【Switch】リングフィットアドベンチャー World25【筋肉は一生の相棒】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
　
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね！　腹筋ガード！！

前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー World24【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1576468144/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1576764523/

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１〜２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージやワールドを先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう

Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます

●よくある質問（身体関係）

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
　
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ

●よくある質問（出荷関係）　※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください
　
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html

Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．年末に向けた出荷増が確約されました、各販売店で確認し購入しましょう。高額転売に注意！

Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています



●フィットスキル公式お手本動画
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html

体重より見た目が大事！
https://i.imgur.com/I1Xz4Kn.jpg
https://i.imgur.com/ZRW9vkO.jpg
https://i.imgur.com/pZiKFDL.jpg

●素材ドロップ一覧
https://i.imgur.com/r8fFGVd.jpg

>>1
乙！輝いてるよ！

乙
DL版を公式で注文しました

>>1
乙トーリー！

ところで今の主流の準備体操が
ダイナミック的なものに変わってると
リングフィット始めてから知った

昔は準備もスタティックみたいなのが主流だったよね？
ダイナミックストレッチも初めてやるときに
「えっ準備からこのハードな動きを？！」
って思ったもんなあ

ジョー・>>1乙

ダイナミックストレッチはサッカーなんかじゃ良く取り上げられてたような
ヴェルディだかが元気な頃だったけどテレビで取り上げられてたような

>>1
乙
スムージーをあげよう

尻の位置が上がってきてるわ

ダイナミックストレッチは止める動きがないから最初はもっと伸ばさなくていいの？？って印象だったなあ
特に体側伸ばしはびっくりした

ダイナミックストレッチのあとミブリさんが四つん這いで息切れしているのが好き

>>1
1乙！ 1乙！ 1、1乙！

1乙津
風呂入った時に腹ばっかり注視してたけど今日気づいたら尻えくぼが出来ていた！！
うれしい！

このゲームって休息日入れる必要あるのかな
超回復ってよく聞くけどなんかうさんくさいし筋肉痛なかったら毎日やって良いよね？

いちょつ！

>>16
筋肉痛が無かったら毎日やってもいいよ
超回復はやり過ぎないために休んでってとき使いやすい言葉でもある

筋肉痛自体そもそもメカニズムはっきりせず最近は筋膜が敏感になって痛みを感じてるだけで軽く動かしたほうが軽減が早いという説もある
明確な炎症や怪我ならもちろん休まないとダメだけど

部活やってた頃は毎日ガッツリ動いて筋肉痛でも気にしてなかったし
休んでもいいしやってもいいのさ

最近トマトにはまってるわ
毎朝半分カットを食ってるんだが
なんかおすすめレシピあったら教えてくれや(リングフィット関係ない)

>>21
モッツァレラチーズのスライスとトマトスライスを交互に挟む
オリーブオイルに塩コショウ混ぜたのをかけてウマー

栄養的にもオススメ！

>>21
トマトとたまごを適当にごま油で炒めるやつ
なんか中華朝飯かなんかでみたやつ、うまかった

>>22
同時に食べたらすげえうまそう！
帰りにチーズ買うわ

これ2ヶ月プレイと鍼灸整体の合わせ技で、肩回りは埋蔵肩甲骨の発掘に成功した上に、可動域も目に見えて広がったが
スマホ首の遺産である岩のような首筋凝りだけはまだ解消しない。鍼入れても首筋だけは痙攣的な反発や痛みが強いし
スタティックストレッチの手首引っ張りながら頭倒すのが良さげな感じするが、時間絶対量が足りて無い気がする
ストレートネックの首裏対策になるストレッチって何か無い？

>>23
炒めるのもいいね、ちなみに俺は水菜と一緒に胡麻ドレで食ってた普通だな

インサラータ・カプレーゼをこのスレで見るとは

>>25
自分のストレートネックが解消した方法は、脊柱起立筋を鍛える事だったな

多分、自分の頭の重さを背骨が支えられていなくて前のめりになってストレートネックになっていた
肩凝り解消コースを発売以降ずっとやっているけどいい感じ

家族がインフルエンザにかかって3日目で看病中なんだけど、よく聞く発症から5日+解熱3日まで運動控えた方がいいかな？運動中はマスクを外さないと苦しいから保菌中はやめるべき？

>>27
あれを日本に紹介した一番最初は、ジョジョな気がする
有名にさせたのはサイゼリア

>>29
インフルは怖いから、今はそっちに集中したらどうだろう
今からインフルに掛かって悪化すると、正月の病院が遣っていない時に寝込むことになる
そっちの方が怖いので、寝込んだ時用の為に経口補水液とパンとお粥を買っておいた方がいいかも

>>21
https://www.pixiv.net/artworks/78301558
トマトとチキンのパスタなんてどう？

>>31
確かに年末年始のインフルは怖い　ありがとう、家族のインフルが治ったらまたお世話になります！

>>21
今の季節だとレンジで丸ごとトマトスープがオススメ
マグカップか深めの皿に尻側に切り込み入れたトマト入れる
オリーブオイルコンソメ塩コショウかけてラップしてレンジで3分
潰すか固形のまま食べるか好みで

加熱するとリコピンが3倍になるし暖まるよー
sssp://o.5ch.net/1lcyr.png

>>22
手間を惜しまないなら牛乳にレモン汁混ぜてチンするとカッテージチーズが量産できるよ
残った汁はみんな大好きホエイプロテインだから飲んでも煮込み料理に使っても良い

カプレーゼもいいがトマトと玉子の中華炒めこれも旨い

リングフィット3
追いチキ7
の割合で頑張ってるのに
まだ新垣結衣になれないよ〜

昨日のQ&Aでトマトは糖質が多いって言っててへぇ〜と思った。まぁ食べ過ぎなければ全く問題ないだろうけど。

大事なのはカロリー>たんぱく質>ビタミンミネラル>繊維なので
糖質なんかどうでもいいんだよ、ただ食いやすくてカロリーを多めに取りがちになるってだけなので
糖質制限って治療法だからクソデブじゃ無い限り「控えたらカロリー管理しやすくなる」くらいでいい
トマトや根菜なんかは食いまくろう

筋肉作るには糖質は必要不可欠だしね

ステージ3のボス、スムージー作ってからいけとは言われていたけど「子供のするゲームやからバランスガバガバやろ」

と思って用意せずにいったらフルボッコにされた

すれ違い通信見たくゲームを増やしてDLCも
あと、スマホ連携をやってほしい

リングフィットのデータをスマホアプリで見れたらな

前後のストレッチの時だと思うんだけど、ミブリさんが画面外に走っていって『ガチャーン！』みたいな音がした後、そのまま戻って来なかったらしい。

奥さんがやってた時に見たらしいんだけど、見たことある人いる？

>>44
俺の時はドンガラガッシャンのあと普通に戻ってきたよ
遅刻だけで数パターンあるし本人は遅刻しなくてもリング忘れて取りに帰る、リング忘れてて転がってくるとかパターン超豊富

>>41
あそこのドラゴ鬼畜過ぎる

痛風もちでお薬も飲んでるけどRFAやると軽い発作出ちゃう悲しい

>>41
リングフィットって子どもが遊ぶ想定で作ってないんじゃないかなーと感じたり
何故ならゼルダにはあったふりがなが
リングフィットにはなかったから

あれっふりがなないんだ？って
プレイ始めたとき結構意外に感じたんだよね

>>43
これこそスマホと連動すべきよね

スマホで色々見たいよね、称号の管理もしたい

>>21
水の代わりに水分をトマトだけにしたカレーやシチュー美味しいよ
トマト味噌汁も意外といける

>>43
スプラやスマブラみたいにNintendo Online対応してくれたら助かるなー

立木のポーズ世代1位マンだけど立木称号全部持ってないわ
カリスマの上持ってるやつおるんかこれ

>>48
リングコンの押し引きからして中学生くらいからじゃなくちゃしっかりはできないだろうしね
緩い雰囲気にだまされがちだけど初期スキルもガチガチの自重トレだし

年齢身長体重の入力あるし、リングコンやレッグバンドの調整もあるから、
小さい子に対応してないってわけではなさそう
でも、基本は成人向けだろうなあ

うちの小学校中学年は負荷一桁で楽しんでる
腹筋ガードは何度も来るとめんどくさいらしく、高学年の兄に頼んだりしている

トマトのレシピありがとうな！
間違いなく体にはいい野菜だしこれからもアレンジして食べまくるよ

>>35
そんな簡単に出来るの？すごいな！
モッツァレラって結構高いから気軽にしょっちゅう食べれるもんじゃない気がしてたけど安上がりでいいね

>>53
カリスマの上って何回なん？

ワールド21のドラゴスタディオンから無事生還してまいりました
文字通りの死闘でございました

ネタバレだったらごめん
逆走コンベア　足は歩きでも良いんだわ

月6000円払って温泉付のジムに通うか
スイッチとこのゲームを買うか迷っています
アドバイスください

あれワールド間違えた　21じゃなく20ね

>>61
ジムに通いながらリングすれば迷う必要もなかろう

人としゃべったり関わったりすることが苦にならないならジム、苦になるならリングフィットかな

>>61
温泉つきのジムは中年女性の井戸端会議会議用の社交場だよ
温泉付きにするともれなくそうなる

>>61
もともと運動してなかったらリング買って春まで続いたらジムお試しでいけばいいよ
ジムは金払ったんだから…という心理的な強制力が強くて継続しやすいと思われつつ通勤通学帰りに時間作ったり着替えたり人付き合いとかの理由で行かなくなる人も多い

>>61
何の気構えもなくジムに行っても続かないのがオチ
リングフィットで下地を作って
もっと上を目指したいならジムに行く、でいいと思う
リングフィットなら挫折しても手元にSwitchは残るし

リングフィットは着替え運動風呂の流れが家で完結してるから移動を考えなくてよくなる
ジムはマシントレーニングができたりご家庭では使えないさまざまな機械を使えるしサウナとかも使える

つまり平日はリングフィットをして休日にジムに行くのが最強ということが言えますね

体壊してから足の筋肉相当弱ってるから一昨日から始めて負荷7程度で筋肉痛で動けなくなりました
リハビリがてら頑張りたいけど詳しい人で誰かトレーニングメニューのwikiみたいの作ってくれないかな

みなさまありがとうございます

10年近く運動をしていません

>>58
ちゃんとしたのなら鍋で煮込むんだろうけど、面倒だから
マグカップに牛乳とポッカレモン入れる→レンジの自動モードで65度設定にしてチン→別のマグカップに茶こしをセットしてザバー→キッチンペーパーにポイしてギュッ、ってしてるけどなんかそれなりにそれっぽいのができるよ。
小腹が減ったら塩ふってムシャムシャしても良し

>>59
2000だった気がす
自分が今1600くらい
最近立木使ってなかったから目指していくか

温泉付6000円て安いだろ行けよ
俺はプールと温泉付10000円だったけど仕事帰りに寄るのが面倒になってやめた
本格的に筋肉つけたいならジムが必要だけど自宅で自分のペースで出来るリングフィットも楽でいいわ

>>61
ジムは、トレーナーさんが体の基本的な動かし方を教えてくれるところが個人的なオススメポイント
私は子供の頃から運動が下手で苦手意識しかなかったけど、ジムでいちから丁寧に腹筋やランニングの仕方を教えてもらって生まれて初めて「体のどの部位をどう動かすのか」がわかり楽しくなった
でもジム外で運動する習慣はつかなかった
リングフィットはとにかく毎日やろうという気になるので運動習慣がつく
体動かすのが下手で体育の授業も浮いてたならジム、普通にそこそこ体育たのしめてたならいきなりリングフィットでいいと思う

どっちかってーと運動不足の中年〜老人向けだよな
負荷も減らせるし肩や腰とか悪いところもサポートできるし
なるべく長く続けたいわ

欲しいのにマジで買えない
転売カス死滅して欲しい

運動の負荷を1だけあげたいんだけど、しばらく聞かないでを選択してしまった…。
これって上げる方法あるかな？

>>76
毎週金土あたりに入荷してるよ
Amazonは毎週土曜日にちょいちょい出てる

>>77
左のボタンのメニューから運動負荷選んで高度な設定から好きな数字に出来るよ

6000円で温泉入り放題とか安いな
毎日風呂入ったら一日200円やし風呂掃除とか考えたらそっちの方がええな

リングフィットはいい運動できて素晴らしいソフトだと思う
スクワットとかプランクが嬉しい
だけど腕立て要素がほぼ皆無なのが不満ないんだよね
なので毎日合計100回の腕立てすることにしたよ
一ヶ月続ければ確実に大胸筋と上腕三頭筋に効果が現れるし連続出来る回数も増えて楽しくそんなに辛くない
ゲーム要素はないけどリングフィットプレイ中に腕立て15回やったら次のステージプレイする、本を一話読んでまたやる等で取り入れてる
リングコンや太腿バンドじゃ腕立てのカウントは難しいからメニューにないんだろうか

>>69
何が知りたい？
聞いてくれればみんな大雑把なまとめくらいは出せるはず

>>81
ヒップリフトができるんだし判定自体はできるはず
ただ腕立ては膝つきも含めて男女差年齢差でできるできないの差がだいぶ広いからな……
力設定が調節できるリングで腕やるのは合理的

>>76
ロハコで販売中だよ、急げ！
https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/y-lohaco/item/e685253/

>>83
なるほど、そうかも
ヒップリフトやる時に腕立てしてから腰上げるとか試してみようかな

広背筋にガッツリ入るメニューもないから懸垂やディップスは別でやってる

>>82
とりあえずは階段登るのがキツいから足腰重点的に
鍛えたいです

2４連くらいで星５チャレンジしたけど出なかったし帰るか
でも1500円でチケットは引けたぞ

質問なんですがアシパカパカとハサミレッグ？ってどこで手に入れました？
もう100レベル超えてるんだけど入手できてなくて……タウンミッション？
よろしくお願いします。

ガチでスレ間違えた
筋トレが足りないわ

>>87
日常的な階段の上り下りなら体力とか心肺機能が低いんじゃないかな
足が重くて、とかなら足腰で良いと思うけれど
スクワットとかでも膝壊したりするかもしれないからとりあえず酷使したらいいってものでもない気がする

居間でやってるんだけど、気のせいか床がミシミシしてるんで廊下でやろうかと考えてる
誰かモバイルモニターとかでやってる人いる？

>>81
腕立てって思ってる以上に負荷が強いから筋肉つけるには回数多く出来ないのよ
リングフィットにないのは回数増やせないからだと思う
100回とかむしろ筋肉が細くなる

>>93
細くなる？その人のやり方や食事や体質のどれかが変なだけだから
その間違った知識は正して広めるのは止めた方がいいよ

>>61
6000で温泉付いてるなら普通に安くね
俺ならジム行くわ

>>84
カートには入るけど注文できないね

>>92
スイッチそのまま持っていけばいいんじゃね？
画面めっちゃ見辛かったけど

>>97
うん、やってみた
やっぱり小さくてアイテムとか見のがす

>>87
足回りを普通にリハビリしたいなら、アドベンチャー普通に遊べばいいんじゃないかな…
走る、腿を上げる、スクワットする、自然に一通りぜんぶ要求されるし
　
あとカスタムにも足セットがあったはず

化粧品店舗でいつもやってもらってる肌計測したらめっちゃ好成績になってた！
実年齢30代後半なのに20代の数値だったよ。
使っているアイテム変えてなくて、変わったことといったらリングフィット始めたことくらいなんだけど、すごい。
単なる計測ミスかもしれないけどモチベーション上がったわー！

ヨドコム販売再開

最初15分も続かなかったのが今ではなんとか30分超えるようになったんだけど、
最近起動時に「最近長時間やってるけど負荷あげますか？」みたいなことを聞いてくるようになった
これって、今の負荷で30分やるよりも、負荷上げて時間短くした方が良かったりするのかな？

レッグバンド？の調整をする前は走る時に頭から炎は出てなかったんだけど、調整をしたら炎が出るようになったんだけど正しく調整出来てない？

>>81
腕立て伏せは主に大胸筋とジョー・ワン三頭筋に効く
だからサゲテプッシュが代わりになると思ってOK

>>94
まあ筋肥大を勉強してくれ

>>102
目的次第
脂肪燃焼を狙うなら「軽い運動〜適度な運動」で運動時間20〜30分くらいがいいし、
筋トレ狙いならとにかく全部全力でやって「強い運動」で10〜20分で切り上げるのもいい

>>106
おー、なるほど
自分は前者なのでこのまま続けます
どうもありがとう！

>>101
買えたはありがとう！

>>102
太い筋肉を目指すなら高負荷
脂肪燃焼や持久筋強化めざすなら今のままでも良さゲ

>>101
俺も買えた
ありがとう

>>109
こちらもありがとう！
脂肪燃焼目的なので今のまま行きます！

>>96
すまん、ヨドバシは今売ってるよ
https://www.yodobashi.com/product/100000001005138030/

前はプランクとかマウンテンクライマーメインでやってたら20分ぐらいでも消費カロリー200ぐらいいってたけど、他のスキルやってたら倍ぐらいの時間やらないと同じ消費カロリーにならんわ
スキルよって違うんやな

一通りやったがマエニプッシュが一番キツイ
というか体が硬すぎてまず正しい姿勢が出来ない…

リングフィットしてたら苦情が入った件
多分騒音…

>>79
ごめん、助かります。

>>114
脚は軽く曲げていいしお手本ほど開かなくていいよ
自分も同じく身体すごく固いけど、マエニプッシュ気持ちよくておなかに効いてる感もあって大好き

>>113
有酸素運動も兼ねてるマウンテンクライマーは消費カロリー多めに計算されてるだろうね

身体硬いとマエニプッシュは腹筋へのダメージが高すぎる
フッキンリーと腹筋の擦りあいしてる時逝きかけたわ

ニートゥチェストやってるとお腹じゃなく腰が痛くなる
どうやったらお腹に負荷がかかるの？
普段ろくに腹筋使わない生活してるから腹筋の使い方もよくわからない…

>>61
家で真面目にしっかり筋トレやる自信がある人以外はジムの方が良いと思うよ
それ専用の環境ってのは居るだけで意識の切り替えになるし体幹トレーニングとかヨガの教室も開いてる
リングフィットは筋トレしたいより運動した方がいいのはわかるけどめんどくさいから手を出してない人に薦めるかな

