【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.11【筋肉は一生の相棒】

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■2019年10月18日発売

公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/

次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速する事

※前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.10【筋トレ】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1573459231/

転載元：http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/famicom/1573633999/

●よくある質問（機材、システム関係）

Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
　
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
　
Ｑ．switch liteで出来る？
Ａ．liteではプレイできません。3万2千円の方のswitchで
　
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．ネットの耐久実験でも破損報告なし、グリップの洗濯も可能です
　
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
　
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
　
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージを先に進めれば発生するので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう

●よくある質問（身体、住居関係）

Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳一畳分あれば十分、サイレントモードもあります

Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、きちんと休憩をとりましょう

Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」などを購入された方がいるようです
　
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください

Ｑ．○○ってフィットスキルの動きがよく分からないorあまりにキツすぎるんだけど…
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
　
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ

>>1
ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ……ｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━ｯ!!

>>1
汗が輝いてるよ！

>>1乙！1乙！1、1乙！！

>>1
乙
つ【スムージー】

ね ん が ん の 10mm ヨ ガ マ ッ ト を
て に い れ た ぞ ！

英雄>>1乙のポーズ！

下半身を鍛えたいけど、ワイドスクワットは1日3セットが限界だ…

>>1乙しながら次スレのことを考えている

おつおつ。
>>前スレ1000へ
ちなみにプロテインとかそういうのは摂らなかった。けどカロリー絡みは気をつけたから参考までにな。

最近ゲームの終わりはクールダウン変わりにステージ1-1走ってる

マウンテンクライムがんばったら凄まじいモモ周りの筋肉痛(´・ω・｀)

お手軽モードでやった運動が累計に計上されないのが本当に残念
これがあるからどうしても他のモードを優先させちゃう
こういったらアレだけど、任天堂らしからぬ仕様だなあと思っちゃう

他スレを貶すつもりは一切無いが
ゲームスレの中でも珍しく質がいいスレじゃない？ここ

他スレ：
次スレ建てれないならROMれ雑魚

本スレ：
分からないなら気にせず言ってくれ

優しい世界

>>1乙トリー！
リングかドラゴのAAが欲しくなってくるな

スレ建てお疲れさマッスル！

>>14
やっぱり運動はメンタルにいいんだねえ
実際リングフィットアドベンチャー始めてから毎日楽しいし気分も晴れ晴れしてる

>>14
他の板も似たようなもんになっちゃったよ
おかげで自分もギスギスしてしまった
今ここのスレトップクラスの居心地のよさを感じるし
この優しい世界を継続できるようにできたらいいね

勢いあるのに居心地いいのはすごいよな
>>1乙トリー！

>>13
お手軽モードは遊びに来た友達とかが登録しないでも一緒に遊べていいんだろうけどね
せっかくなら記録されたくて、お手軽はほぼ触ってないや
お手軽のところにユーザー選択と別にゲストモード画面があったらいいんだろうな

>>1乙いきますよー、せーのっ！

>>13
たぶんアカウントのない家族とかにちょっとやってみって渡すためのモードだと思う

おいコンビニで竹輪が売り切れてたんだけど確実にお前らだろ

ちくわにきゅうりぶっさせよな！

成果を報告する人がいたら褒めたりして、なるたけいい空気を維持していきたいよなあ

>>1乙ートリー！

>>14
それ本当に思った
過激派のいるスレだと踏み逃げかよ氏ねとか言われるけどここは本当に優しい世界だ
スレの流れも早いからつい入り浸ってしまう

>>22
ギョニソ(小声)

>>1乙

前スレ
>>997の人
ありがとう
一回負荷下げて連打してみる

>>1乙です

昨日休んでしまった今日やろう

>>1
乙とりー

>>1
さぁオツトリーポーズでこれまでの運動をエクササイズポイントに変えよう！
＼オーーツーートーーリーーーー！／

>>22
ゆで卵（ささやき声）

英雄2のポーズ人体の可動域に喧嘩売りすぎだろって思ってたけど回転方向逆に回してただけだったよ
脳みその筋肉が順調に成長しているのを体感するわぁ…

ごまスムージーの使用タイミングがようやく分かった
今まで気づかなかった俺アホス…w

>>1
乙

身体だけじゃなくて心も健康になっていく

ビックカメラ無くなったな
発注済みになったから次の入荷で発送されるんかなー楽しみー

>>1ありがとう！輝いてるよ！

プロテインってカロリー低いけどおやつがわりに摂取したら太るよね？
朝ごはんのコーヒーに混ぜたりリングフィット後に飲んだりしてる

プロテインのプロは1番大事なものの意味のプロ
なんだっけ？語源

運動前や朝はソイプロテイン、運動後や夕飯はホエイプロテインが、良いと思う
タンパク質の量で言ったら1日50g〜が目安だから後は運動強度とその他食事で摂取しているタンパク質の量によるね
太ると言うか筋肉のが脂肪より重たいから体重じゃなくて姿見で自分の体見ながらのがいいよ

>>38
ありがと
前スレで体重減らないって書いたんだけど確かに体は引き締まってきた気がする
ソイプロテインしか買ってない
筋肉増えた分か腹が減ってしょうがないからどうしようかなと思ってる

>>38
運動後はホエイでいいけど夕食はソイのほうがいいと思う
吸収がユックリなので寝てる間に吸収されて飢餓状態の筋肉の分解を防いでくれるから

まあプロテインの使い分けとかは本当に競技スポーツしっかりやるレベルになってからでもいい
普通に運動する程度なら、好きなプロテイン雑に飲むくらいのがアレコレ考えないですむし気楽よ

負荷27で夕飯後2ステージクリア→プロテイン→風呂→腕を中心にながら見500回
このメニューで毎日続けてるけどここの住人はどんな感じなんだろうか

朝起きてステージ1クリア→朝プロ（朝食代わり）

帰宅してステージ1〜2クリア＋カスタム1つプレイ→風呂→夜プロ（夕食代わり）→就寝

コンビニで買えるザバスって200mlの紙パックの奴と400ぐらい入ってるボトルの奴あるけどどっちも入ってるタンパク質の量変わらないんだな
400だとなんか損した気分

リングコンの設定の段階でもう疲れたんだが

>>45
自分も最初は設定やストレッチだけで疲れるし、アドベンチャーしたらもう疲労困憊で翌日即筋肉痛だった
でも少しずつ続けていけばだんだんできるようになってくるよ！

…今日はお休みだからってやり過ぎちゃったけど
自分の体と相談して適度に楽しく続けよう！

負荷19で朝か夜に2ステージとカスタム
1日1回 疲れてたらやらない
上でも書いたけどコーヒーにプロテイン混ぜて朝ご飯に足したり 運動後飲んだり 腹が減ってお菓子食べちゃいそうな時にプロテイン飲んでる

>>44
人間の体が一度に吸収できるたんぱく質の量はおおよそ決まってるからな、大きなパックにいっぱいいれてもしょうがない
大きいか小さいかは水分補給が必要かどうかで選べばいいのだ

2段ジャンプ取れたから前行けなかったとこ行こうと思ったけどどこがそうだったか全然覚えてなくて途方に暮れとる。ステージ1からやってくのも骨折れるしどうしたもんかね

負荷22、朝か夜に空いたタイミングでアドベンチャーやって、
余裕があれば懸垂とか腕立てとか追い筋トレしてシャワーか風呂
次の日は休養日でながらモードだらだらやって、また翌日にアドベンチャーやるくらいのペース

攻略wiki作るなら、後で手に入る能力必須ステとランニング向きの敵が出ないor少ないステ情報欲しいよね
あとはスムージー素材とかだろうか

>>49
行ったからといって特別なアイテムが手に入るわけでもなく
さっさと先に進んでいいと思うよ

>>52
えっそうなの？どこかのステージで2段ジャンプじゃないと取れなさそうな所に宝箱が見えたけど中身はコインだったりするのか。。
先進むよありがとう

負荷は21からスタートしたけど今は29になってる
力がついてる感じするよ

これインストールさせてくれんかな
ソフトは不便だわ

美脚コースで平均90点以上要求されるんだけど、自己ベストが89点。
マウンテンクライマーでほとんど点取れてないからなんだけど、
どうやったらうまくできる？

ワールド１２の椅子のポーズのキープ
膝が壊れるかと思うくらい
つらかった

>>45
自分も運動負荷10で始め、ダイナミックストレッチだけで息上がってたけど
今では運動負荷22まで上げても、ワイドスクワットなどに耐えられるようになった
無理せず続けていけば確実に成果が現れるよ、頑張れ

>>56
今やったら99点 声に合わせて右左にやるけど自分は上げる膝は
結構上げてる腹の上や胸か手に当たるぐらい 足はまっすぐ下げて戻してる

クールダウンのストレッチで床に手がつくようになって成長を実感

マウンテンクライマーの点数が低くなるのは疲れて足の動きが小さくなってるからだと思う
意識して動きを大きくすればいいんじゃない？

楽天でヨガマット1500円くらい
のもの買ったのですが
１０mmでもペラペラでお風呂のマットのような
簡単なものだったのですが
ヨガマットってそういうものなのですか？
いいものあったら教えてください

初期フィットネスの存在価値がわからん。物語進むと上の星増えて威力上がったりするの?
あといちごやバナナスムージーってどれほど上がるの?

>>62
ワールド12まで行ってヨガマット類を買ってないというのも少々驚きだけどヨガマットはそんなもんです
あんまり厚くても今度はバランスに影響あるんじゃないかな

>>63
フランク2とか全く同じやつが超強力になってまたでる。

>>56
https://m.youtube.com/watch?v=9UEbWzRaMUQ
3:30から参考にして 腿に上げた足は地面につかないで元に戻してね
腰は浮かさないように 動画あるように手に当てる感じに膝上げてね

うっわ……やべえ
リングコン押し込みまくってたらバキッと音なったわ
見た感じ壊れてないけど無茶苦茶心配

スクワット2000回達成したけど代償に膝が痛い…
ランキングにムキになっちゃうとダメだな

>>62
ヨガ中に肘や膝を保護するためのものなんだから、そういうものだ
むしろ10mmもあると「バランス系のポーズがとりづらい！」って言われるレベル

>>67
ゴリラかよ

>>66
https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=hPE3S55dgFY&feature=emb_title
このゲームの公式サイトの動画では足ついてるんだよね

乳酸菌入りのコーンフレーク売ってた。リングフィット前に食べれば空腹じゃなくなるし、終わった後のプロテイン飲んでも悪玉菌減らせそう。

自分のもともと認識していたマウンテンクライマーは>>66なんだけど、ミブリさんとか見てるとちょっと違うしリングくんのリズムも遅いしでやりづらさは感じる
けどメインウェポンに入れてる

スクワットと同じ効果で膝に負担ないやつ欲しいわ

プロテイン入りフルグラみたいなの買ってみた
食生活記録してみたらタンパク質の足りてないこと足りてないこと

https://www.youtube.com/watch?v=hPE3S55dgFY&feature=emb_title
マウンテンクライマー、公式サイトのお手本はこれ

スクワットｈｙっぱある程度体重減らないと延々と辛いままだわな

>>71
すまん足つけるタイプか

平日はだいたい疲れて帰って来るのでヨガ＆ヨガ＆ヨガで軽く流して終了…
舟のポーズお前は帰れ！

リングの運動とリアルジョギングで体力ついたが体重がへらんから
3日限定で食事制限始めたが1日目できついな・・煮鶏肉と野菜のみで
腹減ったら玉こんにゃく食ってたが　腹減る・・

>>80
そういうのは最初の２〜３日がいっちゃんきついからなあ
割と真面目にコンビニのプロテイン飲料とか飲むのオススメ
たんぱく質は満腹感を与えてくれる

記録するまでもなくタンパク質は足りてない気が……いや？
普段から牛乳わりと飲んでるし大丈夫だったりしねえかな
プロテイン粉探してみるか

体重は自分しか見れないし
外見がほっそりしてくればそれで良くない？

どうしてもランニングの反応が悪いんだけど
脚の中心で膝寄りにつけるんだよね？
ダッシュになかなかならない。。。

>>83
外見を何とかするための目安として体重に頼る場合もあるから…

>>84
太ももの真ん中あたりにレッグバンドを巻く
ランニングは足を大きく振るって言うより、「ダダダッ！」って小さめに素早く動かす感じ

>>80
糖質制限はじめたけど、ゆで卵とアーモンド、チータラ、バターコーヒーとかだとそんなにお腹減らないよ。

>>84
設定で始めやった速いジョギングをしてみたら
左のミブリさんの早さで足上下してみたら

どうしてもおかしかったら、設定画面からレッグバンドの再設定もできるはず

>>86
やっぱつける位置は間違ってなさそう。
小刻みに動かしてみる。サンクス

これ、寂しがりにも向いてるかも…。
負荷を上げて運動したあと、キツくなかったか聞いてくれたり、
やった運動の種類に合わせて、クールダウンのメニューを組み替えてくれるのが
自分の事をちゃんと見てくれてる感じがする。
本当のコーチが見守ってくれてるみたいで頑張れる。

頻繁に褒めてくれるから肯定されてる気分になる

>>91
失敗したあとにBEST出したら
「今度はうまくいったね！」みたいなこと言ってくれるのもポイント高い
このゲームどうやったらプレイヤーが気持ちよく続けられるかかなり研究してそう

辛いもの食べたい！ってなってスーパーでレンチンでできる豆乳入りスンドゥブっていうの買った
豆腐がゴロンと入ってて辛い豆乳スープになってるから卵落としてご飯は少なめにしてランチ
ちょっと前だったら肉たっぷり担々麺とか食べてたけど選択肢あるならなるべくカロリー低いの選ぶようになった

ところで豆腐から摂れるタンパク質って種類によって違うんだね
高野豆腐>焼き豆腐>木綿豆腐>絹どうふ だって

>>56
自分もそのクエストは3回目のチャレンジでやっとクリアできたわ
マウンテンクライマーは自分の場合は布団の上で足を滑らせるようにやってギリギリだった

>>94
ああそれ好き海鮮や麻婆と種類あってネギと卵いれると美味しい

運動後に豆乳飲み始めて一週間以上たって欠けてボロボロだった爪と肌に艶がでてきたけどたんぱく質の効果かイソフラボンの効果かどっちかわからん

レッグバンド再設定でゆったーーーりしたジョギングをわざとやれば道中楽になるよ
楽しくなくなるけど

>>96
海鮮とかもあるんだ、食べたいな
探してみるね

そもそも道中はそんなに加速したくないからゆったり設定は逆にやりづらいだろ

１週間前にプランクをしてからずっと下腹の右側に違和感があったんだけど、今日バタバタレッグをしようとしたら右が痛くて持ち上がらなかった…
筋肉痛とは異なる痛み(筋を痛めた？)だけどこういうときはとにかく休むしかないのかな？

＼輝いてるよ！／
　　◇
　/ 三三ヽ
く│◎u◎│フ
　|__□__|

筋トレによる恩恵は
自律神経を整える、ストレス解消に繋がる、新陳代謝が上がる、姿勢が良くなる等々……良い事尽くしだけど体臭が無くなるも結構大きいよね。

年重ねると代謝も悪くなって老廃物が溜まってくるからさ、定期的な運動して発汗することで肌も綺麗になるし臭いも改善される。
ということで、今日もビクトリー！！

>>92>>93
そうそう。
リングや体操の指示アナウンスも気持ちいい声質で、ずっと聞いていたくなる。
細かいところまで工夫されてるよね。

ヨドバシお取り寄せになってるからいろんなサイトチェックできないけど欲しいて人はいいかもね
どのくらい時間かかるかはわからんけど

>>103
背筋が鍛えられる事によって顔のシワが薄くなる
筋肉の為にタンパク質の摂取を心がけると肌がプリプリになり、髪もツヤツヤになる！

>>56
ミブリさんのマウンテンクライマーはジャンプ気味に足を同時交換する奴で、難しい
片足ずつ交互に足踏みするように入れ替えてもBESTになる

私は結局パラシュートのミッションが1350どまりでクリアできなかった
最初0点、次はゴール地点到達だけで500、やっとコツをつかむも腕の力が尽きて、
ゴール地点外して無念のリタイアｗ

>>104
声を変えたいっていう人もいるようだけど、正直ピッタリすぎてこのままがいいわ

豆知識とか教えてくれる人と、ストレッチの号令してくれる人って同じ人ってことでいいのかな
勝手にテブリさんと呼んでいるけど

ゲーム中の水の摂取量ってみんなどれくらいとるようにしてる？1時間半ほどして500㎖なんだけど少ないかな

>>65
ありがとう。気になってたんだ。

>>67
その話本当？

>>106
マジかよ夢が広がるなあ

>>110
喉が渇いてるなら少ない

ダイナミックストレッチはたぶんあれが効果的な順番だから固定なんだろうけど
今後アップデートがあるなら別のメニューもちょっと欲しくなる
そろそろ画面見なくてもこなせるようになってきたぞ

やり続けて22目だけど心なしかリングコンが柔らかくなったような...
明らかに筋肉ついたなぁ!

