【Switch】リングフィットアドベンチャー World20【筋肉は一生の相棒】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
　
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね！　腹筋ガード！！

※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー ワールド19【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1575087195/

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1575294684/

●よくある質問（購入前）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１〜２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602

Ｑ．switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）

Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです

●よくある質問（機材、攻略関係）

Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009

Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です

Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？

Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージを先に進めれば発生するので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう

Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます

●よくある質問（身体関係）

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください

Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
　
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫

Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう

Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ

●よくある質問（※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください※）
　
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html

Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．上記声明で年末に向けた出荷増が確約されましたので、各販売店で購入方法を確認し、正規ルートの定価販売をお待ち下さい

Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています

>>1
さあ、これまでのスレ進行を乙トリーポーズで1乙に変えよう！
乙ートリー！

>1の汗が輝いてるよ！

>>1乙

(´･ω･)っ旦
スムージーどぞ

>>1乙トリー！

>>1乙のポーズ
2段ジャンプの能力手に入れたんだけどこれワールド1まで戻って今まで通れなかった所を通ってきた方がいいのかな？
それとも気にせず進むべき？

>>10
戻らないと取れない隠しアイテムとかは、知ってる限りだと無いので進んでいいはず

2段ジャンプ取得前のステージに行けない場所があるのはステージ使い回しのせいだと思う

>>11
ありがとう。気にせずドラゴぶちのめして来るわ
EXPメダルとか取りこぼしては再走してたらステージの推奨レベルよりも20近く上がってしまった…

>>1
乙トリー

体組成計買おうと思いアマゾンで見てるけど種類多すぎてどれ買っていいか分からない(；＿；)
参考までに皆さんどんなの使っていますか？

ウシロプッシュ

https://www.youtube.com/watch?v=O9mEKgj7byw

立木のポーズ

https://www.youtube.com/watch?v=s0CVrxIV_WI&feature=emb_title

>>15
Withings Body+使ってる
Wi-Fiあればスマホからデータ見れて便利

始めて5日目、シャッフルにして甘えを消したいが、まだ推奨レベルぴったりくらいだから範囲攻撃とかダメージ量を考えないと余裕で敵にコロコロされる
ゲームでも現実でももっと強くなりたいなんて思ったのは初めてで新鮮

どこにも売ってません…ほしい…

寝前にプランク（ヒップリフトしないやつ）しながらダンベル読むのが日課になった

>>15
am͜a͉zonで2~3千円の中華を使ってるよ。
今どきはみんなスマホリンク付いてるし、グラフもスマホで表示してくれる。
おそらく体組織の大体の目安が知りたいのと、運動の効果を数字で確認したいだけだろうから、それなら高級な奴は要らないと思うよ。
医療レベルの正確な数値が知りたいならそれこそ数万するしね。
あと、みんなも言っているように運動効果が数字に現れるには最低でも一月~数ヶ月かかるので毎日継続して一喜一憂しないようにした方がいいよ。

アドベンチャーのスキルを
バンザイスクワット
ワイドスクワット
マウンテンクライマー
ウシロプッシュ
レッグレイズ
アシバタバタ
プランク
ヒップリストにして実働50分したら足が小鹿になりました

そいやRFAって毎日筋トレするなら筋肉を回復させる期間あったほうがいいよとか別の部位やったほうが良いよってアドバイスまだ見た事ないけど
筋肉痛になってなかったら同じ部位毎日やっても良いって事なのかな

>>17>>21
15ですが、ありがとうございます。
安いのでも問題なさそうなんでとりあえず3000円ぐらいの買っておきます。

スクワットIII、ワイドスクワットIIIとかいう魔性のスキル
足が限界なのに威力に惹かれて使ってしまう地獄
光に惹かれて電撃殺虫器に向かっていく虫の気持ちが少しわかったわ

Amazonで売ってる青いヨガマット買った人いるかな？
75%offで3000円くらいになってるやつ

ウシロプッシュとはほんと長い付き合いになるな
45でスキルツリー解禁で見つけてすぐにとったからレベル50くらい？から
ウシロプッシュ2も含めて今レベル90だけどずっとセットに入ってる

身体組成計課金はコストコでオムロンの2k位にしました…
割と身近にいる人にアドベンチャー体験して貰うとウデが一番キツいって言われるのが意外

世界のランキングって日本国内じゃなくて
地球全体のランキングなのか？
それで同じ年代で1800人程度なのは少ないなあ。。。

乙。
よくある質問にオンライン要素入れといた方がいいかな？

>>26
どれかわからんけどAmazonでメーカー得体不明・割引率やけに高い・高評価レビューばっかりなのは詐欺率高いから実績ない中華や無名ブランドだったら避けた方がいい

>>29
オンラインの会員になってる人が少ないからじゃないかなぁ

ワイドスクワット、途中から尻が痛くなって燃えるところまで下げられないのは股関節が硬いとかなのかな。ぺちぺち音が悲しすぎる。

>>29
体重出ないとはいえ年齢とかプライバシー見られるの嫌で登録してない人ややり方わかってない人もいると思う
リングフィット目当てで買ったらオンライン未加入者多いだろうし

>>29
日本で25万本の売上だから世界でも75万とかそのくらいだろう
今は転売ヤーが多いし積んでる人もいるからアクティブな人なんてせいぜい10〜20万人
それが1歳単位で区分されるわけだから年齢によっちゃそんなもんじゃない？

ダイナミックストレッチの　「いきますよー３，２，１はい！」が
「きょうも　元気に　頑張るぞい！」とかに初めて変わっててビビった

ヴィクトリーの掛け声も何種類かあるけど「ヴィーークーートーーリーー！」と
一番のばす奴が達成感あって好き

皆さんステージ終わった時のビクトリー！は一緒に言ってたりします？
自分は言う派でキツイステージでのビクトリー！は中々に気持ち良いものがありますよ！

声には出さないけど腕を振り回したりするな…

ビクトリー！のパターンって腰を下げた深さとか振り上げた速度とかに関係あるのかなと思ったらそうでも無さそうな感じだな

>>36
わかる ＞一番伸ばすやつやつが好き
ステージクリアのタイミングでアレ聞くとちょっと嬉しくなるわ

リングフィットはダウンロードタイプを買えばよかったと後悔中

めっちゃキツかったステージは「オラァ！！」って言ってる

>>31
サクラレビューってサイトで検索したら怪しさ判定してくれるよ
結構面白いわ

何か明らかに腕太くなってるし腹がモコっとしてきたな
筋肉付けようと思った事自体無いから知らんかったが簡単に付くもんだな

膝の違和感が取れんので思い切って一週間休むことにして今4日目くらい
早く再開したい…

>>43
始めて一年くらいはボーナスタイムだからな、筋肉の成長が早い
筋トレ歴３年とかになると増量ペースはだいぶ落ちるから工夫いるけど

ねじり体側とかの横に捻る系のスキルについてちょっと聞きたい。
最初の1回はいい塩梅のところで判定されるのに、
2回目以降は大分手前で判定されてしまう。
自分のやり方間違ってるのか、それともみんなそんなもんなのか。

リングフィットアドベンチャー買う前からダイエットやってて
ダンベルと自重筋トレ、サイドステッパーとサイクリングの有酸素運動運動やってて3ヶ月経って停滞期に来た所にRFAオンリーにしてみたら停滞期抜けてまた順調に痩せてしゅごいって感動してる
リングで使われてない筋肉を使い始めたからかな

終わった後叫べるならまだまだ余裕だから負荷上げろや

マイニンのDLコード引き渡し日が4日から12日に延びてやがるクソが

体組成計安いヤツならコレオススメ

安いの買わないならもうタニタの2~3万のになるな
https://i.imgur.com/hUmnKCO.jpg

最近タンパク質重視で肉とプロテイン食べるようにしてるんだがウンチ、というか尻がめちゃくちゃ臭くなった
野菜ジュースもちゃんと飲んでるんだが足りないんかな

ワールド19で マップの宝箱 全然道が繋がらない。どうやったら道が繋がりますか？
この表現で伝わるかわかりませんが
どなたか教えてください。

>>52
ステージの中じゃなくて、ワールドマップ上の宝箱だよね？
自分はまだ19行けてないけど、
先のワールド進んでからか、タウンミッション関係してるかじゃないかな

屁ならまだしも尻が臭くなるってどんだけ

左右交代制のスキルは本当にスタートを変えられるようにするか、オーバーキルでやりきらなきゃいけないようにしてもらわなきゃ困るわ
このままでは片身だけがドラゴみたいになっちまう

ちゃんと拭きましょう

>>53
そうです！伝わってよかった！
ミッションこなしてみます！
ありがとうございます！

>>46
ネジリタイソクのポーズはリングコンを動きに対して正面を維持しながら動かないと直ぐにgood判定が出てしまう気がする
小さく前ならえをしたあと、肩から先を固定するイメージで自分はやってる

>>55
つカスタム
多分任天堂はこうさせたいんだろ

一部のスキルは左右どちらから始めても問題ないんで自分で選んでるけど
ちょっと手を入れて欲しいところではあるかな

マウンテンクライマーも最後までやらせて欲しい

相手を倒せそうな時に左右スキルの技を選ばなければ良いのではという問題なだけな気も
シャッフルでやってる人もいるか

>>55
利き腕、利き足も選べて、まず弱い方からやらせたら良かったように思う。
筋トレで片側からトレーニングする時は弱い方からだし

オーバーキルできるといいよな
シャッフルでやってるけど、のこり一動作で倒せる敵のためにプランク姿勢を取るのとかけっこう面倒いし

そろそろ単調になってきたかなというタイミングでのスキルツリーの登場
やっぱ上手いな、この辺り
ロケット切り離して加速する感覚がある

リンゴコンとレッグバンド別売りで6000円か
ゲーム自体は2000円程度だとしたら値段の割にかなり楽しめてるなあ

>>66
まあ、単体売りの方が割高になる事が多いから
実際はソフトが2000円程度って事はないんだろうけどね

ウシロプッシュ、最初の認識だけさせたらバンザイやサゲテのみならず腹筋ガードでもカウントされると気付いて、その時に鍛えたい部位でプッシュしてインチキしてます

ながらの渡しと受け取り、早送り可能にならないかな。地味にテンポ悪い

マイニンテンドーからダウンロード版の引き換え番号来たわ
4日以降お届けと書いてある

ズルしようと思えばいくらでも出来るしな
最初のニートゥーチェストでも片足だけ動作すればBESTは出るし
ただそこにこのゲームをやる意味はあるのかという
何を求めているのかある意味で良心を求められているというか面白いゲーム

>>70
同じく番号だけきてた
いつ届くのやら

>>46
俺それねじり体側とかチョウツガイが違和感ある

ご飯でソイプロテイン飲むにしても大豆が苦手だからソイとホエイミックスしてるやつのんでるんだけどハイクリアー製品以外でどっちも入ってるプロテインってあるの？？
運動後はホエイオンリーのやつにしてるけど

>>71
スクワットの沈んだ状態で攻撃耐えなきゃいけない時にただうんこ座りしてたりする

機械を出し抜いてやったぜとはとても思えずかなり後ろ暗い

チョウツガイは左側も判定がなぜか下に寄るんだが右側にシフトするとリングコン地面に押し付けるぐらいまで行かないと反応しないからよくわからへん

後ろに上と下で手をまわして背中で組めるか組めないか
左右によって違う人が多い気が
チョウツガイは右と左で腕が回る範囲が原因なような気も

番号きたー！
やっとパッケから移行できる

>>77
チョウツガイの場合、下げる時にかなり下がってからヴィーンが始まって、すぐビシッ！になる
ひねり体側の場合、これ以上人体は捻れないよー！なとこまで拗らせようとする
しっかりひねりきろう！

>>23
リングフィットの監修の松井薫先生が世界一受けたい授業で同じ場所を毎日やると
筋肉が慣れちゃって効果が少なくなるみたいなことを言ってたような

判定がおかしいって一番思ったのは蝶番のポーズだわ
他はそこまで変に感じたことないけど

チョウツガイは判定よくわからなくて結局英雄3のポーズに戻した

上腕二頭筋鍛えれるメニューって出てくる？
まだ最初で全然ないから普通に終わったあとダンベルしてるんだが

ねんがんの DL版を てにいれたぞ！
パッケから移行じゃー
昨日ニートゥーチェスト2覚えた
最初より負荷かなり上がってたから一回やっただけで生まれたての小鹿になったわ

蝶番は体が硬いと、左右で開いた足の角度がやってる最中に変わって
それでうまく認識してくれない気がする

>>83
割と初期にサゲテプッシュがくるはずだけど

>>83
公式のフィットスキル見ても上腕二頭筋無いけどながらモードでカタニプッシュをハイペースで繰り返すと普通に上腕二頭筋効いてる
でもダンベルの方が効率いいかもね
経験値稼ぎしたいならながらモードでカタニプッシュお勧め

他に上腕二頭筋効くフィットスキルあればいいんだけどなあ

マイニンから番号きたー
あとは早く発送たのむ

もうそろそろ、買ったはいいけどやってない奴10人に3人はいるだろ。

早く中古屋に行って売れ。

俺が買うから。やりたいんだよ。

マウンテンクライマー強すぎる
使わざるを得ない

前スレ>>914
＞腹の筋肉だけで起き上がれないなら、足をぐっと引きつけた反動を使ってみよう、ちょっと楽になるぞ

ヨガは反動付けちゃだめだよ、リングも注意してくれたような？
反動付けなくてもコントロールできる範囲でやることが大事
最初のポジションで静止するのが舟のポーズの基本なので、
それが出来ないうちは、レッグレイズやバタバタレッグ、
ニートゥチェストとかで地ならししているちに、出来るようになると思う

>>77
最初の321の時に、垂直に上げてないとBEST判定厳しいね
左右で肩の上がる範囲違う人も多いだろうから差が出る

前にも書いたけど、三角のポーズでチョウツガイをやってみると、
上げた腕を目視しやすいので、判定の確認しやすいよ
三角のポーズの方が気持ちいいので、こっちでやることが多いかな

>>52
ワールド19はドラゴ倒すと全部一気に道つながる

>>89
自分、年齢で二位だったんだけど
最近一位だった人がやっていなくて今一位なんだよな
早く手に入ると良いな

>>21
なぜお前のamazonは笑っているんだ

>>84
同じく負荷上げてからのニートゥーは回数にビビる

>>74
自分で混ぜるという手も

>>86
サゲテプッシュ胸筋じゃない？
確かに手を手前にやれば効くけど胸筋効かなくなるし、腕を前に突き出す感じでやるとちゃんと胸筋にしか効かなくなった

>>87
やっぱりないのか、、確か三頭筋はリング持って腕を後ろにするようなのがあった記憶だけどそれでおけ？

>>50
今ってそんなに高いの？
タニタかオムロンのやつスマホ連動で数年前に1万くらいだったのに
買い替えは延期だ

このゲームで身体痛めた壊した、て訴訟なり
訴訟なくても悪評立つ可能性あるから
大手か悪評恐れないメーカーでないと出せないソフトだと思う。

>>99
1万とかのもあるよ
ただ3000円の中華でもしっかりしてるからそれ以外で買うならちゃんと手で持つタイプのになるかなーと思ってその価格帯で話をしたのよ

ウシロプッシュで進むリフトが出てきて、火力高いから単体攻撃枠として多用してたおかげかすごいさくさく進んで筋肉力を感じた
スクワットのリフトがとても苦手でお金取られるんだけどなんか早く動くコツとかあるのかなアレ

>>98
ウシロプッシュかな？それなら三頭筋鍛えるので合ってる
後リングアローっていう弓を引く動作も三頭筋効いた
リングアロー時のリング君の指示通りの姿勢でやったら三頭筋効いてるの分かりやすかった

>>46
わかる、肘を膝の内側に入れようとする前にbest!ってなるから自主的に追加で捻ってる

中華の3000円くらいの使用しているのですが
体組成計って
大まかなものなんですかね
上半身裸、トランクスの時と
上着一枚、多く着ている時とで体脂肪が変化する。
骨量とかも変化する。
きちんと計れるものはあるのですか？

筋肉喜んでる？

>>105
家庭用のはそんなもんだ
毎日条件同じにして測れば多少の誤差はあれど、
一週間一ヶ月単位で見ると推移がはっきり出てくる
自分は朝目覚めてすぐトイレ行った後測ってる

バンザイプッシュって三角筋と上腕二頭筋にも効いてる気がするけど違う？

wii fit で体脂肪はかなり粘って諦めたとあるから、追加で体重体脂肪系ださんかな~？任天堂追加コンテンツも込みで

ボクシングが有酸素系何でしょ。

自重とかアイテム1つでやるような設備使わない系はやり方ひとつでちゃんと効くかが変わるからトレーナーって必要だなと思う

スクワットとか膝が足指より前に出さないようにやると太もも付け根に効くけど出るようにすると膝上ら辺に効くし
バンザイプッシュが二頭筋に効くのはやり方少し違うんじゃないかな

マイニンテンドーから先週金曜日注文したDL版発送通知きたわ！

>>112
おめでとう、ヨガマットの課金は済んだか？


腕系のフィットスキルがアドベンチャーで弱いの「大胸筋チャレンジ」して初めて分かったわ
腕系を本気でやると仕事に支障が出る人間が一定数出てくるわ…

バンザイプッシュは肘動かしちゃうと二頭筋も効くかもしれないけどせっかくの鍛えられる三角筋の負荷が分散してるから中途半端になるね

ヒップリフトのやり方いまいちわからん。
押し込んだまま尻上げてもしょぼいキープ音になってgoodやそれ以下になるのがたまにある。
上がりきっててもしょぼかったり何なんだろか

>>111
>>114
ほえ〜…自重トレって奥が深いんだな…
難しいけど二頭筋にも効かせたいかとか色々意識しながらやってみるわ、ありがとう

DL番の引き換え番号来たな

楽しみやわ

>>111
わかる。
「俺、プランク1分とか余裕ですよ！」なんて言ってる人が、
トレーナーに姿勢を矯正されたとたん悲鳴上げ始めるｗ

>>105
タニタで定食食うと200万の機械で測ってくれるからたまに行ってる

最寄りのタニタ食堂調べたら隣県だったわ

>>115
やれてるつもりでも出来てないんだろう
一度動画で自撮りして確認してみては

豆知識はお休みです！の日とか筋肉クイズ！の日って、みんな同じ？
それとも人によってランダム？

発売日組みは同じのでてる気がするが今日はクイズ

>>111
筋肉痛になるぐらいの筋トレは、マシン使っててもトレーナー必要だと思う。
自重トレは多少姿勢違っていても、そう痛める事はないから、まだマシ

マイニンのリングとか今日発送された
楽しみ

>>115
いっそリングコン外して横に置いて、お尻を上げることに集中してみては？
自分はその方が効いてる気がしてもうヒップリフトの際リングコンには休んでもらってる