デブな自分はジムは人の目が気になっちゃって足が遠のいてしまった
あそこは普通体型の人向だと思う

ストイック〇〇とかエンドレス〇〇ってやっぱ高負荷の運動になるのかな

>>120
身体を丸めるんじゃなくて膝を胸に寄せる
背中を反らせない
くらいかな？

ヨド買えましたありがとうございます。

子供と公園行ったけど、友達見つけて俺放置w
寒いから運動したいけど、あんまりガチなんやると怪しすぎる
そこでスワイショウ！ちゃんとやると即効で体温まった
ありがとうRFA

>>126
独りスワイショウは十分怪しいよお父さんw

次は独りバンザイコシフリだな

>>124
膝を胸に寄せて目線もお腹に向けてるけど膝と腰にきてる
なんでだろう

年末年始5日ぐらい出かける予定なんだけど
リングフィット持って行くか迷ってる
switchはケース買えばいいのかもだが、
輪っかはスーツケースにそのまま入れても大丈夫かなって

>>129
黄色の座ったり寝そべるスキルは上半身どれだけ寝かせるか、または起こすかで負荷量かなり違うから基本はまずお手本通り忠実に、なんか腹に効いてないと思ったらちょっと上半身の角度変えてみるといいよ

英雄２のポーズが腕の痛みに効く気がする、本当に効果があるのかな

>>112
上でヨドの話が出た時にポチれたよ
でもいまはもう在庫切れになってるね
品薄はまだまだ続きそうね・・・

>>76
こう言ってるやつってなんでDL版買わないの？
ずっと在庫あって翌週にはできんのに

>>88
一瞬ドラクエスレ見てるかと思った

>>130
持っていきたいなら大丈夫
ただ持っていかずに気分変えて、リングフィットでやらない自重トレしてみるのもいいんじゃないか

>>134
ゲーム買って合わなかったら売れないからじゃないか？
自分がそういう考えだったんだが、今ではダウンロードにしとけばと後悔してる

リングフィットで人生初めて運動が楽しいと思えてる
学生時代の体育の授業もこんだけ楽しかったらよかったのになー

今日、ミブリさんが慌ててやってきて
勢いあまってすっ転んで画面外に消えたんだがw
ドンガラガッシャーン！

このゲームほど「さあやるぞ！」って時にソフト抜き差しするのに萎えることはない
俺もDL版にしとけばよかったわ

>>138
学生のクラブ活動にこういう基礎筋トレダイエット部ってのも有りだと思うわ
ここで自信つけてから野球なり他のスポーツに行っても良いし

>>140
わかるわー　自分もちょっと後悔してる

初報見てすぐ予約したけど不安もありいざとなれば親戚にあげればいいやと保険かけてパケ買った
ポケモン出るまではリングフィット挿しっぱなしでよかったけど結局11月末の再販でDL版買い直してパケとリングは親戚の家に行った
買いたいのに品切れで困ってたからちょうどよかったかな

>>140
どうせリングコンの準備もあるからその流れで抜き差しするし、逆に他のゲームと比べて全然苦にならないなあ
むしろ準備することで自分の気持ちを切り替えてる気がする

ワールド4のクエストの230歩以内にゴールしろってやつ、何度やっても出来ない。

どうやれば良いの？

飛べよｗ

みんな、アドベンチャーの戦闘中にスマホいじりたくなったときはモモデプッシュ選んでるよね？

>>145
ダッシュで助走を付けて下押し込みでジャーンプ！
上り坂では無理せず、下り坂でやるとより長く飛べるよ！
上手くやればかなり余裕でゴールできるよ

やっと全ステージクエスト含めてコンプしたけど称号なかったわ

今日届いたからやったけど、スライム倒すのに死にそうになった

フッくんが私の腹筋を破壊しに来る。

主に笑いで。

風邪ひいてから1週間程サボってたけどサボる前の負荷で大丈夫だった
筋肉ってすぐには弱らないのか

前スレにワールド13で進め方間違うと限定ウェア入手不可能になるって情報あったけど、ここ以外もそういうのある？
こういうのテンプレに欲しいなぁ

>>152
ちゃんと食事取ってれば一週間ぐらいは大丈夫
二週間は流石に不安

さっき近所の店2件行ったけどどちらも在庫あった
任天堂の商品は大体金曜から土曜夕方までに入荷することが多いから
ネットに無くてもその2日リアル店舗探し回れば結構な確率で買えるぞ

https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/122/297433.html

筋トレをどこまでサボれるかは、そういう研究もある

>>140
自分は帰宅後リング→シャワー→夕食その他→別ゲー→就寝って流れが多いから
就寝前にあらかじめリングフィットに替えておくパターンだな
「明日は腕回り中心に行くぞ」とか思いつつゲームカードをセットして寝てる

他のゲーム全くやらなくなったw

>>153
ワールド進めたら普通に取れるよ
入手不可で取り返しが付かないものはない
コース分岐で取り逃がすレシピはある

>>156
興味深い これを知ればサボる事に罪悪感を持たずに済むな

>>140
俺もDL版にすれば良かったと思ってる
けどマリオカートとかも同じぐらいの時期に買ったけど一切やらずにリングフィットやってる
しばらくはリングフィット以外はやる気しない
見たい映画も溜まってるし資格の勉強もしなきゃいけないし

上の研究だと三週間くらいまでならサボってもすぐ戻る
まあサボる問題は、筋肉より習慣づけだったりするんだが、やむをえない事情でやれない場合はそんなに気にすることもないって結論になる

そろそろクリスマスだけど食事はどうする予定？
普段は節制できてもクリスマスは人数集まるしお酒もケーキも食べることになってしまうな…
さすがに一日二日は大丈夫だと信じてるけど不安
前日は負荷を強めにしてプレイするかな

>>163
それが習慣になるようなことがない限り、全然問題ないと思うよ
むしろ楽しまなきゃ！

>>163
もちろん色々食べる
リングフィットやる前も食べてたんだから
むしろ食も運動も楽しめるようになるなんて最高だよ

１日２日で体型は変わらないし素直に楽しめば良いと思うよ気にしすぎてストレス溜める方がマイナス
太ってる人も寝て起きたら肥満体になってたわけじゃないんだから食べ過ぎなければ平気
ビルダーでも目指してるなら別だけど

>>163
冬は本来、飢え死ぬ季節だったところを
食べて体を暖めて乗り越えられるようになったのだから
素直にそういう伝統を楽しんで、後から太った分、痩せよう

>>163
チートデイと思って食え

よし吹っ切れた！
ここ最近クリスマスを気にしてたけど一気に楽しみになった！
思いっきり楽しむわ！ありがとう！！

>>163
クリスマスはチートデイにして、ローストチキンもクリスマスケーキもワインも
自重しないと決めてる

リングを手に持ってないとスクワット出来ない体になってしまった…
リング込みでバランス取る癖が付いてるんだなあ

昨日はドラゴを目前にして運動時間10分で逃げてしまったが今日はクリアしてやる

これ夏になるとヤバい。それまでに飽きるといいけど。。

買いたいけどアパートだから足踏み系が無理なんだよなあ
対応したモードあるらしいけどどうせならデフォモードでやりたい
実家持って帰ってやるしかないのか

飯も食って運動もしてわがままボディーを目指そうや

Amazonで定価で出てるな

>>129が気になる
誰か解説してくれないか
ただの筋力不足？ニートゥチェストで膝に来ることなんてあるの？Q角の異常？

>>171
知らんうちに手に力入れる癖つくよね
スクワットすると何も持ってなくてもリングコン持ったポーズになる

プランク99でオンライン対戦したいよー

>>129
もっと体を後ろに倒してみたらどうかな？
腹筋を伸ばす→縮めるの繰り返しだから、伸びてる事を実感出来る角度を探してみて
膝が痛いのは単純に膝が悪いのでは…

>>171
>>178
腕を前に真っ直ぐ伸ばすのが本来のスクワットの動きなんだけど
それだと駄目かな？

まったくできなくなったってわけじゃなくて
意識せずやろうとするとリング式になるくらい体に染み付いちゃったってことだろう

>>147
あるある もうちょいいじりたいときはレッグレイズとかに突入

>>163
週に一日くらい好きなもの食べても大丈夫だから気にしない

>>181
駄目ではないと思うんだけど、親指と他の指で輪を作りつつグッと力が入る癖が付いたんだ

内ももライダー40分以上かかって、ようやくコイン全部取れた
もちろん爆弾はくらいました

うちももライダーはパーフェクト楽だったなぁ
コインランはほぼ無理だけど

ヒップリフトがどうしてもできない。
どうやってもリングが足の間に固定できずに明後日の方向に吹っ飛んでしまう。
モモデプッシュみたいに腕で固定できないから、まともにできない。
ボスケテ

コインランは二段ジャンプが出来ることに気付いてから楽になった


パーフェクトがとれるとはいってない

>>188
多分ほかのスキルで足腰鍛えているとその内出来るようになるやつだそれ

コインランは二段ジャンプが出来ることに気付いてから楽になった


パーフェクトがとれるとはいってない

>>188
多分ほかのスキルで足腰鍛えているとその内出来るようになるやつだそれ

クリスマスは鶏を食いまくるぜ

運動したら一時的に免疫落ちるって聞いたし薬の副作用でさらに免疫低下してるときは負荷の強いアドベンチャー控えた方がいい？

体調悪い時や薬飲んだ後は大人しく安静にするのが一番
無理するとあとに響いて結局RFAする時間が短くなってしまう罠

>>179
楽な姿勢で不正使用し放題やのにどうやって勝負付けるの？

>>194
>>195
睡眠に叶う薬は無いって言うしねー
お大事にー！

アドベンチャーモードで運動セットをいくつかカスタム保存したい。

>>188
ヒップリフトはリングコンをあんまり強く挟みすぎないほうがいいぞ
挟みすぎると反発が強くなって、ちょっと緩むと簡単にハネてしまう
運動の主眼としても大事なのは背筋なんで、軽く押さえる程度にするんだ

内ももライダーの霧かかってるステージのコインパーフェクトはマジ運ゲーだよ
見て判断しても間に合わんやつがある

プランクとかマウンテンクライマーとかやってると
腹や足より先に腕のほうが限界になるんだけどなんかやり方おかしいんだろうか

内ももライダーのコインパーフェクトは
「コインをパーフェクトに取ればいいんだから爆弾ガンガン当たってもいい」って気付くと割と楽になるといえばなる

最悪どうしてもできになら、手を使うと反応速度が上がるので達成しやすい

>>200
あれは結構苦戦しましたわ、NICEが進行方向に表示されるから邪魔で仕方ないっていうw

このゲームやってから寝る時間が遅くなった
ダメじゃんって思われるかもだけどそうじゃなくて、日中の疲れが夕方に残らなくなった
それまでは夕方からずっとだるくて22時には布団にこもってるような生活だったから

体力ついたね

>>112
遅くなったけどありがとう
欲しがってた友達におしえたら買えたみたいです
その後すぐうりきれたみたいでした

タウンミッションは歩数制限クリアとかバトルジムターン制限とか他のやつはめっちゃ緩いのにミニゲームだけガチすぎて笑う

現実では粘土細工とかちょっと得意なせいで
ろくろまわしで30点とか40点とか叩き出してしまい
愕然とした

しばらくして改善した

初見でプランクきつすぎて膝ついちゃったけどそのまま判定が進んでベスト出るもんで
もうずっと膝つけっぱなしでギッコンバッタンやってたんだけど、ついにプランク1000回達成しちゃって
今なら足裏だけ地面につけるパーフェクトプランクができるんじゃないかと思い挑戦

朝やって昼頃にはもう腹がめっちゃ筋肉痛になってましたあ・・「今までズルしてたんやで！」って
腹筋が訴えかけてる気がする

>>101
もありがとう！

スクワット使ってモンスターに勝った勢いのまま次のステージ行くとスクワット地獄で死ぬ
あるあるですね

初めてリングコン調整し直したけど引っ張り力が上がってて感動した！やっぱり継続なんだね

クリスマス前の土曜だから今日はAmazon大量入荷しそう

腹筋ローラー何回もやってるとブランクじゃ腹筋に効いてるのか分からなくなるもん？

筋肉は刺激になれるからそれかもね

ふと気付くと、肘のあたりがガサガサのボロボロになってた！
これってプランクのせいだよね。痛くないから全然気がつかなかったよ

取りあえずニベア塗っといたけど、ケラチナミンとかで手厚く保湿した方が
いいかもしれん

>>213
そんなこと無いぞ
ただリングフィットの最大負荷を素直にパーフェクトでこなす程度だと対して効かなくなる
一回一回キープの間は全力で腹筋縮めて出来る限り尻を上げて戻した時にもキープ時間作れば多少変わるよ

>>174
アドベンチャー以外にもミニゲームあるよ
お手軽にお腹ぽっこり対策とかもあるんで気軽にやってみたら良いよ（ﾆﾔﾆﾔ

>>188
膝より少し太股側で挟んだら？
膝の固い固いとこで固定するのは難しいよ

>>201
腕の筋肉が発達してないだけだよ
やり続ければ耐えられるようになるよ

嫁もやるっつーから買ったのに今じゃ後ろから輝いてるよ！とか茶々いれるだけで腹立つ

>>216
自分でキープ時間作るといいのね

やる気がないときに無理やりやらせようとした可能性があると何となく想像した

ガリガリ体型で、筋肉とスタミナつけるためにリングフィット始めた
ガリガリは食べないと筋肉つかないって聞いたから
リングフィット後に納豆と卵食べてるんだけど、
他に何かおすすめ食材あるかな？

ササミもいいんだけど、できれば手軽に食べれるものがいいな

ワールド16の下半身強化セットきっつい
スクワット2種も入れないでくれ
悔しいからゲーム外でも鍛えて次は楽勝でクリアしてやる

>>223
チーズとかヨーグルトとか。
俺は安いからミロを飲んでる

>>224
あそこきついよなー
足の形かわってきてて調子にのってた気持ちぶっこわされた

>>223
ご飯。
真面目にご飯。

痩せてる人がトレーニング始めてたんぱく質を増やすのはいいけど総摂取カロリーまだまだ足りないとかよくある話だから、
食事のたびにご飯を山盛り食べるなりおかわりするなりして、たまに体重の推移をチェックして増加してるか確認しよう
運動して筋肉消耗させてそれ筋肉治す分で消費カロリーはけっこう増えてる、体を分厚くするなら意識して太ろう

発売日から毎日15分くらい続けられてるの自分でも奇跡だが公式の目安は30分なんだよなあ
まあそれでも毎日120kcal程度は減ってるから良しとするか
痩せる目的だったが他の生活何にも変わってないから体重はさらに増えてしまったが

>>220
嫁ではないけど、俺しか続いてない現状でも
明らかに身体のシルエットが変わってきてるのは自他ともに認めるぐらいだから
ちょっとした嫉妬みたいなものを感じて面白い
別にブヨブヨでも俺は構わないんだけどね
つか、長生きしてくれれば何の問題もないからネタで煽ってるぐらいだけどさ

>>228
ゲーム内で表示されてる運動時間（本当に運動している時間だけ）とプレイ時間は違うぞ
公式で推奨してるのはプレイ時間30分だったはず

運動時間で15分やってるなら、プレイ時間換算すれば20分ちょっとくらいでほぼ水準通り

運動時間30分じゃないのか
まあ俺の体重じゃ30分は諸刃の剣なんだがそれなら安心したわ
っていうか23分くらいやった次の日長くやってたから負荷あげますか？みたいなこと聞かれたもんな

今時点で2周目やってる人って一日にどんだけの時間やってるんだろ…
というか2時間3時間もやって筋肉痩せないのか気になる

その辺は人それぞれよ
プレイ時間に正解などないのでやりたいならやればいいのだよ

1ヶ月半ほどやって、体重が減らせることは把握できた
けど、体脂肪率的に計算してみると、どうやら筋肉量も減ってる
だから減量期と増量期という概念が理解できた

1ヶ月そこらで2〜3kg落とせる実績が出来たので
心置きなく忘年会や新年会がかさむ今月から増量期に移行できる
リバウンドとかいう概念から正しく卒業できたのは大きい

筋肉増強と減量はトレードオフ
というか体重減らしたら筋肉も減るし逆に筋肉つけたければたくさん栄養とらなきゃ行けないから結果的に筋肉以外も増える
もちろんこれは基本的なことなので出来るだけそうならないように色々工夫するのがボディメイク

リーンバルク（低脂肪高タンパクで摂取カロリーは消費カロリーより少しだけ上）とか、
それに近いことやるだけのリソースと時間があれば増量減量なしでもいい体型保ったまま少しずつ筋肉つけられんこたないけど、
まあ少なくとも初心者のうちは期間区切って増量減量するのが楽っちゃ楽

開始当時の写真と今の写真比べたら編集で縦に伸ばしたみたいな変化が出ててびっくりした
姿勢が劇的に良くなってる……

増量期と減量期は、なかやまきんに君の動画が参考になった
今までボディビルダーの領域はキモいぐらいの認識だったけど
色々と知識を増やす過程で、とんでもない間違いだったと気付いた

女性にありがちらしいムキムキにはなりたくないっていう偏見（思い込み）は
自分がやってみて、文字通りの杞憂でしかないことをリアルで痛感した
つか、ムキムキになりそうだったら、そこで筋トレ止めればいいだけだしな

>>238
このスレでも良く出てるけど、RFA開始前の写真を残すことを
ヨガマット導入かそれ以上にテンプレに入れてくれても良いと思う

自分的というか、RFA的に言えば特に下半身に重点を置いて撮影して欲しい
写真を撮ってなくても2〜3週間で明らかに太腿とふくらはぎの形が変わってくる
お腹とか上半身の逆三角形が話題になるけど、最初の気付きポイントは下半身だと思う

写真は毎日撮って置けばよかった
gifアニメにしたかった

ダイエットした経験なんだけど
筋トレすると脂肪より筋肉に行きやすくなる
減量期だと筋肉に行きやすくなっても栄養足りないから筋肉が落ちるのを抑えるだけにとどまって
増量期だと栄養が十分筋肉に行くから筋肥大しやすくなる
であってるのかな

なかやまきんに君ってブログもやってるんだな
耳が悪くて字幕がないと辛いからYouTubeはあまり見ないけど、文字で色々書いてくれてるのはいいな

若い頃はそれなりに上半身を鍛えてたんだけどね
今じゃ晩年のジャイアント馬場みたいに重力に負けて垂れ下がってる
胴体だけじゃなく加齢によって顔とかも全体的に

そういうこともあって今さらフィトネスとか意味ねーよなと思ってたけど
それまで意識的に鍛えてなかった下半身に光明が見えたという点では
WiiFitよりRFAは年配の人にこそ希望が見えてくるはず
もちろん若い人にもボーナスタイム的に無条件に筋肉を付けられる今こそやって欲しい

