランが出てきて軽く絶望しているんだが

配信してみたけど視聴数１だったわ
見ても面白くないから仕方ないね

ここに貼るか
エロに媚びれば再生数は稼げるぞ

>>521
まだ出てきてないけど
それと上の方にあった霧内腿ライダーって
袖の下渡せば通してくれるの？

ビックにあったよ
注文できたー

素材集めるのに素材取得2倍のスムージー飲む、その内素材取得2倍のスムージーが無くなる、素材取得2倍のスムージーの素材を集める、を繰り返してたら3時間も経ってしまった。
こええな、このゲーム。

>>525
おめでとー

まさかこんな年の瀬まで転売価格続いてるとは
定価販売見つけたら転売屋も意地で購入して在庫増やしてるのかな

毎日続ける為にケアしっかりしないとね
汗かくとは思わなかった

>>526
素材二倍を飲んでステージを巡って得たコインで店売りのごまとバナナを買って絞る手もあるぞ
多分そっちのが早い

プランク1000回いったーー

>>527
現時点で品薄なのは、単に大ヒットしたうえにロングランになってるだけだと考えたほうが自然だぞ

大量購入して転売して儲けようなんて輩は損得勘定できなきゃ商売として成立しない
目端がきくやつは増産が宣言された時点でさっさと引いてるよ

>>527
ありがとー
2020年はリングフィットアドベンチャーでダイエットがんばる

毎日やってると、軽く筋肉痛が出て足がダルいなーって感じになると思うんだけど、みんな気にせず毎日続けてる？
筋肉痛でもリングフィットしたいけど、筋肉に悪影響ならやめといたほうがいいんだろか

ダンベル買おうと思ったらレスポンスエラーって出るねんけどなんでやろ？
年末やから休みってことかな？

>>533
筋肉痛状態でやり続けると筋肉が休む暇が無くなるから適度に休み入れるといいよ

私はアッシリーナの日、ジョー・ワンの日、フッキンリーの日って分けてやってる

>>534
ダンベル何キロ買うの？

＞#いだてん最高じゃんねぇ

いだてんオタ頑張ってるなｗ

>>536
何kgぐらいがいいのかねえ
トレーニングしてるうちに鍛えられていくし、重さ変えられるのとかがいいのかな

>>538
部屋に置けるだけ違うサイズ買うのがえぇ。

>>538
10月末に20kg×2のセット買ったけど、
ダンベルベンチプレスがもう20kgあげれるようになって早々に次の買わなきゃならなくなったので、買うならそれ以上がいいよとアドバイスしたかった。

とりあえず可変式の30kg×2がおすすめらしい。

しっかりしたトレーニング機材を買うなら、トレーニングにどのくらいのスペースが取れるかから考える
田舎の一軒家とマンションの一室じゃぜんぜん違う

ワールド5のパラシュート地味に難しい

>>529
ああ、ソッチのが早いのか、ありがとう、明日は買うことにするわ。

近所のセブンイレブンでセブンアンドアイの豆乳を買っていたのだがオリジナルが廃止(？)されて糖質カットバージョンしか売らなくなった模様
まあいずれにしてもこれ買うしかないんだけど筋トレ後に飲むなら糖質低めの方がいいの？

体重増やして筋肉つけたいならカロリーは大いに越したことはない
体重減らして脂肪を絞りたいなら糖質カットはありがたい

万能の食い物なんてないから目的次第

筋トレ後の糖質は血糖値を上げて吸収しやすくなるからイイって話とタンパク質の吸収を妨げるからダメって話両方聞いたことあるな
俺は筋トレ後釜玉うどん食べてるけど

少し前の書き込みに十字型やT字型のヨガマットが欲しいとかあったが
みんな部屋広いんだな
俺は英雄2のポーズとか横に広がる動きは画面に対して横向いて画面視ないでやってる

目的はメタボ脱出だから後者かな
なら新しい方がいいのか まあ良かった

濱口がモンスター飛んで回避してたからしてみたらできるんだなｗ

>>547
英雄2のポーズ、公式のお手本だとリングの先を見てるんだよね。
ミブリさんと微妙に違うのが気になってた。

今日初めてアドベンチャー2-1をやりました
普段ウォーミングアップにやってる1-2とは比べ物にならんくらい…沼が…足あげがキツイ……でも達成感凄い

でも１つ思うところがありました。夜の国なので、道中が暗いのはわかるんですが、
倒木が見にくくてジャンプで超えるのが難しかったです
別垢でプレイしているJ( 'ｰ`)しが、「走りながら押し込んだり引いたり、飛び越えたり、忙しくてスムーズに遊びにくい」と言ってました
いやゲームなんだから、数こなして慣れろとしか言えないのですが、
2-1の後半部。疲れてるからこそ、視野が狭まって倒木に気づけなくて引っかかることが多々ありました
体力と合わせて、視野を広く持てる余裕を養えっていうことなんでしょうけど、ソニックみたいに、ギミックが必要なところは「→○←（下向き」みたいな
看板のサポートがあってもいいかなーって思います

───開発当てのメッセを書く混む場所でもないのに、長文すいません。愚痴でしたorz
15分50kcal消費！今日も頑張った……

>>449
赤ちゃんいると（何かあったら医者に見せる用に撮った）ウ○チの写真も混ざるぞ…

>>511
筋肉は鍛えてもらった恩を忘れないって事だよ

柿がたくさんとれるステージってあったと思うんだけど。。どこだったか忘れてしまった。。どこだろ？？

ステージ最初の方でぼこぼこ柿出た記憶あるんだけど。

>>551
霧ステージで発狂しそう

>>553
テンプレに有志が作ってくれた素材ドロップ表あるけど
それ見る限り柿がとれるとこないような…

そりゃ柿スムージーのレシピ手に入るのワールド15だし
テンプレワールド14までしかないんだからねえよ

>>555
ああテンプレにはなかったね。
>>556
あと素材に柿はいってるステージにいってもでなかったりしてさ。
なんか一杯とれるステージあった記憶があるんだけど。

モーションIRカメラって物欲センサーになってるんじゃないかと

お金２倍スムージーのレシピどこだっけ？検索してもでて来ないよ

やっと買えたから今日から仲間入りできる
まったく運動したことないから即あきらめそうな予感もしてるけど…

にんじん必死にかき集めてたけどステージ的に柿のが楽だな
柿のが体感ちょっと集まりにくいけど

>>560
おめです！負担にならない程度に頑張りましょ！応援してます

>>560
負荷も変える事出来るし全く問題ないね
一緒に楽しもう

にんじんとカボチャは欠かさないように定期的に集めてる。
後、素材は99個が限度なので定期的に売るようにしてる。

ようやくマウンテンクライマーのスキルゲットできたので早速使ってみたけどgood判定がなかなか取れない。(泣)

後、メチャクチャキツイ。

これを連続で出来るようになるのだろうか？

ラスボス倒したけど48日かかった

>>565
最初のスタート時に沈みすぎたり腰浮かせたりしないでまっすぐにするのと
動くときに丁寧に足を引き寄せたりまっすぐのばしたりするように気を付ける
っていうくらいしかない気がする

プランクやハサミレッグで死ぬほど腹筋を鍛えたら筋肉痛になった……このゲーム50日くらいやってて初めてだ

リングくんはスムージー製作時に材料入れる前の首振りがすき

>>565
マウンテンクライマーはスクワットやらワイドスクワットで数こなして体力つけてからやると
出来るようになっていることあるよー

>>566
続けていれば60回ノンストップでできるようになるよ
継続は力なりってね

柿は体感他よりも出づらい感じがあるけどにんじん玉ねぎ集めるよりは楽だから柿作ってる
w15のホットスポットが素材数多目でギミックもモモアゲ階段だけだから主にそこ走ってるよ

○○セットだけやっても経験値(回数とか)にならないの？カスタマイズしたらプレイ時間もカロリーも出て日々の記録になってたけど…

グルグルアームやってると腰が痛くなってくる
やり方が悪いんだろうか

>>573
ホットスポットか行ってみよう

>>511
あっ…ああすまん潜在能力の事だ


お前が欲しかったのはコイツだろ？欲張りさんめ

体を痛めてしまったので
今日は初日から数えて初めてのお休み
でもやりたくてうずうずしてしまう…
続けることではなく、休むことに強い意思が必要になるとは想定外だった

大胸筋鍛えたくて戦闘一回ごとに腕立てしてるけど
やっぱゲームじゃないとモチベが出ないんだよね
どのくらい下げるかとかキープ時間も適当になるし
普通に筋トレ続けてられる人は本当すごいと思うよ

なのでDLCで腕立て伏せ出して

ドラゴさんに会うたびに筋トレの邪魔をしているようで申し訳ない気分になる　(´・ω・`)