あぶねえ
何故か終わり方のストレッチで立ちくらみで倒れるところだった
水分700ml以上とってたから（立ちくらみの原因は酸素不足と水分不足と聞いたことがあったので）大丈夫かと油断したわ
風邪が治った翌日だからかね��

"相手がふらついたチャンスだよ！"

ピンチでしかねぇよ…はぁはぁ

捻り体側のポーズで左に捻ったら左の腹で変な音した
俺これ知ってる、肉離れってやつだ
今伸びをする度に変な痛みがするぞ

発送連絡&引き換え番号ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

明日はたぶん飲み会でやれないから今日はやろう！

年末年始に向けて食べるからな
任天堂も時期を合わせて来たんだろ

という訳でようこそ

ワイドスクワットのせいか股関節がめちゃめちゃ痛くて辛い。
しばらく上半身だけにするか。

ニンテンドーストアのDL組の方は明日に着？

カタニプッシュでリングくんが「上腕二頭筋と三角筋の間にリングを置くといいよ！」って普通に部位の名前で言ってきて笑った

>>131
えらい

空腹状態でやるのはよくないらしいけど
ちゃんと栄養のあるものじゃなくて例えばおからクッキーでとりあえず腹膨れさせるとかじゃダメ？

>>137
うる覚えだけど、今日の一言で空腹時に運動すると、体は筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうから、バナナを食べてからやると良いと言っていた。
だから栄養のあるものと言うより素早くエネルギーに変換できる物、つまり果糖とかブドウ糖を含んだお菓子なら良いのでは？

スクワット負荷たりなくない？
もっと負荷あげたいんだけど工夫してる人いる？
リングコンの代わりにダンベル持とうかな

>>137
血糖値が低い状態で始めるのがまずいので、腹減ってるなと思ったら
とりあえず放り込むのはクッキーでもチョコでもなんでもいいよ
あんまり消化に悪いものはオススメしづらいけども

>>139
ダンベル持ってもいいしリュックを前掛けしてペットボトル放り込んでもいいし、加重してみたいならやってみたらいいんじゃないか

>>139
かかとを閉じた状態でやるクローズスクワット
それも余裕なら片足スクワット
重し持ってやるのは膝壊すだけなので

なんか左のくるぶしと膝と肘あたりが微妙に痛むんだが数日お休みすべきかな
肘はリングアローやると痛む

負荷の調節が難しい
サイレントモードでずっとやってたからスクワットは平気なのに
上でプッシュするやつはキツすぎる

普段から筋トレやってる勢にしたら負荷30でも軽いからしゃーない

>>136
ありがとう　　

あとでやります！

週1日か2日位にしたいんでやらない日は。

>>138
バナナは一般的によく言われるよね。
元プロゴルファーの古閑プロも言ってた。

>>142
リングフィットで片足スクワットはジョイコンの判定の都合上そもそも無理だろう…

慣れると蝶番も普通にできる

ブルガリアンスクワットは欲しかったよなー
あれハムとケツに最高に効く種目なのに
やっぱ片足だと判定で無理か…

体重は減らないどころか動いた分食べるから増えてるし脂肪も全然減ってないけど
脂肪の下に筋肉があるのを確かに感じられるようになった
お腹って固くなるんだなって

>>137
糖質とっとけばいい
他にも指摘あるけど、糖質が枯渇してる状態で筋トレすると筋肉を分解してエネルギーにしてしまう
バナナはエネルギーになるのが早いからオススメという話
おからクッキーは糖質すくないから普通のクッキーのほうがいい
食べすぎには気をつけてな、2,3枚くらいでいいぞ

毎回説明が入らない様にする設定ってない？

>>148
半々でレッグコン付けなおせばいけるんじゃない？

ひとつ目のモンスターが攻撃に耐えてる顔がめっちゃかわいい

>>144
個別とはまでは言わないけど色毎に負荷決めたいわ

英雄3の判定がなんかずれてて、
リングを下げていくときに腰と言うより膝くらいの高さまで下げないとオッケーが出ない
最初の姿勢は正しくやってるのになんでだろ
下げ始める開始位置も結構下げてからバイブしだすんだよね

”マッスルメモリー”やら”筋肉は脂肪にならない”とか色々勉強になるなこのソフト
今日出た”摘まめる脂肪は皮下脂肪です。内臓脂肪ではありません”にはちょっと笑った

マウンテンクライマーはどうしてもできないから左脚だけでインチキしてる

>>157
同じ症状あるけど
本体にくっつけて戻すと一時的に直るからオススメ

>>157
リングの傾きで判定してるっぽいから、そこを調整しつつ倒すといいかも

おーありがとう
やりにくいから外しちゃってたけどこれ好きなんだよね
またやってみよ

腕って運動してる感少なくない？めっちゃ痛い感覚でキツいけど

今日で二日目の超初心者ですが、キツすぎて１ステージでギブアップした。

全くついて行けないんだけど少しずつでも効果ある？

千里の道も一歩から

注文したけどデブだから足につけるバンドの長さ足りるか不安

やっていれば体はちゃんと応えてくれる

筋肉は裏切らない

なんでスクワットより簡単な腕くるくるしてるほうが攻撃力あるんやって不満あったけど
スキルツリーで強化とかできんのな
ゲームとしてもよく考えられてるわぁ
でも40って開放遅くねーか

>>164
運動後はプロテイン飲むんだぞ

>>169
開発が考えているクリア時レベルを考えればレベル40はまだチュートリアルが終わった段階だということだ

5時間やってワールド4終わったばっかりのlv25だけどペース遅すぎるんかなこれ

みんなのオススメマット教えてくれ。
適当なの買ったらゴム臭くてダメだ。

>>148
自重トレで片足スクワットの練習してるけど、とても難しい。最初は支えないと絶対に出来ない。
ウエイトやマシン使ったスクワットしてる人でも、最初からできる人はいないぐらいに

それと倒れ込む危険性高い。最初は後ろに転がる。

>>173
https://i.imgur.com/9zMS5Xw.jpg

モモデプッシュ好きなんだけどスクワットに比べて負荷軽すぎないか？
種目ごとに負荷設定とかできないよね？
完全に休憩タイムなんだけどｗ

ランキング1位取ると翌日には取り返される。あまり本気で考えると精神上良くない。
なので、全種目10位以内くらいを目標にするとなかなかちょうど良かったりします。
ただサイレントをわざわざやる気は起きないけど。

>>164
負荷が高すぎる可能性がある
男だととくに見栄張って高いとこに挑戦しがちだけど、ソロプレイのゲームだから誰に見られるわけでもなし、適度な負荷に調整しよう

バンザイスクワットから逃げるな😡

LINEスタンプでないかな。
ヨシヨシ！いいね！輝いてるよ！
ビクトリー！

いつもバンザイスクワットとプランクは入れてる
マウンテンクライマーはすまん、マンションだからやりたいのにできないわすまん

妊娠出産以来ぽっこりお腹で、リングフィットで筋肉ついたものの脇腹についてぽっこりお腹はそのまま
これってトレーニング続けてたらいつか引っ込むのかなぽっこりお腹

リングコン押し込み(腹筋ガードとかのやつ)、押し込んだせいで痛いのか筋肉が痛いのかよくわからないなう( '-' )

毎回ストレッチやってるんだけど、背伸ばしストレッチだけ苦手
マットを横向きに敷いてるから足がはみ出すし
階下への騒音が気になって思いっきり踏み込めない

>>182
腹直筋離開だったかな、妊娠時に赤ん坊が入って引き伸ばされて腹回りの筋肉が崩れたり弱ったりするやつ
腹筋背筋のトレーニングが効くっていうから、ニートゥチェストとかレッグレイズ、ヒップリフトあたりをマメにやってみるといいかも

>>184
別に判定されて×食らうわけじゃないんだから、その場でさっと横向いてマットの上でやればいいんでは

>>83>>86
サゲテプッシュは大胸筋
まだでてないけどカタニプッシュが動作的に二頭筋メインだと思うよ
説明だと二頭筋じゃなかった気がするけど、肘を支点に動かすようにすれば二頭筋にきく

やっと11面クリアした辺りだけど
徹底的に腕肩虐めからのあのボス戦は鬼畜でﾜﾛﾀww
上半身も下半身も満遍なく死にそうだ･･･

>>185
おおおおお、ありがとう！
その辺のトレーニングは好きなやつだ
腹筋背筋鍛えてスッキリお腹になるよう頑張ります
リングフィットやってたら腹斜筋が鍛えられて、ちゃんとやったら筋肉って付くもんなんだなあと結構な自信がついてきてたとこです
これからも真面目にやります！

腹筋変わらんなあと思ってたがちょっと力入れたら1ヶ月前と全然違うことに気が付いた

>>189
頑張ってください
　
正確に言うと腹直筋離開自体がまずいわけじゃなくて（それ自体は半年もすれば大体の人は自然に治る）、
それを経験した期間に腹筋周りが弱って反り腰になりがち＆腹まわりの筋肉が内臓支えられなくなりがちでお腹が出るようになるので、
リングくんが「姿勢改善の効果が期待できるよ」とか言ってるやつはだいたい効くと思います

おまえらアッシリーナさん
どう？

https://dotup.org/uploda/dotup.org2006998.jpg
俺もこんな感じでやってるわ。

三段攻撃がいい

アッシリーナさんにワンパンされたのが初めての戦闘不能

>>194
分かる
三段目の後ろ向きとかカッコイイよね

そういえばオシリーナとか昔いたな

>>180
そろそろ
スマブラにスピリッツデビューかな

>>193
ワロタ
昨日の夜の自分もそれだった

>>193
ファミ通の違法アップロードは
よくないな

終わりにしませんかと言われたら毎回アドベンチャーやめてたけど物足りなくてシンプルを1回ずつやる事にした　自分から求めるようになるとは

なんやかんやで1ヶ月続けられそう。頑張ってる
質問なんだけどアブドミナルマスターのボトムってどこで取れるか覚えてる人いますか？
次の街で新しいウェア買えてしまったから取りこぼしてると思うんだけど

マウンテンクライマー最初もう二度とやりたくねぇ！と思ったけど日に日に楽になってくの嬉しいし毎日何回もやっちゃう死ぬ

>>202
今ワールドどこ？

>>204
W15の1個目のバトルジムについた所です。
その前のステージの最後の方のクライミングで一箇所
登れそうな所スルーしてしまった

ツイストバッティング、ロボ破壊パーフェクトやっとできた……
三日かかったよ……自分のドン臭さが嫌になる。
集中しすぎて利き腕に変に力入ってたのかな、右腕だけ筋肉痛だわ。

マウンテンクライマーとプランクとスクワット系とプッシュ系だけでスキルセットしたら楽しそう

筋肉が喜びそう

>>204
W10でクールロボティクスのシリーズあったから
W11~14の間かな W13までしか自分いけてないからW14かも

シャッフルって付けてるスキルからランダムだよね？
所持スキルからランダムって出来ないのかな？

筋肉痛が酷いのでゲーム前にアミノバイタル飲むようにしたらかなり楽になった
しかし今度は筋肉痛が少なくて物足りない

願いの谷のドラゴステージなにあれ
確実に殺しに来てるでしょ

フィットスキルの枠増やしてランダムするくらいか

>>138
大きなお世話だけどうろ覚えね

プロテイン→必須

BCAA→あったほうがいい
運動中の筋肉分解を抑制する

カルニチン→あったほうがいい
運動中の脂肪燃焼の効率をあげる

CLA→あったほうがいい
運動中の脂肪燃焼の効率を上げる、食事での脂肪をつけにくくする

この4つは摂取したほうがいいで

リングフィット程度の運動ならプロテインだけで十分なんじゃないの？

>>214
いや、普通に気づけて良かった。ありがとう。

>>214
5ch語（2ch）にうる覚えってのがあってね…
最近はそういうの使ってる人あんまりいないけど
ぬるぽとか

>>218
ないよ
それ間違えてるだけ

>>218
ガッ！

ジョイントマット使ってたけどヘタれてきて床の音気になるようになってきた
防音半端じゃないマットとかないかな

マイプロテインって美味しい？
ソイ系で探しててザバスのココア飲んでいるんだけどこれの他にソイ系のがあまり見つからなくて...

貧民なのに奮発して本体とリングフィット買ったもんだから本格的なプロテインやらサプリにまで課金できないんだけど
プロテインバーやヨーグルトにきなこ足したりとか素焼きナッツ少々で賄ってる気になってちゃダメ？

ぬるぽ→ガッ！も
腹筋ガードで防げそうだな
リング君なら

>>221
体育館に敷くような運動マットの折り畳めるやつ買った人いたよ

運動してるけど体重が思ったよりも減らない…
確実に昼食が駄目なんだと思う
立ち仕事だからかお腹が空いちゃってかなり食べてる気がする
糖質制限してたけどおにぎり一つ食べたほうが腹持ち良さそうなんだよな…駄目なのかな

>>226
糖質も必要なものだぞ、豆知識でも教えてもらえる話だけどもな

>>226
このスレでも何度も繰り返されている問答だけど、「体重に振り回されるな」だよ
体重は絶対の指標じゃない
見た目が変わっていくのが重要なんじゃない？

それに、身体を使う仕事なら糖質はちゃんと取った方がいいかもね

>>206
ツイストバッティングじゃない、ディスクヒットだ。
だめだ、脳が死んでる。

>>226
過剰な糖質の摂取はよくないけど、
過剰な糖質制限も寿命を縮めるよ。
食事も運動もバランスよく、ほどほどに。

>>226
糖質制限してるならそもそも血糖値の上下降がないから腹減らないはずなんだけど
ゆるい糖質制限するくらいなら脂質削れ

体重増えたけど筋肉増えて体脂肪減ってるから満足

しかしゲーム内のドリンクはスムージーで良かったよな
これがもしプロテインだったらゲームの中の話か現実の方がごっちゃで混乱してたな

>>216
負荷はその人の運動能力で変わるから初心者がリングフィットでヘトヘトとガチガチのトレーニーがジムでヘトヘトも必要なケアは変わらないぞ
だからって運動後のプロテイン以外もしっかり考える必要があるかと聞かれればその時間と金で普段の食生活をしっかりした方が良いと思うが

プレイ開始直後の負荷レベルは3でした

>>225
参考にしてみる
いま考えてるのは90cm10mmくらいの防音ゴムマットの上に今使ってるジョイントマット敷くのかな
ただマットが1万円以上する

ながらモードのプレゼントが送信できないフレンドがいるんだけど
プロフィール非公開だと送れない？
相手からもらったからお返ししたいんだけど

>>227-230
身に沁みるレスでした…
おそらく脂質を取りすぎてるので食生活見直してみる

絶対無理と思った舟のポーズがわりとできるようになった
成長を感じることができるとほんと嬉しい

みんな健康になれ〜

>>222
マイプロテイン美味しいよ、ショコラしか飲んだことないけど。ソイは多少粉っぽさが気になるけど、だいたいそんなもんだろうと思って飲んでる。


しかもマイプロテインオンラインショップで、昨日か一昨日までブラックフライデーセールやってたから、ソイ6kg買っちゃったよ……約半年分だ。

>>222
マイプロテイン購入に踏ん切りが付かなくて（デカいよ…）ディアナチュラのソイのココア味飲んでる
ソイ系はダイエットフード売り場？に多く置いてるイメージ

>>215
勉強になつた

>>240
開けたら冷凍庫に放り込めよ。
ダニ湧くから。

「お金、取られちゃったね…」じゃないんだよ💢
あれ以上のスピードでスクワットしたら膝壊れるわ💢

セールで買ったマイプロテインたちが今日着たけど一緒に頼んでたフィッシュオイル1000粒ボトルデカすぎて吹いた

あすけんで食べたもの記録するようになったんだけど、たんぱく質ってなかなかとれないもんなんだな。プロテイン飲んでもあくまで補助的だし。
その代わり脂質と塩分はいっつもオーバーしている…
プロテインとかだけじゃなくて、食生活見直すのは確かに大事だよね。

>>246
食生活見直すだけでダイエットの効果全然違うもんな
1日2食だけの1食ガッツリ食ってた日々から1日4食の少ない食事と食事バランス見直したらドンドン痩せていった

>>226
ぶっちゃけ、リングフィットは筋トレメインで有酸素運動少ないから短期間で痩せるというのは出来ないよ
食事見直さないでやると脂肪が減る量より筋肉がつく量の方が多く、体重は増える
毎日3時間とかやるなら別だけど、運動習慣をつけて長期的にみないとね

フィットスキル拡張きて攻撃力655のスクワットが見えて興奮したんだけど真っ先に取った方がいいのとかある？いままでずっとプランク2ばかりだったからプランク3あったらうれしいんだが

ぐぐったらスキル画像あったわ忘れてください

自分は昼が一番食べるんだけど
これを始めてから
野菜 炭水化物 たんぱく質を必ず取ることを心がけるようになったよ
何が欠けてもダメと考えるようになった
だから糖質制限はあまりきつくはやってない

三段階目のスキル拡張ってレベルいくつ？

>>237
立ち仕事なら尚更食べなきゃ
どうしても気になるのなら
おにぎりをもち麦入りに変えるだけでも少しは変わるよ

いいね
リングフィットきっかけでみんな健康だ

>>252
130

栄養あるから雑穀米とかにしたいけど家族が戦争中じゃないんだから白米に余計なモン混ぜるなってキレるからめんどくさい

オババ様の3色連続攻撃好き

>>256
自分用にだけ炊いて
一食分ずつ冷凍すれば？

>>256
雑穀米おいしいのにねえ
もちもちぷちぷちして冷めてもおいしい

左太ももに巻く奴が地味に汗吸うな
ジョイコンまで染みるってことはないだろうが

塩分気になる人は牛乳とインスタントコーヒーオススメ
カリウムめちゃくちゃチャージ出来るから利尿作用半端ない
痛風予防にもなるぞ

>>51
過去に何度か出てるが腸内環境の悪化じゃないかな
プロテインを一度に吸収できる量には限度があって(20g)それを越えると悪玉菌のご飯になるらしい
自分が吸収できる限界量を探りつつ、ヨーグルトとか食べて整えるのが良いとのこと

個人的には水出し勧めとく
楽だからというのが最大の理由

オートミールと牛乳オススメ、、、はしない

最近毎日が楽しくて仕方がない
太る太らないとかの思考がもはや頭の中にない
飯を食ってもこれでまた次のパワーアップができると思うと飯がおいしいのなんの
体重が多いことが誇らしく思えるようにまでなってきた