やり過ぎだと筋肉痩せるの？筋肉つけるのが目的なら負荷30にして短めにした方がいいのか

いやべつに痩せないよ
筋トレをひたすら回数こなしても、筋持久力がつくだけ
よほど過酷な有酸素運動をこなしてれば細くなってくけど、リングフィット遊んでるくらいなら関係ない

>>242
あまり詳しくはないけど、筋肉ってのは人間の身体的に
実は不要なモノで、スキあらば減らしたい（消費したい）という仕組みが働いてる
なぜなら同じ貯蔵物である脂肪に比べて（分解してエネルギーに変える）燃費が悪いから

なんで糖分が不足してる時に筋トレして優先的に筋肉を分解するんだよ！おかしいだろ！
動物として筋肉が衰えるってマイナスしかないだろ！と思ってたけど
優先的に筋肉を分解してエネルギーに変えるカタボリック？現象っていうのは
実は理に適ってる（生存に関して燃費の悪いものから消し去る）

あ、燃費という概念だと矛盾するか
筋肉の方が咄嗟の時に分解してエネルギーにしやすいから燃費としては良い？のか
ごめん、適当なこと言ってるかもしれんので詳しい人にお願いしたい

ざっとした知識だと、RFAの豆知識でもあったように脂肪が付きやすいのは
胴体（下腹部）→手足→内蔵で、消費しやすいのはその逆というようなことらしい
とにかく、ラスボスがお腹の脂肪というのは間違いない！

>>247
ダイエット中停滞期に近づくほど脂肪が落ちづらくなって筋肉が落ちやすくなってたから真先に筋肉を栄養に使っちゃうのは納得だなあ

>248
ラスボス言ってもちゃんとやってりゃすぐに腹にも効果は出てくるよ
大抵の場合最後までしぶといってだけ

腹回りは脂肪が落ちてないせいで実感しにくいけど、ふとももとかはっきり分かるくらいには筋肉ついてきてて自分の体のことながらすごい

先週は5万人のリングフィッターが生まれたんだね

Welcome to hell……��

きのう届いた
何日間くらいやればガッキーになれますか？

>>188
できないならいっそリングコンナシでやったらいいよ
その方が自分的には効いてる気がする

>>171
替わりにダンベル持て

毎スレ筋肉の分解ガー言ってるやついるけど
それ気になるレベルなら筋肉落ち始めた時も落ちたらどうすればいいかも分かるはずなんだけどな
ほんとにやってんのか？

>>220
うちの嫁も昨日から始めたけど、リズム感無さすぎてモモアゲアゲすら出来ない、頭悪過ぎてポーズを真似できない
悪い嫁じゃないけど、流石に将来不安で悲しくなった…

>>223
前に餅を勧めてる人いたぞ
冷凍しといてチンするだけ

>>257
運動に慣れてないと身体のコントロールってほんとできないけど
少しずつでも慣らしていけば必ずよくなるよ
頭悪いとか言わず信じて待ってやれよ大事な嫁さんなんだろ？

>>223
https://youtu.be/hSbLMuGCl4g

数人に布教したけど腕が真っ直ぐに上がらなかったりサイドベントもちょっとしか曲がらないとかあったわ

今日は筋肉痛だしこういう時こそストーリー進めずに町のクエストを消化しよう
↓
ダークすてっぱそこらへんで4引き倒して来い？
↓
結局4ステージも回ってこれじゃいつもと変わんねえ！

でも不思議、終わったら筋肉痛も気にならなくなってました

>>259
頑張ってはみるけど、昨日モモアゲアゲ教えるのに20分使ったけどまだ出来ない
ミブリさんを見ても何をしてるのか理解出来ない
適応力が全く無くて心配になる
おかげで昨日はRFAしてないのにお手本しまくりで汗かきまくったわ

>>188
自分もそうだった
スタート時だけ挟むの認識させて、あとはリンコン床に置いてやってたよ
モモデプッシュやり続けてたら挟む力上がって、お手本通りできるようになったよ

>>253
数日なんて短期の考えは捨てよう
最低でも3ヶ月は続ける事
1ヶ月で成果見えないと挫折の書き込みがあるが長期計画だと認識してな

>>263
人によってモモアゲアゲは難しい部類になるでしょ
速めのももあげストレッチぐらいでいいんだから、次行きなよ
完璧にできるまでその調子じゃ
嫁も「できない！つまらない！やめる‼（ついでに結婚生活も）」てなるぞ

たとえ「違う！何度言ったらわかるんだ！」と言われても
パーフェクト船のポーズはできねえっす

奥さん昨日始めたばっかりなんだろ？気楽にやりなさいな

膝の痛みと体調不良でしばらくカスタムばかりやっててひっさしぶりにアドベンチャー開いたにも関わらず何も言わずに受け入れてくれるミブリさんテブリさん大好き
でもいざ何も言われないとお久しぶりです！ぐらいの一言は欲しいなーとか思っちゃう

確かに、雰囲気でいいよな
大事なのはお手本通りに完璧に真似るよりも、使ってる筋肉を意識できてること
モモアゲアゲなんて俺でも疲れて混乱してると左右逆になるわ

>>266
いや、もうそういうレベルじゃなくて、リズム系は全部出来ない、後ろでリング持って前屈みするやつはリングから手を離さずに後ろ手にしようとして出来ない、左右入れ替えが出来ないとか幼稚園児みたいなレベル
出来るのは上でプッシュとかだけ(それでも姿勢がめっちゃ悪い)
一応先には進めてるけど…
スレチなんで愚痴はここらにしとくけど、物事を考え正しく理解して実行する能力を付ける所からやらんと俺が死んだらコイツはどうなるか、子供達は大丈夫か、そんな心配してしまう

所詮ゲーム、体を動かして楽しみゃいいんだよ
このゲームのいいところは誰にもおこられることなく体を動かせるってことなんだからさ

>>263
腿上げと腕上げを1度別々にやらせてみるのはどうだろう
下半身と上半身を同時に大きく動かすのは慣れないと厳しいと思うから片方ずつ練習してみて、その後モモアゲアゲをさせてみては？

>>271
とりあえず進めてみよう、続けてみようと思ってやってる。
それだけで良いじゃない。

>>271
ああ、自分の知人の案件と同じだな
なお、顛末はイライラがたまりきった妻が夫にぶちきれて破局寸前までいった
そのまま、なんとか持ち直したけど妻は運動をしなくなり夫は尻にしかれた

ヨドコムまた来たw

そろそろ量産体制が整ってきた感じかな
早く皆に出回ってほしい

>>271
それはリングフィットとか置いておいて
なにか診断を受けさせるべきレベルでは…
受けて何もなければ個人の適正で済むけど、
何かあったらそれはそれで対処のしようがあるし

発達性協調運動障害とかかも

今日久々に実家に帰るから親に布教してくる
ヨガメニューから勧めてみようかな

仕事で、すごいパワハラモラハラ気味の上司の前だと普段なら普通に出来ていることでも頭と体が固まって出来なくなるってことあるし。
リラックスして楽しみながらやれればいいんじゃないかとおもうけどね。

入荷情報って別スレかな

あんまり人の家庭の事だから他人がやいのやいの言っても仕方無いし
そろそろゲーム楽しい話に戻さないか
他人は他人、自分は自分で自分の楽しみを追求だよー

久しぶりにリングフィットを再開出来て嬉しい

スキップができないアナウンサーいたじゃん、あんな感じじゃないの？
愛らしいではないか

20%還元のところで買いたいのに買えない

スキップできない人か
ロンドンハーツ大好きで運動音痴を面白いとか可愛いとか思っちゃってるとか
異常なあがり症とか
冗談抜きで思いつくこと一つずつ確認しておいた方がいい
落とすと向こうは怒るだろうけど左右分からなくなるのは脳梗塞まで怪しくなるんで真面目に向き合った方がいいよ

スワイショウお手軽過ぎたから
腹筋ガードと同じように腹筋に常に力を入れたままミブリさんの動きの2倍の速さでひたすら左右にリングを振ると結構効いた
モモデプッシュお手軽過ぎたので足裏を着地せずに浮かせたままで内モモプッシュした

こんな感じにより負荷をかけるアレンジ方法あったら教えてください
運動負荷は既にMAXです

>>282
ゲハにあったけど、今は落ちてるね

人をなんとかしようと思うと大抵悪化するよお互い
できるのは相手が自発的になるのを待つだけ

>>287
ロシアンツイストで足を浮かす
空気砲を体から遠い位置で押し込む
スクワットはゆっくり戻してかつ足を伸ばしきらない
足を前後に開く運動で腰をなるべく落とす
とかかなー

このゲームって小さな子供がやっても大丈夫かな？
今度正月に来る4歳と6歳の甥っ子がやりたがってるんだけど
キツい種目とかで怪我しないか心配
大人でさえ腰痛めたりする人もいるし…

トライセプスとベントオーバーやってると、肩が痛くなるんだけどこれフォームが悪いのかな？
公式動画見ても何が悪いのかいまいち分からないんだ

>>291
序盤だけなら基本の動作のみだし大丈夫じゃないかなぁ。
数日で新しいスキルドンドン出てくるほどやりこみできないだろうし。

>>290
おー！ありがとう
早速やってみる
色々アイデア増やしたいもんだぜ

>>294
舟のポーズのスタート時のそれでリングアゲサゲやると
結構お腹に効くぞ

腹筋ガードって意味があるのか不安になってきた。

>>296
腹筋ガードでぐぐれば、そのものズバリな回答が出てくる

あれはアイソメトリック的なトレーニングなんじゃないかな

ガードしてる感はあるから好き

ガードの難易度を上げてしまうと
死んでやり直しになる可能性が高くなり
やり直しはモチベが下がるので
腹筋ガードは難易度を思っきり下げられてるのかなと思ってみたり

任天堂「全部スクワットキープガードにしても良かったんですよ」
こうなってたら太腿がちぎれてしまうので腹筋ガードで良かった

手に持つ部分の布はどうやって洗っているの？
布で拭うぐらいしかできない・・・

洗濯機買えよ

ババアが毎回スーパーカードさせてくるから死にそうになった

>>302
普通に取り外して洗濯ネットにでも入れて洗濯すりゃいいのでは

取り外せることに気づいてなさそう

公式に洗い方載ってるぞ
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/36631

砂糖の代わりにハチミツ使ってるんだけどもしかして糖質制限には向いてない？
サイトによって評価違うから困ってる

>>308
そんなところの差で何かが変わるとは思えないから好きな方を使えばいいと思うんだ

モモデプッシュ時の自キャラとリングくんの顔の近さに気がついて笑ってしまった
あんな至近距離で褒められまくるなんてどんな気分になるんだろう…

>>308
砂糖を気にするなら
白砂糖じゃなくて
黒砂糖とかきび砂糖に変えるといいかも
ミネラル取れるし
三温糖と人工甘味料は論外

>>307
ネットに入れて洗濯機で洗ってた…

ウシロプッシュなんて後頭部から誉められるんだぞ

>>271
結論から言うと
無理
一部の面だけは周囲のサポートが必要な人種だからパートナーが長生きして子供も早く自立させて支えてあげて。
かくいう私もダンスの授業や教練が人の30倍時間かけないとできなくてね…
右手は右斜め45度同時に左足を30cm後方に下げてそれが出来たら体側を斜め前に傾けて膝を…って文字化して全工程暗記しないと踊れない。マジで。

腹筋ガードってニートゥーチェストとかと違って腹筋を使ってるというより押し付けてるから筋肉が痛くなるだけだと思うんだけど本当に効果あるのかね

腹に押し付けたリングコンを腹筋で押し返してみ

腹を思い切り凹ませてから押し付けて腹を膨らませると良いらしい

>>315
>>316の言うとおりリングコンを腹筋で押し返して更に息を吐こう
俺はハァーって言いながらやってる

ヨガマッタ回復でステッパのどや顔がすごい好き

スキニーのもも部分が緩くなってきた
そろそろ買い替えないとな
嬉しい誤算

>>310
あれは笑うわ
ガチ恋距離

>>291
4歳ならミブリさんのマネぐらいはできるようになるぞ
3歳近い4歳ならちょっと厳しいかもしれないけど

皆さん色々ご意見ありがとうございました
きっと>>279みたいなのだと思います
料理もレシピ通りに作れば良いと教えても勝手な工程足したり引いたりで作れない
心配ごとばかりだけど嫌いな訳じゃないので色々調べて頑張ります

うちのおかんもリズムゲーの類何回説明しても壊滅的に下手くそだわ
ドラクエばっかやってる

>>320
俺なんて「太りたくない！」って高いスーツは全部ピッタリで買ったのに、肩幅ヤバくて全部買い換えになりそう
これは流石に嬉しくない誤算だわ…orz　からのﾌﾟﾗﾝｸo／＼

ベルトの穴が足りなくなりついに一個穴自作した

クリアしたくないから大事に大事にプレイしてる
毎日アドベンチャー20分カスタム10分でストーリー全然進まないや
クリア後もプレイ要素あるのかな？

>>311
今度から使ってみる
ありが糖

ジョギングのフォームなんだが公式のお姉さんの走り方を見てると膝から下を後ろに振り上げてるな
これマネするとスネや爪先にしっかり効くんだけどとっさにもも上げするのめっちゃ難しいわ

>>327
3周分確認されてるから気にせずやってもいいと思うそ

>>330
ありがとう
9カ月もできるのか嬉しい

運動ゼロなのか一月で膝がポキポキしてきたわ
ちょっと休憩。膝、大事に

>>311
三温糖だめなん？
調べてみたけどカラメル色素のことくらいしか出てこなかった

野菜食べたら何食べても同じだよ
白菜食べよう

さすがに砂糖の種類とかそこまで行くともうそういうの専門のスレでやってくれ感

金使った覚えないのに減ってる時ない？
10000超えたと思ったのに9500位まで減ってる
うーん勘違いかなぁ

>>308
「何に」「どれくらい」使ってるか知らないけど糖質制限なら蜂蜜は駄目だよ
ラカントSを買えば解決する

>>325
いいね！！輝いているよ！！その調子！！

みんな最初は負荷どれぐらいでやってた？
自分は19

最初の負荷は12だった　それでも10分で息絶え絶えだった
50日以上経った今、負荷は24

》336
スキルとるのにお金必要ときづいてないか、ピンハネ虫かゼニトリーか、ステージ中のギミックで落としたからじゃないかな

>>339
最初に3とかから初めて今日20日目で22

>>340
50日でそんなに負荷上げれるのか！すごいな！
自分も50日後が楽しみだ

ヨドバシで売ってました

負荷って自動に上がってくの？

>>342
1日ごとに負荷上げてるレベルじゃん！すごい！

23から始めて3日目
カスタムはサブアカ作って17でやってる

>>271
モモアゲアゲはスキップが出来ればすぐ出来ると思う
まずはスキップの練習しないと駄目

>>345
自動的には上がらない
自分で手動で上げるか、たまに運動前に負荷の調節するか聞いてくれる

推奨レベルを40ほど上がってるので、戦闘には苦労しないけどどのステージも「走る」という行為があるお陰で、きっちり汗をかく

カスタムはわざわざサブ垢で別負荷にしなくても編集画面でリングコンの左ボタン押すと回数=負荷をスキルごとに変更できるよ

>>347
おお！いきなり23！19でも結構ヘトヘトになるのにめっちゃ体力あるな
実は自分も3日目なんだお互い無理なく続けていきたいな

>>351
マジか
サブアカだと運動時間の合計がまとめられないなって思ってたから嬉しいわ

どうせ負荷30超えたら物足りなくなってウエイト追加したりゲーム外で自主トレはじめるから運動記録意味ないぞ

>>353
あーごめん左(B)だと削除で上(Y)が回数変更だったかな、まあ編集画面開いて見てみてくれ

スイッチのジョイコンのアナログスティックが壊れててキャラが勝手に動く
からスイッチゲーから遠ざかってるんだけど、リングフィットアドベンチャーはそれでもできる？

ジョイコン　接点復活剤で検索しよう

ウエイト追加してる人はどこか痛めても文句言わないでくれよ
筋肉が成長しても関節がそれに耐えられているとは限らないんだから

>>356
初期不良のやつだよな
自分も修理出さないままで今も同じ現象起こるけど
リングフィットでは別に問題ないよ

元々激烈に体力ないんだけどリングフィットでオーバートレーニング症候群とか風邪になったやついる？
熱はないんだけど火照りが取れないし倦怠感がすごい

>>349
ありがとうございます
あとアドベンチャー以外の運動は記録に残ります？

これやってお腹壊す(緩くなる)人居る？
今10日目、レベル42だけど最近腹痛
寒いからか？

これやり始めて身体的というより精神面が鍛えられたって人いますか？
よく筋トレやってポジティブ思考になれたって聞くのでどうなのかなと思いました(日本語めちゃくちゃですいません)

>>361
お手軽モードは残らない
カスタムモードは残る

このスレの雰囲気がよいことからみんなポジティブになってる気はする

>>359
初期不良ではないよ。
俺は2回も修理に出してるから。

>>360
風邪はここでも複数報告されてるくらいよくある。実際筋肉修復にエネルギー取られて免疫力が落ちる科学的根拠付き
ゲーム後豆知識にも「疲れた、風邪だけと続けるべき？→ダメです休んで！」が出てるくらいだし
体調異常に気づいたら素直に休むか、異変部位を避けて運動時間10分目のそろそろ休憩しませんかで即切り上げるべし
>>156にもあるが、10日くらい空いても運動の効果は消えないし、3週間とか半月以上空いて下り坂に入っても
マッスルメモリー効果で急速に追い付く。隔日ですら休み足りないくらいだから、穴を空けないことより習慣を止めない事のほうがずっと大事

うーむ、最近RFAやってから寝ると夜中トイレが近くなる…
毎日最近トイレが近いなと悩んでいたんだけど休んだらトイレに起きなくなった
なんかの下半身の筋肉痛を尿意と勘違いしてるのかな？
そういうことあるのかな

>>363
ポジティブかどうかはわからないけど、体が軽くなってきたし、一日中頭がスッキリしている気がするよ。

>>360
筋トレ後は筋肉の修復にかかるので免疫力が低下するので風邪を引き安くなったりはする
>>362
食生活は変えてない？ホエイプロテインは人によってはお腹壊す原因になったりする
詳しくは乳糖不耐症で調べて

今日ヤマダ電機普通に在庫あった
もう普通に買えるようになったか

>>367
丁寧にありがとう
やっぱり免疫力落ちるんだな
リングフィットで健康になった系のブログはよく見るけど
体調不良は聞かないからやり方が悪いのかと思ってた
筋トレ系の記事読むと免疫落ちると書いてあったからそれなんだな
ちなみに今インフルになったから流石に休止してるよ
完全復帰したらまたリングフィットやるよ