買った当初
リング「いいね！輝いてるよ！」
ワイ「あはは…（照れくさいというか若干褒め方がオーバーすぎるというか…」

今
リング「キレッキレ！あと５回！」
ワイ「おっしゃああああふんぬぬぬぬぬｎぎぃいいいおおおおっっっっしゃらああああ！！」魔物撃退
ワイ「っっっしゃどーよリングぅ！」ｯﾊﾟｰﾝ（ハイタッチ

楽しい

素材リスト更新しました
柿探してた人使ってね
https://i.imgur.com/zQMT1MD.jpg

>>582
おー！おつです！

>>582
スーパーありがとう！

>>575
想像だけど、腰も一緒に回しちゃってるんじゃないかな
ミブリさんや公式動画のお姉さんを見るとほとんど腕しか動かしてない
効果に姿勢改善があるし、スワイショウのようにピーンと軸が通ってることが前提なんだと思う

モモアゲコンボやばい
普通に有酸素運動

>>585
多分そうだと思う
無意識のうちに腰も動かしてる
お腹やお尻に力入れれば動かなくなるかな

>>579
プランク選んでケツ上げずに腕伸ばしたら腕立て判定いけそうじゃね？
気分だけ味わおうぜ

>>581
性格まで変わってそう

痩せる目的でやってるんだけど、やっぱり体重落とすのはなかなか難しいな
長年蓄積させてきた脂肪の手強いこと手強いこと

筋肉ついてきた気はするんだが、腹が力士みたいになってきた
めっちゃ固くて出てる

リングフィットの霧といいマリオカートのイカスミといいマリオメーカーの暗闇コースといい
任天堂はいい加減プレイヤーの視界を制限するのはただつまらないだけと気づけ

>>588
逆だけどできたわ
まぁ下げる時間とかは無理だけど回数だけでもカウントしてくれるし
普通に使えそうだわ、ありがとう

道端のアイテムって固定？

他のトレーニングはいいんだけどさ、腹筋ガードって効果あるのかなあれ
腹で押し返してはいるけどあんまり踏ん張ると良くなさそうだし

ガードの種類も何種類かあったら良かったな

今日、朝からずっと立ちっぱなしでおせちの準備してるんだけど、RFAやって体力ついたのか、足腰がヘトヘトにならずに済んでる。
ほんとありがたい！

>>581
めっっっちゃわかる
ハイタッチも実際にリングコンとしちゃう

>>501
自分も同じ疑問持って解決したので遅レスですが
サイドに倒したときに90度を超えて倒しすぎてしまうと倒してたとしても中央に判定が出るようです
なので絶対に避けようと思いっきり倒せば倒すほど金コイン触ってしまうという現象起きる罠でした
なのでそこで失敗する人はほどよく横に倒すの意識すれば成功するはずです。お試しあれ

ハイタッチやるとか俺かよ

空とぶコースきたけどBGM爽やかでええな！一番のお気に入りでずっと流してたいわ

>>594
スーパー腹筋ガード、バンザイスクワットガード等、ボス級の鍔迫り合い演出で死ぬほどバリエーション出てくるから楽しみに先へ進めれ

>>593
そのコースで出るものは固定
そのコースの中のどこに何が出るかはランダム

二週目だが胸筋全然変わらないのが気になる
やっぱりジム通ったほうがいいのかなあ

>>602
大胸筋は実質サゲテプッシュだけだからなあ
大きな大胸筋目指すなら腕立て伏せをするだけでも効果はかなりあるよ
もちろんジムでマシンやベンチやるのはさらにいいから時間や予算と相談だね

>>602
プランクを腕立て伏せでやるというチートがおすすめだよ！

ちくわうめえ

大胸筋サゲテプッシュしかないんかぁ
腹筋ガードを持ち直してサゲテプッシュガードに出来んかね？
判定されそうじゃね？

捻る系とか傾けるのスキルが途中で倒しちゃって終わることが多くなって
左からスタートがおおいから、偏りそうな気がしてる
気にするほどでもないんかな

>>607
確かにそれはある
アプデで開始がランダムにならないものかね

>>603
>>604
とりあえず腕立て伏せもやるようにしてみますサンクス

腕立てやって余裕が出てきたら次は広めや狭めに構えてやって
その次は左右で手の高さや重心を変えてやって、
最終的には片手でやれる状態を目指せば腕立てでも相当の重量は扱える

ゴリラ体型になりたいんじゃなければこれで十分っちゃ十分

>>609
腕立てはゆっくり肩甲骨から動かす感じでやるんだぞ
10回しっかり出来ないなら膝立てでやった方がいい

ニートゥチェストIIが出たけど
これ運動の内容は通常版と変わらないよね
最初とは負荷変わったけど相変わらずきつい

>>607
それが気になって出来るだけ左右あるスキルはストーリーに入れないようにしてる
左右のあるスキルは敵倒れても続ける選択出来るようにして欲しいよね

>>607
左利きだと右の筋力がそもそも弱いから、更に差をつけることになって
結構困るんだよ、それ

アゲサゲコンボ、途中で腿のジョイコンが吹っ飛んだけど
代わらず判定は取ってくれたからあれ腿アゲずにリズム取りながらリングコンだけ上げててもOKなんだな

素材集めが始まってから逃さないようゆっくり進むようになってジョギング感がなくなってしまった。
そのせいかわからないけど脈拍も軽い運動以上にならないし消費カロリーも100いかなくなった。瞬発力も鍛える気持ちでいったほうがいいのか…？

カスタムあと二枠くらいほしいな
全種類選びたい

>>616
素材はどうせダダあまりするからパーフェクトにこだわらないでいい
なんか欲しいのあったときだけごまスムージー飲んで出るステージ回ればいい

テーブルモード勢だから素材やコインは最初から気にしてない
慣れれば素材（水色）は見えるけど、コインとかほぼ見えない
だからこのスレで素材の取れる面とか質問してても全く分からない

それよりも段差が見えにくい方が困る
ランニングしてるのに気がついたら前に進んでなくて、段差があったとか頻発
段差に「！」つけて点滅してほしいぐらい

テレビモードだけどセリフの字が小さくて見にくい
アプデで大きくできるようにして欲しいわ

>>609
ストイック大胸筋はダメなの？
自分はジム行ってるけどガチ勢じゃないのでディップスとストイック大胸筋で良いやと思い始めてる

>>620
あぁ、それもあったね
主に最初だけだし、その場合は思いっきり近づいて読んでる
しかしセリフ送りが無駄に親切で自動だから、何かリング君が言ってるなと
近づいてる間に次のセリフになったり消えたりすることもある

ゲーム起動直後のセリフ送りとかはリングコン押し込みでないといけないのに
ゲーム中は時間で勝手に進むのは如何なものかと思う
特に途中で出てくるピンハネ虫とかの説明文とかは読めない

やばい一週間もできなかった
筋肉覚えてるかー！？

ラッシュバンザイコシフリ恥ずかしい…

左右系のスキルといえばグルグルアームは片側回転しか手本で出さないよね
半分終わったら勝手に逆回転してるわ

背伸ばしストレッチことランジもどきだけど、
踏み出し足と反対側の後ろ足、これって膝が接地しちゃってもセーフ？
背が伸びることが最優先だし、前に踏み込むよりも下に沈み込む方を優先するように
アドバイスでも流れるから、その指示通りにやると布団に接触する

ニートゥチェストをついニートトゥチェストと読んでしまう

不可30でやっと100lvまでたどり着いた
ステージどこで終わるんだマジで

どんだけ回数こなしても3999EXPが貰える最高なのかな

https://i.imgur.com/qDI4KbJ.jpg
https://i.imgur.com/keKCp9M.jpg

ちゃんと負荷かけたいなら姿勢ってすごい大事だな
サゲテプッシュなら脇締めて腰付近までリング下げてなるべく床と平行にしないと大胸筋に効かない
リングアゲサゲは身体倒さないとお腹に効かない
ニートゥチェストは身体を支える手を後ろではなく腰付近に置かないとお腹に効かない
立木のポーズは曲げた足の裏を膝より上に固定して膝が前に出て来ないようにしっかり横に向ければ難易度が上がる

みんなは最高何時間続けてやったことあるの？
じぶんは2時間半だなあ、軽く立ちくらみしたんで止めたわ。

昨日「今日もたくさんやったな！よし最後にここのジムやって終わろう！→スタミナアップセット」で死ぬかと思った
あんなに息切れしたの高校以来だわ…やべぇわあそこ…

>>628
過去スレによるとワールド２４クリアでエンディングらしい
しかし同年代のみんなのプロフィールでワールド64とかの人いた
2周目3周目もワールド加算されてく方式かな？
ちなみに俺は負荷30でワールド21
ワールド20のドラゴステージではとあるギミックがクリアできず負荷20まで下げた
負荷30のままワールド20クリアできたらすごいと思う