立木のポーズ、とりあえず出来ることは出来るんだが足が滑らないか？
ボトムの布のせいで収まりが悪い

去年きつくて前のファスナー止められなかったダウンがすんなり入ったうえに
車の乗り降りも楽になってた、このゲームすげえ

体調不良で毎日出来なかったけど13日で代謝が100以上アップして脂は身体から3%なくなった 体重増えたり元に戻ったりが激しい
プロテイン美味しいから励み

日経MJのヒット商品番付
スイッチライトが入ったが
天気の子ｖｓドラクエウォークだった。
リングvsドラクエを予想したが流石に時期が難しかったか

あれ？ミブリさん右からkドガシャァァァ
声出してワロタ

>>166
0.1?の自分でもバンド巻けてるから大丈夫

>>266
本来は足の裏を裏っ返してやるから足の甲を乗せる感じでしてみると滑らないよ

HORI辺りがリングフィットアドベンチャーのロゴ入りのヨガマット出さないかなー

ミブリさんがリングコン忘れた時に左からコロコロ転がってきたけど誰が転がしてくれたんだろう

最近体調不良と用事が重なって全くやれてない
今日も8時出発23時帰宅だし、仕方ないのかな
忙しい時ってどう時間を捻出してる？それとも土日だけにしてる？
内容が筋トレなだけに、翌日早い日は21時以降だと避けてしまう

仕事変える

>>210
所持枠を増やしていくしかないね
と言うか所持枠全体だと回復技続いたりすることもありそうだからスキルセット枠からのランダムの方が良いと思う

>>272
それでもいいんだ
やってみるわありがとう

始めたてなのだけれどアドベンチャーでプランクってどのあたりで入手可能？
カスタムに1か所だけ入れてカスタム→アドベ1,2ステージってやってるけどもう少し回数増やしたい

英雄2,英雄3,ねじり体側,プランク,バンザイコシフリ,扇のポーズ

体幹トレーニング兼腹筋メニューで組んだら、むしろ太股がキツイ
ヨガ甘く見てたわ、正しい姿勢を意識してたら色んな所が震えてくる

>>279
ステージ3くらいで手に入った記憶があるよ

>>279
レベル20で出てきたと思う

お、ありがとう
17だからレベリングとか頑張る

>>275
このスレ見てると皆やってるしって焦るかもしれないけど、いうてゲームやで
時間がある時、気の向いた時の健康的な遊びの一つ、ぐらいの付き合い方もいいんじゃないかな
強いて言えば、負荷は弱めにしておいた方が、楽しいから今度は少しこれのために時間作ろうか、早起きでもしてみようか、なんて思えたりもするかも
時間の作り方のアドバイスじゃなくてごめんな

>>275
もし自分が同じ状況なら休息優先してやらず休日だけにするかな。休日だけやるのでも効果はあると思うしストレス解消にもなる。
それか平日やるとしても１ステージだけとかカスタムセットとかでシャワー前に１０分くらい短時間やるかな。１０分でも身体動かすとすっきりするから

ライフスタイルに合わせたリズムを作るのって大事だよなこういうの
忙しいなら週1とかでも良いんじゃない？
自分は疲れてても出来そうで肩こり腰痛予防になるトレーニングを組み合わせたカスタム作ってて、帰宅後から風呂に入るまでの間でさくっと体動かすようにしてる

>>275
睡眠時間削っては朝早く起きて眠気覚ましに筋トレやってた
ていっても毎日やってたら疲労溜まるばかりだから筋トレは1日30分、次の日は運動せず睡眠重視を交互にやってた
休日は疲れてなければ集中してやってた
運動に慣れてくると睡眠時間短くても朝スッキリ目覚めるようになったよ

まあ結局そん時にいた会社は退職したけどね

>>269
出荷が足りないからまだ日本で30万くらいでしょ？残念だけど足りないね~。ブーム作れる作品なのに~

>>288
大きく短期的なブームになるより、フィットネスゲームとして関心無かった層にもジワ売れして欲しい
出来る事ならリングコン使う別のゲームが出るくらいに

昨日から始めてみた
年齢のランキングみたいなの見たら、2007年生まれになっていてファっ？！となったが、
任天堂アカウント作るときに何かでミスって、子供アカウントで遊んでたんだった・・・
同じ年齢の人と切磋琢磨するには、アカウント作り直すしかないのかなあ

>>288
>>289
話題にはならないSMBCがやっているヒット商品番付には
前頭にリングフィット入っていたわ

https://www.smbc-consulting.co.jp/company/mcs/BizWatch/Hit/

生年月日って変更できないのか知らなかった

1歳とか無茶苦茶な生年月日で遊んでるやつもいるんだろうか
むしろ上はいくつまであるのか？120歳とか行けるかな

>>289
もちろんそうなる可能性もあるんだけど。

せっかくだから売れて制作者も誇って欲しいな~とね。

いやいいよ1月で腹筋割れたし

>>294
天気の子や子供6法より下はな~

>>291
アンカー間違えた

>>294
天気の子や子供6法より下はな~

リングこんを使った別ゲーム・・ガンシューティングならいけそう
いやむしろリングアローシューティングか

>>296
天気の子の影響だけではないが、
2019年は日本の映画の年間興行収入が
過去最高となる見通しだからな

>>267
おめでとう！！
ダウンも買いなおすと高いもんねえ。

私も、未練たらしくタンスの奥にしまい込んでた
ボタンが閉まらなくなったスキニーが履けるようになってたよ。
とっておいてよかったーｗ

リングコンとレッグバンドでデスストランディングやりたい

>>298
君の名をとか好きにはなれなかったな~。悪くもないけどあそこまで売れるんはわからんかった。

>>275
仕事繁忙期で7時初24時すぎ着の生活が続いてるが毎日リングフィットしてるよ
ゲーム内時間で5〜20分程度しか動けてないが翌日の体調が段違いだから欠かさずやってる
何より辛い仕事もリングフィットがご褒美だと思えば頑張れるんだ

そのうちダンベルコンとかバーベルコンとかロータリートーソコンとか出て家がジムみたいになる

お腹ぽっこり改善コースだけやたら難易度高くありませんかね…？ これ1回だけで腹筋が悲鳴上げて汗だくだく
ぽっこり改善どころかパックリいきそうですよ

6つに分ければぽっこりお腹じゃなくなるから成功！って事なんだよ多分・・・

起きてすぐやっとるんだけどいかんのか？��

プランク、連続で出来なくてできて2回連続なんだけど休み休みでもいいですか…
レッグレイズとプランクはマジでやってる時の顔の歪み具合がやばい

アブローラ定期的にやってたおかげか腹筋使う系が楽になってた

腹筋6LDKかい！

>>307
少しずつ慣れていったらいいんじゃない？
誰に強制されてるわけでも無し誰も怒る人は居ないよ

>>309
LDK入れたら少なくとも9以上に割れてる怖い

10年近く前に部活でテニスやってたクセにスクワット系だけは1ヶ月経っても全然慣れないの悔しい
内腿に醜い脂肪の塊が付いてるから隙あれば足とかぽっこりお腹に効く系のスキルばかり選んでるのに何故スクワットだけはいつもあんなにきついのか
あれで苦戦するせいで負荷上げるのがちょっと怖い

頭がフッキンリー

おなかフッキンリーかよ

内もも私も細くしたいけどモモデプッシュだといまいち負荷が足りないんだよなー
足パカが回復メニューでなく攻撃だったら良かったのに
あとワガママ言うならサイドランジも欲しい

プランクよりスクワットやニートゥチェストの方がきつくない？
ダメージも入んないし

連続風車扉が今までで一番キツかった

回復ほどほんとにやりたい運動だなぁ
回復が攻撃スキルに変わるスムージーとかないんだろうなぁ

>>317
同じく
願いの谷のあのコースだけはもう二度とやりたくない

回復ってボス戦でも使うか使わないか位だから勿体ないよね
アプデで攻撃に変えられるようになれば嬉しい

回復のエクササイズほどやりたいのにーみたいな声きくけど
フリーモードみたいので自分で選んでトレーニングすることは不可能なの？
まだ買えてないからわからないけど、できないとかあるのか

>>235
天井に頭ぶつけて上の階から苦情来そう

>>320
カスタムメニューでかなり細かく設定できるけどアドベンチャーモード進めたいとなかなかそっちやる余裕がね(体力的にも時間的にも)
アドベンチャーモードでもフィットネスジムっていう指定の固定メニューをこなすステージがあるんだけど柔軟コースが出るのはゲームのちょうど折り返し地点くらい
そっちだとEXPも貰えるし俺は終わり際に毎日やってるけど

>>312
わかる、バンザイスクワットが２セットちゃんとできない…
他の奴は全然できるから負荷あげたいんだけど、こいつが怖くてあげられない
全回数やらなくてもよいタイミングでスクワットいれて少しでも鍛えようとしてるけど、
あんまり意味ないかな？

バンザイスクワットやってるときリング君が
二の腕をスッキリさせたい人にオススメ
って言ってくれるけど
二の腕あんまり関係ないよね？

>>320
カスタムメニューで組み込めるし回数の設定も可能だぞ
ちなみにカスタムメニューならアドベンチャーモードと運動量を合算してくれるしいいことずくめ

技のカスタム機能がほしいね
決められた制限内で攻撃力や範囲や回数を割り振るみたいな

>>255
ワロタ
100超えるのかよ
買って3週間でまだ34や…
長く遊べるように作られてるの本当すごいなあ
最初アドベンチャー終わったらすぐ飽きそうって思ったけど
長いなら問題ない

ランジとペダリング入れて欲しい
あと回復スキルを普通のスキルにできる何か
ヒップリフトとかマエニプッシュとかいいスキルすぎる

え、ヒップリフト回復なの？覚えたらすぐ入れようと思ってたのに…
回復はヨガとかにしてくれ
筋トレで回復ってどういうこっちゃ

鬼畜と言われてるマウンテンクライマーだけど
踏み台とか低い椅子を置いて、そこに手をつくようにやれば
かなり負荷が軽減されるよ
まともにできなかった嫁でもこれならできた
それでもキツいって言ってたから、段階的に鍛えれば良いよ

美脚フィットネスジムの90点以上のクエスト、マウンテンクライマーが足引っ張りまくりで
今まで他全部100でも80点台しか出なかったけどさっきついに91点出た…
クライマーマジで残り6回くらいでもう動けない・・終わった後、青天で5分くらいひっくり返ってたわ

>>331
フィットネスジムさ、ペースアップが無いのがホントに地獄感ある
同じ負荷30でもバトルよりジムのほうが物凄く凶悪

マウンテンクライマーちょくちょく100点とれてないっぽいんだが原因がわからんのが困る

マウンテンクライマーの時だけテーブルモードにして顔の下に置くとか出来るのかな

もうちょい姿勢に関してアドバイス欲しいなあ
筋肉に効かせる前に関節痛めそうで怖い
現にプランクで腰1回やっちゃったし

リングフィットアドベンチャー1時間(実運動時間約30分)した後にダンベルカールとコレやって腹筋鍛えてる
リングフィットのおかげで筋トレのモチベ高いしもはやただの筋トレし始めてる
https://youtu.be/sM3W0b1PdOY

>>311
LDKはL兼D兼Kの一室という意味だ

デブなんだけどプロテイン摂取した方がいいんですかね(´・ω・｀)？
あと体重記録する項目ってゲーム内にあります…？

バンザイスクワットやってる最中に腹痛を感じて
一応トイレにかけこんでみたらすっげぇ下したわ
あのままスクワット続けてたらやばかったわ

ボス戦でワイドスクワット強制は別に良いんだが
長時間そのままキープさせるのは流石に勘弁してくれ脚こわれる

11月の半ば頃？までやってたヨドバシの予約
本日入荷予定分を確保できなくて次は1月1日予定ってツイートを見たけど
捌ききれない無理な数の予約を受け付けすぎたのか何なのか
これは今年中の供給の安定は無理って事なのか

推奨レベルより7〜8くらい上のレベルになってるから
ドラゴ戦もそんなにキツくないんだけど
オババ戦久々にキツかったわ

>>338
デブかどうかじゃなくプロテインが必要かどうかは普段の食生活のPFCバランス次第かな
WiiFitじゃないから体重は測れないんでスマホアプリで管理するといいよ

>>339
腹ちょっときててトイレ行けば出るなこれって時にプランクしたら
いやこの話はよそう・・

昨日ダウンロード版の引き換え番号は来たけど発送通知がきてないんだよなぁ

番号の通知をもって発送連絡に換える、とかはないよね？

>>345
別で発送通知くる
まだ発送されてないんじゃない？

ダウンロード版の発送メールきたよ

>>262
1回の食事で吸収出来るたんぱく質の量が20gだ30gだ言うのはデマだよ
胃腸に問題がない限りは50gでも60gでも余裕で吸収出来る

そうでないと100kg越えがゴロゴロしているお相撲さんが1日2食なのに筋肉質な理由が説明出来ないじゃん

>>348
パプアニューギニア高地人がサツマイモしか食べていないのに
筋肉ムキムキなのはなぜですか？

>>349
そいつらしか持ってないサツマイモをタンパク質に変える酵素がお腹の中にいるからやぞ


ちな「海苔を分解する酵素」は日本人しか持ってないからよその国の人が海苔食べると消化できなくてそのままでてくるぞ

俺の部屋ジョイントマット敷き詰めてあるからヨガマット要らないんだけどヨガマット買うよりジョイントマットのが安上がりだしホコリ掃除しやすいしで清潔に保てるのでは？？

子供が転んだりしても安心だし、ヨガマット中華のショボイの買うならジョイントマットでいいし、良いの買うと10k越えるし

シャドーパッシオーネの靴ってどこにあります？

>>335
俺もプランクで腰やった。腰を下げ切った時に力抜けて腰を反らしてしまった。腰下げ時休憩と思ってる人多そうだけどまじ危険。腰を反らさないでってリングは言うけどもっと強調して言って欲しい。

ワールド4だったか5だったかのタウンミッションだったかな

人類は何千年も脂質糖質タンパク質食いまくって生きてきたわけで、糖質が悪！とか
脂質取り過ぎ！とかが本当なら人類もれなくぶくぶくになってる。芋しか食ってない
民族もいるんだ。そこで問題になってるのは肥満じゃなくて栄養失調。バランス
だけが重要ってことだね。腹にたまるモノ食って、しっかり運動すればいい。

12/4以降お届け組には入れたけど
ポチったの遅めだった自分も発送はまだだよ

>>354
4は100%でユニ上下しか貰えてないので5にあるんですね
ありがとうございます！

私の知り合い（60歳くらい）がワールド3のドラゴ倒せずに行き詰まりかけてます。
確かスムージーを使わせるためのステージだったかと思うんだけど、スムージーが足りない、金が無い、とか言ってて進まないらしい。
前の面に戻ってコイン稼いでも3個くらいしか買えず、3個ではドラゴにやられてしまうらしい。
ながらモードやれば？って言ってもテレビ見るときはなにかやりながら見ない！とかいう頑固オヤジモード発動。

今の所、ながらの説得と前の面とにかく頑張ってお金貯めてスムージー10個くらい買え、と言ってるんですけどね。
あの面ってスムージー何回分必要なんでしたっけ？

そういや何だったかのひろいもんであと一部位ひろう前に
ショップに次のいい服でちゃって結局一式そろえてないのあったな
パッツォーネの次のシャドー何とかだった気がする

嫁がイライラ気味で些細なことで俺に切れてきたんだか、つい「キレッキレ」と口にしてしまったが場が和んで終わった。リングフィットすごい。

>>358
買うんじゃなくて作成すれば

>>358
あなたがその方のフレンドになって、ながらモードで５００回リングプッシュをためてそれをプレゼントしてあげるんだ。お金になる

>>358
勝てないでやめる→再開時にダイナミックストレッチで経験値入る→レベルあがっていくからいつか突破できそう

>>361
その面でもう作成できましたっけ。
お金もないとか言ってて。
今聞いてみたら道の脇のコインは面倒だから吸い込んでないそうです…

>>364
まず道のコインは面倒でも吸い込みなさいと言いたい

>>362
Switch買ったばかりでかつ課金は嫌だそうな…
フレンドになってれば死ぬほど送ってあげるのに

>>49
同じく4日以降が12日になってたけど、コードは昨日きた
ダウンロードしたけどリングコン無いから何もできない
これはリングコンは12日に届くってこと？
ダウンロード版買った人いつ頃届いた？

>>364
ながらモードでプレゼント送ってあげたらええよ
三回ぐらい送ったら買えるだろ
あーでもないこーでもないという人を動かすのは大変

>>358
スムージー使わなくても少しレベル上げたら倒せたよ

>>363
確かにいつかは突破できますよね。
確かスムージー使わない縛りで突破してた人もいるし。
とはいえそこまでやり続ける前にやめちゃいそう。
とりあえず前の面あたりでコイン稼いでみるとは言ってくれてるので期待しとく。
ここで詰まってしばらくブランクあってもう1週間たってて、昨日久しぶりにやったそうで。
スムージー3個で挑んで勝てなかったと言ってたので、復活した今のうちに突破してもらいたいですね。

皆1日何分ぐらいやっとるの？

>>371
みんなは余り気にしなくていいよ
今の時期残業続きで会社に泊まっているような人もいるぐらいだし
自分が楽なペースで

>>366
初めてなら1週間お試しできる
これのためだけでもオンライン励みになるよ

アドベンチャー中めちゃくちゃオナラ出るんだけどみんなはどう？
絶対人前じゃできないな〜と思ってやってる

平日は20〜30分
休日は1時間ぐらい

>>374
やっているうちに腸内環境整っていくよ
ビオフェルミンとかヨーグルト食べてみたら

足先が冷えるんだが
足の冷えに効くようなスキル何か無いかな

個人的にはやれ筋トレといったらプロテインだヨーグルトだって色々摂る前に
まず日々の食事のタンパク質と食物繊維の量を見直すのが良いと思うんじゃよ

ふくらはぎをいじめるスキルてないよね

>>378
まあここでの議論は筋肉痛軽減して回復早める為のプロテインだからねぇ

筋肉に負荷掛けたら素早く水とタンパク質補給自体は真っ当だわな

食事は吸収に時間がかかる

>>379
ふくらはぎは迂闊にやると簡単につる奴結構いるしうっかり切れたら洒落にならんから扱い難しいのよね

>>367
最速だと昨日発送された人がいる
結構長く受け付けてたし順番に分けて発送してるんじゃないか

ふくらはぎの筋肉を輝かせる運動ってどんなのあります？

プランクってお尻上げてキープよりお尻下がって体真っ直ぐ状態のほうがシンドイんだけど
これ姿勢間違えてる？お尻上げてキープ中何も負荷が無くて筋トレになってなくて困惑してる
体真っ直ぐ時にキープでお尻上がった時に攻撃だったら超シンドイのになあ

以前誰かがリングフィットのプランクはSiriを上げてる時が
休憩だとか何とか言ってた気がする

スクワット系や腹筋系で限界ギリギリまで酷使した攻撃の後に、同種の追い攻撃や守備は勘弁して欲しい。

腕は余力があるからまだ良いけど。

>>383
ベタなのはカーフレイズ
簡単に言うとかかとを上げてつま先立ちを繰り返す

リングコンの機能的に難しい面もあるな

>>367
引き渡し日が延びたってのがよくわからないけど
注文完了ならびに領収書云々のメールの商品名が『【12/4(水)以降お届け】リングフィット アドベンチャー ダウンロード版』じゃないってこと？
自分は昨日引き替え番号の通知メールと発送通知が来たよ
ヤマトの追跡見たら既に自宅近くのセンターから出てて「配達中」になってた