>>362
むしろ腹の調子が良くなった、ベントオーバーとかレッグレイズ覚えて使った頃から下痢ぎみだったのがきれいな一本糞に

>>368
寒いとトイレが近くなるやつでは

>>362
物理的に下腹部や腹筋に力を込めてをねじるから、必然的に腸のぜん動運動が活発になり
便通活性、オナラといった形で変化が出る。一部ホエイプロテインの乳糖不耐性で腹下してたりするケースも
混在するから断定はできんけど。リング君が「内臓の活性化にも期待できるかも！」
って言ってるポーズは全部便通に効くと思っていい。分かりやすいのはねじり体側とか舟とか黄色腹スキルとヨガ全般

二週目もちゃんとストーリーあるんだな
てっきり強くてニューゲーム系かと思ってたわ

ビックカメラ来とる

アマゾンも在庫復活してるね

バトルジムで受付にロボいるのに暴走ロボが出てきたの何かワロタ

プロテイン飲んでないから黄色緑色運動のしすぎかな
少し控えてみるわサンキュー！

Amazonで在庫が大量追加、転売ヤー爆死かな。ザマァ見ろ

今もAmazon在庫があるね。

ヨドバシの実店舗で買ってきたわ

やはりクリスマス需要にはしっかり合わせてきたな

やっと買えたよｗ
転売ヤーに屈せずクリスマスに間に合いそう

>>368
筋肉で腹圧が高まって膀胱が圧迫されるようになったのかも分からんね

単純に運動して汗かいて普段より水分いっぱい摂ってる上に寒くなってきたからとかそういう原因も考えられる

立木のポーズやったら足裏を反対のモモに引っ掛ける時に以前より高い位置でキープできるようになってた
モモ裏が引き締まってヒザをより深く曲げられるようになってたみたいで嬉しい

>>364
カスタムの記録はアドベンチャーと合算されてるの？
探してもカスタムの記録見つけられないんだけど

【朗報】ビックカメラさんアマゾンさんリングフィットをXmasに間に合わせてしまう

>>311
なんというか、あの、こういうの面前で指摘するのはたいへんためらわれるんだが、
悪いけど「白い砂糖は体に悪いから避けよう」みたいなのは、けっこう有名なエセ自然派系の言説でな……

https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_000610.html

白砂糖と黒砂糖の違いはどんだけ煮詰めて純粋な糖の結晶にしたかの違いだし、
砂糖から取れるミネラルなんて食事を加味すれば誤差もいいとこなんだ

砂糖ってどんだけ甘味が好きな人でも一日に何百グラムも摂らないだろ？
そのうちに微量に含まれるミネラルの量の差を考えると分かりやすいんだが、黒砂糖と白砂糖の違いってマジで誤差レベル

昨日やっと買えて今やって見ましたが結構汗かきますね…運動時間見て12分程しか経ってないのはびっくりしました…。

>>389
回数は合算だよ？
両方やったらテブリさんが「カスタムの回数も入ってるよ」みたいなこと言ってくれるでしょ？

砂糖絡みは検索すると変な自然派系のサイトとかが検索汚染かましまくってるのが、
あんまり知識ない人にとってはトラップだよなぁマジで

居間のテレビでやってたけど、家族にテレビ取られがちで・・・。
モバイルモニター買おうか悩んでいる。種類たくさんあるんだよなぁ

>>392
続けてればそのうち「今日も運動時間30分プレイしたぜー！」とか言うようになるよ
習慣化がんばれ

>>393
気づかなかったです
ありがとうございました

>>394
自分、親から上白糖は漂白されてるから使わない方がいいって言われて避けてきてたけど
全然そんなこと無く一番搾り二番絞り程度の差だったんだな
検索かけてみたら自然派系の記事も出てきて根拠もなんもなく悪だ悪だ言うだけだし、偏見ってひどいもんだと認識を改めた
正しい知識身に付けていい食生活しなくちゃダメだな

あ、やっぱなんとなくそういうもんだと思ってた人もいるんだな。

糖がらみについてフィットネス的に正しいことを言っとくなら、
はちみつも黒砂糖も白砂糖もみんな美味しいけど、どれも栄養的に見たらただの炭水化物（糖）のカタマリだ
　
それ単体だとそこまで山ほど食えるもんでもないので（ティースプーンいっぱいで20kcalくらい）、
コーヒーや紅茶に砂糖やはちみつ入れるのが好きとか、卵焼きなんかの料理にちょっと混ぜるくらいなら、気にするほどのもんではない。
一日に少し甘いコーヒー二、三杯飲むくらいなら、ご飯茶碗半分にも届かないカロリー摂取だし、脳の働きには実際に糖がいる。
　
ダイエット時に甘いものがヤバいと言われるのは、甘いお菓子って砂糖に加えてだいたい脂質がゴテゴテに絡んでるから。
甘くて食べやすくされた高カロリーな脂質混ざりのお菓子を気付いたら食べすぎて、そのままカロリーオーバーが「ヤバい」と言われる原因。
砂糖は肥満の主犯というよりは従犯。
ドラゴさまも言ってる「甘いものを少しだけ控えてみては？」は、栄養的にはスカスカで油と砂糖の塊なお菓子を控えろってこと。

>>369
ありがとうございます。今日買えたので少しずつ頑張ろうと思います。

ちなみに人工甘味料は要するに「単に舌が甘いと感じるだけの、何の栄養にもならない無害な化学物質」なんで、
病気なんかでガチで糖分摂取に問題を抱えてる人に対しては、甘みを与えてくれる強い味方。
ダイエットでも病気でも、本格的に糖を制限してるけど甘いものが恋しいって人には、人工甘味料の0カロリー飲料は悪くない選択肢。
　
砂糖とはまた違った独特のクセのある甘みなんで好まない人もいるし、「人工」ってだけで体に悪そうだと忌避する人もいるけど、
そういうのなくて普通に受け付けるタイプなら選択肢に入れておこう、ダイエットコーラは意外と悪くない。

少しずつバンザイスクワット22回(運動強度20)に耐える体が出来てきてる...！
まあすぐに次の地獄が出てくるんやろうけどなブヘヘ

Twitter見てるとリングフィット買えた報告が多いね
テンバイヤーが泣きを見てるといいのだけど

>>402
いいなぁ！
減量中だから筋肉の成長があんまり見込めなくて、筋肉の成長が遅々としてるんで羨ましい

目標体重まで下ろしたら俺も筋肉増量しよ…

そろそろテンプレの「品薄」の項目は消しても良い頃合いかもな

>>399
ああなるほど確かにお菓子作りとかしてると
バターも馬鹿みたいに入れるしね

初めて1時間程やったけど消費カロリーは200ちょいだった。
ポテチ1袋分にもならんのか、カロリー消費すんのって大変だな。

アマゾンに入荷してる

>>370
ありがとうやっぱり免疫力の低下が原因か

カロリー消費が目的ならフィットボクシングも試してみて

>>407
いちおう表示されてる運動で消費するカロリーそのものの他に
運動後に体が筋肉を作り直したり心拍を整えて血中に酸素を取り込み直したりで消費するカロリーもあるんでもうちょっと消費はしてるんだけど

それでもガチで運動だけで痩せようと思ったら、理論上マラソンランナーなみに走るか水泳選手なみに泳がないといけないからなぁ
痩せるなら食事制限と絡めるのは大事

アマゾンまだあるな
頼もしい
400越えの転売屋が泣きを見るといいよ
在庫平気になったら実家用にもうひとつ欲しい

>>407
運動時の消費カロリーはおまけだと思っておけばいいよ
基礎代謝を上げていくのがメイン

アマゾンで思わずポチってしまったけどこの運動ってベッドの上でもできる？

Amazonで買えた
情報?クス

やめとけ
めっちゃギシギシするぞ
（ゲームで）階段登る時はかなり五月蠅くなるだろう
あと落下の危険もある

ベッド壊れそう

立って半畳、寝て一畳あればリングフィット

リング「輝いてるよ！」
俺「俺の頭か？くそが」

（泣）

いろんな事情があってベッドの上しかできないんだが…
キャンセルしたほうがいいかな

ヨドバシで買って明日届くよ
お前らよろしく

>>420
そのベッドやベッドの周辺状況にもよるだろうけど
一切の縛り無しでのプレーは難しいかもしれない
ただその場で走る代わりにベッドから降ろした足を振るとか腕につけて振るとか
出来ないスキルはやらないようにするとか
色々工夫しながらなら「楽しみつつ運動をする」って目標は達成できると思う

ぶっちゃけズルをするとつまらないからしないだけで
画面通りに動かなくても割とセンサーごまかす方法はあるし
多少ズルしたところで運動にはなるようにする方法もあるから

ベットの上で体重乗せた全力ジャンプ50回くらいやってみ大丈夫そうなら大丈夫なんじゃね知らんけど

最近仕事しんどすぎて2週間休んで久々に今からやる
習慣化できたらいいのにな

長続きするコツは毎日起動して1日1マスだけでいいからクリアすることだ
たまーに起動して30分やるよりそっちのがずっといい

>>420
子供の頃の話だけど木で出来た2段ベッドで思いっきりジャンプしたら底が抜けたから気をつけろよ

サイレントモードにすればいいんじゃね？
足踏みがスクワットに変わるって聞いた

アマゾン終了？
ビックはまだある模様

>>424
ログインだけしてスムージー絞るとか、ながらモードだけやってボーナス受け取るとか、
忙しい日に「ちょっと余裕あったら起動してこれだけやって切るかー」みたいな定番メニューを作っとくと習慣化しやすい
オススメ

起動したら「あ、意外といけるかも１ステージやるか」ってなることもあるし、
「起動したら20分はやらなきゃ…」とかじゃなくて、起動までのハードルをいかに下げるかが大事

ようやくamazonで購入することが出来ました
到着は週明けですが家族3人で毎日使う場合グリップとレッグバンドの予備を用意するか迷っています
洗濯してもすぐに乾く素材ですか？

非純正品を使っている方が居れば使用感も教えていただければ助かります

ヤマダの実店舗はレジにお持ちくださいのカードがたくさんあったけど、それをレジに持ってった人の対応を後ろで聞いてたら、もう在庫がなくて予約になりますって対応されてた
つい30分ほど前の話

ラストステージまで来たけどその前に全ミッションやっといたほうがいいのかなあ
コインランのやつやる気しないんだが

>>431
洗濯して一日干せば余裕で乾くんで、プレイ後にすぐに洗っちゃえば翌日にはほぼ使える

汗が気になるなら、脈拍測るには邪魔だけど軍手着用でプレイするって手もあるぞ
汗かいたら軍手洗えばいいだけ、レッグバンドはズボン履いてれば汗はそう染みないし

手汗ひどいならトレーニンググローブ使えばよくない？

今日から始めた初心者だけどとりあえず毎日アドベンチャーやればいいのかな

>>436
毎日じゃなくてもいいからやりやすいペースでアドベンチャーを継続
やってるうちに何かしら（特定の部位なり柔軟系なり）を集中的にやりたいなと思ったら、カスタムで追加メニューを組もう

お手軽は手軽だけど運動記録が残らない、人に「ちょっとやってみ？」的に布教するのに便利

そろそろレベル4桁の人でたのかな？

>>370
そう言えば関係あるかわからないけど。最近部屋が寒いと感じるようになった。同じ部屋にいる嫁は暑いとエアコン設定変えるし。。体重は変わらないけど筋肉増えて脂肪減ると体感温度違うかな？

発売日以降、マイペースで楽しんでいる者です。あるミッションで｢1セット1匹｣の条件がクリア出来ないのですが、レベルが上がり過ぎるともう無理なのでしょうか。

>>440
１ターンに１匹倒せばいいんだから、単体攻撃のフィットスキルだけセットしていけばいいんだよ

>>440
スクワットとか後ろプッシュとかの敵一体にしかダメージ与えないスキルだけ入れればいいのでは？

コインランのパーフェクト考えた人は
今年と来年のボーナス無しでいいと思うよ任天堂

>>434
発売直後くらいはまだ一日で乾いてたけど、今の季節は中々乾きにくいよねえ
サンルーム干しで除湿器の真ん前に置いて乾かしてる

>>433
クリア前にやれるミッションは全て終わらせたけど別に何があるわけでもなく
さっさとクリアしちゃっていいのではないかと

>>445
とくになにもないんだサンクス
それならクリアしちゃいます

>>359
ありがとござます。
定価で買えるようになったら購入します！

>>368
プロテイン飲んでて、もし牛乳で割ってるなら牛乳の利尿作用があるかもわからんね。
ワイも寝る前にソイプロテイン飲むけど、夜中2〜3回はトイレに起きるぞ。

ホエイプロテイン飲んだあとめちゃくちゃ眠くなるの俺だけ？
理由がわからなくて困ってる

>>434
ありがとうございます軍手試してみます
追加でヨガマットだけ注文しました

>>424
とりあえず「最初のストレッチだけやる」っていうのもアリかも
ストレッチ終了後行けそうだったら本編、無理だったら終了って感じで

私も忙しいのと体調不良が重なって、三日休んで二日ちょっとやって、そのあと四日間休んでる
休むときはガッツリ休んでもいいかなあと思うよ
明日はお休みだから、またちょっとやってみようかなと思ってる
お互い無理しないでおこうね！

どれだけ効率的な運動をしようと継続しなかったら意味ないからね
多少非効率的でも続けるほうがリターンは大きい

バンザイスクワットつれぇ…でも選んじゃう…このキツさたまらんぜぇ！

マウンテンクライマー3欲しいのにまだ手に入らない・・・もうラスボスが目の前だよ

毎日頑張ってんだけどさー
30年前、物事は疑ってかかれって言われたのを思い出したんだけど…
ひょっとして
…
…
…
あたし、新垣結衣にはなれないの？

>>395
自分もリビングでやってるけど、家族がテレビ観てるとなかなか空かないんだよね
うちはプロジェクター検討してるけど運動スペース考えると悩み中

>>455
マウンテンクライマー3はランク200くらいだっけ？

>>456
なれるよ
俺はなったし

ビックカメラ、まだ在庫あるね。

>>449
成分に炭水化物が混ぜてあるなら血糖値スパイクで眠くなるらしい

>>461
なるほど…水分補給感覚で勢いよく飲んでるの関係あるのかも
ゆっくり摂るよう気を付けてみる　ありがとう！

>>462
難消化デキストリンパウダー混ぜたら眠くなるの抑えられるかも

マウンテンクライマー?はレベル200だよ

>>457
今は一人暮らしだから自由にやれてるけど
年末年始実家に帰省した時やる時間があるかどうかが心配だわ
めっちゃ早起きしてやるしか無いかな

俺も年末年始忙しい職種柄だから、遅くても28日でもうできなくなって6日まではずっとできないな
9日間か‥まあしゃあない。その分仕事が激務だから実質カロリーゼロだ

>>465
運動習慣を維持するって意味だとリングフィットにこだわりすぎずに
自分で自重トレーニングメニューを組んで、暇な時間に行うのも手だ
体は刺激に慣れていくので、普段と違うメニューをやる期間を置くのは筋肉にもいい

>>459
是非我が家にいらっしゃって一緒にリングフィットやっていただけませんか！？
バナナシェイクなら出しますので！！

最近帰宅が22時だったけど深夜にプレイしても疲れにくくなった気がする

発売から２ヶ月くらいたったが効果でた人いる？
カチカチより開脚ﾍﾟﾀｰみたいな柔軟な筋肉を目指したい

一日20分ぐらいでサボりサボりやってワールド12、50日ぐらいだけど腹はくびれが出来て肩幅と腕ガッシリして脚も太くなったよ
腹の贅肉自体は残ってるけど筋肉付いたおかげで見た目がかなりシュッとなった
柔軟性はあんまわからんが型の可動域は広がった気がする

>>443
むしろコインラン考えたやつ

>>470
マエニプッシユ、扇のポーズ、バンザイスクワット、英雄のポーズ2をセットメニューに組んで毎日やろう（暗黒微笑）

>>464
200か〜まだちょっと遠いからさっさとラスボス倒しに行くわ

アマゾン、復活してますな

リングとドラゴの主人公を挟んだ三角関係みたいな会話が延々と続くのに戸惑ってる

>>448
そうか、寝る前のプロテインか
水で飲んでるし、寝る前に出してるけど
そういうことなのかな、同じくソイだし

>>454
最終的にあえてキツい技を使うようになるマゾゲーがあるらしい
俺も気がついたら山登ってた

>>339
40歳170?61?
同じく19開始でワールド４に来て21まで上げました
つれぇわ…

>>470
本スレだけでも効果でた人続々書き込んでるから、興味あるなら遡ってみればいいよ
引き締まった人、寝起きがスッキリしてきた人、前向きになった人、頭痛にならなくなった人、目ヤニが少なくなった人…色々な効果が報告されてるよ

コインランは慣れればどうにかなるけど、ディスクヒットだけはどうにもならんわ

>>437
わかりやすくありがとうございます！
とりあえずアドベンチャーやり続けます！

>>356
アナログスティックだけなら１個500もしなくて買える
自分で交換すれば格安だしガンプラ作れるくらいの技量で簡単に出来る
ただし、いぢると保証外になるから自己責任でね

>>479
年齢も身長も体重もほぼ同じ！自分は負荷22だけどやっぱつれぇわ…共に頑張ろう

>>363
めっちゃポジティブになったよ
まぁ元々ポジティブだけど更にポジティブポジティブ
筋肉が育っていくのが分かってめっちゃ楽しい

>>395
テーブルモードじゃあかんの？

>440様
>441様

遅くなりましたが、お二方のアドバイスのお陰で、無事ミッションをクリアすることが出来ました。有難う御座いました。
クリアの条件を正しく理解出来ておりませんでした。
スレ汚し大変失礼致しました。それではROMに戻らせて戴きます。

１ターンに１匹はキツイよな
15ターンくらいかかった気がする
5匹出てきた時の絶望感

すみません。自分にお礼という馬鹿なレスをしてしまいました。下記の通り訂正させて戴きます。

>441様
>442様

遅くなりましたが、お二方のアドバイスのお陰で、無事ミッションをクリアすることが出来ました。有難う御座いました。
クリアの条件を正しく理解出来ておりませんでした。
スレ汚し大変失礼致しました。それではROMに戻らせて戴きます。

マウンテンクライマーの判定くそ過ぎてイラつくわ

>>490
早すぎるんじゃね?