>>631
4時間以上やったことあるが
気にしすぎないように自分のペースでやるのが大事

今日はここまでにしませんかときたらやめてるなｗ
この方が長く遊べて続けられるし

>>608
エネミーの体力削り切っても
オーバーキル状態でスキルはワンセットきっちりできるようにして欲しいよね
複数のエネミーがいる場合は体力残ってるやつに切り替わるとか
もちろん設定でのオンオフ有りで

昨日ビックカメラで頼んだのが届いた
大晦日まで届けてくれる佐川さんに感謝しながらやってみたけど
最初のストレッチだけでもうしんどい…こんなに体力なかったのか…

これ続けてて、日常生活で効果感じる時たまらんな
腕力は確実に上がったわ

>>637
初日勢で60日以上プレイして2周目中盤まできてるけど、いまだに最初のストレッチは楽じゃない
もちろん初日はヘトヘトだったしWorld1終えた時は倒れ込みそうだった
それでも続ければ結果はついてくる、
無理せずマイペースでやっていこう

なんかこれ始めてから普段の歩行スピード上がって階段も楽に上がれるようになった気がする

毎日30~1時間ほどやって13日目､体力も筋肉も少しついてきた
なのに前屈と腹筋運動が全く出来ないままなんだが、コレは骨盤とか姿勢の問題なのかな…

ヒップリフトやったら腿の裏が筋肉痛になったけどお尻のほうは全然痛くならない
やり方が間違ってるのかな？それと腰が痛い

体力増は微量ながらも姿勢が良くなって歩きやすくなったり階段が楽なったりはあるよね

購入する気がまったく無い
冷やかしの俺がこのスレ読んだ感想は
なんというか、みんなプランク大好きだよね
あれ、ドローインの練習にはなるが腹直筋や外腹斜筋の
筋トレにはならないんだけどな

>>644
ゲームを買ってからまたおいで
スレの人が優しいからって構って貰おうとしないで

>>644はドラゴ

ドラゴ様はこんなこと言わない

飛影はそんな事言わないか
懐かしいな
リングフィットやっている人はただ筋トレやっている人よりユーモアやギャグの切り返しが上手い人多いんだよな
笑わせようと場を楽しませられる芸人気質が多い
良いスレ

ドラゴたんは筋トレしながら言うので
何もせずに文句垂れるやつはドラゴたん以下

>>645
アンカー付けて構っちゃうような奴がそんな発言するんっすね()
あなたはずーっとプランクやってるといいですよ

個人的に最後のストレッチの手首持って横に倒れる運動が一番キツく感じる
他は呼吸出来るけどこれだけは呼吸が止まる

>>650
次はプロテインだけでとかほざくの？

>>650
わかりやすいんだよおまえ

ドラゴは厨二病でかわいいからな
https://i.imgur.com/7pDvcj5.jpg

>>650
何だ、いつもの意識高い系クンかw

>>652
そうだね　プロテインだね

みんな何と会話してるの…？

>>650
プランクやらないよ
今から実家で嫁さん孝行するんだ

必要でない運動なんてあまりないと思うんだがなぁ
と思いながら今まさにプランクをやりお
えた
あと何セットやろうかしら

ちゃんと知識を付けないからドラゴに反応してしまうのだろう
ヨガマットの次は本に課金して専門家の意見を取り入れよう

暇だから遊んであげてんの

ｵﾃﾞﾌﾞ
odev

嫁が欲しいからプランク頑張ります、、、

探せば記事がすぐに出てくるが
筋肉体操で有名になった谷本道哉准教授はプランクに否定的だぞ
谷本道哉　プランク　とかでググれば直ぐに記事も見付かる

人の事を知識が無い意識高い系とか煽る前に自分達の方こそ良く調べろよ

>>663
何気にクリスマスとお正月の後は成婚率が上がるから
何なら婚活板見ておいでよ
運動ゲーム趣味同士での出会いとかだとかなり健全そうだし

最初の一週間は全身筋肉痛だったけどその後あんまり筋肉痛こない
短時間で負荷も軽めだからだと思うけど、最初どれだけ体が鈍ってたのかよく分かった

今だと、「リングフィットやってます！」って出会い系のプロフにあったら
自分だったら会いたくなるかもしれない
身近にやってる人があまりいないから、
リアルで人と語り合いたいわー

ねんがんの　プランク2を　てにいれたぞ

>>664
権威の威を借りるだけで自分の中身が無い上に、引き合いに出すのがn=1というメクラチビゴミムシダマシ
いいからスクワットやってろ

マエニプッシュって腹より股関節がキツいんだけどそういうもんかな？
一応公式動画真似してるからやり方はあってると思うんだけど

そうそう性差を越えて一緒に楽しめる運動ゲーム趣味はいいと思う
老後ウォーキング趣味とか体もにいいし
婚活板じゃなくって冠婚葬祭板だった
これとか読んで頑張れよー！
https://www.google.co.jp/amp/s/comic.pixiv.net/amp/works/697

>>664
ここにいる人は実際それをやって成果が出てるからなぁ
頭でっかちで行動に移さないお前とは立ってる場所が違うんだわ

毎日お腹ぽっこりセットを強度30でやってる異性がいたら惚れてしまうかもしれない

いい雰囲気のスレには愉快犯のスレ荒らしが湧くのが常だから仕方ないけどそれに構い続けるのも荒らしだからほどほどにね

>>670
自分はがっつり腹に効く、というか腹筋種目のなかでは一番効いてる気がする
股関節回りの柔軟苦手だったりする？

>>665
ありがとう
このスレの皆は優しいな
来年から頑張ってみる

とりあえず強度あげてぽっこりお腹改善セットと出会い系にリングフィットやってますって書くわ

>>675
プランクもいいけどその後に覚えるレッグレイズおすすめだよ
あれは腹筋にかなり効く

この人のnote備忘録がすげえ助かってる
https://twitter.com/0hanami/status/1205841971127803905

このスレ過去ログ27part全て遡っても書いてなかった、ジャングルアリゲーター一式がお陰で揃った
マッスル4コスプレ装備一式とか、施設攻略後にタウンミッション出現する方式の奴は特に苦労するだろうな
(deleted an unsolicited ad)

最果ての国の腰痛改善セットにて、プランク20回休まずできたー！
船のポーズとかもだけど時々やって成長確認できるのは良いね

熱がある時にはやらない方が良いのは分かってるけど汗描いたら少しは引くかなーと考えてしまう…

熱がある時にはやらない方が良いのは分かってるけど汗描いたら少しは引くかなーと考えてしまう…

>>679
体温が上がってること自体は病気を治すために必要なことだから
よほど高熱でもない限り解熱しない方が治りはよかったりするよ
どうしてもなにかやりたいならカスタムでストレッチ系のみを組み合わせたセットをやるとかどうかな
ダイナミックストレッチ→扇のポーズ→英雄2のポーズ→スタティックストレッチ
くらいなら軽く体を暖めて免疫あげる効果狙えると思う

>>679
大事なこと書いてなかった
一番いいのはしっかり休むことだから我慢できるならまずは休んで治すのを最優先してね

今現在病気なら体力を治療以外のことに使おうとしちゃダメだぞ
治りがどんどん遅くなる

リングの実稼動日数30日目で体脂肪率15％切りそうだ
このまま三ヶ月くらいしたらシックスパックがおめにかかれそうだわ

新垣結衣になれました！

>>664
ひょっとしてこのゲームのプランクを決まった姿勢でじっとするやつだと勘違いしてる？

筋トレやダイエット、健康に関する常識って数年で変わるしな
テレビ通販で売られるダイエット器具も数年で見なくなる
これは効かないのではなく飽きて続かないからだと思う
専門家が〜とか言わずとにかくやって続けろ
関節とか痛めたら問題だがそうでなければどんな運動でもやらないよりは運動になるだろ

このスレでよく新垣結衣になるという目標があがるが､男性バージョンだと誰が目標になるんだろう

そうそう健康食品の常識なんて唯一変わらないのはヨーグルトと牛乳ぐらいで毎回なにかなにか変わっているし
日本人に良くある「オールオアナッシング(白黒思考)」で「完璧にやらなければ意味がない(だからやらない)」が一番駄目で
運動に関する努力はどんな小さな努力も立派で凄いんだ
自分が楽しんで続けるのが一番大事