>>383
ふくらはぎはつま先でジャンプしてつま先で着地をかかと一切着地なしで繰り返すと効くから
モモアゲアゲとかランニング中はつま先オンリーでやれば効くね

>>385
やっぱ尻上がってる最中は休憩なのか
運動負荷上げるほどキープ時間延びてるから休憩時間延ばしてどーすんねんって思う

このゲームのプランクは腹筋ローラーやったことない人には腹にあんまこないと思う
普通にやると肩と脚に負荷行くでしょこれ
普通のプランクは腹全体と腰にくる

>>389
プランクは尻上げてる時に自分のヘソを見るように首を曲げると腹筋に効く感じがするよ。
尻を下げた時は上を向く。

>>364
スムージーの能力取り戻した後のチュートリアル戦じゃなかったっけそこ
ドラゴ戦の前にいっぱい作っておこうね！とかリング君いってた気がする

前に聞いていたステージ12の鬼ケトベルと戦ってきたが中々やばかった・・今日だけでプランク2を
6回くらいやってるから一セット24回で合計100回超えてるのか疲れるわけだ

>>387
>>389
ああ、有り難う有り難う
何と無く分かった
フィットボクシングの踵上げの動きが良さそうだな！

カーフレイズは毎朝晩の歯磨き最中にやり続けてる
10年以上前に母親がやってたのを見てからの習慣

>>391
自分のヘソを見るように首を曲げるって所まるで腹筋ローラーみたいだな
次意識してみる
いつも太ももばっかり見てた気がする

>>393
マジでふくらはぎいじめてえならこの前山登りというか山下りしてきたけど（ロープウェーのぼりで下り徒歩）
3日間くらいふくらはぎが筋肉痛で死んでたからやろうぜ！（みちづれ）

狭いエリアで瞬発系の動きが多いスポーツだとふくらはぎ勝手に鍛えられるんだけど一人だと中々ね

フットサルとかバスケとかバレーとか

>>373
そんな仕組みがあるんですね。
ちょっと調べて教えてあげます。

>>376
これ滅茶苦茶実感してる
やり始めたときは屁が凄かったのに一ヶ月過ぎたあたりから急に減った
長い目で見ないと駄目だなぁと思ったよ

身体がちゃんと慣れていくのよねプロテイン

>>360
最後に「独身だけど」って書かないと完結してないぞ

>>358
思いっきり負荷下げたらどうかな

プランク上げてる時効かない奴はやり方間違えてる
公式の動画見るなりしてみ

ふくらはぎ鍛えたいなら段差につま先だけで立って踵浮かせる、下げるをひたすら繰り返せばおk

リングアローはイマイチ効きが悪い、公式動画見て真似てるが三頭筋より前の上腕に効いてしまう
代わりに終わった後にダンベルでキックバックやってるが

どんなスキルが来ても最高負荷でなんなくこなしていく俺様だが昨日初めてできないスキルが出てきたぞ！
英雄3だ！！！



辛いし今もふくらはぎと足裏が痛いよ( ；∀；)

dl版、俺はコードとリングが昨日発送されて今朝8時に届いたよ

毎回最後に20分近くコインランチャレンジしてるせいでストレッチが下半身重点になってしまう…

リングアローは弓使いになったつもりで両腕を目の高さに上げて肘はきちんと張って肩甲骨から引っ張るような感じにしてる
スキルとしては全体なのでモンハンの拡散弓使ってる気分で楽しい

>>389
プランクなら腰上げてるときは息はいて腹筋に力入れて収縮させる下がってる時も腹筋に力入れて腰を反らないよう真っ直ぐにする
休憩はワンセット終わらせてからだぞ

自分はプランク余裕なタイプなんでドローイングを組み合わせて常に腹筋体幹意識しながらやってる
効くよー

もしかして普段運動しない人間が急に筋トレ始めると風邪ひきやすくなったりする？
プロテインとか何か栄養とった方がいいのかな

DL番号だけでリング発送されてない人間はこんな感じだよ
https://i.imgur.com/p318ku0.png

>>410
このスレでも何回か話題になってる
みんな初めて何日かしたら風邪ひいてるみたいだし（俺も）youtuberの人も引いてるみたい

やりたい気持ちはあるんだけど寒くてコタツから出られねえええ

>>350
じゃあ外国人が日本来ておにぎり食べると
海苔がうんことしてそのままでてくるんか！？

コインラン、留まりたい位置に向かえば通過してしまったり、
そこから速度落とせば下がりすぎたりで、壊滅的にコントロールがきかないのですが、
コツを把握してる方はおられませんか？

>>410
筋肉いじめまくると修復のために免疫が低下する
加えて当たり前だが汗かくから体が冷える

リングフィット後はさっさとシャワーや風呂で汗を流して着替えて、暖かい格好するとかきちんと対応してないと
ただでさえ風邪ひきやすいこの季節だから、そりゃ風邪ひく

>>410
https://www.otsuka.co.jp/b240/mechanism/reason2.html
適度な運動は免疫力を高めるけどキツい運動やり過ぎると逆に免疫力を下げると言われている
まぁ始めて数日で風邪引いたんなら慣れないことやった疲れを抜けなかったり温度湿度意識してなくて汗で体冷やしたとかそんなのが理由だと思うけど

スムージーは脚で作ってる

今日はフッキンリーヨガババアのあたりで上半身と下半身全然鍛えれなかったから
ちょっと長めにやったら無事死んだ
こんなに健康的になれそうなゲーム初めてだわ

>>379
つま先立ちでモモアゲアゲは？

>>410
自分も引きかけた

終わった後に、暑いからっていうんで寒くなるまで薄着のままでいたりしてたせいかもと思っている

寝る前には加湿器、これだけでも違ってくるぞ

ふくらはぎは鍛えるとなるとカーフレイズがシンプルイズベストなんだけど
普通の両足カーフレイズだと健康な人にはちょっと負荷が軽すぎるし、
かといって片足カーフレイズやろうと思うとつかまるものが必要だからなぁ…

ところで親とかに勧めてる人いる？
うちの親66歳だけど、日頃運動不足で長生きしてほしいし、本人も自覚してるみたいだからやってもらったけど
5分くらいでやめちゃった
逆に高齢だとやらせないほうがいいのかなぁ

導入はミニゲームやらせた方がいいかも
あっちの方が短時間かつわかりやすい

なんでもそうだが、人に強く勧められるとやりたくなくなるってこともあるからな
あんまり強くは言わずに存在だけは教えて、本人がその気になったらでいいんじゃないか

俺も親にやらせたいけど興味持ってくれないんだよなぁ
多少の興味ないとゲームの操作を覚える面倒がるし継続出来ないよな

>>396
道連れ(笑)
機会があったらやってみるよ

そもそもゲームに馴染みないと面倒だろうな
リングフィットは最低スマホゲームぐらいはやったこと無いと取っ掛かりとしては弱い

>>423
片足は座って足組んで肘で体重かけながらやればTV観ながらとかついでにやれて良いぞ

一回このゲームのプランクを腹筋ローラー立ちコロでやってみたいんだけどswitch置いてある部屋が畳で正方形マット使ってるからなかなか実践できない
キープはともかく判定させるのにギリギリまでローラー前に出さないといけないだろうしペースアップでなんか新しい世界が開ける気がする想像するだけでフッキンリー

自分も帰省した時に持って帰ってプレイ見せたらハードすぎるね…とドン引きされた軽くできるよ！と言ってもリングコンの硬さにドン引き(笑)
WiiFitは楽しくやってたけど10年ほど前だからアラカンにはちょっと手が出せないのかも

同じく、腹筋ローラー持ってないけどプランクできそうだよねと思ってた

>>413
一瞬暖房つけるんだ
始めたらあっという間に扇風機が必要になる

うちの親からは「腹につけてブルブル震える奴」と同一視されてる

ふくらはぎがものすごく筋肉痛なんだけど今日は軽めにしといたほうがいいかねぇ
ワールド進めたい欲と葛藤してる

>>430
誤解を与えるような言い方だったスマン
リングフィット（子供〜高齢者まで対象かつ、さまざまな住環境を考慮）のフィットスキルとしてカーフレイズは意外と難しいよなぁって話のつもりだった
座位でやるやつは知らんかった、教えてくれてありがとう

>>436
ふくらはぎだけならランニングで無理しすぎないようにして、赤と黄色のスキルのみで武装して行けば意外といけるんじゃないか
ヨガ系は意外と姿勢維持にふくらはぎ使うし、足系はまあ論外として

ウチは俺がやってる隣で母者が真似して軽めにもも上げしたり
タオルで引っ張りやクッションでプッシュしたりしてるわ
概ね同じ運動してるはずなのに息一つ上がらないバケモンだが

>>416
なんで筋肉を修復すると免疫が低下するの？

アドベンチャー以外やったことないんだけど
フィットネスだけやれるのってカスタムモードってやつだっけ？
確かにアドベンチャーはキャラクターを走らせたりジャンプさせたり
まずそこが難しそうだったし、多分HPとか攻撃とかの概念すら理解してない感じだった

>>440
ガードが手薄になるから

>>436
ふくらはぎと腹筋は回復早いから毎日やってOK

>>440
体が持ってるエネルギーが筋肉修復のほうに回される

>>442
>>444
体のエネルギーやガードって何だっけ？w
「気」とか「オーラ」とか「チャクラ」？w

よく分からんとこに引っかかる人もいるんだな

>>441
まずもぐらたたき、内腿ライダーあたりをやらせてみる
そしてろくろで自分もプレイしてお互い不細工な形と低スコアで笑い話にする
その後シンプルで大胸筋チャレンジとかカスタム軽めでスクワット、バンサイコシフリ、トライセプス、立木あたりをバランスよく選んだのをやらせて興味持たせる

うちの場合親は俺がやってるの見ても興味なさそうだったのが子供がプレイして誘ったらやりだしたからキッカケが重要

ワールド11のボス戦なにあれ笑うしかない

糖質

>>445
要はアミノ酸

うちの親父は負荷3から始めたけど最近見たら負荷26になってて二度見した

>>424
母に布教して、負荷が軽いせいか俺より先に進んでる(重い運動より楽しく運動したいらしい)
本人が痩せたいと言っていたことと、たまに「締まった？」と言ってテンション上げてるのが要因かもしれない
母はご近所ネットワークで布教までした

>>445
エネルギーは熱量って意味
よく使うカロリーって言葉は本来熱量の単位でしかないけどカロリーに置き換えてイメージしてみればいい

ガードは免疫力
免疫っていうのは体の中に進入した菌を殺したり体を健康に保つ仕組みで疲労や栄養不足はその免疫力を弱くする
冬に喉や鼻の粘膜が乾燥して菌やウイルスが付着しやすくなるのもガードが甘くなってると言える

>>440
だいたいこういう理屈だそうだ
https://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=383&teachid=3

あと筋トレで分泌されるテストステロンというホルモンにも、一時的に免疫力を低下させる作用があると言われている

>>454
近頃体鍛える人への偏見があったんだなぁと痛感させられる
よく分からないフィーリングとかじゃなくて、しっかりとした理屈で返事が返ってくる

>>448
ステージ選択時の概略時間と予測消費カロリーで覚悟はしてたけどあれは笑うよなww

>>448
俺あしたステージ11のボス戦なんだけど、おもわず武者震いが…

筋トレが最強のソリューションにも激しい運動後の数日間は風邪のリスクが2〜6倍になるって書いてあったわ
まあバカ本だけどモチベ維持にはおすすめ

ヨガってもんは気とか呼吸で自然のオーラがどうとかスピリチュアルでセレブなマダムが趣味でやるものみたいなそういうアレだとばかり思ってたけど
自分でやってみると呼吸と体幹がしっかり整えられていくのが分かるね　偏見は本当に良くない

>>459
だいたいダルシムのせい

運動不足の高齢者は予想以上に関節・筋肉が衰えているからいきなりリングフィットをすると痛みがあるから続かないのもあるかも
何十年も近場でも車で移動してた人にジョギング・スクワットして！って言っても到底無理な話で・・・
まずは歩くより少し速いくらいのペースで近所を一緒に散歩とかオススメしておきます

実はステージはランニングじゃなくてウォーキングでも進めるし、
スクワットも負荷１ならほんの数回、かなり浅くやる程度でいいのだ…

この辺はさすが任天堂というか、ホントに全世代向けのつくりになってる

リングに両足入れて内側から広げるスキルがないのは足太すぎて無理な人もいるからかね

>>464
転んで危ない

いやリングに足入れて広げるって言ったら、立位じゃなくてふつう座位じゃん、モモデプッシュの逆
いくらか前のスレに、ながらモードでやってる人いたよな、たしか

回復早い部位はすぐに筋肉痛になる
回復が遅い部位は筋肉痛が遅れてくる

足入れて広げるのをながらモードでやってみたいんだけど
Ｏ脚改善効果のあるモモデプッシュの逆になるから迷ってる
せっかくＯ脚改善されたのにまた悪くなったりしないかな

冷やかしみたいな書き込みにも懇切丁寧なレス
民度高いね

>>382ありがとう
>>388同じ日付のもの
さっき発送メールきました
ヨガマット買いに行かなくちゃ

ヨガマットとジョイントマット、どっちがいいんだろうね

モノによるとしか言えないな
ただうちはジョイントマット滑るのでヨガマット欲しいのが本音

背中からウエストにかけて引き締めたいんだけど
背筋強化セットでいいのかな？
それとも姿勢改善セットの方がいいのかな？
どっちがいいんだろう？

引き換え番号は昨日受け取り、発送通知は本日届きました。
最初（4日以降お届け）の予約受付の分は順次発送してる感じなのかな。

届くの楽しみです。

俺もさっき発送メールきたわ

リングコンを押し込む運動は多いけど引っ張る運動が少ないのはなんでだろう
リングアローくらいしかないんじゃないか？

10日目にしてやっとお腹ぽっこりしっかり完遂できたぁぁ！！
達成感半端ない！

ながらは両足入れてやってみたけど反応わるいから
片足で抑えて片手で引く　で稼いでるな左足左手なら右でマウス動かせるし

負荷２８で「ゼエゼエ」言っていたが
慣れてきたのか一回の戦闘で
何度もマウンテンクライマーができるようになってきた。
余裕こいて、高速でマウンテンクライマーやったら
心臓が破裂しそうなくらい苦しかった。
気持ちが悪い

わずか二週間、間隔空き空きだけどプレイした
気のせいと言われるかもしれんが
階段の上り下りがなんか楽になった
眠ってた筋肉が目覚めたか？

膝痛めて休めてロキソニン貼っても治らないから今度MRI行ってくる
しばらくリングフィット出来てないの辛い……
やってないと体や心が不健康になってる感じがして……

>>476
私はながらのときに、体の前で引っ張ったり、頭の上にあげて引っ張ったりしてる。
押すのは100行くようになったんだけど、引く方がまだまだだから鍛えたいんだよね。

非力すぎてパラシュート何をどうしてもCしか出せないんだけどW18のワープゾーン
諦めるしかないのか…

まだ2週間くらいだけど負荷13で15〜20分で汗だくひぃひぃなのにみんなすげーな

>>483
リングコンを再設定して 押しも引っ張りも+-3とかにしたら

DL版発送メール来たけど届くのは明日かなぁ

>>33
ワイドやバンザイは膝の位置くらいまで下げればOKだけど、
それでGoodにすらならないのであれば、ジョイコンの位置を変えてみるとか

BESTが出るからともっと深くしようとすると、確実に上体のアラインメントが崩れるので駄目です
お尻が後ろに出たりしないように気を付けてください
股関節の開ける範囲で、膝とつま先の向きを揃えるのを大前提で
（股関節、膝、足首のねじれ防止）

痛みがあるという事なので、ヒップリフトをやってみて、痛みが出ないのであればそちらをお勧め
あとはストレッチ系（扇やマエニプッシュ）を無理のない範囲で

>>481
メンタル、本当にスッキリするもんね
アドベンチャーは無理だろうから、カスタムモードにして、
座ってできるロシアンツイストやリングアゲサゲ、腕系の運動おすすめ

ミリHP残った敵にラッシュバンザイコシフリが来て
「やろーぶっ殺してやる！」とガチで高速コシフリしたらこっちにもダメージが・・
79ヒットだったけどラッシュ系の回数競うミニゲームあったっけ？

>>484
自分の体力に対してきちんと
負荷がかかってればいいんだよ

運動経験も年齢もバラバラだし

ラッシュは独自攻撃だね ラッシュアゲサゲ
ラッシュペダリングとか他にもある

>>468
せっかくO脚が改善されてきたという実感があるのなら、控えた方が良いかも
外側は手で触っても分かる位の大きな筋肉なので鍛えやすい分、バランスが崩れてしまうというか
元々内腿は意識しないと鍛えにくいためにO脚になってしまうわけで

ただのスクワットとワイドスクワットってどう効果が違うの？
脚を鍛えたいんだけどどっちか1つスキル選びたいからより効果的な方を知りたい

>>545
普通のスクワットは大腿四頭筋メイン
ワイドは大臀筋と内転筋
どっちもでかい筋肉だから両方やったほうがいい
どっちが効果的かって言ったらワイドかな
一番でかい筋肉の大臀筋メインで、四頭筋も使うし

>>424
ゲームをあまりやらない人は、アドベンチャーモードのゲーム的な要素でつまずく可能性はあるかもね

>>431
立ちコロ出来るだけで凄えわ
1割もできないと読んだぞ

>>490
そもそも運動の習慣なかったから地道に頑張るわ

>>493
つまりカスタムモードでスクワット、ワイドスクワット、バンザイスクワットに椅子のポーズ辺りも追加したフルコースをだな(以下略

>>483
パラシュートは引っ張り続けてフラフラするより自由落下してコインの直前で止まって一気に動いた方が楽だぞ

マウンテンクライマーって胸の辺りまでひざ持ってくればいいんだな
雑巾がけの姿勢でやってたよ

>>33
3 2 1 のカウントのとき脚を閉じておいて、始まったら脚開いていつもどおりやると良い

うちにもマイニンから発送メールが

思ったより早かったな

>>492
ありがとう！
モモデプッシュは手で支えないと飛んでっちゃうけど
内側からなら試しにやってみた時やりやすかっただけに残念

ドラゴが火を吐きやがった。
しかも小刻みに何度も吐きやがって、お、お前‥、こ、このやろ〜‥。

アニメで、ダメージでかい技出す時にキャラ達が躊躇する時あるけど
リングフィットは実体験させてくれる。

リングフィットアドベンチャー以前は一日スクワット30回でいつも切り上げてたのに
いまではその倍はやっているな

攻撃力の高さにつられて
W10ドラゴ戦でプランク?4回もかました

腹筋死んだw

コインランのパーフェクト
30分以上かかったぜ、、

プレイ中はクソゲーだ！クソゲーだ！って思ってたのに
終わってみると、しっかり汗をかいていて、丁度いい有酸素運動になってて

ぐぬぬ、ってなった

キッチンで立ち仕事してて調理や理事れんじで待ち時間発生したらよしきた！とすかさずワイドスクワット始めるように飼いならされた
同じような人いる？

>>508
30分とか羨ましい
自分は合計6時間かかってレベルも100まで上がってしまったよ

今日寒かったけど、信号待ちしながら例年ならポッケに手を突っ込んで肩を寄せて寒さに耐えてるだけだったのに、ジョギング足踏みしてる自分ならいた
身体が、そっちのほうが熱を生み出せる！と確信したようだ

