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1 名前： 無記無記名 2015-03-01 23:51:38
世界中で人気沸騰中のフィットネス
CROSSFITについて語ろう。
※前スレ
【高強度】クロスフィット4【実用的】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1401882606/ -
43 名前： 無記無記名 2015-03-12 04:41:42
>>36
オリンピック選手でも老人でも、同じ動作で強弱だけ変えてトレーニングする。っていうのが根本なんだからキツすぎるっていうのは、コーチがダメなんだよ。本人が言うこと聞かない場合もあるがね。
クロスフィットは万人向きのメソッドのはず。