マウンテンクライマーはリング君の左、右のペースだとなんかうまくいかないので、倍速でやってるわ
そうすると左、右、って言うときにちょうど毎回左ももあげてることになるのでなぜだかうまくいってる
まぁ辛いですけど

スクワットでベスト判定ならないときって何が悪いんだろ？
グッド続いたと思ったらベストになったり、ようわからん

>>291
5歳の子が負荷1でやってる
いまworld4
スキルは自分で好きなの選んでるけどスムージーは指示出してあげてる
付きっきりで見てあげないといけないので、そんな時間があったら自分がやりたいと思いつつ付き合ってる

属性一致ボーナスって何倍なんだろう

>>493
深さかキープ時間がイマイチか、レッグバンドがズレてる時にグッドが多く出る気がするよ

出張で2日間休んだけどやるかあワールド23まで来たし
BCAAも消費しないといけないし粉飴も買ったからこれも消費しないとなあ
セールの時に買ったウイダーのチョコボールいちご味プロテインはなかなかおいしかったです。ダマや泡が出来にくいのも良い

>>495
1.5倍
色ばらついた的に全体ぶっこんで、数値を見比べれば分かる

腹筋ガードやお腹押し込みひねりって全然効果感じられなくて結構長いしクールダウンしちゃってやる気が削がれてしまうんだけど、どうしたらいいんだ
膀胱圧迫してトイレ近くなるしマジこれなくしたい

骨盤底筋ってこれで鍛えられないかな　子宮脱一歩手前なんで手術かトレーニングかって言われたんだけど

>>360
20日間で1周目をクリアするペースでやっていて、疲労が蓄積されていって
1ヶ月目くらいに40度の熱を出して1週間プレイできなかった
運動経験がないので、疲労の回復の方法が分からくて
栄養も足りてなかったと思う
今はきちんと食べて、無理に長時間しないようにしてる

>>498
結構大きいんだねありがとう

>>500
自分もそこまで詳しくないけど、骨盤底筋群はスクワットやヒップリフトで刺激できたはず
嫌ってほどスクワットさせてくれるゲームなんで、試してみるのはアリ
カスタムでヒップリフトもやろう

>>488
連続行動の罠も有るしな
単体技以外にちゃんと回復技も入れとかないといけない

レッグレイズで足上げたら屁が出た
やだ恥ずかしい私男だけど

>>496
なるほど‥気をつけてみます。ありがとう。

>>492
個人的には倍速のがむしろラクまである

人参って落ちてるコースある？

>>508
ワールド5あたりに

>>508 >>5を見てね

開始から一ヶ月体重は3kg減で体脂肪は2%減
脚も腕もかなり締まったように感じるしお腹も肉がちょっと減って腹筋が硬くなった
嬉しくて今日は実働1時間7分もしちゃったぜ！

外でランニングしてみたら腿が筋肉痛になった
リングフィットで結構走ってると思ってたけど筋肉使えてなかったんだな…

ディスクヒットのロボ全て壊そうが何回やってもクリア出来ない

>>509
>>511
ごめん、ありがとう

最近負荷最大の３０でやってるけどだんだん余裕が出てきて成長を感じてきた
が、実働１時間でもわりと出来てしまって時間があったら何時間でも出来てしまいそうな感じでだからキツめのスキル中心で回していこうか悩む・・・

2回くらいやってダメなサブクエストは早々に諦めて次に行っちゃってるわ
へんにストレス溜めても仕方ないし

今朝起きたら股関節痛かったけど昨日、一昨日とリングフィットサボってたし
動いてほぐしたら治るやろと思ってバンザイスクワットしたら3回くらいで声出る程の激痛走ってどうにもならんくなった
時間が空いて少し落ち着いたけど仰向けで寝てると股関節がズキズキする
ついでに膝も連動して若干痛い…無理は禁物と勉強になった
明日には治っててほしいなあ

フッキンリーさん装備セット揃って主力スキル黄色でフッキンリーさん大好きな俺ご満悦
これ主人公女にするとどうなるんだろとふと切り替えてみたら黒トップインナーかっこよすぎる…
まぁとりあえずエンディング見るまでは男のままでいくけどさ

運動すると思考がポジティブになるね！
おかげで仕事頼まれても断らなくなって過労死したわ！

>>519
そのポジティブさでそのまま成仏しなよ

それは根明に見せかけてネガティブなだけでは…
そして過労死ニキは安らかに成仏して

>>518
フッキンリーのシューズ探してるんだけどどこで手に入るか覚えてる？

>>517
素直に病院いこ？
関節の痛みは残るものになりやすいから早めに診てもらうのが一番

フッキンリーのトップスだけ着てるんだけど
見るたび笑うわw
こんなの反則w
これは揃えたい

>>522
トップスとシューズ両方同じ街のタウンミッションで手に入ったから片方持ってるならクリアしてないジムかミニゲーム探してみて

他に探してる人向け
ボトムスだけは次のワールドのクイズ不正解ステージ

ついにプロテインデビューしてしまったぜ、ザバスのリッチショコラめっちゃおいしかった

最初は攻撃力低いのいらんよねって思ってたけど、最近はジワジワ削れて長く運動できるじゃんて思うようになってきた‥
なにこれ恐ろしい

攻撃力低いのはそのうちバージョンアップして帰ってくるから性能優先でもいいんだぜ

>>523
自分背中やら腰が凝りやすくて凝りから来る股関節痛や膝の痛みがままあるんだ
若い時から股関節緩くて？ガコガコなるし
だから今回もその手のやつだと自己判断してるんだが…
明日様子見て痛みが続いているようなら受診するか…病院いきたくないなー

>>525
ありがとう！助かりました

>>513
見て反応だけじゃなくてリズムで覚えてしまうと良い
変なフェイントみたいなのは無いから

リングフィット受診急増とか有ったりして

ディスクヒットはそれぞれのやり方があると思うけど一例として、ハリセンを前に戻さない
右に振ったらピタッと止まって次のタイミングで左に振ってピタッと止まる
後半は振りたい方向と逆に飛んでくるけど気にしない
左右どっちに振ってもタイミングさえ合ってればOK

>>363
スレの初期からいるけど、鬱病だったりで動く元気無かった人が元気になって外に出られるように、っていう報告が過去に複数あったよ
運動による効果もあるし、とにかくリング君が褒めまくってくれるのもかなり大きい

ようやく買えたー
軽量鉄骨の賃貸なんだけどサイレントモード？にしたほうがいいのかな…うるさいだろうか

>>515
クリアしたから負荷30でスクワット系、プッシュ系、船のポーズ、マウンテンクライマー、プランクで技セットして二週目やってるけどめっちゃキツいよオススメ
どの技も使いたくなくて泣く

みんな負荷あげて凄いな
俺は開始時から今まで緩やかにキツくなってきたから定期的に下げてるぜ

ザバスのリッチショコラプロテイン課金したからここでの皆の評判聞いてて楽しみしかない
今飲んでるバニラ味もめちゃくちゃ気に入ってるから万が一リッチショコラの味が合わなかったらまたこれに戻す予定

ココア味とはまた違うんだな立地ショコラって

柿のスムージーのレシピってどこにあります？柿は結構取ったんだけどスムージーがない。

運動の1時間前にコーヒーを飲んでおくのも脂肪燃焼の効率アップに良いよ

ミニゲームのクライミングが難しいんだけどコツある？
ジャンプするタイミングが合わなくてコインが取れない

>>537
ひょっとして減量してる？
自分も減量中なんで記録横ばいだ、早く目標体重いきたい

サゲテプッシュ?だけ他の単体攻撃よりも攻撃力高くて笑う

スイカやモモってどこのステージから落ちてるんだ？

大木のポーズ無理なんだが、絶対1回やるごとに足ついちゃう
英雄3のポーズといいヨガ系全体的に苦手だわ

前日にサブクエの美脚セットジムから逃げてしまったけど重い腰をあげて平均99点でクリア
マウンテンクライマー46回はどうしても連続で出来ない

>>543
減量を目標にはしているが減らないどころか増えてしまっている
たぶん医者の診察の結果も体重も何も変わらないからモチベーション下がってきたのが問題かな
筋肉も脂肪もつきやすい体質なので体重を減らすにはやっぱカロリー減らすしかないんだろうなあ

これやったらウエスト細くなって腹筋割れますか？

>>546
体幹を日常的に鍛えたいならスタンディングカーフレイズだな
料理中歯磨き中日常のありとあらゆるタイミングでトレーニング出来る

それだけやればウエストが細くなる魔法のようなトレーニング方法は存在しません
適度な運動にはなるのでリングフィットやる＋カロリー摂取を見合った量に調整すれば自ずと痩せていきます
腹筋は元々割れてます痩せれば脂肪で隠れている腹筋が見えてきます

>>5にある素材ドロップ一覧をフィルタ掛けたりできないかなとスプレッドシートに起こしてみた
思いつき＆自分用なのでニンジンがあるワールド7までしか書いてない、需要あるならちょっとずつ埋めてく
ウェブ公開設定にしてあるから覗き見しても垢バレしないから安心してくれ
ちなみに1行目の素材一覧は図鑑順で、自分がまだワールド14なのでそこまでの一覧しかない
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vQKJFnCARxg4jH-1FPbrq9FVoOUkVicaUCvqvNQhzegJ8X2k3cShNVLn7yGcQiRpUe7iO4hmQ1h0EvN/pubhtml

リングフィットに拘るっていうより、筋トレがしたいんじゃなくてリングフィットをしたいんだよな
いつか家課金したいわ

>>552
有能

って公開モードだとフィルター絞り込みできねえのか
自分の要件すら満たせてねえ…無能ですまん

開始2か月、週に1回は休みつつ毎日ゲーム内のウォッチ時間で15分前後
特に食事は減らさずやっと体重が減り始めた。

始めたての頃は汗かいてきたら「暑い！」と上着を脱ぎ捨ててたんだけど、
最近は「体を冷やしたら力を発揮できねぇ！」と着続けるようになった
でも不快感は全くなくなった
いい汗に変わったってことなのかな？

>>548
太りにくい体質とか太りやすい体質とか、実はガチの特異体質は少なくて（たまにはいる）、
だいたい自分で普通だと思ってる食生活が原因だから、普段の食事を見直そうな…

俺は週3か4でラーメン食べてるだけでいつのまにか115kgまで上り詰めててたわ
太りやすくて困るわぁ

>>548
残念ながら筋肉も脂肪もつきやすいなんて人はいないので
無駄な完食してないのであれば食べてなさすぎるのでは？
食べなさすぎても体重は減らないよ

しばらく軽度糖尿病(1日のカロリー1300くらい)のレシピで過ごしてみると分かりやすい
量や味、甘味が普段より少ないなって思ったらいつもが食べすぎ
こんなに色々食べて良いの？って思うようなら食べてなさすぎ

いちおう遺伝的に太りやすい体質というのは存在する
痩せの大食いみたいな食っても食っても太れない栄養摂取効率が極端に悪い人がいる程度にはいる
筋肉がつきやすい体質というのも漫画なんかで有名だけどあるにはある

多くの人がちょっとした日常会話のうえでの言い回しとして「太りやすい体質で〜」とか言ってるから信憑性が低くなるんだけども、
一応マジでそれで苦労してる人もいるにはいるのだ、マジモンは本当にレアだけど

まあ確かにカロリー計算すると普通に2500くらいとってるから食い過ぎだわ
もう20年以上体重三桁切ってないけどやっぱ食い物だな

体重三桁なら一日の消費カロリーが多めに見積もって2200だとして、一日に300kcalオーバーしてたら一ヶ月で普通に１ｋｇ増えるからなぁ
リングフィットで毎日100とか200消費しても増加ペースを留めることしかできない

ガッキーになれる事を期待して始めたら初日に張り切って2面ボスまでやったらもう筋肉痛
普段どんだけ運動不足なのよあたし…(´・ω・｀)

>>527
服買って攻撃力上がったら弱いスキルをセットして体をいぢめてるわ

負荷も軽いしちょっとやる程度で筋肉痛にはならないのに1時間後くらいに怠くて動けなくなる
時間問わず寝るしかない状態になって起きてからもしばらく怠い
30日目って言われたけどいつになったら怠いのなくなって筋肉痛になるんだろう

>>561
体質はともかく食べれない人ってのはいて、それだと栄養が足りなくて体を作れない
元オリックスの名投手星野がそうだったね
だからプロになって１日５食にしてなんとか体を作ってた

筋肉の付きやすさは個人差大きいわ、同じもの食ってるのに兄弟で全然違う

正しい実験かどうかは分からんがクラッカーを食べて甘さを感じるまでの時間で
唾液中のアミラーゼの量やすい臓からインスリンが出やすいかわかると見たことあるな
30秒以上かかっても甘さを感じないようならアミラーゼが少なくてインスリンが出やすいから太りやすいとか
まあ確度は知らんので参考程度に

男性なら精巣のデカさなんかも筋肉のつき方に影響してそう

>>533
目から鱗情報
前に戻さなくていいんだ…
これでやってみよう

>>561
筋肉と脂肪のどちらもつきやすいっていうのは矛盾してる
筋肥大させるためにオーバーカロリーで食べることはあっても
筋肉がつくとカロリー消費も激しくなるし鍛えれば当然筋肉になる
運動しなければ贅肉になるけどそもそもが食べなきゃ始まらない

運動後一時的に筋肉が盛り上がってる状態だけをみてるとかでは？
炭水化物多めカロリー過多だとパンプアップが長引くので
脂肪＋筋肉で前より太って見えるとかはよくある
それを抜けると引き締まるけど大抵そこで辞めちゃうんだよね

バンザイコシフリなんで楽しくなるかわかった
リズムで判定取るスキルは準備画面からBGM変化というかリズムに合わせてパーカッション入るけどバンザイコシフリなんかは特にリズムが速いからテンション上げてくれる

>>542
リングコン振り下ろすやつだっけ？
目安の線が出てるから、その通りにやるのが良いと思う
早いと早すぎてしまう

腰を捻る系のスキル、かなり捻らないとBEST取れないから腰痛めた……

連投してスマン
>>575
所詮はリングコンで判定してるから
辛かったら手首だけ動かせばいいよ

というか、からだの動きは合っててリングコンの向きが上手く反映されてないだけかもしれないし
英雄３あたりの片足のやつ、これ以上ないくらい前に倒してもダメだから最後はリングコンだけ傾けてるよ

>>572
何に対してヒートしてるか分からんけど、
脂肪がつきやすい体質、筋肉がつきやすい体質はそれぞれ症例としては存在すると言っただけで、
筋肉と脂肪がどちらもつきやすい体質なるものについては一言も語ってないんだが…

英雄3は判定おかしい気がするなぁ
リング君は手と足が平行になるように〜とか理想はT字〜とか手は耳より下がらないように〜とかアドバイスくれるが
リングコンかなり下まで下げないとしっかり最後まで下げよう！って言われる

英雄3はリングコンを体に対して垂直に構えたまま下ろそうとするとおかしくなるけど、
リングコンを思い切り握って腕を伸ばせば、手の構造上、自然とリングコンが斜め向くんで、
その状態で下げていけばちょうどいいくらいの判定になる印象

>>573
リズム系は効果音も相まって楽しいよね
リズム運動はセロトニンも出るからメンタル面にも良い

リングフィット100万本売れたらDLC頼むわ

皆さん続けることがだいじだよ
自分もVRBOXINGゲーでかなりやせたけど
やるの楽しみ今日届く

>>552
スマホからだと枠しか見れなかった残念

マツコの知らない世界でやってたバナナシェイクおすすめ
皮をむいたバナナ3本を適当に折って一晩凍らせて
牛乳200mlとミキサーにかけるだけ
砂糖も氷もいらないのに甘くて美味い

片足立ちのがきつい。
英雄3は４回
立ち木は一回倒すのすら動かずは難しいっす

スキルツリー左下の開発に着手してレベル139、ついに立木のポーズ2が取れたぞ！
お、すぐレベル140になった！次はどこ開発しようかな


立木のポーズ3ゲット
おい　まだ2一回も使ってないぞ　おい

1週目クリアしたので寝る

人生最大重量を更新している自覚はありつつ
怖くて体重計を買えなかった…
プレイ30日目記念にようやく体重計を購入
案の定な体重だったけど、
RFAでこんなにも落とす余地がある！と思うとワクワクしてきた

前向きに捉えられるメンタルになってから体重計を乗ったのは正解だったわ

ボックスブレイクをカービィと☆ブロックにできるスキンでクリアしたら成績に応じて踊ってくれるDLCあったら買う

ウィダーのカカオ味プロテイン

裏面に牛乳に溶かすとあったけど、ダマになりやすいし臭いがキツイから
水に溶かしたらすごい飲みやすくなったわ

>>584
バナナの甘さすごい
凍らせないでそのままミキサーしてもおいしい
豆乳でやるとそれもまたおいしい
まあ豆乳のは好み次第だけど…

筋肉ついたら逆に体重増えるからな

>>566
エネルギー足りてないんだろそれ

>>588
体脂肪へって体重増えてるならむしろ喜んでいいことなんだがな

お、ビック今日も在庫復活してる

>>591
豆乳はすごく健康になれそうだ
凍らせてないバナナ1本と小松菜半束とアボガドでもいいぞ
バナナの甘みが強いので野菜の苦さを全然感じない

カスタムモードやってみたけど
やっぱりアドベンチャーモードじゃないとやる気が続かないわ。
ある問題をゲーム化することで対処することで楽になるという理論を実践してみて体で理解できた。

フッキンリーの装備手に入ったけどずっと経験値アップの装備付けてるわ

リングフィットを毎日やるようにって以来ジム通いをさぼっていたけど、昨日久しぶりにジムに行ってマシントレーニングを一式やってきた。
そして、今朝からあちこちが筋肉痛。やっぱリングフィットだけだと運動不足解消にはなるけど筋肉を鍛えることはできてないっぽい。
リングをあれだけ潰してるのに、大胸筋が筋肉痛になるとは思わなかった。

>>599
筋肉痛は初めてや久しぶりにやる角度や種類の運動に起こるからリングフィットが筋肉使ってないことにはならんよ
ジムで鍛えてるガチムチと農家のナチュラルガチムチがいてジム通いが農業、農家がジム体験したらどっちも筋肉痛が出たっていう話もある

記録つけてるとリングフィット頑張った分体重増えるけど
その後グッと減っていってれるのが分かって良かった

頑張ってるのに体重増えてるって憤らなくて済んだ

バトルで腹筋ガードはテンポ崩れるからいらね〜
1周クリアしてからは筋トレはセットメニュー
魔物消えるドリンク飲んでひたすらコース走ってる

いちいちドリンク飲むのめんどくさいし長めの走るだけのコース追加で購入したいんだよな

クリアしたコースをお気に入りに入れて
いつでも出来る状態になったらいいのに

筋肉より先に肌がきれいになるのを実感する
すこし尻と頬が弛んできたかなぁと最近思ってたけど、だいぶ改善された

>>603
すごいわかる。
肌のハリが違うよね。

基礎代謝って大事なんですね

>>566
炭水化物足りてないか、ビタミンB1足りてなくて炭水化物燃やす機能自体が不全で脚気の一歩手前か。

>>600
百姓貴族こと荒川家のことかー!!!