>>689
良いこと言うね

>>689
完全同意

>>664
最初から「冷やかし」と宣言してる身が「人のことを煽る前に」とかギャグか何か？

>>682
ありがとうございます。せっかくの休みにと焦らずゆっくり休養します_(:3 」∠)_

>>683
ありがとうございます。大人しく休養します┏○))

素材集めで3時間もやってしまった。
欲しい素材に限って中々出ない(´・ω・｀)
でも同じステージを何度もやっても運動をしてるから無駄がないんだよね、これが普通のRPGならイライラするけど、このゲームはやればやる程ストレス発散になるから楽しくてしょうがない。

>>684
始める前は何%だったの？

>>688
男でも新垣結衣に決まってるだろ！！！

ガッキーになりたい勢じつは結構好き

男は新垣隆だよ

ただ否定するのもなんだと思って谷本道哉さんの意見見に行ったが
「筋トレは上げ下げが大事。プランクは体幹を固定するだけだから無意味」って
意見なだけでリングフィットのプランクは全然当てはまんねぇじゃんっていうね

一応リングフィットもそれなりのプロのトレーナーが監修に入っているしね…
何か意見があったとしても、プロトレーナーの指導の仕方の違いだけで
師事している先生が違うからやり方が違うんだねってだけの話だしね

>>676
初めてやったときガチで死んだわ
3分くらいその場から起きられんかったw

筋トレもいいけど、ただひたすら走っていたいので
一番最初のコースを延々繰り返してる

ストレッチ一つとっても今と昔じゃ考え方違うものねえ
おじさんが生徒やってたころは
体育の授業の前にこのゲームでいうところのスタティックストレッチやらされてたし

ダイナミックストレッチ
スタティックストレッチ

どちらもリングフィットで覚えました

今年のリングフィット納めを決めた
今夜はまったりそば食べて年越しして
朝起きてリングフィット初めを決める予定
来年の今ごろは400日を越えてるはず！楽しみだなあ

初めて噂の舟のポーズやった
最初の一回しかちゃんとやれなかった

リングフィットのためにSwitch購入して1週間…
フレンドが一人できてながらで貯めたボーナスあげようと思ったらあげる相手選ぶところにフレンドが登場しない…
Switch自体のフレンドのとこでは一人ちゃんと表示されててリングフィットプレイしてるって出るのに
もしかして何か認識間違ってます？

やり方が悪いのかニートゥチェストが全然効いてる気がしない、、、
プランクやレッグレイズはしんどいんだけど
なんだろこれ

レッグレイズキツすぎてニートゥーチェストの動きに逃げたくなる。
動きがニートゥーチェストでもレッグレイズのベスト判定が出ちゃうんだよね。

上腕二頭筋と三角筋の間に起伏が出来てカタニプッシュが楽々出来るようになってた
小さい変化ながら嬉しいわあ

>>709
前にニートゥチェストは自転車漕ぐ筋肉使うから普段自転車乗ってる人は楽、と書いてあった気がする

ニートゥチェストの負荷だと割と楽にできる人もいる
船のポーズやレッグレイズでお腹をギリギリまで疲弊させた状態でレッグレイズやって、
腹に焼け付く感覚があればフォームに問題はないよ、単にニートゥチェストじゃ負荷が不十分なだけ

ニートゥーチェストやレッグレイズって胃のあたりの筋肉が悲鳴上げるので正しい？
ぽっこりお腹解消の割に下腹には効いてる気がしない

前誰かが書いてたけど腹回りの脂肪が使われるのは最後の最後らしいからやり続けるしかあるめぇ

>>689
ヨーグルトと牛乳の常識って何？
乳糖不耐症とかの事？

腹周りの肉のしぶとさは異常

>>633
ワールド20は負荷30リング100でもいけたんだけれどもうちょっと進めたところの赤色クソザコ固定スキルセットしか使えないステージは正直ボス戦よりキツかった
黄>>青=緑>>赤くらいに偏ってるのは自覚してるけどクリア目前になってもサボってたスキルはキツいね

腹回りは腹以外の脂肪がすっからかんになってからやっとガッツリ減るとかもう見た目が不健康過ぎて早く腹落としたくなる焦り

え、ワールドって24まであるの？
やっとワールド11なんだがまだ半分もいってないんか

ジョギングはサイレントで踵上げが簡単だな

ニートゥチェスト、スキルで使ってるときは、「ほんとに腹筋に効いてるのかなあ」と思いつつやってたけど、
ぽっこりお腹改善セットの途中で出てきたときは、
「あっ、これお腹に効くやつだ！　やばい、これほんとにお腹に効くやつだ！　今まで疑っててごめん！」ってなった。

50日でワールド14なんだがもう2周目とか3周目の人がいるっていうのを見ると
負荷下げてどんどんステージクリアする方がいい気がしてくる
負荷下がっても数こなせば変わらないだろうし

>>717
ラスボスだから仕方ない。
私の腹の上のポニョも多少は小さくなったが、しぶとく退場を拒んでいる。

仕事終わった
帰ったらガキ見たいからリングフィットやる時間ないわ

ながらでフレに配ればw

フレンドいない

二週目のエクストラは会話変わるだけのやり直しだから負荷変えてまでクリアするのはもったいない気がするが

>>696
リング買う前はたまにジョギングとかしてたんだけど18〜17いったりきたりみたいな感じだよ。リングは毎日やってる
スクワットとか脂肪燃焼スキルを多めにやってたら下腹がみるみるへこんできてテンションあがるわ

フレンドはたくさんいるのに誰一人リングフィットをやっていないという
フィッ友がほしい

フレ募集するとかしてみては

お前が布教するんだよ！

>>725
ガキつか録画予約してる
一昨年のガキ使録画してたの最近観た
去年のガキ使間違って消した
今年のガキ使はパリ五輪までには見よう

>>723
いうて1週目の方が楽しいで2週目はわりとストーリー適当だし
負荷は自分にあったやつでやるのが一番いい
同じ回数でも連続30回スクワットと15回15回じゃ全然違うし
のんびり続けようぜ

>>722
マエニプッシュで同じこと思った
どこのワールドだったかのフッキンリー戦
黄色スキル使いまくった後のマエニプッシュでガード
まじきつかった

フレンドって簡単になれるの？
家帰ったら調べてみるわ
ところでなってくれる人おんの？

スプラとかスマブラみたいなゲームなら一緒に遊んだ相手にフレンド申請できるけど
このゲームにはそんな機能ないぞ

負荷増やした直後はキツいけど
3日後にはそれが当たり前になる不思議

このゲームに関しては進捗遅いほうが羨ましい
じっくり楽しめるって事だから
最初の方負荷軽くしてたから後悔してきたわ
というわけでDLCはよ

負荷増やすのはいいけど単純に進行遅くなりすぎるのがストレスだから気持ちよくプレイするのが1番ね

>>712
半年前まで頻繁に自転車乗って峠走ってた！
最近乗ってなかったから衰えたと思ってたけど、すげぇ！
筋肉は裏切らないんだね

今マイニンテンドーストアで買えるぞ

このゲームはじめてからめちゃくちゃ元気になりました。
食欲も旺盛になりました。
本当にありがとうございました。

体型気にしてる妹がやりたい言うからプレイさせてみたんだが負荷3で1時間ぐらいやっててなんかもにょる

リングフィットの話じゃないけど負荷低+数多と負荷高+数少ならプラマイゼロに見えても後者の方がいいとジムのトレーナーさんが言ってた
何より大事なのは出来るだけ毎日続けることだけど

>>744
もちょる？っていうのは納得がいかないって意味？
どうして？

リングフィットやってから脂肪肝が直ったのがもう一番の喜び

もにょるでしょ
負荷最低にして長時間やってるのが気にくわないのはわかる

ガッキーみたいな美脚を目指して腹脚中心にメニューを組んで約50日
気が付いたら競輪選手みたいな太ももになっててわろたwわろた…
プランクとワイドバンザイスクワット頑張り過ぎた…(；ω；)

>>743　おめです。自分も少しご報告を
https://imgur.com/J5Ve7ED

長時間やってて直ぐ次のステージに行くからネタバレは嫌だって事？

もにょるは同人板スラングだから、わりと場所によっては嫌がられることも多いのに
いまだに使ってる人いるんだな

自分はきつい思いしてるのに負荷3でゆうゆう長時間プレイされるの見ると、わかってるけどなんか嫌な感じになるってことだろ
分からんでもないが有酸素運動として遊びたいなら負荷3で長時間だってプレイスタイルとしてはアリだしなぁ…

