【地上の】江戸一☆すたみな太郎【楽園】131皿目

焼肉・寿司・デザート・総菜などの何でも食べ放題バイキングレストラン【すたみな太郎】のスレッドです
すたみな太郎NEXやすたみな太郎NEOもこちらです

◎公式サイト
http://edo-ichi.jp/
◎モバイル
http://sutaro.jp/

次スレは>>950を踏んだ人かそれ以降に宣言してから立ててください


※すたみな太郎以外の話題は専用スレを利用するか、または下記まで
【オーダー】ランチ2k、ディナー3k円未満の食べ放題バイキング2店目【ビュッフェ】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/jfoods/1492809994/l50
【地方バイキング】江戸一★すたみな太郎外伝★【B級グルメ】5皿目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/jfoods/1484006851/l50


★★★すたみな太郎以外のすべての外食チェーン店の話題は完全禁止★★★

最近特に酷いのが「しゃぶ葉・じゅうじゅうカルビ・安楽亭・焼肉きんぐ」の書き込みを行う荒らしです。
その他もさくら水産なども続く時は延々と続くので皆様の力で荒らしを追い出しましょう!!

☆荒らし追い出し用定型文一例☆　書き込むの面倒な時、コピペして使ってください。

テンプレ見て!!専用スレか外伝行ってね
テンプレ見て!!しゃぶ葉スレか外伝行ってね
テンプレ見て!!じゅうじゅうスレか外伝行ってね
テンプレ見て!!安楽亭スレか外伝行ってね
テンプレ見て!!きんぐスレか外伝行ってね
テンプレ見て!!さくら水産スレか外伝行ってね
テンプレ見て!!スイパラスレか外伝行ってね

( *^▽^)／皆様で協力しあってより楽しいスレにしましょう＼(^▽^* )


※前スレ
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/jfoods/1524731770

転載元：http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/jfoods/1526347034/

>>137
ダイエット時の普段の食事は
基礎代謝kcal以下の食事kcalで、タンパク質ビタミンカルシウム鉄分食物繊維を取ってるから
鶏のささみは当然メニューに入る

週一すたみな太郎で食べるのはそんなもんじゃなく
欲を解放した上で店名の通りスタミナをつけるべく脂ぎったホルモンやカルビで寿司や白米を頬張るわけ
摂取4000kcalが目安、それで二日で5000kcal落とす体力がつく。
基礎代謝1550kcal込みで一日2500kcal落とすペースだから、
一日950kcal(ウォーキング14km程度)を運動で達成しつつ、一日は断食、意外と耐えれる。

俺は入店前の朝方に7kmウォーキング、入店で往復6km。私生活で1km歩き
翌日に断食で14km＋7km。私生活で1km歩き
二日で36km歩いたのが最近の動向。脂や炭水化物のおかげで普段よりはスタミナ全然でるよ。
毎日こんなにはやれないから週一の習慣にするだけだし
こんなに動かないなら溜め込んで脂肪になってヤバイから真似はするなよ