リングフィットは基本自重トレだからマシントレーニングとは全く違うよ
ジムのマシンなんて何百万円もするのにリングフィットと同じだったらもう売れないでしょ

市場がメリークリスマスしてるねえ
欲しい人たちに出回るのは良いこと

強度に差があるしそりゃそうだろ
サゲテプッシュずっと続けても出来る回数は増えるがベンチ150上げられるようにはならん

>>542
リングを肩から振り下ろせって言われるけど
手首だけ捻っても判定されるからとっさに飛びたい時は使うといいかも
筋トレにはならないけどね

>>606
食べる量は多分平均より少ないから炭水化物足りないのか
食事の回数増やすとかしか思いつかないけどVBと一緒にとれるようにしてみるありがとう

ニーチェストやったらケツが痛すぎるんだけど
フローリングでやってるのがあかんの？
それとも俺の体があかんの？

>>613
ヨガマット課金はオススメ
固いフローリングの上でやると腰にも良くないってリングが言ってる

ヨガマットとかなしで、フローリング床で運動したら、そら痛くなるよ
特に尾てい骨のあたりは擦れて悲惨なことになるから、ヨガマット課金お薦め
せめて毛布とか、腰と尻の下部分だけでもクッション的なの敷いた方が良いと思うよ

さんがつ
俺の身体がおかしくなくてよかった
敷くもの探すわ

>>616
ニートゥチェストだけなら座布団でも可
座る系はカインズホームの長座布団の上でやってるけど痛くないよ

経験値アップ装備ってどこで手に入ります？
いまワールド16だけどとり忘れたかな

しかし、マウンテンクライマーとプランク、みんなちゃんとやってて偉い！
つい逃げてしまう…できないことないんだけど、疲れて仕方ない
けど久しぶにマウンテンクライマーやったらリング君のリズムで半分弱一気にできた、成長してた

やっぱヨガマットは必要だよね

>>618
いいぞ！その調子

このゲームやってて一番わかりやすく実感できる変化があるとしたら
過去出来なかった、あるいは出来てもヘロヘロになってたスキルを普通に出来るようになったことだと思う
ワイドスクワット20回が難なく出来てた時はちょっと感動した

フィットボクシングスレではジョイントマットが定番かな？
ヨガマットとどっちでもいいと思う

前に別の用途で買った安物のマットが活躍してる
足が安定するし便利

プランクの腹筋効いてるのが分かるようになってきてから好きになった

犬猫飼ってる家は、ジョイントマットやヨガマットかじる子もいるので気を付けて
面倒だけど都度片付けた方がいい
ヨガマットは柔らかいから爪立てられると簡単にで穴開くし

アマゾン買えるね

ヨガマットが無理ならシューズ履いてプランク系では腕付近にタオル敷いてやるのがいいだろうね
下の階に人がいるときは音に注意だけど

リングフィットアドベンチャーって、脂肪を減らす助けになったりするかな？
親が脂肪肝でさ、今も週に何回かランニングしてるけど効果あんま無くて、リングフィットもやらせようかと思ってんだけど。あと代謝アップとか肩こり腰痛の解消にも効果あるか知りたい

牛乳プリンのレシピどこにあるん…？

>>627
脂肪肝は食生活の改善と運動習慣が大事だから、「本人が楽しめる」ならリングフィットで効果（運動習慣を身につける）はあると思うよ

やらされてる感あると長続きしないから、本人に興味あるか確認してみては？

代謝アップや肩こり腰痛改善は普段運動不足な人程体感できるので、該当するならオススメ

スクワットとプランクやったら見事に腰痛めたわ
色々調べたけど腹筋弱い&反り腰で腰に負荷がかかってたみたい
筋力も姿勢もダメな私は筋トレする資格ないって言われてる気分だ

>>628
ワールド4のワープ先にあったと思う

>>628
W4のワープゾーンの先
ミニゲームはB以上じゃないとクリア扱いにならないから頑張れ

本格的にやり始めたけど10分でもうつらいw
サイレントモードにしてるけど太ももきつい
頑張って慣れるわ

>>629
親も興味はあるみたいだし買ってみるよ
代謝とか肩こり腰痛にも効くのは嬉しい。ランニング渋るときは大体、体が痛いとか調子悪いってときだから、そこが改善すればランニングの頻度も増えるかもな。
レスありがとう

ヨガ系は息が上がるようなキツさはないから
マウンテンクライマーとかキツイやつの間にやってる

肩や首凝りは確実に軽減されたと感じる

アマ完売

プランクかなりキツくてやりたくないんだけど、筋トレしてる感が強いから好き

脚使う系以外はもうちょっと負荷あげてもなんとかなりそうなんだけどとにかく脚系が辛すぎる
筋肉痛はならなくても大丈夫みたいなこと聞くけど部位毎に辛さが違ってきちんとやれてるのかが不安だ

>>633
サイレントモードでひざ壊しそうになってから足踏みに変えたら快適になったよ

サイレントはもっと判定甘くしてくれませんかねえ
走らせるようとすると結局音が出る

近所のイオンにRFA結構入ってたなー、自分はもう持ってるからいらんけど。

クリスマス商戦に向けて量産体制整ったのかねぇ。

>>639
しかし日常生活で一番鍛えられてるのが実感できるのは脚系

>>627
ガッテン!で、早く寝て睡眠時間を確保すると内臓脂肪燃焼モードになると言っていたよ
すでに毎日いっぱい寝ていたら効果ないかもだけど

>>641
レッグコンの設定でだいぶ変わるよ
ダッシュ時の動きをあえて緩くすると少し揺らしただけでも反応するようになる

>>634
肩こりは治ったよ腰痛と代謝アップは分からないけど
自分の場合だが肌にツヤがでる、体力や筋肉がつく、便秘が少し解消など他にも良いのでおすすめ

>>640
まさに膝壊しそうw
足踏みだと下に音響きそうでできない…けどありがとう

敵早く倒しちゃうのがもったいなくてトップス初期装備のままにしてる

>>630
そのうちできるようになるよ
まずは腰痛治してからだけど

ワールド3のタウンミッションがラスステでやっと来たからかなり難しいのかと思ってたらたんなる走るやつだった件

ワールド7くらいからワールド3にバナナ採りに戻ってくると
いわゆるRPGのザコキャラを一掃する感覚を体で再現できる

>>600
それな
長年ローラー漕いでて太腿だけは凄いけど長距離歩いたら筋肉痛になるし、リングフィットでもフラフラになる

自転車乗りは１００キロ自転車は平気だけど１キロ足で走れない
俺とか

多忙と体調不良でしばらく休んでて、今日久しぶりにやっちゃおう！と起動しようとしたらジョイコンの充電が少ない状態だった…
家族がちゃんと本体に差し込んでなかったっぽい…
イラッとしかけたけど、動いて忘れよう
動こうにも充電待ちだけど、エアながらモードでごまかそう

Amazonでの入荷って時間決まってたりする? なかなか時間が合わなくて
買えてねえんだよ…。だれか知ってたら教えてくれ

>>655
アキバソフマップドットコムに今ある
ちょっとオタくさい店だが

敵をジャンプで飛び越えて戦闘にならないのは問題ない？

>>657
問題ない
絶対倒すやつは、飛び越せない場所にいるし

>>656
すまねえがAmazonしかできねえんだ……

>>651
ワールド23から戻ったら腰を2~3降りしただけでホッパが飛んでったよ

Amazonの入荷はランダム
Twitterで入荷通知botが大量にあるので、そういうのを活用するのもアリ
店舗入荷も増えているようなので、
アマにこだわらずにリアル店舗に行ってみるのもいいと思う
昨日結構どばっと各地で入荷が合ったっぽいので
ぼちぼち品薄解消されるんじゃないかな

>>659
12/27入荷予定？だけどローチケHMVは予約出来る

ここ数日は在庫もってたと思ったがまだまだ品薄なのか

実店舗にわざわざ行ってなかったらガッカリするだろうからとりあえず電話で問い合わせてみるといいと思う
自分はそれで買えた

ドラクエで1日30キロ歩いたりしてたけど高尾山普通にしんどかった

HMVは予約終了してるぞ

>>666
ごめん勘違いだった

今日届いて開始したよ
今日はこれまでを選んでちょっと間を置くと起動したくなる
ヨガマットもさっき注文したし次は噂の豆乳を投入かな

個人差あると思うけど10分ごとに毎回やめるか聞かれるだけだからそこでやめる必要ないと思うよ

久しぶりにジムにいって内転筋のトレーニングしたらいつもより荷重をかけても大丈夫になってた
ありがとうワイドスクワット

ワイドスクワットのせいか股関節周り全般が痛い

今日はAmazonで何回か定価で在庫ありになってるな
最初見た時は迷ってるうちに無くなってショックだったけどその後たまたまジャストのタイミングでチェック出来て漸く注文出来た
DL版が欲しかったけどとにかく早くやりたい

>>654
イライラを口に出さずに落ち着いて対応できてていいね！

>>512
足踏みだと前に踏み出す筋肉は鍛えられないんだよなぁ

やばい、パラシュートでリングを通るミニゲームが全然できない。
初めて０点を取ってしまった。
袖の下渡せばクリア扱いになるシステムで本当によかった。

マエニプッシュ1セットで翌日股関節の痛みが酷いことになった(^^)

>>675
パラシュート苦手な人はとことん出来んよね
うちのおかんもワイロ渡してたわ

ガキのオモチャと思って1回やったんだが
疲れたわ
1日1面でいいの？

疲れたならそれでいい

これは食前と食後のどちらが効果あるの？
終わった後すぐに風呂に入るほうよいのか？

続けられるタイミングでいいんだよ！！！

自分もそうだったけどなんか自身の体力の無さを舐めてわざわざ負荷高めで始めちゃう人多いよね

空腹のときにやらなければよい
かといって満腹でやったら吐くけど

負荷高すぎると脂肪ではなくまず糖から使い始めるので痩せにくい
筋肉はどちらでもつくけど

スムージーが飲みたくなってきた
買ってきて飲みながらやってみようかな

スムージーずっと買って飲んでるけどそろそろミキサー課金しようかな

痩せ型なら負荷高くていいってことなんかな？
いつも負荷26で2時間くらいだけど30にしたら回数増えただけなきがするからあげてないが

>>616
ニトリとかのパズルクッションお勧め
部屋の端で場所も取らない

>>686
出来たら料理にも使えるの買ったれ
(未来の)嫁喜ぶぞ

腹回り触ったとき筋肉の感触が固くなってきててテンション上がるわー
リングフィット前までは脂肪が邪魔してもにゅんって感触しかなかったのに
やっぱり有酸素と筋トレ同時にできるリングフィットはすごいわ

>>690
鳩尾の下辺りはすぐに成果出て嬉しくなるよな
後はヘソ周りのラスボスにいつ辿り着けるか…

>>627
リングフィットやってたら肝脂肪治ったよ
脂質制限食事込みでだけど

太腿の中心ってどこらへんなんだろう？
バンザイコシフリがぜんぜん上手く反応しない時とかあってもうよく分かんない

>>686
スープも作れていいぞ。じゃがいもスープとかかぼちゃスープとかにんじんスープとか

>>677
方向感覚とスピード感覚がつかめないんだわ。
運転苦手な人はパラシュートミニゲームも苦手だと思う。

そういや今日冬至か！
かぼちゃスープ作って風邪予防とお金2倍アップや！

腹筋痛い…
おなかぽっこり解消コース舐めてた

>>661
ランダムか、りょーかい。
実店舗は前行ったら全然なくてヘコんだんだよなぁ…どうしよ、欲しいしなぁ…悩むわ
>>664
会話苦手なんだよ…でも欲しい…

Amazon今日まだ入荷してくれるかなぁ……早くやりたい

量販店除いてみたら置いていたので購入
運動不足なのは自覚してるがちょっとやるとすぐばてるわ( ；´Д｀)

ビックで予約してやっと買えました
ステージ3つクリアしたら身体に力入らないんですが明日まで休憩ですか？

ステージ20ドラゴ　スタディオン　だったかで
はじめて途中であきらめた
コンベアの坂道を巨大な風車つき箱を前でプッシュしながら進むとこ
一時間以上プレイした後で腕が付かれてたのが原因か全然進めない
明日やってダメだったら押す力の設定下げるか・・・・・

ウェアとかって購入時に装備しない場合って後で装備できるの？
ってか装備品て売れないよね？

>>698
問い合わせの電話ってリングフィットの在庫ありますか？って聞くだけだろがんばれ

>>675
俺も初見は無理ゲーだったよ
何度も挑戦してなんとかBまでいけた
立体感覚？というのか空間把握能力が必要なのかなこれは

>>704
ｳｲｯｽ

そのうちパラシュート上級で全部くぐるやつあるよ
コインラン並みにイライラするけどやった分だけ鍛えられるからコインランよりかなりマシだが

>>704
ありませんって言われたらどうしていいのかわからん。ああそうですか〜ってすぐ切っていいの? そしてありますっていわれたらすごく喜んじゃって笑われそうで怖い。これってコミュ障…？ まあ頑張るけどさ…でもできれば電話とかしたくねえ…Amazonさんまじで今日中に在庫くれ

パラシュートで霧かかってるところのミッションはバンザイじゃなくてサゲテプッシュの姿勢でズルした
コインランとハリセンはズル効かないしガチでやるしかない

スクワット系を必ずセットしてるせいか階段上りが苦ではなくなった

>>708
「ありません」って言われたら「そうですか。ありがとうございます」で一拍おいて切る
「あります」って言われたら喜んで笑われてもよくね？
何か失敗して失笑されたりとか嫌われたりするより全然いいと思う
あと店員さん喜ぶ人たくさん見てそうだから塩対応っぽそう

>>708
スレで話すみたいに話せばいいだけだぞ
在庫あるか聞いてないと言われたら入荷予定はあるかとか
何曜日が狙い目かとか聞いたらいい
根性あるなら予約できないかとかさせてくれとか頼み込んでも良いけど

>>708
ありません→そうですか、（対応）ありがとうございます。失礼します。　で切る
あります→本当ですか！取り置きは出来ますか？　みたいな
あっちも仕事だし多少変なくらいじゃなんとも思わないし気にしないで
コミュ障ってか経験の少なさだと思うよ

最初は運動負荷低く設定した方がいいのかな？

>>714
負荷の設定は1から30なので、最初は中間の15、余裕なら増やして、きつければ減らせばいいよ

運動負荷高いと一つ一つが長くなるから俺はあんまり好きじゃないな
ヨガ系は少し多くなっても構わんけど

>>708
ありません→入荷予定はありますか？絶対買うので入荷したら連絡もらえませんか？

あります→買いたいです。今日伺いますので取り置きしてもらえますか？

買う意志があるかどうかが伝わることが大事かと

>>649
ありがとうございます
もう3週間以上前から椅子に座ると痛くて…全然良くなる気配もないし
ネガティブになりすぎてついここで愚痴ってしまいましたごめんなさい

>>702
そこね、足は歩くだけで良いの
腕だけにエネルギーを集中すればイケるの

>>714
ガチなら
実動15分で死ぬと思うぐらいの負荷がベストだと思うよ
そのあたりがゲームに休憩しろと言われるラインだから
逆に特に意図も無く実動30分以上やれてるなら負荷が低い

レベル220過ぎたあたりだが、
おそらく体力はもう伸びないんだろうけど、
スキルももう覚えないのかな？

初心者です
攻撃力高いスキル覚えてそればっかり使っちゃうんだけど、やっぱりバランスよく色々使った方がいいよね...？

>>702
あとね、リングはホバリングさえしなければ割とどこ向いてても良いっぽかったからお腹で押したり色々してみて

>>722
どんどん高火力スキル出てきて随時入れ替えてるといい感じに全身やれるよ

上半身鍛えたくて攻撃力高いスキル来ても序盤からあるアゲテプッシュ、マエでプッシュ、リングアローは入れたままだわ
流石にlv50にもなって最高負荷で低威力スキルだと凄い時間かかるwww
回復アイテムバンバン使うのも勿体無いから定期的に回復スキルも使ってより倒すまでの時間が長引くwww
1周目終わるのが遠く感じるけど楽しいからいいやw

>>722
そのままでいいと思うよ
ずっと攻撃力高いスキル選ぶと徐々にやべぇの出てくるから休憩でヨガ系をしたくなる

>>715
>>720
なるほど
負荷15にして15分続けられる負荷に調節していきます

毎日1時間運動する時間作ってるので15分リングフィット45分エアロバイクできるようにならんと

>>721
レベルだと覚えないんじゃない？
二週目終わったら?覚えるらしいけど

>>711、712、713、717、
あ、そんな感じでいいのか…。すまんな愚痴みたいに言って。そうだよな、店員さんって忙しそうだし一々何も思わないよな、そっか。アドバイスありがと。みんな優しいのな

>>729
品薄で問い合わせ多いソフトだから店員も慣れてるだろうしそこまで気にする必要なくね？

>>727
実動は運動時間なので多分実動15分なら実際のプレイ時間30分ぐらいかな
なんか運動やってるなら20から始めても良いかも

>>724
>>726

よく出来てんなぁ！（感動）
じゃあ遠慮せず攻略第一でしばらく進めます！ありがとう

>>644
睡眠大事だよな
録画したドラマつけっぱなしにして布団入るから、睡眠の質良くないと思うわ。そこは改善させようと思う

>>646
口コミとか見てると、とにかく体に良さそうなんだよなリングフィット。親と一緒に自分もやってみるつもり。自分、常時肌荒れぎみだし姿勢悪いし

>>692
まじか！希望がもてる情報ありがとう

>>731
なるほど…そういえばストーリーは会話とかありますもんね
負荷20の実働15分やってからエアロバイクで有酸素運動30分を目標にやってみます

ここ見てるとみんなすごいな
始めて１週間くらいだけど自分は負荷7で10分やればよく頑張ったって感じだ
まだ余裕はある
けどジムやウォーキングを始めても調子にのってやりすぎて膝が痛くなるというのを何度かやってるので
毎日続けて少しずつ筋力つけるのを目標にする

>>728
下手すると二周目あと半分以上同じスキルで
走るかと思うと悲惨な気持ちになる

年齢、性別、体型、運動経験…みんなバラバラなんだからマイペースでやればいい
大事なのは続けること、休み入れながらでもね
発売日から始めて60日、継続は力なりを本当に実感してる

10分ごとに今日はここまでにしますか？って聞いてくるのやめてほしいわ
設定でオフにさせてほしい

10分ごとに今日はここまでにしますか？って聞いてくるのやめてほしいわ
設定でオフにさせてほしい

>>735
自分にあった負荷で継続できるのが一番だからそれで大正解！
誰かに見られてるわけでもないのに見栄で負荷あげても仕方ないし楽しく運動できるところに合わせるのが一番だと思うよ

60日くらいやると習慣化が進むらしいので上手く設計されてるよねこのゲーム
クリアまで大体そのくらいかかるらしいから

>>735
自分のペースをきっちり守って続けてるのもかなりすごいと思うよ
調子に乗る＆テンション上がるでやりすぎるのほんとあるある

プレイ終了後ナレのお姉さんに「時間が長いようなので強度を上げてみては？」
みたいなこと言われたんだけど、上げた挙句キツくて止めてしまうのも怖い
参考までに知りたいんですが、皆さん強度をどの辺に設定して何分くらいプレイしてますか？

負荷なんてプレイ中にだって任意で変えれるんだから気軽に変えてけばええんやで

知り合いは負荷30で土日は3時間とかやってるけど何の参考にもならないな

>>552
戯れと自分用メモを兼ねて追記しようとしたが
#REF!吐いてるマスが1つあるのみで触れねえ
フィルターできないって理由で>>555で取り下げたようだが勿体ない

>>662
今さらですまん、12/27入荷予定っていうのはAmazonでのことで合ってる?

