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1 名前： 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で 2019-07-04 18:02:55 ID:xwCXaenN.net
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しらねー -
928 名前： 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で 2019-07-05 08:19:31 ID:ktfhZfrG.net
>>920
筋トレをどう捉えるかの問題じゃないか
１．脂肪落とそうとするとかならず筋肉も落ちるがその落ちる筋肉を最小限にするためにする筋トレ
２．基礎代謝を上げて痩せやすい体を作るためにする筋トレ
これらは痩せるためのものと言っても間違いではないだろう
もちろんゴリマッチョになるための筋トレもあるしその場合は食べまくらないといけないわけだが
絞るため（いわゆるダイエットのため）の筋トレだと食べまくらないというか食事制限する
ボディビルダーだってコンテスト直前の絞る期間は食事制限してる
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