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1 名前： 名無しでいいとも！＠放送中は実況板で 2010-10-15 18:38:53
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88 名前： 名無しでいいとも！＠放送中は実況板で 2011-01-08 12:19:25
>>87
そのくらいだと生活習慣の見直しでダイエットできるからね。
食事はバランスよく腹八分目、適度な運動、規則正しい生活・・・
巨体の場合、精神的にもおかしいから大変だけど50ｋｇ代の
一般人だったら1年あれば大丈夫でしょ？
まずは太った原因を認識しないと。
それから憧れのボディを目指すのはいいけど痩せても
骨格は変わらないことも覚えておいて。
まぁできない言い訳してるうちは無理だけどねｗ(・∀・)