>>735
自制できててすごい。自分、雰囲気に騙されちゃうから見習わないと。音量控えめにしたら普段より全然キツかったんだよね。リング君がオーバーワークに気をつけてって言いまくる理由がわかった。

>>743
キツかったらステージ選択画面でも戻せるよ。
案ずるより走るが易し、一回上げてみては？

自分はプランクに慣れるまで上げるの待ってる。

>>743
運動強度上げる時も少しだけとか沢山とか選べるから試しに上げてみると良いよ。少しだと1しか上がらないからそこまでキツく感じない→少し上げるの繰り返しで最初よりだいぶ負荷上げられた。

あまりにキツいなら任意で下げられるしね、

>>747
ローチケMVHのことだけど、ローチケのほうも予約終了してるからAmazonを待ったほうがいい

最近は舟のポーズ強くて複数攻撃できるから選んでしまうけどバンザイスクワットは半分くらいやって選んだの後悔する

バンザイスクワットは中途半端に腕を上げて辛い思いをするよりも、
背筋をピンと伸ばしてバンザイもピシッとやった方がスムーズにできると最近わかった
少しだけ好きになった

>>574
>>611
ありがとう！目安参考に頑張ってみます

>>751
りょーかい。勘違いしてすまんな
Amazon待ちつつ店回るわ

>>627
脂肪肝じゃないけど、リングフィットついでにタンパク質とか意識し出したら食生活が改善したらしく、コレステロール値が正常値まで下がった

膝サポーター昨日買ってみたけどスクワットとかで膝使う時すごい楽になったわ
個人的にはヨガマットと並んで買っておいた方がいいと感じた

>>755
力になれなくて申し訳ない

今二の腕スッキリの多目にやってて、だいぶスッキリしてきたけど、肩と胸の境目のぷにっとした脂身をなんとかしたい。
オススメのスキル教えてください。m(_ _)m

>>759
脂肪落とすならステップアップ、モモアゲアゲとかのリズム系だけど
境目にメリハリつけたいならサゲテプッシュで大胸筋、バンザイプッシュで三角筋がいいよ

ベントオーバー、みぶりさんじゃなくてゲームキャラみたいに
下半身をワイドスクワットみたいにしたら、鬼キツくなったわ…
呼吸が止まるわこれ

ウシロプッシュ1位になるまでやりまくってたら肩と首の間の筋肉がもこってなった
一ヶ月で見た目にも大分変わるもんだね

初めて2日目ですがシャッフルにしたらやたらとバンザイプッシュをさせるから肩が痛いw

偶然買えて明日届くんだけど何か気をつけることある？
体力はすごくない

>>764
ヨガマットみたいなのないとケツが痛いよ
必須級

>>764
今の体の写真を記録しておくことオススメ

>>764
自分の体力を過信せず負荷を設定し休憩を勧められたら素直に従う

>>764
今の体の写真を記録しておくことオススメ

>>631
>>632
行ってみる！ありがとう

>>631
>>632
行ってみる！ありがとう

>>631
>>632
行ってみる！ありがとう

>>764
体力に自信ないなら負荷低めにしよう
1~2日目に飛ばしすぎると筋肉痛でまともに動けなくなるので自分の様子を見ながら進もう

膝サポーターいいのかな
最近膝が少し痛いから買ってみるか
しかし、種類が多くてどれを選んだらいいのかわからない

>>760
ありがとう！
境目のメリハリがなさすぎだから頑張る。
スキルから外してたから、また戻してみます。

>>749-750
ありがとう、とりあえず強度上げて自分の成長具合を試してみるわ！
スキルごとに強度選べたらとも思うけど、それも煩雑だしなぁ…

今日初めてやったけど体カタくて出来ない運動がいくつかあるｗｗ
柔軟性鍛えるモードあればいいのになー

負荷30にしてもぜんぜん適度な運動のままだった……
強い運動のためにはプランクとかバンザイスクワットを何回もやるしかないのかな
プランクはできる気がしないけど

体型と体重（できたら体脂肪率）は記録
あとはとにかく継続してやる
起動までのハードルを下げまくるのが大事

>>777
心拍強けりゃ心拍数はなかなか上がらないんで、強い運動にする意味は実はそんなにない
脂肪を燃やしたいなら適度な運動で20分継続するのが大事だし、筋トレしたいなら負荷次第

なにかの事情で心肺機能を強くしたいなら、キツい筋トレスキル選ぶよりも、
レッグコンのダッシュ時の設定を早くして道中ダッシュをハイペースで頑張ったりリズム系を元気よく大きくやるほうが心拍数伸びるよ

ビクトリーやってる間に心拍が落ち着くのもあるのか、
強い運動ってほとんど出たことがないなあ
コースを猛ダッシュしたときに出た気がするので、
有酸素寄りの運動したら簡単に出る感じがする

リアルはどんな服装でやってるんだ？

リングフィットやる前にバーピージャンプやらマウンテンクライマーは景色やって事前に心拍数160超えしとくと後の筋トレの心拍数がちょっとだけ上がりやすい

気がする！

は景色→激しく

ヒップリフト無理じゃない？！
持ち手滑って挟めないんだけども！

>>779
心拍数はそんなにだったのか
ありがとう

Amazon今日復活なし…？

昨日ビックカメラのネットショップで買えて、今日来たけど楽しい。

>>784
足に付けてるJoy-Conでしか判定してないからリングコン挟まずにやっても大丈夫やぞ

一昨日から始めたけど続くか心配だなこれ
でもとりあえず一週間精一杯続けてみる
ところで全身バランスよく筋肉をつけたいんだけどもおすすめのカスタムメニューあったら教えて下さい

>>789
アドベンチャーやってると攻撃力の関係で腕周りが薄くなるからサゲテプッシュやウシロプッシュは意識的に入れてる
あと逃げがちなプランクとマウンテンクライマー
仕上げのヨガメニューに舟のポーズと英雄3のポーズを入れてるよ

クールダウンの時の腰を反って背中を伸ばすのが全然できないんだけどあれが1番難しくないか...？

ほぼプランクとスクワットばっか20日続けたらプランク余裕になった
最初は死にそうになってたマウンテンクライマーも
ただ膝を痛めたっぽいし右手が腱鞘炎になったから2,3日休むわ…
赤系はほんとに苦手、パラシュートとアドベンチャー内のコースターみたいなのが辛い
腕に変な力が入っちゃうんだろうな
コイン全部とってゴールとか無理めなの増えてきたから出来るとこだけやってこう

一時間くらいやってやろうと思ったがきつくて十数分しか出来なかったわｗｗ
これ一日何分ぐらいやれば良いんだ？

体調不良でアドベンチャーサボり気味だけど1週間ぶりに体重測ったら見た目かわりないのに体脂肪6%も落ちてた脂はどこに消えたのか

>>791
後ろに反るやつ？なら伸ばすのはお腹だよ
分かりやすいので言うとうつ伏せになってから腰はそのままで腕で上半身を持ち上げてお腹を伸ばすのと同じストレッチ
普通に腰に手当てるよりもだいぶ上、みぞおちの裏側辺りに、両手の親指が重なるくらい内側まで支えるようにして反るといいよ
このときお腹には力いれずに伸びていくのを感じるようにするとストレッチ効果高くなるよ

>>790
なるほど
ストーリーやってると腕がサボりがちになっちゃうからそこを補強する感じか
まだ序盤だから、ストーリーでできない部位を補完する形でやってみます！
いずれは同じ目にぃになりそうですね
ありがとうございます！

>>792
同じ
プランクは負荷30でも休まず出来るようになったけど赤系はホント無理
ウシロプッシュ？とか10回くらいで止めたくなる

個人的にバストアップはともかく肩や背筋はそんなに鍛える気がなく腹筋や下半身を引き締めたいからモチベも関係あるのかなーと思ってる

>>793
生活サイクルに合わせて続けやすいようにするのが一番
何かしら目的があってやってる場合、たとえば脂肪燃焼を狙うなら「適度な運動」くらいの心拍数で20〜30分継続がいいと言われる

飽き性の俺氏2日連続でプレイに成功
まぁこのくらいの負荷ならいけるわ

ただ、攻撃のパターン少なくて飽きる

俺くらいの猛者になると発売日に買って未開封だからな。
三日坊主なんぞまだまだ甘い。

>>800
なんでここは見てるんだよww

岩破壊する時にサゲテプッシュでやると腕に負荷掛かっていい感じだな
クエストで20個ぐらい破壊したらかなり疲れるけど

転売価格下がって来たな
後1ヵ月もしたらもう大丈夫かな

ツイッター見てるとたまに出回りだしたことを残念がってるぽいアカウントがあってつまりは転売ヤーなのでせこせこスパム報告してる

先週ネットの価格が最低12800円だったけど昨日辺りに見たら10800円とか11000円で超大量に出品あるしもう転売は無理だろうな
送料とか考えたら旨味0でしょ

テンプレの品薄関係も次スレかその次くらいでもう消していいかもな
問題なくなってきてる

メルカリなんかは10%とられるから10000円ですらきびしいでしょ

昨日買ったんだけど、これをする時は靴を履いてやってますか？
途中で足首が痛くなるのですが

年末出荷増されるらしいしようやく出来るのか…先月スイッチ買って未だにソフト0だし早くやりたいぞ

>>808
室内用の運動靴を使う派もいたはず
自分は裸足でやってるけど、足首弱い（orその場走りのフォームがよくわかんない）なら選択肢に入れていいと思う
あとサイレントモードで屈伸進行もありだ

その場走りは親指の付け根（拇指球）から着地するようにする
固いフローリングとかならヨガマットなどを敷いてある程度は衝撃を和らげるのが大事

ここの人たちは1ヶ月以上続いてる猛者か
それだけやればジム行くより元取れるな

予約したのを昨日受け取ってとりあえず二面までやったけどもう汗かなりかいたし脚は疲れてるしこれ効くなあ
がんばって続ければ日頃の運動不足の改善になりそうだ

>>812
別もんだから比較するな

週一しかジム行けないから平日用にこれ買った

>>809
ダウンロード専用のゲームも手頃な値段で面白いのが多いぞ。
ガンジョンとかおすすめ。

>>811
教えてくれてありがとう
とりあえずサイレントモードも試してみます

ジムトレとは別物だけどリングフィットとジムどちらもお互いにいい影響与えて記録伸びるから併用は大有り
リングフィットやるからって控えてたバーベルスクワットだけど、今日やってみたら重量かなり伸びてビックリした
リングフィットの地獄のスクワット責めのおかげで筋持久力が上がったんだろうな

自分は自重の高難度目指してるけど、リングフィットで運動習慣維持できてて順調
懸垂はできるようになったし、片手腕立て伏せ、片足スクワット、倒立腕立て、いい感じに夢が広がる

>>813
アドベンチャーばかりだと最初はスキルが偏るから、お手軽のミニゲームや脂肪燃焼などのセットメニューもやってみると良いよ
ミニゲームは後々アドベンチャーでもクリアさせられるからね

まだアドベンチャー進んでないけど、ミニゲームの上級でＳやパーフェクト取れるならアドベンチャーの方も余裕？

何年かかってもいいからこのレベルの半分くらいには到達したいと思い始めてきた

ttps://youtu.be/W4OGZSMMmsU

>>584
バナナに生姜を追加するのも美味しいよ

Amazonに明らか偽物が売ってるんだけど
在庫が昨日の8から2まで減ってるんだよなあ
ほんまギルティ

>>824
「明らかな」偽物ってこと？リングフィットアドベンチャー自体の？？
それどんな状態で届くんだろうね…
まずSwitchにさせるものなのか…

>>824
ソフトがついてません、って書いてあったけど、DL組をねらってるのかな？

動きが分かりにくいメニューはYouTubeで確認してるけどゲーム内でも気軽に確認出来たらいいのにな。

ジムはジムで他の人たちがやってるの見たら刺激になるし、少なくとも体験でやってみるのはアリだよ。
大人数でダンベル持ちながらやるダンスで、自分はバテちゃったけど小柄な女の子が涼しい顔で続けてるのすごいと思った。
まあ、ジム特有の酸っぱい汗の匂いがだめでやめちゃったけど。
あと、腹の筋肉は小さいから、頑張って鍛えてもあんまり効果でないこともジムで教えてもらった。
お腹へこましたいならスクワットとかした方がいいって。
だから、ゲームでは一応ぽっこりお腹コースがあるけどやってない。
現に口コミでも、お腹コースはきついだけで効果わからないって言われてるしな。

腹回りの脂肪落としたいだけなら最短はスクワットで間違ってないけど
腹回りのコルセット作らずに脂肪落としてもくびれの無い貧相な体になるだけだよ

優先度が低いだけで要らない訳じゃないからな

まあ男女問わずペターっとした平坦な腹よりは、うっすら腹筋のラインが浮き出た腹のが健康的でカッコいいからな
優先順位的には低いけど、いい感じに脂肪が落ちたら腹筋を分厚くしたいとこ

ミッションのディスクヒットがどうしても全ロボ倒せない
ストレス溜めたくないから次のステージに行くけど、これってウェアとかレシピとか取り逃がしたりしないよね？

>>825
昔ＰＳＰそっくりのゲームウォッチとか中国で作られてたな
あとwiiそっくりの威　力　棒とか・・その系統か！？

>>824
そういえばあったな。
良く見りゃパクり中華リングコンだけみたいなやつ。

パッと見、普通のリングフィットアドベンチャーとほぼ同じ画面になるので、定価販売一生懸命探してそれ見つけた人が、無くなる前に買おうと良く確認せずにババッと購入してしまうのを狙った手口。

>>832
無視で問題ない
ディスクヒットのパーフェクトとコインランのパーフェクトを無視してる勢はけっこういる
達成しようと思うとだいぶ時間を食われるし、気質によってはすごくイライラしてしまうし

内ももライダーのコインパーフェクトは「爆弾に当たってもいいんだ」って気づけばそこそこ楽

>>835
ありがとう！
だいぶ上手く出来るようになってきたけどイライラが止まらないので先に行くわ

他はバランスかなりしっかり作り込んであって高齢者とかにも配慮できてるのに
パーフェクト系はワンミスでアウトってのはホントあれなんなんだろうなぁ

多分やり込み要素だろうね
ディスクヒットは腹筋を鍛えるついでに１時間ほどやるとそのうちなれると思う
自分の中でリズムを作ってクリアした
尚、その日は上半身ひねりが千回を越えたw

英雄3のポーズ、どうしてもふらつく。

何かコツはありませんか？

どこ見ても公式ページの価格より高いけど入荷してるって認識でいい？

アマゾンは今入荷してるね

ディスクヒットはパーフェクトチャレンジの後の面で
明らかにもっと難度が低いチャレンジが出るから最初から全部取りこぼさずに進める想定ではないと思う

各ワールドのサブクエストが全部出現しなくて
順番にコンプリートできないようになってるのもその一貫かと思う
（コンプしながら進めなくても良い）

対戦ゲームとかで負けてイライラしてるときに
ながらモードありがたいわ激しくリングコンピコパコしてる
仕事のうっ憤もすべてぶつけちまえ！かなり力入れても壊れないリングコン素敵

>>839
ヨガマット使ってるならただの床でやったほうが安定するってここで聞いたな
個人的にはちょっと膝まげてやると安定性は増すけど動作としては良くなさそう
あとはまぁ……繰り返しやってるといつの間にか中殿筋が成長して安定するようになるよ

ミニゲーム系はコインランとかはともかく、種目によっては何回も繰り返してると身体冷えちゃうんだよな
そこが難点
ちなみに途中で+押してやり直すをした場合、経験値も加算されないのかな？

そろそろ飽きてきたかもと思ってたところにスキルツリー3段目開放
これでしばらくは続けられそうだわ
クリアするころにdlc出てほしい、発表だけでもいい

>>846
そうだよな
発表だけでもいい

>>698
ここで文字書けるんなら想定問答集書いてただそれを読み上げろ
相手と会話をしようとしなくていい

>>839
壁を横にふらついたら手をつく
怪我しないのが一番

>>848
リングフィットスレってこういうところが親切で面白いなーと
自分も少し前このスレで似たような事をしていたし
運動はポジティブになっていいねー

>>845
加算されるよ
ミッション達成できずにやり直した分も最後に全部まとめて終わらせたときに回数と経験値入ってくる

>>846
クリアしても二週目用ストーリーあるからそれなりにモチベは保てるけどやっぱDLC欲しいよね

パーフェクトでもらえるのはどうせコインだけでしょ？

>>851
おー、ありがとう
心置きなくやり直せる

ほうれん草以外のスムージーって飲んでる？
なんか攻撃力アップとか”ズル”してるような気がするんだけど……

>>855
戦闘に負けるのは心理的にストレスだから俺TUEEEを楽しんで、回数減った分は先にどんどん進めばいい

はあ、縛りは人それぞれだからなあ
ほうれん草すら飲まずにドラゴに勝てなくて愚痴言ってる奴もいたけど

個人的には負荷30に到達するまではスムージーでも何でも使って、30にしてから縛るなら縛りたいかな

Amazon来てるぞ

Amazon入荷中だね

>>855
金多く貰える敵に金２倍と連続行動確定スムージー飲むくらいかな
ミッション全部消化しつつやってると回復スムージーすら不要になってくる

サイレントモードで運動量大丈夫か？と思ったら走らせようとすると普通に息上がるね
今日は負荷19で実働11分だったから明日は負荷下げるか

一周しただけだけど、このゲームは攻略中心で進めていっさい構わないぞ。
そもそも運動しない習慣をどうにかする大目的は達成されるし。
強力なスムージーは、時間的制約がある場合、敵を速やかに倒すのにも便利だし。