プロテイン飲み始めたら噂通り屁が猛烈に臭くなって公害レベルなんだが

>>117
人前でこくなよｗ

グルグルアーム今日初めてやったんだけど、腰に負荷がかかってるように感じた
これって結構身体の前側でグルグルした方がいいのかな？

>>115
覚えてやるくらいが丁度よいよ
ストレッチはあくまでも準備だし

>>119
お腹の力抜いたまま回すと、反る感じになるから要注意かも
腹筋には力入れたままで、できれば途中で回転を反転させるのがおすすめ

ワールド2-2で敵が三体出てきて全部ベスト、ガードも完璧なのに負けてしまってやり直しになった

これ前のステージでレベルあげしないとどんだけちゃんとやってもどこかで詰むやつ？

>>121
そういえば腹筋に全然力入れてなかった
ありがとう
明日から実践していく

気になってるんだけど、有酸素より無酸素運動がメインのゲームなのかな？

あすけんだいぶ前にちょっとやって放置してたけど本格的に始めてみたわ
写真解析はやっぱり便利
メニュー押すとクックパッドに飛ぶようになってるならもうちょい連携して家庭料理も選択メニューに増やしてほしいなあ
もしくは調理方法を組み合わせられるようにしてほしい、要望送るか

>>101
病院行こ？

>>122
一度もレベル上げしたこと無いけど負けたことないよ

バンザイモーニングとか英雄1のポーズとかモモデプッシュとか高得点なのにクッソ楽なんだが
これらばっかりやってるから毎日負荷上げてるのに軽い運動扱いされちゃう

>>112
マジだけど、今一通り動作確認したけど、なんの問題もなかったわ
でも確かにバキッて聴こえたから不安

マウンテンクライマーのレス、動画リンクみんなありがとう。
映像で見ると到底できる気しないけど頑張ってみる。

プロテインの味が無理すぎる（粉っぽい、甘い）んだけど、
プロテイン代わりに豆乳だと微妙ですかね

楽に感じる運動はうまく筋肉に意識できてないのかと思うようになった
どうやらうまくやれているけど楽なやつは自分なりに工夫して負荷あげてみるといい気がする

>>127
敵が必ず攻撃するか、休んでいるとかでターンスキップされるかで勝ち負け決まるわ
2-2 ハート3つ
倒すのに3ターン必要だが5回食らうと必ずハート3個ぶんなくなる

>>131
プロレベルの追い込みでなければ豆乳でも充分と言われたので豆乳飲んでるぞ自分
普段の食事もタンパク質意識してるようにもしてる

>>123
楽に感じるスキルは、腹筋を意識するだけでインナーマッスルに効くよ
私はプランクに変えて、グルグルアームとバンザイコシフリを腹筋メニューにしてる

大きな筋肉を使う、疲れるメニューだけじゃないのも良いね

>>131
自分はその日によって
摂取するたんぱく質変えてる

バンザイモーニング効いてる気がしないって言ったけどやり方わかったわ
膝曲げるんだこれ

プロテインが苦手ならちくわを食べるのです・・・

>>136
あっリングフィット後の話ね

ほぼ毎日やっててなんとなくくびれが出てきたように思うんだけど、ぽっこりお腹はなかなか凹まない
これと別にがっつりジョギングとかの有酸素運動しなきゃダメなんかなぁ、でも仕事仕事で時間ないのがつらい

>>140
たぶんそれ内臓脂肪だからなかなか落ちないぞ
根気よく運動し続けろ

>>140
腹肉はラスボスぞ

>>140
そんなあなたにぽっこりお腹改善しっかりコース

>>141
内臓脂肪は減りやすいんじゃなかったっけ
落ちにくいのはお腹の皮下脂肪

>>140
内臓脂肪は付きやすく、落ちやすいっていうのが定説かと
食事の改善と酢を飲むのも効果あり

今日は風邪気味で休んでしまった

プラスの食事制限（〜を食べろ）はできるけどマイナスの食事制限（〜は食うな）はできない��
2日でカップ麺2個食べたのは誰にも内緒��

>>146
今は休むときなんだよ、万全になったらまた頑張ろ！

>>146
お大事に
元気になったらまた復帰

>>63
スクワットについては最初の持ち技、中盤からはステージのギミックに多用、そこからしばらくするととんでもねえ威力の技になってスキルパネルに入ってるので一生もののお付き合い
よく考えたと思う
腹筋のプランクも同様に後からまた出る

>>133
ワールド3のドラゴ戦はスムージー必須で、タイミング逃して最初負けたけど、
それまでは特に問題無く進んだけどなぁ

フィットスキルツリーの三段階目ってレベルいくつで開放かわかる方います？

>>152
前スレで130って見たなあ

>>141
>>142
>>145
ラスボスか……そう考えると長い目で見れそうだ
小ボスみたいな感じで目に見えて痩せやすい所ないもんかなと思ったけどそれがくびれなんかね、食事改善も続けてみる
>>143
涙目になりながらバタバタレッグで踠いてるぞw

しかし昨日と今日で若干右足首痛めたっぽくて歩くたびジワッと来るんだよな
湿布で和らぐだろうか

>>131
懸賞のために200mlの紀文のやつを一日1~2本、毎日飲んでたことあるけど、
生理が止まってお腹がズーンと重くなった
男でもホルモンバランスが崩れるらしいから毎日はやめた方がいいかもしれない

前スレだったかで20分でヘロヘロぐらいの負荷がよさそうなレスを見たから23から26に上げてステージ9のドラゴと戦ったら炎のやつで死にかけた

>>151
運だね
敵が休まず攻撃してくるか休みパターン入るか
ワールド3以降は回復アイテムとかの概念出てくるらしいからいいけど序盤で何も解禁要素がない中パーフェクトでも負けになるのは萎えた
やり直して敵が休みパターン1回あれば同じことしても普通に勝てたというね　

筋肉痛解消の為に今日からアミノ酸課金を始めたわ
これで翌日の仕事に響かなければよいが
とりあえず運動中はなかなか調子がいい

バンザイプッシュは勿論なんだけどリングアローで異様に右腕の上腕三頭筋が痛かったんだけど自分だけかな？
その後パラシュートが決定打となって、痛みは感じないんだけど疼くような熱いような感じがしてバンテリン塗らないと寝れなかった

足が長くて単眼の雑魚って何かのスポーツ器具なの?マットとかダンベルはわかるけどホップやらそれやらは知らないわ

>>159
そっちが感じた異様な痛みってのがどのレベルかわからんからそこは何とも言えんけど
異様に痛い状態でパラシュートやったなんてどうなってても知らんぞ
まあ今大丈夫ならそんな大事にはなってなさそうだけどさ

>>160
ホップステップジャンプ？

>>160
twtterで自称発案者がドラクエのスライムっぽい雑魚敵が欲しいって要望出したとは言ってたような
それを受けて任天堂が何をモチーフにしたかは知らぬ

豆乳にレスくれた方thx
ガッツリ筋トレしてるわけじゃないから、豆乳・ちくわ・チーズあたりでケアしてみます！

エクササイズポイント前のスクワットの長さとかビクトリーの伸ばし方ってもしかしている比例してる？

>>161
ごめん、なんか大袈裟な表現になってたかも
異様に痛いというか、本来リングアローで引っ張る側の上腕三頭筋が痛いって正しくなくね？
異なった場所に効いてね？って言いたかったんだけど完全に表現間違えてたわ

>>144
あそうなんだ
ずっと勘違いしてたわ

リングフィット中小腹空いたらチョコ一欠片食べてるけど辞めた方がいいんだろうなぁ
でも運動してると口になんか入れたくなる

ジムでエアロビクスにハマってた時にシンスプリントになって歩けなくなった
過ぎたるは猶及ばざるが如し　壊したら治らないものもあるよ

>>168
サラダチキンオヌヌメ

>>157
うーん、本当に経験値メダル取り逃しとかでlevel足りなかったんじゃない？
うちは家族総出でやってるけど、皆スムーズに進んだよ

ヨガマット買うの面倒で布団の上でやってるけどまずいの？

>>171
2ー2時点でまっすぐすすんでレベル5 ハート3つ　でした。
経験値メダルとれてないと敵の攻撃パターンによっては必敗てことね
ハート4つなら敵の攻撃が全部きても倒せるから結局レベル足りないと攻撃パターンによっては先進めないかも？ってことか
筋トレ全部Bestにすれば必ず勝てるならロープレ要素いらんもんな

6Pチーズの減塩タイプおいしい。心無しか普通タイプよりクリーミーだからクリームチーズっぽい。

>>168
どうしてもチョコがいいならチョコ味のプロテインバーとかに替えたらどうだろう
マツキヨで1本98円とか売ってるけど普通のチョコよりは値段が高いけど味は普通にチョコだよ

四日休んだけど今日は出来た
明日もやるぞー

EXPってエクササイズポイントの略なのね
てっきり経験値かと…

2-2でハート３つはたぶんなんか取り逃してるだろ

>>172
布団の上でも一本足で立ち続ける事ができるなら構わないよ

>>176
うまいこと掛けてるなと思った

>>172
踏みしめて中綿が寄ったり千切れたりしない？
専用にするつもりならいいんだろうけど

>>177
走る時ってタイムアタックするように早めに移動して空気砲とかでとれなかったのはスルーしてるけど普通はとまりつつも確実に回収していくもんなのかな？
別にタイムとかでないし駆け抜けるのはダメだったか

>>181
私はほぼノンストップで駆け抜けてるし、取りこぼしもあるけど、
空気砲だけじゃなくて、吸い込みやってる？
普通にやってればレベル上げ意識しなくても勝手に上がってくもんだけど

>>181
コース選択にコストかかるわけじゃないから好きにすりゃ良い
推奨レベル足りてなければ戦闘で負ける可能性出てくるから
好きなステージ選んでレベル上げするほうが良いけど

>>181
うーんわからんけどひとつ言えるのは腹筋ガードは完璧じゃないんだと思う
あれbestでも触れ幅あるように感じるんだけどそんなことないかな？

ダッシュ中はアイテム見えた時点でダッシュしながら引っ張り続けて回収
時々変な位置にあるのは取りこぼすけど今のところ困ってない

筋トレタグでクックパッド調べてみたらプロテインバー自作してる人がいてワロタ
作れるんだなあれ
やってみようかな

>>183
まぁ普通負けたらもう一回挑戦！ で良いよね
立ち止まるのがもったいないというかｗ

ガチンコとかだと敵の攻撃も激しくなるのかな？わかんないけど
詰まったら前のステージでレベル上げしようって言われるから、素直に従うのがいいと思う

>>188
ガチンコとかは負荷設定でしかないから直接は関係ない
負荷が高いとキープ時間が長くなるから腹筋ガードもキツい

>>184
Bestの中のベストあるのか！？それなら納得
推奨レベルまであげてからやれってことか
負けたら普通にやり直しでトレーニング的にはいいんだけどw

>>184
スーパー腹筋ガードはダメージ0あるけど、普通のは振れ幅無いと思うよ
こっちの防御力も装備やlevelで変わるからそう感じるんじゃない？
毎回最低限の力ｗでガードしてるけど特に問題無し

クソデブなのにじりじり負荷上げてって30に到達してしまった
これぐらいやんないとスッキリした体は手に入らないってことか…

ONの3000円プロテインを愛飲してるんだけど
引き締めたいなら別のプロテイン買った方がいいかな

>>190
推奨level以下だったのかい
だとすると、やっぱり取りこぼしが多かったんだと思う
普通にやってると、推奨レベルに達すると思うので

>>193
引き締めたいならジムにいきましょう

ヨガマットって洗えるん？

>>196
洗濯機は無理
水拭きする感じ

>>194
レベル足りなければ大人しく前のステージ繰り返してしっかり拾うしかないですね

自分割とそのコース終わったときのEXPで推奨レベルになることあるんで推奨-1くらいなら普通にある

攻撃選ぶとき、辛いのをつい避けてしまいそうなのでシャッフルにしてるだけど、敵5匹とかいるのに全体攻撃せず得意でもない技1匹にかけてたりするしとても効率悪い。
みなさんシャッフルは使わない？

>>192
よく30なんてできるな
27でスクワットが休み休みだわ

まずこの商品を買います
そして靴を履いたらリングコンを手に外へ出ましょう
そうすればヨガマットを洗う必要はなくなります！
https://i.imgur.com/FLOmay4.jpg

お前ら筋トレとか意外とするんか…

ワールド5のストレッチで初めて足組まない前屈が出たんだけど負荷が掛かった部分に合わせて変わるのかな

>>202
ダイナミックストレッチの時点でぶつかりまくってぶちキレそう

>>200
最初はシャッフルにしてたけど今はしてないかな
ゲームだし効率よく進めてもいいと思うよ
個別にやりたい部位はカスタムでやってる

>>202
背中とお尻がよごれちゃうよ〜

WiiFitは嫌々やってたけどリングフィットは楽しくて仕方ない
リングフィットの方が激しい運動してるのに不思議なもんだ

BCAA

減量中筋肉が落ちにくくなり
プロテインだけではカバー出来ない
筋トレの筋肉痛をなおしたり
いつもより、長く筋トレが出来パフォーマンス
向上のオマケ付き。

筋トレしながら水分補給としてBCAAを飲む

>>200
回復技覚えてからは殆どシャッフル、テンポが良いので
今日まさに同様の効率の悪い攻撃ｗに遭遇したけど、その1匹は普通に倒し切ったので、
結構考えた結果の選択だったのかもよ
スキルは一度使うと待ちもあるし

>>192
純粋に筋肉も多いってことじゃね？すごいじゃん

体組成計買った人、買って良かったところとか不満とか教えてくれ
どれ買えば良いか分からん

ヨガマットはダイソー教えてくれた人ありがとう、400円で費用対効果すげーあったわ

>>200
自分は基本シャッフルはなしかなぁ
どうしても前日からの疲れが残ってる部位とかもあるし無理のない範囲でいい感じのメニューにしようと思うと手動のほうがやりやすい

足りないと思ったらアドベンチャーのあとにカスタムでメニュー足す感じで

>>200
ドラゴ限定で手動。それ以外はシャッフルにしてる。流石にドラゴは自動難しい。

>>200
敵を倒すために最適な技を選ぶようにしてるよ
そうすれば雑魚敵倒すのに全体技、中ボスやドラゴ倒すのに高火力の単体技選ぶことになるので結果満遍なくやることになるし
その辺のバランスはこのゲーム上手くできてると思うよ

敵を倒すことを1番の目的にしてたら新しい技手に入れられた時の喜びも大きい

>>209
買ってきたから今日から飲むで

>>214
ドラゴは手動だね、やっぱり長丁場だし
スキルを一応吟味してからセットするので、基本的にはシャッフルでどんどんやってる

ガチでイベントスキップとチュートリアルOFFだけははよ実装してくれ

２周目はこれが苦痛すぎる

>>212
リングフィット始めてからオムロンHBF-230T買ったよ
体脂肪率、骨格筋立、基礎代謝測ってくれて
完全自動でスマホアプリに記録転送してくれるから超便利。
同じタイプの安い価格の方はアプリ連携してないから
もし買うときは気をつけて

きな粉とかいう超廉価版ソイプロテイン

無論タンパク質のグラムあたり含有量は下がるし、繊維分とガス発生というデメリットもあるが
プロテインだと「不純物」として捨てているおからの分の食物繊維とビタミンが摂れてるので栄養価は高い
ただ粉っぽすぎて水ときな粉だけでは味気ないので、ハチミツorオリゴ糖、牛乳少々で味は調整した方がよさげ

アップデートでジョキングモード欲しいな
ウーフーアイランド一周とか

DL版とパッケージ版ならパッケージ版の方が人気ですか？
パッケージ版の人は、並行して他ソフト遊ばない派が多数ですか？
都度ソフト入れ替えてるかたは面倒になりませんか？

どっちを購入するか迷ってます
便利そうなDL版かな？とちょっと思ってますが
どっちにしろジョイコンの準備は必要なんだから手間はそこまで変わらないのかな？とか
DL版だともしすぐ飽きても売れないなとか…

Switchソフトは年に2〜3本購入する程度のライトユーザーです
おすすめ教えて頂きたいです！

圧倒的にDL版が優勢だけど品切れで売ってないよ

現状、転売屋から1.5倍の値段で買うかAmazon等の定価販売店で入荷待つかの二択だね
ダウンロード版は期待しない方がいい

自分は飽きても売らないタイプなんで普通にDL版買ったな
パッケは2,3個過去に失くした実績があるので

転売屋から買うのを二択に入れんじゃない

ボスからだったってのもあるけど昨日負けた1面のドラゴに勝てたわ 昨日今日20分が限界だ

転売屋から買わなくてもちょこちょこ在庫復活するからこまめにチェックすれば週に1〜2回はチャンスがある。いつも1時間くらいでなくなっちゃうけど

>>222
年に1〜2本買うかどうかのライトユーザーだけど、ソフトの入れ替えが面倒でゲームしなくなった期間が長いのでダウンロード版の方が性に合ってる
買って〜売って〜をやるほどソフト買わないし

でもダウンロード版品切れなんだよね…悩ましいね

まぁあまりゲームやらないなら差しっぱなしでいいんじゃないの

本体容量が心配だしタイミング合わなくてずっと売り切れてたからパッケージ版買ったよ
まぁパッケージを並べて保管するのが好きなのもあるけどね

２出るなら今のソフトのままDLCでどんどん新しいストーリーや運動追加していって欲しいな
前作の運動ができなくてわざわざソフト変更するなんてことになりそうだし

このゲーム以外をすべてダウンロード版にすればすべて解決

パケ版を買った人はちゃんとニンテンドーポイントもらうんだぞ。たった87ポイントだけど。

>>222
リングフィットやりたいがためにSwitchを買った勢だけど、パッケージでやってる。
こういった据え置きゲーム機すら超久しぶりで、DL版を買うって概念すらない時代にゲームしてたからソフトを都度入れ替える事が別に苦じゃない。慣れじゃないかな？
やらなくなっても人に貸したりできるしね。
どのみち今はパッケージ版しか入手出来ないと思うし…

アップデートで首の筋肉鍛えるスキル追加してくれ
リングコン首に押し当ててガードするやつでいいから

>>222
ほぼダウンロードで買ってるけどこれはパッケージで買った
差しっぱなしにするつもり

負荷27で足踏みしてたがすべてのフイットスキルをこなせるようになったから明日から30にしようか迷う

>>222
失礼おすすめだったわ
年に数本ならDLにしちゃった方が続くかも
頻繁に入れ替える人ならパッケージでもいいだろうけど経験上長く同じゲーム続けてるときはソフトの入れ替えすら面倒になる

今日届いてガチンコで2-2までとストイック大胸筋やった
寝る前スマホ見て寝付けなかったけど今はスマホ持ってんのもつらいよ
みんなおやすみ

このプランクってさ
腰あげるより下でキープの方がキツくね？その方が腹と腰にこね？
腹筋と腰周りが物足りないんだけど船のポーズと自転車漕ぎってスキルで手に入る？

>>222
WiiUからずっとほぼDLでしかソフト買ってないわ。唯一パッケージで買ったのが段ボール。
だからSDカードスロットは段ボール刺しっぱなし。Wiiは円盤だったけどその時から差し替え
面倒なので、本体格納出来るようになってからはもうそればっかり。

>>241
お尻上げてる時は休憩
本来のプランクは下に下げた状態のまま30秒〜1分キープする。そっちのがキツいよね

>>241
むしろ下キープが本来のプランクだからね

人参と玉ねぎのスープ以外に経験値２倍になるレシピってある？取りこぼしたかもしれない

プランクは下キープのときは体幹全般って感じだけど上げてキープしてるときは主に腹筋に効いてる気がする

DL版買った所でリングコン売り切れてるんだからパッケージ一択じゃないの？

>>140
ストレッチの時に上に出てくる一言で
筋肉はお腹から遠い場所からついていってお腹は最後、と書いてあったよ
自分もお腹全然へこまないw根気よく続ければいつか結果は出るはず…