今年ももうすぐ終わるな

リングフィットに出会えて
スレ民が優しくて
とてもよい年でした
それではよいお年を
来年もよろしく

年明けすぐ挨拶にくるけどな

運動を習慣化出来たし
毎日筋肉仲間が増えてとてもめでたい年だった！
良いお年を！

>>752
援交用語のJKとかJCとか普通に世間で使われてるし
スカトロホモ用語の「あぁ〜心がなんちゃらするんじゃ〜」とか萌えアニメで使われてるし
知的障害者をバカにしてる顔文字の＾ｐ＾が普通に可愛い顔文字として使われてるし

元の意味なんか別にええやろ

>>754
>>755
爽やかでいいな！
今年はリングフィットのお陰で良い年でした
来年もこんなノリで楽しく健康元気でやっていきたいなー
良いお年を！

年越し前にちょうどレベル100達成した
来年気持ちよくはじめられそう

皆さまよいお年を

今年できたこと
・運動負荷　10→23
・アドベンチャー　ワーるど8途中(29日)
・称号「熱血トリプルスクワットマスター」獲得

来年(とりあえず)の目標
・負荷23がかなりキツいのでここで踏ん張る
・スクワット3種各1000回の称号獲得
・少なくとも1週はクリア

リングフィットも風呂も済ませたし
あとはよゐこチャンネル見ながら年越しそば食って寝るだけ
おまえらよいお年を

年越しソバ分のカロリー消費は済みましたか？

>>761
テブリさんの声で聞こえたw

勝手に名前つけてあまつさえ勝手にナビゲーションの声を文書の人と決めつけるのやめーや

>>763
ごめん、ちょっと発言追ってみたら気持ち悪いから話し掛けないで
非表示にするからそっちも非表示どうぞ

ゲームやってればもっときついスキル出てくるのみんな知ってるのにわざわざスレに出張って無駄な知識自慢しちゃってるのすげー恥ずかしい
歳幾つなんだろう
スネ夫みたい

>>759
細かい目標いくつか作るの良いな
モチベーションに繋がりそう

フッキンリーの服着たら
前髪生えてきて笑ってしまった

今年はリングフィットもだけど
フィットボクシングと出会えたのが大きいな
これまでロクに運動らしい運動したことなかった自分が
ゲームの補助有りとは言え、毎日運動するようになったから
来年も頑張ろう

腕スキルオンリーのバトルジム辛いな
グルグルアーム以外全く楽できねえ

DLC 内容
12ステージ
4ミニゲーム
新ウェア8着
スムージー50本(初心者向けセット)
ハードモード追加(負荷50まで解放)
価格1800円

こんなんだったら買う

>>708
相手からブロックされてるのでは？(相手からのブロックはこちらからは分からない)

初プレイの時負荷24で足が死んでしまったから21まで下げてもらった
めちゃくちゃ楽だね

そのうち自分からキツいスキルを選ぶようになるマゾゲー

硬いリングコン作ってくんねーかな

>>774 わかるわ、あと重いやつ
今のリングコンじゃ物足りないから重いリストバンドつけてるわ

>>759
良いお年を！！
負荷17から27まで上げられたから来年はとりあえず1年続ける事を目標にする！

>>774
ホリ「俺達に！」
エレコム「任せておけ！」

>>764
見えてなくても壁打ちするけど、あなたのﾜｯﾁｮｲ辿ってみたらそっちのほうがよっぽど気持ち悪かったですね

レスバじゃなくて運動して熱くなろうぜ

>>749
うp
逆に50日でそれだけなれるのうらやましい

>>773
それより攻撃力の高い範囲攻撃ばかり選択しちゃわないか？

スーパー腹筋ガード成功失敗の条件がよくわからん…

今年はリングフィットアドベンチャーのおかげで運動の習慣がついたよー。

来年は少しでもガッキーになれるように頑張る。
皆さま、よいお年を〜！

最初は最速で殲滅できるようスキル選ぶけど、途中から「やりたい筋トレ」との兼ね合いで最適解となるスキルを選ぶようになる不思議。

初めてSASUKE観てるんだけど仕掛けがRFAに見えるw
逆流コンベアーとかコースターとか

10年ダンベルやマシン買って本やネット見てやってきた自己流トレーニングよりも
二ヶ月間のリングフィットの方が遥かに効果的な気がしてきた

>>781
負荷あげてから上げるまえの感覚でスーパー腹筋ガードしたらはじめて失敗したんだけど再戦して原因わかったんだが腰の落とし込みが足りてなくて髪の毛の炎が燃えきっていなかった
負荷あげるとかなり腰落とさないとダメみたいねキツかったわ

私もよくスーパー腹筋ガード失敗する。
腹筋よりもスクワットを意識したほうがいいかもしれないね。

運動する機会ができて感謝しかない
一週目クリアしたので来年はリングフィット2もしくは追加コンテンツ頼みます

リングフィット納めだぜーーー！！！
ギリギリ今日でスクワット1000回達成した！

みんなお正月に負けないよう頑張ろうなぁーーー！！！！

どうしても餅を食べないといけない日になる
正月ってそんなもんだ

ながらモードで500回達成したら、一度本体ゲームで精算するまで、ながらモードを付けてもすぐにシャットダウンするようになりません？
ﾎﾟﾛﾛﾝ↑♪〜ﾋﾟｯﾋﾟｯﾋﾟｯ〜ﾎﾟﾛﾛﾝ↓♪
と勝手にシャットダウンしてしまいます

マウンテンクライマーの判定が安定しなくて疑問だったけど開始の腰の位置から段々下がっていくのが原因だったわ
意識して腰の位置をキープしたらbestで安定するようになった

年内はしっかりリングフィット含む諸々運動頑張ったから元旦はしっかり休んで２日からまた頑張るわ
このスレにもだいぶモチベ維持の面で助けてもらったよ
来年もよろしく

>>791　自己解決しました。やはりながらモードで500回達成したら、一度ゲーム上で精算するまでは、
ながらモードで遊べないようになっていますね
しかし20分の動画を見ながら、ながらモードであっという間に500回いってしまった
たったこれだけなのに、羽織ってた着る毛布を脱いだくらいにはぽっかぽかになる…良いなぁこれ
両手押し込み→胸から離した位置で両手押し込み→右肩に乗せて右手のみで押し込み（上腕二頭筋トレ）→腕入れ替え→両手押し込み…
を繰り返して500回稼いで、良い運動になった
明日も仕事があるのでお先に寝ます！よいお年を

>>780
1週目の終盤までそんな感じだった
それを超えたらマゾスキルばっかり選ぶようになる
ラスボスは全力で立ち向かいたいとプッシュとスクワット入れてから徐々にマゾ化していく
2週目は負荷もスキルもキツいやつ選んでささっと筋肉を喜ばせる
頭一つ抜けた全体技マウンテンクライマー3を覚えたらもうお終い
完全に堕ちる
ソースはわい

あけおめことよろ俺の筋肉

明けまして新垣結衣です。

明けまして新垣結衣です。

明けましておめでとう！
今年もビクトリー

あけおめことよろ
夏には素敵なボディを手に入れる！

あけおめ
ことよろ！
今年は新垣結衣と結婚出来るように頑張ります

あけおめことよろ!
今年も筋肉を喜ばせるぞおお！

あけおめ〜
今年も体をきたえるぞ！

あけましておめでとう
今年はガッキーになります

あけましておめでとう
俺もガッキーになるから誰か結婚しよう

あけおめ

記録用に10月末に撮った自撮りと写真と大晦日に撮った自撮り、
同じポーズなのに腹部の陰影や力こぶに目立った違いが出てきてていい感じ

あけおめ
今年中に懸垂くらい楽々出来る体にしたい

>>807
極端な肥満体じゃなければ、飛びつき懸垂を３日に一度くらい頑張ってれば一ヶ月以内には上がるぞ
ソースは自分、とりあえず一回も上がらない状態から、厳密なフォームの懸垂がいくらかはできるようになった

あーけーおーめーーー
とうとうやったよ！年代1位ゲット！


サ イ レ ン ト ウ ォ ー ク

新年 あけまして ビークートーリーーー！！


「あけおめ」と「ことよろ」って、30年以上前に所ジョージさんがラジオで言い出したんだけど、
よもやそれがここまで浸透するとは……読めなかった。このリハクの目をもってしても。

あけおめ
プランク年越しやったったで
今年も筋肉がよく育つ一年になりますように
ついでに無理な運動とかでお前らが故障しませんように

>>807
懸垂はコツが全てみたいなとこあるから何度かやればできるよ
腕じゃなくて背中で上げる感じ

中古で1万2千円で買ったがいいなこれ

>>813
転売屋さんあけおめ！

あけおめヴィクトリー！
今年もペース崩さずRFA続けて習慣化させるぞ！

あけおめことよろ。
目標は毎日20分以上。

あけましておめでとうございマッスル��

あけおめ
２日休んでみたが、やはりやらないと精神面の調子が変わるな
あくまで個人的にはだが、やらない日は空虚感がありやった日はポジティブになる
今年は筋肉痛や体調不良がない限りは毎日プレイする
今年もよろしく