ゲーム側がしっかり要素のひとつとして用意してくれてるんだから使わなくちゃもったいない
もしやスムージー使わない人って有利属性わざとはずしたりしてる？

スムージーとか装備とか使いまくって素早く敵を片付けたとして
早い分ステージをどんどん進めていくだろうから
そうする人としない人が同じ時間RFAをやったとしたら
総運動量自体は大して変わらない気がするんだが
実際どうなんだろうな

ズルとかなんとか言うなら服も初期服から着替えんかったらええねん

ハリセン初級パーフェクトミッションは手こずったなぁ
でも上級のミッションがノーダメージ(カスあたりOK)でこれ実質パーフェクトやんけ…と思った3回目くらいであっさり達成できた
初級でコツ掴んだのは割と上級になってもそのまま高得点いけて上達を実感できるけどコインランテメーだけはダメだ

初期服縛りRFA
服買わなくてよくなる代わりにスムージー代が嵩みそう

ゲームなんだし与えられたリソースは使うだけ使えばええねん　攻撃UP防御UPスキルポイントレベルドリンクもガンガン飲んで復活ピーチスイカもつかってこ

縛って続けられなくなるよりくれるもの使っても毎日やった方がいいね

リングの握るところが手の汗つくんだけどラップでも巻いたほうがいいかな？

>>869
軍手するとか？暑そうだけど
でもどうせ洗えるんだし、気にせず素手で持ってていいと思う

レベルアップ自体が快感なので、ガンガンレベルあげてる。確かに戦闘は早く終わるけど、その分多くのステージで走ったりするし、運動量が足りない気はしないな。
がっつりやりたい気分の時は、弱いウェアやランク低いスキル使ってみっちりバトルジム。
ここで柿スムージー使えばさらにうまー

ここらへん自分で調節できるのも良いとこじゃない？

>>870
洗えるんですねーってパッケージの裏に書いてありました…これで安心して汗まみれにできます
ありがとうございました

まぁ縛りプレイはどんなゲームでも各個人自由にどうぞだしな
俺は有利属性とか関係なしにやりたいスキルやって回復は回復スキルでやってるけど縛ってるつもりもないし自由にやればいいと思う

どうしても偏るしたまにスキルランダムセットにシャッフル縛りとか気分変えるのには悪くなさそう

使う使わないは自由だわな
いつだかの自分で縛って愚痴を言うのだけは勘弁だが

有利属性の時はその属性の苦手なやつを重い腰あげて装備してる
プランクとかプランクとかプランクとか

>>876
腰上げるならヒップリフトもオススメだよ！（リング君）

つまりバンザイスクワットで重い腰を上げたり下げたりしたらいいんですかね？

何を重視するかで縛り入れるか決めればいいと思うよ
筋トレで姿勢改善やボディメイクしたいならバトルの時間をしっかりとればいい
カロリー消費重視ならバトルよりステージ走ってる方が消費しやすかったりするからスムージーなんてガンガン使っていい

ただ、山登りやれば最速でカロリー消費できるぞ！やるしかないな！

>>875
完全に同意

縛りじゃないけど自分ルールは出来始めてるわ
左右に分かれる系のトレーニングは敵のHPが多い時に選ぶとか
最初と最後に1-1全力ダッシュするとか

>>875
普通のプレイをズル呼ばわりするのも勘弁
というか聞かれてもないのに縛りアピールがそもそも勘弁してほしい
ここはそうでもないけど大抵のスレで荒れるもとになりがち

普段RPG的なゲームをしない層の人かもしれんね、あとはエリクサー症候群とか
それでも本来意図されているプレイをズル呼ばわりはつい笑っちゃった

スワイショウに逃げるなおじさん「スワイショウに逃げるな」

敵の属性合わせるしガンガンスムージーで属性変えて攻撃力上げるしお金と経験値倍のスムージーは活用するしサブクエはこなすしボス倒したあとのナレお姉さんの台詞もチェックする
そうやってゲームとして捉えてるから続いてるってとこあるな
昔からやってることしてるだけっていう

>>869
そんなあなたにトレーニンググローブ

スワイショウとバンザイコシフリ楽しくて、キツイやつの間に入れてる

>>884
スワイ師匠「表出ろ」

すわわー！

>>886
こういうのもあるんですね…こっちも検討してみます
ありがとうございます！

>>884
スワイショウは逃げじゃないおじさん「スワイショウは逃げじゃない」

いろんなおじさんがいるんだなあ

プランクやりすぎで腰を痛めてしまった。一週間でだいぶ良くなったが、年内はプランク外して進めることにするわ。
またスワイソウでリハビリして、徐々に体を慣らしていくよ。

>>824
昔からある手口
本物の箱だけで(※箱のみで中身は入っていません)って小さく書いてあったりね

車のタイヤでスワイショウ

>>832
ディスクに集中せずに画面全体を見る感じで大雑把に把握した方がやりやすい
あと前に書いてたけど、１回１回真ん中に戻さずに右でキープから左、左そのままキープで右
ってやるとやりやすい

>>895
パンダがやってそう

スキルにもも上げコンボ１〜３、ももあげあげ１〜３全部入れて負荷３０（回数６０回）をやれば足鍛えれるし脂肪燃焼にもいいしオススメ

皆さん朝ごはんは何食べてます？
自分は今0カロリーゼリーとプロテイン飲んでますがそろそろゼリーのストックが切れそうなんですよね
やはりバナナやリンゴが王道ですか？
ちなみにRFAする前は菓子パンばっかり食べてました

ミックスナッツとコーヒー（ブラック）

最近は鉄分取れる飲むヨーグルト食べてる

ヨドコムまた来てるね

明日からおじさん
自分は大丈夫おじさん
都合のいい解釈おじさん

三日坊主

終わった後本日の成果見たら「スクワット100回」とか書いてあったんだけど、
スクワット100回を毎日ただやれって言われただけなら絶対続かないのに
それを継続させちゃうこのゲームは本当に凄いと思う

Switchと合わせて40000円
買う前は勇気が必要だったけど、
今じゃいい買い物したと思ってる

宝箱を開けるときのスクワットほど楽なものはない
そして中身の50円にガックリ

ふと自主的にやってみるも角度も回数も甘えてしまう

>>905
追いかけるタイプのスクワット宝箱で中身その程度だったときの殺意

逃げるやつは基本的に大したものは入ってないぞ

リングフィットばっかりずっとやってると
運転中のブレーキにも負荷かかればいいのにとか思ってしまう
失敗は死

>>909
年末年始はコウツウジコ多いんだから滅多な事を言うもんじゃないよ
気をつけて運転してなー

家族のインフルエンザがうつってしまった　食事管理中だったんだけど治るまではと思って食べられるもの食べてるんだけど、太ってるんだろうなぁ…

>>911
冬至だからね
今が一番日も短いから生き物は大体体調崩すよ
この時期を乗り越えられない人もいる時期なんだから、太るぐらい大したこと無い
後から痩せればいい

>>910
めちゃくちゃ優しくて泣いた
本当ここのスレ優しいな
妄想にとどめておいて早く帰ってリングフィットやりたいよ

体温上げるためにカロリー消費しているから基礎代謝に加えて寝てるだけで消費カロリー爆上げやぞ
プラマイで実質カロリーゼロだ

>>913
え
普通だよ普通
でもなんか有り難う
車の中のBGMをリングフィットアドベンチャーにして世界を走っているつもりアドベンチャーとかいいかもなー
気分だけでも

>>911
インフルエンザは１０年前ぐらいになったとき、
タミフル飲んだら１日でほぼ完治したが、
最近の治療法はどうなっている？

体脂肪大方10%落ちたのに体重と見た目が変わらないかなしみ

インフルって症状は収まってもウイルスは保持された状態になるからしばらくは出歩くなって言われない？
まあ自分インフルかかったことないマンなんだけどノロにやられたときはそんな感じだった気がするんだよな

>>916
この間インフルなった時はイナビルって吸入薬吸ったよ
早いほど効果があるって言われて薬局で吸った
でもタミフルと一緒って言うか薬服用あるなしに関係なく異常行動に注意って紙渡された
ベランダから飛び降りようとするとか
あとはカルボシステインとアストミンと
解熱剤でロキソプロフェン

普通にタミフルなんだろうけど風評被害が根強いようで
マスメディアは責任とってしっかり訂正しないとなぁ

インフルに罹ったら10日は出歩かないこと
症状が完治してもダメ

>>918
それも指示された感染の恐れありって
5日間は絶対家にいろって言われる
解熱の時期によってはさらに自宅療養の時期が2日伸びる

太った分は再び消費できるからゲーム寿命が伸びてむしろ得だぞ！

ヨガマット買ったら辛かっただけのプランクが楽しくなったんだけど腰に少し違和感が出た
プランクのせいだとしたらやっぱり腹筋が弱いせいなのかな

>>920
タミフルとインフルの因果関係はなく
服薬してなくてもインフルになった人は全員異常行動を起こす可能性があるって
厚生省が言ってたんだな今調べて知ったわ
ちょっと怖い話だけど知って損はないかも知らない人は調べてみるといいかも

>>922
だよね。風邪は人にうつして治すみたいなこと言ったりしてたけどウイルスはうつしたところで自分の体内からみんな出てくわけじゃないしな

この時期って風邪や感染症も多いしここにも体調悪い人ちらほら見かけるし、みんなまずはゆっくり休んでお大事にだよ

>>850
対戦とか協力だと味方や敵にイライラするんだろうね
相棒は筋肉痛だからね

>>864
外してるw
もしくはわざと攻撃力弱いスキルをセットしてる
スワイショウ半分くらいで死ぬ雑魚がかわいそうで…

左右でやるスキルを左側をやってる途中で敵が倒れるとモヤモヤする
次に選択してもまた左からだし

>>917
見た目はきっと自分を見慣れてて気づかなかったのかも。
脂肪が落ちて筋肉が成長したら、体重はかえって増えるみたいだよ。
身体のいろんな部位を測っておくと数値ではっきり示せてよいと思う。

始めた時は負荷16でヒーヒー言ってたのに29日目で28まで上げられた
プランク、スクワット、ワイドスクワット、マウンテンクライマー好き

100キロ近いデブ何だけどヨガマットは長さ調節出来る4mm（短くしたら8mmにできそうかも）と8mmどっちが良いのかな？

>>908
あれ無駄に時間取られるだけだから
最近は逃げ出しても放置してる

逃げる系は吸えばすぐよ

>>932
厚みは10ミリ以上ある方がおすすめ
体重あるならなおさら、薄いのだと痛いと思うよ

>>935
ありがとう
焦って買わなくてよかった

Amazonで買えたぜぃ
よっしゃー！

あ、そろそろスレ立ての時期だな

一応950で次スレだからな
前スレみたいに気を利かしてフライングはなるべくなしな
せっかく整備したルールが曖昧になる

噂のプランク出て来た…きっついなww

プランクは腹よりも腕がきつい

リングフィットアドベンチャーを初めて2ヶ月、久々に体重計測ったら3キロ痩せていた。
こんな数字見たの何年ぶりだろう。
旦那にもお腹見せたら「マジですごい、腹筋の筋が見えてる」って褒められた。
食事管理も慣れてきた。
ここ1週間RFAサボってたんだけど、また今夜から頑張ろう。

1時間ほどプレイした後のピザが美味しい

ピザ、カロリー高いのにw

大丈夫、１時間プレイするとピザはゼロカロリーになるから

マウンテンクライマーを数回やった後に腹筋ガード4連とか来るとふらふらになる

初めて3日目です。質問なんですがバトルの時にキープから戻す時ってすぐに戻してますか？スクワットとかニートゥーチェストとか。ゆっくり戻した方がキツいんですが画面の文字に焦らされて。ゆっくり戻してもバトルに影響はないですか？

リングコンは０の形をしてるから食べた直後にトレーニングすればゼロカロリー

>>839
軸足は軽く曲げても大丈夫だよ

踏むか

踏んだので立てる

>>950
偉い！！スレ立て輝いているよ！！

>>950
英雄乙のポーズ！

>>950
キレッキレ！！

次スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー World26【筋肉は一生の相棒】
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1577095341/

>>947
ゲーム的な影響はない

筋トレ的に言うとゆっくり上げるか早く上げるかは要するにどういう効果を狙いたいかによる
たとえばスクワットならゆっくり上げれば筋力や筋持久力の増大につながるし、素早く上げることを意識すれば瞬発力の向上につながる
基本的にはゆっくりやってペース上げろと言われたら素早く上げるとか、混ぜるのもいい

>>955
輝いてるよ！！

>>702だが
ワールド20だったな
今から4度目の挑戦
ダメだったら設定下げる

>>955
輝いてるよ！

>>955
乙！
輝いてるよ！

バンザイモーニングの呼吸についてですが
上体を倒す時に息を吐いて、起こす時に吸うで合ってますか？
何回やってもリングくんは教えてくれない

>>955
輝いてるよ！

>>945
ピザって一切れ200キロカロリーくらいだっけ？

>>955
キレッキレの乙！！

昨日リングフィットアドベンチャー購入し、今日二日目…
下半身がキツい…

>>958
全然進めない！設定下げても進めない！
なんでなんで？

>>963
自分で調べてみた
一切れ190キロカロリー位
一切れなら帳消しに出きるね

「ピザでも食ってろデブ」みたいなネットミームの影響でデブの食い物感があるが
実はピザは食べる量の調節もしやすいし、タンパク質含有量も高く、具のセレクトも楽なので、ながら食いでドカドカ食わなきゃデブ御用達ではない

まあ別にヘルシーだのほざくつもりはないけど、厳しく糖や脂質の摂取を絞ってるとかでなければ普通に食っていいやつ

人間って高カロリーの食べ物を美味しく感じるように出来てるからね。
美味しい物を食べて、その分運動もしっかりして人生楽しみたい。

脂質高すぎなピザなんかあえて食う必要ないな

>>942
始めた時期も体重の減りも似た感じだ！なんか親近感
体脂肪率はどのくらい落ちた？

>>966
まだそこまで行ってないが、落ち着いてミブリさんのお手本を見てみるといいんじゃない？

ステージ11の最後の方の腹筋ばかりのステージと風車連続からの3人ボスステージは終わった後視界が白くなったゾ
いきなりバランスきつくなりすぎじゃね
ステージ1のドラゴ戦以来のキツさだったわ

Amazon入荷こないかなー…。早くお前らと語り合いたい……

>>974
日中に3回くらい定価販売してたよ
年末はこんな感じでこまめに放出するかもしれないからがんばれー

ヒップリフト攻撃技として使わせてくんないかなマジで…

負荷2段階上げただけで
筋肉質が残るようになってしまった

うーん、仕事で睡眠時間削りまくってるのもそうだけど
早く身体がなれてほしいなあ

ワイドスクワット余裕だから
バンザイスクワットも大差無いだろって思ってたのに
バンザイスクワットの方が足に来るのな、なんでだ…
最近、腿の筋肉痛が直らん

とりあえず3日続いたわｗ
ステージ3から一気に負荷上がって足上がらなくなってしまった もも上げが効いたかな

まぁピザLサイズ1人で食べちゃうからすぐ帳消しなんだけどな
何もやってない前よりはいいわ

>>975
定価入荷まじか。夜来ないかな…
がんばるよ。ありがとう

>>978
重心が高くなる上に後ろにいくからなぁ
地味にきつい

手を前に出すって結構重心が動くからね
それが無くなる分更に筋肉も柔軟性も必要
スクワットを十分にこなしてきてなければどちらかが足りずに出来ない可能性まであるぞ

まあなんでもそうなんだけど、
バンザイスクワットの筋肉を作るにはバンザイスクワットするのが一番なんでバンザイスクワットしよう

たまたま寄ったショップにあったので買ってようやくこのスレに参加できるぜと思ったら
思ってたより遥かにしんどくて笑えてきた汗ダクダク　
最初の２コースやっただけでギブアップ続きはまた明日…

>>956
ありがとうございます！混ぜてやってみます。

血液検査の前日って激しい運動しちゃいけないってきくけどリングフィットぐらいだったら大丈夫かな？負荷29で30分くらいする

>>987
異常が出るからやめとけ
筋トレは休むことも筋トレだぞ

今日はゆっくりじっくり半身浴でもして代謝促進すればいい
筋トレ後は筋肉のためにゆっくり入浴なんてできないんだし

血液系特に肝臓はガチで出るからやめとけ
全く心当たりないのに出たことあるから

異常が出た時の言い訳欲しいんじゃね？
「肝臓の数値悪いけど前日筋トレしたからだな！大丈夫！」

>>987
すでに異常数値出てた人の書き込みがいつだかあったような気がする

ワールド20が何回やってもクリアできないので
気分転換で久方ぶりにフィットボクシングやった
以前よりも楽にこなせた、リングフィットで体力ついてるな

>>966
走るんじゃなく歩いてもダメだった？

ここに書き込むくらいならその時間でググった方がちゃんとした答えが見つかると思うぞ

筋トレしたら基礎代謝上がるし、ちょっとくらい食べ過ぎてもすぐカロリー消費しちゃうんじゃないかと期待している

ありがとう、リングフィットくらいだといいかなって思ったけどダメなんだね…ということは病院に行くまでの30分ほどの自転車もいけない？
お酒飲まないのにいつも肝機能は何故か高め

最近スワイショウが思ったように反応しなくなった
点数が低いとかじゃなく回したときの反応自体が一部なくなる
接触の問題かジョイコンの問題か…まだ1ヶ月ちょいしか使ってないのにな

検査なんだから体は安定平静な状態でもってかないと、検査する方も困るんだからお互いのために素直に休養日にするのが賢い
異常値出て再検査勧められて結局なにもなかったらお互い時間の無駄遣いすぎる

>>996
ガチで自転車こがないように

質問いいですか？