空腹感がすごい
ひたすら我慢すべき？それともちゃんとなにかお菓子以外のものを食べるべき？
空腹時に筋肉が分解されるってアドバイスで見かけたから悩むんだけど
普段ならなにも食べないけどせっかく少しだけでもついた筋肉が分解されてると思うと

先週より売れてるね
こんな売れ方まずないぞ

時期がいいよね
寒いし外出たくない時期に本体込みでも半年分のジム代で春先までフィットネスできちゃうし

>>249
食事制限に強いこだわりが無いなら食べても良いと思うよ
食べるならチーズとか素焼きナッツとか、栄養価の高いものが良いと思う
良質な脂質、タンパク質源とかを。炭水化物とか糖類は控えた方がいいと思うな
俺もかじった程度の知識だし詳しいことは筋トレ専門家の人から教わってほしいけど

詳しい人がいたら教えて欲しいんだけど
基礎代謝が1300kcalで、摂取カロリーを1700kcalに設定したとする
そこから運動で500kcalを消費したとしたら体に悪いのかな？
基礎代謝以下の摂取カロリーにはするなってよく見るけどこの場合はどうなるのか気になって…

基礎代謝ってのは寝たきりでも消費するカロリーなわけで
それを下回るって事は溜め込んである脂肪なり筋肉が分解されて消費されてしまう状態になる
だから基礎代謝を下回るようなダイエットはリバウンドするしやめろと言われている

>>254
1700−1300＝400kcalで、そこから運動で500kcalを消費したとすると−100kcalになるじゃん？
その状態が体に悪くはならないのかなって疑問に思ったんだけど、消費するカロリーは気にせずに摂取カロリーが基礎代謝以下にならなければいいのかな
エネルギーが足りてない状態で運動をすると筋肉が減るとも聞くし、混乱してきた

>>249
ダイエットにおすすめおやつとかググればたくさん出てくるからその辺食べたり飲んだりしたらいいんじゃないかな
空腹は胃にも悪いはずだし

普段買ってるちくわが無かったから別のちくわ買ったらクソまずくてつらい
一口にちくわと言っても結構味変わる物なんだな……

>>253 >>255
基礎代謝は何もしてない寝たきりでも消費するカロリーなので、実際はそこに生活活動代謝と食事誘導性熱代謝も加わるよね
だから基礎代謝基準で考えるのは間違い
摂取カロリーや消費カロリーはTDEEを計算して考えた方がいいよ
TDEE計算機とかググれば出てくるし1度見てみて

>>257
鯛風味のちくわはなかなか美味かった

難しくあれこれ考えるより
普通の体型を維持したいが目標なら
基礎代謝だけあげとけば大体ご飯２杯食ってもポテチ食おうが問題ない
筋肉量が少なくなれば基礎代謝下がるからたんぱく質だけ意識したらいい

理想なんて言い始めると
例外なく殆どのジムに通ってる奴らが最終的にいきつく料理なんて
たまご、アボガド、胸肉、ゴーヤ、アスパラガス、トマト
になっちまうからな

ほげ〜、ダイエットって難しいな…
食事制限は深く考えず、とりあえず頑張って運動して筋肉を増やして基礎代謝を上げるのを目的にしてみる
こんな時間に親切にありがとう

>>137
私も効いてる気がしなくて膝を少し曲げるって聞いてやってみてるんだけどいまいちわからないんだよなかぁ。

プランクやる時下げてる間より上げてる時の方がキツいんだが何か間違えてるんだろうか

これ夏になったら大変だろうな
今もやるとき窓全開にしてる

>>114
もっとこまめに飲むようにするわ

600ml入るタンブラーに8割くらいの高さまで氷水入れてやってるけど普通にプレイ中になくなる

スクワットしてる時が1番「あぁ今リングフィットしてるわぁ」って実感する
あこれ病気だわ��

これやろうと思えばスマホに直でつながるだろ
スマホでスクワットカウンターのみとかシンプルなオプション欲しい

30分やって1リットル水飲んでるけど逆に飲み過ぎかな

夏にやったら本当の地獄を味わえるなこのゲームｗ

夏でもジムは盛況だからヘーキヘーキ
クーラーかけないと死ぬとは思うが

普段から運動してるとむしろ暑さに慣れちゃうから意外と快適だったりする

>>248
筋肉の付きやすさじゃなくて、脂肪の落ちやすさの話だったと思うよー
筋肉の順番の話なら、大きい筋肉から順番にトレーニングするのがオススメという話はあった

空飛べるようになると
気持ちいい。
パルテナかと思った
レースしたい。

始めは1セットでプルプルしてたプランクも600回やったら
敵出るごとにやっても平気な程度には慣れたわ
maxの負荷ってこんな効くんやね

ふとした瞬間に自分もレベルアップしてることに気づくと嬉しいよね

体脂肪も測れる体重計買うとわかるけど。
減量するとどうしても骨格筋率という
筋肉の部分も分解されやすい。せっかく筋トレ
したのにその努力がなくなるということ。

プロテインだけでは圧倒的に効率が悪い。
体重は筋肉がつく事で落ちやすくなるわけ
だから。そこでオススメなのが

BCAA

これを水に溶かして、トレーニング前、
トレーニング中、トレーニング後、ジュース
代わりに飲む事で筋肉痛を和らげより超回復
効果。そして筋トレの持久力もあがる。
そしてせっかくついた筋肉も分解されにくく
なる。
一杯12.5g 役40カロリー
今日届く

俺がBCAAを購入しようと決めたのは、
63キロから一向に落ちないことと。
骨格筋率(筋肉)が大幅に落ちているのを目に
しているから。

筋肉維持して、落ちるなら代謝もよく
努力も無駄にならないし。
筋肉落としながら落としたとしてもリバウンド
の確率も上がるんで。

ヨガマットとかステッパーとかバランスボールとかあるけど
ケトベルってなんの運動器具がモチーフなの？？

>>277
オススメしてる割にBCAAエアプっぽい

減量でガリガリになってる人いるでしょ？
筋トレしてるのに。
プロテインと制限した食事して。

BCAAを摂取してないから筋肉がそぎおと
されてガリガリになっている。

リセットされてるんだぞ
いいのかそれで
俺もガリガリになってビビったよ

>163
あれはガセだよ。
（今年5月に提案して今完成してる筈ないので、、、

>>280
知識と体のメカニズムを紹介している。
体脂肪測れる体重計持ってる人ならアホでも
わかる。

体脂肪昨日から測りはじめたらいきなり2%増えたからあくまで参考値と思うことにする
水分量とかで違うらしいし…

あと筋肉痛おさめたくてたんぱく質多めに食ってたら、あすけんにとりすぎって言われる…
これも参考くらいにしよ

>>39
なんか腹減るよね！おれも昼休みまで前は腹減らなかったのに、最近は昼休みまでに腹が減って仕方ないわw

>>279
ケトルベル

食事制限すると筋肉ごと削られていくの普通にバグだと思うから早く修正して

空腹時間長いの良くないらしいから
3時のおやつにソイジョイ食ったら余計空腹感増して困った

1日1ステージだけだと少ないかね？どのくらいが適正量なんだろ

通常戦闘曲の声がエンチャン３つ！って言ってるように聴こえるけど実際何て言ってるのかわかる人いたら教えてほしい

>>289
ステージの多い少ないは関係ない
終わったあとどれくらい体力のこってるか次第
余裕あるなら負荷あげてみればいいし余裕ないなら充分
余裕ないけどステージもっと進めたいなら負荷下げてもいいんじゃない？

入荷待ち予約してるヨドバシからメールがきた

28日入荷予定だそうだ
遠い…

>>288
固形の物は早めに食べた方が良さそうだね
摂取した炭水化物が血糖値に反映されるの時間掛かりそうなので、その間に空腹感感じてしまいそう
俺は空腹になりそうなら豆乳、豆乳プロテイン、プロテインヨーグルト飲んでるわ

>>292
時間あるならAmazon張り付いた方が速いよ

あと豆乳きなこもオススメだった

この辺はタンパク質多めだけどカロリーもそこそこあるので間食として血糖値上げておくのに最適だと個人的には思ってる

>>294
そうなのか
たまに入荷してるの？
マケプレ？公式？

下半身もっと負荷かけたいなーサイレントモードでやろうかなって思ってるんだけどステージ中にあるスクワットでヒーヒー言ってるんだからこのままでもいい気がしてきた

監視するならヨドビックがいいよ
毎週コンスタントに出荷してるみたいだから

そういやスイッチ本体買うとき物凄い品薄だったんだけど、どこかの板にスイッチ販売情報スレみたいなのがあってそこにネット通販のサイトに入荷があった瞬間情報が流れてみんなで一斉にポチり合戦してたな
だいたい各ネット通販サイトで入荷してくる曜日と時間は決まってて、そのタイミングに該当サイトに張り付いてたら買える
リングフィットの場合は店舗で買ったけど複数の店舗をチャリで走り回ってようやく買えた

>>292
何時予約入れた?
俺は昨日入れたから糖分先だが。

>>296
もちろん公式
たまに入荷してるから頑張れ

座って足曲げるの他のに比べて楽すぎるんだが、やり方間違ってるのかな？

スキルの名前はなに？

>>300
今月の6日
5日に予約した知り合いは10日くらいに届いてたわ
ギリギリ逃したっぽい

>>302
ニートゥーチェストの話であれば一度始めたら足を地面につけてはならんぞ

何度も言うが、今から始める勢は体の写真記録しておけよー
多分体重の増減で一喜一憂するより良いぞ

>>302
https://m.youtube.com/watch?feature=emb_title&v=thV7NY7oE9U&ebc
ニートゥチェスト

6日に予約して28日予定なら10日予約の俺は来月になりそうだな…
店頭複数回って見つからなかったからヨドバシで取り寄せ注文したけど再入荷してることにかけてもっかい店頭で探した方がいいか

>>304
となると、俺は当分先か。
年内に来たらいいな位に思ってた方がいいかもね。

当分実況動画にあわせて、お盆持ってプレイした気になるわ。

レッグレイズとか足交差で、腹とか腰より、肩とか首が耐えられなくなるんだけど、やり方間違ってるんかな？完全に寝ちゃうと腹に全く来ないし
特に首がほんと辛い

ハリセンのタウンミッションだけ急にパーフェクト求めてくるのなんなんだよ
運動の汗じゃなくてストレスの冷や汗が出てくるわ

また改行くんきたの？

>>302
常に腹筋に力が入ってることを意識するんだ
筋肉の収縮時は息を止めるのではなく息を吐く
ワンセット終わるまで足はずっと浮かす

週間売上また5万か、品薄でこれは凄いな
クリスマスに向けて増産くるかね
俺が母親ならクリスマスプレゼントで子供にswitch買ってあげるわ〜と言いながら昼間にリングフィットしまくる

足浮かしたままなのか、ありがとう

>>310
少し腹曲げろ
プルプルするとこ無意識に避けてる
それか手のひらで地面を押す
腕でも肘でも無いぞ
あとは呼吸だ

ニートゥーチェストとかレッグレイズ基本的に見本通りなら足地面に置いて問題ないけど足を降ろさない方が高い効果を期待出来るよってリング君教えてくれたりするよね

楽にやろうと思えばいくらでも楽できるからね
効かせる筋肉の意識、足の角度、手を置く位置
ちょっと見直すだけで全く別物レベルになるよ

船のポーズなんて反動つけないとできない

スクワットたくさんやったら本当に尻の形が変わったし階段昇るのもラクになった

プランクで足が滑るんだけど靴を履くしか対策無いかな？

ヨガマット使ってる？

>>273
そうだっけ
ストレッチしながらだから覚え方適当だった失礼した

膝が痛いから腕スキルだけセットしてドラゴに挑んだが道行きがほぼスクワット
次のワールドは足主体っぽいししばらく休むべきか…

>>322
ジョイントマットしか使っていない

虚弱を疑うレベルの運動不足でリングコンの設定だけで息が上がり1-1クリアでギブアップ…

・1-1を1日一度はプレイ
・ウォーキングを開始。余裕があれば軽くスクワットも
・スキマ時間にせっせとながらモード
・たんぱく質不足の食生活を見直す

これを3日続けたら、今日ワールド1クリアできた！
運動負荷も1→7に上がってまだ余裕ある！
レベルアップ感がすごい。こんなやり甲斐あるゲーム初めて

>>325
やるやん輝いてるよ！

これ心拍数測るとき立ったまま?それとも一回座って落ち着いたほうがいい?

>>325
いいね
そのレベルだと負荷30できる頃には身体の変化もの凄そうだな

>>323
膝サポートモードでやってはいかが？
私も昨日膝が痛くなったのでサポートモードでやりました。
ただ楽になりすぎて罪悪感を感じたので膝が治ったら同じ面をやろうと思ってます。

スレ立ててくれた人にながらボーナス送ってあげたい。
立てた人が問題なければ、1スレ目にフレンドコードを晒してくれれば送ってあげるんだけどな。
1のためにみんなでリングコンをグイグイやってる姿がたまらん。

>>324
置いてある状況にもよるけどジョイントマットだとトレーニング用じゃないと滑りやすいかもね、裸足でやっても汗で滑りやすくなるし
どうしてもって理由でもない限りヨガマット買った方がいいと思うよ

>>329
先は長いんだからもっと気楽に考えた方がいいよ
追加でセットメニューやってもいいし

>>327
どうなんだろうね？
私は一休みしたいから座って測ってるけど

参考程度の数字だとは思うからどっちでもいいとは思うけど、どっちかに統一した方がいいのかもね

>>327
運動負荷での変化を見たいから、できたら運動直後のままで測った方がいいと思う
普通の健康診断だと安静時の脈を図るけどね
たまにヴィクトリーポーズの説明入る時とか、心拍落ち着きすぎないように軽く動いてるわ

>>325
負荷を3日で6も上げられてるのはホントに凄い
尊敬する

>>326>>328
ありがとう！
これからもこのスレを見ながら頑張るよ
少しでも身体を変えていきたいな

>>286
ありがとう！こんな運動器具知らなかった


いつもはサブクエも残らずやるんだけど
ハリセンパーフェクトのやつだけ本当に無理、緑ラインにディスク飛んできた瞬間を狙ってはいるんだけど連続で来られるとさばけない
初期位置に逐一戻さないと次叩けない訳ではないんだよね？

>>337
画面のハリセンの動きに惑わされない方が良いらしいよ

俺は降ったあとピタッと固定して返す刀で次の奴を打ち返す方法でクリアできたけど

>>335
多分低負荷ゆえの上げやすさってのもあるんだろうけど、励みになるよありがとう！
これからも頑張る

>>325
初日で折れずに続けられてるからこそ得られた成果だね
すごい

マウンテンクライマーだけは下階への騒音が気になって
思いっきり出来ない

はじめて２週間くらいだけど、記録残すために前からと横からの写真とったら体型にショックを受けたわ
おもに腹


あとレッグレイズどこで手に入るかわかる人教えてください

>>339
1-1で辛い状態だと伸びしろいっぱいあるから成長がきっと楽しいぞ！
（肥満じゃなくて痩せ型なら）モリモリ飯食っていっぱいリングフィットしたら、
ぜったい三ヶ月もすれば見違えるはずだし、今のうちに体の写真を自撮りしとこうぜ！

三ヶ月後に「自分は三ヶ月で自分の体をこれだけ変えられた！」って達成感味わえるはず！

逆に肥満体型ならたんぱく質を増やしつつ食事制限してリングフィットすれば相当痩せるはず、
これはこれで体型が変わるんでやっぱり写真で取るといい

レッグレイズはレベル55ぐらいで手に入った気がする

糖質制限してタンパク質中心の生活にしたら
アレルギー関係の持病全般がめちゃくちゃ悪化したんだけど
やっぱ関係ある？

>>346
医者に相談したほうがいい

>>346
持病があるときはまず医者に相談しよう、な…
俺らは専門家じゃないから病気が絡むと確かなことは言えないし、ここで得られる意見には誰も責任とってくれないから

ハリセンで敵全滅ミッションやれる気がしない
これだけ難易度上がりすぎでしょ、ディスク全部壊すなら分かるが

>>349
ハリセンの位置が気になると思うけど位置は関係ないってどこかで読んだよ。ちょうど打つサークルに重なるタイミングで腰が振れてればいいとか。

いきなり糖質減らしたりタンパク質増やした食事にするんじゃなくてお菓子とか飲み物に含まれてる糖分見て避けるようにして、普段の食事の魚肉野菜主食のバランス整えるだけで十分だよ

>>341
足が浮いてる時に手でしっかり支えるようにしたら静かになるよ

>>352
横からだが腕と上半身で支えるのか…眼から鱗だわ

>>353
脚で跳んで下半身を上げて脚を落とすんじゃなくて
重心を腕の方に移したら脚の左右を入れ替えるだけ
腕力がもちろん必要だけど、慣れると格段に違う質の運動になるよ
自分もコツが分かるまでが大変だった

マウンテンクライマーは豪邸に住めるようになってからやるわ

上半身と腕でしっかり支えてゆっくり降ろすといよいよ持って拷問になるけどな・・・

>>340>>343
健康になりたいのが一番だけど、ここのみんなが輝いてるのが大きなモチベになった
みんなみたいに頑張りたい！自分も仲間に加わりたい！ってね

今の身体を写真に撮ることは正直抵抗あるんだけど、何人もの人が撮れって言ってるよね
素直に記録に残すことにします

バトルジムとかボス戦の時に攻撃のテンポ遅くなるのってどこか設定で変えられる？

筋トレして筋肉はついたけど体重減らない
飯もタンパク質重視にしてカロリー抑えて有酸素(自転車を週に60キロ)やってる
体重は減らんが見た目は変わるって感じなのか？

終了後のtipsでも言ってるけど筋肉のほうが重いからね
効果は見た目で判断していいと思う

>>359
脂肪と筋肉だと、だいたい三割くらい体積が違うからな
100kgのデブと、100kgのマッチョを比べれば分かる
そんでも気になるなら減量期間を作って、筋トレと有酸素運動しながら食事制限すると脂肪が落ちてよりバキバキの体になる

糖質は必要だとこのゲームでは言われるね

糖質制限は２年くらいやってるけど流石にやりすぎないようにはしてるな
というかたまに見かける極端な糖質制限だと野菜とかも食べられるのが凄く制限されるし・・・

がっつり制限しだすとえらいことになるからな…
リングフィットは軽めの糖質制限は否定してないから、やりたきゃ晩御飯のご飯を一杯減らすとか半分にするとかがいい
大兵肥満の場合は根本的に食べる量とかから見直さないとだが