発売週に買って積んだままだけどスレはずっと追ってる
このスレの明るく前向きな雰囲気を見てると始める時が楽しみだ
今年からやり始めると思うのでよろしく！

2020ビークトリー

始めたばかりの頃は果てしないと思っていたが
クリアが見えてくるとクリアが寂しい

そこそこな値段でも構わないからDLC出してくれ〜

あけおめ、おまえら。

コミケ4日間でヒラメ筋の能力不足を痛感したからGWまでの課題だな。
ちなみに太股、ケツ周りはリングフィットやる前から1年位スクワットやってたから問題なし！

なんかいいセット見繕ってくれ！

１１月初旬からやりはじめて39日目の15ワールド目
DLCまたは続編はなかなか来ないことは想像がついてたので出来るだけ負荷を上げて、上半身に初期ウェアをつけて少しずつやってる
完全に終わったらどこかのワールドのRTAでもやろうかなと思ってるわ
初期技、初期装備で頑張ってる猛者はいる？

回復技のアシパカパカ覚えたから入れてみたが、開く度に股関節からポクポク音がしてヤバい
扇のポーズは体が後ろに傾きそうになってこれはこれで苦手

あけおめ
今年のRFA初めはジムのお腹ぽっこりセットから
年末にはお腹ぺったりになってるよう、今年も頑張ろう

あけおめ
直近の目標は2週目全ステージクリアと「称号王」の称号の獲得
称号王は総活動時間トップ(だと思われる)人が付けててめっちゃ欲しくなった
回復技の回数が稼ぎづらいので回復技はアドベンチャーとは別にカスタムで毎日全スキル少しずつやる事に決定
回復技稼げないと腕スキル全て100回とかプッシュの付くスキル全て100回とかの称号も埋まらないので当分は重点置いてやっていきます

>>824
あんま無理してやんないほうがいいよ

あけましておめでとう
今年初フィットスキルは何から始めようか迷うな

全身筋肉痛だわ
リングフィットだけではある程度かっこいい体つきにはならないかな

ソシャゲのガチャで課金はしてないとはいえ大爆死で気持ちどんより
いつもなら相当尾を引くんだけどRFAのおかげかスッと気持ちを切り替えられてる気がする
やはり運動って精神安定剤になるんだな

>>829
ある程度ってならいける
少なくともブヨブヨダルダルは回避出来る
もちろん脂や糖の摂取は考えないとダメだけどね

>>749
羨ましい！

みんなはもう初ビクトリー済ませたかな？
俺は今から初ビクトリーする

さっき済ませたぜ

近くのお寺まで歩いて初詣でも行ってくる！

あけおめ今年もビクトリー！

今日買ったぜ！
2020から始めるからよろしくな！！

あけおめ！初ビクトリー済ませたぜ！

今日ヨドバシで売ってるかな
去年は買えなかった

あけおめー！
今年中にクリアするぞー！

新年初フィットスキルはプランクにしたぜ
初ヴィクトリーも済ませたし気持ちのいいお正月を過ごせそう

近所のゲオに6個入荷してたから体動かすのが嫌いな甥っ子にプレゼントすることにして買ってきた
これで少しでも健康的になってくれればいいんだが

あけおめ

優しいおじさん(おばさん？)やな

体動かすの嫌いな子にただ与えても絶対やらないだろうから目の前でやってみせて楽しさをアピールしないとダメやぞ

明けましておめでビクトリー！
年末にリングフィットしたので今日はお休み

>>709
ニートゥチェストは手の位置が
アバターみたいに背中の後ろのではなく
お尻の真横ぐらいにおくと
腹筋にきくぞ

GEOに売ってたあああああああああああああああああああああああああああ！
早速始めたんだが、一日何分ぐらいやれば良いんだ？とりあえず７分半ぐらいで限界だったから一度休憩取ってるんだけど。

始めたばかりは無理と思ったら素直にやめた方が良い
やっていくうちに続けられる時間が延びていくだろうし

特にはじめのうちは「余裕が残っててまだやれるけどどうしようかな」くらいのところでやめとくのが吉

なるほど、ありがとう。
とりあえず今日はこのくらいにしてリングフィット専用モニタの設置をするわ。

そのうち筋肉痛がご褒美に感じてくる

筋肉痛がお年玉。

おまいら餅は結構カロリー高いから色んな意味で気を付けてな
折角のお正月だから美味しく食べて楽しく運動しような
なんなら親戚勢に布教するのも良いぞ

リングフィットのお陰かコミケ行った後の筋肉痛が今までより軽くなってる気がする

ステージ4の強制パラシュートミニゲーム

下手くそすぎると賄賂渡してクリアしたことにしてくれるんやな

ミブリさん新年早々いきなり大の字で寝てて笑った
もう70日超えてるけどどれだけパターンあるねん

今日夜勤やのに風邪引いてしんどい
リングフィットログインしか出来なかった

>>853
2ヶ月程度位じゃ気のせい、プラシーボ。
あれだけ勃ちんぼ食らうとなると1年以上続けて効果実感できる。

ソースは俺な。
とりあえず、GWまで頑張れ。
リング無いときも筋肉を意識するんだ。

そして俺は歩数計落としてきたｗ
昨日の比村クライムするとこで歩数確認したのがマズったかも。

自分をソースにして決めつけるところがすごい
そんなもんレベル50の人が2ヶ月やるのとレベル1の人が2ヶ月やるのとじゃ全然違うやろ

うちのミブリさんは遅れてきたあとにどっかに吹っ飛んでった

輪初め終わった
今日の豆知識で毎日絶対することよりも継続することが重要だと出てきて
今年一年の初めにふさわしい豆知識だった

運動しなきゃ…(義務感)
ではなく、はよ続きやりたい、新しいスキル覚えたい！って思わせてくれるのが素晴らしいよね。

>>822
ふくらはぎ（＝ヒラメ筋、腓腹筋など）
握力（深指屈筋、浅指屈筋、長母指屈筋）
首（僧帽筋、胸鎖乳突筋など）

あたりの身体末端部はウェイトでも高難度の自重でも専用メニューが必要な、「他のついで」で鍛えにくい部位
他に鍛えるべき大きい筋肉が多いのもあり総合的なトレーニングだと後回しにされがちで、実際リングフィットでも流石にそのへんはほぼフォローしていない

ヒラメ筋を狙って鍛えるなら普通にカーフレイズやればいいと思う、柱に手をついて片足でつま先立ち→地面スレスレまで踵を戻すの繰り返し
負荷が足りないなら階段とか使って更に深く沈めるなり水入りペットボトルとかダンベルとか持てばいい

>>858
わいレベル1だったからやばいくらい変わったわ
うんこも出るわ腹筋も割れるわ体力も付くわ
たばこ辞めたのもデカイが2ヶ月で負荷18から30まで上げて2周目だ
マウンテンクライマーやりまくってる
元が低い人は一週間でも目に見えて効果出るな

自分も運動サボってだいぶ経って腹ぷよっとしてきたから始めたけど、購入2ヶ月で明らかに変わったな
一緒に腕立て懸垂ブリッジと食事管理程度はやってたけど、まあメインはリングフィット
購入時に写真撮っといてよかった

家族中がインフルにかかっていたので、今日1ヶ月ぶりに起動　いきなりワールド13のぽっこりお腹改善セットで死んだ

>>846
苦しいからと変な体勢でやる
勢いをつけて無理矢理やる

この２点だけはぜっっっっったいにやるな
しんどいなら休んで、それから正しい姿勢を守ろう
痛いなら絶対に無理もしない

新年最初の買い物がプロテインになるとは思わなかったぜ
リングフィット、、、恐ろしい子っ！

アドベンチャーで１・２コースやった後に、お手軽のセットメニューをしっかりめｘ３、とかやるのが個人的に良さげな塩梅なんですが、
お手軽モードのセットメニューとかって、カロリーや心拍測れませんよね…

登録必須だけど、
池袋の西武に無料でInbodyで身体測定してもらえるサービスがあるので、
行ける人は利用オススメ

測ってもらったら完全に肥満だったので、
今年はリング片手に肥満脱却を目指すぞー

毎日やりたいとは思ってるんだけど筋肉痛を我慢してやるのは悪影響だから控えないといけないジレンマ

年末年始食べまくりの罪悪感を緩和してくれるいいゲームだぁ…

エクストラのニ週目やってるけどいままでまったく筋肉痛がこないのが心配すぎる

あけおめ

大晦日やれんかった。
今日は運動する！

今年
目標はいまの体重維持で筋肉率を高める！みたいな感じでモチベーションやや高めにくいが頑張る！

赤スキルで左右あるやつ、左側がめっちゃキツイ。
左利きの人はきっと右側がキツイんだよね。
普段の生活のなかでこんなに筋肉に左右差がついちゃうもんなんだね。

>>868
カスタムで自分で同じメニュー作っとけば、アドベンチャーで合算してもらえるぞ

正月休みで久しぶりにがっつりやったけど体力がついたおかげかあまり疲れなかった、とうとう負荷を上げる時がきたか

>>868
心拍数を計るだけならスマホのアプリでも色々あるね

今日は食べる
明日から動く

>>874
上腕二頭筋のモッコリ感が利き腕の方があからさまに大きくて反対の腕よっぽど使ってなかったんだなって思った
アンバランス過ぎる

マウンテンクライマー、足を伸ばす時はgood判定出るけど足を引く、お腹側に引く時にgood判定が出ない。

リングフィット初めといくかな

あけおめラストバトル行ってきた長かったー
ノンストップ30分でかえって気持ち良く筋トレできた感じです
ラストバトルだけ時々やりたくなるかも

一体どこで売ってるんだ...