最近Fitボクシングスレも上にあがってるんだが　リングの影響で運動に興味もった
人やリング買えなかった人が変わりに買ってボクシ人口ふえたのか？

>>510
むしろ6時間もやれる精神力が羨ましい
もうちょっとでRFAまで辞めてしまいそうだった

RFAやってると、勘の良さ・要領の良さより、
毎日続けられる、後１回上げられる精神力こそ価値があると思い知らされる

コインランパーフェクト、クリアできた人コツとか何でもいいから教えてほしい

爆弾に当たるのを気にしない

前の方に走ってコイン来たら一瞬止まったら走る
画面ではすぐ止まらないけど主人公バックする
空中のコインは2段ジャンプのホバリング使う

つらそうでつらくない
でもちょっとつらい
ぐらいの負荷がベスト

アドベンチャーやってる時のジャンプが上手くいかないんだど
ちゃんと下に向けて押し込んでるのに飛ばない時がある

>>514
ゆっくりもも上げする感じで緩やかにバックするようにすると
止まって戻りすぎてコイン逃すってのは減った

>>518
リングコンが下ちゃんと向いてないかも 画面の主人公とリング連動
してるよ

>>514
頭の方(前)より足の方(後ろ)がコイン取れる判定がデカい(かかとがかするだけで取れる)
これ意識しながらやったら上級はすぐパーフェクト取れたわ

まだ3日目ですごい楽しいんだけど
もしかして背筋のトレーニングってあんまりない感じかな？

>>468
これ、前のスレで見てからよくやってる。
椅子に座って内腿から動かそうと思ってやると、何故かお尻の横の筋肉に効いて、つりそうになる。
どうなんだろう？

>>522
背筋強化ってハッキリ書いてあるのはリングアローとバンザイモーニングだけかなぁ

申し訳ありませんドラゴ様…捻挫したっぽいので数日お休みします
今後の捻挫予防にスレ民に聞きたいんだけどおすすめのルームシューズってある？

靴は足の形でオススメのメーカーが違ってくるから靴屋さんで訊いた方がいい

>>468
リングの中に両足を入れて拡げるって事？

>>525
靴より捻挫予防サポーターをつけたほうが良いです

>>524
ありがとう
猫背が気になるから補助的に自分で背筋やった方がいいかな

なんでこのゲームは必殺技を出すときに技名を叫ばないんだろう？

気分転換にアバターを女の子にしてみた
スタイルいいね

>>509
毎日ではないけど発泡タイプの入浴剤溶かしてる間にワイドスクワットするようになった

>>348
そうなのか？
じゃあ過去スレでも言われてた「20g程度を越えると吸収しきれず悪玉菌のご飯」って話の「20g」は個人差があるってことか
いずれにせよ、その人が吸収できる量を越えて摂取すれば悪玉菌のご飯になるのは一緒だよね？

今日の豆知識の締めが
筋肉は鍛えた恩を忘れないのですね
えっ……はいそうですねってなった

>>529
姿勢改善ならウシロプッシュ、カタニプッシュ、プランク、モモデプッシュ
グルグルアーム、立木のポーズ、英雄1のポーズがあるぞ
ミニゲームならパラシュート、内ももライダー、モグラたたき、クライミング
個人的には内ももライダーとウシロプッシュ推し

長い付き合いになるゲームだから主人公の外見は設定で再度いじれるようにして欲しい

>>526
>>528
サンクス
それぞれ探してみるわ
ついでにリングアローの時伸ばした左肘痛くなるんだがこっちは湿布で対応できるだろうか

いつの間にかニンストでDL版復活してる

>>535
あれ…変えられなかったっけ？
ウェアのとこで
今見れないから確かじゃないけど

正直、主人公のデザインはあまり好みじゃなかった・・・

うおお・・・さっき言われた通りにプランクの姿勢変えたらちゃんと腹筋に効いてた
こりゃキツイなw
腹筋にそろそろ効きそうって状態の寸止めでbeat出てたから勘違いしてた
腹筋ローラより効きが分かりやすくて好き

ヨガやって自分の身体を理解した気分になる
右に捻ると簡単なのに左側に捻る運動だけ崩したりするんだよね
自分の身体がこんなにバランス悪いんだと30になって痛感したよ

>>527
そう
>>523さんと同じく前スレとかで見て、やりやすくて良さそうだと思ったんだけどね

Amazonから届いたーーー！！
今日からよろしく。

https://store.nintendo.co.jp/search.html?q=リングフィットアドベンチャー&category=&price=&genre=&other%5B%5D=coming_soon
12/13(金)〜12/18(水)お届け】リングフィット アドベンチャー ダウンロード版

>>509
私は台所で調理中や洗濯物干してる時に
すきあらばスクワットしたり、爪先立ちでかかと上げ下げしたりしてる
ちょっとした隙間時間に自然と体を動かすようになったのがすごい

45日目にしてミブリさんの例のドガシャーンを見れたのでしっかりキャプチャしました

>>536
痛みの種類にもよるけど過労による熱感や炎症がある場合は氷嚢で冷やして暫くお休み
単に可動域が狭かったり運動不足からくる痛みなら今の負荷より落としつつ肘のサポーターを着ける事をお勧めします

>>547
膝の痛みは冷やした方がいいのかな こたつ入ってる

もうすぐ継続1ヶ月だけど体組成計で肥満だったのが経費マンまで下がったわ筋肉も増えて基礎代謝も標準まで上がった
リングフィットこそ真の意味の神ゲーなのでは

>>547
ありがとう
熱感や炎症じゃないからサポーター買うわ
課金が嵩むなあ…

フッキンリーさん大好き
素晴らしいシックスパック、おバカすぎる攻撃、いい感じにマッスル汚染されてるセリフ、ナルシストだけどマザコンの情緒不安定で出てくるたびに笑える
スキルは普段バランスよくセット心がけてるけど心おきなく好きな黄色オンリーで戦えるのもいい

届いた~けどまずスペース空けなきゃならん

新しい筋肉が増えたな！
イェェエエエエイ！

>>548
軽い運動からくる痛み程度なら休むだけで良いのでコタツで寝てても問題ないかと、低温やけどと風邪に注意ですw
捻挫、打撲、骨折とかなら速攻で冷却です
アイスノン、冷湿布、冷却スプレーはあくまで一時的な物
氷嚢が最も冷却効果が高いです
アイスノンも似たようもんだと思われますが表面だけ冷え冷えで長時間は冷やせませんから

>>554
詳しくありがとうスクワット張り切りすぎたり子供の相手して
膝痛めた こたつでゆっくりします

>>550
無理に強度を上げると正しい姿勢が保てないのでよろしくない方向に力が働いてしまう事があり痛みが出ます
正しい姿勢でやらないと筋トレの効果も減ってしまいますからね

>>512
俺は軽肥満なので体脂肪と体重を減らしたいからボクシングのデイリーをほぼ毎日40分
一方発売日にに買ったリングは19日起動で実動7時間くらいだよ

>>534
ありがとう！
進めたら姿勢改善も充実してくるんだね
楽しみに進めます！

コインランのコツ
ディスクヒットもそうだけど、画面の一部を見るんじゃなく、画面全体を見るようにした方が安定する

キャラを凝視して一点にとどまろうとすると難しいし安定しない

>>551
フッキンリーさんの見た目が結構好きだったけど、攻撃の仕方がちょっとキモいｗ

まだ届いてないけど(淀注文組)部屋の片付けとカメラの準備は出来てる。

俺、買ったらやる前に全身撮影してタイムラプスにするんだ･･･

全裸撮影？

筋トレによって心身共に健康になりその結果生まれた余裕で
人生をおもしろおかしく過ごしてしまおう、ただし不当な力で
自分もしくは正しい人々を脅かすような奴ら（ドラゴ）には
ガツンと一発入れてやれ！

亀仙人の武道論より

>>562
身体つきの変化確認用だから全裸だろうかパンツ履いてようがどっちでもいいと思ってるよ?

>>563
極右「さっぱりわからん」

腹と尻筋の下半身気になったから全裸になったわ
少し尻引き締まって嬉しいわ

筋肉ついたおかげで腹は引っ込んだ気がする。
あとは皮下脂肪落とせればなー

ちょっと力入れると腹の横に今までなかったラインが浮かんできた
というか明らかに腹が硬くなったうれしい

風呂上がりに寝間着を着る前に鏡の前でポージングするのが日課になってしまった

ワールド1のボスでやられた。
攻撃しても最初の方はダメージが一桁でペースアップするとダメージが二桁や三桁になるんだけどそうゆうもんなの？
最初でダメージが二桁行けば勝てる気がする。

アドベンチャーのジョギングを縄跳び跳ぶみたいに小ジャンプしてるんやけど、
運動的に問題ないんかな

教えてｴﾛｲ人

>>551
フッキンリーの攻撃は物理的にプレイヤーの腹筋ガードを壊してくる
連続モーションでリング君が裏切りプレイヤーの股間を打ち付ける
あのモーションDLC出ないかな

ちょっと今日がっつりやる気力ないなーと
バンザイスクワット20回とレッグレイズ20回を普通にやったんだけどめっちゃ辛くて草
リングフィットだとこれより回数多くてもそこまで辛くないのに
やっぱりゲームってすごいな

>>537
買えたぜ。ありがとう

フッキンリーさん戦の腹筋ガードはどうしても笑いながらやっちゃう
動きがおもしろすぎる

昨日仕事で疲れてインできなかったけど、何も言われなかった
毎日できなくても普通に接してくれるところ好きやでありがとう

>>570
表示されてるダメージは累計で与えてるダメージは一定だよ

>>577
そうなんだ。
ありがとう。
ハート3つだと足りませんか？

>>572
三人衆の時の感想

・ジョーワン：典型的ボディビルダー、リズム天国レスラーやマッシブーン達と仲良くやれそう
・アッシリーナ：任天堂の脚フェチM性癖開拓要員、我々の業界ではご褒美です(お前ら内心こういうのがエエんやろ？お？)
・フッキンリー：お前闇堕ち洗脳された割には人生楽しそうだな

>>577
えっそうなの？？そんなRPG初めてなんだけど

ワールド1は普通にクリアしたから腹筋ガードがあまいのか

ねんがんの　リングフィットアドベンチャーを　てにいれたぞ！

今日は一面やって疲れて風呂ってしまったけど
少し休憩入れればもう少し進められそうだったと後悔
明日から本気出すぞー！

本日のRFA消費カロリー約50k?
その後飲んだミルクプロテインバナナ味約100k?…
これ寝る前にソイプロテイン飲んでええんか…？

これ貼っとくよ
https://i.imgur.com/RgRq1qE.jpg

筋トレした疲れで腹減りまくって
ビッグマックとグラコロ食っちまった(´・ω・｀)

>>583
これテンプレに入れたいくらい重要だよね

今日気がついたら1時間くらいやっててカロリーも111だった
いつも70くらいだからなんか運動した気分になる
体幹弱すぎて久々に英雄3のポーズ挑戦したけどやっぱ駄目だった

体重より見た目が大事
https://i.imgur.com/I1Xz4Kn.jpg
https://i.imgur.com/ZRW9vkO.jpg
https://i.imgur.com/pZiKFDL.jpg

ワールド12、LV99目前で一度は別れたバンザイスクワットと再会してしまった
またキミかぁ、文句なしに強いんだけど下半身が壊れるなぁ･･･

>>402
なるほど。
伝えてみましょう。
プライドが許さないとか頑固オヤジに言われそうだけど。
この3面を超えればいろんな仕組みも増えて面白いからなんとかクリアさせる！

与えるダメージって1くらい誤差あるよね

>>580
戦うコマンドで与えるダメージをやる回数で割って小出しに表示していく感じ

リングフィットやってから基礎代謝100上がったけど実動20分とかで消費するカロリーだもんね
毎日自然とその分減るって確かにでかい

おすすめしたい気持ちは分かるけど、結局は本人がやりたいかどうかなんだから無理強いはよくないと思うけどね
嫌なのにしつこくされたら余計にやりたくなくなっちゃうよ

>>583
へーそうなんか！ありがとう！
気兼ねなくソイプロテイン飲んで寝るわ
確かにこれはテンプレに入れてもらってもよさそう

行き詰まって辞めてもええやん？ゲームなんだし
むしろ万人向けでは無いよなこのゲームは

スクワットとかニートゥチェストとか残してる？
弱いけどこれが結局一番キツイから切るに切れない

どーせそのうち一周して強化版が戻ってくるんだからその時その時の強いやつつかっときゃいいんだよ

ニートゥはともかくスクワットは道中で散々やらしてくるから残さなくてよくね

なるほど
サンクス

そのうちプランクマウンテンクライマーやワイドスクワットからのバンザイスクワットで「ぐわあああ」ってなるんだし楽できるときに楽しとけ

RTAはとんでもなく過酷らしいな
死人が出ないことを切に祈る・・・

26日目に今日も一日頑張るぞいになったんだけど（累計2回目）、13日ごとになるのかな？
まあランダムだとは思うけど

物足りないなら重点的にこなしたい運動をカスタムで用意してアドベンチャー前後にすると良いぞ
筋トレのちょい足しだな

ぐわあああ！

>>585
言葉と癖が強過ぎて人を選ぶけど、ブタ&ゴリラはダイエッター全員に読んで欲しいな
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075

>>602
二日連続でなった事があるような気がする
ちなみに、がんばる「ぞ」だゾイ

マエニプッシュすると内腿がつりそうになる
体硬すぎか

>>570
腹筋ガードでBESTとれてないっぽい？1のドラゴっていうと3ターンに一回くらいしか攻撃してこなかった気がする
あとは我慢できずに筋トレはじめちゃったり

レッグレイズのきつさはプランクの比じゃないわ
2回おきに10秒弱インターバル置きながらじゃないと腹筋が耐えられない

筋肉つけるなら運動直後とか前にホエイプロテイン飲むと良いって聞くけど、ソイプロテインでも同じ効果は期待できるのかな？

>>591
ちょっと分からない
負荷の高い低いに関係なく与えるダメージの総量が同じなのは知ってるけど、表示されてる数字が累計ってのは正しくないと思うが
>>577の言うことが正しいなら70、140、210と数字が増えていくはずだけど実際は70、74、80みたいな感じで増えてくんだから、ちゃんとそのとき与えてるダメージ量が表示されてるはずでしょ？

>>610
消化速度がホエイのが早いのとアミノ酸が豊富なんで筋肉の修復に向いてる
ソイはイソフラボンが豊富なんで骨密度や血流改善効果が期待出来る
どっちも違ってどっちも良い

>>611
多少むらがあるけどその技の一回あたりの威力は4ということになる
って理解してたわ
英雄1のポーズ?で攻撃したとき
100、201、302、403って増えてったし

今日は少なめだけど
継続することが大事と自分に言い聞かせる

リングフィットした日としない日で体の冷え方全然違うよね

>>610
ソイはホエイより吸収が遅いから運動前に飲む方がいいんじゃなかったかな

>>611
負荷難易度に関係なく「フルセットBestでやり切った時の総量ダメージ」が決まっており、
あとは負荷次第で1回あたりの回数で割り算され、更にGood以下の時は0.n倍が乗じられる
1発の威力に稀にバラツキがあるように見えるのは小数点以下の端数が繰り上がったため

性懲りもなく風呂上がりなのにお手軽モード遊んでしまったぜ…おもろいもん作りやがって…
膝立てて座る系が中々認識してもらえないんだけどコツとかある？

プランクは昔からやってたからそんなキツくないわ
マウンテン何ちゃらとか怖いな

本当に表示通りのダメージだったら敵の体力バーが加速的に減ってるはずだしね

表示されてるのは合計のダメージだぞ

>>613
一回一回が均等なのは知らなかったわありがとう

>>617
総量から割り算されてるのは分かってたけど、それが均一のダメージ量で割られていて、表示されてるのは累計だということは知らなかった
ありがとう

ポケモンでいうふしぎなアメ手に入ったけどいつ使おうかな

そんなRPG見たことないっつーけど連続攻撃みたいなもんだろ

バンザイスクワットを多めにやったら股関節がボロボロになった
もうこれ関節破壊エクササイズだろ…

空飛べるようになったけど思ってたほど爽快感がなかった

ハサミレッグやると股関節めっちゃ痛くなるけど何が原因なのかな
とりあえずスキルセットから外した

コインランやばいぞと聞いてたけど個人的にはディスクヒットの方が断然ストレス感じた
ペチッとディスク落ちた時とか「当たったらセーフでいいやんけ！！」ってなる

マウンテンクライマー遅過ぎてわろた

プランク2きたけど前やった時よりだいぶ余裕あるな
汗はぼったぼただぁたけど筋肉痛にはならなそう

>>608
でも二回攻撃してくるから。
また明日やってみます。

今日飲み会で帰ったんだけど。

リングフィットやりたいけど。
飲んだあとに筋トレって意味無いし、悪いんだよね？

やっとレッグレイズ手に入れた
絶対つらいコレと思ったら意外と余裕で、ここまで35日、無理気味な負荷30で地道に頑張ってきた甲斐あったと嬉しかった
ワイドスクワットは何百回やってもいまだに4回くらいは間に休憩いれないと足が硬くなって血の気が引いてクラクラするけどな