自宅から通える限りの店舗に連絡したけど軒並み品切れだった
上見てたら普通に買えるの来月以降になるみたいだしやりたい欲が最高に高まってるいまのうちにメルカリで買っちゃおうか迷う…

糖質も脂質もいる

そもそも糖質や脂質を取らないと筋肉にスムーズに栄養がいかないからな
プロアスリートは米じゃなくてオートミールの方が消化によくてタンパク質もあるから
効率よくそっち取るらしいけどそこまで無理しなくていい
ちなみに脂質は天然のごま油をそのままスプーンで飲み込む人が多い

ぶっちゃけプロビルダーでもないんだから
普通に飯食って肉焼く時に油つかえばいいんだよ

一昨日注文して今日の午前2時頃にヨドバシが「発注かけたよ」メールを寄越した
せめて夜が明けてからにしてくれ

プランクやマウンテンクライマーは大分慣れてきたけど
レッグレイズだけは途中で限界きて止まってしまう。
なんなんやあいつ

発売初日から週1休みにして平均25分くらいアドベンチャーモード進めて最初と最後のストレッチ合わせてちょうど運動時間30分くらいになるようにやってる

負荷はずっと15のままで上げてみようかなでもまだいいかな、って今日まで来ちゃった
ちょうど一ヶ月の区切りに上げてみようと思うんだけど1上げるだけじゃあまり変化なし？

>>369
1だけだと苦手なやつが少しキツくなるくらい
いっそ一度3上げてみて調節するといいと思う

1だと負荷の変化はあんまり実感しづらい
だからこそ1ずつ上げて様子みてもいいし、一気に3上げてきつすぎたら下げてもいいし
そこは好きなペースでやってみればいい

>>369
それは君の体だけが知っている
わりと気楽に試してみていいんじゃない？

負荷27で買ってから十日間。今ワールド7なんだけど、太ってはけなくなっていたスーツがはけるように。体重かわってないけどお腹周りは減ったとおもう。続けていきたいなー。毎日筋肉痛なのも慣れてきたかも。

船のポーズは１日一回しかできない。

>>370>>372
ありがとう
１上げた状態でまた一ヶ月くらい経ちそうだから３上げてみて様子見てみることにする

ボス戦きつ過ぎて無の境地になった

そういえば汗かきにくいとか寒くなってきたから以前より温まりにくくなった人
体温チャージタブレッツっていう生姜入りのオレンジ味タブレットが売ってたよ
プラシーボかもしれないけど運動前に食べるのと食べないのでは違う気がする
全日本ヨガ連盟推薦だって

ドラゴ単体でも強いくせに
嫌らしいステージまで用意してるのがホント嫌らしい
昔のRPGのような鬼畜バランス

>>325
成長は素晴らしいけど最初期虚弱すぎるだろｗｗｗｗ
何歳？

負荷を1上げてみたら特に変わった気がしなくて、
これなら「茹で蛙理論」ってやつでどこまでも行けんじゃね？と毎日1ずつ上げてったけどやっぱ無理だった

よくよく考えて
敵の強さを30段階で調節できるゲームってある意味凄いな

>>380
でも忍者は毎日竹を飛び越えていずれ屋根まで飛べるようになるから......

>>378
昨日ワールド5クリアしたけど、ボス道中の連続スクワットが長すぎてヤバかった
しかも対ドラゴ用にスキル青系ばっかにしてたから泣きそうになった
システムとかはユーザーフレンドリーなのに筋トレに関しては徹底してドSなゲームだよほんと

リングフィット頑張った日は夜寝る前にお腹がすいてしまう…今までチーズ食べてたけどカロリー高いし塩分も気になるからゆで卵とかならいいかな？

>>379
あんまり詮索するのはやめようぜ
それこそリハビリ中とか入院生活からの復帰後とか、高齢でプレイしてる人だっているわけだし、負荷1で大変って人は一定数いる

>>384
塩分的にはアレだが、ジャーキーとかするめを１〜２本だけじっくり噛むのもいい
たんぱく質豊富だし、噛んでるとなんとなく空腹感おさまるし

>>383
筋トレに関してドSであることはユーザーフレンドリーであることと同義だからねこのゲームでは

>>345
ありがとう
結構先だった…

ポケモン発売したらそっちに時間取られそうで怖い

気楽でやる項目あるのに

ニートゥチェストが辛いからお手軽な椅子のポーズに逃げまくってる

166cm71kgでBMI25.7の肥満体なんだけど、朝夕リングフィットアドベンチャーして、朝飯をヨーグルトとプロテイン、晩飯をプロテインと野菜にしてたら少しは痩せるかなぁ

>>384
卵は白身がたんぱく質だからバッチリだよ
黄身は脂質多いけど栄養価が高いから減量中のボディビルダーでも全卵食べたりするし
体を作るために食べるのも大切

三大困ったらこれ食っとけ
「納豆」「卵」「チーズ」

>>222
お答え頂いたかたがたありがとうございます！
急いでないのでDL版を待つことに決めました

DL版のメリットの利便性が自分にどこまで作用してくれるかはわかりませんが
パッケージ版のメリットである金額については、>>229にそれもそうか！と。
たまにの数千円のことだし、ちょっとでも続けやすそうな方にします

たのしみだー
ありがとうございました！

>>386
するめ良いな、顎も鍛えられそうだし取り入れてみる。
ジャーキーは酒が欲しくなりそうで…www

>>393
きんにくんがYouTubeで減量中も全卵で食べてるって言ってたのを見て影響を受けてしまった。今からゆで卵仕込んでおくわ！

DLは在庫復活しないね ヨドバシに取り寄せはあるけど

他のゲームをすべてDLにすれば
パッケでも入れ替えの手間がなくなるぞ

>>387
ほんとその通りだわ
結局完遂してげっそりしながらも気分良くなってるんだからうまいこと乗せられて

身体の筋肉の7割が下半身にあるってきくし基礎代謝をあげるには下半身重視で鍛えた方がいいのか？

いままだ15日目で負荷28でステージがマスター4のとこの俺のコメント置いとくね
?赤オニステッパで仲間呼ばれた時はさすがに声出た
?ゲームジムかと思って入ったやつがゲームジムじゃなくて美脚コースで、久々にやったスクワットが驚くほどきつかった、あとの初マウンテンクライマーで涙

>>392
痩せるけど、そこまでやるとやつれる
一食プロテインやヨーグルトと入れ替えるのはいいとして、二食は量を少なくして普通に食おう、な
数年かけて太ったんだろうし、痩せるのも焦らず一年くらい見ようぜ

2段ジャンプじゃないと行けなかったステージ探してるけどどこだったかな…
昨日30分ぐらい走り続けて見つけられんかった

ワールド5を昨日クリアしたけど、いよいよこのゲームが本気出してきた感があるわ
腕や脚を集中攻撃されるステージには、挑む前の覚悟が必要だった

amazonきたぞ

5面か6面か忘れたけど連続トランポリンと大バネジャンプで
深めのスクワット!スクワット!!スクワットスクワット!!!
はいまだスクワットもう少しだスクワットよーしよく頑張ったスクワット!!
お疲れ、じゃあボス戦行こうね!!
ってなった時は変な声出っぱなしだったわ

>>404
脚技だけのステージは鬼だった
脚技まだ3つしかない上(スクワット、モモアゲ、ももプッシュ)、全部単体攻撃だし

>>392
朝 プロテイン 納豆
昼 プロテイン サラダ
夜 プロテイン 納豆かサラダ

腹がどうしても減ったならゼロカロリー
のゼリーがオススメ。
リングフィットは3日に一回休憩を入れる
ペースで。

>>403
スポルタ王国のどこかにあったよ
たしか川渡りのとこだったかな？

スクワット多いところは溜めて伸ばしても
届かないところはセコ技使ってる。
まともにやってたら死ぬわ。

ボス級の仲間呼び行動あるけどその時点で後ちょっと殴れば終了ってパターン多いから単純にお金運んでくるカモネギでしかないって状態が多いわ
呼ばれた雑魚がお金落とすかどうかも知らないけど

10月18日
170cm 70キロ リングフィット開始

11月14日
170cm 63キロ

63キロの壁はとてもあつく、並大抵ではない。
現在の食事は
朝 プロテイン
昼 プロテイン
夕方 BCAA トレーニング中に飲み
トレーニング後プロテイン

腹減ったらゼロカロリーゼリー

1週間に一度はチートデイでトンカツとな
ラーメンとか食べてる。
BCAAに頼るしかねぇな。

ｻｻｸｯﾃﾛﾙはいつもの人

ステップアップ？リングコン上げ下げしてサイドステップ踏むやつ自分のリズム感がないのか追いつけないのか動きごっちゃになるwww
楽しいんだけどね

>>392
それだと食事制限が堪えられなくって
リバウンドしちゃうかもしれないよ
せめて置き換えるのは一食にしないと

63キロってマジでガリガリになるな。
BCAA摂取してなかったので筋肉そぎ落ちてさ。
努力が水の泡ってヤツですわ。
BCAA調べると減量効果は5倍らしい。
プロテインで筋肉つくけどBCAAも取り入れる
と2、３倍の筋肉が作られる。
いつまでたってもスクワットや全体的な
筋トレがえらいなら。それは筋肉ついてない
だけなんじゃないか？
悪いことは言わんからBCAAについて勉強
しとけ。

>>409
川渡りだったっけ？
あそこ違うよなーとか思って完全スルーしてたわ…
今日やってみよ

>>408
こういう極端な食事制限出来るのって元気な若い人なのかな
自分50代だからかある程度は炭水化物も含めてしっかりと食事を取らないとやる気出ないし疲れやすくなって体調崩すしで無理だ

肌寒くなってきたねえ。
これまでスポブラ＋ショーパンでやってきたけど、もういいかげんシャツを着ないと。
窓を開けて風を入れなくても大丈夫になったし、扇風機もようやくしまったｗ
ゲームでも室温をチェックしよう的なこと言ってたし、そろそろ暖房入れる季節かな。

>>406
あのステージ考えた人マジで鬼かと思った
その先のドラゴの取り巻きも青だし

>>418
ただのキチガイなのでさわらないでください

>>392
ダイエットするときはね、自分が一生続けられる生活習慣を模索するようにするといいよ。

>>392
このスレの長文改行ｻｻには気をつけて

>>414
めっちゃわかる
アゲサゲコンボも最初難しかったけど慣れた
でもステップアップは中々慣れない
モモアゲコンボはノリノリで楽しすぎる

今週も5.2万、トータル23万か
売れ方ヤバイな

了解した…

バランスよく鍛えるの難しいね
つい得意な技ばかり使って負荷が軽くないですかって言われちゃうんだけど、苦手なのは今の負荷じゃ絶対無理なのよ
負荷下げて苦手なのを頑張ったほうがいいんだろうけどワイドスクワットとバンザイスクワット出来ない！

ホップもステッパもいるけどジャンプとか言うザコ敵もいるの?

コインランパーフェクトがクリアできる気がしなくてヤバい
自分のスピードと連動するように修正してくれないかな

https://moneytimes.jp/sense/detail/id=3669

結果を出せてないアホがなんか言ってるな。
2キロ3キロなんざ食事制限のみで落とせるわ
。結果が全てなんだよ無能。
知識がないからここまで差が開く

>>414
リング君と一緒に上げて！下げて！って言いながらやると少しやりやすいよ
家族に笑われるけどw

BCAA?のサイト開いちまった

>>426
スクワット系は足の筋肉が太いから成長早いよ
積極的に挑んで足をいじめ倒す日を（できれば休日前とかに）作って、ちゃんと飯食って休養して足を休ませてやれば、
半月もすりゃかなり良くなってると思う

リング君の掛け声の右！左！右！左！ってやつ、ハイ！ハイ！ハイ！にしてくれたら合わせやすいのにな
左右逆でやっちゃう

足回りの種目が辛いのはガッツリやると翌日に響くことなんだよな
腕や肩や背中ならかばいやすいけど、足はそうもいかないし、本気でやるのはできれば休日前にやりたいとこ

>>432
腹が一番気になるし、強い技が多いからやっちゃうんだよな。
足もちょっとは入ってるけど。
腕の技全然やってないわ。。。

ウェアとか、新しいの買わないと詰む？ 宝石間違って売ってしまって、新しいの購入出来なくなってしまったから…。

>>432
なるほど、凄く勇気が出た
タイミングを選んでやってみる！
本当にありがとう

>>436
詰まないし、宝石はプレイしてればちょいちょい手に入るからそう気にしないでいい
ガチで詰むようなアイテムなら、天下の任天堂が売却可能にするわけがない

スワイショウって腹のどこ意識すればキツくなれるの?
バンザイモーニングも。
ついつい自分に甘くなっちゃうんよなぁ。

>>438
そうなんだ。ちょっと焦ってしまって。ドラゴ戦には、スムージー多めに持っていきます。

>>435
腹が気になるってことは、ちょっとお腹がたるんできて気になるってことかな
そんなあなたに足の種目！
　
お腹を引き締めるにはお腹の種目も大事だけど、お腹周りをぽっこり見せてるのは結局脂肪だ
そして足は誰でも筋肉が太い部位だし、トレーニングするとなると全身の重さを下げたり上げたりすることになるから、エネルギーの消費が激しい
足の筋肉を鍛えて、カロリーがんがん食わせてやれば腹の脂肪も落ちやすくなるって寸法よ

スワイショウはググれば気功術云々のサイトが死ぬほど解説してるからそれ読むといいぞ。イメージはでんでん太鼓

それよりバンザイコシフリはどうやったらツラくなるんですかねアレ

>>439
バンザイモーニングは膝を少し曲げると効きやすい
ただ脊柱起立筋は繊細な筋肉だから、あんまりガッツリ「効いた〜！」ってより、ちょっと刺激してやるくらいのつもりでいい
あの有名なブルース・リーとかも、グッドモーニング（バーベル担いでやるバンザイモーニング）で脊柱を痛めて、あわや引退ってレベルの怪我をした

そしてスワイショウは実は筋トレじゃない
太極拳とかの準備運動に使われる気功体操、導引術なんで、顔と腰をしっかり据えてリズミカルに腕を放ることを意識しよう
こっちも無理に効かせるもんじゃなくて、血行を良くするとか腹側の筋肉を軽く刺激するとかのつもりでいい

いつもハーパンでやってるんだけどコントローラーがずれるのが気になってきた
自転車乗ってる人が履いてるようなスパッツ買おうかと思ってるんだけど使っている人いますか？

腹が出てきた原因が内臓下垂なら体幹と腹回りちょっと鍛えるだけでだいぶ違うけど、脂肪的な方だったら>>441の言う通り足鍛えるのはあり

３日目

脇の上辺りだけが痛い
鍛えたいのはそこじゃない

ヨガマット使わずに
やっていたら、体が痛くなった
使うようになったら
サクサク進むようになって
やめ時を失う
負荷25でステージ13まできた
楽しいです

ここで一句お願いします

>>441
腹はまあぽっこりまでいかないけど、脇がちょっとたるんでるなみたいな感じ。

やはり足なんかね~。

スクワットはステージによくあるからいいやとのけてた。

増やしてみるよ。

>>445
内蔵下垂なんかな？よくわからないね。自分では。

ダイソーの
滑り止めシート
巻いている

モモデプッシュお尻あげてやるとめっちゃ効く

始めてプランクしたけど、腹が死んだわ。

キツいし威力不足だからって理由でスクワット避けても道中で鬼のようにスクワット要求させてきて草生える

このゲームスクワットからは絶対逃れられないな

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>>455
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　／＼ ノ . レ　￣￣　ノ|＼ 日日

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　　　　　 ゞ=======''

やる気を出すにはドーパミンが必要でドーパミンを出すには毎日小さな達成感を得ることです。と聞いて毎日運動するトレーニーが爽やかアグレッシブなのはちゃんと科学的な理由があるんだなと納得した

スクワットから逃げても移動や宝箱の開封でスクワットさせられるしスーパー腹筋ガードは腰の下げ具合で防御力かわるっぽいし逃げられんね

今日で5日目
まだワールド3だけど腹筋自信あるから早くプランク開放してみたいな
どれだけキツいのか楽しみだ

スクワットで宝箱を開けよう！
スクワットでジャンプしよう！
スクワットで大ジャンプしよう！
スクワットでトランポリンしよう！
スクワットでブランコしよう！

>>459
おっ、ワールド3ならもうそろそろ会えるよ

カスタムから試しにやってみたら

>>433
あれ？それちゃんと自分の動きに合わせていってくれてない？
ミブリさんと逆に動いても、リングくんはこちらの左右と同じ動きでしゃべってくれてたからすごいなあと思ってたんだけど

リングフィットで
42kmになるまでダッシュきたけど
体感だと
ランニング10kmくらいの疲れ？だったよー

柔軟ストレッチして
筋肉いじめてきま！

モモアゲアケ以外にちょっとお茶目な風を出してる技名ある？

>>460
その辺ワイドスクワットからバンザイスクワットに変遷するあたりだからマジで意地が悪い
だがそれがいい

>>454
延々とスクワットでジャンプさせるステージほんま草

腹トレ系スキルが効いてるかわからんって人はドローインやりながらやるといいと思うよ

猛スピードでステージを駆け抜けたいのに素材の為にゆっくりジョギングせざるを得ない

>>469
ごまスムージー使ってる？

道中の動物を吸い込むとハートが出るの、
生命力を吸い取ってるみたいでちょっぴり申し訳なくなる。

>>463
最後まで逆を行ってた気がするけどそうなの？
そうだったら凄いな！今日試してみる

>>469
だいたいのステージは一回クリアした後もう一度住人の依頼で行くことになるから気にせず走り抜けていいよ

素材が足りなくなってから再走しても別に困らないし、走り抜けたい派は走り抜ければいいし
じっくり景色を楽しみながら素材集めたい派はじっくりいけばいいのだ

欲しくなったけどどこも売ってないな
Amazonの転売屋からは買いたくない
こうなるとクリスマス辺りまで我慢か

みんなこぞってツラくてキツくて苦しい筋トレをしたがるなんて
任天堂は日本人の意識を変えたな

海外でも売れてるのかな

>>463
はじめズレてても同じリズムでやってると終わる頃には合ってるような気がする

今見たら米アマでもプレ値だった

本当かありがとう 海外でもプレ値あるんだ

フランスでもプレ値
日本円にして一万五千円

早く欲しいなー
任天堂生産がんがれ超がんがれ

全世界でブームか 次回作やDLCこないかな

前屈がスネまでしか届かないけどいつか床までつくようになるかな…

>>483
DLCなら欲しいな。コース一新までは要らないけど適当につなぎ合わせて連続で走れるやつ。
で、適当なところでコースアウトしたらそこでボス戦、勝てばアイテムゲット。要するにローグライクゲーにしたやつ。