>>883
公式サイトから買えるよ。
発送１ヶ月後だけど…

マウンテンクライマーかなりしっかりやってるつもりなのにgood判定ぽろぽろ出てたんだけど
レッグバンド太ももの真ん中より少し上に着けてたのが原因かなと思って真ん中に直したら
ちゃんとgreat出るようになったよ
理不尽にgood出ると感じる人はレッグバンドの位置調整オススメ

新年だし1日坊主で辞めてしまったのを再開しようかなぁ・・・

>>884
やっぱり公式だけか
もう容量いっぱいでパケ版欲しいんだよなぁ

正月休み明けたら流通動くから、それまで待つべし
GEOとか購入報告あったけどね

年明けそうそう風邪っぽいからカスタムだけやるか…

フリスビーのパーフェクトのミッション無理だ...諦めていいか？
ろくろも見本と比べても幅が分からないことが多くて高得点とりにくい
この2つだけは筋肉的な面以外で苦手だわ

>>887
DL版の方が絶対便利だけど、SDの容量ないのか。
データ移動が面倒だけど、容量大きいカードに交換してみたらどうかな。

最近在庫かなり復活してるしすぐ買えるやろ

>>775
過重ベストを買えばいいんじゃない？

>>862
メニュー無いのか。
RFA後に追加してやるようにするわ。

>>858
普通の生活でなら2ヶ月程度でも実感わくシーンあるだろうが、コミケだからな。
今回(前回も)は西館南館+青海と行動範囲が狭く感じるが、長い東トラックヤードが無いから右往左往が多くなりやすいんだよ。
おまけに立んぼ、もみくちゃ、4フロア級ぶち抜きの坂登り下りと脚の酷使はハンパない。
2ヶ月程度じゃあまいあまい。

なくなったと言ってるわけじゃなく軽くなったと言ってるだけなのに全力でそれはないと決めつけるアホらしさ

一昨日くらいからの腹筋の筋肉痛が治ったと思ったら左手首が筋肉痛になった……

>>895
コミケの過酷さを耐えれることが彼のアイデンティティなんだろうね
他人を否定せずにそれを守っていけばいいだけなんだけどなあ…

>>896
それって筋肉が痛いのではなく関節を痛めているのでは…
無理せずお大事にね。

まぁせっかくのワッチョイスレだしｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-q13nはNGかな
会話にならない

初めて10日目
スキルスロットにバンザイスクワットとワイドスクワットがレギュラー入りしてて数戦しただけで足がお亡くなりになってしまう
筋肉痛だけど毎日遊びたい

>>890
ろくろはゲーム的な慣れがかなり要求される感じよね
俺はそれらに加えてパラシュートも苦手だわ
なんか身体が勝手にちょこちょこ右往左往する

みんな２０秒で腿上げどれくらい出来るの？
2回挑戦して99→101と回数少し増やせたけどもっと行きたいわ

カスタムの合算って経験値も合算される？

>>903
カロリーと運動時間だけ…のはず

年明け早々コインランの立ち止まらずにハイスコアミッションが来て苦しみを味わった

今月中にはエンディングが射程圏内だ
いいゲームだった、二週目もやろう

舟のポーズってもしかして本来背中ついちゃ駄目とかあるの？
最初だけゆっくり動かして自キャラが光ったら一気に腕を倒すのでベスト取れるけどなんか違う気がする

>>907
全体的にゆっくり下ろせば負荷が上がる。（筋トレ用語で言うネガティブトレーニング）
また背中と言うか肩甲骨をつかない感じにすると、一番下におろしても腹筋を休ませられないから負荷が上がる

上がるけど、単純にけっこうキツいからできるようになるまで徐々にな
言ってる方法でもちゃんと腹筋に負荷はかかるから

>>904
回数も。次のアドベンチャー終了時にアナウンスがあった。

そういえばラッシュペダリングのあとゆっくり立ち上がってって言われなかったんだけどそういうものなのかな

>>910
ラッシュ後は321無いよね
むしろ設定で全部無くしたいわ

>>907
腰らへんはついてるよ〜
背中(尻から上)を全くつけずに床すれすれまで倒すとか、もうそれリングフィットいらないでしょレベルにならないと無理そうｗ

回復技やった時に限ってハート回復出るからもう二度とやんない

歩くの相当早くなったな
ウォーキングって腹筋大事

>>912
腰までつけるので正解だよ
尻だけつけて肩と足ギリギリまで下ろしても腰痛めるだけで意味無い動きになっちゃう
イメージとしてはニートゥチェストを手の支え無しでやるような感じが一番近いんじゃないかな

>>901
パラシュートが苦手という人は
よゐこみたいな
体は傾けて手はそのままという謎の姿勢になっているのかね

ムズいと思えるのろくろとスクワットで爆弾にあたらないようコインとるやつくらいだな

>>915
リングくんは背中をつけるなっていうし、公式のお姉さんは背中がベッタリついているように見えるしでちょっと混乱するわｗ

フィットネスジムのぽっこりお腹改善セット、そんなかわいい名前のもんじゃねえだろ
シックスパックバキバキセットに改名しろ

ニートゥーチェスト腹の肉が邪魔して不可能だから封印してる
プランクで腹引き締めてから再挑戦するわ

お腹一杯食べたときのお腹の膨らみ具合が腹筋鍛える前はヘソから下に垂れてる感じだったのに鍛えた後はヘソの上あたりが膨らんで全然垂れなくなった
腹筋が支えてるのかなこれ

>>921
腹筋もだけれども、内臓を支えていたその辺の筋肉が鍛えられて内臓が本来の位置に収まっているのかも

ぽっこりお腹改善セットはスワイショウとかの捻り系かと思って油断してたからビックリした
軽く運動するだけの予定だったのにボス戦よりも辛いとは想像してなかったわ

ぽっこりお腹セットのメニューはランダムかな？
さっきやったらプランクが最後に来て腹筋が爆発した。毎度あれはキツ過ぎる

>>918
今確認してきたけど確かに公式のお姉さん肩までしっかり床につけてるね
筋トレ界隈で"背中"っていうときは大体肩甲骨のあたりをいうんだけど
そこを床に下ろさないことで>>908が言うように腹筋を休ませずに効かせ続けるのが最善の動きになるってことなんだと思う
だからロシアンツイストの足浮かせと同じで、負荷をあげたいなら背中つけない
それがきついなら公式お手本通り背中つけてもよいとするでいいんじゃないかな

ぽっこりを改善するのがいかに茨の道かを思い知らされるよね……

>>924
全メニューともにランダムだね
選ぶたびにメニューが少し変わる

>>922
なるほどなあ
最初の頃は逆流性食道炎があってお腹一杯食べた後の不快感が凄かったけどしたけどいつのまにか直ってたし本来の位置に戻ったってのも納得
いい事尽くめだわ

フィットネスジムで出るお題は普通にやるより負荷強め
単純に普段より回数多めだったり、回数少なめの代わりにペースアップがなくなってキープ時間増えたり
きつければ、ある程度休み休みやった方がいい