>>605
まだ一話しか読んでないけど、面白い…

高負荷で休憩しながらやるのと、休憩なしでやりきれる負荷で連続してやるのとでは筋肉をつけたい場合どっちがいいんだろう

>>632
悪いのかはトレーニーじゃないから分からないけど、怪我するからやめて

バンザイスクワットになれるとスクワットが楽に思えるな
これで攻撃力650とか破格すぎて笑う

内ももライダージャンプする時にどうしても体が後ろに仰け反っちまうｗ
パラシュートも後ろに移動する時におっとっとってな感じで後ろに歩いてしまうｗ

俺だけ？

壺作るの初めてやったけど、無理ゲー過ぎて笑ってしまった

>>636
ながらモードたけにするかな~

>>468
「クラムシェル O脚」でググると出てくるけど、その動きもO脚改善の動きだよ

30日ぶりに大胸筋チャレンジやったら倍以上の記録が出てワロタ
成長を実感出来るので記録寝かしとくのオススメ

>>634
単行本化の見込みがないんで作者がツイッターに順次アップしているからアカウント探してみてね

約1ヶ月やって腱画と白線がうっすらでてきた
あと2ヶ月ほどで腹筋割れるかな？

>>641
あれって寝た状態でやるから、お尻の後ろとか鍛えられるけど、
座ってリングコンを足の中に入れるだけだと、本当に太ももの外側しか効かないと思うよ
同じ動きに見えて違うと思う
特に女性なら太ももが太くなるだけという結果になりかねない

>>632
体内の筋肉を治すパワーが下がる
ヨガ系での転倒リスクも上がるから普通に危険
休養しよう
そんな酔ってないならながらだけしてログイン受け取りのみとかでもいい

>>639
0点とったことある
頑張ったのに…w

ダメージが攻撃回数に関係ないなんて気付かなかった
運動することが第一に考えて作られてんだな。すごいな
これで無理しない負荷を安心して選べる
強くなった気がしてたのは、単に攻撃力が上がってたからか

>>454
雄性ホルモン・テストステロンの名を見て下世話な発想が脳裏によぎった

テストステロンは筋肥大・骨格強化も司る天然ステロイドだが、要は精巣から分泌される男性ホルモンなので
野郎限定かつ下品な話、一発抜いた直後にもテストステロン値が一時的に急上昇するんだそうな
したがってトレーニングで一汗かいてスッキリした後、性的な意味でカイて更にスッキリすると
筋肉超回復が促進される可能性が微レ存…？

スポーツ界、特に格闘技は賢者モードになると闘争心が減退するので試合直前はご法度だと伝え聞くが
あと、筋構築に活用されるタンパク質の増分と、無駄撃ちされるタンパク質＆亜鉛の収支で元を取れるかは分からない

>>628
ディスクヒットはリズム合わせて腕だけシュッと振れば楽勝だった
腰からひねると腰のひねりと腕の動きで2回カウントされてまともにプレイ出来んかった

>>605
何これ無料分全部見たけど最終話泣けたわ

リングフィットアドベンチャーが来てから、飲酒量が激減した
飲んで帰るとやれないから、日課だったBAR通いが終焉を迎えた
すまんマスター

>>584
もちろん１５０円でLサイズポテトと
ご一緒にマックシェイクはいかがですかー？

私、目標体重になったら大好物の中本の五目味噌タンメン食べるんだ…

>>645
ああ、相談した人は座ってやってるのかな？
前スレだかにクラムシェルでその方法書き込んだ者なんだけど
寝てやるの前提で紹介したんだ

序盤の挫折ポイント

・ステージ３のドラコ戦
・プランク
・マウンテンクライマー
・パラシュート

>>584
グラコロは千切りキャベツ以外、「炭水化物に炭水化物の衣を漬けて油揚げした後、炭水化物でサンドした」究極の炭水化物モンスターなので
せめて食うならタンパク取れるダブチーかエグチにしとけ。　https://togetter.com/li/406823

ロシアンツイスト最近になって初めて足浮かせてみようって言われたんだけど、リングアゲサゲも足浮かせた方が効くよって言われたことある人いる？

そういやRFA始めて1ヶ月
一度も外食してない事に気づいた

>>646
そうなんだろうね。
いや酔っぱらいまでではないんだが。

ながらモードやってお金受けとるだけと思ったらついつい20分位運動してしまった。

やばいなリングフィット依存性かもしれない。。

自慰に耽ることもなくなったな

>>605
面白かった
ブタは読むべき

>>654
ながらモードは何かをしながらやりたい人向けだから、座った状態が前提なんじゃないかな
実際>>523さんも座った状態でやってるみたいだし

でも寝た状態でやるにしても、O脚改善目的なら、
リングコンをゴムバンド代わりにするのではなく、
蝶番みたいに股関節を外旋させる動きを優先した方が良い気がするな

>>658
帰って運動したいから？
それとも食事制限で？

オッサンにありがちな腹の出方、すなわち表面が張ってる感じの腹は、皮下脂肪ではなく内臓脂肪の仕業らしいね
内臓脂肪は燃えやすいので、比較的引っ込めやすいらしいが、炭水化物や糖質制限はあまり効果がなく、
酒、肉、果物を控えないといけないらしい

2021年10月、世界保健機構（WHO）の「年次体育活動報告書」によると、1990年代後半から下降傾向だった日本人の体力が約20年ぶりに上昇に転じたことが明らかになった。

年歴別にみると30代40代の男女を始めとして全ての年齢層で男女とも筋力・持久力など幅広い項目で上昇していた。

これほどの急上昇した原因は判明していないが、専門家によると「2019年のラグビーワールドカップ、2020年の東京オリンピックパラリンピックに触発されてスポーツを始めた人が多かったのでは」と分析している。

未来人現る

糖尿病で医者の指導受けてるとかなら別だが
一般人が知識入れずに糖質制限するのはやめておいた方が良いと思う
糖質使った後は筋肉が消費されるから運動して筋肉減らすようなもん

>>663
単純に行く気が消え失せた
コンビニもあんまり行かなくなったしここまで意識変わるか

ごはんとか炭水化物どか食いやめろよってだけの話だったのに歪に広まったもんだ

ながらモードのボーナス受取って1日1回しかできないみたいだけど、ゲーム内で日付が切り替わったと判定される時間って何時？

先輩諸氏に質問です。
ベントオーバーをやってると腰が痛くなるのですが、姿勢で気をつけることって何がありますか？

結構絞れてきて細くなっちまったので今度は逆に増量していきたい
しかし目標の胸痩せだけはまだ達成できてないからもうちょい絞るかな

>>671
https://youtu.be/KQdHlgfH8c8

足でしっかり踏ん張るのとお尻から頭の軸がブレないようにすることかな
それでも少しは腰に負担は来るかも

>>671
テンプレ読め

アンカー間違えたけどまあ伝わるでしょう

>>667
ホントにほぼまるっきり摂らないみたいな極端なのはな

ご飯を半分にするとか、パンやポテトの代わりにサラダにするとか程度なら普通に有効
ドラゴ様もおっしゃっていた「甘いものを少し控えてみては？」だって糖質の摂取量を制限してるわけで
糖質制限がいいか悪いかは、まず「どのくらい糖質絞る気なの？」ってのが大事

ホエイプロテインのココア味を豆乳に入れて飲んだらめちゃくちゃ美味くて、これ目当てで運動頑張れる気がする

ベントオーバーは自分も難しい
柔軟性が圧倒的に足りない

>>668　
そっか~
確かにわたしも生活は規則正しくなったな

俺もリングフィットとほぼ同時にプロテイン豆乳割飲んでるけどうまいよな
今のところマイプロテインのミルクティーとモカぐらいだけどマイプロのセールの度に増えていくわ
で、豆乳に慣れたせいか牛乳で割るとそんなに旨くないんだよな
好みの問題かもしれんが

>>680
ミルクティー溶けにくくない？
ストロベリークリームもまんまいちごミルクティーで美味しいよ

ザバスのプロテインに初課金
めっちゃ美味しいんだな癖になりそうだ

グルグルアーム1000回、プランクの時並に盛大に祝福してくれたけど基準は何なんだろう
確かに肩の関節のグルコサミンめちゃくちゃすり減りそうなキツさはあるけども

今日プランク3セット目の終盤でマジキツい状況になった時>>513のレスがふと頭に思い浮かんで最後までやり切れた
すごい達成感だったよありがとう！

>>673
ベントオーバーで検索掛けるとハムストリングスと背筋は大体どこも書いてありましたが、
そこは変わらないんですね。
あの姿勢でハムストリングスに力を入れるというのがわかってないので、その辺を見直してみます
ありがとうございました。

>>683
基準は1000回、どのスキルでも1000回やりきったら盛大に祝ってくれる
じっさいなかなかたいした数だ

>>683
プランク等に限らず色んなんで1000回ぐらいでお祝いしてくれるよ
俺はスクワットとスワイショウと後なんか1つくらい盛大に紙吹雪散らしてもらったかな

ワールド3の達成率が90%でタウンミッションの最後の枠が？なのに何もミッションが受けられないのは仕様ですか？
今ワールド19なんですがちょいちょい達成率埋められないところがあってモヤモヤします

スクワットはセットしなくても道中ギミックで強制されるので普通にプレイしてたら最も1000達成が早い
次いでスワイショウ＆グルグルアームみたいに1セットの回数が多くて早いスキル

>>688
>>1
バグではない

>>688
>>3だった

>>688
RPGでよくあるだろ
ラストギリギリで最初の方の町に戻ると出現するサブクエストとかさ
あれだよあれ

>>670
４じ

>>691
>>3の説明でステージを進めると〜と書いてあるので、そのワールド内のステージをクリアしていくとミッションが増えるという意味かと思ってました
ワールドを進めていくとということですね

>>692
そんな最後の方まで行かないと出ないんですね
鍛えなきゃ

>>694
あ〜、確かにそうだね
ステージを進めたら出るやつと、ワールドを進めたら出るやつと、だね

これよく質問あるけど、ネタバレにもなりそうだから答えに困るね

マスター４の連中は、初登場時はこんなに長い付き合いになるとは思わんかった
特にフッキンリーは面白くて好き
うちの娘（６歳）も彼がでてくると、「あっ、フッキンリーだ！」と大喜びですわ
アッシリーナさんのおみ足も良い

ブタ＆ゴリラ単行本化しないのか・・・
紙媒体はともかく、電子オンリーならリスクも少ないだろうし（素人考え）
kindle版だけでも出して欲しいもんだがねえ

ゲームと関係なしに腹筋ローラーと腕立てが習慣づいてきた（笑）
脂肪の下の腹筋を手で触るとモコッとして糞硬くなりました・・・

1,000回でもだいぶ盛大に祝われたけど、4,000回やったらさらに盛大に祝われたぞ

>>611
今更だけど前スレか前々スレ辺りで負荷下げると与ダメージも上がってるって検証結果が

しまった…太腿に結構な筋肉痛があったとはいえ一日すっ飛ばしてしまった…

泣く子も黙る大腿筋！

冬はいつも鬱気味になって風呂すら辛いんだけど
リングフィットやった後だけよし風呂入ろうプロテインも飲もう片付けようゴミ箱交換しよう等々人並に動けるようになる
血流よくなって脳内物質も出るからかな？厚着+布団入らないと寒い部屋でもやりだすと脱いでヒートテック一枚でやってる
ただ終わった後に滞ってた作業全部やり出すからやり始めが遅いと寝不足になる……

>>701
そういう日は休んでもいいんだよ！
大事なのは無理して毎日やることじゃなく、間が空いても楽しく継続していくことだよ！

明日健康診断だけどするか迷う

>>703
アドレナリン出るし、体あったまるもんね
自分も寒くなるといまいち家事はかどらないこと多かったけど
今年はリングフィットのおかげでさっと動けて生活の質あがったわ

>>701
このゲームは脳トレみたいにカレンダーに済マーク押されるわけでもないし
開始時に「なに昨日さぼってんですか？」とも言ってこないぞ
むしろ筋肉痛でもやった方がいい？の豆知識は　ダメです！と言ってくれてるぞ

>>681
うん、溶けにくい
モカも人気だけどもっと溶けにくい

ストロベリークリーム今度試してみるわ

リングフィットとボクシング始めて一週間目、身体が怠い
気づかないうちに疲労って溜まるもんだな
今日は休んで明日からまた輝くことにする

>>707
あのスタンプはやめた方がいいと思うね
人間、空白があればそこを埋めたくなるからやる気をひき出すが
取り返しのつかない空白はやる気をなくさせる
まあ新作は買うつもりだけど

イッチ、ニー！イッチ、ニー！イッチ、イッチ、ニー♪
今日も張り切って行きまっしょい！

プランクきつすぎる
メニューから外すわ

>>701
ゲーム内でも痛みがある時はプレイするなと言われてるだろ
休まないと駄目なんだよ

プランクから逃げるな

「何日かトレーニングできなくても効果は持続します。大切なのは毎日必ずトレーニングすることではなく、トレーニングをやめないことです。」

ここ大事だね

自分もこの所仕事が忙しくてトレーニング出来てないけど
絶対に復帰する予定・・・

ヨドバシからメールが来た
1月2日予定だと
ふざけんな

昨日、体が軽くて
負荷２８で午前40分、午後40分くらいやった
体力がついたなと思ったが
今日になって体が重くなった。
無理するんじゃなかった・・

風邪ひいてしばらくやってないから早く復帰したいよ

ここ真面目な人多いからな
もっと気楽にやろうよと言いたくなる

>>717
明日はいつものサイクルだと入荷日のはずだし、いろんな店舗回ってみたら？

>>720
まぁ「一回やったら飽きた」「投げた」みたいな人はそうそういないだろうし…

>>717
こっちにも来てた。
これなら先週魚籠で買ったのに･･･
明日の休み申請が無駄になったわ。

もう来週のaupay 20%還元狙いにしようかな?

3,4日ちょいちょい空けつつようやくプレイ20日が見えてきた
初日あたりにやった大胸筋チャレンジ久々にやったら倍近い数字が出て成長を実感する

今日は筋肉痛だし負荷弱くして連続スムージーのためのチアシードあつめしよう、
選んだステージが空気砲連射で荷台かして進むやつ＆スクワットジャンプ台連続
敵もプランク2でちょうど倒せるくらいのHPで1ターン撃破の為に毎回選ぶ


あれおかしいないつもと変わらねえぞ

昨日は風邪気味で一日しなかったら今日は朝から快調で筋肉をいじめたくて仕方がないこんなの一ヶ月前では考えられなかった
任天堂はとんでもないゲームを産み出してしまったのでは・・・？

真面目かどうかじゃないねん
自堕落な自分を知ってるから一回やめたら再開できないんじゃないかという恐怖がある

ここのスレ自分の無知と無茶を理解させられて勉強になる…
今日は筋肉痛なかったので仕事前にやります！

スクワットは普通にやってるとキツい面倒なのにやると体調が良くなるのはバグではないだろうか

「やるかやらないか」というのは「二極化思考」といって日本人に多い、鬱になりやすい型なんだ
こうシーソーを連想して貰うと分かるのだけれども
気持ちや心や習慣が片方から片方まで勢いよく傾いてしまうと情動が不安定になりやすいのは分かるかな

やるかやらないかの真ん中の、程好いバランスを自分で上手いこと意識してみると良いかも

その手の事に関しての成功経験が少ないから自信が無いだけで
この際リングフィットでそういうバランス感覚みたいのを身に付けてみるといいよー

>>703
リングフィットで20分も軽めのサーキットトレーニング（筋トレ＋有酸素）すれば、
セロトニンとかドーパミンとかエンドルフィンとか前向き系のホルモンどばどばだからな…

>>730
0か1かのオールオアナッシングだね
自分もそういうとこあるからわかるなあ

https://www.pixiv.net/user/5071272/series/68066

そういえば時々話題になってた超時空減量ブタ＆ゴリラ、作者さんがpixivで無料公開はじめたのな
応援しよう

>>732
そそ、分かって貰えて嬉しい

まあ日本の教育がそういうとこあるから仕方無いといえば仕方無い…
「○○までしなければ意味がない(だからやらない)」という勉強の仕方が多すぎる…
日本は途中の何気無い努力を誉めない
リング君のように

>>733
ツイッターでも上げてるな
単行本で手元に欲しいからなんとか応援したい
ゴリラの応援はダイエット中にかなり効く

マウンテンクライマー1000回突破した
次は3000回だ…

まあ習慣化するためのテクニックとして「ほぼ毎日やって、毎日やる状況に頭と生活に慣れさせる」ってのはあるからな
あくまで習慣化するために必要なことだから、それで達成できずにやる気を失ったら本末転倒だけど、
まあ毎日やろうとすること自体は分からんでもないし効果も期待できることだよ

>>733
どことなくキルラキルっぽいなｗ

>>734
間違ってたらゴメンだけど、リングフィットの心理療法的側面について書いていた人かな？
気分が意味なく沈みそうなときに、肩の上の応援してくれる鳥ってやつをたまにやってる
それでも沈むときは沈むんだけど、明らかに復帰速度がはやい
根本的解決とは違うけど、良いテクニックを教えてくれてありがとう

運動後に飲むプロテインを水で割るか牛乳で割るかで諸説あるんだがどっちがいいんだろ

>>712
プランクは誰もが通る道だけど、本当にすぐに回数こなせるようになるよ
初めのうちは体幹への意識が足りなくて、腕が疲れてできないという感じだと思うから

板、という名前の通り、まっすぐの姿勢キープが基本なので、降ろした時に腰を反らないように注意

>>739
固定ハンドル化しててすいません！
お役に立てていたみたいで良かった
あれは自分の力で「安全基地」と呼ばれるものを作っているんです
自分の心をダメージから癒し、安らぎ、回復させる為の場所が大事で
自分が一番自分の味方であるべきなんです
認知療法といいます

>>551
母親のことマミーって呼ぶところ好き
20歳でおじさん呼ばわりされて落ち込むところも好き

行動認知療法でした
リング君はその点凄く優秀

>>740
諸説あるっていうか吸収の早さとカロリーと味が違う

水は吸収が早い、当たり前だがカロリーは0
牛乳は吸収がやや遅い、当たり前だがカロリーはそれなりにある（低脂肪乳かどうかでも数字は変わる）

なのでダイエット目的なら水で溶いたほうがいいし、筋肉つけて胸板二の腕だ！体重つけるぞ！ってんなら牛乳で溶いたほうがいい
どっちでもない健康維持程度の目的なら、カロリーバランスが取れる限りどっちでもいい、味で言うなら断然、牛乳が美味

lv19、world4に入ったところくらいだけど、直近2,3ステージは火力が高いモモアゲアゲと英雄1のローテになってしまってる...
意識的にバランスよくやったほうがいいのかな？

牛乳やソイプロテインなど吸収がやや遅めのを飲むなら、早さを考慮して運動中とか運動前の水分補給を兼ねて飲むのもいい
まああんまり厳密にやらないでも、ちゃんと運動して飯の量を調整してれば筋肉はつくし痩せられるけどな！

