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1 名前： 無記無記名 2021-09-14 16:04:45
ハッ(笑)
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ザ・きんにくTV 2nd 【The Muscle TV 2nd】
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※前スレ
【ザ・きんにくTV】なかやまきんに君Part.3
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(deleted an unsolicited ad) -
543 名前： 無記無記名 2021-12-16 16:24:34
自分の"一人で"ベンチやる場合のインターバル5分の過ごし方
1セット終えたらスマホのメモでレップを記録(30秒)
適当にsnsやニュースをチラ見(3分ほど経過)
スマホ置いて首肩胴周りをくるくるくねくね(4分くらい)
水一口飲んでセット(インターバル終了)
３−５セットでトータル20から30分くらいで終了。
みんなムカつくか？