ぽっこりお腹改善セット＝腹直筋下部を徹底的にいじめ抜いてたるんだ腹を絞りあげろセットだからな

バンザイモーニングやってると、胸の少し下あたりからゴリゴリというかコリコリと言うか
骨がこすれてるような音するんだけど大丈夫かな、これ？

>>919
アレ軽く試しにやると地獄見るよなw

スワイショウとかはさみレッグで方や股関節がゴリゴリ鳴りまくるけど特に支障はないので、痛くないなら体質なんではなかろうか…
子どもの頃に両肩脱臼してからずっと鳴る

>>933
体質なのか……
取りあえず続けて様子見てみるわ

回数が多いので最近は有酸素系が一番キツイ
道中のジムでスタミナセットが来るともう死にそうになるわ

スタミナアップセットは単純に運動負荷の2倍くらいの回数要求してくるよね
運動負荷30だとモモアゲアゲ60回とかになるんだろうか

>>319
同じくｗ
セール中だから試しにと今日フィットボクシングの体験版やったら、上腕二頭筋がつったような感じになってしまった
地味ながら汗もかくし好感触だったけど、ボクシング全然分からないからフォームが難しい

>>936
50で回数は上限かな？
負荷30じゃないけど、50で止まってるのが多い

クリアが近いかんじなんで、明日も一日ガンバルゾ

>>936
負荷30だと道中のバトルでも60回だね
マウンテンクライマー選んで60回って画面に出たとき二度見したわ

マスター4の最終形態、ムチャクチャな攻撃しやがるな…
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1212370101162278913/pu/vid/640x360/2z8rCtIPEf3u7uLI.mp4

>>937
筋トレ→有酸素運動が良いということでリングと一緒にかってやってるよ
こうかは ばつぐんだ

始めたばっかりなんだけど顔の肉を落とすにはやっぱり摂取カロリーを減らすしかないんかね

https://twitter.com/Hanako_Houjicha/status/1212379386931904512
(deleted an unsolicited ad)

リングコン壊すようなイラスト作るのは任天堂を逆にバカにしてない？

>>942
そりゃ運動で消費したぶん（＋体が生命維持に使う分）以上に食ってエネルギー摂って
差し引きプラスになってるのに痩せられる理屈はないわな

差し引きマイナスにするのが唯一の答えで、あとは不健康にやつれるか健康に痩せるかの二択だ

ただ例外として、締まった体型してるのに加齢などの要因で顔だけたるんできてるってんなら、
減量じゃなくて表情筋のトレーニングとかの方がいいかもしれない

フィットボクシングが公式でセールしてたから即購入
有酸素運動もできるようになった

>>942
1日おきに負荷30＋ゲーム内時間20分で１か月続けて
体重や体脂肪率は誤差ぐらいしか変化してないけど
顔が少しほっそりして「あれ？少し痩せた？」と言われるぐらいにはなった。

買って二ヶ月プレイしてておなかのよこがへこんできてうっすら割れ目が見えてきた…！

のはいいんですがそれでも下っ腹が普通に出てるんですがもっとお腹鍛えればこれもへこみますか？
特に座ってるとき

体組成計を買ってまでハマってる俺が一言
カツカレーとドーナツだけは食わんほうがいい

すまん、スレ立てられんみたいだ>>960頼みます

>>944
たかがジョークに信者脳すぎてキモい

>>949
筋肉と脂肪は別物ってリングフィットで習ったよな
ぷよぷよの下腹は筋肉をつけるんじゃなくて、脂肪を落さないといけない

ジャージの上から足のバンドしてるんだけどモモアゲアゲとかやると途中でずり落ちちゃう
巻き方がおかしいのか動きがおかしいのか

帰省してて6日間プレイ出来ずに空いてしまうが
再起動時になんて言われるか恐い

どうしましたか？継続が大丈夫ですよ！
くらいで済む？

×継続が大丈夫→継続が大事

実際にやるまでよゐこ流石おっさんだし下手くそすぎとか思ってたけど
いざ自分がやったら全然出来なくてびっくり
濱口もだけど有野すごくない？？

>>955
いや、WiiFitやフィットボクシングと違い、ミブリさんは常に累計日数で喋ってくれる上に
間が空いてもお久しぶりとか一切言わない（毎日やってればやってたで”毎日頑張っていますね！”の台詞が付加されるのみ）

恐らくカレンダー判子視覚化や継続日数ログボ方式だと、旅行や風邪で1日でも穴空いた瞬間に
全か無か思考でやる気がなくなっちゃう人が多いから敢えてオミットしてるんだと思う。
たかが数日や1週間の歯抜けよりも、歯抜けおやすみした後に運動習慣を止めないことの方が遥かに重要（TIPSより）

最近宣伝みたいなのが増えてきたな

クリスマスやお正月に特別なコメントがなかったのがちょっと寂しい

>>957
芸人は何だかんだ言って、年齢の割に身体を張った方向の仕事も日頃からこなしてるから
一般人に比較したら、そこそこ潜在的な体力は付いてるんじゃないかと思う

>>960
筋肉にクリスマスも正月も無いのである

運動なんてまるでしてこなかったけどさっき開封して15分持たずにアドベンチャーで死んだ
とりあえず出腹を何とかしたいからアドベンチャーはおいといてセットメニューのやつをコツコツやってくか...

>>963
お腹の脂肪は最後に落ちるからすぐにはどうにもならない
アドベンチャーで楽しく気長にやるほうが良い

バンザイコシフリたのしい
これ1日1000回やったらどうなる？

サザエさんにオファーが来るよ

>>963
部分痩せというのは不可能（豆知識より）なので、結局は全身にある筋肉をそれなりに鍛えて燃焼効率を上げるほうが早いのである
アドベやってくとそれなりにいろんな筋肉を使うのでアドベやるといいよ、物足りない部位をカスタムで追い込むんだ


あと>>960はスレ立て頼むな

>>957
運動負荷が同年代の自分より上（有野18、濱口16）だったのは
流石にヘコんだわ
初期14ぐらいで2回ぐらい少しだけ上昇させてたのに
あの運動音痴芸人で有名な有野課長より下だったのは色々と
考えさせられた

>>965
フッキンリーになれる

スレ立ててみる

腹は最初に太って最後に痩せるから仕方ない

おまたせ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】28【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1577903193/

>>972
汗が輝いてるよ！

スマホしながらながらモードしたいんだけどなにか良いやり方知ってる人いますか？

船のポーズがキツ過ぎるｗ

>>972
乙トォォォリィィ〜

>>927
ありがとう。鬼畜メニューは運が悪かっただけか
毎回アレだとどうしようかとw

>>974
モモデプッシュを脚浮かせたままやる
スマホ弄りながら出来るしおすすめ

ヒップリフト戻すときに太もも脱力しすぎてリングコンがズレて吹き飛んでいく
ずっと締め続けるの難しいね

>>972
さいっっっっこお！！

ろくろ回し上級で100点取れたった！思わずスクショ撮ったわ

いっつも10分〜20分くらいで80kcalくらいしか消費できないんだけど
20分で200kcalとか消費してるひとはどうやってるの？

サイレントモードだから減らないの？

>>981
運動負荷の違いもあるだろうけど、おそらく一番の違いは本人プロフィール（性別年齢体重）
男性100キロと女性50キロじゃ、スクワットひとつとってもかかる負荷が全く違う

筋肉痛がヤバい
でもリング君には逢いたい

>>972
nice！汗が輝いてるよ！

>>953
ぷよぷよなのもそのうち落ちるんですねのんびりやります

立ってる時はちょっとつまめる程度にしかないけど座ったら一気にお腹出てくるからこれ脂肪なの？って気になったので

>>974
腹筋ガードを片手でやってるよ
あと、リングを片手で持って反対側のグリップを床に付けて押し込む
身体からの距離で効く筋肉が変わるみたい

>>985
それは内蔵脂肪です
皮下脂肪より落としやすい

やっと仕事終わった
風邪完治するまでリングフィットやらん方がええんかな
熱37度くらいでも動けないぐらいしんどい

筋肉作るほうに栄養取られて風邪の治りが遅くなるから大人しくやすんどこう

今時期は終わった後急激に汗冷えるから超悪化しそう

辛いがここは我慢だ
完治した後のリングフィットは格別だぞ
期待しながら身体を休めよう

運動して腹が減って仕方ない。
3kg増えちゃったよ。

始めてまだ数日でやる度に筋肉痛なる
ストーリー？2〜3やって、セットをいくつかやってるんだけど、これでもちゃんと効いてるのかな
記録が見られるのはストーリーだけ？
セットでやったやつは記録に残らないのかなぁ
経験値にならないのはいいんだけど、どのくらいやったか見たい

まだワールド4だけど追加される技が強くてキツくないのばかりで初期技縛りしたくなる

レベル100突破

>>994
すぐに強くてキツい技が追加されるから気にしなくていい

>>993
筋肉痛になるなら聴いてるはず
セットも経験値にならないけど記録には残ってる

>>972
埋めとくか
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ…
キターーーーーーーーーーー

>>972
輝いてるよ！

ヴィクトリー！！！