>>746
そのうち、そう、もうすぐに、またすぐ火力が高くて叫びたくなるほどキツいの出てくる
ゆるめのスキルで楽しく進める休憩期間を楽しめ、そして一緒に叫ぼう

プランクから逃げるな！！！

ワールド13のドラゴのＨＰハンパなくない？レベル差20ぐらい上なのにこのダメージ量！これは流石にスムージーの世話になるか…いや、限界までやってみる！

途中、追い防御でだいぶ減ったから良かった。先は長いなぁ。レベルはサクサク上がるから楽しいね！

>>749
そこはスムージーを使うチュートリアルでもあるから無理せずスムーズ使おう
それで丁度いいバトルバランスになるようになってる

ってよく見たら13か

>>745
運動中や直後の摂取に関しては圧倒的に水のが優位なのよね

それ以外のタイミングはお好みでいいと思うが

マイニンで頼んでたDL版の本体今届いたーー！！

>>753
ようこそRFAの世界へ！
これから一緒に汗と筋肉を輝かせよう！
自分が頑張った分だけ筋肉は答えてくれるから目先の数字に囚われないように！

>>753
おめでとう

バタバタレッグの右左って掛け声のリズムが早すぎて
右って言われながら左上げてる状態だけど
ちゃんとBest判定は出て助かるけど複雑な気分
Joyconつけてない右足の判定ってどうやって取ってるんだろう

昨日初めてプロテインを飲んだんだが起きたら筋肉痛がなくなっててビックリした
即時回復するRPGみたいな回復薬って実在するんだな

>>756
右の判定取ってるんじゃなく、右を上げているとき、反対脚の左コンがちゃんと下まで水平近く下がっているかをジャイロと傾き検知で判定してる

>>683
グルグルアームは3000回でもっと派手に祝ってくれるよ。昨日初めて見た

しょっちゅう逆になるけど右左の判定まではないよね

マッスルメモリーで、昔運動部に入ってひーひー鍛えてた人は割とすぐ筋肉復活して馴染むんだろうな
そんな経験ないから今からひーひー言おう…
ボス戦休み休みだわ

>>757
言うてただの栄養補助食品だから、今まで栄養状態が良くなかったとも言える
これを機会に普段の食生活を見直してみよう

まあ低脂質高タンパクで塩分糖分気にせず吸収早い料理って容易に準備できないからなぁ

見直すにも社会人には時間的制約も大きいし

左右の切り替えがある動きは、右から開始するか、左から開始するか選択させて欲しいなぁ。

アッシリーナさん、かわいい

>>762
ああ、確かに食事は偏ってるのでよくないんだろうな
アドバイスありがとう、見直してみるわ

プランク「マウンテンクライマーの方がよほど鬼畜だろ」

個人的つらい度
レッグレイズ>>マウンテンクライマー>プランク
レッグレイズは腹がつりそうになる

>>763
ダイエット向けの食事しようと思ったら、最近は外食が意外といいんだよなぁ

モスバーガーとかパンをレタスに変えてくれるし、スシローはシャリ半分で注文できる、
ご飯の変わりにブロッコリー出してくれるいきなりステーキとか、
大手はけっこうこの手の需要に対応してるメニューが多かったり

何よりもトライセプスが辛い
舟のポーズは回数少ないのもあって慣れてきた

＞モスバーガーとかパンをレタスに変えてくれるし

なんだそれ、と思ってググッたらマジだった
https://i.imgur.com/zGPHTUI.jpg

ラッシュオシヒキ
でリングコンが反応しない
位置などもいろいろ試したがダメです・・
他の物は反応するのになんでかわからないです
出るたびにワールドに戻るから
全然進めない時がある・・
コツがあるんですかね？

>>769
コストを考えなければなぁ…

>>771
菜摘は糖質制限がメジャーになる前からある定番メニュー
サラダセットと一緒に頼むとけっこう野菜摂れるから健康的な飯食ってる感あるし、実際かなり低カロリー

https://www.mos.jp/menu/detail/nutrition/010728/30/

>>774
しかしこれもはやバーガーではないな

>>772
とりあえず>>3のジャイロの補正をいちど試した上でラッシュオシヒキのチェック、
そんでダメなら症状書いてジョイコン修理に出すしかない
機材ばっかりはダメなときはダメだから

菜摘おいしいよね テイクアウト出来ないけど

菜摘美味しい！

い ち ば ん す き な バ ー ガ ー で す

普通にバーガー食ってサラダ別に頼むので良いのでは…？🤔

>>779
バンズがカロリーだから…

>>772
どのスキルでよく出る？自分は昨日やったけどすんなりやれたから

>>773
時間を買うって感じだよな

ラッシュオシヒキはジョッキー気分でやってます

>>701
自衛隊の訓練は筋肉痛でも毎日メニューこなさないといけない
強靭な精神と肉体はそうやって作られている
だから頑張れ、レンジャーになるんだろ？

今までずっと食べない(運動も全くしない)ダイエットを繰り返し続けて食事量がめちゃくちゃ少なくても生きていける体になってしまったみたいなんだけど
筋肉が全くないせいか体重の割に腹や尻腿周りがだるぶよで、どうにか改善したいとRFAデビュー

ただ食事やプロテインをどう摂取したらいいかわからない……
従来通りに食べてプロテイン飲んだら余計贅肉がつきそうだけど、従来通りだと明らかに栄養やエネルギー不足だと思う
どうしたらいいの？たすけて

>>784
このスレにビリー隊長が降臨したようです

>>775
時々食べてるけどおいしいよ

>>785
運動後にプロテイン25gで十分だよ

>>785
今基礎代謝が極端に落ちてる状態だからまずは太る・体重が増える事を恐れずに人並みの食事に戻すことが最優先
それと並行してRFAをやろう

>>785
そんな貴方にあすけん（食事管理アプリ）と体組成計
多分人より基礎代謝低いだろうからあすけんの消費カロリー計算通りにやるだけと太ると思われる
体組成計で基礎代謝を知ってあすけんで食事管理すると健康的に痩せられるよ
自分は一ヶ月で３kg痩せた
筋肉量はほぼ変わらず体脂肪率だけぐんぐん減ってる

>>785
どこまで食べられなくなってるかわからないけど
もしかしたら固形物すら厳しそう？
それなら野菜スープなどの流動食から始めるといいかも
内臓に食べることを慣れさせることが必要かもしれない

運動してプロテイン飲んでたら贅肉はつかんやろな
ただ筋肉の構築にタンパク質だけが必要なわけではないので普段の食事も見直したほうがいいかもね

>>785
いきなり量を増やす必要はないので、普段の食事を運動に必要な炭水化物とたんぱく質が豊富なメニューに切り替えて行こう

例えば海鮮パスタや鶏おこわとか

レッグレイズって辛いのか
俺はスクワット系のほうが死ぬほど辛い

>>788-791
ありがとう！
拒食までは行ってないし食べようと思えば入るんだけど、毎食一人前程度食べると恐ろしい程ガンガン太ってく
昔から筋力体力全くなくて多分基礎代謝が圧倒的に低いんだと思う、冬はどんなに厚着してもガチガチ震えるし……
RFAの負荷は本気出して13だった
体組成計って名前がついてたらどれでも基礎代謝計れる？
もしエントリモデルでオヌヌメあれば教えてください……

>>785
基本的に人間、
・脂肪も筋肉も増えて太る
・脂肪も筋肉も減って痩せる
しかないのよ。
だから筋肉つける人は減量期に筋肉の減りをなるべく遅くし、増量期に一気に筋肉をつけるのを繰り返す。

まずガリガリぽいので脂肪とか体重とかだるだるとか気にせず、カラダ壊さない程度に沢山食べてプロテインも飲んで筋肉をつけることを意識した方がいい

これってソフトのみってないんですかね？
DL版買えて自分のswitchにはソフトがダウンロードされたけどもう一つのSwitchでも出来たらと思ったんですけど

>>797
リングコンの別売りはあったが、ソフトの別売りは今んとこない

けど、DL版って設定いじったら複数のSwitchで遊べるようになってなかったっけ？
確かこんな感じでガイドあったけど
https://www.nintendo.co.jp/support/switch/secondary/index.html

食事は悪なのではない、過剰な食事が悪なのだ
身体の肉は悪なのではない、筋肉のない身体が悪なのだ

取り敢えずは食事のバランスももう一度きちんと考えて、自分の身体に合った負荷でプレイしてくださいね
食事に対して必要以上に恐怖を持つ必要はありませんよ

ってもう色々と言ってくださっている方がいらしたんですね
さすがRFA民反応が早い

あんまり難しいこと考えたくない場合、
短期的な推移を気にせずに、リングフィットできっちり運動してちょっとたんぱく質多めにとって
（増やし方はプロテインを一日一杯飲むとかでもいいし、食事に卵納豆や肉、大豆食品、ヨーグルト等を意識して増やすとかでもいい）、
体重をフラフラ低空飛行する感じで現状維持してけば自然とそこそこには筋肉ついて脂肪落ちるよ
　
肥満を解決するとかマッチョになるとか、ガッツリ体質改善したいならちゃんと考えないとだけど、まあ軽い体型改善くらいなら雑でもアリだ
効率は若干悪いかもしれないが気楽にやれる、お金もそんなにかからない

筋肉の材料のひとつだけを食べるのと筋肉そのものを食べるなら効率的には肉食ったほうが早いのかもね

届いてやり始めたんだけどサイレントモードキツすぎん？
最初のステージしただけで足パンパンに張ったんだけど
リングの強度100の運動強度27ぐらいでこれなんだが…

>>803
やりはじめは誰でもそんなだよ。
きつすぎるなら、負荷をちょっと下げて体が慣れてからまた上げてもいいと思う

レッグバンドの設定の時に頑張りすぎるとそうなる

ビルダーとかアスリート的な増量と減量を繰り返すやり方は、確かにそれが最高効率なんだけど、
体重をダンベルみたいに上げたり下げたりするのは内臓や健康にいい習慣っていうと疑問符がつくんだよな…
何かしらの競技目的の筋肉が欲しいとかどうしても短期的にビルドアップしたいとかでない、健康目的のフィットネスなら、
普通にちょうどいいくらいに食ってたんぱく質多めを推奨したい、ホントに

誰と比べるわけでもなく自分の肉体との対話なんだからあんまり見栄張らなくてもええんやで

>>795
大体体組成計は基礎代謝測れると思うけど、たまに無いやつもあるみたい
スマホ連動機能付きの方が管理楽みたいだよ
自分はケチってタニタの安いの買ったからスマホ連動できなくて、
表計算ソフトで毎日グラフ化してる

>>803
強度20くらいから様子を見た方がいい

>>803
張り切って腿を下げすぎてスクワットみたいになってる可能性もある
意外と判定緩いから、「どのくらいまでなら手抜きを許してくれるか」もチェックしてみるといい

>>795
うちはオムロンのアプリ連携できるの使ってるけど必要十分な機能でアプリも見やすく使いやすいよ
もっと安いのもあるし、もっと多機能なのもあるので色々調べてみたらいいかも
ただ、やっぱりアプリ連携できる奴の方がおすすめかな

>>795
一人前程度の食事で体重が増えるのは食べないダイエットのせいですね
スレの上のほうで紹介されてる漫画にもありますが人間は生きていくためには最低限のエネルギーが必要なんです
それを食べないダイエットでエネルギーを摂取しなかったので飢餓状態となり身体が筋肉を分解してエネルギーを産み出しました、そうすると筋肉が落ち基礎代謝が落ちる
そして目標体重になった後、普通に食べると身体は次の飢餓状態を回避するために脂肪として蓄え結果体重が増えるわけです
そしてまた食べないダイエットをする・・・といった無限ループで筋肉の無いボロボロの身体となってしまうわけです

https://www.dailyshincho.jp/article/2019/11280720/?all=1
https://www.dailyshincho.jp/article/2019/12050720/?all=1
　
これは笑う

この時期ダイエットなら鍋おすすめ
野菜も肉もたっぷり取れるし、炭水化物は自分の好みにあわせてご飯入れたら低カロリーでも満足感ありの雑炊もできる
今日は面倒でセブンイレブンの鶏ちゃんこ鍋っていうのを買ったけど、1/2日分の野菜が入ってたんぱく質26gでカロリーは193kcal
自分で鍋作るときの分量の参考になるよ
コンビニ飯も進化したなと感動した

>>813
リングフィットの場合は「ゲームの主人公の誰かになる」ではなく
「ゲームをしている本人が主人公」なんだよな
ゲーム主人公君漫画も人によって性格や見た目が違って面白い

>>813
ジムやってる人でも結構キツイというのが良いねｗ

>>535
スキルセットしたりスムージー作れるメニューの一番下に見た目や性別カスタムできるところあるよ

身長体重体脂肪を入力したら
キャラが自分の体形に似るようになってくれればいいのに

>>818
わかる、それなってほしい
クリアしたときとゲームはじめとキャラが全然違ってたら、
エンディングにもし回想シーン入れてくれてたらそれ見て泣きたい

これ売れたみたいだから２出るかな？

どうも昨日から日中耳鳴りと目眩がするんでリングフィットやるかどうか悩む
夜には収まってたんだが今朝になってまた再発した

>>813
普段から筋トレやってたけど始めたてのバンザイプッシュむっちゃきつかったなぁ
逆にプランクは余裕

>>818
案としてはあっただろうね。　
mii 使うとかも。

ただ脂肪率とかのハードルが高いから切られたんだろう。

>>820
まあ、これだけ反響があれば何かしら発展形的な新作は出るんだろうな
ただこの手のある種ブーム的な空気を持つ製品は、第二弾が出たあたりではだいたいみんな興味を失ってて終息しちゃうけど

これから徐々に品薄も解消されて更に盛り上がるだろうからアプデやDLC等で楽しませてほしいな
リングフィットアドベンチャー2はそれからで

ジョイコン、補正してみたけど
右ジョイコンが補正できない・・
あとは大丈夫みたいだから
これが原因かと思います・・・
修理か新品購入か・・
迷います。
発売日、当日にスイッチを購入しています
ジョイコンって新しいバージョンとかあるのですか？

この手のゲームはプレイが長くかかるから、ポンポン続編出せばいいってもんでもないしな
Wii-fitもそうだったけど、たまに良いもん出して、ノウハウ蓄積して、また更にいいもん出してくれるくらいで十分ありがたい

>>812
これだね
https://twitter.com/k1monji/status/1198393818619379712?s=21
(deleted an unsolicited ad)

>>826
発売日当日は長いな、流石にあちこちヘタってそう
新しいバージョンはないが色パターンはいくつか出てるから、ここは好きな色で買い替えてしまうのもいいんじゃないか

>>829
レスありがとうございます
プロコンメインで使用しているから
ジョイコンはあまり使っていないので
あまりヘタった感はないのですが
新しいの買おうかと思いました

夜は頑張ってやるぞ
何週間ぶりだろう

>>831
決意が輝いてるよ！

2というよりリングコンを活用した別種のソフトだけがDLCでもいいから欲しい。ヨガ特化とか。
Xbox Fitnessだと太極拳とかヨガとかHIITとか色々あったけどあんな感じでDLCをバンバン

レッグレイズやると股関節か背骨のあたりからポッて音がするんだけど、首鳴らすのと同じような悪影響あったりする？

>>834
首を鳴らしても指を鳴らしても背骨を鳴らしても、音が鳴ること自体にはなんら悪影響はない
単なる体質よ
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171220-OYTET50027/

鳴らすのがよくないと言われるのは、
音を鳴らすのが気持ちよくなって目的化して、首なり関節なりを頻繁にグリグリ変にねじったりする癖がつくと危ないってのと
（別に音がならなくても首や関節を頻繁にぐりぐりねじってたら危ない）
単純にポキポキやられると愉快ではない人もいるのでマナー的によろしくないって話

ちょっと長めでにんじんが採れるマラソンオンリーステージ欲しいです！

締まってきた脚をニヤニヤしながら撫でてる
我ながら気持ち悪い

腹は一向に凹まないと思いつつ以前ちょっとキツかったズボンがスっと入ったのでとても気分がいい

>>835
首がこって首回すの癖だが気をつけよう

カラーカスタムしたSwitchより先にDL版RFAが届いた
Switchは明日届くようなので俺もついにSwitch&RFAデビューだ

>>756
バタバタレッグの掛け声が速いと感じるということは、膝伸ばした状態でやってる？
リングも言ってるけど腰痛めるから、（レッグレイズ片足を高速でやる感じ）
リングコンをハンドルだと思って、自転車こぎみたいな動きにすると良いよ

>>827
WiiFitも続けてる人いたよ
リング発売前に、乗り換えようか悩んでたけどどうしたかな

中古にうっぱらっちゃって
DL版に買い替えたい。

>>785のだるんだるんの茄子に爪楊枝刺したみたいな体型のものです
みんな色々アドバイスありがとう
まずはアプリ連携のある体組成計買って、増加を気にせずバランスよくきちんと食べてプロテイン飲みつつRFA頑張ってみます
バランスよくってところが難しいけど、あすけんての導入しながら頑張ってみる！
みんな親身になってくれて優しい、ありがとう！

>>843
買い替えの算段つけて、親兄弟や親戚に対する年末年始のプレゼントにしてしまうのも手だ
今なら喜ばれる公算はそこそこｔ赤い

>>818 >>819
箱◯のダンスセントラルって音ゲーでダンスの合間にフリースタイルタイムがあってドタバタみっともなく踊る自分の姿がそのままモニターに映し出されるんだけど、ほんの短時間とはいえ毎回辛くて堪らなかったぞ…

>>843
パケ版から買い換えるといいことあるの？

起動が楽 本体2台持ちなら別々にできる

>>847
手順が減る。
カートリッジの入れ替えをしなくてすむ。
運動をするハードルが下がる。

飛行のスキル手に入れて、初めて噂の股間強打をやってしまった。
ボートではリングがずれる気配はなかったんだけど、飛んでるときはすぐにずれてくる。風吹いて焦っちゃうこともあるからだろなぁ。
男性諸君気をつけよう！

>>847
時々やってる人がいるが、これやるとソフト差し替えの手間が減る
こういうほぼ毎日やったほうがいいフィットネス系は、やる前のハードルをとにかく下げるのが続けるコツだ
部屋着を安いジャージにして着替えずトレーニングとか、ソフトをいちいち差し替えないでいいようにするとか、そういう工夫は地味に大事

普通のゲームソフトなら一月遊んで売り払う。
リングフィットアドベンチャーは長く続けられると確信できたから

肝心なことを隠すのは卑怯だったな、
いまなら購入値段以上の値段で中古が売れる。

>>847
他のゲームも平行してやってるときは入れ替えが面倒。
リングフィットのみやってるなら特に問題はないかと。
私は色々やること考えて持ってるゲームは全てDL版。ものすごく楽ですよ。

>>818
自分は標準的な体型だけど絶対嫌だ
もし俺が太ってたらゲーム中も「今の身体つき」を直視させられて、キャラクターのような「理想の体型」をこのゲームの真のエンディングとして見据えれないってことでしょ？
このゲームは理想の体型のキャラクターが画面内で同じ動きをすることで「将来自分はこうなれる」と思い込めるのがいいのに

今日で英雄３を５００回達成で称号獲得。これで終わりとおもったら
次は２０００回でもらえる称号あるんだな
まだまだ冒険の旅は続く

>>846
あれは即日OFFにした

ながらモードにジョギング追加してほしいな

>>826
ジョイコン、アップデートして無かったらしてみた方が良いかも。

連続風車は大丈夫だったけど、デカイ障害物押し込みで押し続けてくのは心が折れかけた…

箱360のダンスセントラル1・2・3揃えたけど
起動しづらくてやってないわ

ジョイコンジャイロ補正できないかと
思っていたが一回、接続を切って繋ぎ直したら
補正ができました。
でも、ラッシュオシヒキが出ないでラッシュアゲサゲ
ばかり出るようになったから
ラッシュオシヒキできるのかわからない・・
相手がふらついた時に出るのは
ランダムなんですかね？

こんなにDLCが欲しいと思ったゲームはないわ
ランニングコースとかストーリーとか追加してくれたら絶対買う
なんか開発してたりしないかなぁ

疲れたけどミニゲームあるし最後にやってくか！








マ　ウ　ン　テ　ン　ク　ラ　イ　マ　ー

アプデでミブリさんのとこに息を吐く、吸うの目安か色でも追加してくれんかな…
未だにやっててリングくんに言われるまで吐くのと吸うのが逆になってたりするし

任天堂は
30万人以上の日本人をマッチョ化させて
何を企んでいるんだろうな

スキルドリンクをゲットしたのですが皆さんすぐ使いましたか？

単純に健康な人を増やして将来の医療費削減に貢献しようとしてるんじゃないかな

>>866
海外でも多数マッチョ化されていってるんだよなぁ

>>849,851,854
なるほど、リングフィットしか持ってないから挿しっぱなしで気付かなかったよ

>>865
力を入れる時（ポジティブ）に吐く、抜く時（ネガティブ）に吸う
と覚えるといいよ

おい任天堂、人々に健康的な肉体を与えて食う飯は美味いか?