>>471
そんな技あるのか知らんかった

ボス戦以外はシャッフルって話を見て自分でもやってみようって思って始めたのに、初戦で雑魚がカネホップを呼び出したので事情が変わったとばかりに手動で最高火力スキルを引っ張り出す羽目になった

やっとステージ6クリアした…
タウンミッション含めバトルばっかりでワイドスクワットとバンザイスクワットにMPを吸い取られまくってなかなか進められなかったよ
休息日含めて1週間近くかかったからはやくジョギングとかコースのギミックプレイしたい

やってて思ったんだけど緑茶も茶葉も全然売ってくれないのな万屋
バナナも売ってくれ

5面が広すぎてなかなか先に進めないわ

知識のないやつ
「わいプロテイン買ったわ」

知識のある人
「プロテインとBCAA買いました。

ニートゥーチェストお気に入りでよくやってるんだけど肩が耳にくっつきそうなぐらい上がっちゃってやり方これで合ってるのか不安になる　YouTubeで解説動画とか見てもよく分からん……

>>491
プロテインで必須アミノ酸はとれるからクソ高いアミノ酸パウダーはガチトレーニーだけ買えばええやで

博識の俺「

このｻｻ君NGした方が良い人か

知識のないアホ

おでプロテインで筋肉つける。
全然やせねぇ、食事制限嫌い。
やぜてるやつキチガイキチガイ！
健康的に痩せるだぁ。
今日も筋トレ頑張っただぁ。36カロリー
ご飯たらふくくうど

あれ？今回のドラゴHPの減り早いな…自分がレベル上げすぎたのかな？と思ったらドラゴのHPゲージが2つに増えてただけだった
倒したときの達成感半端ない

言ってることか正論だろうと暴論だろうとこいつ無理だわってなったらNGにぶちこめばええねん

ジムにいるガチ勢はみんな当たり前
のように飲んでるBCAA。
ここにいる奴らガチのガイジじゃねーかw
本気で痩せるつもりがないなら辞めちまえ。

こんなあからさまに荒らしに来てるの触りすぎ

委員長がおこだぞ　丁重にもてなせ

>>383
ランニング途中でスキル入れ替え出来たような…

知識のないアホ

プロテインが正義！BCAA？
キチガイっ！キチガイっ！
俺のやり方が全て正しいんだ！
勿論食事制限はしない！(食事で太った)
バカなんじゃねーの？筋トレしてたらいやでも
痩せるんだよバーーカw(ポテトチップス60g
390カロリー)
体重はあんまり変わらないけどなんだか
引き締まったきがする〜〜❤

チビおじさん身長詐称してそう

ガキどもさ。人に意見や批難するならまず
BCAAはこうだから俺はプロテインだけでやる
っていう明確な答えがあるならその意見も
筋が通るが。
何も理解せずにキチガイ！キチガイ！とか

「どっちがキチガイだよ」

減量のプロフェッショナルでもないど素人が。
なにもかも中途半端だなクズ人間。

>>500
だなぁ。
触らぬ神になんとやら。
クワバラクワバラ。

ID:OzLixNOap
https://i.imgur.com/OR7P6H8.jpg

せっかく筋トレしてるのに人をアホなどと貶めなきゃいられないようなメンタルなのは、やっぱり食事面での影響が大きいのではないかと勘ぐってしまう…
自分の身体に責任持つのは自分だから、別に好きにすればいいとは思うけど（やり過ぎなのがちょっと心配ではあるというのは否定しないけど）、人にそれを押しつけてくるのはちょっと考え物

22日目達成。ウエスト、腰、太もも細くなってきた。続けていけばモデルみたいに細くなるのかな？

>>509
ウエスト、お尻、太ももでした。

二の腕が筋肉痛なので今日は1-1のみ。
二の腕痛めるとリングコン操作も大変。それでもノリノリで木箱を壊すんだけど

>>492
そういうときはまず公式サイトでお手本動画を見るんだ
https://www.youtube.com/watch?v=thV7NY7oE9U&feature=emb_title

耳につきそうになるってことは、足が開いてる？
いっぺんぴったり足を閉じてやってみると変わるかも

始めて三日目で両脇腹が動けないレベルの筋肉痛になったのもいい思い出。
今日やっと23日目でさぁ。
一日30分すらつらいけどまぁ運動負荷も十六から二十に上がったし成長してる感じがする。

そしてニートゥチェストは（よりがちなフィットスキルと比べれば）割と負荷が低めなので、
普段けっこう鍛えてる人だとあんまり負荷がかからないので効果が実感できないこともある
日頃ちょっと腹筋や腿上げしてるとか、なにか気を遣ってる人ならたいして効かなくてもそう気にしないでいい

>>513
もう一ヶ月ちかく続いてるのは凄い！
負荷もあがってどんどんいい感じになってるな！

15日目だがまだ体の見た目に変化はないな

終わった時めちゃくちゃしんどくてもう無理！動けない！これ明日絶対筋肉痛だわって思いながら
寝て起きたら筋肉痛になってないししんどさも残ってないのよくあるんだけど何が悪いんだろうか…

リングフィット実況の動画は見てないけど、なかやまきんに君の動画が面白すぎて漁りまくってる。
動画によっては異次元すぎるから、参考になるならないは置いといて見てるとモチベーション上がるから興味ある人は是非見てみてほしい。
普通にダイエット初心者にもわかりやすい動画もあるし凄くいい。
スレチならごめん。ヤーッ！

>>517
筋肉痛は別になってなくちゃいけないものじゃないので、きっちり追い込んだ実感があればそれでいいんだ
体が運動に慣れてくるとそういうこともある

>>508
なんて言ったのかは知らないけど、自分が絶対正しくてそのやり方に沿わない者は何人たりとも阿呆であると言うのであればその極端な考え方は偏った食生活の影響ではと思ってしまうねｗ
それぞれダイエットなり運動不足解消なりストレス解消なりで目的も違うわけだし

マウンテンクライマーやっと20回くらいできるようになったけど心拍数やべぇ

プレイして20日くらいずっとステージにスクワットする機械があると脚ブルブルになって息切れしてたのに今日はスクワットが辛くない！スクワットの台が出てくると楽しくて仕方がない

>>522
すげえ！成果でてんな！

プランク18回2セットが余裕になってきた
前は15回くらいで死ぬ思いだったのに( ‘ω‘ )

>>432
すぐにでもやれる気になって負荷上げて初戦でバンザイスクワット入れたら30回やらされて小鹿の脚って意味が分かったよ
何も考えずにその後モモあげコンボしたら膝が笑って転びそうに…
技を繰り出す順番は考えないといけないねw
弱い所を追い込むのはアドベンチャーじゃなくカスタムでやるべきでした

元々片手懸垂余裕なぐらい鍛えてる俺は飲んでるが
このゲーム程度の負荷でBCAAはいらんぞ
飯と足りないたんぱく質をプロテインで補う程度で十分
コスト高いしな

>>523
自信がついてきたので見て見ぬ振りしてたスクワット?を解放してきました…
がんばるぞ💪

>>525
いい感じに追い込めてんなぁ、ナイスナイス！

今ワールド5まで進めたんだけどスキルって強化できない？
スクワットやりたいのに攻撃力弱くて外す羽目になる

>>529
そのうち色々とそういう要素も出てくるから（ネタバレに配慮した表現）、今は外しといてもいいと思う

>>529
そのうち強化版出てくるけど、あんまり気にしないで進めていいと思うよ。
ボス以外なら大体適当でも何とかなる程度の攻撃力は出るから。でないとシャッフル成立せん。

このゲーム筋肉痛なったことねーなーって思いながら昨日シンプルに腕立て伏せしたら今日三頭筋筋肉痛になってて笑った

スクワットIIIはいつだろう スキル強化はLv40

このゲーム一番キツイのマウンテンクライマー？

>>534
それはほんとに人によると思うよ
ここでよく挙げられているのはマウンテンクライマーやプランクあたりだけど
それもだんだんできるようになってる人が増えてるからねえ

自分はまだプランクが辛い軟弱者だけど…！

風邪も治ってきたので
今日リングフィットるぜ！
ピーナッツバター食べてバルクアップじゃ！

>>533
レベル130でスキルツリー3段回目の開放が来ると習得できるようになる（画像の右下あたり）
レベルだといつになるんだろう…上げ続けてればいずれ全部手に入るよ
https://i.imgur.com/KRM7IAw.jpg

>>537
ありがとう2段階目はないのですね レベル130まで遠い

今日は仕事でたくさん歩いたし
リングフィットも一週間やり続けたから
休もうとは思っているが
いつも始めてる時間あたりになると
リング握り締めそうな気がしてなあ
どうなることやら

駅のホームで待っている時間ウズウズしてしまう

ながらモードってどうなん？

>>540
英雄2のポーズなら駅のホームでも出来そう

>>541
リングコンを押したり引いたりするモードだよ スリープの時できる

休筋日作ったら、今までの負荷でひーひー言ってたのがだいぶ楽になった
休むのって大事だね

今日は残業だったし休息日にするか......
↓
ちょっと時間あるしちょっとだけやるか......
↓
あれ？

1日1回起動しないとながらモードとストレッチの1800EXP勿体ない病
からの「1面ぐらいやるか…」
からの気づいたら1時間
で結局休めない

人の事を蔑んだり馬鹿にしたり、この程度の運動とか言っちゃってる人を見るとドラゴの姿が浮かんできて笑ってしまう

>>542
ホームで突然両手広げたら危ないだろw
>>540
バンザイコシフリやろうぜ

過度なトレーニングや食事制限を強いるドラゴだって？エクササイズで対抗しなきゃ……

>>548
さすがに動画で晒されそうｗ

バンザイスクワットあんまり辛くならないんだけどコツある？
体固すぎるせいか足大きく開くと腰を十分落とせないしほどほどに開いてもスクワットとあんまり差を感じない
そして絵を見ると胸の筋肉使ってるっぽいけど高くあげた腕だけがやたらキツイくせして胸あたりはサッパリ

ＤＬコンテンツで海兵隊風とか出て欲しいなあ
「ジジイのファックの方がまだ気合が入ってるぞ！」とか言われながらフィットバトルしたい

海兵隊ソング歌いながらランニングしたいね

暮れなずむ

>>551
つま先を外に向けてる？自分もリングくんに言われるまでつま先意識してなくて、つま先外側に向けたらえらい効く。
あとは上げた腕が前に落ちてこない様に胸をはるとか？

腹筋ガードって、あんまり力入れなくてもベストになるよね。だからあんまり腹筋に効いてない気が。負荷上げても変わらないから、なんだかなー。

プランク500回達成したところで攻撃力の都合上外してしまった…プランクII早く来ないかな

それ援

体重3桁勢だから昨日膝が少し痛くなった
治るまでモモ系のスキルに切り替えてるけど日常生活を考えると痛みはない方がいいしなあ
サポーターって予防or軽減に効果ある？

>>553
ファミコンウォーズがでーるぞーみたいなやつか

>>556
それ言っちゃうと、効かせなくてもBESTに出来ちゃうスキルいっぱいあるんだよねえ…
そこを効かせるように自分で動かなきゃいけないんだよね

腹筋ガードについては先人たちが色々解説してくれてるけど、簡単にポイントを挙げると
・膝を少し曲げる
・背筋まっすぐ
・肩を開く
とかかなあ？

>>556
あれってどう判定してるの？
リング曲がってるのが維持できればええんやろ？
腹筋関係なくね

>>552
マリオスキンとかも欲しい
敵だけでもいいので

>>518
筋肉系の知識すごいから勉強になるよね
ハッ（笑顔）

>>556
女性配信者なんかは結構痛がってるから効いてるみたい
たぶんデブには効かない

>>562
判定としてはリング曲がっているかどうかだけど、腹筋ガードを息吐いた状態で押し込んで、息吸い込むと
同時に腹筋でリング押し返すとそれなりに効く。ついでに膝思いっきり曲げて足にも効かせよう。

>>555
一応それなりに外に向けてはいたはずだけど意識してはいなかったな
ありがとう試してみたくなる

スタート画面のジムをマリオの部屋風にしたりとかさりげなくゼルダグッズが置いてあったりとか
模様替え？背景替え？できたらすごく楽しそうだなーとおもう

経験値スープいっぱい作りたいけどにんじん玉ねぎって買えるようになる？
今二段ジャンプ取得したくらいだけど、もうしばらくごまスムージー飲みながら地道に集めるしかないかな

ワールド20で終わるのかと思ったらその先もまだあんのかい！
いや俺はまだワールド6なんだけどね
みんなの記録見て20越えてる人いなかったからおそらく20が最終ワールドだと思ってた

>>559
リングフィットは負荷下げてストレッチにして、食事制限で二桁に落としてから本格的にやったらどうかな？
体を壊したら元も子もないよ

今日から負荷30の仲間入り
明日からバタバタレッグ習得出来るしお腹引き締めるぜ

なんだかんだ続けられてて自分でもびっくり
生まれつき膝悪くてそのせいか分からんけど坐骨と足首もやられてるけど、無理のない範囲で少しずつ筋肉つけたら少しはマシになるだろうか

工場長ウハウハですなぁ！！

ワイドスクワットは実質空気椅子みたいなもんでジャッキーチェンの修行の気分になれていいな

いつも大変な奴終わった後「次どうしようかな〜」って選びながら息が整うまで休憩しちゃうから
心を鬼にしてシャッフル選んだら地獄を見せられた

ちゃんと回復も選んでくれるんだねー(棒)

マウンテンクライマーII遠いなぁ
マウンテンクライマーの為だけのルートって地味にくる

ここで言われてたマウンテンクライマー初めてやったけどクソきついな休憩途中に挟まんと最後まで行かないわ

>>539
起動するだけ起動して、スムージー作り貯めして1-1走っておしまい！　とかもいいぞ

>>559
膝サポーターは効果はあるにはあるけど限度もあるし使ってみたいなら買ってみてもいいとは思う
痛いときは休んで、あんまり無理はするなよー

お前らよろしく
https://i.imgur.com/xz8ZRmh.jpg

>>581
ビクトリー！

>>581
輝いてるよ！

腹筋ガードはどこかのブログで効果的な方法を紹介してた気がする

最終的に待機ターン0になるからずっとマウンテンクライマーでいける
https://i.imgur.com/RAQzHLM.jpg

>>585
これマジ！？！！？！
めちゃくちゃ楽しみだわ

>>559
痛みがある時はやらない方が良い
更に酷くなる可能性もあるしならなくても痛みのせいでへんに庇った動き方になって他のところも痛めることもある
リングフィット関係なくなるけどジョギングで膝にくるようならプールでのウォーキングとかできる限り負担軽いことをした方がいい
それと一番重要だけど食事は栄養バランス考えて食べすぎないことを徹底

>>585
死ぬわw

>>585
フィットネススキル、4段階まであるｂ?ｩよ…

プランクIIを探す旅に俺は出る

リングアゲサゲが辛さの割にダメージもDPSも悪くないからそこそこ愛用してるんだけど
あんま筋肉に効いてない気がするのは本末転倒なので自己流でお腹に効くんじゃないのかとアレンジしてるんだが
上体を多めに倒して腕はしっかり上げる､後はリングのアドバイス通りに腹筋に力を入れるくらい
キツイフィットネスはキツイのでまあ良いんだけどやり方が悪いのか簡単になりがちなのも困りものだと思った

お手軽モードのぽっこりお腹改善セットのしっかりが恐ろしいくらいしっかりしてて腹筋が爆発した
このゲーム最難関まであるわwww

全然買えない
どうすりゃいいんだ

>>593
近くの家電屋かゲーム屋に電話で入荷したら連絡くださいってお願いしとけばいいと思う
できれば取り置きもしてもらえ

舟のポーズはツラすぎて「何が船だよバーカ！！」って思いながらやってる（出来ない）

腹筋ガードって腰痛めない程度に逆腹筋でやると効果でるかな？

慣れてくると筋肉痛にならなくなるって言ってる人すごいよな
昨日で16日経ったけど今下半身を中心に全身筋肉痛だ
今日は休息日にするぞ！

筋肉痛はないけどやり終わったらすげーだるい

>>596
息を限界まで吐いて腹が凹んだ所に押し当てて
吸い込みながら腹膨らませたら結構効いてくると思う

夕飯を野菜ジュース、ゆで卵、コーンフレーク(豆乳かけ)にしてるんだけど、足りない栄養素はあるかな？リングフィット後にはソイプロテイン飲んでる。

>>585
やっぱりマウンテンクライマーがナンバーワンや！

>>600
脂質少なくない？脂質は細胞膜創ったりするのにいるから、ある程度はいるで

仕事終わってヘロヘロに疲れて帰ってきて風呂入って
ちょっと元気出たらリングフィットしたくなってきた
今日はリングフィットいいや〜と思って風呂入ったのに。
今から汗かいて筋トレするかどうか悩む

筋トレ後のバナナとチャイが楽しみでやってる　バナナラッシーとか作ってみたいな

ヨガメインとか激しく動かないやつだけやるといいよー
暇な時モモデプッシュしながらテレビとか見てる

>>602
脂質か。ありがとう。調べて夕飯に追加します。

腹筋って腕みたいに痛みに近いような疲れ方しないのかな？プランク初めてやってめっちゃキツかったけどリングアローみたいなキツさではなかった

>>603
ええやん
一緒にやろうぜ

これながらトレーニングの数字って回数じゃないのか？
マエニプッシュの容量で弱くブヨブヨさせてたけど全然数字たまらない
ある程度キープしないと1回にならないのかな

ぱっぽぱっぽ鳴らないとカウントされない
押し込んで振動してるだけだと駄目
音は消したことないからわからん

>>607
腹は毎日やっていいと言われるくらい回復が早い
ただプランクなら、腰を上に上げるのがしんどいと思ってるうちはあまり腹筋を使ってないので
真の凶悪度が牙を剥いてくるのは後日かも

コインラン パーフェクトが無理ゲーすぎる

>>606
食事は一食単位で完璧にするより、一日トータル、一週間トータルで大雑把にバランスとってくほうがええよ

>>609
押して戻してがキチンと認識されないとカウントしない気がする
音がするかどうかを目安にしてる

>>610>>614
戻り切る前に押してたのがあったかもしれない
意識してみるよ

これ結局攻撃力高い奴に頼りっきりにならね？
まだワールド3クリアしたとこだがモモアゲアゲと英雄のポーズばっかしてる
集団戦はスワイショウ

>>611
あげるのは苦労しないんだけどだんだん肩あたりもキツくなってくる
正しいフォームだと腕はきつくならないのかな

>>616
どんどん新しい技が出るから最終的にはバランス良く鍛えられるもんで安心していいよ

さて、そろそろプロテイン作るか。

リングフィット10日目終了

リングコンもしかして劣化ある？最初より柔らかいんだけど

筋肉の部分名称を覚えることで効果が上がり易いってのが目から鱗だわw
だから筋トレマニアはあんなに筋肉名に詳しいのか…

今日4回目のプランク…これをやったら俺もただではすまぬ
前から言われてることだけど命を削って必殺技を出す主人公の気持ちが少しわかった気がする

コインランのタウンミッション鬼畜すぎない？
100カロリー以上サイレントで走らされたけどクリアできなかったわ
敗北感でリング切り上げるの初めて

カハッってなるよね

これやりながら太るのは無理な感じ？痩せる人向け？
できれば筋肉つけながら太りたいんだが、もし太れるなら安くすむ太れる食べ物も教えてほしい...

