【武漢肺炎】新型コロナウィルス【中国発パンデミック】Part.111

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【武漢肺炎】新型コロナウィルス・大事件【中国発パンデミック】Part.109
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1583486478/
【武漢肺炎】新型コロナウィルス【中国発パンデミック】Part.110
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1583502296/

転載元：http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1583541867/

【コロナに】栄養満点のご飯を作ろう【負けない！】
みたいなスレは需要あれば立てたい
外食、スーパーの惣菜も控えてる人いるみたいだし
簡単に作れるものから、常備できるもの
備蓄を兼ねた自作の冷凍食品とか情報を共有したい

例えば
藤井恵さんの体にいいごはん献立という本に
ネバネバ食材（オクラ、長芋、納豆など）
発酵食品（納豆、キムチ、味噌、麹）
海藻（わかめ、ひじき、昆布、めかぶ、もずくなど）
を同時に摂取すると腸内環境が良くなると書いてあったので
ウチでは芽ひじき入りのなめたけを自作して納豆にかけて食べてる