スキルドリンクは速攻飲んでるわ、スキル早くとりたいし
レベル上がるやつ、ドラゴンドリンクだっけ？
あれはレベル上がったばかりで次レベルへのメーターがほぼ空の時とか狙う

フィットボクシングもちょっと話題に出たし筋トレが当たりそう、って考えたんじゃないの
ダンベル何キロ持てる？のOPとかも散々聞いたけど
アニメ化される＝筋トレの話題が出来る土台ができてた、ってことだろうし
企画通したときはオリンピック前だからとか無難な話だったかもしれないけれど

>>871
他にこのゲームだと「胸郭を開く時に吸う」「胸郭を閉じる時に吐く」というのが差し込まれてたりもする

>>864
最初の美脚ジムあそこに作るの提案した奴絶対ドラゴだわ
>>873
次レベルまでのメーター初期化されずに保持されるからすぐ飲んでもいいはずだゾ

>>864
疲れたけど最後に街の依頼だけこなして終わるか


　マ　ウ　ン　テ　ン　ク　ラ　イ　マ　ー

>>876
以降、美脚という言葉がトラウマに

去年からダイエット開始してフィットボクシングとこのゲームと食事制限で
86ｋｇから一年で69ｋｇほどまで体重落としたんだが

朝晩が死ぬほど寒い！！

体組成計では筋肉もそこそこ増えてるんだが、保温力（脂肪）の減少が・・・
まだ軽肥満、世間の痩せてる人たちよく死なないなと思った
贅肉だるまから着ぶくれだるまになりました

>>879
箱根ランナーとか半端ないよな

ミートテックからヒートテックに着替えればイインダヨ

バンザイスクワット中だと、曲げるときに吸えって言われるんだよな
吐かないと力が入らなくて困るんだけどやり方間違ってるのか

食事制限で体重減少してると、体が節約モード入りがちだからな
発熱効率悪くなってるとこに冷気はてきめんに効く
着膨れるの大事

お腹改善ジムでプランクの後にレッグレイズやらせるのは鬼すぎる

>>882
スクワットは体重を押し上げる動きだから、体を下げる時に吸って上げる時に吐くのは正しいんだけど、
このゲームは「キープが長い」（＝キープ中に吐かないと辛い）っていう一点が微妙にセオリー通りにいかなくしてるんだよなぁ
　
完全な筋トレ種目だし、指示通りでやりづらければいい感じの呼吸を探ってみるのもいいとは思う
なんだかんだ呼吸止めなきゃそこまで差はない

156cm 45kgで体脂肪率が26%と出るんだけど軽度の肥満なのか古い体重計だからバグってんのかどっちなんだろう
痩せてきたと思ってたのに26%はショック……

>>886
いつもどういう条件で測ってる？
生物の体脂肪率を測定するってのは現代の技術でもなかなか難しいことなので（どうしても正確に測りたかったら死体にしてバラせと言われるくらい）、
家庭用の体脂肪計は測定条件次第で普通にけっこうな誤差がある
https://www.asahi.com/articles/SDI201802203366.html

それはそれとして単純に内臓脂肪がひっついてる可能性もある、詳しい話を聞いてみないことにはなんとも言えぬ

>>887
食前、風呂前に測ったよ（運動してから4時間以上はたってる）
正確に測れないかもならあんまり気にせず見た目で効果実感してったほうが精神衛生上いいのかね

>>876
あっ本当に？じゃあ次からすぐ使おうw

マウンテンクライマーもしんどいけど
椅子のポーズのキープとか
ドラゴとの戦闘でキープをするときは
体が壊れるかと思うくらいしんどい

>>888
なら見た目で効果実感してったほうがいいかもなぁ…
体脂肪測定は機種ごとの測定差もあるから、使うにしても大雑把な推移を見るくらいのが精神衛生上いいよ

このゲームの適正時間って15分くらいなのかな？
25分ほどやったら長いから負荷あげたほうがいいかもって言われた

みんな何着て（どんな格好で）やってんの？

立木のポーズとか英雄2の時軸足の膝って曲げてていいのかな？
膝でバランス取ったら倒れないんだけど

毎日30分ぐらいやってるけどちょうどいい感じだな

ジョギング用のトレーニングウェア着てやってる

パンイチでやってたけど半袖ハーフパンツになった

>893
ただの部屋着
最終的にパンイチ

今日本体届いた者です
ヤバイ！めちゃくちゃ楽しい

ものすごい覚悟してバンザイスクワットやり通したのに続けてラッシュモモアゲは追い込み過ぎだよ…足千切れるかと思った

>>899　オメ！
仲間だね…　(￣ー+￣)ｵﾏｴﾓｸﾙｼﾑﾉﾀﾞ

おめー
クリスマスから正月にかけて食べる機会増えると思うけど基礎代謝増やして備えとこう

くるぶし痛めた…
大人しく休むか、脚を極力使わないでいるか迷う

>>893
スポブラと短パン。

秋冬用にTシャツもいるかなと買ってあるんだけど、
結局オールシーズンこれでいけそうな予感。

>>903
本格的に捻ったら長引くよ
やめておくかせめて座って出来るレベルのことに留めておきなよー

>>903
あよく見たら自分でそう言ってた、ごめん
ながらプレイとかだよね、お大事に

洗濯物出したくないからパンイチでやりたいけど家族もいるからなー

アッシリーナ様の洗礼で内股が痛くて歩くのが辛いからおやすみしてポケモン進めよう

>>907
そこでリングフィット専用家を借りるんですよ

風通しの良いインナーに地肌に巻きたくないからボクサーの上にスポーツタイツ履いてる
寒くなったら上着1枚着てる

ながら押しを腕伸ばしてするだけでだいぶ効くな

タンクトップにパンイチでやってるわ
どうせ汗だくになるからウェアは着ない
ジムと違ってどんな格好しててもいいのが利点だよなぁ

フルイチ行ったら売ってたけど
金が8000円しか持ってなくて
定価販売のボッタクリ価格だったから買えなかったわ

服装の話題出たらみんなあられもなさすぎて笑っちまう

>>906
ありがとう！
無理のない範囲でフッキンリーになるわ

ジムの人眼があるって環境はモチベにもつながるけど面倒な部分もあるからね

>>909
そこ迄課金できたら良いんだが
ヨガマットぐらいしか出来ないな

定価でボッタクリって

>>900
RPGの戦闘で追加攻撃出たら普通はラッキー！ってところだけど
こいつの場合は…ねw

定価がぼったくりは草

定価がボッタクリは流行らせたい

リングだけ(ピラティスリングだけ)で6000円のものもあるので
センサーゲーム付きの超強力ピラティスリングで8000円は高いとは思わないなー

>>893
朝のシャワーか夜の風呂に合わせて、部屋着か寝間着でそのままやってる
最近amazonとかで売ってる安いジャージをいくつか買い込むと楽になるんじゃねーかなと思ってる

switch本体が品薄だった時は値崩れして定価！みたいなネタも見たなw

任天堂は所持金8000円の人に配慮が足りない

なんか筋トレ的にはプランクとバンザイスクワットやってればおけみたいな感覚なんだけど

俺も大胸筋サポーターとパンツでやってる

数日おきに大胸筋チャレンジしてるけど徐々に結果が向上していって楽しい

もうすぐ950か

>>844
あすけんは課金しないとタンパク質やらをどれだけの量(g)摂取したかは見れないので、その辺が気になるようなら「マイフィットネスパル」ってアプリもおすすめ

リングフィット累計販売310000おめ。
やはり毎週2万ぐらい出荷してるね。

少しでも欲しい人たちの手に渡って欲しいよね。

>>893
guのやっすいスポーツレギンスとかはいてる
上はいいとして下半身はバンドのギザギザが肌に当たると痛いからな

>>927
なんでブラしてんの?

ツイッターのリングフィット見てたら目に入るけど
固定しないと

次の日が休みの日とかは負荷下げて長めにやるようにしてるんやけど、そのままの負荷で30分ぐらいやる方がええのかな？
アドベンチャーの続きが気になるんだよなぁ

>>886
セクハラ発言するけど胸やお尻が大きかったりしない？
カップ数がそれなりにあるとそこで結構％上がると思うよ
その数値−2％位だと考えてもいいと個人的に思う

>>935
俺は30分以上やるとダレて動きも適当になってくるから
いつも高負荷短時間でサッと終わらせてるわ

>>935
痩せたいなら長時間やってカロリー消費を多くしてたっぷり続きを楽しむのはぜんぜんアリ
筋肉つけて増量方針なら、どっちかといえば高負荷短時間のが向いてる
健康のためにとか、現在の体重を維持するためにとかなら好きに選べばOK

>>936
確かに人よりは少し大きめかもしれない
26%でもそんなに重く受け止めなくて良さげなのかな

体調よくないのと身体痛いのと仕事が忙しく疲れてるのとで休養中なんだけど、ちょっと気になることがある
お誕生日って、なにか特別なこと言われたりする？
ミブリさんテブリさんに祝って貰えるならいっちょ起動しようかなって思うんだけど…

負荷MAXで消費カロリー一日２００キロカロリーを目安にプレイしてる

>>939
触った感じとかお腹とかがブヨブヨしていないならあんまり気にしなくていいと思うよ！
最低でも22％くらいはあった方がいいと思うし、筋肉が全くないとかじゃなければ大丈夫さ
かくいう自分も目視で力こぶを認識できる程度には筋肉があるのに30％あったよ

体脂肪37%もいるし多少はね

体脂肪率100になったらどうなるの？

>>942
下半身太りタイプだからお腹はぶよぶよしてないけど脚が太いかも……
これから終わったあと美脚セット追加でやろうかなぁ
マウンテンクライマーとかいう地獄あるけどｗ

ガリガリなので特に腕と胸板を鍛えて細マッチョになりたいのですが、その場合
バンザイプッシュ、サゲテプッシュが効果ありますか？
パックはダイエット中心ばかりなのでよく分からずです。
他にいいの有れば教えてください、レベルは50です。

リングさんへ
筋肉痛だから今日はお休みします かしこ

>>945
筋肉は大きいところから鍛えるのがいいってテキストメッセージさんも言ってたからそれがいいね
下半身の筋肉は大きいから、そこの筋肉が増えると他の筋肉よりも基礎代謝も上がりもいいし、引き締まって細く見えるだろうし

ざっと調べたけど特にないっぽいから寝よう…
早く再開したいから、早く体調戻すようがんばる

>>940
ちょうど今月誕生日だから何か言われたら書き込みしようか
940も誕生日が近いならあんまり意味がないかもしれんがｗ

>>949
おつかれ！おめでとう！
みぶりさん好きすぎだな！w

久しぶりに立てたから何か間違ってたらすまん
次スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー World21【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1575544403/

定価でぼったくりはワロタ
>>952
スレの立て方が輝いてるよ！

乙とり

>>950
おー！期待して待ってる！

>>952
スレが輝いてるよ！

攻略本出ないかな？
攻略サイトあったがまともに更新されてないし、攻略本出せば売れると思う

販売サイトでは在庫なしと表示されるがリロードを繰り返すことで小数点以下の確率で購入できそう

攻略本（正しい運動生理学と栄養学の基礎理論本）

wikiより豆知識一覧とかを見たい

舟のポーズ明らかに普通の上体起こしよりきついけどそういうもんなのかやりかた間違ってるのかどっちなんだ

攻略本の内容って
栄養士による
筋肉のための栄養の取り方とか？

>>952乙
いいね、キレッキレッ！

舟のポーズ背中付けるなってリングくんは言うけど無理だよそんなの

>>962
攻略本なら　　

ステージにある素材とか

スムージーの解説とか

そんなんでもいいからほしいかな。

舟のポーズ、実質V字腹筋では？

始めてから2週間ほど経ったがだんだん不満が溜まってきたわ
何が不満かっていうとだんだんゆるいスキルが増えてきたこと
最初は万歳ブッシュとかでコレはゴリゴリのマッチョマンになれるぞって思ってたのに、バンザイ腰振りとかぐるぐるアームとか効いてんのかもわからない癖に高火力で広範囲の技が増えてきて残念すぎる
プランクみたいなのがやりたいんだ俺はもっと自分の体を痛めつけたいんだよ
そもそもスキルパネルが残念なんだ、面白そうなフィットネスを覚えても技としての性能が産廃だとそもそもやる機会すらないんだ
てか何で明らかに負荷のある序盤のプッシュとかがいつまでも30程度しか火力がないのか
同じ技でもなんどもやればやるほどそのスキルのレベルが上がっていく、コレで良くないか？そうすればプッシュ系の技もいつしか化け物になるし、プランクも今頃威力3億ぐらいになってウハウハできたというのに
というかひねるだけのヨガみたいなのは全部回復技でいいよもう、というか回復系は肉体の休憩タイムで良い、何で回復技なのに結構きついんだおかしいだろ
でももうスクワットは嫌だスクワットは嫌だスクワァァァァァット！！！！！！

プランク2でたあたりだけどバンザイとかプランクみたいな全身使うようなのが気持ちよくなってきた

負荷と、攻撃力および攻撃範囲が比例区していないシステムなのは
どうなの？

最初のうちはガンガン新しい技覚えてガンガン入れ替わるから
一番いい技使うと長期的にバランス良く鍛えられるようになってる

>>952
乙です

経験値2倍スムージーのレシピってどこで手に入るの？
ちなみに今W12

個人的にはマエニプッシュがダントツでキツい。これだけは途中で休憩挟まないと無理。

難易度低いフィットネスで慣らしてスムージーや
スキルツリー紹介した辺りから厳しくなるな

念願のチアシードを買ったぞ！
マンゴー･･は売ってなかったんでレモンサイダー購入、これで連続攻撃が出来る･･･かな？

個人的にはバンザイスクワットが一番きついわ
スクワット3が655だから最近スクワットに逃げてしまう

マップが欲しい
上に昇るポイントを見逃して「ああああ〜！！」ってなることが多い

>>969
プレイヤーの層よく考えてできてるよ
プランクスクワットとかばかり強くて
筋肉負荷低いのがそのまま弱いとかだと続かないか起動率減るよ
継続を大事にできてる

バンザイスクワット
舟
あとなにげにバタバタレッグが俺は辛い

今日29日めマウンテンクライマー79回ワイドスクワット40回できたし息も上がらなかったから筋肉ついた！と自信ついてたが体重計にのったら始めたときから1キロ減の体脂肪率変わらずだった適正体重までにはいかなくてもいいけど1,2キロは増やしたいのに

ダイエットじゃなく筋肥大狙いなら飯ガッツリ食おうぜ！

最近はトライセプスがキツイな
他のは意識する筋肉が分かるけどこれだけはどこがキツイのか分からない感じにキツイ
こんなしょぼい輪っか持ち上げるだけで力なんて使ってなさそうなのになんであんなに腕も肩も痛いんだ！？

グリップ洗ったけどどうやって干すのって自然乾燥でいいもんなん？

重ねた新聞紙の上に広げて陰干し

>>972
8だけど持ってるから6〜8のどこかにあったような？

>>973
俺はウエニプッシュが一番きついわ
3回に1回は休憩をはさむ。
プランクやマウンテンクライマーは簡単なのに

>>981
結構食べてるつもりなんだけどなー
間食してなかったけど間食は増やした

>>983
自分はハンガーにつけて干してる楽だしいいよ

上腕三頭筋は私生活じゃ使わなさそうだしなぁ。腕立てやディップスでもやってなかったらトライセプスでやられる人も多そう

スクワットとか純粋にキツイやつだけだともう無理やらないってなる人もいるだろうから
ちょっとレベル上げると楽めなの出てきてこれなら続けられそう！って思わせる作りなんかな
で結構やれるやん！ってなったところにくるあれやこれやと

今日も疲れて怠いのでサボろうかと思ったけど、このスレ見てちょっとやる気を出して始めたら、いつものメニューこなせたよ。みんなありがとう。

>>986
バンザイプッシュかな？自分もキツさトップレベルだと思う！
耳まで腕を上にあげるのを意識すると、腕あげ系は基本的にキツい...

>>982
トライセプスは上腕三頭筋のことだから二の腕の後ろだね
三角筋とか広背筋もある程度使っちゃうと思うけど基本は三頭筋意識して

そういえばトライセプスって名前の種目は実際はないみたいだし調べるとトライセプスキックバックの変形型みたいな感じだけど長いから上体起こしを腹筋と一般的に言うみたいにトライセプスにしたんだろうか

>>985
よくみたらW7の右下のゲームクリアしてなかったわ
多分アイテムに重なってて見逃したんだろうなぁ

ありがとう

レシピ取った時にそのスムージーの効果も教えてほしかった
チアシードの連続攻撃確定とかクッソ強力なのにしばらく気づかなかったし

>>930
横だけどあすけん並に食事情報いれられるかな？
それなら使ってみたい

>>990
やれたのは自分の実力だから誇っていい
お疲れ様！

>>992　ありがとう
二の腕タルタルだしここに筋肉の存在を感じないんだよね
頑張ったらしまるかなw

>>733
スレ終わりに何だけど2話まで読んだけどすげえ面白いな！
これはいいもん知れたわ

1000ならみんな揃ってフッキンリー化

1000なら筋肉まつり