>>620
力が付いたんだね！

>>625
ご飯とお肉いっぱい食べろ！

>>625
なんか太るサプリとかあるみたいだけど、正直怪しいから
とにかくお肉食いまくれば良いんじゃないかな
全部筋肉に変えるつもりで

>>625
基本的に太る方法は食べるしかない
ある程度脂肪を増やしたいのであれば特に炭水化物をやわらかくして食べるのがベスト

>>626

なん...だと！
なんだろう、割と余裕ある程度に運動って感じで毎日続けてたから
なろうみたいな気分だ...

>>625
消費したカロリー以上に食えば太るし、食わなければ痩せるもんだ
そんで筋肉つけながら痩せるより、筋肉つけながら太るほうが楽よ、ガンガン運動してガンガン食えばそれで筋肉ついて太れる
特別なものは食わんでいいから、朝昼夜ガッツリ食えばいいし、なんならおやつを食おう

低学年の子達が正確なフォームでやっていないにしても真剣にやってるのに止めないと3時間以上ぶっ続けで大した汗もかかずやり続けられるのが不思議
みをな筋肉痛もないそう

子供はメタモンみたいなもの

とりあえず米と肉って感じか、ありがとう
とにかく食いまくってみる！

ヨドバシ全然入荷しねぇなぁ
１２月くらいまで品薄なのかね

サッカーのハーフタイム中に起動して11分運動して戻ったら後半10分過ぎだった
前後のストレッチやらもろもろで結構時間とられるんだな

>>632
体育の時間があって現役で走り回ってる子供と、大人の持久力は違うってのもあるし、
筋肉は倍々で強くなるけど、体重は三乗で増えていく
だから体格が小さくて体重が軽い子供は、自重トレーニングに対して基本的に有利ってのもある

ラッシュ限定技なんてあるんだなこれレッグレイズで必死だったのにラッシュペダリングで腹死ぬかと思ったわ…

>>253
いや脂肪が付いていれば脂肪を消費して痩せるよ
痩せるってそういうことだよ

美味しいと思わないのにすげーぽてちが食いたい。。。今。そんな気持ちわかります？？

ど素人がアドバイスしてて笑えるなw

>>620
それは619の筋力がついたから柔らかく感じるのではあるまいか。

スワイショウあまりきつくないけど効果あるんかな

スワイショウ効果はわからんけど楽しいから使ってる
プロじゃないんだし楽しくやらないとね

>>643
お腹にしっかり力を入れてる？背筋も伸ばしてる？
肩と一緒に顔も廻っちゃってないかな？
勢いで回さずきゅっきゅっと止めるかんじで
膝も少し緩める程度に曲げるといいよ

こんな感じにしてると脇腹に効いてるのを感じることができると思う

>>540
マジかよやばいな…
https://twitter.com/takanashi_death/status/1191260357131550721
https://pbs.twimg.com/media/EIg0-sPUUAEErFs.jpg
(deleted an unsolicited ad)

>>645
詳しい説明サンクス。ぽっこりお腹解消したいから頑張るわ

仕事中も筋トレの事考えてるしマジで依存性ありますね間違いない

質問してるけど、こいつら筋トレ経験も
最近始めたど素人やぞ。

http://itest.5ch.net/subback/muscle

ガチの筋トレしてる奴に聞いてみろ。
1ヶ月に10キロなんてこいつらからしたら
朝飯前よ。

>>646
草

>>646
仕事中背筋伸ばして「脊柱起立筋が喜んでるよ！」とか脳内再生してるし大体あってる

>>621
筋トレのアニメのEDで「筋肉いえるかな？」みたいなのやってたのは一応理由あるんだな…って思った

さっきマウンテンクライマーを初めてした
なんだこれ地獄か？

あっ改行さんだ

元が運動不足だったから、毎日20〜30分程度の運動でこんなに身体の調子が良くなるなんて思ってなかった。
お通じ改善、肌の調子が良くてメイク乗りも良好、運動した後はスッキリ爽やか。

恐らく大抵の人が最初にマウンテンクライマーを体験するのがワールド5のファッキンジムだと思うが極悪すぎるぞあれ

>>476
人類史に残る革命なんじゃないかと本気で思ってる

最初のバトルジムで出てくるマウンテンクライマーは凶悪だけどその後スキルで使えるようになると負荷によって回数変わってくるよ
自分は今負荷20でやってるけど1回使うごとに25回やるだけでOK

>>657
他の人類史に残ってる革命と比べてみよう
マンセーしたいのは分かるが浅はか
安っぽい

筋肉体操からのダンベル何キロ持てるからのリングフィットの流れは完全にその辺の人達巻き込んでるよね

リングフィット売り切れてて買えない勢が、リングコンのようなわっかを買ってきて配信見ながらやってるの草

http://itest.5ch.net/subback/shapeup
ウェイト板

>>654
有り難う
即非表示にした
快適

>>659
否定コミュニケーションは良くないな
肯定が多い方が寿命伸びるよ
否定は自分も含めて寿命縮める

>>664
このゲームは好きだが
さすがに人類史舐めてるのを見てイラついたわ
すまん

>>665
秋鬱とかじゃないか？
寒くてイライラするやつ
リングフィットして暖まれよ

ランニングだけの面ってどこでしたっけ？
たしか7-2とかだと記憶しててやってみたけど敵にぶつかってバトル開始。。。。
とにかく走りたいんす

>>667
7面のどこかと1-1かな

さっき体重計乗ったら2キロくらい増えてた
今年に入って全然たべれなくなって5キロくらい落ちちゃってたけど、このゲーム始めてからモリモリ食べられるようになったから嬉しいわ！
ヨガとかで消化器官も喜んでるのかもしれん

>>668
1-1か！それは盲点だったわ。
7面はどこでしたっけね。。

締めにジョギングしてから風呂入りたいんですよね。

なんだかんだ言ってRPGとして作ってるわけで威力の高い技が選ばれやすくなるのは製作側も分かってるだろうしそれ前提でバランスがとってあるはずと信じてRPGとしての技の最適解を選択するようにしてるわ

>>646
これ割りとマジだから困る

>>670
前スレ辺りで7面のどこかって情報が出てたけど同じく忘れちゃったな
調べてみたら、一回敵は出るものの走る部分が多いのは7面のハシラセ橋ってとこみたい
あとは12面のカラクリ堂ってところ

一週間前「プランクやばいプランク死ぬ」

今「マウンテンクライマーやばい死ぬ」

お前ら二週目に手に入れたろ

船のポーズ辛すぎて腹筋のなさに絶望した！

みんな早いなぁ。今日やっと6面だと言うに。一日30分やっても実働12分って割とザラよね。

細い腕もなんとかしたいな…自主トレでダンベル買うなり腕立て伏せ始めるか

二週間やったけど体重が誤差程度に減った気がする以外は体脂肪率も何も変わってない
やっぱ負荷12で10から20分程度じゃあかんか

>>670
ボスステージはボスを倒せばランニングするだけみたい

>>676
実働30分は頑張って時間捻出できんか？
まあ会話が長い日とかあるけど

>>670
やってないから本当かは分からんけどドラゴ倒したあとは走るだけのコースになるみたい

リングファットアドベンチャー
ドーナツ食べて、太れ。

https://plicy.net/GamePlay/85739

今日噂のワールド5のドラゴを倒してきたんだが、道中は最初は楽しいな！って感じだったけど最後の方は顔が引きつってきた

>>667
7-2をオススメした者です
敵が出なくなるスムージーを使うか、敵を飛び越えてる
進行方向のベルトコンベアがあるので少し楽してると思いますが1.3kmのコースだったと記憶してます

美脚ジムのマウンテンクライマーは回数がおかしいよね
スキルで手に入って恐る恐るスキルセットに入れたがジムのより回数少なくてほってした

>>670
今ワールド7一通りやったけどドラコのステージしかないね
沼で歩きづらいよ

>>676
うちなんてまだ4面だけどな。残ってるのはボスだけなんだがその前に牛乳プリン探索やってるのでまだ次に進めない。

ジョギングとか移動だけのステージはアプデで追加してほしいな

>>688
それ思ったけど2段ジャンプ出てくるから

>>680実働30分って一時間か。
実働１０分２コースやってゲーム側からここまでにしませんか言われるからいいかなって思って辞めてたわ。
余裕出てきたし負荷20からもうちょっと上げてみようかな。

風邪も治ってきたので
今日リングフィットるぜ！
ピーナッツバター食べてバルクアップじゃ！

21日スタートで5面をウロチョロしてる

今日久しぶりに出血を伴う小さな怪我をしたんだけど、絆創膏貼って二時間後くらいに風呂いくからと外してみたら傷が塞がりつつあって驚いた
以前に似たような怪我をしたときには治りづらくなってきて年齢感じるなと思ってたが単に蛋白質足りてなかっただけだったんだな

いまエクストラモードの中盤くらい。
7-2を走ってるとカボチャたくさん拾えるのでそれでお金を稼いで、魔物が出なくなるスムージーを買ってる。
それを使ってニンジンがたくさん拾えるコース(アメフラスのワープ先か7-1)で経験値2倍のスムージー作って、メタルホップやボス戦で使う。
通常コースはほとんど魔物と戦ってないけど、レベル的には問題ない。
こんなやり方もありますという参考に。

間違えて低脂肪じゃなくて普通の牛乳買ってきちゃった、プロテイン溶かす用に買ったんだけどダイエット目的なら辞めた方がいいよな……普段あんま飲まないから勿体ない

ニンジン出るところでゴマスムージー飲んで素材2倍はたまにやる

>>620
前スレ辺りで言われてたが、一度アドベンチャーの設定からリングコンの強度再設定してみるといい
俺もちょっと前に再設定してみたんだが余裕で100％になって笑ってしまった
気付いていないだけで確実に筋力上がってるぞ

>>646
土曜に買えたばっかでここ2日体調悪くて起動出来なかったが頭の中は「はやくアドベンチャーやりてぇ…ビクトリーしてぇ…」だったからすげぇよこのゲームは
汗が輝いてるよ！！ほんすこ

もうポケモン発売日なのにまだ暫くはリングフィットしてる未来しか見えない･･･

リングフィットって他のゲームと競合しないと思うんだが
もはや生活の一部になってるので

>>695
そこまで極端にカロリー違うわけじゃないし、間違って買った１パックくらいなら普通に使えばいいんじゃないか
せいぜい一杯（300g）で50kcal多いとかそんくらいだし、一日50ckalなら代わりにご飯を茶碗半分減らすとかその程度よ

>>695
ちゃんとカロリー意識して飲むなら大丈夫でしょ
白米がカロリー高いからって全く食べないわけじゃないでしょう？

前もレスしたけど牛乳や豆乳はカロリー高いけど間食として敢えて摂るのもオススメだよ

スプラトゥーンやっててもリングコンじゃないから落ち着かない

他は休みなしでいけるんだけど、マウンテンクライマーだけ休み入れないといけない場合って負荷下げた方がいいんかな

届かないここ見てると転売でも良いから欲しくなってくる

プランク２回に１回休んでたけど、今日やっと休まずできた
でもだいぶ堪えたし腹筋ガード全然力入らなくて笑えた

つらすぎるなら下げてもいいだろうけど、休みながらやってても、だんだん回数増やせるようになってくの実感できていいかも

噂のリングアローとプランクを覚える序盤の山場に突入
本当やばいなこれ……プランクはフォーム維持の段階で何回もへたるし
リングアローも大したことないと思ったら意外と聞く
汗は今までで一番かいてないんだけど汗かく前に筋肉が根をあげることってあるんだな

>>707
そういう考え方もあるか　もうちょっと負荷下げないで頑張ってみようかな

転売って言っても1万円ちょいくらいでしょ？
もし送料込みなら
手数料と10％と配送費(リングコンでかいからゆうパックとかで700円以上になる)で儲けなんて千円ちょい~数百円なのに、よくやるよね。安すぎて労力に合わないわ。

プランクとマウンテンクライマーは自分のレベルアップが実感できて良い種目だ
そのうちレッグレイズも余裕になるのだろうか

プランクのお尻を下げた姿勢の時に猛烈に左下腹が痛むんだけど同じ人いる？
昨日まではそんなことなかったからなんか怖い

>>712
痛みがある場合はいったん休む
それで治るならそれでいいし、２〜３日様子を見ても痛みが続く場合や激しくなる場合は医者に相談だ

15分くらいやってクタクタになるような体感ゲーム、もっと市場が広がって欲しい。
いろいろ丁度良いし、健全だわ。

ハリセンパーフェクトなんとか出来たわ
アレ判定ガバガバ過ぎるだろ

プランクは最初のころスタートのフォームすらままならない
（プルプルしすぎてカウントダウン3,2,1が始まらない）
だったのが回数こなして体幹鍛えると、スタートがスムーズに始まるようになって筋肉の成長を感じる。めっちゃ快感

>>701
>>702
前スレかどこかで低脂肪じゃない牛乳で溶かすとおにぎり二つ分くらいのカロリーになる的なのを見たから気になってたけど他で減らせばいいのか、考えてみりゃそうだわありがとう

学校の体育がずっと大嫌いで、チーム競技は足引っ張っていじめられたし、お陰で社会人になるまで体動かすのも嫌だった(思い出すのも辛い)。
でもリングフィットハマってからは体動かすのって気持ちいいと思えたし、筋肉つけるの病み付きになってる。
ゲーム相手だけど初めて運動で誉められた。すごく嬉しい。
体育の目的って、体力つけて健康になることのはずなのに、
学校教育でむやみに競わせて、出来ない子を傷つけようとする意味がわからない。

学校でやってる体育は教育じゃなくて、単なる測定だってのはまあよー言われることだからな

>>713
せやね！ありがとう

リングフィットを始めて数日で便通が良くなり睡眠が深くなり
毎日の習慣だった晩酌も無くなってカロリーやら栄養を気にしつつ飯を自炊し始めた
自分でもびっくりするくらいゲーム外の良い副作用がある

>>716
プランクの全身疲労感が癖になる

>>718
スポーツ苦手だった人のほうが筋トレには向いてるらしい

筋肉に負荷をかけるには関節や筋肉をひとつひとつ意識してなんというかロボットみたいに無骨に動かす必要あるけど
スポーツのセンスがあると無意識にスムーズで楽な動きをしてしまって負荷がかからず成長も遅かったりする

>>718
一人で滑るスキーとか楽しいぞ

>>699
そんな時にはアラーム機能だ
時間になったらお知らせしてくれるから安心してポケモンもやれるぞ

>>442
バンザイコシフリを腹筋スキルのメインにしてるけど、
あれは辛くなる運動じゃなくて、インナーマッスル鍛えるから、どちらかというと女性におすすめ
骨盤チェアで凄く効果があったトレーニングでは、肘を交互に腰に引き付けるようにしてた

常に腹筋に意識していれば（別に力まなくて良い）、回数も多いのでじわじわ効いてくる

>>718
まったく一緒だわ
それなのに今は電子レンジかけてる間とかのちょっとした空き時間に
ついスクワットしてしまう身体になってしまった
信じられない

>>716
プランクの最初のカウントダウンは腿を地面につけちゃっても大丈夫だよ
いきなりまっすぐ板の姿勢キープから始めて、プルプルするよりも、
お尻上げからの降ろしてのキープの方がポーズとしては自然かな（アラインメントが整いやすい）
ヨガの太陽礼拝みたいな感じなので

プランク1セット（18回）やるのに3回は休まないとやれないわ
これスイスイやれたら楽しいんだろうな

>>668
1−1は背景も明るいし、爽快感あるよ
タウンミッションを最後にやった時はビクトリー！が欠乏するので、1−1に戻ってからゲーム終了してる

私はセドナとかアンテロープキャニオンみたいな所（スポルタ）で敵が出ないステージが欲しい…
船漕ぎもあって、本当に楽しいステージ

>>729
すいすいやれる頃には腹筋に線が出てくるよｗ
それでバンザイコシフリに変えたけど、男性はそのままプランクがおすすめ

筋トレ系はともかくヨガ系あんまやってこなかったんでバランス系でてこずってたけど、
歯磨き2〜3分くらいやる間じゅう、ずっと立木のポーズするようにしてたらだいぶ安定し始めた

>>551
バンザイやワイドスクワットは、足先と膝の方向を一致させることを第一に
膝が内に入って捻じれると痛めます
そして、腰を落とすというよりも、地面を足裏で押すように意識すると良いです

股関節の可動域が狭い人でも、徐々に深くできるようになるかと思いますが、
本当に無理は禁物なので、自分の体と相談しながら

>>718
わかる
体を動かすのがこんなに楽しいなんて知らなかった

体が軽い
こんな幸せな気持ちで運動するなんて初めて
もう何も恐くない

フラグやめろ

ダッシュともも上げ楽になるウェア着てたら自堕落になったわ
攻撃力アップは敵早く倒しちゃってつまんないからダッシュに戻すかなぁ

>>734
学校なんかだとさせられるだけで楽しさなんて無かったよね
やっぱコレだと自分からやろうと思えるのがデカイわ　辛いけど楽しいもん

>>718
全く同じだわ
体育がトラウマで今までずっと運動大嫌いだった
それがリングフィットアドベンチャーやったら生まれて初めて運動が楽しいと感じたわ
軽いウォーキングなら好きだけど運動ってこんなに楽しいんだね

ほんと全ての親御さんたち子供にこれ買い与えてほしい

たくさんレスありがとう　個別では返せないけど、
全部頷きながら読んだよ。同じ気持ちの人多くて嬉しい。
自分が子供の頃にこういうのあったらなぁ…もっと痩せてたろうし、勉強する体力もついてただろうな。
仕事や勉強するにもまずは体力だからね。

子どもウケはどうなんだろう？
敵を倒すまでのプロセスが長くて爽快感があんまり感じられないから、やってもそんなに続かなそう

体育は全然嫌いじゃなかったけど
身体動かすのは面倒だなーってタイプだったけど
やっぱり運動不足が気になってはいたので
まあやりたくない中で、まだ楽しくやる手段を提供してくれた
ことには感謝しかない

>>742
バストアップの効果をPRされているので、
全国民のJCJKJDはやるべきだと
文部省がお墨付きすべきだろう。

ポケモンGOはスポーツ庁が認定したゲーム第一弾となったが、
このゲームも認定されて然るべしだな

ホバリング失敗したら旨味のない下ルート通らされるステージ
EXP入らなくていいからやり直し機能が欲しいな

+のメニューで戻らない？

+のメニューで戻らない？

>>744
セクハラじゃん

>>748
いや、少子化対策だ!

>>744
内容的には取れてもおかしくはないと思うけど売上本数(プレイヤー数)次第だろうね
ポケモンGOは社会現象にまでなって取れたって感じだから

ポケモンも来るかリングと両立できるかな

リングフィットは他ゲーとプレイ時間奪い合わないのがいい
感覚的にはリングフィットする時間とその他のゲームする時間、ってなる

ワイドスクワットの競争率が高いな
やはり全体攻撃か

おいっ
かかりつけの病院の血液検査で異常があったらしく電話がきたぞ！
「なにか筋トレみたいな事してますか？筋肉痛になってますか？数値が異常に高くなってるのでまた来てください」
俺は死ぬのか？

後日報告よろしく

筋トレしてるか聞かれてる位だから、尿酸値か肝臓の値が悪かったのでは？筋トレしていた事を伝えて、次の検査前は運動控えれば良いんじゃないかな。

筋トレすると尿やかんぞうダメージあたえるの？

ダメージ与えると言うか、診断基準に使われる値が上昇すること事がある、かな？

極端に負荷をかけ続ければ（ボディビルダー目指すとか）体に影響が出る事もあるけど、ほどほどなら運動によるメリットの方が大きいよ

詳しく教えてくださってありがとうございます

このスレは筋肉オタクだけじゃなくて医者もおるんやな

CK(筋肉が壊れると出るやつ)が高かったんだろう
人によっては筋トレでアホみたいに上がって、腎臓とかに悪さする人もいる

筋トレしてる時って目を閉じちゃ駄目らしい

プロテイン 体を作る材料
BCAA
EAA

>>706
レッグレイズとかマウンテンクライマーとかワイドスクワットの練習おすすめ

>>706
見なきゃいいだけやろ
ポケモンやってろ

英雄のポーズ3難しすぎる
これスイスイ出来るやつはリングフィットやる必要ないんじゃ

よし 今日も 頑張る

ゾォォォォオっ！！！

ヨガを全部完璧なフォームで出来たらリングフィット卒業だぞ
出来ない奴は毎日プランク10セットだ

気になってるが普通に筋トレするより効果あるん？
筋トレの方が鍛えられるならみ送る

>>742
うちの子らは毎日やってるわー10歳と8歳ね

>>769
筋トレを楽しくできるのがメインだから、そもそも筋トレが楽しい人にはあまり効果は期待できないかもしれない

自分で筋トレ続けられるなら要らないんでないの
これの1番すごいところはモチベーションを高いところで保ってくれるとこだから

>>769
このゲームの最大の特徴は継続性にあると思うよ
ゲームゲームしてるから楽しみながら継続できる
WiiFITとかは画面の指示に従うだけだから単調すぎて飽きるし
ビリーズブートキャンプにしてもモムチャンダイエットにしても同様だよね
単調すぎてみんなすぐ飽きちゃったよね
でもこれ、毎回ステージは異なるしギミック満載だし
道中に雑魚敵が配置されてたりして変化に富むコースになってる
おまけに敵をやっつけたり、道中のお金を拾ってお金を貯めて新装備（ウェア）を買いキャラを強化できる
つまり、コツコツ育成するRPGの特徴が全面に出てるってわけさ

リングコンは買ったんだけど肝心のスイッチはまだ。
弟が返してくれない…私も早く仲間入りしたい！

>>769
普段から継続して筋トレ出来てるなら要らないと思うよ
自分だけじゃモチベ続かないとかなら間違いなくおすすめできる

ありがとう
筋トレ入門用みたいな感じか

俺が毎日楽しい楽しい言ってるからか、嫁が私もやりたいって急に言ってきた
全く運動しておらず、なんと負荷が1
ニートゥチェストとかスクワットとかたった2回でクリアなんだが意味あるのだろうかあれ…

スクワットしながら届くの待ってるけど中古価格もジリジリ上がってるなぁ…
明らかに転売目的のもあったりしてムカつくから工場さん受注生産頑張って欲しい！

>>742
うちの子も私よりしてる
楽しいらしい


幼稚園児と小学生

>>777
1から始めたけど段々上げていって今は負荷20
全然運動してないレベルだとストレッチや道中だけで疲れるので身体を慣らすのと自信にはいいんじゃないかな

負荷1でも途中途中で確実に回数迫ってくるポイントはあるしな

負荷30でも物足りなくなってきた。
強度をあげたリングコンがでそうだな

>>777
10数年に渡って全く運動してない女性なら、まずは「体を動かす」ことに慣れるのが大事だし、続くならそれでいいと思うよ
できもしないスクワット10回を求められたら嫌になるだろうし

EAAはBCAAよりオススメ

楽しく続けられるのもだし、ミブリさんのお陰でやり方も分かりやすくてきんとれのしゅるいとか動きとか調べながらやらなくていいのが凄く良い
YouTubeとかで動きとかを見ようとすると、前フリがめっちゃ長くて飛ばしたり見たりするのが面倒でし、何を言ってるか聞き取れなかったりするから…

>>777
自分も旦那につられて１から始めて二週間で７になった
ちょっとずつ進歩できてる気がして楽しいよ

半年前の健康診断で160の高血圧だったんだけど
2週間前から始めたリングフィットで改善してると思ってたら
昨日はトレーニングから5時間くらい経過したのに心拍数が120近かった
常にドクンドクンしててやばいと思ったから安静にしてたら治ったものの
それでも血圧は家庭用ので220（健康診断の時よりかなり大きめに出るはず）
たった半年でここまで血圧が上がるとは思えないからリングフィットのやりすぎだったのかな？

始めて3日目
ニートゥーチェストが休みなしで完走できるようになった！
ただバンザイプッシュとサゲテプッシュがキツすぎる…
首に力が入るのはおかしい？
歯を食いしばらないとリングコンが押せない…

プランクの為にヨガマットを注文した！
リングフィット初課金や！

通常戦闘曲が好きすぎてもうサントラが欲しいわ

>>718
学校の体育って先生何も教えてくれないよな
リングくん>>>>先生

>>787
年齢や体重は？ゲームやってないで病院行った方が良いかと

リングフィットの種目多いので鍛えられていない筋肉使うと意外とキツかったりするのかな？

てかスクワットキープはガチビルダーでも普段あまりやらないからキツイとか誰か言ってなかったっけ

スクワット2習得したけどワイド2、バンザイ2より攻撃力高いのいいな
マンガやアニメで一番はじめに覚えた技でラスボスにトドメを刺すようなロマンがある

>>782
それいいね！重量5kgアップ押し引っ張り強度2倍で
買うわw

ありがとう少しずつやらせてみるわ

あ、>>777です

>>790
ボス戦もだけど、リングフィットの戦闘曲っていいよな。爽やかだし、焦らないし。

>>790
分かる〜朝起きるとき用のアラームにしたいわ
ドラゴ戦始まる前のドラゴの音楽とか好き

>>787
運動はいいが水分多目に入れないとやべーぞ
あと200前後するレベルなら診断受けて薬で血圧下げるべき

脳梗塞起きてからじゃ遅い

>>787
数年〜数十年かけて悪くした体がたった2週間で良くなると思えない
それに原因がリングフィットなのか、別なのかはここの人はわからないよ
体に異変が起きたらまず病院行け

なんかわかってきた
プランクきついとかあるけど、意外に慣れる
一番きついの結局、早々にスタメンから外れるスクワットだ
アッシリーナのあたりで急にスクワットが色々と復活してきて全然ゲーム開始当初よりラクになってなくて、むしろ良い判定出すとすげー辛くて、自分の成長不足を痛感させられる

ワールド7後半〜ワールド8序盤にかけて徹底的に
スクワット地獄&万歳スクワットで敵をなぎ倒したお陰で
久々に太腿が痛くなって笑ってる
流石に今日は休息日にするしかねーわ

スクワットは常にやれってことなんだろうな
スクワット外れる辺りからラン中のスクワットギミックが増えてる気がするし

ワイドスクワットからバンザイスクワットに移りつつステージがスクワットを強制してくる
バンザイを選んだのは俺だよ､でもね限度という物がね

10年来の付き合いの皮下脂肪落としたいんだけどプランクで事足りる？

舟のポーズがまったくできなくて腹筋のなさに涙

>>803
あそこはプレイヤーのリアルレベル上げポイントだったわ
その後マウンテンクライマーしたらかなり余裕になってた

発売日から
毎日、30分やっている
体重も、微減。
負荷17〜現在25
体、少し変化した
楽しいです

>>806
部分痩せはできないとtipsさんも言っているぞ
筋肉が付いて脂肪を支えて締まって見える事はあるが

昨日バンザイスクワット頑張りすぎて頭痛してきたからやめたわ
今日は職場の飲み会もあるし休息日だな…

20日くらいやってるけど、全然体重も体脂肪率も減らないから、昨日からあすけんも使ってみた。
自分って食べ過ぎだったんだなと痛感した…

固かった腹脂肪が柔らかくなってきた

>>798
ちゃんとリズム系スキルに合うテンポで作られてるのもいいね
曲に合わせてモモアゲやコシフリめっちゃ楽しい

テブリさんはきっと女の子

スクワットって戻る動作が一番キツいわ
ミルクティー味プロテインが飲みたくて頑張ってる

>>812
買い食いとか外食多いならMyFitnessPalのがおすすめ

>>805
このステージ帯だと敵も多い上に万歳スクワットが
ほぼMAP兵器かって位かなり強いのもあるよね
(ただし身体が持つとは言ってない)

>>808
今の内に下半身鍛えて次にマウンテンクライマーと会うのを楽しみにしておくわ

最近寒くなってきたし、血圧とか心拍とかは気をつけようねーって定期で書いとく
筋トレする時、息止めて顔とか首に力入りすぎる人いるけど血管への負担高いし
そっちに力入っちゃうってことはせっかくの負荷がターゲットに伝わってなさそうだし
軽い運動って書かれると心拍あげたくなっちゃうけど無理しすぎはまじでいかんからね

スクワットで鍛えられる大腿四頭筋は人間の身体にある全筋肉のなかで一番でかい筋肉
この一番でかい筋肉を鍛えることがもっとも効果的に新陳代謝を高めてくれるし、血液をポンプのように全身に巡らせてくれる
スクワットに限らず、ウォーキングやランニングもそうだがもっとも基本的な動作がもっとも重要だと任天堂は教えてくれている
しかし昨日ワイドスクワット150回ぐらいやったせいで腿が痛い

>>807
まず足は置いておいて万歳で寝た姿勢から勢いつけづにゆっくり上半身起こす練習するといいよ
イメージ的には指から順番に背骨も上から少しずつ床から剥がしていって座ったままの前にならえの姿勢にもっていく感じ

それも難しい時はちょっと枕とかクッションとかで角度つけた状態で上半身起き上がる練習から

さんざん既出だろうけどレベル上がり過ぎて困る
かといって運動負荷は上げたくないｗ

レッグレイズやると背骨の腰回りがエグいくらい痛いんだけど、背筋不足？
バタバタレッグも激しく動かしたら背骨がゴキゴキ音が鳴って痛いから、痛くならない程度にやってるけど、他のトレーニング(含：ゲーム外のトレーニング)で改善出来るなら改善したい

まさかゲームのために真剣に健康に向き合うことになるとは…

駅ホームの階段を最後まで駆け上がれるようになってた
以前は階段の3分の1ぐらいでもう無理…となっていたのに

ヨガマットとプロテイン課金済みだけどBCAAも買ってみようかな
プロテインバーもおいしそうだし非常食にも良さそうな気がする
今まで運動とは無縁の生活だったから知らない商品がいっぱいで楽しいわ

モモアゲアゲをミブリさんのようにノリノリでやりたい
しかし賃貸で2階なので足を下ろすときに振動が出ないようにやってるからあんな風にリズミカルに出来ない
マウンテンクライマーはまだアドベンチャーにでて来てないけどできるのかなー振動的に

>>822
最初に覚えた威力低めの技で戦闘してる
技二、三個で倒せるのでちょうどいい

>>824
BCAAは効果がMAXになるのが30分後だからリングフイット始める前に飲むとちょうどいいですぞ

隙あらばプロテイン
もうステマにしか見えねえw

ガチャ煽りなんかより健全だし確実に自分の為になるからセーフ

このゲームやってると思いっきり身体動かしたくなるから一戸建てが欲しくなる

>>825
土日に公民館を借りてやるとかすると
広くて頑丈なスペースで出来るぞ！！

デブがダイエットするにあたってカロリー計算始めた場合でもタンパク質・脂質・糖質の比率と食費の兼ね合いからプロテイン普通に候補に上がるんだから
そんなにプロテイン追放したきゃ献立提案でもしろと
建設的に！ほれほれ！

ずっと頭痛と片頭痛持ちでほぼ毎日鎮痛剤飲んでるくらいだったんだがリングフィット開始して2週間1度も飲んでない事に気づいた
昨日も一昨日も大雨だったが薬要らなかった
同じような人いる？ただのプラシーボかな…

プロテイン業者が発狂してるなw

>>833
緊張性の頭痛とかだと軽い運動で血流よくしたほうがいいっていうし、リングフィットが体にあってたのかもな
ただ二週間だと単にリングフィット関係なくいいタイミングが続いてただけかもしれんし、習慣化しつつのんびり様子見してこうぜ

頭まで筋肉なやつ

>>833
人によっては頭を（物理的に）動かすと治る偏頭痛もあるのよ

プロテインなんか高いし豆乳でもいいってこのスレ見て飲み始めたけどどれくらい飲んでいいの?

プロテインが1番楽ってだけ
いやならサラダチキンやサバ缶でもほぼプロテイン1回分よ
好きに取れば良いのよ
でも牛乳や豆乳は大して取れないよ
https://i.imgur.com/0966X0N.jpg

あと豆乳はカロリー高めなんだっけ?
俺も最初はバニラ味のプロテイン豆乳割りで入門したけど
今は普通に水で飲んでる、という全然不味くない

安く効率よくしたいなら鳥ムネが安い日に買い込んで、200gずつそぎ切りにしてジップロックで冷凍しとけば色々使えるよ。
鳥ムネ肉200gでたんぱく質50gだ。やったぜ。

そのうち、リングフィットで彼女ができました
とか出てきそうだな

男ならあんま豆乳飲みすぎないほうがいい
詳しくはぐぐって

豆乳牛乳は脂質が多いから補助的にしか使えない
ライトツナ缶が手っ取り早いよ

ツナ缶にプロテインぶっこんで飲むの…？

【豆知識】佐村河内守は毎日夕食の前に豆乳を1L飲む

あくまで補助で、飲むにしても一日最大でも400ｍｌくらいにしとけってことね。
過ぎたるは及ばざるが如し。

ワイドスクワットは余裕だったけどバンザイスクワットになった途端途中で休憩挟まないとできなくなったんだが、腕を下ろしてもカウントされることに気付いてしまった
でも誘惑に耐えて最後まで腕を上げてやり続けた俺を褒めてくれ

鯖いいんだな
お昼鯖塩定食にしよ
コレステロールにも効くしな

ヨドバシ.com注文できるけど、在庫確認のまま買えないパターンかこれ？確保できないなら注文できないようにしとけばいいのに

>>831
公民館で運動はいいけどSwitch持参はちょっと恥ずかしいわｗｗ

>>851
一部屋で借りられるとこもあるんだ
後は貸しレンタルスペース！

>>842
ポケモンGOで結婚まで行った人もいるみたいだしなー

今日測ったら基礎代謝が目標の平均値到達になってた…あくまで一時的なもんではあるけど一番の目標だったので嬉しい
今年の頭に測ったときは1000を割りそうな状態だったけど、真夏になるまで続けてたフィットボクシングとYouTubeで断続的にやっていた筋トレでベース作ってたのがリングフィットで花開いた感じ
ありがとう任天堂…とりあえずこれからしばらくはポケトレ業あるんでクールダウン促されたタイミングで素直にやめます

そのうちリング(合)コンとか始まるんだろうか

プロテインは1日2杯
あとは魚か肉メインの食事が1回とゆで卵で大体1日の必要タンパク質だと思ってる

鳥胸は週3で食べてるわ

WiiFitとかニンテンドーラボがチラついて店舗でみかけても買うの待ったかけちゃったんだよなー
>>850
多分そう
発注かけましたメールは来るけどいつ入荷するかは分からないやつ
フリマアプリで多少良心的な値段で出品してる人がチラチラ出てくるからチェックしてみるのがいいかも

>>846
耳が聞こえるようになるのか

>>855
もちろん飲み物は材料持参で自分で絞る

体育館なんかに数百人集めて合同トレーニングとかしたら絵になりそうではある

スーパー銭湯みたいな施設でリングフィットできる個別ブースあるところ欲しいなー
サウナとか風呂挟みつつリングフィットして食事処でヘルシー御膳食べてマッサージもあったり1日中いられるな

コインランパーフェクトがめっちゃ難しい
これベルトコンベアとちょうど同じ速さで逆走するのってできないよね？
少し早いか少し遅いで調整するが、どうしても行き過ぎて逃してしまう
コツとかあったら教えてほしい

>>861
シーズンオフの旅館ならうってつけじゃないか！？

運動系合コンや街コンはもうすでにあるぞ

>>861
だんだんジムに通うのと変わらなくなっていく…

動画あさってたらスクワットもプランクもいろんな種類あるんだな
BEST出る範囲で色々組み合わせれないか試してみようかな

モンハンみたいにネットで協力プレイできたら面白そう。皆で同時にできる。

>>788
発売日購入だけど俺もその二種目はやり始めきつかった。
２日に一回の頻度でやって下げてプッシュはずいぶん楽になった。けどバンザイプッシュは未だにきつい。胸筋鍛えたいから今も外してないけど嫌になるほどきつい。
肘とか肩の関節痛くなるようだったら　リングコン押し込み設定を変更してみては。
きつくて嫌になって続かなくなるのが一番避けたいところ

>>863
それなら泊まりで二泊でも三泊でもできるなー

>>865
個別ブースってところが肝心
やってるところは誰にも見られないし自分のペースでいいし

>>797
俺もレベル１から嫁にやらせておっぱいの垂れとケツの垂れの改善を確認できていて本人も実感できている。少しづつ上げさせて今レベル６くらいかな
まじおすすめ

大規模戦はやりたいよね
始めたばかりでも参加できるように技は初期技のみで、討伐報酬はみんな同じだけど与ダメージランキング(こなした回数とか)は発表されて上位にはミブリさんのアイコンがもらえるとか

パラシュート難しすぎて詰んだわ
腕が悲鳴あげてる

本日ゲオに入荷してます。
買えました。

>>822
本当それ。攻撃力上げたくないからトップスは初期装備のまま

>>710
ね。まあ大量にやったとしてもたいした稼ぎにならんと思うけどね~。梱包か郵送が好きなんかね？あの人らは

腹筋の「しっかり」普通に死ねる

モモデプッシュとモモアゲアゲがスクワットに比べてラクなのに性能よすぎるんだよな
スクワットとモモデプッシュの性能が逆ならな

>>871
ドラゴレイドバトル楽しそう！

Amazonにある中華産だと思われるアプリ対応の体組成計ってどうなんだ？
やっぱり安かろう悪かろうの性能なのか？

>>773
本当にバランスよいと思うわ。
運動時間半分くらいなんだけどそれがちょうど休憩によいし

そんなことしてもガチ勢が運動強度下げまくって終了でしょ
運動強度を攻撃力に反映するようにしたらそれはそれでガチ勢しか勝てなくなって終了

ヨガマットって使ったことないんだけど、どういうところがいいの？

>>826
いろんな技でバランス良く鍛えたいのよね〜、アドベンチャー内で

>>874
それ忘れてた、俺も初期装備に戻そう

>>883
なるほどなぁ
自分は称号欲しくて同じのローテーションしちゃってるわ

>>882
ヨガなどのゆっくりした動作には良いけど
激しい運動には向いてない

>>882わかんないけど尾骨が痛くないから敷いてるわ。

大規模戦もいいけど、サシで対決出来るモードのほうが個人的にはやりたい
予め互いにフィットスキルを4つセットして、交互にやる運動を選ぶ感じのやつ

足破壊デッキで溢れそうだし、物理チート対策が不可能だからオフライン専用だろうけど

パッケの入れ替えがめんどいからDL版にしたいんだがずっと品切れのような
入荷はしてるの？何曜日？

リングコンハードみたいな
固めのリングコン出たら、買う？

ニートゥチェスト足付けちゃ駄目だったんね　間違ったやり方してたわ
付けててもキツかったんだが

GEOに入荷ってあったからジョーシン見に行ったら買えたで！
今日から仲間入り

負荷28から30にあげるのが怖すぎてずっと28
このゲームって負荷高いと一つ一つのスキルにやたら時間かかるのだけはクソポイントだよね
回数とキープ時間どっちも伸ばしちゃうからさ

ゲオアプリみると入荷してるね もう品切れのところあるけど

自重筋トレで回数キープ時間伸ばす以外に負荷上げる方法あるっけ？

負荷上げたきゃつけなければいいけど
どうせ船のポーズで地獄見るんだからこだわるほどでも無いよ
あれの大事なのは最後顔近くまで膝近づけること

>>850
先週火曜日買って日曜日にきた。
注文した後に支払い有ったと思うから来ない事は無いと思う

ウエイトでも付けて調節したら

誰にも見られずに運動できるところにも魅力を感じたからなぁ…あまり対人要素は欲しくない

>>894
片方しか手足使わない、子供おんぶとか背中に乗せるに落ち着く
バランス取るのに色々と筋肉使うから慣れるまで時間がかかるけど

>>898
それはわかるわ。

これ全身筋トレできるのがいいな
自分で筋トレメニュー組んでるとどうしても特定部位に偏ってしまうけどアドベンチャーやるだけで全身鍛えられるようになってる

>>787
普段運動してない人が急に運動するとそうなるよ
全速力で走った後って実は血圧も脈拍も凄いことになってるんだ
休み休みやろう

ポケモン買いにビックカメラ行ったら20個くらい入荷してたよー
自分はもう持ってるので友達の分確保してきた
早く適正価格で欲しい人の所に行き渡ると良いな

>>895
舟のポーズはまるっきりできなかった昨日出たけど。。。

>>892
筋トレにはいい事じゃないの

フレンドランキング位が丁度良い

言うて先に進みたい気持ちはわかる
一日に１時間とかやってる人見たらね

あっ、数字が入ったままだった
388さんとは別人です、ｽﾏｿ

ヨドバシで注文したけど次回入荷が11末になりそうで絶望
俺は先に買ってしまったスイッチをどうすりゃいいんだ

ヨドバシってキャンセルできるんだっけ？近所のゲオにあるっぽいからそっちで買おうと思ってるんだけど。

>>907
俺はそのくらいだな~

1時間(実質30分)やって、プロテイン飲んで、シャワー浴びて寝る。
日課。

1歳児と一緒にやってると、プランク始めたときに嬉々として登ってきて困る

>>909
フィットボクシングをはじめとしたソフトの体験版
オンライン無料体験版(期限は1週間、自動更新を切る事)に入ってテトリス99

>>902
やっぱりそうかー
ありがと
昨日と今日はリングフィットを休んでる
心拍数はほぼ正常になってるかな
来週まで休みつつ減塩を徹底して、血圧が下がってきたら再開してみる

>>909
スレチでスマンがゼルダなりデモエクなりポケモンなりで届くのを待つのもアリかと

>>912
いい光景だw

>>912
うちは猫が邪魔してくるｗ

>>898
俺的にもソロゲー路線で拡張してってほしい感じある
協力や対戦は、どうしても気持ちとプレイに差が出てしまうからなぁ

>>914
半年前の検診の後にもし病院で診てもらってなくて、その血圧と運動後５時間も頻脈続くようなら
一度病院行って心臓内科でみてもらってから運動したほうが正直いいと思った　　
おせっかいではあるが　せっかくだし健康になってあそぼう

>>904
腹筋鍛えようとしてプランク増やすとこのゲームのやり方でBEST出そうとすると肘を腹に近いところに置きやすいので肩壊すと思う
ニートゥチェストで最後の膝を胸に近づけるとこまでキチッとやると船のポーズもできるようになると思うよ
と言うかニートゥチェストで足つけないやり方だと腹筋より先に太腿と股関節周りがバテない？
足が疲れて腹筋あまり鍛えられてない状態になってるかも

>>879
項目が多くて色々見られるし
数値もそうおかしくはないと思う
とりあえずのモチベーション維持には役立ってるよ
MONOQLOでオススメされてたやつ買ったけど今の所はこれで満足

>>920
ニートゥーチェストで鍛えるか。。
やってみよう。
ニートゥーチェストやる時に腹もまあくるけど足にも来てるから確かにやり方の問題もあるかも。
ちょっと注意してやってみる。

昨日プランク筋肉にあんまこないとか言ったけど午前中から上の方の腹筋がかるい筋肉痛になったわ

硬めのリングコンは硬度にもよるけど割れやすくもなるし破損した際に破片飛び散りそうで怖い

このスレ読むだけでもモチベ上がるな。帰ってやりたい。

>>912
わかる
太腿につけたコントローラー目掛けて突っ込んできて笑っちゃうし邪魔だしでｗ

筋トレゲーやるために筋トレするという本末転倒気味な感じになるけど、
ゲーム外でも起床時になるたけ腹筋の力で起き上がるようにするとか、
ベッドや椅子を使って深めのニートゥチェスト（＝ニータック）をするようにするとか、
レッグレイズを自分の筋力に合わせて膝曲げてやってみるとか、船のポーズ対策は色々やってみるのもアリ

アドベンチャーモードの運動時間、お手軽モードでも表示してほしい。色々やってると、何分したか分からなくなってくる。

>>920
自重トレーニングはマシントレーニングと違って特定の筋肉のみに効かせる鍛え方じゃないから他の箇所が辛くなることも多々ある
が、それが悪い訳ではないのでその箇所も含めた筋トレとして行った方が良いよ
ニートゥーチェストなら同じ筋肉使うレッグレイズやる時に生きてくるし

アッシリーナ様の喘ぎ声やばくない？
よく年齢制限に引っかからなかったな

上の方でゲオ入荷したって見て、近所のゲオ言ったら売ってたので本日より始めた！
噂通り運動不足解消にはピッタリだねコレ、続けなきゃな

リングフィットのおかげでガチャ課金やめられましたとかあったら面白い

>>932
どうせガチャに課金する分をヨガマットとかに課金するんだ…

>>930
ちょっと週末に倒してくるわ

サ終したらガチャゲーのデータは残らないけど
筋肉は一生の相棒だから

>>821
なるほど
後ろにクッションなど使ってそこから起き上がる練習をします！

レッグレイズで首が痛くなるんだけど、みんなもそんなもん？
なお腹筋は無事死亡

GEOでかえた！情報さんくす！在庫2のうちレジ、自分の前が一個買ってて焦ったぜ

>>937
https://www.youtube.com/watch?v=axC5WAr15d0&feature=emb_title
ふだんこの後傾姿勢で首を保持するってあんまりやらないからな
鍛えてなければ普通に首にも負荷かかるはず、トレーニングで普段筋肉に感じる痛みなら何の問題もない
他の部位同様にそのうち慣れるよ

プランク800回行ったゾ（気絶）

チョウツガイのポーズなんだこれ意味がわからん
まず最初の体制が無理だし腕動かすと腕つるし身体もぐにゃんぐにゃんで全身に痺れが走るし不可能だわこんなの

>>932
課金はしてるけどデレステやる時間は減ったな
リングフィットやると音ゲーやってる体力が無い

>>932
普通のゲームやらなくなったわ

>>941
そこからできるようになってくのが面白いとこ！
というわけでまず公式のお手本動画
https://www.youtube.com/watch?v=xSKm9GoF04E&feature=emb_title
　
床に手をつくとこから始めよう、足を大きく開くとやりやすいぞ！

>>944
ヨガは全部できないし膝が痛すぎるから全部外してるけどヨガが一番楽って人もいるし人間本当色々だな
痩せたら挑戦するか……

ヨガ系はセンサーの反応が難しい
チョウツガイとか腕ねじっちゃってるんだろうけど俺もすぐ外しちゃった

パッケージ版なら公式から買えるようになっとるね
でもダウンロード版は何故かダメ

ワイヨガが一番ラク勢、舟のポーズで無事死亡

船のポーズはヨガって言ってるけど簡易V字腹筋だから、なまじっかな筋トレよりつらい

>>947
今見たらもう品切れになってた。
ストアメインページだとまだ売ってるような表示ではあったけど

ゲーマー脳が邪魔をして、攻撃力とか攻撃範囲でフィットスキルを選びがちなんだけど、
フィットスキルって強化出来ないの？

ヨガ苦手組。
四十肩だったり腱板痛めてる人たち、ヨガつらいの多くない？

ゲオ情報ありがたや
おかげで買えましたわ

>>951
そのうちそういう要素も出るよ
そして次スレよろしく、立てられなかったら言ってくれ

【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.12【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1573804870/

スマホからポチポチやってた
問題ない？

スキルは同じ形で攻撃力上がってる2とか3が出てくるからそれ待てばいい
ていうか自分の攻撃力にスキルが乗るだけだから2が出てくるまで1のまんまでも使えるぞ
ゲームの進行よりプレイ時間見たほうが精神衛生上良さそう

ゲオの書き込みを見てゲオ廻りしたら三軒目でたくさん売ってたわ
全店舗で満遍なく売ってくれよ…

お二人ともありがとう
気にせず鍛えたい組み合わせでやっていきます

>>955
乙トリー！

明日到着予定だからいいけど、最寄りのゲオに新品ありになっててそっちで買ってもよかったなー
と思ったけど、今日インフルエンザの予防接種したんだった
大人しく明日まで待とう

>>939
首が痛いのは首も鍛えてるって事なのか、なら良かった。しんどいけど毎回セットしよう。ありがとう！

チョウツガイのポーズ、リラックス出来るから自分は好き。ヨガは本当に個人差あるんだね。

>>932
ゲームやる時間は減ったな
運動後の満足感で満たされてるからかな

ゲオで買えたから今日からやっと参加できる
情報ありがてぇ

>>955
オーツートーリーー！！

俺はすでに入手してるがまだ入手困難なのかと尼みたら
他メーカーの交換用グリップとレッグバンドが商品化されてた
この値段なら騙されてもいいかと一瞬思ったがレビューみて買う気失せた
完全エアプ、最早ギャグ

>>850
ヨドバシは注文出来なくなってる時もあったから
(入荷予定数に達しました的な表示になってた)
予約出来る時は一応入荷の予定はあるんじゃない？
ただいつ入るかは分からないけど。
自分はちょうど1週間で来たよ。

カバンをお腹に当てて乗客の攻撃をガードしよう
腕じゃなくお腹に力を入れよう

手をお腹に当てて腹痛のフリをしよう
上司と電話する時はなるべく苦しそうに話そう

出勤ガード！

>>965
おすそ分けプレイにも最適ｸｯｿﾜﾛﾀww

リングくん、呼吸の仕方も指示してくれるけど、吸うのと吐くの逆にすると効果減っちゃうかなあ？
指示通りやると苦しい気がするときがあるんだよね

いいな、いつ手に入るかわからんわ

>>970
ヨガはわからんけど、筋トレ系の種目はあんまり厳密にこだわらなくてもいい
一番まずいのが呼吸を止めて力むこと（血圧が急上昇するので事故のもと）だから

今日、ビックで普通に売ってたよ

最近の様子見てると早めにDL版買っといて良かった
なお未起動

ヨガ系は従った方が良い、呼吸がキモだし

ゲーマー脳ならゲーマー脳でいいぞ
ゲーマー脳でもバランスよく鍛えられるように出来てるでしょ
というかゲーマー脳の方がバランスいいんじゃない？

ゲーマー脳でやってくと自然と強くて楽なスキルと強くてキツいスキルが交互に来るから、
体を自然に休ませたり追い込んだりできるように、ステージもキャラの成長も考えて構築されてる感じがある

>>972
息止めなきゃいいんだよね
ありがとう！

前ニートゥーチェストが上手くできてる気がしないって言ったんだけどわミブリさんの動き見て手を置く位置をおしりの近くにしたらキツさ倍増して今まで間違ってたのか！！！ってショック受けた……

>>965
リングフィット諦めてオーバークック始めたのにはさすがに笑ったｗ

>>977
残りMP考えて倒せそうならなるべくMP消費が少ないように選ぶよなｗｗｗｗ

MP(リアル体力)

なんか調子良くて張り切ってやったら右手首痛い
ボスの腹筋ガードがキツくてひねったと思う
それよりバンザイコシフリがまだ出ないんだけどあれっていつ出るの？
はやくタマになりたい

プロテインって要はたんぱく質サプリメントだろ？
高たんぱく、低カロリーな食事ができてればいらないだろ？
プロテインなんていらない！プロテインなんていらない！
と言っていたがなぜか購入してしまった・・・
ソイプロテイン　ヨーグルト味　50食分
美味くはないし不味くもないって味だな

人によって楽なスキル、キツいスキルが結構別れてるんだな
青、緑は舟とかそういうの以外ほとんど楽勝だったけど赤の腕使うスキルほんと苦手だわ

人間は「息止めながら＞息吐きながら＞息吸いながら」の順で力が入る
ただし止めながら力むのは効果高いけど、本当に危険で血圧がヤバいくらい上がる、
めまい起こすとかならいいほうで、年齢や体調によっては脳の血管ブツンいく可能性もあるくらい危ない
　
いちおう重量挙げのアスリートとかが記録に挑むときとかにあえて息止めて力むみたいなことはするけど、一般人は手を出しちゃいけない　
なんで「力入れる時に息を吐く」の習慣づけはとても大事

MP（マッスル・ポイント）

俺も息止まってるかもなぁ
気を付けよ

ダメだ、どこにも売ってない…
GEOも一通り電話したが絶滅…

ヨドバシでお取り寄せしろ

>>977
やはりそうだよな。
ステージも覚えていく技も、うまく緩急つけられたように調整されてるよな。

>>983
レベル38 ワールド5辺り

スレチかもしれんがリングフィットに慣れてきて体力もついてきたんじゃないか！？とサボってたフィットボクシングを再開したら休み休みじゃないと出来なかった……。なまじ筋トレはできるようにはなってたからその分ショックがでかい

バトルでスムージー使ったの序盤で一回だけ
寄り道しまくった結果現在適正レベル＋30以上
ゲーム的な苦戦はしたことがない
MPはギリギリだがな

金曜だからそこらにあるようだな
スイッチが完全に枯渇した時期よりだいぶユルそうだからそこら辺当たれば売ってるだろ

>>993
フィトボクシングは筋持久力寄りで
リングフィットは筋力よりのサーキットトレーニングだからなあ…
短距離走の練習したからマラソンのタイムが良くなるかってそう良くはならないみたいなもんさ

体力付いたらランニングとか、持ってるならロードとか行くと
新しい世界が開けるぞ
ランニング、何もやってないとけっこうハードル高いんだよ膝問題とか

外に走りにいってみるなら、普段履きもできるようなランニングシューズに課金するのもいい
朝に音楽聞きながら堤防沿いとか走るのはいい気分だ

ロードレーサーなら持ってるが、あれはあれでまた別の筋肉だわ。やっはり疲れる。

運動の爽快感を知ったら
どんなジャンルでも仲間だろ
オィイ？！

>>1001ならみんなビクトリー